【廚房.料理】百搭家常料理不敗一物「舒肥雞」，元榆牧場高蛋白低脂「低溫黑羽舒肥嫩雞胸」6口味鮮嫩味美

養兒育女不同階段有不同煩惱，日積月累從褲頭擠出來的肥嫩肉肉，不怪別人都是為母的我養出來的，也養肉自己好多好多~呵。 享受美食也開始懂得要健康均衡飲食，澱粉減半、避免高油脂並儘量少滷少炸食物，挑選肉質不錯的「元榆牧場舒肥雞胸」蛋白質攝取到位，美味也兼顧到了。 雞胸肉、舒肥雞是我們家餐桌經常出現的家常菜，一來不能過於密集只吃紅肉，再來就是需要足量蛋白質，減少澱粉和高油高糖攝取。 來自元榆牧場黑羽舒肥雞胸 元榆牧場舒肥嫩雞胸系列口味從原味到可以搭配做創意料理的青醬口味都有，優質肉質及自然原鮮源自於✔️選用天然在地彌陀黑羽溫體土雞✔️60度低溫舒肥✔️絕無食品添加物✔️衛生安心的貼體包裝，加工廠也是使用無塵室等級。 使用需3倍飼養時間16週的熟齡黑羽雞種，所以舒肥雞胸比起其他舒肥雞的蛋白質來的高，脂肪較低。 肉質結實和口感也較白肉雞紮實美味，且黑羽土雞正是滴雞精會選用的雞種，這點還不錯呢。 舒肥雞胸創意家常料理 疫情後才算是真正洗手做羹湯學習當廚娘，健康飲食同時也要美味好吃完全考驗功力和技巧。跟大家交流我家餐桌家常菜，以下幾道菜都是用「元榆舒肥雞胸」做出的快速簡單又能收服忘情水跟兒子胃的菜。更多元榆牧場▸黑羽溫體土雞食品 ▌沙拉盤 適量的生菜和喜歡的蔬菜類舖底，加上切片舒肥雞灑上碎堅果最後淋上紅酒醋或是胡麻醬，夏日吃清爽又開胃。 ▌雞肉花生醬吐司蛋 吐司抹上減糖花生醬夾半份煎金黃色的元榆黑舒肥雞，搭配半熟蛋、起司和適量生菜等配料，做法很簡單只難在如何完美的紙包吐司。 ▌單吃的美味 雞胸肉切片或者加點橄欖油雙面煎一下，泡熟或者煎熟二種口感都不錯。 家人尤其愛煎過的雞胸肉，表層上色微焦香氣和紮實肉質。 ▌家常菜 青醬和蒜味舒肥雞胸煎過和櫛瓜蝦仁蛋，組合可以千變萬化。 ▌雞肉鮮蔬蛋捲餅 不加油像乾烙法煎熟蛋餅皮，內餡夾切片舒肥雞胸、炒蛋、起司片再捲起，可以再加點生菜絲、玉米粒、小黃瓜絲等增加豐富度。 ▌涼拌低脂鹹水雞 這道是我家餐桌出菜率爆高的一道菜，滿足兒子想吃鹹水雞，自己做也能減量調味料比例和挑選喜愛的雞肉，因最後會再調味所以用原味舒肥雞胸，可以依個人喜好換其他口味舒肥雞，之前用過黑胡椒口味也很搭。 一片舒肥雞加小黃瓜、玉米筍、香菇等喜愛的蔬菜(舒肥雞和部份蔬菜需燙熟)，適量蒜末、香菜、蔥末、香油、胡椒鹹拌勻即可。 舒肥雞胸好吃的烹調法 未解凍下約800cc能蓋過包裝的熱水，不拆封浸泡15分鐘左右。已解凍狀態不拆封浸泡2分鐘左右即可。想要煎過微酥口感可以將舒肥雞解凍後，平底鍋雙面煎一下即可。 元榆牧場舒肥雞胸不只是日常料理常備肉品，料理早餐、午餐或者是宵夜、下酒菜都合適，像健身好手或是運用在各式料理都是不錯的。 #舒肥雞胸肉 #舒肥健康餐 #舒肥雞胸肉料理 #舒肥餐 #元榆牧場評價 #低脂美食#團購美食 #宅配美食 #愛料理 #Cookpad #楊桃美食網 #在家簡單料理 #舒肥雞胸肉煎 #健康餐盒 #黑羽土雞 #輕食料理

雙北疫情升溫，這十件事讓你在家防疫不無聊！

雙北疫情升溫，這樣在家防疫最好

因應雙北疫情升溫，大家下班後的娛樂也減少了。ˇ對於下班後鮮少放空的你，是否瞬間一時沒了頭緒，不知道可以做什麼來打發時間嗎？ 以下，就是我的生活提案，希望你能找到一些靈感。 1.看書 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 你是否也曾經為自己規劃了一系列的書單，但是都沒有時間去閱讀？這時候就會是你最好的閱讀時間，每天下班回家後，把例行公事做完，就可以開始閱讀到睡前。 根據英國sussex大學在2009年的研究顯示，只要閱讀6分鐘，就可以幫助你放鬆68%的壓力，因此能夠幫助你放鬆進入睡眠。 2.追劇 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 你手上也有一堆想追但是還沒追完的清單嗎？不如趁這個時候執行吧！ #俗女養成記 #廢財闖天關 #實習醫生 #火神的眼淚 #辛普森家庭 #誰來晚餐 #江戶小姐愛在令和 3.畫畫 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 如果繪畫曾經是你的夢想，現在這段空下來的時間，正好就是你最適合開始的時候。 只要一個能留下痕跡的物品和一個可以創造出圖案的平面，就可以開始。 4.運動 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 說到在家運動，大家不外乎會想到的就是槓鈴、瑜珈等靜態活動，但其實健身遊戲例如 #Switch 和 #WII 也是這幾年很熱門的項目。 只是在家運動因為沒有教練指導，所以自己要格外小心熱身方式和動作的準確度，以免造成運動傷害。 5.瑜珈 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 瑜珈是一種很熱門的室內運動，也是很多女生不喜歡爆汗感覺的室內運動首選。如果要自己在家做瑜珈，只要有個瑜珈墊和教練，就可以每天開始規律的運動了。 英國CALM CLUB瑜珈練習卡 6.和遠方的親友視訊 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 你有多久沒有和遠方的親友聯絡了？無論是住在國外的他/她，還是在台灣不同縣市的家人，和她/他來場視訊聯絡感情，都能使彼此在疫情期間更加有信心。 7.烘焙或烹飪 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 你喜歡做菜嗎？還是你會想試試看自己做菜呢？ 趁著某天下班回家後，從簡單的料理開始，幫自己準備美味的晚餐吧！ #愛料理 #COOKPAD #楊桃美食網 8.參與線上活動或是安排線上課程 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 參與線上活動和課程因為疫情的關係已經慢慢地變成了主流，你有參與過那些課程呢？ 如果喜歡不妨趁這時候找個有興趣的項目來學習，說不定還可以增加自己的技能唷！ 9.寫日記或是寫專欄 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 你喜歡寫作嗎？這段時間會是很適合一個人靜靜的寫作的一段時間。 無論你是想記錄下自己在防疫期間的感受，還是你早就已經思緒泉湧，想要找個平台大展身手，這段空閒的日子，也會是你開始的好時機。 10.打掃家裡、整理舊物 圖片來源: #unsplash #免費圖庫 這時候整理打掃家裡是最適合的，因為可以趁機把家裡打掃乾淨，達到防疫的效果，而且還可以把舊物順便整理出來，慢慢的斷捨離，還自己一個清靜。 最後，請讓我引用英國作家CHARLES DICKENS查爾斯‧狄更斯在《雙城記 A Tale of Two Cities》在開頭寫下的引言： “It was the best of times, it was the worst of times, it was the age of wisdom, it was the age of foolishness, it was the epoch of belief, it was the epoch of incredulity, it was the season of light, it was the season of darkness, it was the spring of hope, it was the winter of despair.” 它是最好的時光，它是最壞的時光，它是智慧的年代，它是愚蠢的年代，它是信仰的時代，它是令人難以置信的時代，它是光明的季節，它是黑暗的季節，它是希望的春天，它是失望的冬天。 希望疫情期間大家都能平安，如有身體不適並且出現 #疾管署 公告的疑似症狀，請立刻打 1922專線，千萬不要自行就醫。 #英國文學 #狄更斯 #雙城記 #英國作家 #倫敦作家 #防疫 #疫情

#楊桃美食網搜尋結果

【廚房.料理】百搭家常料理不敗一物「舒肥雞」，元榆牧場高蛋白低脂「低溫黑羽舒肥嫩雞胸」6口味鮮嫩味美

【廚房.料理】百搭家常料理不敗一物「舒肥雞」，元榆牧場高蛋白低脂「低溫黑羽舒肥嫩雞胸」6口味鮮嫩味美

雙北疫情升溫，這十件事讓你在家防疫不無聊！

雙北疫情升溫，這十件事讓你在家防疫不無聊！