所謂的孝順

這個社會教我要孝順 他們不知道我好怕 這個社會教我要孝順 他們不知道我好痛 這個社會教我要孝順 他們不知道我好傷 這個社會教我要孝順 他們不知道我快殞落 我是你生的 我是你養的 但我不是你的 你知道我其實很想靠近你嗎 你知道我為什麼愛不了你嗎 我必須保持距離，才能保護自己 我必須保持距離，才能完整自己 #Chillhood #去憂湖 #歆慈說 #去憂湖語錄 

先把自己照顧好，才有力量付出

我曾經在兩段感情中主動提出分手 那兩次，我都痛徹心扉，因為還深愛著 當年，我已經盡我所能地溝通 試著解決問題 、試著找出兩人對未來的共同目標 然而當我意識到，問題無法解決 我們卻因為相同的問題一再產生不愉快 而且在數次「激烈討論」時 我發現自己必須很努力、很用力 才能壓下各種具攻擊性的言語 我知道不是他的錯，但我也很受傷 我和伴侶都無法照顧到對方的需要 於是，我萌生了分手的念頭 因為，我們都努力過了 再這樣下去，兩人之間的愛情 只會逐漸消耗殆盡 美好的回憶會被埋怨和指責吞噬 既然相愛過 我真的不希望跟這個人的緣份 以如此難堪的模樣畫下休止符 分手，不是因為誰的錯、誰不夠勇敢 只是因為不適合 先把自己照顧好，才有力量付出 這不是自私，而是自愛 適時放手，是為了照顧自己、保護對方 也可以說 是換成另一種形式守護這段感情 #Chillhood #去憂湖 #歆慈說 #去憂湖語錄

妳是誰？妳想要什麼？

面試時，我們理所當然想著「我能為公司做什麼？」 有多少人想過「除了錢，公司還能帶給我什麼？」 試想，如果一間公司帶給妳的只有錢 專業技能成長空間、擴編升遷、挑戰性、成就感 甚至「生活品質」和「健康」都很有限的時候... 🔹 可能公司給的錢真的很多？ 🔹 可能妳在這間公司只是階段性？ 🔹 更有可能的是，妳其實做得並不開心 「妳」不是體制裡的一顆螺絲釘 妳是妳自己 妳的想法很重要 妳的感覺很重要 妳得先照顧好自己、知道自己要什麼 才有力量「為別人著想」、「為組織著想」 #Chillhood #去憂湖 #歆慈說 #去憂湖語錄

只有適婚對象，無適婚年齡！人生沒有進度要趕｜歆慈・軟糖咖啡

我很喜歡「每個人都有自己的時區」這個說法。每個人都是獨一無二的存在，如果我們能停止比較、把焦點放在自己身上，在自己的每一個狀態下認真生活，我不會說這樣就一定會幸福（這太夢幻了） 但至少你可以坦然面對自己，比如現在就是沒對象、現在就是想耍廢、現在就是想休息不想努力，允許自己可以有消極的一面、也可以有積極的時候。 接受自己的模樣，就是幸福的開始 人生沒有標準待辦清單、沒有進度要趕，因為在你的時區裡面，你永遠可以為自己調整行程。 #軟糖咖啡 #歆慈說 #結婚 #婚姻 #感情

出軌&查勤，本質都一樣？別把自己變成連妳都不喜歡的女人｜歆慈・軟糖咖啡

發現A男出軌後，我一度變成了不看男友手機、MSN訊息就無法安心的那種女人。 其實在看那些訊息的當下，我的心情忐忑，是很差的。我當然不希望發現什麼，但若我什麼也沒發現的話，我又害怕，是不是只是藏在我不知道的地方而已，就像當時他把通訊錄中，女方名字諧音改成男生名字那樣狡詐。 我曾經認為，出軌的一方就是做錯事，如果他們想重新得到信任，接受查勤或看手機也是理所當然的事情。 但，關係的本質講的是「適合」，不在「對錯」，當一段關係淪落到只談對錯和道理，基本上也沒什麼情份了。 如果說，出軌的人是藉由「找別人」的方式逃避關係當中的問題，那麼查勤的人，同樣也是藉此行為滿足自己的不安全感，兩種模式都無法解決最根本的問題，也不會改善感情，甚至是在傷害關係。 當年在偷看A男手機的時候，我一邊看，一邊覺得這麼做的自己很噁心討厭，我如果這麼不信任他，我又到底圖什麼而選擇復合？ 後來我才明白，那時的我卡在「不甘心」的情緒中。我圖的，是一個證明我足夠好，我值得被愛的機會。 我好不好，需要仰賴一個跟前女友切不斷的男人來肯定嗎？不用呀！我可以肯定自己呀！我也變成前女友就好啦！ 我值不值得被愛，需要靠一個劈腿的男人來證明嗎？不需要啊！因為我本來就值得啊！ 所以，與其查勤，不如談清楚，別為了一個不對的人，親手把自己變成了連自己都厭惡的女人。 結束，是給自己再度快樂的機會。 #軟糖咖啡 #歆慈說 #親密關係 #戀愛 #

結束，有時是為了保護關係、為了我們更好的以後｜歆慈・軟糖咖啡

結束現在，有時是為了保護關係、為了我們更好的以後｜歆慈・軟糖咖啡

在仍然相愛也沒有大吵的情況下協議分手，雖然痛徹心扉，卻也不後悔認真愛過一回。 G男是藝術家，當時會跟他交往就是被他的才華吸引。我明白搞藝術在台灣生存不容易，但我仍然支持他，也極其欣賞他的創作。交往半年後，我發現他的創作停擺，也沒有特定收入來源，絕大部分是靠家裡資源度日。當然，有資源是好事，但在我的價值觀當中，還是要有計畫、安排，將來才能靠自己的力量在社會中生存。 還有更大的理由是，我會想結婚。我和G那時26歲，我們個性契合、有共同興趣、同居相處和諧，唯一的一個隱憂，就是經濟問題... 如果只靠我一人的收入，無法負擔所有家計，因此我決定和G談談。 G的回答是，他也想跟我結婚！但只要討論到工作，他就蠻排斥談這件事情，每次溝通的結果不是不了了之，就是會有點不愉快... 為此，我還報名溝通課，我想知道還有沒有更好的方式跟他溝通，讓他能明白我的意思。 後來，我提出給G兩年的時間，希望他在我們28歲那年，讓我知道他對未來的規劃或自己工作上的想法。在這兩年中，我偶爾提起此事，他也是偏向消極應對，我不想像個老媽一樣逼他，但我也有心理準備，到了約定的那天，很可能也是結束的時候。 沒有對錯，只是不適合 我想要愛你，但我得先愛自己 在我的觀念中，愛一個人，是在一些前提下（像是不傷害自己）支持他、成全他，希望他開心做自己。 G的個性溫和幽默好相處，他尊重我的喜好、給我信任和空間，跟他在一起之後我胖了十公斤（掩面）但他每一天都還是說愛我、說我最漂亮最可愛（我相信他真的這麼認為XD！）而我也欣賞他對藝術和音樂的品味，喜歡他看世界獨到的角度。 但在交往過程中，我逐漸發現我們對未來的目標看似相同，畫面卻很不一樣。 如果我是個很有錢的女人，我可以在不改變G的前提下，選擇和他好好相處、結婚。可我也明白自己，我在賺錢這部分不想活得這麼用力，我期望我的伴侶能夠一起分擔，這是我為了愛自己，不能退讓的點。 選擇結束，是出自對愛的重視與保護 如果關係中的問題一直沒被解決，可能會衍伸出其他問題，比如看對方越來越不順眼，最後連很小的事情都可以吵，時間拖長了，就是彼此傷害、消磨感情而已。 退回朋友的身份，我便不會對G有所期待，才能純粹地欣賞他的好。 即便到了約定那天，G還是不明白我為什麼要分手，我一邊哭一邊告訴他：「正因為你到現在還不明白，我們才更應該分開」 一直覺得鄧紫棋的這首歌詞和當時的心情很貼切 【很久以後】詞曲/鄧紫棋 只是怕可能以後愛別人 無法像愛你那麼深 但愛到了盡頭，哭有什麼用 也只能接受愛情裡一切莫須有 很久很久很久以後 時間會把回憶慢慢偷走 此刻承受的痛，會慢慢變得虛構 不過就換了一雙執子之手 很久很久很久以後 你我都各有所愛的時候 我們這個傷口，再也不會難受 好久不見的朋友 如果再見，微笑點頭 我是失去一段感情，但我還有自己 我知道我為什麼愛上他，我們有過一段非常開心的日子。我明白我們之間的問題出在哪、我的底線在哪，我也為這件事情努力溝通、給予時間，我在感情走到彼此傷害之前選擇結束，但我愛得真心全意。 我知道我會心痛，一邊工作剪片一邊狂掉眼淚，對著不知所措的同事說我沒事，你剛剛要跟我講什麼？ 我知道我會有好一陣子聽到特定音樂會哭、走在我們去過的地方會哭、想起G最後難過的表情和離開的背影會痛，但我是為了更重要的原因，選擇承受現在的心碎。 結束現在，是為了更好的以後。 後記：兩年後，我認識了我的未婚夫～ 齁齁齁齁齁 ♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ #軟糖咖啡 #歆慈說 #親密關係 #感情 #愛情

【歆有靈犀#8】當愛情遇上算命，算命說我們不合怎麼辦？｜歆慈・軟糖咖啡

你算過命嗎？你相信算命嗎？你會因為害怕聽到不好的結果，所以不想算嗎？我媽媽以前是紫微論命老師，所以今天會以紫微斗數的角度分享算命的故事。 我曾經會找媽媽算流年、工作不順時問媽媽哪時離職比較好、單身的時候問正緣什麼時候出現等等。 到現在，我完全不問了。甚至是，即便紫微可以算到超準，我媽媽也不再幫人論命了。而這些，都跟了解自己有關喔！有什麼關聯呢？讓我們繼續看下去～ 想用聽的嗎？有聲版傳送門→ 算命老師說我五年內會離婚，怎麼辦？ 曾經有個剛結婚不久的女客人來找我媽，我們叫她林小姐好了。林小姐婚後陪著她的姐妹找一位很有名的老師算命，她自己也順便算了一下婚姻。可是那位老師說，林小姐五年內一定會離婚。 她聽了簡直晴天霹靂，開始很擔心她跟老公的未來。這時候她在PTT看到當年我在男女版上發的一篇文章，所以找到我媽，希望能聽聽不同論命老師的看法。 我媽看了林小姐的命盤，她的夫妻宮是廉貞、破軍。這些是紫微星曜的名字，每一顆星曜就像星座一樣，會有不同的特性。那廉貞跟破軍確實不利夫妻姻緣。 可是造成婚姻關係破裂的原因有很多種，可能是生活習慣、可能是工作改變了、可能是婚後才發現有些價值觀差太多，問題不見得都在林小姐一個人身上。 看完夫妻宮，來看看命宮。林小姐命宮帶火星，個性好強，講話直接而且沒什麼耐性。她老公的性格特質呢，是那種外在看起來很有個性，但其實內心很沒有自信的人，對另一半缺乏安全感，可是話都放在心裡面說不出來，這樣的互動模式，長期下來確實不利婚姻。 從命盤看到的結果，可以怎麼補救或改變？ 我媽看完命盤，把剛剛這些都解釋一遍之後，她沒有去斷定這段婚姻是好，還是壞。只是如果林小姐想要維繫這段婚姻，那她會給一些建議： 第一個是林小姐跟老公講話要有耐心一點，甚至是去增加自己的溝通能力。 第二個是，他們可以試試相互認識彼此的朋友，建立共同的生活圈來降低老公的不安全感。 第三個是培養共同的興趣或信仰。 我媽認為命盤是幫助我們了解自己，幫助我們運用優勢、掌握更多機會的一個工具。 就像剛才的故事，離婚聽起來很令人沮喪、害怕，因為林小姐完全不知道可能是哪些原因導致離婚，但以命盤的角度看來，造成離婚的最大原因並不是什麼可怕的災難或劇變，而是夫妻的日常相處。 針對命盤上顯示的弱點著手，去調整自己，就有可能改變命運 這是我媽當年的想法 所以她論命的風格，比較不會去跟客人定義好壞吉凶，但是當我們不夠了解自己、對現狀感到迷茫的時候，就很自然地想要去尋求一個解答或解決方式。會想知道我還能怎麼做比較好。不過，我到後面慢慢發現，這些問題的關鍵解，都還是在我們自己身上，為什麼這樣說呢？ 接下來要講的故事主角，就是迷茫的我了XD 幾年前的一月，我跟男友考慮同居，我們當時各自住的套房租約到六月，所以想說不急，慢慢看房子就好。但是越看越絕望，我們是在台北市租房，我發現以我們兩人的預算，在台北市想找到可接受的房子沒有想像中容易，很多照片看起來還OK的物件，到現場之後還是會發現一些無法接受的地方。連續看了幾間都有點雷雷的房子，在三月底的時候，好不容易看到一間喜歡的，而且租金在預算內！！我就決定簽約了！ 當時的想法是，我最多就是損失一個月押金、多付一個月兩邊的房租，能簽到滿意的新家最重要！ 簽約之後，我媽把這件事情順手拿去問了她的紫微老師。她問說「如果我今年想跟男友同居，預計在4月搬家，不知道搬家後的吉凶如何？」 結果老師說：「今年5月，正好是我跟男友同居吉凶分界點，如果我在五月前搬家，跟男友的緣分還會經歷更多的折磨；但如果在五月後搬家，確定就會往結婚的路上走」 聽到這邊，如果你是我，你會怎麼選擇呢？ 我當時的反應就跟前面那位剛結婚的林小姐有87%像，因為我真的很想跟我男友走一輩子，我就是那種還沒結婚，平常就會叫男友老公的人XD 原來我只要五月後搬家就可以順利結婚，名正言順叫老公了嗎？！ 可是新家已經簽約了... 現在住的套房也跟房東說要退租了..... 我只要想到五月前搬，居然就要因此經歷折磨就覺得蠻可怕的 TAT 折磨，早就開始了？ 我已經快30了，也交過幾任男友，實在是很不想再經歷分手、重新認識人... 我很渴望一段穩定的關係 T___T 我還記得當時我一邊跟我媽通電話，坐在床上哭得跟北七一樣，覺得我的世界要崩毀了。然後我男友站在我面前看著我 他跟我說：「折磨，其實早就開始了」 我們因為提早搬家，損失了違約金、兩邊各多付一個月租金，新家是空屋，需要花錢買傢俱家電。剛好我前陣子才經歷一段失業期，存款剩得不多，這些花費很容易引起我的不安全感。在焦慮的情況下，有沒有可能我跟男友衝突也變多？ 但如果等到五月後搬家，錢花得少，我們在添購用品的時候壓力變小、需要妥協的部分也減少，衝突當然也會更少，一切就會比較順了呀～ 折磨一定是不好的嗎？ 雖然感受上不舒服，可是這些衝突（折磨），讓我更了解男友的價值觀。比如他更重視實用性，寢具他覺得通通買素色就好，這樣髒了很容易發現就直接拿去洗。但我會希望可以買喜歡的圖案，這樣一踏進主臥看到漂亮的床單、美美的被套，會有溫馨感、歸屬感、幸福感～ 生活當中太多這種沒有對錯，只是價值觀和需求不同而產生的問題。 衝突，容易不舒服，我們會需要花時間精力去面對。但換個角度看，這些衝突如果能好好處理、能好好溝通，其實反而是一個了解、更貼近彼此的機會。 事件是中性的，我們解讀的心態會改變命運 其實命盤、星座跟九型人格的本質很像，都是幫助我們看清楚自己的樣子。只是呢，通常算命的時候，我們的問法會偏向負面表述。因為我們覺得自己現在的狀態不好，不知道未來會怎麼樣嘛～ 所以得到的回應跟面對未知，也容易導向恐懼思維。 但是一般當我們去報名星座班、九型課程、心靈成長課程，通常是抱持著想了解自己，要成長、要更好的角度出發，即使意識到自己現在的狀態可能不那麼好也不會因此感到恐懼。因為，我會改變，我要改變！ 但是當我們聽到算命老師說了「好壞、吉凶、會考上、會落榜」就很容易覺得啊～ 我的命就這樣了，而忽略我們可以怎麼觀察生活、怎麼去改變。所以我後來覺得，事件本身是中性的，算命老師的解讀很重要，我們的心態也很重要！ 老師說會有折磨，是事實，但不一定是全貌。這就像是一個人站著，如果光是從頭頂照下來，看到的會是一個圓點，而不會是一個完整的人。 人生有苦難跟折磨是事實，但是當我們回過頭去看這些生命軌跡，我們會因為這些苦難而成長，會因為磨合而建立深厚的情誼，我們才是體驗生命全貌的人。 所以，怎麼樣看待這些苦、怎麼樣看待人生、決定做出怎麼樣的行為，這才是改變命運的關鍵！ 我媽媽後來決定不論命，也是因為她發現紫微命盤在某些點上雖然算得準確，卻很難在一次的論命半小時一小時內講得足夠全面。也很難讓客人去理解：「嗯～你現在要面臨的苦是有意義的唷～」客人在當下聽到可能只會覺得他在講屁話吧XD 所以我媽最近想改成做紫微教學，教人怎麼看盤，帶入她的解盤經驗，還有對生命的看法，讓學生手中掌握最重要的指南針，只要狀態夠好，即便沒有詳細的地圖，帶著足夠的能力跟判斷力，就可以避開路上的坑洞跟危險，往自己想要的方向前進，而不再害怕未知。 我跟男友交往的前兩年，我們一起經歷了換工作、失業（對兩人輪流失業）、我弟住院、搬了兩次家、遇到疫情等等... 聽起來好像都是不好的事情，但也因為經歷過這些，我覺得我跟他之間好像不怕再遇到什麼困難跟挑戰。我有信心不管發生什麼事，我們都會盡力一起去面對。 宇宙中不變的定律就是瞬息萬變 如果我們有機會知道了方向跟可能性，就準備好去承接、體會、去觀察，增加內心的力量，讓自己變得更勇敢！ 今天的分享就到這邊囉～如果你喜歡這一集的內容，請在Podcast給我五星好，我的Apple Podcast現在好像只有十個評分吧（掩面）如果你是在Youtube、Mixerbox聽，也請幫我按個喜歡～ 你的一個小動作會是幫助我繼續前進的動力唷！我們下次見～掰掰～ #軟糖咖啡 #歆慈說 #親密關係 #算命 #戀愛 #感情

這種批評直接略過吧！

面對有建設性的批評，我虛心接受 就算玻璃心早已碎滿地 我都會一邊撿碎片一邊向對方道謝 因為他願意告訴我真心話，並且說明理由 -- 但是面對那種人身攻擊 或者只丟幾句話，嫌說這不好那不好 但他自己也提不出什麼具體解決方法 根本沒有幫助、無法讓整個事件進行順利 那他的話基本上就是沒有價值的廢話 可以直接忽略了 -- 不論他是你的誰，都不必往心裡去 如果他的行為就「只是批評(v.)而已」 我也該當這些話「只是批評(n.)而已」 左耳進右耳出吧！ 因為那不是事實，更不值得我傷心難過。 #Chillhood #去憂湖 #歆慈說 #去憂湖語錄

可以怎麼做，幫自己度過低潮？

人生難免遇到低潮期 我搞砸了某些事、面臨重大挫折 我剛失戀、我現在就是覺得自己很糟 如果這時候身邊沒有其他人能傾訴 當負能量累積得太多時，更是什麼都做不了 很容易越想越沮喪、陷入死胡同 人生好難啊！ 「紀錄生活中令自己快樂的小事」 是我覺得非常有用的方法！ 「在冷冷的冬天吃到熱呼呼的肉羹飯，好幸福」 「個案說，今天的諮詢對他幫助很大，我好有成就感！」 「我的文章被不認識的網友轉發到相關社團， 表示我的經歷對別人有幫助，好開心！」 「今天運動，感受到自己的心跳，寒流還可以在家運動 感受到我是健康的、我還活著！」 順帶一提，我住萬華區，街友蠻多的 每次經過他們旁邊，我常默默感謝自己現在有個小窩 寒流大雨炎夏，真的很難想像沒有家的日子怎麼過 所以，寫下日常任何一點 讓自己愉悅或感謝的「小事」 你會發現你擁有哪些東西、哪些能力 你做過哪些事、有誰支持你 原來做這件事令你開心放鬆 累積起來會很可觀喔！ 這些真實紀錄提醒你「擁有」哪些 可以幫助你在低潮時重新聚焦：「我有這些資源，那我現在還可以怎麼做？」 進而取代：「我好慘、我好廢、我好可憐」 適度宣洩不舒服的情緒之後 可以看著自己寫的幸福小本本 從真實的點滴回憶慢慢長出力量 幫助自己從這令人難受的泥淖中往前 因為，沒有誰能陪著你走一世 有能力做自己的港灣，真的很好 #Chillhood #去憂湖 #歆慈說 #去憂湖語錄

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所謂的孝順

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先把自己照顧好，才有力量付出

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妳是誰？妳想要什麼？

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只有適婚對象，無適婚年齡！人生沒有進度要趕｜歆慈・軟糖咖啡

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出軌&查勤，本質都一樣？別把自己變成連妳都不喜歡的女人｜歆慈・軟糖咖啡

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結束，有時是為了保護關係、為了我們更好的以後｜歆慈・軟糖咖啡

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【歆有靈犀#8】當愛情遇上算命，算命說我們不合怎麼辦？｜歆慈・軟糖咖啡

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這種批評直接略過吧！

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可以怎麼做，幫自己度過低潮？

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