令人困擾的小白點

哺乳期的媽咪們，妳們有看過乳頭出現小白點過嗎？ 如果看到了，千萬別去扣破、撕開它❗ 小白點破了，就會成為傷口，也是可能會感染的🤕 🚫用無菌針戳破需要技巧，而且塞奶不改善，小白點一樣會反覆出現❌ 🌟其實，乳頭小白點就是乳腺管出口阻塞造成的，所以也可說是塞奶的情況之一（有些會伴隨乳頭破皮）。 🔎白色或黃色的部分，即為受阻塞出不來的奶水；若沒有奶水卡在那，則是呈現透明小水泡狀。 🔎可用紗布沾生理食鹽水、橄欖油或油質卵磷脂，敷在小白點上，敷五到十分鐘後以紗布輕輕搓揉小白點表層，接著（抹掉後）讓寶寶吸通或手擠奶。 🔎停止補充發奶食物，先把小白點處理好，再發奶。 🔎注意寶寶含乳姿勢，錯誤含乳吸吮，會造成乳頭疼痛、乳頭破皮受傷，進而導致塞奶。 🔎用親餵或手擠奶來排除小白點，寶寶下巴需對著硬塊方向吸奶，最有效。 🔎多補充水份（不是湯），避免攝取油脂類食物。 #乳腺問題 #小白點 #哺乳知識 #母乳問題 #泌乳護理師 粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088519364271&mibextid=ZbWKwL IG：https://instagram.com/sweet_marjoram_marjoram?igshid=ZDdkNTZiNTM= #小白點 #哺乳困擾 #塞奶

所謂的無痛擠奶

妳知道嗎❓ 所謂的“擠奶”是需要技巧的， 一昧的“硬擠”、“硬掐”，反而會傷害乳房😢 首先，我們必須簡單了解一下， 乳房真正的結構樣貌⚠️ 乳房實質，由脂肪、乳腺構成，胸大肌支撐💕 其中乳腺會在懷孕後， 才逐漸發達成熟，然後開始泌乳🍼 🌟哺乳須知🌟 1.乳小葉/乳泡：儲存乳汁。 2.乳腺管：運送乳汁。 3.輸乳竇：乳暈正下方，泌乳反射的開關。 4.蒙哥馬利腺：分泌脂質，保護乳頭乳暈/吸引寶寶。 ♥️正確觀念♥️ 1.奶量多寡，與先天乳房大小無關。 2.正確手擠乳，是按摩、輕壓輸乳竇，不是乳頭。 3.擠奶力道不是重點，手勢對了，乳汁就會出來。 祝各位媽咪~哺乳順利╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯ 粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088519364271&mibextid=ZbWKwL IG：https://instagram.com/sweet_marjoram_marjoram?igshid=ZDdkNTZiNTM= #產後 #泌乳護理師 #按摩 #母乳人生 #手擠乳 #手擠奶

返家後，容易遇到的塞奶問題

妳知道嗎❓ 其實有不少媽咪，在坐月子期間，泌乳流暢到可用吸乳器一次解決， 但是，反而在返家（做完月子）後，卻遇到塞奶問題😢 主要是，沒繼續吃月子餐後，飲食容易誤觸油膩、高熱量食物🍟 再加上得與寶寶的日常習性做磨合、培養彼此間的默契…等等，造成疲累負荷增加🌙 也有少部分的媽咪，因為奶量多過於寶寶食量需求（非供需平衡） 🍼導致奶量越多，擠完奶後…距離下次脹奶的時間，就會越短暫（一旦塞奶、脹奶，不適感也會更明顯） #泌乳護理師 #塞奶問題 #做完月子 #哺乳問題 ⭐卵磷脂需在24小時內，分段攝取到4800以上，才能有效改善塞奶問題呦~ ☀️多攝取水份，並不是增加水腫的主因，而是吃重口味食物（重鹹）才會促進水腫。 ❤️有效移除母乳的方法，由強至弱： 親餵 ➜ 手擠奶 ➜ 吸乳器（只能移除，已經暢通的部分） 粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088519364271&mibextid=ZbWKwLIG：https://instagram.com/sweet_marjoram_marjoram?igshid=ZDdkNTZiNTM=

純母乳媽咪，回歸職場前的準備

哺餵母乳的媽咪，在回到職場前的準備項目📖 🔍練習擠奶 不管是擠奶器或是手擠， 可在擠奶前先嘗試刺激噴乳反射， ✨例如：看著寶寶的照片、聽寶寶聲音的錄音、聞或觸摸寶寶的衣服，運用所有感官專心和聽、聞及想到寶寶，都有機會促進噴乳反射。 有些媽咪太心急，擠乳方法又錯誤， 反而容易導致乳暈水腫、乳頭破皮， 所以建議可放鬆心情，慢慢來。 🔍回歸職場前的準備 對於想要維持母乳的媽咪來說， 在上班前一個禮拜， 除了親餵，還要先擠出母乳， 並試著在一天當中，讓寶寶1至2餐試著瓶餵喝奶， 其觀察寶寶的接受度，再決定上班時間， 並且與照顧者討論，適合寶寶的哺乳方式。 🔍和照顧者討論照顧方式 可先將寶寶的飲食睡眠習慣紀錄成筆記， 以讓照顧者早日了解孩子的習性及睡覺、飢餓徵兆。 ✨由於冷凍的母奶，在解凍後需在24小時內吃完 （無法一次喝完的量，可先分裝好，再冷藏）； 解凍後回溫的母乳，若喝不完即需丟棄，不能再次冷藏回溫給寶寶喝， 因此評估寶寶一次要喝多少的奶量，也非常重要。 並且每個寶寶的氣質、個性皆不同， 所以喝奶的習性也會有所落差…故建議配合寶寶習慣的方式餵食，才不會造成提早厭奶。 #產後 #泌乳護理師 #按摩 #母乳問題 粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088519364271&mibextid=ZbWKwL IG：https://instagram.com/sweet_marjoram_marjoram?igshid=ZDdkNTZiNTM=

關於產後，乳房的變化🤱

妳知道嗎❓ 雖然我們女性乳房中含有乳腺，卻不是天生人人暢通的狀態❗ 由於現在飲食多外食、多油，重口味居多🍔 再加上生活壓力大、心情常鬱悶…等等因素😢 以至於氣血不夠通暢，進而導致大部分的女性… （只要是平常，沒按摩乳房習慣的女性）乳腺幾乎都是阻塞的。 只是差別在，未懷孕之前，乳腺還尚未產奶， 以至於除了偶爾胸悶之外，通常不會有不適感。 但是，在生產完寶寶後，乳房的狀況就不一樣了❗ 為此，建議自然產第二天/剖腹產第三天，就可以練習按摩及手擠奶了。 千萬不可以， 等到突然脹奶疼痛的時候，才開始擠奶❗ 否則一旦邁入“石頭奶”的狀態， 可能反而會痛到不知所措，下不了手😣 🌟⭐若是有發燒 、乳房紅腫熱痛， 母乳擠不出來的狀態，請務必要就醫治療⭐🌟 粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088519364271&mibextid=ZbWKwL IG：https://instagram.com/sweet_marjoram_marjoram?igshid=ZDdkNTZiNTM= #乳腺炎 #塞奶 #脹奶 #母乳問題 #哺乳問題 #泌乳護理師 #產後

哺乳的夢魘~乳暈水腫🌋

當產後乳暈腫脹，時常很刺痛，觸碰此處也會感到不舒服；寶寶難吸乳，擠乳也有困惱…這即為乳暈水腫😨 此刻，乳暈皮膚除了會紅腫，也會乾裂，以增加破皮的可能，會造成細菌入侵傷口裂縫，進展成乳腺炎😱 ✴️造成原因：主要為，吸乳器使用不當（壓力過大、喇叭罩大小不符合）。 是的，妳知道嗎❓ 除了乳房大小有罩杯之分，其實連乳頭也是如此 若是沒有事先測量📏找到符合自己尺寸的喇叭罩，就隨意使用吸乳器， ✴️可能會造成以下狀況： 1.喇叭罩太大： 乳暈及乳房也會一起被吸入管道， 可能會造成吸力過小、乳暈水腫、乳頭變形。 2.喇叭罩太小： 乳頭會一直與管道摩擦、感覺疼痛， 進而導致乳頭破皮。 🎀🎀乳房與喇叭罩內徑間距3mm，最為適當🎀🎀 🌈選擇適合自己的喇叭罩，如下： 1.用尺測量乳頭基地部直徑， 再加上3至5 mm。 2.將乳頭放在中心部位，對準喇叭罩管道， 觀察使用時，是否有不適； 如有不適，則需更換的喇叭罩的尺寸。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 而造成乳暈水腫，其次的原因才是親餵時，寶寶含乳不正確（只含住乳頭）。 拿一個飽滿的氣球模擬乳房，再於自己嘴上抹上口紅，想像這氣球的綁結處為乳頭🎈 然後想像自己是個寶寶，對準綁結處含上去…殘留在氣球上的紅印，就會會告訴妳…寶寶是如何正確含乳的💋 他們必須先完全長大嘴巴、舌頭呈現於乳頭之下在，然後才是貼近含乳，並連乳暈也一口含住，接著吸吮過程沒有“嘖嘖”聲、兩頰呈現滾圓，才能有效的喝到捏捏🍼 💥寶寶若是用錯誤的方式，含奶吸吮…是會造成乳頭破皮、乳暈水腫的喔😣 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 💖拯救乳暈水腫的處理方式-反向施壓💖 1.以4隻手指指腹放在乳暈輕輕下壓， 每次按壓20-30秒後放開，上下左右輪流按壓。 2.用2隻手的大拇指沿著乳暈， 輕輕按壓20-30秒左右，上下左右都要輪流按到 能讓乳暈周圍的水腫消退。 ☀️建議反向施壓法，可在每次擠奶前後進行經多次施壓後，可逐漸改善乳暈水腫情況💕 祝各位哺乳期的媽咪們，都能克服此困境(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠｡⁠∩⁠`⁠) 粉專：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02dWSG8L6mAyPdTS7pMkeE1pa9xr5gBYhg8z8rZnKru82WqPq51WTtnZGJPU4qSMVjl&id=100088519364271&mibextid=Nif5oz IG： https://instagram.com/sweet_marjoram_marjoram?igshid=ZDdkNTZiNTM= #吸乳器配件 #母乳問題 #懷孕了 #產後 #泌乳護理師

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返家後，容易遇到的塞奶問題

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關於產後，乳房的變化🤱

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