Day27 等待

到現在的三十年人生裡面，我蠻容易等待，但是更難耐的大概是所謂的等人，少至幾秒大到一個小時，我都有等過，有朋友會說：「你怎麼不扭頭就走」我都是笑笑的說：「都約好了，這一走，還不是要約下次」 現在突然想起這樣的對話，我思考的是那樣的行為有什麼樣的好處？ 也許這樣我就能夠用一個好人的角色去原諒別人，然後萬一事情變化之後能夠把問題責任丟到他人身上，我就不用負責，不用負責任真的讚讚 「除了不用負責任之外還有嗎？」在發現自己挖到結果的時候，突然又跳出了這樣的問句，靜下來思考後，我想也許還有更多的是，我害怕關係的斷裂，我害怕自己是剪斷這些關係的人，我害怕拒絕，甚至我覺得拒絕這些人之後我會變得孤獨，我恐懼無法與他人交流的感覺；直到這邊我才發現，我其實蠻害怕孤單的，然後順著這個感覺走，源頭我看見我沒有被告知的情況下被丟到各個場所，幼稚園，寒暑假營隊，那是一種突然整個人被丟到完全陌生的地方，然後很無助徬徨的感覺，加上那時候幼稚園老師喜歡用痛覺來讓小孩記住規則，這時候說出來就跟痛感連動上了，這樣的創傷便讓我越來越不願意在他人面前表達意見，因為我知道這樣子會讓我有不好的體驗。 「那你現在表達自己的想法會覺得疼痛嗎？」找到源頭之後，這樣的提問彈了出來 「不會了，我知道能自由地表達想法」 確實我現在能夠輕鬆地表達自己的感受，我也知道我不會因為表達感受而被懲罰，所以我就能夠釋放掉那樣的恐懼 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day 23 情緒切割練習

因為我太擅長讀他人情緒，為了不讓他人受傷，不要讓關係變得難看，我會不斷退讓自己，但是那種狀況就不斷地退讓再退讓，然後變得很理所當然 延伸就是我開始變成他人期望的樣子，可能就要追逐成績，可能要結婚有小孩，可能要收入多少，可能要禮讓某些狀況 「這些都是你的情緒嗎？」某次分享練習會挖掘信念，當我卡在一個信念死胡同的時候，同學突然丟出了這個問題 「不是，那不是我的情緒」突然，像是被放下一道閘門的感覺，我斷開了很多投射而來的情緒，那次的練習會就這樣找到了我一直忽略的盲區 「我以為所有的情緒都是我自己產生的，都是我自己的情緒問題，跟他人無關」 事實證明，那只是我沒有察覺我不斷地被他人投射情緒，這樣子清理之後情緒就變得更純粹了，至少面對比較任性需求的客戶，越來越能平靜的處理 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep2. 歷史總是如此相似，換個位置還是拿了同一套劇本：https://solink.soundon.fm/episode/600cfd9e-1ec9-4ce8-ae7f-320634271698 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day22 校正自我評價

Day21 校正自我評價

跨過恐懼，就能看見更多可能性 這是一個很有趣的一天，繼上次的靈性群體活動之後，我再度突破自我 除了自我介紹加上分組這樣的天敵以外，今天解鎖在百人的場合上台自我介紹 但在這個過程中我也同時校正自我價值，原來我沒有我想像的那麼不堪，可能在求學過程中，就不斷地被要求要比好還要更好，不要以為現在會的就是可以了，下一次要更好 出了社會之後，老闆總希望自己付的錢要有超額回報，所以就會提出一些很情勒的否定 這樣的環境待久了，直到現在我時不時都還是會自我疑惑：我真的值得拿取這樣的薪水嗎，我這樣的付出真的有價值嗎？ 這件事情直到去年換工作之後，我自己開始嘗試做點自己東西之後，開始體認到我其實沒有這麼差，甚至能透過提名拿到公司內部的表揚獎項，甚至今天的線下交流會，能夠用自己的所學跟別人好好聊天，突然我跨過那個我很無能，我講不出任何有營養內容的信念恐懼，然後得到： 「我是有價值的人，我是能夠跟他人平等交流的，我是能夠帶給他人新觀點」 在這天能體會到這個感覺，真是太好了 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep16. 日常靈性活動與日常人群恐懼：https://solink.soundon.fm/episode/9766e591-9d77-45f9-8377-da292bf659a7 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day28. 祖先信念

在希塔的挖掘中，從基礎課到後面的深度挖掘還有造物主與我，我其實對祖先信念就是一個疑惑的表情，然後想著：那些都不知道去哪邊的無形存有們怎麼可能搞到我，但是能寫這篇文章，還錄了一集Podcast的此時，我當然有觸發到那些信念。 第一次的信念就是掌控慾望，剛開始我以為只是我那天精神透支，所以來個肥宅快樂水就可以減輕，但事情往往不是我想的那麼間單，頭痛持續著，甚至變得更加嚴重，但我知道這種感覺應該不是感冒啥的，最後挖著挖著，是一個祖先的體驗讓我覺得要事事自己來，別人是不能相信的體驗，經過挖掘跟信念轉換後，我也變得更能團隊合作了 第二次是上完造物主與我，在下課，跟大家說掰掰之後，這樣的信念才被捅出來，經過挖掘才發現有個祖先死於宗教因素，所以才有那種不可以逾越神之類的限制，轉換後也就沒事了 從上面就可以看出，祖先信念都會跟生存危機有關，然後很隱晦地去影響一個人的行為，因為是DNA連動，所以被觸發通常都會影響到身體，當時我也跟我的老師稍微小抱怨：我就是討厭在宮廟文化中各種痛的體驗，然後現在你跟我說祖先信念也會痛？ 真是跳出一個坑，又有一個新的坑，坑坑相連到天邊 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep21.祖先們送的生存Buff: https://solink.soundon.fm/episode/8ecb6cad-fff6-4c73-9162-d78284661e1f #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day 18 等待不耐煩的信念與挖掘

到現在的三十年人生裡面，我蠻容易等待，但是更難耐的大概是所謂的等人，少至幾秒大到一個小時，我都有等過，有朋友會說：「你怎麼不扭頭就走」我都是笑笑的說：「都約好了，這一走，還不是要約下次」 現在突然想起這樣的對話，我思考的是那樣的行為有什麼樣的好處？ 也許這樣我就能夠用一個好人的角色去原諒別人，然後萬一事情變化之後能夠把問題責任丟到他人身上，我就不用負責，不用負責任真的讚讚 「除了不用負責任之外還有嗎？」在發現自己挖到結果的時候，突然又跳出了這樣的問句，靜下來思考後，我想也許還有更多的是，我害怕關係的斷裂，我害怕自己是剪斷這些關係的人，我害怕拒絕，甚至我覺得拒絕這些人之後我會變得孤獨，我恐懼無法與他人交流的感覺；直到這邊我才發現，我其實蠻害怕孤單的，然後順著這個感覺走，源頭我看見我沒有被告知的情況下被丟到各個場所，幼稚園，寒暑假營隊，那是一種突然整個人被丟到完全陌生的地方，然後很無助徬徨的感覺，加上那時候幼稚園老師喜歡用痛覺來讓小孩記住規則，這時候說出來就跟痛感連動上了，這樣的創傷便讓我越來越不願意在他人面前表達意見，因為我知道這樣子會讓我有不好的體驗。 「那你現在表達自己的想法會覺得疼痛嗎？」找到源頭之後，這樣的提問彈了出來 確實我現在能夠輕鬆地表達自己的感受，我也知道我不會因為表達感受而被懲罰，所以我就能夠釋放掉那樣的恐懼，然後也幫自己下載能夠安全的表達，自己是安全的，是不會被傷害的的信念 就這樣，簡單的快速的自我挖掘一個小小的信念 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒#造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #創傷療癒 #滋養孩童階段

Day 19 自我挖掘紀錄

以下是自我挖掘的紀錄 問題：你在害怕什麼？ 沒有人可以說話，覺得空耗時間 問題：你覺得時間是珍貴的，每分每秒都有意義？ 對，我覺得時間是珍貴的，我覺得娛樂是有罪惡感的 問題：你覺得娛樂也是一件事情，不是讓你休息的行為？ 是，我每次進行娛樂後就會有一種罪惡感？ 那這樣的罪惡感會讓你做什魔樣的事？ 我會逼自己加班，我覺得工作才是有意義的 問題：這樣的想法從哪時候開始你有這樣的感覺？ 應該是小時候，我有大量的參考書要寫，父母會覺得玩樂是不對的，要多讀點數才是對的 問題：所以你覺得工作才是人生有意義的？玩樂其實是一件不好的糟糕的？ 是，我會這樣覺得，甚至六日沒有做一些充實自我的行為感覺到害怕恐慌 問題：你是不是覺得工作至上，這個優先度甚至影響了你其他面向的決定？ 對，我覺得我可以為了工作把其他事情排開 問題：那你有從工作獲得快樂的感覺嗎？ 沒有，之前幾年有悲傷，憤怒，懷疑，無助的感覺，最近有好一點，但是我覺得最重要的是反饋的成就感 問題：你覺得成就感這件事情只能從工作獲得？ 目前我是這樣覺得 問題：你覺得玩樂是不被允許的？ 我覺得那會麻煩在工作的同事，我會覺得抱歉 問題：但是你同事也是會請假出去玩，你在工作時候會覺得被麻煩嗎？ 我沒有覺得，就只有能幫忙真是太好了 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒#造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #創傷療癒 #滋養孩童階段

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Day27 等待

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Day 23 情緒切割練習

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Day22 校正自我評價

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Day28. 祖先信念

Day28. 祖先信念

Day 18 等待不耐煩的信念與挖掘

Day 18 等待不耐煩的信念與挖掘

Day 19 自我挖掘紀錄

Day 19 自我挖掘紀錄