#看插畫學日文-平假名-め

#め (me) 和片假名メ一樣的發音 🔸IG貼文最後一頁有附上發音🔸 #芽 芽 / め (me) #沮喪 #灰心（自V1） 滅入る / めいる (me i ru) #飯 (≈ご飯👈🏻較丁寧) 飯 / めし (me shi) #棉 #棉製品 綿 / めん (me n) #眼鏡 眼鏡 / めがね (me ga ne) #超～ #亂七八糟（な形、N） 滅茶苦茶 / めちゃくちゃ (me cha ku cha) =めちゃめちゃ ≈めちゃ（超～的簡稱） ▫️めちゃかわいい！ 超可愛的！ #享用 （食べる、飲む的敬語）（他V1） 召し上がる / めしあがる (me shi a ga ru) 💖補充其他め開頭單字/ #眼睛 目 / め (me) #沒收 #查抄（他V2） 召し上げる / めしあげる (me shi a ge ru) #稀奇的 #珍奇的 珍しく / めずらしい (me zu ra shi i) #姪女 #外甥女 姪 / めい (me i) #明確（な形、N） 明確 / めいかく (me i ka ku) #名人 名人 / めいじん (me i zi n) #名畫 名画 / めいが (me i ga) #名言佳句 #警句 名句 / めいく (me i ku) #命令 #吩咐（他V2） 命じる / めいじる (me i zi ru) #命令（N、+する） 命令 / めいれい (me i re i) #麻煩 #困擾（な形、N、+する） 迷惑 / めいわく (me i wa ku) ▫️迷惑をかける -添麻煩 #批准 #許可（N） 免許 / めんきょ (me n kyo) ▫️運転(うんてん)免許 -駕照 #麻煩 #費事 #照顧（な形、N） 面倒 / めんどう (me n do u) ▫️面倒臭(くさ)い！ -麻煩死了！ (me n do u ku sa i) #難得 #罕見（副）（後面接否定） 滅多に / めったに (me tta ni) 很高興認識你/ 這裡會分享日文、日常插畫、吃喝分享 歡迎你的追蹤❤️ 或是按下面連結看更多圖文～～～ IG：riceandpear、FB：萊思與屁猴 #萊思與屁猴平假名總繪 #萊思與屁猴週三日文日 #日文單字 #日本語勉強 #単語 #平假名 #ひらがな #平仮名 #平假名單字表 #五十音 #萊思與屁猴 #riceandpear #金蕉粉蝦 #插畫 #原創 #illustration #イラスト #drawing

失落就失落，寂寞就寂寞，久了會過，都是生活

有的時候總感覺提不起勁明明有許多事該做該努力，有目標但沒動力或許是覺得目標太遠吧上網查了，書看了，找朋友聊了但好像什麼都幫不了自己又有點像是空虛想做點什麼又什麼都不想做想找誰陪又不知道找誰或是越陪越寂寞也沒想認識新的朋友日子好像要枯萎的盆栽放在窗邊也不澆水也不施肥任由日曬風吹雨淋看著葉脈都深了還是不想理覺得自己這樣不行，又無能為力沒試著去要自己振作因為早知道沒用沒試著去抵抗這樣的狀態因為越是抵抗越是洶湧朋友難以理解但有一種人就是這樣生活不去處理他，想停著就停著，想休息就休息沮喪就沮喪，失落就失落，寂寞就寂寞慢慢地就會好轉就像月有陰晴圓缺，人生有高低起伏這樣的狀態不會一直存在可能在某個不經意的早晨昏睡的午後，睜開眼伸個懶腰突然又覺得世界美好延伸閱讀海苔熊-<如何告別「提不起勁」的人生？> michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#突破自己 #michelledream #人生語錄 #失落 #戀愛語錄 #提不起勁 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #沮喪 #生活 #女孩語錄 #handwriting #關係 #低潮 #正能量語錄 #振作 #個人成長 #自我成長#愛自己 #人生哲學 #正能量

我很想念，就只是想念

我很想念，就只是想念如果寂寞了，就寫吧總有那麼個時候，突然的就寂寞了很想找個誰陪找了人又覺得感覺不對或是找不到人想見不能見的人想見很久不見的人想起愛過的人想起沒能在一起的人想起沒珍惜好的人想說話又不知道說什麼想擁抱卻只能抱緊自己輕輕點開音樂聽什麼眼淚就往下掉明明人生才不過幾十年日子卻為了小事小情緒陰霾睡過一天又一天就會過了怎麼就學不會這輩子這一刻有什麼就笑著笑著就好我很想念想念什麼卻不知道看著的你，也是嗎很寂寞吧聽點歌吧，流點淚吧想說卻不能說的想找卻不能找的寫下來吧寫下就過了忘了吧 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#突破自己 #michelledream #人生語錄 #失落 #戀愛語錄 #提不起勁 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #沮喪 #生活 #女孩語錄 #handwriting #關係 #低潮 #正能量語錄 #寂寞 #個人成長 #自我成長#愛自己 #人生哲學 #正能量

怕.jpg！談談你的挫折忍受力

#木的一匙溫柔 生活中難免有這些感覺到「挫折、挫敗、沮喪」的時刻，你都如何陪伴自己度過？或是你通常會感受到什麼呢？ 其實「挫折(Frustration)」，來自於我們的目標、願望、期待、渴望沒有達成，而會感受到的情緒，有些人可能對於「挫折」這樣的情緒感到陌生，因為挫折可能會衍生出另外一種情緒，像是可能立即的對自己生氣、厭煩、無奈等，也讓我們第一時間沒有意識到「挫折」的存在。 #挫折忍受力 「挫折忍受力(Furstration Tolerance)」是我們能夠忍受挫折的能力。 當一個人的挫折忍受力低，則可能在挫折事件發生地當下，立即的就感覺到強烈的不舒服、沮喪、甚至是憤怒的感覺。 (圖片取自：網路) #挫折忍受力如何影響我們 如果沒有意識到「挫折」帶給自己的影響，也較難發覺他可能衍生出什麼樣的情緒與後續的行為，你可能感受到... 因為沒有意識到挫折帶給自身的影響，可能立即的用生氣、憤怒的方式表達，也讓我們更無法理解自己到底「怎麼了」... 而有些人對於挫折的後續反應，甚至變成「直接放棄」 #我可以怎麼幫自己 1. 意識並不責怪： 在感受到挫折時，也許很不舒服、很想大叫、很想把這個感覺轉移出去，如果能夠意識到「其實我現在真的很挫折」那就夠了！這是第一步，也請確保不要進一步的「責怪與怪罪自己有這樣的感受」。 2. 練習共處與照顧： 挫折令我們感到痛苦的部分，是因為在經歷的當下，我們會感受到「這個不舒服的感覺不會消失了」，因為你正在經歷著「沒有達成期待或目標的失落感」，因此很不舒服。 但這些感受都只是一時的，練習就讓這個感受來去，像是靜靜的凝望一場暴風雨的感覺，也許你會想哭、會想先自己靜一靜，那都無妨，讓自己找到一個能夠好好陪伴自己的方式。 (圖片取自：網路) 3. 增加對自我的同情心(Self-compassion) 練習不要對自己那麼苛責、練習對自己友善(這點大概是最難的吧XD) 在第一次面對挑戰後的失敗、努力後卻沒有收穫，這樣的挫折難免讓我們感到痛苦，不過於苛責這樣的自己，可以嘗試用第三人的視角試著對自己說「我理解現在的你很不舒服，畢竟對你而言是這麼重要的事情」，用理解的語言陪伴自己，畢竟，好好關照自己才能夠再次面對挑戰！ (圖片取自：網路) 挫折讓我們如臨大敵，沒有達成自己的目標與期待已經夠不舒服了，我們就別讓人生更難了吧！檢討其次，照顧是首要啊！ 你都怎麼陪伴挫折的自己？跟我們分享吧！ #挫折 #挫敗 #沮喪 #不舒服 #情緒調適 #自我照顧 #Frustration #FrustrationTolerance #SelfCompassion #挫折忍受力 #適應 #心理學 #心靈成長 #自我成長 #台北心理諮商 #新北心理諮商 #心理諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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#看插畫學日文-平假名-め

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失落就失落，寂寞就寂寞，久了會過，都是生活

失落就失落，寂寞就寂寞，久了會過，都是生活

我很想念，就只是想念

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怕.jpg！談談你的挫折忍受力

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