春天降臨 粉櫻盛開 

自助婚紗part2 二月初看著櫻花消息，想到去年遺憾的日本櫻花到今年依舊遙遙無期，只好靠自己創造，想像一下自己身在日本🥲 翻遍最近的櫻花景點，原本中意的山上人家要等到二月中，便跑來也有山景的大熊櫻花林，還碰到一大群攝影團，還默默變成麻豆，期待傳來的照片😂 #大熊櫻花林 #三峽景點 #自助婚紗 #波波打卡 #櫻花景點 #voscotaiwan #popdaily #さくら #bridal #needleandthread#travelyam #poptour新北

如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

如何吃的又瘦又健康，卡蘿的健身菜單大公開!!!

大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 卡蘿芃芃的instagram 過年過完囉~大家應該吃飽飽喝夠夠，但是只要平時做好飲食控制，偶爾的大吃其實不傷大雅啦~今天我就來教大家怎麼吃的又瘦又健康，不需要死記，不需要固定菜單，原則把握住就可以簡簡單單又瘦瘦!!! 人為什麼會變胖? 基本上，一個人會胖的原因就是：你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量，身體多餘、無法消秏掉的熱量，只好以脂肪的型式儲存起來。 人只要每累積7700卡的熱量就會變胖1公斤，所以如果不控制飲食又不運動，很容易會有肥胖的問題。而肥胖除了體態的不好看之外也很容易造成很多生理上的疾病，所以維持正常的熱量是非常重要的! 但如果在沒有特別訓練或運動的狀況下，一般成年人大約在三十歲以後肌肉會以每年1～2％的比率開始流失掉，也就是身體的基礎代謝率跟消秏熱量的效率都會跟著下降，如果飲食又沒有特別控制，就很容易造成肥胖。 基礎代謝率是什麼東東? 只要你吃的大於你消秏的熱量就會變胖，反之只要你消耗的比你吃的多就會變瘦。但一般人就容易因為不清楚基礎代謝的重要而過度的少吃甚至不吃，這樣才會減肥或減脂失敗，所以基礎代謝率非常重要，配合著運動，相信每個人都能擁有健康的體態與身形!!! 而基礎代謝簡單來說就是一整天即使什麼都不做，身體也會消耗的熱量數值，也就是身體用來維持生命需要的熱量，單位是大卡。 一般女生的基礎代謝會落在1200大卡-1300大卡，我的基礎代謝大約落在1130~1150大卡間，一整天的熱量沒有達到1200大卡最低下限，如此一來，身體沒有攝取到「維持生命所需求的熱量」，便會開啟防護機制，讓身體的整體代謝變慢，基礎代謝就會下降，以維持生命需求！ 也就是說，雖然你吃得很少，身體代謝也跟著變慢了，日後攝取進來的熱量更容易變成脂肪堆積於體內，因為身體怕沒能量使用會死亡，所以才會把熱量都轉變成脂肪！ 每天所需要的營養有多少? 每一餐都必須有均衡的營養提供給身體！一般來說，一整天的營養攝取量為： 減肥成功要避免復胖，就必須保持「飲食70%、運動20%、睡眠10%」的生活習慣，除了持續運動外，從調整飲食下手。有許多醫生提醒，很多人為了減肥而完全不吃碳水，但這樣反而會增加折壽的可能! 為什麼碳水化合物會害我變胖? 至於碳水化合物為什麼會造成肥胖？劉博仁醫生解釋：「攝取碳水化合物後，血糖濃度會升高，就會刺激胰島素分泌量增加，促使醣份進入細胞儲存，提供能源讓身體發電。」但若久坐不動，身體能源的需求降低，細胞儲存的醣分過多，就會轉化成脂肪。 研究人員也發現，從碳水化合物獲得50-55%卡路里的人，有較低的折壽率，若是少於這個比例，則可能減少平均4年的壽命。 簡單好記五原則 不吃甜食、鹹食、油膩食物 甜食的卡路里很高，以巧克力或蛋糕來代替餐點的舉動是最糟糕的。甜食只有熱量，幾乎沒有什麼營養，而且甜食有成癮性，會讓人吃了還想再吃。雖然甜食會分泌讓人心情變好的荷爾蒙，讓人瞬間覺得很幸福，一旦血糖降低時，又會讓人開始想吃甜食。而且糖還會消耗很多的維生素和無機質，造成新陳代謝的遲緩，易讓人感到疲倦，降低集中力 鹹食中的鹽分會抑制脂肪分解，奪走原本要進入到肌肉的水分，阻礙肌肉的發達，並增進食慾和食量。因為鹹食會促進食慾，讓人吃下更多的飯。在家中可以掌控菜餚的鹹度，但到外面吃時，就不易控制了，需盡力而為。 油炸食物當然是一定要避免的食物。吃雞肉或肉類食物時，不可以吃雞皮和五花肉，要避免攝取過量的脂肪；烹調法以煎、蒸等方式為佳，炒蔬菜時只添加少量的食用油。 每餐吃蛋白質食物 蛋白質是製造肌肉的原料，所以比其他營養素更為重要。一次不要吃太多，分成早餐、中餐、晚餐三次攝取才易吸收。蛋白質具有提升飽足感的效果，有助於減少卡路里的攝取。豆類是最基本的蛋白質食品，但脂肪含量高，豆腐最好一次以攝取1/6～1/4塊為宜。肉類也盡可能吃無脂肪的部位。五花肉不是蛋白質食物，而更像是脂肪食物。 碳水化合物只吃原來1/3的量 首先，減少飯、麵等碳水化合物主食的分量，以蛋白質為主食；將肉類、魚類、豆腐作為主要食品，再加上1/3碗的五穀飯(紫米飯也可以)，再擺上幾樣小菜，在家吃飯或外食，都依據這個原則吃就可以健健康康。 蛋白質食物的第一順位是雞胸肉，雞胸肉的純蛋白質含量高，幾乎不含脂肪，且價格低廉；對於雞胸肉價格感到有負擔時或是素食者，可以以雞蛋來代替，蛋黃的脂肪含量高，所以一天最多只能吃2顆，吃第2顆以上就只吃蛋白的部分。 接著是魚類食物，最後才是肉類食物。沒有油脂的部位才是優質蛋白質的供應源，但肉類好吃的部位都含有很多脂肪，而且價格較昂貴，所以肉類食物是最後的選擇~ 用蔬菜和水果補充營養 蔬菜的熱量低，即使吃很多也不會變胖。為了使新陳代謝順暢，就必須攝取很多維生素和礦物質。只要攝取纖維質豐富的蔬菜，就可以獲得飽足感，又可以預防便祕。但吃生菜沙拉時，需注意醬汁的成分，使用以橄欖油和巴薩米克醋製成的醬汁即可。 蔬菜可以盡情吃，但水果糖分高、熱量高，不宜攝取過多，一天以1～2顆為宜。 每餐之間用點心止餓 造成暴飲暴食的罪魁禍首就是飢餓!!! 也可能上班時因過於忙碌，而造成沒吃中餐或只吃點簡單的東西時，會造成晚餐時的暴飲暴食。晚餐太早吃，或只吃一點點時，很容易到了半夜時會煮泡麵或買宵夜來吃。在早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間吃一些點心，有助於控制下一餐的食量。 包包裡可以放一個拳頭量的堅果或一小盒小番茄水果都是不錯的選擇ㄛ! 堅果絕對是妳最好的減肥芃友!!! 另外，運動製造肌肉時，我們必須充分攝取足夠的水分，因為喝水可以提高新陳代謝率，促進血液循環，也有助於維持身材。一天喝1500～2000cc的水，但不要一次喝完，或是一次喝很多，有時候反而會達成反效果。 如果喝了咖啡、茶、碳酸飲料等飲料，身體會排出更多水分，就需喝比1500～2000cc更多的水。像卡蘿我呢~很常一天手上就是拿著一杯手搖珍奶(一分去冰我的愛❤ )，所以一天大約會攝取3000~4000cc的水量，最愛喝珍奶的人是我，改天萊出我最愛的十間飲料店(╹ڡ╹ ) 所有參考資料: ✔減重不需要設計菜單 ✔不節食不放棄聚餐 ✔想要瘦身成功，「飲食控制」占了70%的關鍵！ ✔How to Lose Weight and Keep It Off 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #小麥肌 #健康生活 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #野溪溫泉 #高雄 #波波打卡 #石洞溫泉 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

饌和牛 和牛火鍋吃到飽

2020/02/27 #lamrainpin美食 🐂高級和牛哪裡吃？ 「饌和牛」 滿足你對和牛的慾望🤤 ❄️冷冷的天 就是要來點鍋 「饌和牛」果然是肉多多集團 一樣肉真的是給超級多！ 👀光眼睛看就先飽了一點 ⚠️不吃牛的人也不用擔心～ 有鮮嫩多汁的舒肥雞 也有培根豬 梅花豬可以做選擇～ 📖價格區分為每人498、638、726元等三種方案 湯底的部分是鴛鴦鍋～ 一邊是和牛自己熬煮的老火湯為基底 另一邊讓你依照個人喜好選擇～ 有4種選擇～ 日式壽喜燒、日式味噌牛奶湯、養顏蕃茄湯、韓式大醬湯 🌧️小雨的鍋底選擇 日式味噌牛奶湯 （專人幫你鍋邊炒湯底 牛奶與味噌的完美比例 喜歡牛奶鍋的夥伴別錯過 ⚠️老火湯 這個老火湯簡直超級無敵好喝！！加入的中藥材完美襯出湯的香甜。加入菜熬煮更是使美味程度上升一個檔次，是純喝湯就可以享受到非常香醇的口感，加入食材更不會搶味反倒相輔相成的完美鍋底！ 自助bar： 無限供應食蔬 副食 飲品 ⚠️自助區有兩個重點 1⃣️黑金和牛肉燥飯 大部分火鍋店都是一般肉燥 「饌和牛」是和牛肉燥～ 2⃣️手工湯圓 自己的湯圓 自己煮 小小的一顆 卻有大大的驚喜 裡面包著滿滿的芝麻餡～ 配著暖暖的紅豆湯 真的是一大滿足 🌹「饌和牛」特色四大料理 1⃣️炙燒日本鹿耳島黑毛a5和牛的料理手法全火焰炙燒 （炙燒過程全公開～ 分為兩個階段的炙燒 第一階段炙燒表面 表面炙燒的差不多時 靜置大概3～5分鐘 進行第二階段的炙燒 完成後 外表焦香中間還帶有柔嫩的粉色 不只入口即化 炙燒本身不會蓋過和牛的風采 反而把和牛本身的風味完全襯托出來 鮮嫩多汁的口感饗宴 是你最好的選擇 2⃣️土石流和牛泡芙～ 當和牛遇見蜂蜜芥末 有了意想不到的驚喜 不但不會有口味不合的問題 蜂蜜芥末更是完美的充當了輔助角色 使得牛肉與泡芙的搭配不至於太過油膩 蜂蜜芥末的酸甜使和牛與泡芙的搭配更為融洽 歐姆蛋增加了泡芙的口感更是一絕 非常推薦！ ⚠️全台首發 創意料理 3⃣️蔥動和牛捲 一口咬下 那個和牛在嘴巴裡跳舞💃 和牛與手捲的搭配創意性十足 非常驚艷～ 4⃣️炙燒骰子和牛 不同於上述的炙燒和牛 骰子牛大小適合入口 炙燒的香味完全包覆住骰子和牛 每一口都是香嫩多汁的極致享受 ❤️總體來說 和牛無論新鮮度口感 都是鮮嫩無比 炙燒手法也不會烤到太老鎖味 饌和牛主打的和牛品質實在無可挑剔 搭配不同的料理方式 無論煮火鍋或炙燒 都是使原本品質就很高的和牛風味更上一層樓 喜愛吃火鍋的朋友非常值得來嚐鮮 ❤️裝潢很精緻 服務人員很親切 公司聚會 朋友聚會 情侶約會 家庭聚餐 都是很好的選擇 吃得到新鮮的肉 新鮮的蔬菜🥬 多項甜點可以滿足「甜點的胃」 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 🏠台北市中正區重慶南路一段58號3樓 #饌和牛 #台北美食 #台北車站美食 #台北火鍋 #台北車站火鍋 #火鍋吃到飽 #台北吃到飽火鍋 #台北吃到飽 #吃到飽餐廳 #台北火鍋推薦 #肉多多 #肉多多集團 #肉多多旗下火鍋 #和牛火鍋 #台北和牛火鍋吃到飽 #和牛火鍋吃到飽 #popdaily #波波黛莉 #波波打卡 #dcard

台北古亭NUKI Coffee💬巷弄間的老宅咖啡廳ʕ•ᴥ•ʔ

巷弄間的老宅咖啡廳 生意很好 有兩層樓 有鹹食 有甜點 有飲品 一推開門 兩側斑駁的磚牆 很有氛圍 一顆大大的月球燈是焦點 灰色水泥牆上貼滿了各種海報 是一家想細細品嚐的咖啡館 這次坐在吧台位子 吧台前面的貓狗小公仔好療癒 點了一杯失野焙茶牛奶 是好喝的 （因當天生意太好 飲品比較晚送到 忘記拍了） 裝飾的很賞心悅目 有草莓真的好加分 覺得很浪漫 焦糖布丁 『很好吃 非常綿 很香』 吃第一口腦中就跑出這些詞 焦糖帶點苦味很喜歡 個人覺得水果擺盤很好看 但沾到焦糖醬就沒有這麼好吃 但這個布丁還是一定要點啦！ （但我真的不喜歡木湯匙在嘴裡的觸感哈哈哈） 水果戚風蛋糕 偏扎實口感 有點像海綿蛋糕體 滿有飽足感的 不是帶有空氣感的鬆軟戚風 上面的鮮奶油好吃 但點綴的檸檬皮我覺的不太搭 （我比較喜歡鬆軟的戚風蛋糕，但口味因人而異～～） 下次有機會再試試別的•̀.̫•́✧ 人手不足時請大家耐心等待 點餐及出餐都會需要一些時間 店家服務好感覺得出來很用心 推薦給大家(・∀・) NUKI COFFEE 地址：台北市中正區金門街5-1號 相關資訊請參考店家臉書：https://www.facebook.com/nukicafe/ ＃波波打卡 ＃波波發胖 ＃咖啡廳 ＃台北咖啡廳 ＃coffee ＃古亭 ＃古亭咖啡廳 ＃焦糖布丁

📍#桃園 📌 來來牛家莊 牛肉麵

吉米推薦🤤歡迎按讚追蹤留言👍🙏 - 📍#桃園 📌 來來牛家莊 牛肉麵 - ⬅️往左滑還有照片⬅️ - 📋 🔹「清燉牛肉麵」$170 🔹「小菜」$40/盤（建議先問） - 📜心得分享： 以鐵皮屋做偽裝非常不起眼 位於桃園觀音工業區附近 在地有名的牛肉麵店👍 - 餐點的部分獨具特色 店內菜單只有一種選擇就是清燉牛肉麵 這代表老闆對自己非常有信心❓ 湯頭鮮甜不膩，喝完也不會舌頭乾乾的 肉使用牛肋條，麵是刀削麵 肉質紮實軟嫩Q彈一咬就斷 且沾上豆腐乳別具一番風味🤤 忍不住一口接著一口 小編算了一下肉大概有八大條‼️ 第一次吃牛肉麵吃肉吃到很煩😂 也因為份量很足夠所以反應在單價上 - 好話說完了😄 環境的部分個人覺得較髒亂了一點 老闆態度也拽拽的🤨 重點是大女兒很有個性😏 麵端來我面前叫我自己拿😅 真的就是跟老闆一家人一個樣 第一眼印象不太好🧐 - 撇開環境跟服務 因為湯頭跟牛肉實在過癮 還是會讓人吃完 下一次會有再訪的意願🙆🏻‍♂️ - 建議大家如果晚上去的話 盡可能18:00以前進去吃 因為雖然表定是19:00打烊 但大概18:初頭老闆跟女兒就會開始盯著 會有點感覺在趕人😆 ——————————————— 吉米綜評：🌕🌕🌕🌕🌘 是否會當回頭客：yes - ——————————————— 🏠 桃園市觀音區成功路二段1538號 ☎️ 03 473 1412 🈺️ 11:00-19:00（週日公休） - #jmlovefoods #美食攝影 #yummyfood #yummy #popyummy #foodphotography #foodie #instafood #food #foodblogger #popyummy桃園 #popyummy_mag #photography #foody #foody吃貨 #daily #波波打卡 #波波發胖 #牛肉 #牛肉麵 #桃園美食 #台灣 #桃園美食推薦 #牛 #beef #牛肉麵 #老店 #隱藏版美食 #清燉牛肉麵 #必吃

台版落羽松兼六園

落羽松的時節，來到雲林一下交流道不遠處即有一處日式庭園 今年難得冷冬，落羽松紅的像幅畫一班 很佩服澄霖沉香生活館的老闆可以把原子弄的如此美麗 趁著週末好天氣前往自助婚紗拍攝 故事起因於上個月無意間在shopbop亂逛，意外看到一件三折的 @needleandthreadlondon 的禮服，心裡有著自助婚紗的夢想加上又很想試試他們家的衣服就衝一發了，期間搜尋了好多景點，意外看見 @chenglin_tw 這片頗有日本兼六園的庭園&落羽松的造景，週末天未亮就驅車前往雲林，果然不負所望，真的超級美的❤️ 謝謝 @mib5278 特地早起開車帶我去，然後還讓我一路睡到雲林❤️ #自助婚紗#澄霖沉香味道森林館 #落羽松 #popdaily #poptour雲林 #needleandthread #shopbop #weddingphotography #波波打卡 #voscotaiwan #落羽松秘境

『萬華，漫走。』大船入港，艋甲大豐

『台北萬華。美食』大船入港，艋甲大豐

『萬華，漫走。』第一篇！期待好久的萬華系列終於來了！( 笑 ) 我很喜歡萬華，在那裏住了五年多。每個街道、每個角落，總是靜靜的，用一種黃昏的方式在綻放，要大家不要忘記曾經的風華，即使，它永遠都好像上個時代的模樣。 希望，用我的角度，我的口吻，我的文字來介紹萬華，一個新舊並存、宛如現實生活老照片般的城市。 今天來到龍山寺附近的兩個併存市場，新富市場與東三水市場。一個新舊交融的市場，之後會再陸續介紹兩個市場的發展軌跡。一入市場，看到乾淨的街道與可愛的招牌，暖暖的黃色調，感覺就像走進了京都『錦市場』一般，不一樣的是沒有傳統市場的雜亂、一樣的是依舊充滿台灣市場獨有的濃濃人情味。 今天要介紹東三水市場的第一個美食，算是市場響噹噹極富盛名的『艋甲大豐』 一到艋甲大豐的攤位，看到的就像是一個日式風格的"大"攤位，琳瑯滿目的炸物與火鍋料成堆成山，超級誘人！ 大豐創立於1957年，至今已經超過60個年頭，傳承至第三代，在第二代到了新富市場扎根至今，從魚丸等魚漿製品起家，對於每樣熟食料理，都是老闆每天早上製作。 炸牛蒡 把牛蒡削成薄片，裹上麵衣油炸！是第三代老闆研發的新口味！炸得酥脆的麵衣吃來有點甜甜的，剛剛好的把牛蒡特有的苦澀味變得柔和，每一口脆的像在吃零嘴，卻又還保留牛蒡水分與嚼勁，越嚼越甜、越吃越停不下來！艋甲大豐的必點招牌！ 炸蝦捲 也是艋甲大豐招牌！『吃到的不是蝦泥，是大塊的蝦肉！』炸的酥脆的蝦捲，外層是類似炸腐皮細絲般的酥脆，一口咬下是蝦肉的甜與Q彈，一條蝦捲兩口就吃完超級意猶未竟，也是推薦必點！ 小雞捲 名字是我自己取的啦！(哈)，因為拿了一份綜合炸物，好多好吃的也不知道名稱，就用自己的方式賜名，小雞捲吃起來就像大雞捲的口味，但更甜更Q彈，微微的鹹香讓人不知道吃幾個！ 艋甲大豐的熟食，現點現炸，拿到熱呼呼馬上邊走邊吃，超級享受！艋甲大豐的美味，就是新鮮和真材實料，每口都是海鮮原本的味道，看的到的用料！儘管已經走了一甲子，依舊對食材有著自己的堅持，在萬華屹立不搖，傳承的口味成為地方住民熟悉的老味道，更不斷用著堅持的美味，吸引更多新饕客。 另外，到艋甲大豐不單好吃也好玩！可以吃到美味炸物還可以蓋紀念章喔！有店裡自己設計的明信片可以蓋章。而且老闆說，紀念章是用製作甜不辣的工具做的，很有趣吧！ 圓章是用來蓋明信片後面，正面呢？ 蓋上之後就是艋甲大豐的攤位啦！超級可愛的！在傳統市場的魚丸店，沒想到也那麼有文青味！滿滿的趣味和巧思，就算是老店也充滿創意小店的氛圍！所以阿嬤來買魚丸，歐巴桑買晚餐，也好多年輕人在門前拍照買炸物。 背負著三代老店的招牌，艋甲大豐卻不讓外觀因為年份而有老舊的感覺，反而老味新店的感覺讓人為之一亮，傳承不變的美味與文創趣味的風格兼具，從他們的粉絲團與IG可以感覺的不因時代而停下腳步，反而與每個世代接軌，在不同社區活動更深耕與萬華連結。 『大船入港』。載回的不光是滿滿的漁獲，也是萬華人滿滿的回憶，持續傳香。 從市場一家魚丸老店，看到萬華的美好年代。 『艋甲大豐。在哪裡？ 地址：台北市萬華區三水街62號（東三水街市場42號攤 ） 電話：02-2306-0532 時間：08：00～14：30，( 週一休。) 粉絲團：https://www.facebook.com/DAFONDFISHBALL1957/ 我是文忙人。一個山系插畫文字工作者，用筆旅行、品嚐食物、咀嚼生活！用文字故事記錄人生。如果你喜歡我的文章，歡迎按讚收藏喔。 #美食 #台灣美食 #台灣小吃 #波波發胖 #文忙人 #食記 #銅板美食 #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #食物攝影 #美食部落客 #台灣旅行 #散步 #食べ物 #台湾旅行 #台湾グルメ #taiwan #taiwanfood

『新北蘆洲。美食』轉角的糯米香，靡鹿飯團


『新北蘆洲。美食』轉角的糯米香，麋鹿飯糰


大家好，我是忙吃忙爬山忙寫作的文忙人！大家早餐喜歡吃中式還是西式呢？ 今天介紹蘆洲一家巷弄內的飯糰專賣店！木桶炊著飄出陣陣的糯米香，冬天的早晨，打開蓋子陣陣白煙，老闆娘挖起一飯匙的糯米在手上捏成飯糰。暖暖的，這個早晨的開始很療癒。 店內環境乾淨明亮，冬天的暖陽讓陽台的位置格外舒適。平日的晌午，坐在陽台吃著早餐，看著慢悠悠的行人走在街上，慢活得很享受。 店內菜單分三大類，主打飯糰以及炸物與點心，不像大多早餐店密密麻麻的菜單之外牆壁也貼了滿滿的早餐海報，麋鹿飯糰的菜單很簡潔清爽，一如進到店給人的氛圍。三個品項各點了一種，準備來享受今天第一餐。 蘿蔔糕 ( 30元 ) 沒錯！蘿蔔糕是炸物喔！ 靡鹿飯糰的蘿蔔糕和一般早餐店不同，不是煎的而是現點現炸的！一上桌可以聞到酥炸的香味。一口咬下外層酥脆，而且蘿蔔糕就是很單純菜頭粿的口感，清爽的蘿蔔香，沒有肉燥更沒有粉漿的口感，就像市場賣的炸粿的味道！單純蘿蔔的原味，就算沒沾油糕也鹹香的一口接一口。 配上店家手炒的辣蘿蔔更是提味，味道變更精緻！幾乎是一道港式茶樓才吃的到的美味，早餐能點上這盤覺得奢侈。炸物類中推薦必吃喔！ 蜂蜜鬆餅 ( 35元 ) 上桌時很驚喜，因為餐點擺盤很用心，附上刀叉35元的價格！但店家卻把每個餐點都做得很精緻！而口味完全不亞於在早午餐店的味道！厚薄適中的鬆餅一口咬下酥酥的，而吃進口中蓬鬆香甜，鬆餅本身淡淡的甜味加上蜂蜜的香，密而不甜的味道，切開鬆餅流下的蜂蜜放入口中，配上一杯熱美式咖啡。很難想像這樣的享受只要75元。 另外有巧克力與鹹口味的鮪魚鬆餅，但個人最偏愛蜂蜜！ 店內還有一項特別的點心『冰火波蘿』，但實在吃不下！改天把它補上。 控肉飯糰加糖心蛋 ( 65元 ) 主角隆重的登場了！點了一個菜單上沒有的料理！因為很喜歡吃控肉，老闆還特別推薦加糖心蛋，超期待！ 拿到飯糰整個心花怒放，宛如糖漿的蛋黃已經開始滲入飯糰中，每個配菜都油油亮亮，一口咬下很過癮！蛋黃就像醬汁，把所有的內餡都裹再一起，邊咀嚼控肉的油脂融化讓每口更滑順，好像在大口扒控肉飯一樣！更加分的是糯米實在是很Q，比起白飯更有嚼勁，咀嚼的感覺很爽！配上酥脆的老油條口感非常豐富！ 也推薦吃到一半可以再加上店家的辣蘿蔔，整體更提香！幾乎就是在吃一個手拿的控肉便當，早餐吃這個可以飽到下午了！配上一杯豆漿，台式傳統早餐就是要這樣豐盛又滿足。 最後推薦店家特製的辣蘿蔔，為什麼會特別介紹呢？因為店裡的辣蘿蔔是老闆手工炒的！生辣椒炒的辣蘿蔔，不管是配蘿蔔糕、飯糰，都是很靈魂的味道，讓每個餐點口味變得更豐富。而且辣蘿蔔也可以單買喔！相信拌麵或是當醬料都很美味！好吃到可以是獨當一面的小菜了！ 在現在忙碌的每一天，我們很常選擇最快速的方式解決早餐，甚至連坐下好好品嘗的時間都沒有。 今天，對自己好一點，一份美味的餐點！一組精緻的餐具、一罐親手製作的佐料，感受老闆在每個細節的用心。換個方式享受一天的開始，雖然一樣忙碌，但或許今天會很不一樣。 就像靡鹿飯糰，一樣在每個清晨飄起裊裊米飯香，捏著每個熱騰騰的飯糰，開始每個人不一樣的一天。 『麋鹿飯糰。在哪裡？』 地址：新北市蘆洲區民生街51號 餐點預約：@294mrnac 時間：週二至週日，06：00 - 13：30 (週一休。) 我是文忙人。一個山系插畫文字工作者，用筆旅行、品嚐食物、咀嚼生活！用文字故事記錄人生。如果你喜歡我的文章，歡迎按讚收藏喔。 #美食 #台灣美食 #台灣小吃 #波波發胖 #文忙人 #食記 #銅板美食 #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #食物攝影 #美食部落客 #台灣旅行 #散步 #食べ物 #台湾旅行 #台湾グルメ #taiwan #taiwanfood 

別再去台中歌劇院！台中最新未來感建築打卡景點📍

別再去台中歌劇院！台中最新未來感建築打卡景點

台中最新秘境景點來囉！台中除了能去歌劇院、審計新村、彩虹眷村、逢甲夜市等好吃好玩之外，如果你也喜歡具有設計感的建築，這個地方不能沒來過！ 巨大集團營運總部 🚴🏼‍♂️ 臺灣自行車品牌捷安特，位於西屯區設立巨大集團全球營運總部，佔地約1.67公頃，外觀建築造型塑造機械科技的速度感與流動性。 前陣子才開放參觀，我們去的時候是假日但完全沒人，建築具設計感也很好拍！ 全區以綠建築設計來呼應自行車之自然環保意念，除了單車文化探索館可以參觀，三樓也有咖啡廳，可以在這邊喝喝咖啡，度過美好的午後。☕️ 進去單車文化館才需要門票，有導覽服務！🔊 外面不管從哪個角度拍都很好拍，在旁邊也有ubike可以租來拍照，也可以騎ubike來（大家知道ubike也是捷安特的嗎～） 如果你是騎腳踏車來的，也有提供腳踏車維修站 「一個成功的企業，都有一棟偉大的建築」 對於建築設計有興趣的朋友，趕快收進口袋名單，趁著春節年假去拍一波吧！ 📍 巨大集團營運總部🕐 9:00-17:00（週三休）🎫 400💰🗺 台中市西屯區東大路一段99 旁邊有停車場可以免費停車！ / 如果想看更多關於我 Instagram : wuxoxo_ Youtube: 派翠卡Patricia #台中景點 ＃台中秘境 ＃巨大集團營運總部 ＃捷安特自行車 ＃打卡景點 ＃poptour台中 ＃波波打卡 ＃未來感建築 ＃建築 ＃

宜蘭景點｜三星鄉｜ 人氣親子景點零距離接觸小鹿斑比梅花鹿與呆萌水豚君【 張美阿嬤農場 】

- 張 美 阿 嬤 農 場 🔺 全票 $200 (5歲以上) 🔺 幼兒票 $50 (2歲-4歲) 🔺 敬老票 $150 📌 2歲以下幼兒免費 📌 全票皆含梅花鹿餵食牧草與點心乙份 📌 水豚君互動需另打卡分享 ———————————— 第一張照片雖然對焦不對，可是覺得好剛好好好笑😂😂😂 不用擔心～沐沐小姐沒受傷也沒嚇到🥰 ▪️ 在宜蘭能夠體驗近距離接觸 #梅花鹿 的景點，除了很熱門的斑比山丘之外又多了#張美阿嬤農場！ 入場方式是先購票領取號碼牌，然後等待叫號輪流進場，假日人潮雖多，但實際排隊與等待的時間大約只有半小時~ 一旁還有提供許多座位區可以休憩，逛完園區之後還可以領取點心，在座位區一邊吃一邊慢慢休息。 #張美阿嬤農場 的環境是以日式庭園風格為主，環境跟小鹿們都很乾淨而且沒有臭味、排泄物跟蒼蠅等等，所以讓沐沐小姐與小鹿們、水豚君們接觸也很安心 除了小鹿餵食，農場還有提供一些DIY體驗活動，艾瑪覺得不管是好友同遊或是親子旅行都很適合來這裡~ ———————————— 🏠 地址 │ 宜蘭縣宜蘭市三星鄉行健溪一路二段161號 ⏰ 營業時間 │AM 09:30 ~ PM 05:00 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪玩什麼 #艾瑪玩宜蘭 #艾瑪玩三星鄉 - #taiwan #taiwanfood #popyummy #波波發胖 #波波打卡 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #張美阿嬤農場 #張美阿嬤 #宜蘭景點 #親子景點 #梅花鹿 #水豚君 #小鹿斑比 #宜蘭

#波波打卡搜尋結果

春天降臨粉櫻盛開

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如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

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饌和牛和牛火鍋吃到飽

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台北古亭NUKI Coffee💬巷弄間的老宅咖啡廳ʕ•ᴥ•ʔ

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📍#桃園 📌 來來牛家莊牛肉麵

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台版落羽松兼六園

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『萬華，漫走。』大船入港，艋甲大豐

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『新北蘆洲。美食』轉角的糯米香，靡鹿飯團

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別再去台中歌劇院！台中最新未來感建築打卡景點📍

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宜蘭景點｜三星鄉｜人氣親子景點零距離接觸小鹿斑比梅花鹿與呆萌水豚君【張美阿嬤農場】

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宜蘭景點｜三星鄉｜ 人氣親子景點零距離接觸小鹿斑比梅花鹿與呆萌水豚君【 張美阿嬤農場 】

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