「人生中總會有善意的謊言，但那其實是對自己的行為合理化而已。」

覺得是善意的謊言但真的是善意的謊言嗎不是欺騙（？都只是在自欺欺人而已😞 #熊熊 #正能量💪 #療癒系 #插畫 #draw #painting #design . FB搜尋🔎"小熊の๑繪圖圖๑ ～(๑•́ ₃ •̀๑)" IG搜尋🔎"@bear_bear_dream" 🌱Line貼圖搜尋🔎"小熊的奇葩人生"

「接受不完美的自己，才能讓自己變得更好。」🌝

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人本來就沒有完美的， 只有接受自己的缺點， 才會讓自己變得更好。 #熊熊 #正能量💪 #療癒系 #插畫 #draw #painting #design . FB搜尋🔎"小熊の๑繪圖圖๑ ～(๑•́ ₃ •̀๑)" IG搜尋🔎"@bear_bear_dream" 🌱Line貼圖搜尋🔎"小熊的奇葩人生"

拉非大衆塔羅占卜😇8/30~9/5 大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請Instagram 私訊詢問。 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「我知道在所有仇恨的背後有愛存在。」 2. 「與神同在就無對錯也無善惡。」 3. 「我可以自由自在地去任何地方旅行。」 4. 「我欣賞且看重我頭腦的明晰和真實。」 5. 「我喜悅地活在當下。」 6. 「我接納自己一直保留著那些不適用的舊模式。」 7. 「這世界是個豐富的地方。」 希望本週彩虹卡都能對你有所幫助 喜歡我的大衆占卜也 歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請Instagram私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始

原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活

原諒曾傷害我的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活

 你是否曾有過這樣的經驗？每每聽到某些特定的詞句，或是被用某種特定的方式對待，你就忍不住心頭火起、大發雷霆，結果若是不合你意，便會像討不到糖的小孩子一樣大哭大鬧。 榮格的內在小孩（inner child）理論，梓鹿以前曾在「夢幻島」這篇文章中提過。你可以把內在小孩當作由創傷凝聚、顯化而成的形象，它不一定是來自童年時的創傷，但你心中無助、恐懼、不被關愛的那部分，就像永遠長不大的彼得潘，活在意識無法察覺的潛意識裡。 3歲以後，12歲以前，無論身邊的大人對我們做出什麼事，還是個孩子的我們都無力反抗。大人不一定意識到自己對孩子造成的傷害，而傷痛也將隨著我們漸漸長大而被忽略。小時候對我們造成傷害的是大人，但長大之後，傷害我們的卻可能是我們自己。我們無意識複製了小時候大人傷害我們的行為，把大人的思維模式內化成自己的，然後持續傷害、責備、束縛自己，誤以為自己必須如此。 即使不記得曾經發生的事，只要不曾有意識地去療癒創傷，潛意識中的內在小孩就會一直帶著傷口尋求你的幫助，就像小時候摔傷了膝蓋，第一件事就會找爸媽安慰一樣。 關於創傷，每個人都不一樣，療癒的方法也不同。假如是童年被長期忽略，長大後可能會缺乏對關係的信任感，或是剛好相反，變成過度依賴的關係成癮（Codependency）。即使課題相近，也會因個性和觀念的差異，而有不同的解決方法。 在這篇文章裡，我能分享給你的是，找到內在小孩，並且與內在小孩一起面對創傷，有意識療癒創傷的方法。 創傷需要勇氣與決心去面對，並以愛去療癒，不需要著急，也不用逼迫自己，我們有一輩子的時間學習和成長。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（用心經營的家） My IG（瑣碎生活日常，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，拯救我的觸及率） My YouTube（以公民記者身分製作的作品都在這裡，不足之處歡迎指教） My Telegram（即時捕捉我的作品更新資訊，或者也可以跟我聊天） 1. 正視創傷與情緒 或許第一步也是最難的一個步驟，許多人害怕面對自己的情緒，不願意去探究情緒背後的信念，而有更多人無法察覺自己活在負面信念構成的程序中，在同樣的課題重複著相同的行為模式。 情緒不是你的敵人，而是指向潛意識創傷的路標。注意那些引發情緒的事物，在情緒波動的瞬間，記住當下的感受和情境。倘若相同的感受一再發生，那麼就去思考為什麼？你在怕什麼？你擔心什麼？是什麼讓你焦慮？什麼讓你感到憤怒、被剝奪，以及如果事情往你擔心的方向發展，最糟糕會發生什麼事？藉由不斷的自我詢問，整理思緒，去找出情緒背後的創傷與負面信念。 說來簡單，做起來難。這也是梓鹿在觀察他人的課題時經常有種無力感的原因，即使我再怎麼樣絞盡腦汁想辦法伸出援手，我能為別人做的依舊有限。看著那麼多人一次次陷入相同的痛苦裡，我也覺得很難受，但自己的課題，終究得自己克服。終其一生，每個人都在拯救自己，也只能拯救自己。 從練習允許自己擁有情緒開始，好好面對內心真實的感受，沒有任何人、任何事、任何一份感覺是應該被忽略的。 也許你從未體會過真正的愛 我不是你的孩子｜散文隨筆 正視創傷與情緒的小練習 養成寫日記的習慣吧，只要發生了引起情緒起伏的事件，我就會把那份感受記下來，盡可能詳細紀錄，以便我有時間的時候可以好好整理並反思這份情緒。 如果你比較擅長用圖像思考，可以用畫圖的方式，如果喜歡透過語言傾訴的感覺，也可以用錄音的方式。什麼工具不重要，重點在於用心關注你每天的生活。 如果一個月過去，你卻不記得有發生過什麼值得紀錄和反思的事情，代表你花在內觀自省的時間和心思依然不夠。 身心靈三者需要兼顧，內在的發展和成長與外在物質需求的滿足同樣重要，照顧自己是你無可逃避的責任。 2. 深入情緒底層，看見內在小孩 嘗試閉上雙眼，好好感受這份情緒，感受你受傷的內在。你聽見有孩子在哭泣，於是往哭聲來源的方向走去，看見他正瑟縮在陰暗角落裡，極力想縮小自己的存在感，保護自己。 也許他看見你的反應是大聲尖叫，哭鬧著要你離他遠一點，那也沒關係，只要留在他身邊陪伴他，讓他知道你在這裡，讓他知道你不會再忽視他的存在，不會再假裝痛苦不曾發生，你接受他的存在，接受自己的一切。 他是你內心最無助脆弱的一部分，從今以後，你會照顧好他，在他需要的時候擁抱他。 一部為你埋葬悲傷的大人系漫畫 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己 與內在小孩相處的小練習 其實只要你願意慢下來，傾聽內在小孩的聲音，就已經足夠了。 對孩子來說，父母是全世界。對內在小孩來說，你就是他的全世界。他的哭鬧、任性和憤怒源自於傷痛和恐懼，在你懂得給予自己安全感之前，你不會懂得要如何帶給別人安全感。 與其每天擔心自己哪裡做得不好，不如把時間花在擁抱自己。照鏡子的時候，停止批評自己的外表，洗澡的時候溫柔撫觸自己的身體，吃東西的時候、走路的時候，提醒自己一切都會沒事的。在生活中每個行走坐臥之間，嘗試靜下來聽聽內在的聲音。 焦慮屬於未來，恐懼屬於過去，而平靜只存在當下。撥開頭腦限制下的一層層信念，聆聽內心真正的感受，你會越來越知道自己是誰，越來越能感受到愛，因為我們本就活在無限廣闊的愛與包容之中。 3. 接受全部的自己，給自己多到滿出來的愛 自我成長的過程就是不斷地了解自己、接受自己，進而去愛自己。懂得如何愛自己並不是終極的追求，相反地，愛自己其實是很基本、很自然的事情。 你是你自己的主人，你有責任照顧好自己，了解自己的需求，接受自己的所有面向，像無微不至的戀人一般愛自己。 愛自己本應該是理所當然的事，然而我們許多人甚至連自己內心渴望的是什麼都不曉得。我們把外在的期待當成自己的目標，我們經常自責，或者對自己的作為感到罪惡，我們給自己的批評遠遠多過讚美，而且我們總是覺得自己不夠好。 你是不完美的，你會犯錯，會做出許多後悔的選擇，但這就是你，就連那些不完美的地方，都是最完美的。 我扎根在源頭，我此生的覺知，只是最頂層樹葉的一小部分 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 愛自己的小練習 想想看，如果你是自己珍愛的戀人，你會怎麼對待自己？ 你會願意接受自己的一切，以鼓勵取代苛責，盡可能照顧自己的想法與情緒，不勉強自己做違心的事，因為你愛自己。 給自己多一點擁抱，你不需要做任何事讓自己值得被愛，因為你作為自己而活著，就已經是你最好的樣子。 在這篇文章的最後，我想送給正在閱讀這篇文章的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 我對你的愛無所不在，從你呼吸的空氣，到腳下的塵埃。 粗暴的手摘不走花的美麗，沒有人可以改變你的本質，包括了你自己。你可以遮掩，可以使他看起來像其他東西，使自己湮沒在人群之中，這是你的選擇，但你的本質從未改變。 你的本質是愛，因你是誕生於愛的靈魂。 愛是無限、廣闊，無邊無際，是溫柔擁抱大地的海洋，是讓小鳥自由翱翔的天空。 沒有任何事物離開過愛的範疇，放開手，允許自己去體驗一切。因為一切的發生都出自於愛，最終我們也只是從愛之中學習到愛。 感謝我的原生家庭，家人帶給我的愛遠遠超過陰影。如果你有興趣，也可以去看《我不是你的孩子》這篇散文。希望療癒內在小孩的3個練習，可以幫助你去了解與陪伴自己的內在小孩。由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿2021/09/23 生命的每一天都是奇蹟 靈性生活｜奇蹟 所以要記得好好吃飯 連鎖日式拉麵專賣｜滝禾製麵所｜梓鹿的魔法美食地圖 用心過生活，別忘了寫日記 生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性生活 #療癒 #內在小孩 #童年創傷 #心理學 #正能量

34y少女媽咪

❦ 🎀少女今年34y，生了兩個娃。 #易瘦體質 好身材是怎麼養成的呢？ 不需要靠餓肚子，需要的是正確的飲食觀念來調整體質。 至於好膚質靠的是平常不偷懶的保養，用對有效果的保養品來達到養膚作用，不需要醫美也能讓肌膚水潤透亮～ 相信我！日常好好保養 #皮膚不會背叛妳 美，不是ㄧ種衝動 而是ㄧ種習慣 生活，不只是將就 還可以講究ꨄ ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊聊如何有好體態：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSJwhXm9u/ 保養沒有捷徑，認真保養的你ㄧ定會看到成果！💖 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #kol #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #beyourself #enjoylife #꾸안꾸 #소녀 #일상 #穿搭 #保養 #女の人 #美麗 #健康 #自信 #斜槓 #正能量 #全職媽咪 #職業媽咪 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

【歌曲推薦】Stand Up: 總有人會聽見你的聲音，只需要提起勇氣

第一次聽見Stand Up，就被輕快的旋律及Lisa Cimorelli具有力量的深厚嗓音吸引。但直到靜下心來，細細聽過每一句歌詞之後，才發現這真的是一首「對你說話」的歌曲。 在YouTube的影片下方，她提到自己有很長一段時間，都陷在自己的腦海裡，將遭遇的一切都深藏於心，但卻還是很在意。雖然在意，但卻不說，身邊的人也無法有進一步的動作，於是全都陷在那裏，傷人也自傷。最後，她決定要給自己一個機會，學著把一切都說出來，讓自己自由，也讓身邊的人知道她真正在意的事情。 這是一首寫給普通人的歌呀。有時候我們總害怕說出心聲，然而一直悶在心裡，反覆的去想，卻迷失在自己幻想出的迷宮中，覺得一切都充滿了惡意，也覺得自己被孤立。另一方面，當害怕的不是失去親密而是純粹的惡意，這首歌彷彿也在鼓勵著我們，不要向有毒的話語或討厭的人低頭，而要大聲地說出自己的意見。 願我們都能有勇氣說出自己的想法與心情，與親愛的人共同梳理過去的心結，還給彼此一個解釋；也願我們不畏那些灑落惡意的人，站起來為自己也為他人說話。 世界這麼大，總有聽見你的人。所以永遠不要放棄歌唱。 👉Stand Up (Official Lyric Video) 👉Spotify #正能量 #漫夜微光 #Standup #Lisacimorelli #英文歌

🖍 - - - - - 職場人生的6句正能量語錄 - - - - -

正能量語錄

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻之前有畫了有關職場人生厭世語錄 ➜ 這裡看，希望沒有嚇到社會新鮮人（哈），這次也畫了有關職場或人生方面也適用的正能量語錄，畢竟人生有正就有負，希望也帶給大家一點力量。👍👍👍 ★ 如果大家有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前經營的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG 1.失敗對於強者是逗號，對於弱者是句號。 2.你可以選擇這樣的「三心二意」：信心、恆心、決心、創意、樂意。 3.你可以這樣理解impossible（不可能）➜ I'm possible（我是可能的）。 4.成功來自於現在的行為，而不是過去的表現。 5.如果你找不到一個堅持的理由，你就必須找到一個重新開始的理由。 6.「鐵飯碗」不是在一個地方吃一輩子飯，而是一輩子到哪兒都有飯吃。 ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 精選其他文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 7月 / 6月 / 5月 / 4月 / 3月 / 2月 / 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 🔮「插畫心理測驗大集合」➡ 感情篇 / 生活＋其他篇 / 鬼 篇 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 👏「合作企劃」➡ 愚人節篇 x YuJ塔羅占卜 / 母親節篇 x November手機桌布 📌「帶你逛韓國」首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇/ 韓國獨立音樂 - 女聲篇/ 日本獨立音樂篇/ 歐美獨立音樂篇 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#心理測驗#Popdaily#poper#漫畫#插畫心測＃居家防疫#職場＃職場人生＃社畜＃語錄＃金句#正面 ＃正能量語錄＃要堅強 #微解封 #解封 #工作 #正能量

媽咪兒的職業選擇？

上課ㄧ個多月的小女孩👧🏻 今天第一次請假，凌晨四點多肚子突然痛醒，幫她舒緩後，小睡到早上。 帶去看醫生後，果不然是我內心所想 #腸胃炎 還好是初期還沒很嚴重，因為細菌囤積在肚子裡腸子跑不動、導致肚子一直抽痛… 回家吃完藥，開始活蹦亂跳🤦🏻‍♀️ 這時慶幸自己的工作時間彈性，如果是正職的工作除非遇到好老闆或者有家人可以幫忙替手照顧… #互聯網 時代讓我很簡單運用手機就可以創造斜槓多元收入，沒有時間地點限制，對於媽媽來說又可以隨時待命孩子棘手的狀況。 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx 想要做好一件事的秘訣就是 #投入 多掌握一門技能就對多一分 #保障 想改變現狀妳需的是一個「狠狠的決心」還沒開始就顧慮很多的人往往到現在都還沒開始，如果你想開始可是對於「微型創業」還有不了解的問題歡迎找我聊聊！😉 👉ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #girl #baby #kids #kidslife #girllove #babygirl #아기 #子ども #女兒 #女鵝 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #親子 #斜槓 #正能量 #全職媽媽 #職業媽媽 #斜槓媽媽 #女性創業 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

拉非大衆塔羅占卜😇8/23~8/29 大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 個人正向語句抽取點此 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「我越正向地看待自己以及世界， 就越吸引正向的人。」 2. 「與神同在 就無對錯也無善惡。」 3. 「我總是得到 天時、地利、人和之便。」 4. 「就我的夥伴而言，我是可愛的； 就我而言，他也是可愛的。」 5. 「現在我選擇活得神采奕奕。」 6. 「生命是美好的， 我極盡所能地回饋 我所接受的所有美善。」 7. 「我身體的每個細胞 都對我積極的心像 作喜悅的回應。」 希望本週彩虹卡都能對你有所幫助 喜歡我的大衆占卜也 歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請Instagram 私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #喜歡請按讚追蹤謝謝 

拉非大衆塔羅占卜😇 2021年10月運勢發展

各位好， 讓我們來了解一下10月的運勢吧。 提醒您，本文為大衆占卜。 請擷取你有感覺的訊息即可。 如需個人10月運勢，請參考個人占卜。 我的個人占卜服務 如果上個月的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後再冥想 「我的10月運勢會如何呢？」。 從下面4張選一張你有感覺的吧。 選到選項1的朋友， 本月是一個混亂後的安逸與休息的月份。 不安全感時而作祟的你 容易與他人產生不協調感。 有些不快累積成了隔閡甚至爭吵。 希望你可以去了解你的不安全感， 讓這樣的過程使你轉型成更好的自己。 一直壓抑會讓你整個人都不好了起來。 請接受現在這個脆弱的時刻 不要過度批判自己， 讓自己漸漸回到愉快的頻率上。 只有在你身心舒暢的時刻， 才能吸引舒服的人。 你在正確的道路上， 請不要停下來太久。 努力才能迎接屬於你的豐盛。 本月正向語句： 「我懂得慈悲的對待： 一切都是好意的、善意的， 我能看到每件事的好心意。」 「尊重各式各樣解讀這世界的方式。」 選到選項2的朋友， 本月是個穩定滿足的月份。 魚與熊掌不可兼得的難題總是免不了。 選擇了一個就要先放下其他個。 沒有一個選擇必然一生順遂， 但可以在選擇前多去理解。 以免被幻象和魯莽影響了決定。 就算是自己的人生 也不代表不能徵求他人看法意見。 遠離那些危險的人事物也是本月的重點。 不要害怕選擇你不熟悉的事物， 敞開心來讓新的東西進到你生命。 接納那些你對生命的新詮釋。 本月正向語句： 「我願為自己發聲： 我能為自己表達， 說出自己想說的。」 「請停止批判並開始愛自己。」 選到選項3的朋友， 十月會是個烏雲散去的月份。 欺瞞終究會有見光的一天。 請你不要因此有所怨懟 或是因此而歇斯底里。 生活也許會有回馬槍跟驚濤駭浪， 但請相信自己可以從容應對。 請盡力表現 但當一切不如預期時不妨稍微退後。 驚濤駭浪中若能有所增進自我， 讓自己具有力量並整合心中想法。 心如明鏡的你會找到前進的方向。 你將不再傷感， 以樂觀熱情的樣子迎接豐收。 放掉你的舊有想法， 讓自己跟隨新想法去新地方。 本月正向語句： 「感謝地球母親： 謝謝土地總是 支持著我、滋養著我、照顧著我。」 「試著放手那些不屬於你的人事物。」 選到選項4的朋友， 本月是個混亂後的平靜的月份。 從困境中恢復的時候到了， 曾經忙碌混亂無法休息的狀態暫時消失了。 你應該很清楚堅持是多麼重要的吧？ 尤其是要走出一條自己的路時， 除了勇氣還有堅持不懈跟控制自己的情緒。 這條路走不通不代表一切結束了， 可能是一個暗示你該選條新路的時候了。 記得你永遠都與你剛出發時不同了。 沒有白走的路， 只有整合自己的力量然後再出發。 保持你的熱情， 相信每一天都是改變生命的機會。 本月正向語句： 「我喜歡自己， 我能認同自己， 我對自己有信心。」 「開心地去探索這世界的可能性。」 十月是個突破自我但欠缺耐心的月份。 放下不代表輸了， 只是讓不適合的離開。 與其抱怨， 不如改變一個又一個微小的部份。 用你的理性解決這個月的問題吧！ 請多關照你自身勝過關照世界。 還沒測過2021下半年的可以點進去測https://pse.is/3kj5p8 歡迎追蹤我的Instagram #大衆占卜 #拉非塔羅 #十月運勢 #托特塔羅 #正向 #肯定 #熊讚卡bearygood #喜歡請留言分享 #喜歡請按讚❤追蹤👇謝謝 #正能量 #十月 #月相神諭卡 #托特塔羅 #水晶靈感卡 #好好生活卡 #塔羅占卜 #占卜 #十二星座 #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座

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「人生中總會有善意的謊言，但那其實是對自己的行為合理化而已。」

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「接受不完美的自己，才能讓自己變得更好。」🌝

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拉非大衆塔羅占卜😇8/30~9/5 大衆正向語句

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拉非大衆塔羅占卜😇8/23~8/29 大衆正向語句

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