約約約～約起來！

昨天靈感日日村線下活動結束後還有聚餐 然後聚餐還聽不過癮… 今天繼續相約中 聽優優媽媽分享她的「猿猴式超慢跑」，整個過程真的太神奇了⋯⋯ 她第一胎胖二十幾公斤，做完這個運動半年後就比懷孕前還瘦，氣色更好人也更健康，還有許多一起運動的朋友健康也都有不同程度的改善，她有詳細的資料分享介紹，我會把她的分享連結貼在第一則留言喔～ 大家一起來運動，讓自己更健康💪 也聽到馡的經驗分享，她對自己非常的了解，她有超多的朋友，朋友們都在不同的領域，她很清楚自己的底線在哪裡，可以支持朋友到哪裡，自己的狀態如何，她都一開始就講清楚說明白，沒有模糊地帶。 讓我非常佩服，我知道我很有面子問題，覺得不好意思等等，製造出的模糊地帶其實是對朋友雙方都不好的，浪費彼此的時間。 其實就是要有「被討厭的勇氣」，更清楚的就是知道自己要什麼、不要什麼，然後勇敢的告訴朋友，如果對方可以接受自己也沒有負擔，如果對方不可以接受，那是對方自己要面對的事，畢竟我們都要學會尊重彼此的意願，而不是用友情去綁架對方或情緒勒索，真正的朋友是會互相尊重的，如果不會也要學習果斷放生，或者保持距離以策安全～ 知道道理但距離做到，還需要練習更清楚的覺察與執行！ 2024.03.24 #靈感日日村 #日更24 #每天多愛一點點 #愛就是尊重自己尊重他人

30天激活豐盛金錢能量加速營

3月參加靈感日日村，從3/1持續日更，這一個月來為了輸出更用心的體會生活，發現給自己挑戰並完成是很有成就感的一件事💪 4月份也給自己新的挑戰，參加30天激活豐盛金錢能量加速營，這也是每天都有功課要完成的！ 我想要好好面對我的金錢議題，徹底改變自己對財富的認知～ 功課還不少呢～ 我這30天中，每天要完成以下任務 1️⃣ 金錢能量日記 通過每日記錄，你不只是追蹤收入和支出，更重要的是，你開始觀察和改變那些深植心中、影響你財務行為的信念和情緒。 🔎要回到記帳的生活，而且要很用心的去觀察金錢收入和支出的感受，及對於金錢的觀察等等問題 2️⃣DNA螺旋冥想 結合了視覺化技巧、能量工作和正向意圖設定，希望能夠幫助你更容易深入連結內在豐盛的源泉，並將這種能量擴散到日常生活中。 🔎每天要找時間靜下心來做這個冥想，讓宇宙源頭連結自己的內在豐盛 3️⃣7天啟動財富之鑰 操作指南 透過連續 7天的金錢能量議題，幫你住釐清內在對於金錢能量的渴望，找到開啟財富之門的秘密。 🔎這是要連續書寫七天的作業，每天有不同的問題要釐清，及反思等等相關問題，今天第一天操作指南的問題就非常的犀利 以上是要完成的功課，以下就是學習與討論～ 4️⃣金錢限制性 信念測試 指導你學習辨別和解構，找出那些阻礙你財富自由的隱藏限制性信念！ 5️⃣金錢能量 肯定句實踐 不只是一份普通的肯定句集合，而是一個全面的自我反思和行動指南，目的在促進你的內在成長和財富增長。 6️⃣秘密社群 專屬的秘密社群，讓你在30天期間與之後都可以持續與老師有討論的機會，持續精進以及有更多練習實踐的機會！ 期待自己打破金錢限制性信念，邁向財富豐盛的自由人生❤️ 歡迎要一起參與挑戰的朋友私訊我喔🥰 2024.04.01 #靈感日日村 #日更32 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

睡前儀式

生活中總有很多儀式，是具有象徵意義的活動的總稱，可以是很私密個人的，也可以是兩個人或更多人，自行定義有象徵意義的活動～ 而生活中的儀式感更是賦予日常深刻的意義與美感，讓自己的生活更有深度和價值。 生活儀式感是指日常生活中自己設定的一種有秩序、規律有意義的習慣、儀式或活動等，這些儀式對執行者而言是特殊、有意義的，能帶來安定感和滿足感。 而現在的我多了一個睡前儀式，就是睡前10分鐘，點燃低溫暖宮精油按摩蠟燭，讓玫瑰天竺葵的香味充滿我的空間，等待蠟燭融化後，再將蠟油滴到我的小腹上（這過程還有點小刺激XD），再將熱熱香香的蠟油，緩緩地均勻按摩小腹，接著將充滿生薑精油和玫瑰天竺葵精油的蠟油均勻塗抹在手上及腳上，按摩自己的手腳，一邊也聞著精油散發出來的香味放鬆自己的身心靈，沒過多久就會覺得原本冰冷的手腳慢慢的暖和起來。 就這樣聞著香味慢慢地睡著，早上起來的時候就會發現手腳變得更嫩～ 很喜歡愛自己而養成的這個睡前小習慣，到現在已經用完了好幾罐～也很感謝購買的朋友持續給予好的回饋，謝謝你們的喜歡🥰 要不要也一起來養成這個愛的睡前小儀式啊～ 2024.03.03 #靈感日日村 #日更03 #每天多愛一點點 #愛的儀式

見證分享

拖了一個月的分享 終於突破心防、放下偶包🤣 話說每次拍照都習慣用美顏相機，喜歡自己美美的呈現，但偶爾還是要回歸到現實… 那個年紀有一點了…毛細孔開始變大了，因此上個月開始用公司acquamore水潤緊緻保濕霜，發揮實驗精神，其他的面膜、保養品就都先暫停使用，使用前先拍照，之後就早晚洗完臉後塗抹全臉，重點部位就加強兩層，真的非常細緻好吸收，自己都可以從鏡子中看到毛細孔越來越緊緻、縮小，果然，三個禮拜後再拍一次照片，真的很有效果，前後的對比照嚇到自己… 母親節快到了，我可以提供非常甜美可人的優惠價，歡迎團媽想團購或送禮自用的朋友們私訊我❤️ ———————————— acquamore 水潤緊緻保濕霜蘊含豐富的保濕因子和抗老化成分，能深層滲透肌膚，形成長效保濕的分子薄膜，鎖住水分，預防細紋和皺紋的產生。 acquamore 水潤緊緻保濕霜，讓您在任何高度上，都能擁有如水般潤澤、緊緻的肌膚，成為高空中最亮眼的焦點。選擇acquamore ，讓您的肌膚，在雲端之上，依然水潤光澤，散發無與倫比的健康光彩。 acquamore 水潤緊緻保濕霜中富含「六胜肽」、「紅球藻」、「尿囊素」、「Renovage™」等多效保濕、肌膚緊緻、抗老化成分，凝霜質地輕盈不油膩，白天、晚上隨時使用作為保養，都可以具有保濕、緊緻效果喔！還可淡斑、淡疤 2024.04.29 日更60/1000 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營Day29

周深/蜃樓

蜃樓

作詞：沃特艾文兒 詞曲：Paula Winger/Austin Heller/Jake Neumar 看機械的白鴿 從空中飛過 要如何點睛 它才堪稱鮮活 數字的晨昏 是否更繽紛 仿生的情人 是否更忠貞 推開一扇門 還有萬千重門 生命何嘗不是 從烏有 到烏有 倘若感動時候 依然有 淚在流 不管是否身處那蜃樓 世界如何虛構 情願一生如夢遊 (Mirage) 在電幻的荒丘 尋真實的綠洲 渺小得如蜉蝣 也仰望著宇宙 那來自過去 古老的眼神 如何能辨認 此刻是幻是真 人造的天分 是否算慧根 克隆的肉身 是否有靈魂 永遠在追問 卻從來都沒結論 Can it be real 生命何嘗不是 從烏有 到烏有 倘若感動時候 依然有 淚在流 不管是否身處那蜃樓 世界如何虛構 情願一生如夢遊 (Mirage) 在電幻的荒丘 尋真實的綠洲 渺小得如蜉蝣 也仰望著宇宙 Can it be real Can it be real The world is a mirage 那智慧的天梯 從來都 沒盡頭 這剎那的感受 卻足夠 算不朽 我們終身住在那蜃樓 懷中一無所有 仍願一生如夢遊 —————————————— 這是周深的新歌～ 「生命何嘗不是 從烏有 到烏有 倘若感動時候 依然有 淚在流 不管是否身處那蜃樓 世界如何虛構 情願一生如夢遊」 人的一生就是從無到有，再到無的過程，生與死是注定的，但這中間的過程有著無限的可能，當下的情感與愛，所有的體驗與經歷就是獨一無二的，而這也是最珍貴的❤️ 連續聽了好幾天，看到了一個最合歌詞內容的剪輯版，很喜歡搭配的電影裡面的一句話 「人類之所以不同 是因為面對恐懼 總會有人擁有 跨越歷史 當下和未來的勇氣」 願我有直面恐懼的勇氣🙏 而歌詞中「推開一扇門，還有千萬扇門」代表現在科技的發展是一路狂奔，沒有止境的發展、研究，到底科技會把人類帶到哪裡去？ 科技發展如此飛速但人類依然充滿原始的人性的狀況下，人性與科技要如何取得平衡？ 「如何能辨認 此刻是幻是真 人造的天分 是否算慧根 克隆的肉身 是否有靈魂 永遠在追問 卻從來都沒結論」 若科技已經讓人類無法分辨真假時，到底我們要追尋什麼？ 就像英劇《黑鏡》（Black Mirror）一樣，探討未來可能的新科技實現後對人類社會造成的影響，滿滿的諷刺意味，就是科技與人性的對立、衝突！ 很喜歡周深的這首新歌，引發滿滿的反思… 2024.04.05 #日更36 #靈感日日村 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

平安健康就是福

很多重要的根本，因為運行的很好，沒有發生任何問題，所以常常被忽略，忘記感恩自己擁有的、不覺得這些重要，但等到發生問題或失去的時候，才驚覺到原來這些是多麼的重要‼️ 平安、健康，看似無形但卻非常非常重要，全世界現在仍有地方在戰亂、病痛、飢餓等等…能夠平安、健康的渡過每一天真的都是有福的。 很多我們擁有的在當下都沒有好好的珍惜，或者應該說是太習慣認為現在擁有的就會一直擁有下去… 但很多時候失去或變化只是在一剎那，不會給你時間準備，命運總是會給予許多功課，而逃避痛苦，在短時間內會覺得有效，但累積下來只會帶來更大的痛苦，因為逃避不代表痛苦不存在，也不代表問題就會消失，唯一的解方就是面對！ 其實當有勇氣面對時，問題和痛苦就會少一半，但什麼時候會有勇氣面對呢？ 就是當你覺得夠了！夠痛了，意思就是當不想面對就是還不夠痛、還覺得可以忍… 裝睡的人叫不醒，不想面對的人，逼也沒有用，更何況叫別人改變基本上是不可能的事，能做的就是改變自己，畢竟能覺察到自己的問題，改變自己都很難了🤣 今天帶弟弟做心臟超音波和運動心電圖檢查，醫生說他是第一個跑到第六階段的人，（跑了16分鐘滿身大汗），目前電燒後心臟沒有心律不整了，但左心室傳導功能偶爾還有不對頻的情況，現在能做的就是定期回診檢查，持續追蹤… 祈禱弟弟能平安健康、幸福快樂🙏 2024.03.06 #靈感日日村 #日更06 #每天多愛一點點 #愛就是感恩所擁有的一切

12年

這是今天我的好朋友也是尚義老師的老婆傳給我的照片，勾起我滿滿的回憶⋯⋯ 這張照片是2012.03.07到2024.03.07的今天剛好12年～ 好快啊！ 一眨眼就12年過去了！ 記得以前國中剛住宿的時候，覺得時間也很難熬，想到人家說的時間過得很快一眨眼就過去了！ 結果真的一眨眼就過了好幾個12年… 有一種再回首恍然如夢的感覺～ 12年前的今天，在好朋友的邀請下帶著哥哥和弟弟一起參加張景貴育德太極舘，現在的「太極院 武舘」。 想當初是幫6歲的哥哥報名太極幼幼班，本來我想說我要在旁邊照顧4歲的弟弟，結果張老師人超好的，說人都來了就一起運動，那媽媽也帶著弟弟一起來練太極，就這樣，買一送二，開啟了母子三人一起練太極的日子… 還有媽媽很認真練，但腿上還有一隻小隻的掛件黏著我… 旁邊可愛的妹妹就是老師的大女兒～張尚義老師上課認真幽默，一堂課下來整個筋骨都有獲得完整的舒展，強烈推薦想要養身或對太極有興趣的朋友可以搜尋@太極院 武舘～ 當初上課路程遙遠還要搭公車，再轉捷運帶他們去板橋上課，從黏著我的小寶寶，轉眼間，兩個長大都快一百八了，拍照還要配合我彎腰，都可以換我當掛件掛在他們身上了⋯⋯ 2024.03.07 #靈感日日村 #日更07 #每天多愛一點點 #愛要動起來 #太極院 武舘 #張尚義 武舘 

女神節快樂

今天先祝福自己女神節快樂～ 過了一個很棒，非常充實的一天。 專注在自己的目標前進中！ 很開心看到朋友容光煥發，目光炯炯有神，事業蒸蒸日上，大家都在為自己的夢想打拼奮鬥中，關關難過關關過，一群人有共同的方向，彼此協助支持可以走得更遠！ 結束後，利用空檔時間趕快去銀行變更帳戶的名稱，然後時間剛剛好快速銜接到下一場，談得很順利，她也很喜歡低溫暖宮精油按摩蠟燭和水潤緊緻保濕霜，我跟她說用過都會變成回頭客喔～ 結束後，還要趕郵局下班前趕快去寄出四條水潤緊緻保濕霜，結果回到家就被溫暖的床吸引了… 還好有訂鬧鐘才記得爬起來聽靈感日日村的線上課程，不聽不知道，一聽嚇一跳… 原來要可以在搜尋排行榜上，是需要對SEO做大量的功課和嘗試的… 之前發文都是寫自己開心的都沒有在管關鍵字和SEO，原來水這麼深… 上課中還接到朋友的訊息回饋，親身體驗後對於水潤緊緻保濕霜的效果感到非常神奇～我超級開心的～ 線上課結束後，聽她電話分享，她說她的保養品都好幾萬，為了實驗我們公司保濕霜的效果，她洗完臉，其他的保養品就沒有用，單純用這一條，當下她就覺得皮膚有緊緻澎起來的感覺，不到三天她就感覺紋路變細，法令紋變淡… 因為我過完年回台北，臉上突然過敏，冒出一堆痘痘，最後還留下很多痘疤也是擦公司的水潤緊緻保濕霜，其實痘疤是很難消失的，但到現在痘疤只剩下一點點，差不多覺得在一兩個禮拜應該就會完全消失了，開心🥳 對於低溫暖宮精油按摩蠟燭和水潤緊緻保濕霜有興趣要買或要合作的都可以私訊我喔！ 2024.03.08 #靈感日日村 #日更08 #每天多愛一點點 #愛就是永遠支持自己 #acquamore #水潤緊緻保濕霜 #低溫暖宮精油按摩蠟燭

璀璨冒險人

這個世界 是什麼模樣 走過山水一程 夢一場 那迎風吶喊的海浪 要多久 多久才會遇上 冒險的人 是否會感傷 終其璀璨一生 誰收藏 那深埋心底的願望 要多久 多久才會登場 沿途一身泥濘 跌撞的是我 忍痛緩行不回頭的 也是我 就讓一路曲折 每一道傷口 洗淨我的脆弱 原來咽回去的淚 才能淹沒了脆弱 你 發誓更勇敢 一生與夢相擁 還想要繼續嗎 要逆風不退啊 讓璀璨住進 你眼眸 別怕未來的模樣 辜負曾經的凝望 有多少理想 就有多少次傳唱 那沿途的風浪 也不過就這樣 這一路光景 有你在身旁 他們說要越過 前方風沙 必須低著頭 他們說要繞過 蜿蜒的河 才能往前走 他們說燙要放手 太遠要換個路口 如果得不到誰的認同 那就不算擁有 沒人能夠決定 誰的一生 應該怎麼活 沒人能夠定義 誰的天空 是什麼顏色 沒人未夢就先懂 只是單純相信著 背向光的英雄 每張輪廓 出自平凡的沉默 沿途一身泥濘 跌撞的是我 忍痛緩行不回頭的 也是我 就讓一路曲折 每一道傷口 洗淨我的脆弱 原來咽回去的淚 才能淹沒了脆弱 你 發誓更勇敢 一生與夢相擁 還想要繼續嗎 要逆風不退啊 讓痛苦住進 你眼眸 別怕未來的模樣 辜負曾經的凝望 有多少理想 就有多少次傳唱 那沿途的風浪 也不過就這樣 這一路光景 有你在身旁 要炙熱啊 要不忘啊 要勇往啊 起風了 呼喚了 你還在等什麼 揮手了 再見了 別不捨回頭啊 向心中的夢啊 去追吧 要能留下傷痕才算活過 願你記得 願你哭過 不懼脆弱 ———————————————— 周深 一個寶藏歌手，十年磨一劍，有著很勵志的人生故事，堅持自己的初心，珍惜每一個舞台，到現在不斷地一個又一個的破紀錄，突破極限挑戰自我。 他愛著唱歌，但在變聲期卻沒有變聲，依然是童音和少年音，初中三年都不太敢在同學面前開口，初期在網路平台選擇不露面的唱歌，一路走來，從被質疑聲音像女生，到現在被稱為天籟之音，撫慰了許多人的心，讓很多人得到力量繼續堅持下去，也將這美好的聲音一同分享給大家！ https://youtu.be/6KAD9kcltRs?si=fk3-YwrYj-q_UkeP 2024.03.15 #靈感日日村 #日更15 #每天多愛一點點 #愛就是心存感恩

關於遺囑，你一定要知道的三件事

在聽阿霞律師的直播前，對於明天先來還是意外先來有著很深的感觸，追溯我的記憶，最早面對親人死亡的回憶是國小時參加乾爸的喪禮，印象中那時的我小到不能理解死亡是什麼，在喪禮一臉懵懂無知，完全不知道自己在面對什麼，不知道乾媽她們為什麼在哭，還想著為什麼乾爸沒有起來陪我玩？他不是最疼我的嗎？為什麼三位哥哥一直哭？ 後來一直到30幾歲才陸續面對比較遙遠的親友離世，最痛的莫過於送走了乾媽與澎湖阿嬤，那種心碎到窒息、哭到氣喘發作的感覺，真的讓我體會到生離死別是多麼的痛苦。 留下來的人要承受著心被撕裂拉扯，無盡的思念伴隨著眼淚，而未來有一天我也會面臨這件事，而我能如何保障我最愛的家人呢？ 那麼到底遺囑一定要知道的三件事是哪三件？ 一、需要先立好合法的遺囑，目前有五種合法的立遺囑方式：自書遺囑、公證遺囑、密封遺囑、代筆遺囑和口授遺囑，只要符合法定要件，五種遺囑的法律效力都相同。 1.自書遺囑（民法第1190條）：「親自」書寫全文 載明「年、月、日」，親自簽名 電腦打字雖然方便但不符合法律規定，自書遺囑成本最低但筆跡鑑定才是決勝負的關鐽 2.公證遺囑（民法第1191條）：遺囑人囗述遺囑要旨 見證人x2見證 公證人筆記、宣讀、講解 記明年月日、全體簽名 （公證過程見證人必需始終在場） 3.密封遺囑（民法第1192條）：遺囑人作成遺囑並密封 見證人×2向公證人表示 全體簽名於封面上 4.代筆遺囑（民法第1194條）：遺囑人囗述遺囑要旨 見證人1人筆記、宣讀、講解 記明年月日、代筆人 全體簽名 5.口授遺囑（民法第1195條）：生命危急、特殊情形 遺囑人口授+ 見證人1人筆記 記明年月日、全體見證人簽名 •遺囑人+見證人口述＋全程錄音密封+ 記明年月日+全體見證人簽名 繼承人、受遺贈人及其配偶、直系血親，不得擔任見證人（民法第1198條） 公證人的受僱人，也不可以擔任見證人（民法第1198條） 至於那種方式較好，請考量自身口袋及將來訴訟舉證 二、實務上常見遺囑無效原因 1.沒有「指定」見證人 2.見證人資格違反法律規定 3.見證人未全程在場 4.公證/代筆遺囑的遺囑人未口述遺囑要旨 5.代筆遺囑的遺囑人未親自簽名 三、要注意應繼分和特留分 應繼分 繼承人依法可以繼承的遺產比例（民法第1144條有相關規定） 特留分 繼承人應受保障的分配遺產最低比例（民法第1223條有相關規定） 立遺囑人要注意遺囑是否有違反特留分 因為繼承人可以訴訟請求扣減（民法1225條） 如果希望遺產不分給特定繼承人也可在遺囑中具體說明原因 另外有喪失繼承權事由（民法1145第1項） 有左列各款情事之一者，喪失其繼承權： 一、故意致被繼承人或應繼承人於死或雖末致死因而受刑之宣告者。（不需案件確定） 二、以詐欺或脅迫使被繼承人為關於繼承之遺囑，或使其撤回或變更之者。 三、以詐欺或脅迫妨害被繼承人為關於繼承之遺囑 ，或妨害其撤回或變更之者。 四、偽造、變造、隱匿或湮滅被繼承人關於繼承之遺囑者。 五、對於被繼承人有重大之虐待或侮辱情事，經被繼承人表示其不得繼承者。 重大虐待或侮辱： 以一般人的標準認定，而非以被繼承人主觀為準。再者，被繼承人一定要有表示失權的行為。 （民法第1145條第1項第5款） 最後請先確認有多少財產可以分配，可以向稅捐機關調閱去年度財產、所得清單，還有保險的要保人若和被保險人不同，縱有指定受益人，要保人過世時 ，保單價值準備金仍要列入遺產申報。 接著就是有誰可以繼承財產？繼承人確認可以請向戶政機關請領戶籍謄本（或手抄本）。記事欄請勿省略。 同時對於身後事也可在遺囑中交代，最後慎選一位可靠的遺囑執行人，確保心願可被完整執行，也可以考慮在遺囑中囑託他人代定遺產分割方式 （民法第1165條第1項） 請依據自身條件、能力，即早安排規劃，做好準備才是留給家人最完整的照顧與愛。 謝謝阿霞律師分享最經濟、有效的預立遺囑方式，以及大家經常詢問關於預立遺囑的問題。 遺囑留下的是財產等物質的保障給所愛的家人，但更應該珍惜家人平常的相處、陪伴、互動、美好珍貴有愛的回憶，那是無價之寶❤️ 2024.03.13 #靈感日日村 #日更13 #每天多愛一點點 #愛就是永遠為你多想一點

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