【台中健康餐】沙拉、餐盒通通有～清淡系美食推薦！

這幾年大家越來越重視健康，標榜 #低卡 、 #低GI 的 #沙拉餐 、糙米、地瓜餐盒等等的餐廳月開越多了呢～而我本身就不是很喜歡吃太油的便當，看著 #健康餐盒 越來越多真是一大福音ＸＤ！在此強調我本人吃健康餐注重的是好吃（超愛原味食物的！），如果涉及健身需搭配的餐點（什麼吃什麼可以補哪裡之類的、每日卡路里攝取建議等等）這部分我不涉略，部分店家有在菜單上標註卡路里，但有些沒有，在意的話可以禮貌詢問店家喔！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室 炙燒南瓜起司雞胸（輕巧餐盒） $110 第一家外帶餐盒是 #偷味道工作室 ，在北中南都各有分店喔！這碗最精彩的莫過於炙燒起司的部分！起司炙燒後的奶香味讓人食慾大增呀！主菜高麗菜吃起來喀滋喀滋十分清脆，整體餐盒吃起來非常乾爽（？）澱粉的部分，主要有紫米和地瓜可以各半，也可以選擇只要紫米或地瓜或是完全不要澱粉喔～ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室菜單 這次介紹的餐盒是 #輕巧餐盒 ，份量來說的話我覺得以女生而言已經足夠了～價格也比較親民，食量比較大的話也有正常份量可以選是$160，可以依照自己的食量來點餐！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室交通資訊 【偷味道工作室-台中五權店】 店家粉專 📍 台中市西區五權西六街129號 ☎️ 04 2375 5123 ⏰ 11:00-14:00 17:00-19:00 （六日休） 💰 現金、LINEPAY、GooglePay、街口支付 🛵 ubereats 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家健康餐盒專賣店 誰說吃健康餐盒一定要餐餐破百？#萊稻家 出了一個小資族的福音！55元的雞肉飯～有別於一般的火雞肉飯，有菜有蛋有肉有飯，應有竟有，份量吃起來剛剛好喔！左邊那包是冰心地瓜，是店家活動在GOOGLE上評論贈送的，一包裡面有6~7顆喔！不確定活動何時結束，有興趣可以詢問店家看看～ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家菜單 萊稻家菜單真的有夠豐富的～餐盒有貼心的標注卡路里做參考，除了健康餐也有湯和茶品可以選擇，每日例湯會貼在櫃台上～客製化的部分也很多元，可以飯換菜、飯換蛋、飯換地瓜、飯一半，可以依自己的需求來點餐！ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家交通資訊 萊稻家位於 #中華路夜市 ，鄰近車流量較大的台灣大道，車況比較繁雜，到訪要特別小心喔～ 【萊稻家健康餐盒專賣店】 店家粉專 📍 台中市中區中華路一段179號 ☎️ 0905 651 921 ⏰ 10:00-22:00 💰 現金 LINEPAY、GooglePay、APPLEPAY、信用卡 線上支付請加入『官方LINE：@480syjgz』進行預訂並先付款，現場只有現金喔！ 🛵 foodpanda、ubereats 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎 #函太郎日法健康餐盒 顧名思義是結合日式與法式的健康餐盒，最特別的是還有低卡豆腐冷麵～（夏天供應，夏天再來開箱ＱＱ）先來開箱香噴噴的香草雞腿排喔！香草雞腿排光是把便當打開就香氣四溢！微脆的雞皮經烘烤逼出油脂但不油膩，和旁邊兩格水煮蔬菜搭配起來剛剛好～雙層的餐盒還有很貼心的附水果喔！ 另外最特別的就是他們家的餐盒，雖然好像是公版，但是比較少見的包裝，採雙層飯盒設計，再用紙板包起來，只要沿著紙板虛線就可以把紙板當成餐墊了！再也不用找廢紙來墊便當拉，個人覺得是很不錯的設計！ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎菜單 函太郎的菜單十分多元，先前有點過骰子牛，不過個人是覺得牛肉顯得有點太老，不太建議大家點～ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎交通資訊 【函太郎日法健康餐盒】 店家粉專 📍 台中市西區五權西五街89-1號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-13:30 16:30-19:00（六日休） 💰 現金 🛵 ubereats、 ichefpos 04.【 #台中健康餐 】北區/西區-里奇健康餐盒 接下來又是雞腿排拉～接下來三位選手不同的是可以內用喔！全套的木餐具看起來真的有夠賞心悅目！#里奇健康餐盒 在北區和西區都有喔～下面都會提供資訊！拍照的這間是北區五義店。 里奇健康餐盒的特色是這塊鬆軟的玉子燒，吃起來非常原味、不油膩，很多人都衝著這塊而來呢！另外特色就是薑黃飯，薑黃飯功能對於提升免疫力、降低膽固醇等面向都很有用喔，吃起來也有一個特殊的香氣～蠻特別的！不過個人覺得這家的蔬菜有點太水了，這部分不是很喜歡～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒菜單 菜單有附上卡路里可供參考，除了肉食也有方便素的餐盒可以選擇～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒交通資訊 【里奇健康餐盒-五義店】 店家粉專 📍 台中市北區五義街155號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 🛵 ubereats 📱官方Line @526uyrfr 【里奇健康餐盒-華美西店】 📍 台中市西區華美西街一段143號 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 📱官方Line @074zcegr 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day #The day 輕食沙拉專賣 ，在北區學士路起家，西區中美街是分店，這次到訪的是中美分店喔！店家餐點主要以沙拉碗為主，小小杯的濃湯是來店內用加LINE好友贈送的喔～當天的濃湯是南瓜濃湯，不會過於甜膩很爽口！這個活動不確定何時結束，有興趣可以問問店家！ 這次點的餐點是餐盒，可以選擇兩種肉類當作主餐，水波魚有加入檸檬汁，有滿滿的檸檬味真的超棒的！不過上面有一大堆的香菜，怨恨香菜的話可以請店家不要加，當天點的肉品調味剛好一酸一甜，個人覺得很協調，也讓味覺變的有層次～ 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 菜單 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 交通資訊 【The day沙拉餐盒專賣-中美店】 店家粉專 📍 台中市西區中美街402號1樓 ☎️ 04 2328 6757 ⏰ 平日：10:30-20:00 假日：10:30-20:30 💰 現金 、Linepay 🛵 line 【The day沙拉餐盒專賣-學士店】 📍 台中市北區學士路228號1號 ☎️ 04 2236 5828 ⏰ 10:30-14:30 17:00-21:00 💰 現金 🛵 ubereats 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子 #果果養瘦子 位於向上市場附近，光是聽到這個可愛的店名都覺得自己要瘦了ＸＤ當天的暖暖湯品是玉米濃湯，清甜的好滋味冬天來上一碗超療癒！ 餐盤的蔬菜會隨著季節更替，除了玉米、胡蘿蔔、番茄是基本盤之外，內用夾菜之前會先請客人到櫃檯看今天的菜色有沒有不吃的喔～當天的菜色剛好都是我喜歡的！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子菜單 沙拉基底可以選擇純生菜，或是要搭配紫米、義大利麵都可以，當天點的是青醬義大利捲麵，青醬味道不會太刺激～因為本人真的很愛吃沒味道的原味食品，當天點的無糖優格醬真的也是無味ＸＤ建議需要提味可以選別的醬！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子交通資訊 【果果養瘦子】 店家粉專 📍 台中市西區中美街275號 ☎️ 04 2301 1191 ⏰ 10:00-20:00 💰 現金、Linepay 🛵 ubereats 好拉！今天也吃飽拉～以上就是台中健康餐的推薦喔！未來Mobi也會帶大家品嚐更多美食，下次見囉！掰掰！ 看更多Mobi文章>> #台中健康餐 #台中健康餐盒 #台中沙拉餐 #健康餐 #沙拉碗 #外帶午餐 #外帶晚餐 #外帶便當 #健康便當 #水煮餐盒

健人吃起來！小七推出地瓜豆腐雞胸肉沙拉餐！168斷食好朋友就是它～

最近身邊幾乎每個朋友都在實行 ＃168斷食法 因為吃的時間跟份量有限，所以更要選對東西吃！小七推出的 #沙拉餐 恰恰好都是些堆的食材啊！ 有生菜、豆腐、地瓜、雞胸肉、蛋、毛豆該有的都有，不該有的也沒出現😌 - - - - - - - - - - -🔎追蹤IG @ke6221 吃更多美食 🥰🤳搜尋FB/部落格 #波妮說食話 🍴📝分類 #波妮吃超商 🤟- - - - - - - - - - - #地瓜雞胸肉沙拉餐 $89 🍠🐔🥗之前都會吃一盒農夫十蔬沙拉加烤地瓜但現在這盒沙拉餐直接把台農57號地瓜 組裝再一起更方便了呀～ #豆腐雞胸肉沙拉餐 $89 🐔🥗足足有20g蛋白質，熱量才190大卡 😍三大塊烤過的豆腐簡單又美味內附的小圓盒和風醬也是低熱量還有半顆石安牧場 的水煮蛋呢 🥚 #藜麥毛豆雞肉沙拉 $69如果有在健身或減脂的人一定也會常吃毛豆加上超級食物藜麥感覺更加分不管是單吃或搭生菜都很配🤟 以男生的份量來說，一餐可以溫飽但建議可以再配罐無糖豆漿飽足感會撐更久唷 💪-#減肥#減脂#健康餐盒#沙拉#foodieteller#711新品#711美食#超商美食#超商新品#小七新品#小七美食#基隆美食#台北美食#新北美食#桃園美食#新竹美食#彰化美食#台中美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食

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