全台清水模住宿TOP10｜簡單卻不失質感，水上玻璃屋、隱身森林，入住還得靠運氣

這幾年簡約風大為流行，就連建築物都可以有極簡風！這次幫大家搜集了全台10間運用清水模建材的熱門民宿。灰白色調的牆面看似樸實無華卻能襯托周圍的景物，光是感受著這樣簡約中帶點沈穩的氛圍，好像就能給心靈帶來平靜。喜歡這樣純粹、簡約風格的你，快手刀速速預約，想入住可是要靠點運氣的！ 推薦閱讀👉全台TOP8白色系住宿｜不用飛出國，也能住到韓系、日系、北歐簡約風旅宿！ 台南｜毛屋 Mao House 漁光島上的毛屋MAO HOUSE距離熱鬧的安平海邊只相隔一座橋，卻有著隱世靜謐的氛圍。由清水模大師毛森江設計的民宿，挑高的落地窗與天井的設計在陽光照耀下柔和了室內的溫度，用上許多木製傢俱作為擺設，戶外更有著庭院與小魚池，隱隱透露出日式的溫柔。 https://www.instagram.com/p/CXnx-9-BnQR/ https://www.instagram.com/p/Bwwk_ZZnN0W/ 毛屋分成毛院子、金毛屋、透明大屋、時空小屋。毛院子為用餐的地方，早餐特別提供知名在地小吃，像是牛肉湯、鹹粥。後三者作為住宿區域，金毛屋有著2層樓高的書櫃可供借閱，也可以跟民宿借腳踏車遊覽漁光島。 https://www.instagram.com/p/CLnjCOzpguF/ https://www.instagram.com/p/BlsS5KvDJzC/ Info. 地址：台南市安平區漁光路119巷1號 台南｜樹說民宿 樹說民宿如同其名，在外圍轉角處就有顆三層樓高的樹木。位在安平的住宅區內，一樓為公共空間有室內鯉魚池跟開放式廚房，二、三樓則為住宿空間，提供三種房型作為選擇。 https://www.instagram.com/p/CJlET4Fj_nh/ https://www.instagram.com/p/CGPc0pDjHCI/ 隨處可見的藝術造景，陽光灑落的天井下垂吊著綠植為生硬的清水模注入滿滿的活力，民宿更特別規劃5個室內停車位，適合開車來遊玩的你！ https://www.instagram.com/p/CLgraRjDkIG/ https://www.instagram.com/p/CNpKn6cnPdS/ Info. 地址：台南市安平區州平二街12號 屏東｜後灣發宅 後灣發宅有兩種意思，用台語念是「我們發大財」。就好像建築本身，單看正面是大片的清水模，走到房子背後卻是別有洞天！民宿共有五間房型，每間的格局、巧思皆不同。 https://www.instagram.com/p/Cd3Xg4xvMrZ/ https://www.instagram.com/p/CViJpL_JwCA/ https://www.instagram.com/p/CCk1nd_lm4l/ 從房間內部延伸至外部的凹凸設計，跳脫一般建築結構的匡架，當你也想要拋開一成不變的日常時，別忘了位在恆春北邊的後灣發宅。 https://www.instagram.com/p/CbM-dOUvO77/ https://www.instagram.com/p/CWnR55nPnoa/ Info. 地址：屏東縣車城鄉後灣路161號 屏東｜住在 ZHUZAI 墾丁後灣ㄧ整排面海的民宿中，可以輕易地從清水模外牆辨認出住在ZHUZAI。結合英倫風和北歐風的傢俱，為樸素的清水模增添活潑氣息，民宿總共有五間房間，分為「山」、「海」，象徵著民宿依山傍海的位置，陽台圍欄使用強化玻璃作為整體的延伸，從房間就能享受只屬於你的蔚藍海岸。 https://www.instagram.com/p/CGUw9SopBXq/ https://www.instagram.com/p/BsVWTxGnj_m/ https://www.instagram.com/p/Cathb1ovenQ/ Info. 地址：屏東縣車城鄉後灣路169號 宜蘭｜有朋會館 礁溪附近的有朋會館佔地數千坪，放眼望去山林環繞，座落在群山之間更襯托出這棟清水模建物的滂薄。園區各處擺放著藝術藏品，鏤空的屋頂陽光直直灑落，傢俱選用在地素材與回收材料，以及使用在地食材的無菜單創意料理，處處維護著自然生態與環境共存，這裡還是HEBE田馥甄「懸日」MV的取景地！ https://www.instagram.com/p/CUcNe25r7SO/ https://www.instagram.com/p/CbwzOj5vcRK/ 一般遊客也可以預約餐廳，以及參觀「有朋美術館」。喜歡藝術品的創辦人建造了一座美術館供藝術家們展覽作品，周圍還有動物區、小型戲水池，大人小孩都可以在這裡享受自然之美。 https://www.instagram.com/p/Cc7bP2hr2Il/ https://www.instagram.com/p/CeP7MalrAiO/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村二結路36-11號 宜蘭｜蘆薈 Villa 位於羅東五結的蘆薈Villa，就在東門夜市和羅東夜市中間，不管往南走或往北都很方便。三面落地窗看出去的田野景色相當愜意，下午還可以吃到民宿精心準備的午茶，不管是包棟還是單獨入住，都能參加民宿規劃的小菜園體驗拔菜，適合親朋好友攜家帶眷一起包棟住宿。 https://www.instagram.com/p/CYGwH00lYJT/ https://www.instagram.com/p/Bz2mDkunx3L/ https://www.instagram.com/p/CCBM0hsnUDM/ https://www.instagram.com/p/CfRRCxOPnCJ/ Info. 地址：宜蘭縣五結鄉大吉村三吉中路52巷15弄26號 南投｜積木家 Block House 積木家Block House位在魚池鄉周邊的山中，佔地廣闊有著大片庭院與三角形水池，二樓戶外陽台有躺椅可以挑望山景，似海島的擺設和巨大西洋棋都很有異國風味！ https://www.instagram.com/p/CXPu-O1PYo2/ https://www.instagram.com/p/CbGzeoZvIv-/ https://www.instagram.com/p/B8_f88dn9LO/ 如同其名，積木般建築構造讓每個房間看出去的風景不同，房名也是以邵族語言命名。住房時提供完整下午茶套餐，還可以選擇專屬自己的味道的手工香皂，收穫滿滿！ https://www.instagram.com/p/CKJk3zTnHXX/ https://www.instagram.com/p/CbXAebgLEnZ/ Info. 地址：南投縣南投市魚池鄉通文巷3-13號 花蓮｜鈴之宇 壽豐山區半山腰上的鈴之宇，大廳、房間全採用大片落地窗設計，一眼望去是花東縱谷和海岸山脈環繞的山景，遠遠眺望還有花蓮溪，晚間走上露台可以看到花蓮夜景，抬頭更是震撼的滿片星光，伴隨著耳邊陣陣鳥鳴蛙叫，這裡絕對是實實在在的世外桃源！ https://www.instagram.com/p/CeiXEpjPQ0z/ https://www.instagram.com/p/Ced1PbLPlWJ/ https://www.instagram.com/p/Bv_yb6JlTmQ/ https://www.instagram.com/p/CXTbOA-hcVq/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉月眉六段18號 花蓮｜靜樹湖 Jing Shuhu 靜樹湖背後依傍著中央山脈，前院則是綠意田園，層層疊疊的被落羽松圍繞，更浪漫的還有小湖可以體驗划獨木舟。一眼盡收綿延不斷的山巒，悠閒的望著藍天白雲，四周雲霧繚繞，湖面上房子和樹的倒影隨著風吹輕輕晃動，兒歌「我家門前有小河，後面有山坡」就在這裡啊！ https://www.instagram.com/p/CYz_wcTPe76/ https://www.instagram.com/p/CMXbwsyhCfM/ https://www.instagram.com/p/CHiGUlDHQXx/ 靜樹湖有七種房型，特別在三、四人房做成樓中樓將客廳與睡房獨立出來，擁有更寬闊的休憩空間。另外還有四人親子森林房，結合大樹與溜滑梯可以讓小朋友盡情玩耍，燈飾也做成樹葉、雲朵的樣子，不管室內室外都如童話森林一樣夢幻。 https://www.instagram.com/p/CJf1H8vjVmg/ https://www.instagram.com/p/CL8gW-uANXM/ https://www.instagram.com/p/CZ6JlrHBs09/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖村荖山43-10號 澎湖｜朗朗山水民宿 朗朗山水民宿距離澎湖最熱門的山水沙灘只有五分鐘的路程。一樓公共空間因為和民宿主人共用，擺設格外溫馨，有許多桌椅外，也提供麻將桌、遊戲機，一群人待在一起或是包棟的話絕對很熱鬧。頂樓有一大片露台，高度及胸的清水模外牆可以直直遠眺綿延的海岸線，也可以看到附近的山水漁港。 https://www.instagram.com/p/CEBDrSUMJvW/ Info. 地址：澎湖縣馬公市珠江18-2號 清水模配上溫暖的日系風格，或是和帶有強烈色彩的傢俱擺在一起，都能強調自我的特色。有沒有哪間民宿打中你的心呢？趁著還來得及趕快預約吧。 延伸閱讀👉全台TOP7夢幻玻璃屋民宿，躺在床上看星空，來跟大自然融為一體吧！ 延伸閱讀👉【台南包棟民宿推薦TOP9】獨棟泳池別墅、BBQ到麻將桌都包辦！超高CP值讓你捨不得回家 延伸閱讀👉南投日月潭民宿推薦！10間質感旅宿、特色星級飯店，湖光山色一覽無遺 撰文編輯 #MLII #住在ZHUZAI #住宿 #住宿推薦 #全台 #全台景點 #後灣發宅 #有朋會館 #朗朗山水民宿 #極簡 #極簡風 #樹說民宿 #毛屋 #民宿 #清水模 #清水模住宿 #清水模建築 #積木家 #簡約風 #蘆薈Villa #質感住宿 #鈴之宇 #靜樹湖 

［斷捨離］自律？

你是個自律的人嗎？ 斷捨離真的能幫助自己變得更自律嗎？ 我自認為自己是個蠻自律的人，在斷捨離前就是。 過去我很喜歡收藏一些＂你該養成的好習慣＂或＂人生中你該懂的事＂等等類似的文章，甚至會整理印下來，時不時看一下。當然，瀏覽器裡＂我的最愛＂肯定要存一下的！ 但，看這些並沒有讓我避免掉一些不愉快的事，倒是遇到了才理解這些道理的意義。而該養成的每日好習慣我倒是蠻好奇真的有人可以每天都做到嗎？ 然而，好習慣的定義究竟是什麼呢？ 例如：追劇對語言學習者可以說是好習慣，但大多時候這件事卻是被定義在浪費時間；而很多人會鼓勵學習樂器或才藝，但真正想把這些事當作正職工作時又很容易被否定說無法靠這個吃飯；沒事要多看新聞，但這些資訊來源又有哪些是真哪些是假呢？ 看越多，反而讓我內心越反抗，甚至想，我存了這麼多經典名言，然後呢？不知不覺中這些東西也成了讓我內心不堪負荷的壓力，為了要成為旁人眼裡中＂有質感的人＂、＂優秀的人＂，就快喘不過氣。生活中的實體雜物整理完了，這些爆炸多的資訊也該整理一下了吧！ 斷捨離後，我不太看這些，也許還是會被標題吸引，但也就快速瀏覽過而已。斷捨離應該是要讓重心回到自己身上：＂發自內心的開始一些好習慣進而變成有質感的人＂跟＂為了讓別人覺得自己有質感而努力去養成好習慣＂，前者可以開心地享受這些事，而後者大概會很常拉鋸戰吧：『放棄好了，改變到底為了什麼？』。 如果都只保留好習慣反而會讓自己受不了，不如留一點＂壞習壞＂當做犒賞自己吧！ #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

［斷捨離］回憶/memories/思い出。

收藏品跟紀念品一樣都是充滿著回憶，但比起大多是花錢買來的收藏品，更難捨棄的是紀念品。 紀念品包含到此一遊買來紀念的小擺設或小東西、朋友送的卡片禮物、畢業冊、還有日記手帳等。比起堆在角落的收藏品，這些有紀念價值的東西更是難以割捨，即便已經捲起袖子打算來整理一番，卻再翻閱的過程中不小心掉入時光漩渦，然後就又收回盒子裡了。 從國小到大學甚至出了社會，多多少少會收到卡片跟小禮物，到底該怎麼處理這些東西呢？說處理是不是太失禮？ 一開始我先從較沒內容的卡片下手，應該說小時候很愛拿卡片來寫交換紙條的內容，印象最深刻的是我跟班上一個男同學互寫卡片稱讚彼此的字寫的很好看(?)，這張卡片我已經丟了，但內容卻深深印在腦海裡。 整理完這些比較沒感情(?)的，要進入有交情的朋友贈送的部份。不得不說這真的超難，我真的整理好幾年不誇張，但最終還是選擇不留下。試著去想想現在有在聯絡的朋友，發現那些都已經是過去式，當初的感情已經不在。出社會後彼此都有自己的生活要忙，也就漸行漸遠。久久我會想起好久沒聯絡的朋友，但不該只是去翻閱這些卡片來想念，現在網路這麼發達，直接去聯絡吧。如果連聯絡的力氣都沒有，那這些東西對自己而言真的很重要嗎？如果聯絡上了，就珍惜現在的彼此吧。 再來手帳日記，過去寫的內容都很流水帳，例如：『今天去看了電影，很好看』、『今天跟XX去逛街，買了好多東西』，呃，比起內容，丟不掉的好像是可愛的手帳本身。看清自己其實沒有寫東西的習慣，還是好好跟這些本子道別。 而記帳習慣現在還是有在進行，只是不寫紙本，改用APP。曾經有寫過紙本，但統計總金額真的太浪費時間，用APP會直接統計每個分類的總額，非常省時又方便。 補充一點，過去曾使用無名小站寫了很多少女心日記(大學的精華都在那了)，小站的關閉剛好幫我做了斷捨離。 另外，存票根的習慣也在票根的字漸漸模糊後丟棄了。如果真的有非常喜歡的明信片，或特別想珍藏的票根，則有布置一個地方貼這些東西，當然也是要控制數量（圖片可以看”ＷＨＹ斷捨離那篇”），由於會照到陽光，有些票根久了會淡掉，那也是回憶淡去的時候，就放手吧。 畢業冊則是把想看的那幾頁通通拍下來然後碎掉。 斷捨離至今如果有較熟識的朋友，都會告訴對方盡可能不要送禮，如果有送禮的需求可以朝吃這個方向進行，或者送洗衣精也是不錯的選擇；而自己送禮也是同樣，送裝飾品或對方沒在用的東西，收的當下或許會開心（因為感覺被重視），但後續可能會造成對方的困擾（因為罪惡感而不敢丟）。 或許在這個網路越來越發達，心卻越來越遠的時代，其實記得說一句祝福的話才更令人開心。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト #紀念品 #思い出

台北貓咪咖啡廳

位於師大附近的一間貓咪咖啡廳，裡面有超過 5 隻的貓，大多都是米克斯。其中這隻橘貓，深受大家喜愛，肥美的很可愛，也十分親人！ 📍 極簡咖啡廳 📌 地址：106台北市大安區泰順街2巷42號 🤑費用：＄120 ~ （低消 1 杯飲料） 喜愛擼貓的各位，千萬不要錯過這間貓咪咖啡廳！ 這隻橘橘超級親人，會自己做到你腿上，也會踏踏喔！ 但記得不要強迫貓咪，不要抱住他們！！！ 同一隻貓咪不同角度的錯覺（好像瘦一點） 是個可愛的女生～眼睛也很美！ 這隻顏色很特別，虎斑點點的身體，但是頭部又比較淡色系。 歡迎大家前往極簡咖啡廳，有很多貓咪可以互動，餐點與飲料表現也不錯，平日沒客滿通常是不限時，假日就會限時囉！滿推薦平日有空閑可以過去，人通常會少一點，也比較自在。 歡迎追蹤我，鎖定最新旅遊資訊喔！ #貓咪 #咖啡廳 #不限時 #極簡 #師大 #靈感日

［斷捨離］包包/Bags/バッグ・カバン。

我是個過度焦慮的人，就是會帶一大堆行李卻又沒什麼用到的那種。出門前在家就會上演很多小劇場，搞不好會突然想幹麻、這樣會不會不夠用之類的，為了有備無患就帶一堆東西出門。所以對包包的要求很簡單，隔間多就好，然後很愛後背包，因為容量大。 有一天我累了，隨身背著這麼多東西好累，於是開始減少帶出門的東西，東西少了自然不需要太大的包包，所以開始用起了小包。 目前用的包包的重點大概就是要能放進長夾不卡卡吧！比起以前很喜歡隔間多的現在的基乎都沒什麼隔間，不過大多零散小東西如：藥膏、唇膏、牙線都會用圓形的小收納包裝著，不會撒在包包各處不怕找不到。即使有化妝我也沒有補妝的習慣（因為不是太精緻的裝容啦），所以頂多再帶支口紅。 然後圖中史努比帆布袋是日雜的贈品（這個用好幾年了，還是覺得很棒），另外還有微熱山丘的袋子，去附近買東西的時候會帶著。 本人對於包包真的很容易心動，不過買再多會用的還是那幾個而已，雖然還是很喜歡逛包包賣場，但除非壞了需替換不然暫時不打算再增加。現在有很多長得好看又好像很好用的機能小包包，廣告一直跳出來真的是差點就敗下去，但想想其實不需要那麼多隔間，而且長夾好像放不進去因此就打消念頭了。 目前包包數量算是還在我能接受範圍內，可能有些人覺得同性質的包有需要到三個嗎？嗯～我都有用到，所以需要囉！偶爾也是會依心情、身上顏色帶包的呀！ 丟包不難，難的是家人朋友送的，無論什麼樣的狀態好像都不好意思丟。但如果是已經損壞不堪使用的狀態，也只能抱著感謝的心說再見了；如果是跟自己氣質不相符但包況還良好的，可以先問問身邊有沒人有要，或者賣掉、捐掉，通常我會選後者，因為家人朋友在你問他們之前其實也不缺這個包（除非有打聽到最近有買包的需求）。 斷捨離過程其實我不太問親朋好友要不要這些東西（任何還能用的物品），特別是住在一起的家人，通常會覺得還可以用就撿回來，而後續大多就是換擺在家人的房間而已並不是真正使用它們。這個情形可以稱做眼不見為淨吧？就好比很多人不住在老家（在外租屋或結婚搬出去），雖然現在住的地方東西不多，但都把捨不得丟掉或用不到的東西搬回老家放，久了東西越來越多，會因為不想面對,要斷捨離就更難了。 提供一下包包資訊。 黑色後背包：adidas kids 黃色小包：uniqlo（麵包超人胸章：夜市老闆娘送的） 黑色小方包：Pinkoi-設計館spring orchid 綠色包：百貨公司某潮牌（名字忘了） 圓形收納包：Pinkoi-設計館dessin #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

因為習慣簡單  卻能擁有更多

 從小母親要求我們吃餅乾時要用盤子端著以免掉屑，看到地上有掉落的長髮要用衛生紙拾起，吃完飯的碗筷要馬上洗淨晾乾。心裡常滴咕著，這魔鬼般的訓練不太適合小孩子，現在回想起真是感恩母親的訓練和遠見。因為這樣的要求，自然而然造就了我井然有序，愛整齊愛乾淨的好習慣。 這好習慣影響了我所有的日常生活。在職場上我能迅速反應抓住重點，把工作化繁為簡去蕪存菁；在家庭生活中我總是能保持一塵不染，維持簡單高品質的生活型態。相同地，我現在也是這樣不厭其煩地要求兩個兒子，因為我知道從小的刻意訓練，可以幫助他們將來的生活過得更好更有品質。 你是否因為擁有太多而無法做正確的選擇呢 ? 太多瓶罐堆滿櫃子，招來蟑螂螞蟻；太多不穿的衣服塞滿衣櫃，每天穿的總是那幾件；囤積太多過期食物在冰箱，容易產生難聞異味；工作桌上堆滿文件文具零食和玩具，老闆突然要的檔案就是找不到。 ＜整理師＞早期從日本風迷到美國，最近又再次成為熱門的轉職行業，因為簡單過生活已成為大家追求的生活型態。當我們的住屋空間無法越來越大，從網路購入的雜物卻越來越多，堆滿整個空間的壓迫感會造成生活上的焦慮和挫折感，髒亂與匆忙也會帶來不悅的心情，更會影響工作上的效率。 如果你不知道要該如何選擇 ? 請列出清單，根據不同的分類、功能並列出數量，然後一項一項的檢視，從你最喜歡的開始排序，只留下前面五到十項。如果自己做不到無法割捨，就請你的家人或朋友，幫你列清單和你一起整理，強迫自己清除不必要的物品。 去除不必要的 你會更珍惜現在擁有的 隨著年紀的增長，我們身邊的人事物也會積累的更多，但我們真正喜歡的重視的會越來越少。所以我們會更珍惜和家人一起相聚的甜蜜時光，我們會期待和志同道合的朋友閒話家常，我們會專注在自己的興趣讓生活過得更豐富，我們會挑選好的飲食以保有健康的身體，我們會投入喜歡的工作讓自己更有職場的競爭力。 生活本來就不簡單，所以我們要過得更簡單。每個人都可以成為自己的＜整理師＞，不用花大錢，現在馬上就開始。 #簡單過生活 #less is more #去蕪存菁 #極簡 #整理師 #小黛超乎想像 photo source : freepik

閱讀筆記｜重複嘗試和出錯，磨練直覺

筆記 | 重複嘗試和出錯，磨練直覺

今天看了《我簡單豐富的生活提案》，其中第18章節的內容讓我很有感觸，這一章節在說明培養辨識物品好壞的能力。藉由「重複嘗試和出錯，磨練直覺。」去訓練辨識物品對自己來說，是否是必須的？是否是好的？ 作者說明不管是「購買」或是「丟棄」物品，都要盡速下決定，不僅相信自己的直覺，另一方面也要同時分析自己「購買」、「丟棄」的原因。因為雖然直覺的命中率高達九成，但是也有一成看走眼的機會。 作者認為「在購入到脫手的過程中，對磨練極簡生活的直覺有很大的幫助」。 「成長需要的是積極的失敗，而不是後悔。」、「儘早失敗，將損失壓到最低。」、「最讓人後悔的，就是沒去做。」作者提及的這些話語，我覺得不僅僅是對待物品，對待生活中的每件事情都可以如此。如果一直在猶豫不決，煩惱這件事情是否是必要的？是否要去做？根本不會有解答，唯有踏出那一步，去嘗試、實作之後，才會明白這件事情對自己的意義。 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第四章時間自由。 將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物 在這一章節，作者提出 心理學家契克森米哈頓(Mihaly Csikszentmihalyi) 的研究結果： 看電視的時候，開心的時光占了總時數的百分之十三。(假設看一小時電視，開心時間只有8分鐘) 全心全意投入嗜好的時候，開心的時光占了百分之三十四。 運動的時候，開心的時光占了百分之四十四。 作者指出看電視是「被動的娛樂」，屬於低門檻的娛樂。而嗜好或運動是「靠自己生產的娛樂」，必須自行安排，有時還得花錢或事先準備，屬於高門檻的娛樂。 然而人都是有惰性的，如果沒有時時自我警惕，我們多半會選擇輕鬆的事情來做，而不是選擇能帶給自己幸福的事物。 這一章節讓我反省自己，因為我常把時間花在低門檻的娛樂上面。因此現階段讓自己體會到「生產帶來的快感」很重要，明白做什麼樣的事情，能讓自己獲得較多的快樂。而不是豪不費力地做自己喜歡、輕鬆的事情，因為那些事情對我來說往往只是短暫的放鬆。 投資有助於省時的工具 作者舉例不喜歡做家事的人，可以購入各樣的工具，如：掃地機器人、烘乾機、洗碗機等等。免去煩人的家事後，能將空出來的時間做喜歡的事情。捨棄「不想做的事」，專注於自己才能辦到的事。 「物品的消費」= 「時間的消費」 作者舉了兩個例子來說明： 第一、作者購入一台昂貴的烘洗衣機，說明「我買的並非洗衣機這個「物品」，而是可以『自由運用的時間』。」 第二、餐廳提供「用某手機用戶免費吃」的活動，吸引人潮排隊，提供的免費食物卻只是甜甜圈這類不須花大錢就買的到的食物，作者認為根本不須為此浪費時間排隊。 作者說道「無論大富豪或窮人，所擁有的時間資源都是一樣的。還有，因為花錢所耗損的時間，是無法用錢買回來的。」、「將『物品換算成時間』，你才不會被『免費』和『高級』所迷惑。」 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第三章身體自由。 避開會上癮的食物 在「身體自由」這一章節，作者說明「沒有OO就無法冷靜，會覺得焦躁不安。」就是上癮的症狀。那為何要戒掉上癮呢？作者提到他自身的例子，他是重度咖啡飲用者，在戒掉咖啡因後，心情不再起伏不定，頭痛的次數減少、晚上睡不著的問題也消失等等。因此他建議要避開會上癮的食物。 「如果想維持自己原本的模樣，就先脫離會讓自己上癮的東西吧。」、「避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。」作者提及的這兩句話我很喜歡，因為不只對食物的上癮，對人、對事、對物的上癮，也是會造成可怕的後果。上癮之後的沉迷、無法自拔，可能會大大影響自己的生活。無法保持自身原來生活的節奏，因為上癮，一步步地進入到難以戒斷的深淵。 過「一日一餐」的生活 作者說明他過著「一日一餐」的生活，並使用固定食材做料理，如糙米、地瓜、蔬菜、酪梨、魚類等等。作者講解了這些食材的營養價值，選擇它們作為「固定食材」的原因。 控制食欲 而作者是如何做到「一日一餐」的呢？他說到「如果你真的想控制食欲，首先要做的，就是改變你吃的食物。」作者嚴格把關每一餐的飲食內容，控制自己的飲食習慣，食欲便逐漸減少。 透過口舌品嚐「最棒的奢侈」 除此之外，作者認為「花費自己的時間和精力，以自己選擇的食材和調味料，做出符合自己口味的料理。沒有比這個更奢侈的了。」雖然如此，作者也有他的「作弊日」，也就是和朋友或重要的人一起度過的日子，並不會拘泥於一日一餐，而是想吃什麼就吃什麼。也因為久久才吃一次，更覺得美味，更能體會到奢侈。 「健康」才是最大的資產 除了談到飲食之外，作者認為「健康」很重要。因此他做到「一天一萬步」，去維持身體的健康。他認為最好的做法是「將錢和時間花在「現在」，而不是為「未來」買保險。」健康是肉眼看不見的。就算暴飲暴食、傳染病菌，都不是當下會出現後果。因此平日就要想好對策，慎重應對。 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

為極簡系少女的時尚寶典增加新樂章，頂著可愛又有點帥氣香菇頭的簡約穿搭教主，你一定要知道！

進入秋冬雖說今年末的時尚趨勢比較傾向於鮮豔，複雜等設計元素但是對與許多女孩來說，簡單的剪裁，舒服的用色這類極簡的風格才是真正屬於她們的時尚閱歷！ ​（圖片來源: oakandfort） 今天要介紹這位日本超會穿的簡約穿搭達人給各位極簡少女們！頂着可愛又有點小帥氣的香菇頭，加上一身纖細的身材曲線你絕對猜不到這位極簡時尚潮人已經是三個小孩的媽媽！現在就來看看這位極簡風格潮人媽媽如何利用簡約的輪廓來展現多種風格的奢華吧！ # 簡單設計版型更持久耐穿 極簡系列的衣服比起流行，誇張的服飾可以穿得更久。只要每次搭配不同單品配件就可以輕易的為衣服在創造出新的面貌。 # 顏色決定風格趨向 極簡穿搭多數以基本黑白灰或大地色為主，要增加不同風格元素可以利用顏色決定。黑白灰傾向帥氣街頭風，大地色系多似文青慵懶風而粉膚色則為簡約帶來清新氛圍。 # 簡約輪廓結合流行元素 追從簡約也不代表要拋棄流行元素，可以搭配今年流行的飛行外套或是選擇今年秋冬大熱寬鬆型的簡約單品做裝扮，這樣不僅可以保留簡約風格還可以不失時尚品味！ 跟著Saori潮人媽媽穿，這樣簡約的時尚就算要每一天365天穿都絕對不會厭啦！ 資料來源： instagram.com #日系 #時尚 #極簡 #漂亮 #穿搭 #香菇頭 #髮型 

#極簡搜尋結果

全台清水模住宿TOP10｜簡單卻不失質感，水上玻璃屋、隱身森林，入住還得靠運氣

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［斷捨離］自律？

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［斷捨離］回憶/memories/思い出。

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台北貓咪咖啡廳

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［斷捨離］包包/Bags/バッグ・カバン。

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因為習慣簡單卻能擁有更多

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閱讀筆記｜重複嘗試和出錯，磨練直覺

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閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

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閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己

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為極簡系少女的時尚寶典增加新樂章，頂著可愛又有點帥氣香菇頭的簡約穿搭教主，你一定要知道！

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#極簡搜尋結果

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［斷捨離］回憶/memories/思い出。

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閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己

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