不正經刺青越看越有趣！生活已經太苦悶，加點『幽默』才夠味！

 「每天早上叫醒我的不是夢想，是鬧鐘。」這句話許多人都看過，同時也說進許多人的心坎裡，讓人不免感嘆日複一日的生活真是略顯無趣啊！所以，如果能為生活加點幽默感，又何樂而不為呢？來來來，這個讓穿搭編會心一笑的IG帳號先追蹤起來，裡頭滿滿「不正經刺青」超有趣，讓人越看越上癮，還越看越快樂！ 👉連韓國小姐姐都讚嘆的四間刺青店！想留下超美刺青，找他們準沒錯！ 『不正經刺青』 不瞞大家說，當初穿搭編就是被這系列給吸引的！如果單看刺青圖，只會覺得圖騰頗可愛、有趣味性，但一對照每個刺青的原始照片後，真的會笑到歪腰，每個照片裡面的人物都變成軟萌塗鴉，既保持了當初想刺這張照片的原因，也同時兼具了可愛感與幽默感，讓刺青變得更與眾不同！ 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ 👉不想再被嫌了！這些可愛又能裝的縮小版後背包，絕對讓男友停止碎念！ 『趣味刺青』 沒有照片也想刺青的人，這個IG帳號也有超多小圖可以收藏！每一個刺青都不大，用簡單線條來表達就顯得十分可愛，單純用黑線勾勒就有一種簡約隨興感，加上些許彩色設計則是多了股童趣活潑感！但如果你是喜歡文字刺青的人，這裡也有可以參考的樣式，手寫風格卻不會太過凌亂，反而有點慵懶且一樣可愛到不行！ 👉舊褲新穿！學會牛仔褲的三種折法，讓你新褲子、省銀子、賺面子！ 👉擦在誰身上誰就高級！這個秋冬和J. Hannah一起在指尖擦出淡漠風！ 誰看完這篇，沒有笑出來的舉手！我想應該沒有人吧！生活中是不是很需要這種有趣的小事物，偶爾療癒一下自己疲憊的心？刺青一直都被視為一件很嚴肅的事（穿搭編murmur：的確是要再三考慮再刺青啦哈哈），但其實這種有點可愛又有紀念性的刺青，也是相當令人著迷的，讓人越看越喜歡！ #popstyle #tattoo #不正經刺青 #個性刺青 #刺青 #刺青圖案 #刺青圖案推薦 #刺青推薦 #可愛刺青 #女生刺青 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #療癒小物 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #趣味刺青 #韓國 #韓國刺青 #韓國刺青推薦 

Mercci22年前特賣會！五折起的超低折扣，還有超多優惠專『鼠』於你！

［2020年01月31日更新］ 剛拿到紅包的水水們，是時候買起來了！grace gift的特賣會在1/31的今天，已經正式開跑囉！這次品牌以咖啡店形式，營造出超夢幻的場景，讓各位水水除了能大豐收外，美照也能當天同時get到！ 特賣會究竟有多划算？來來來，鞋款最低550起，最高也不用一張小藍鈔票！現場還有超可愛的迪士尼聯名款包包們、小物及麻豆私服等你來買！除了超低價外，還有超多折扣活動，其中最划算的就是只要你加入grace gift社團，特賣會現場單筆滿2000現折200，滿4000現折400，以此類推啊！！！ 各位水水們也不要覺得「蛤，特賣會一定只剩不好看、不好搭的單品了」錯！編輯幫你們逛過一遍了，空手進去但出來時雙手滿載……就知道多好逛了吧？看到這個快訊，還不趕快揪你的好姐妹，週五夜晚買起來！ 特賣會地址｜台北忠孝sogo 12F ［2020年01月16日更新］ 知道各位水水們最近都在逛網拍，等著買來新年穿新衣，但先不要急著按下結帳！女孩們最愛的Mercci22竟然在大折扣！！ 編輯平常就超愛Mercci22的率性、慵懶氣息，一得知大折扣的消息，直接決定下班衝一波了！這次的折扣到底有多佛？讓我來告訴你！商品全面2件7折、3件以上5折，同場還有高質感女鞋Ann‘S特賣，商品全面500元起，這個價錢甜到誇張！ 當你正在看這篇文章的同時，特賣會已經在SOGO忠孝館12F開跑，而且只到1/19而已！除了大打折外，還有「Mercci22早鳥有禮」、「Mercci22滿額禮」一堆活動，千萬不要猶豫，因為名額有限！趕緊動身前往搶一波了啦！ #2020Mercci22特賣會 #2020女生逛街 #Ｍｅｒｃｃｉ２２ #Mercci22大打折 #Mercci22快訊 #Mercci22打折 #Mercci22折扣 #Mercci22折扣快訊 #Mercci22活動 #Mercci22特賣 #Mercci22特賣會 #Mercci22限時折扣 #Mercci22限時活動 #Mercci22限時特價 #popstyle #優惠活動 #大折扣 #女生必逛 #女生最愛 #女生穿搭 #女生逛街 #快訊 #波波穿搭 #特賣會 #穿搭 #穿搭精選 #限時折扣 

絕美神仙顏值，根本是Lisa+小松菜奈的綜合體！到底要其他女生怎麼活？

撰文編輯 #安妮 某一天，編輯滑著IG想看看有沒有什麼新奇的事物，就在一瞬間，這位神仙顏值小姊姊出現在搜索中！不點還好，一點開不得了，這顏值的高度已經無法用數字來形容！打開她的IG頁面，邊看邊發抖，這世界已經太不公平了，覺得編輯在賣關子？那趕緊往下看這位小姊姊到底多仙！ 👉IG欠追蹤大賞！這些素人美到無法無天，今年份穿搭靈感就從她們身上找！ Yūn 2002年出生的Yūn，目前在紐約當模特，當模特除了要擁有神仙長相外，身材也是要一級棒！Yūn不只長相很仙、身材很優，還超會跳舞！大家總說人沒有完美的，怎麼她就可以這麼接近完美啦？ 👉這Youtuber的穿搭好有sense！不只有穿搭照，還拍攝影片親自示範教學！ Lisa基因 如果點進Yūn的IG會發現，淺淺的髮色加上招牌瀏海，一眼看過去跟Lisa真的90%相像！！除了髮型外，她們的鼻子和嘟嘟唇是編輯覺得最像的地方！ 👉BLACKPINK LISA的私服穿搭超簡單、超好上手，這些單品你絕對都有 小松菜奈基因 那跟小松菜奈哪裡像？看看Yūn配上深髮就懂了吧！除了招牌黑髮＋瀏海外，當她臉側到某些角度時，搭配上冷冷的眼神，和小松菜奈的厭世臉根本88%像啊！！這種厭世感竟然也能完美呈現，實在太不公平了啦！ 👉日本最潮的姐妹肯定是她們！水原希子和水原佑果超強穿搭術大公開 👉天公北，明明都吃台灣米長大，怎麼她們的顏值就是可以美到誇張？ ok，明白為什麼編輯會邊看邊發抖了嗎？這顏值已經高得太誇張！再次明白世界的不公平！但當編輯把Lisa、小松菜奈的照片做比對，也發現兩位有些神似，於是理解一個道理：可能仙界美女都長得這麼美吧！水水們還看不夠？那還不快追蹤Yūn看更多！ #2020美女分享 #2020高顏值 #BLACKPINK #BlackpinkLisa #Lisa #popstyle #仙女 #仙氣小姊姊 #小姊姊 #小松菜奈 #波波穿搭 #漂亮 #神仙長相 #神仙顏值 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #精選美女 #編輯精選 #美女 #美女分享 #美女盤點 #高顏值 #高顏值小姊姊 

英倫女孩專屬的高級氣質感！Lizzy Hadfield來教你，恰到好處又不浮誇的日常穿搭！

撰文編輯 #Jane 大家應該都有出門前在衣櫃前發呆了許久，仍然苦思不著要穿什麼出門的痛苦時刻吧？今天介紹這位是編輯最近穿搭遇到瓶頸時會參考的英國KOL，Lizzy Hadfield所選用的穿搭單品都非常樸素簡單卻不無聊，她非常懂得在簡約的穿搭內加入重點的小巧思，恰到好處的隨意感更顯現一股濃濃的英倫風與率性，也是簡約風迷的各位，快來朝聖吧！ 👉亞洲女孩必學的「穿搭精緻感」！跟新一代女神Yam偷學，3招打造高級感！ 同色系穿搭 最常出現在Lizzy Hadfield的穿搭色彩非黑、白、灰與大地色莫屬了，整身同色系的搭配，讓視覺上更一致！ 黑色系是任何季節都不敗的選擇，不同飽和度的黑，可以讓搭配的感覺不同。 全身白的穿搭，搭配白色襪子可以讓腿部線條更延伸，帽子則是選用跳色的卡其色做為亮點。 👉法式穿搭怎麼都學不會？偷學她們的招，包準你穿出慵懶的隨性時尚！ 多層次色彩搭配 剛剛介紹過了，因為Lizzy Hadfield穿搭單品的顏色通常比較簡單，為了增加穿搭的層次，她常常會在素色T內搭配一件不同色系的內搭，稍稍露出一截衣領或下擺，來增加穿搭色系的變化，這個小撇步很值得偷學起來喔！ 👉今天我想要來點，泰系女孩個性清新風～別再只看韓國歐膩，太侷限自己！ 配件運用 Lizzy Hadfield很懂得利用配件來營造不同的穿搭氛圍，包包、鞋、靴子，圍巾都是她常常利用的單品，而且她選用的款式都非常百搭不易退流行，所以從照片也不難發現她重複搭配的足跡，非常適合小資女呀！ 全身黑的衣著讓咖啡色靴子的存在感更亮眼～ 咖啡色的包款讓黑白穿搭多了一些溫暖的感覺，皮製的包款搭配也顯得更有質感！ 墨鏡無論戴著或掛在胸前，時髦度都直接大躍升。 👉《天能》看不懂沒關係！女主角「伊莉莎白黛比姬」的精緻哲學，你絕對要懂！ 這是今天為大家介紹的時尚部落客Lizzy Hadfield，即使她已經是百萬KOL等級了，卻不難從她分享的穿搭文中發現，其實她還是經常選用平價的成衣品牌，並且會重複搭配這些單品。其實時髦的定義不一定是整身都必須是高單價的單品，其實穿得簡約、穿得舒適並且貼近自己的個性才是最時髦的態度！大家一起朝聖起來，然後找到最適合自己的時尚穿搭吧！ 👉個性派妹子一定要穿黑白灰？都會系仙女林樺的穿搭技巧，高級時髦感UP #2020KOL推薦 #2020時尚KOL #KOL #波波穿搭 #率性感 #穿搭 #簡約時尚 #簡約穿搭 #英倫風 #黑白色系 

【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源

撰文編輯 #Jane 女孩們，我相信大家都知道並不是瘋狂堆疊就會效果加乘，因為高竿的穿搭其實並不需要過多的修飾，簡簡單單反而才最經典耐看，今天要提供的是穿搭學基礎概論，不只給穿搭幼幼班的妳好入門的低門檻，也可以給想要化繁為簡的妳，更多的穿搭靈感，less is more！ 👉重複＝無聊？穿搭高手都知道才不是這樣～讓這個超會搭的韓國歐膩來教你 【白T、白T、白T】 簡約風的入門第一課，一定是「白T」，沒有什麼比一件素面白T更簡約的單品了，下半身搭配丹寧褲或是西裝褲都可以，白色球鞋再搭起來，一氣呵成的簡約主義是不是很簡單？又簡單又好看！ 👉T恤穿搭指南大公開！找到適合自己的款式，就不愁穿不出時髦感 【白襯衫+黑毛衣】 「黑白配」是基礎中的基礎，也是最能彰顯簡單風格的色調，下半身搭配黑色牛仔褲，並且同樣選擇黑色包款，同色系的穿搭就完成了！在顏色上採取統一的色調，穿搭立刻就能化繁為簡 👉永不過時的經典單品！今年初秋第一步：穿好白襯衫 【西裝套裝】 簡約主義的穿搭有幾個精隨只要掌握得好就能得天下，除了色彩統一外，「同材質」也是很好的切入面，只要選擇成套式的單品，也就能夠輕鬆得分，像是西裝套裝就非常推薦，同時兼具了簡約、時髦，以及中性感，內搭白T與球鞋，簡約主義教主就是妳啦！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 【襯衫+丹寧褲】 除了T-Shirt外，襯衫也是簡約風的要素，帶有成熟感的襯衫只要搭配休閒的丹寧褲，就能碰撞出品味的火花，若想要再更有女人味一些，就搭配黑色短靴，就能更加幹練囉！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ 今天的穿搭學概論就上到這邊，以上做為示範的風格達人誠心推薦給你們，追蹤起來就能獲得滿滿的靈感泉源囉！ #2020女生穿搭 #2020穿搭入門 #2020穿搭入門技巧 #2020穿搭技巧 #popstyle #仙氣穿搭 #女生穿搭 #女生韓系穿搭 #小姊姊穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭入門 #穿搭入門技巧 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國 #韓國KOL #韓國小姐姐 #韓國穿搭部落客 #韓系小姐也 #韓系穿搭 #韓系穿搭入門 #韓系穿搭技巧 

走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！

 有沒有人跟編輯一樣，雖然是「網購專業戶」，但還是非常喜歡到實體門市，親眼看一看款式、摸一摸質料後，再挑選出自己心目中那個「萬中選一」的最佳單品！那接下來我們想介紹給你的這兩家好店，可千萬別錯過，因為它們不只擁有無可挑惕的質感、品味，更是全台僅設立單一門市的品牌，想入手最獨一無二的單品，來這裡挖寶準沒錯！ 『Lazy Cat』 編輯們自己鍾愛的私心口袋名單，為了大家才願意不藏私分享！專攻配件類的Lazy Cat，闆娘親自挑選超多來自日本、韓國、美國、英國的特色好物，從飾品到墨鏡、從帽子到包包，每一樣都充滿設計感卻還是時髦百搭，為你穿搭加分的同時，可以讓好品味加乘卻不搶過個人風格、顯得突兀！且不得不說，一間好店從線上到線下，都必須給出一致的好質感，才能讓人放心選購，而Lazy Cat就這般是沒話說的優秀品牌，不信你親自走一趟就知分曉！ 『Bazooka』 這個少女粉紅小屋，是萬千女孩夢想中的Dream House，也是眾多女孩版面上必備的打卡地點，你說你沒來過？沒關係，現在前往都不算晚！喜歡韓系小姊姊風格或是帶有文青感的女孩們，這裡絕對是你必須收進逛街地圖的好店！進去一趟，你從頭到腳都能煥然一新，帽款、服飾、飾品、鞋款這裡樣式超齊全，且選擇多歸多，品質在闆娘們的把關下，還是同樣好得沒話說！打包一套可愛的穿搭，再到門口和這夢幻小屋拍張OOTD，這不是最完美的行程，誰才是？ 最後，編輯還是得說聲不好意思，本想著雙十一購物節剛過，不能再亂燒大家（與荷包），但這等優秀清單不介紹出來，我們真的是良心不安、輾轉難眠啊！經過幾番激烈討論與糾結，我們仍決定向大家分享，但是也請大家相信編輯們，這兩間絕對不會讓你失望！ 延伸閱讀 小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ 拿紅包前的先修課： 5 家台灣網拍愛店 通通掏給你們了 這7家台灣網拍也有實體店面！再也不怕踩雷、被model騙到失心瘋 必逛台灣網拍第一彈！還沒領壓歲錢，先把購物車填滿再說 #2019女生穿搭 #bazooka #Lazy Cat #popstyle #單一門市 #女生穿搭 #女生逛街 #小資女孩 #換季 #換季穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #質感好店 #購物 #逛街地圖 #選物店 #限定 

從面相就能看透一個人！高、矮、貓、犬臉型，你是哪一種？

撰文編輯 #安妮 社群媒體的發達讓大家的第一印象幾乎都是從照片出發，一看就能發現對方可愛、帥氣、氣質的氛圍，或是透過照片感受到個人特色外，從面向來看可以簡單地分成「高個臉」、「矮個臉」以及「貓臉」、「犬臉」，總有些人身高一百七卻因為臉型會讓人誤以為是小隻女呢！今天編輯就要來簡單地告訴大家，要怎麼看出自己是屬於哪一類的臉型！ 👉除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 高個臉 高個臉大多會偏向骨感、屬於窄的臉型，也因此容易有著較深的輪廓，像是有稜有角的臉型。除此之外，通常眼形也會偏長，讓整體臉型看起來都是細長型。若你是小隻女卻常被網友問是不是高挑女孩，那相信你們幾乎都有這幾項共通點！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 矮個臉 矮個臉相較之下會看起來較可愛，整體輪廓都圓潤一些。其中幾項特徵就是蘋果肌和肉肉臉型，給人一種可愛、溫潤的感覺。若這時女孩的眼形也是偏圓的話，更容易讓人認為是嬌小的女性呢！也許有些170的長腿水水會因為這樣的面相特徵被誤認成小隻女！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 貓臉 屬於傲嬌系的貓咪，給人一種難接近卻又帶點可愛在之中。若你有著細長鳳眼、嘟嘟的唇形和帶些肉感的臉型，那可說是百分之百的貓臉人唷！嘟嘟的Ｍ字嘴唇和微肉的臉型能帶有一些可愛感，綜合尖銳的眼型看起來就像貓咪一樣，讓人帶些害怕卻又愛不釋手！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 犬臉 想到狗狗，大家是不是都會浮出呆萌系的可愛表情？犬系女孩特徵就是下垂的眼尾搭配上圓潤的臉龐，給人一種無辜楚楚可憐的樣子。除此之外，犬系臉通常也會有較圓的鼻頭，比起配上窄、尖的鼻子能讓五官更和諧一些唷！這種憨萌的樣子不論是男是女肯定都會被吸引住的！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 👉老帽也上榜？！防曬單品「地雷」區，讓你無意識黑三階的幕後兇手！ 不論是誰肯定都會被誤會過自己的身高，每次總摸不著頭緒，不知道這樣有沒有解決水水們的一些困惑呢？相信今天女孩又更了解自己一些，其實不論是高個臉或矮個臉，女孩們只要喜歡現在的自己就是件最重要的事！ #popstyle #圓鼻子 #從臉型看出身高 #波波穿搭 #漂亮 #犬系臉 #犬臉 #狗狗臉 #狗臉 #矮個臉 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #臉型 #臉型判斷 #臉型判斷技巧 #臉型圖鑑 #貓咪臉 #貓系臉 #貓臉 #高個臉 

8種懶人穿搭組合，不論季節、潮流怎麼變，永不退流行風格就是它！

撰文編輯 #Pin 所謂的性冷淡風（normcore）指的是極簡主義風格，一個從1960年代就興起的藝術派系，強調冷色調、設計簡潔、文藝高冷，要把性冷淡風駕馭的好有一個很大的重點，在於「材質」要有一定的水準，去繁求簡、沒有過多的花樣、低調的顏色與剪裁，卻充滿了設計感，以凸顯身而為人最原始的美麗。 👉時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ 透視感襯衫＋垂墜感長褲 👉永不過時的經典單品！今年初秋第一步：穿好白襯衫 襯衫內加簡單的小可愛，呈現若隱若現的小性感，挑選具有垂墜感的材質，像是雪紡、亞麻等等，可以展現慵懶氣息，根本不用刻意打扮，天生就是這麼漂亮！ 洋裝 👉『夏季洋裝』如何變身秋季單品？加上『這個』就對了！ 每天早上出門前花最多時間想的就是不知道今天穿什麼好，簡單挺版的洋裝，就是你的好選擇！穿上小白鞋或著是素面拖鞋，十分鐘就能解決穿搭的煩惱。 設計上衣＋牛仔下身 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 挑選後背有線條設計的上衣，下身搭配直筒落地牛仔褲，隨興穿個涼鞋就能完整出門。復古又簡單的素面背心款式，凸顯好身材，套上牛仔褲就超級時髦。 背心＋垂墜感長褲 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 西裝褲的剪裁，多了率性又不失女性氣質，高腰的設計拉長整體的比例，這種穿法小隻女跟梨形身材女孩一定要學起來，150直接變成170的名模既視感，選擇寬鬆的褲子既能隱藏下半身的缺點又能穿著舒適。 漁夫帽 👉穿搭必備單品！盤點Kangol五大經典款，告訴你什麼風格就該搭什麼帽型！ 配件的部分可以挑選帽簷較低的漁夫帽，很適合每個季節，防曬以及美觀的功能都兼具，不失格調且又多了高冷神秘的氣息。 薄款圓領上衣+內搭黑色平口 👉換季必備單品「衛衣」怎麼穿最好看？盤時下最夯的6種搭法！ 這套穿搭簡直是溫柔力大爆棚的必備組合，可以挑選大地色系的棉質寬褲，再搭配個簡約薄款包款，更有氣質的感覺！ 高領連身長裙＋跟靴 👉正韓仙女都穿這些靴啦！盤點可鹽可甜的三種靴款，陪你時髦渡過冬天！ 黑色連身長裙搭配黑色跟鞋，加點簡單的銀色飾品來點亮細節，讓整體不死板並且增加層次感。 毛呢半身裙+靴子 👉男生都喜歡！日本票選「最喜歡的女生約會鞋款」，果然這幾雙萬年不敗！ 不得不說靴子在冬天出場率真的是很高呀！穿著短靴露出一點腳踝，拉長腿部的線條。簡單的針織上衣加上萬年不退流行的毛呢半身裙，上半身搭配緊身高領的素面米色毛衣也是十分能展現「性冷淡」穿搭的風格。 掌握上面幾種搭配的穿搭重點，你也能成為街頭上氣質非凡的女生，展現現代成熟的極簡主義。 #2019仙女穿搭 #2019女生穿搭 #2019小姐姐穿搭 #2019漂亮穿搭 #2019穿搭 #normcore #NormCoreStyle #popstyle #仙女穿搭 #仙女風 #仙氣 #個性穿搭 #個性風 #冷淡風 #冷淡風穿搭 #小姐姐穿搭 #性冷淡風 #文青 #文青穿搭 #文青風 #波波穿搭 #清淡風 #漂亮 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！

撰文編輯 #hana 比起鬼門開，水水們最害怕的是什麼？對於學生來說，應該就是校門開了吧（笑）不過暑假這麼長的日子，想必很多水水都因為夏天太熱待在家，而沒有好好治裝吧？但是開學了這樣可不行！如果想成為校園中行走的亮點，打扮是絕對不可以少的！今天編輯就要來介紹幾家適合學生水水入手的網拍，讓大家花小錢也能成為抓住校草的漂亮女生～ 👉私心大推台灣韓系網店The naked！滿滿仙女設計款，甜甜價買到手軟！ thebirthmark.co 達拉新開的這家『thebirthmark.co』，絕對是適合學生族下手的網拍～除了有甜甜價以外，衣服的款式都非常適合穿去學校，既不會太浮誇，又是能給人好印象的簡約系路線，加上達拉的實拍穿搭照，如果不知道怎麼搭配的女孩也可以參考看看！這樣實惠的店家大家就趕快追起來吧～ 👉不藏私～師大逛街清單報給你知，理智線絕對一秒就斷！只知道吃就太弱！ ownown.co 清新淡雅又是韓風的『ownown.co』絕對會是大學生女孩的菜！甜甜的價格就可以買到質感超好的單品，每次上新都會在編輯的荷包放一把大火（笑）尤其兩位闆娘也同樣身為小隻女孩，一定最懂我們這種個子嬌小的女生總是買不到適合褲子的委屈！如果還是對自己的尺寸不確定的話，他們也會開直播請不同身型的女孩來示範，完全不用擔心踩雷的問題呀！說到這裡，女孩們還不手刀過去搶新品嗎？ 👉「上品女子」都在逛！適合質感女孩的正韓網店，服飾到包款一路燒到底！ ro.shop 如果你是很介意退換貨問題的水水，這家絕對能滿足你的胃口，闆娘完全不擔心你退換貨，甚至還會鼓勵大家不適合就退，這麼佛心的闆娘哪裡找啦～重點是他們家常常推出瘦瘦褲，版型超好，肉肉女孩完全可以包色！他們家的商品不需要編輯介紹，常常新品一出，就直接被懂逛的女孩買到完售，開學想亮眼現身的女孩還不趕快去把現貨搶下來！ 👉花錢買快樂，『振興三倍卷』怎麼用才划算？6間北、中、南好店逛起來！ 雖然開學讓人有點小憂鬱，因為不能夠再耍廢啦！但是還是多了一個藉口給我們買新衣（笑）水水們就快趁著這波開學季來治裝一下吧～ 👉下單10件，價格還是超甜！韓國網拍Heyboo終於有台灣官方網站＋直送！ #女生網拍 #學生族必看 #學生網拍推薦 #小資族必看 #波波穿搭 #穿搭 #網拍 #網拍推薦 #開學季 #高CP值 

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