泡芙人自檢＋泡芙人減脂計畫

－ 你一定聽過「泡芙人」一詞，但你真的了解什麼是泡芙人嗎？你知道為什麼會變成泡芙人嗎？ 有些人體態看起來並不胖，但體脂卻高得嚇人，就是俗稱的「瘦胖子」。像這樣體脂高的人，年紀越長，代謝變慢，體型就會開始大走鐘，大量的脂肪囤積會讓你的身材只往橫向發展！ 所以說今天就要來警告大家，泡芙人應該怎麼辦～ 【泡芙人成因】 ❌成因1：靠節食控制體重 不當的減肥，例如：節食、少吃來瘦身。不吃正餐卻仍不斷攝取高熱量、高糖分的食物；外表雖然不會胖，但體脂卻節節高升。 ❌成因2：甜點、高熱量食物不忌口 大部分的女性有喝飲料的習慣，更喜歡吃蛋糕之類的甜食，這些都是泡芙人的死穴！ ❌成因３：營養攝取嚴重不平衡 節食或是斷食或許可以造成身體短期間的排毒和熱量消耗，但身體也會因為營養的不均而導致系統錯亂，代謝速度變差。三餐只吃水果或是只吃水煮青菜的人，也會因為油脂和蛋白質攝取不足造成體重下降趨緩哦！ ❌成因4：缺乏運動 體重數字就算沒有增加，卻因為“運動量不足”導致肌肉萎縮，體脂增加。所以身為泡芙人，「增肌」非常重要！ 【泡芙人減脂瘦身計畫】 👉🏻先幫泡芙人打個強心針！ 對於需要減脂的泡芙人來說，要變回正常體脂數字以及理想的身體狀態，絕非短期就能完成，減脂會是一個長期抗戰，必須認真且有毅力的執行。 ⭕️減脂的正確觀念：不只是減重，更是在保留肌肉的同時，減去最多的脂肪。 ❌減脂的錯誤觀念：體重下降並不代表體脂也會下降，節食少吃更有可能讓你的代謝變差，身體系統賀爾蒙紊亂。 1️⃣第一步：正確的控制飲食 人體每一天都需要基礎代謝，尤其是女性，油脂及蛋白質的攝取非常重要，如果完全斷食，或是三餐只吃水果、戒澱粉...等，都不算是完全正確的飲食控制。 當你長時間在節食，營養攝取不足的狀態下，首先你會覺得心情快樂不起來，因為身體一直在挨餓，體力和精神都會變很差；再來，靠節食或少吃來減肥，你會發現體脂下降得非常緩慢！ ✔️正確飲食 1.高蛋白質的攝取：雞蛋、雞胸肉、鮭魚、牛肉...等 2.戒掉精緻澱粉：白飯、麵類、麵包 3.避免飲食高糖高脂肪的加工食品、飲料 4.熱量控制：基礎代謝率＋一日活動量 2️⃣第二步：增肌運動 1.重量訓練：有些女生怕越練越壯，所以只做有氧訓練，但是有氧訓練的強度如果一直維持一樣，身體就會習慣，代謝和瘦身的效果就會變慢。所以建議女生想減脂，一定務必要搭配重量訓練。 2.有氧訓練：當重量訓練維持一陣子後，可以漸漸搭配整個訓練的強度，在重訓後加入15分鐘的有氧，效果會更好👍🏻 建議有氧項目：飛輪、快走、慢跑、間歇跑、跳繩、徒手訓練 3️⃣第三步：努力喝水 每個人喝水的量計算應該是：體重數×30毫升 所以如果我是50公斤，我一天最少應該要攝取1500毫升至2000毫升的水分。 水份會大大影響代謝和身體排毒的速度。當你開始進入運動訓練後，水份的攝取要更充足，才能達到消耗熱量最高的效果。 現在的飲食容易造成女性變成泡芙人的機率，建議大家一定要固定每個月測量自己的體脂，才能知道該如何控制。 如果完全放著不管，即使你現在外表看起來瘦瘦的很正常，但過了30歲後基礎代謝變差，身材最容易走鐘的就是你哦😛 ＃波波黛莉＃懂生活＃減脂＃減重＃減肥＃泡芙人＃泡芙人瘦身＃泡芙人怎麼瘦身

🦌PERFECT DIARY DISCOVERY 小鹿盤眼妝示範🦌

來～先尖叫聲👏 超級美這個眼妝，我自己化完看到自己都戀愛了。昨天的小鹿盤試色大家都看了嗎？收到一些說很美的評價，看來大家都蠻喜歡這盤的。 雖然聖誕節已過⋯但還是用這盤化了一個非常有聖誕氣息的眼妝🎄第一次嘗試紅配綠狗臭屁的搭配，意外的超級美、很好看，亮片的效果也超好，讓我們快進入到步驟教學吧。 - - 🌟1️⃣使用1號的霧面米白色做上眼皮大範圍打底，雖然這色上在儼儀上看不太出來，但可以幫助後續的顏色更顯色、更好暈染。 - 🌟2️⃣直接沾取這盤裡最眼的2號珠光聖誕紅，上在上眼皮後2分之1處眼窩，並做好暈染需耐心。 - 🌟3️⃣再使用3號的偏光黃綠色上在上眼皮前2分之1處。 - 🌟4️⃣這個步驟使用兩個顏色疊加，先使用珠光4號珠光用手指輕塗仔 在上眼皮中間，再使用5號的咖啡金蔥的閃片疊加在一樣的位置。 - 🌟5️⃣沾取6號霧面色做下眼皮大範圍打底，再使用7號的霧面深巧克力色加強在下眼皮後3分之1處。 - 🌟6️⃣使用8號的偏光淺金綠色上在下眼皮前3分之1處做提亮。 - 🌟7️⃣用咖啡色的眼線液拉出纖長的眼尾。 - 🌟8️⃣最後夾翹睫毛，擦上纖長型睫毛膏眼妝及完成，想要更閃亮，可以在沾取9號的雪花星星的亮片當點綴。 - - 完美日記的眼影都不太有飛粉的狀況，上眼眼色度適中，都很好暈染。這次示範的顏色相當特別，說不日常⋯好像也不見得，因為我也是這樣化就出門了，就大家也快來嘗試不一樣的衝突配色吧。 - #完美日記 #完美日記眼影 #完美日記discovery #完美日記眼影盤 #完美日記小鹿盤 #眼影 #眼影盤 #眼影教學 #眼影盘 #眼影控 #聖誕眼妝 #聖誕眼妝必備 #眼影步驟 #perfectdiary #perfectdiary完美日记 #perfectdiary完美日记eyeshadow #eye #eyeshadow #eyemakeup #eyebrows #makeup #f_y_美妝痴 #波波黛莉

非典型美女當道｜除了金多美，這些單眼皮女星用演技讓酸民閉嘴！

文/#少女心文室 #金多美 最近真的對《梨泰院Class》陷入瘋狂啊~除了愛上男主角朴敘俊是一定要的，其實我愛的是「朴世路」啦，另外戲裡許多周邊每個演員也都超有魅力的啊~今天讓我們來討論一下女主角「金多美」，真的超級喜歡她的，而且我也是短髮控，看她這個造型超想剪的啊~然後再染個髮尾好了，難度應該沒有男生的栗子頭這麼高。 金多美出演這部戲的時候，我就想說怎麼這麼眼熟，不過她的確很像「臉紅思春期」的主唱，後來驚覺她就是演電影《魔女首部曲》的那位，當時看這部的時候，只覺得挖靠太會演了吧，尤其是眼神，真的超級傳神的，那種對別人露出輕佻還有鄙視的神情實在太威了，不過在《梨泰院Class》更不一樣了，很有成熟感。 重點是我超愛她劇中的穿搭啊～就是都穿得很帥氣，我仔細觀察了她出場的時候服裝，多數是穿靴子或馬丁之類的鞋款，然後褲子是穿緊身褲的那種或破洞，上半身常內搭高領毛衣，然後外搭皮衣或是皮夾克還有西裝外套，真的超級帥啊～最近真的好想走那種風格，整個想「以瑞」上身。 再來就是超喜歡她的臉蛋啊～最近「非典型美女」的討論度又上來了，金多美臉雖然小，但又沒有尖下巴，然後是單眼皮，沒有高挺鼻子，但卻超級有魅力啊～少女超喜歡這種自然派的女星，超有個性，而且很有氣場，有別於普遍對美女的定義就是大眼挺鼻精緻型美女，其實少女突然想到，下面這幾位女星，也都屬於自然派的非典型美女，不管是氣質還是演技都超級出眾啊～ #孔曉振 應該沒有人不知道孔曉振吧～畢竟她都在演藝圈打滾這麼多年了，不管是資歷還有演技作品都嚇嚇叫，我也超喜歡看她的戲，就是很有她的風格，像是《主君的太陽》、《沒關係～是愛情啊》、《嫉妒的化身》、《山茶花開時》都很讚，而孔曉振的五官也是單眼皮，妝感通常也不會太重，臉有點微肉，剛出道時外型也受到批評，加上她身高又高，比較不吃香，真的是靠累積很多作品，用演技讓大家看到她，不過少女真的很喜歡她獨特的氣質還有笑的時候呢～ #朴素談 朴素談也是超級標準的單眼皮女孩啊～其實她的戲劇作品我有看過，像是《因為是第一次》、《灰姑娘與四騎士》，不過我覺得比較沒有把她的氣質和特質發揮出來，反而是有「電影臉」的演員，《思悼》、《黑祭司》都有她的身影，在飾演《寄生上流》裡飾演金基婷Iessica的角色，整個大爆紅，真的超有魅力的，通常樸素淡在許多作品的妝容也都是偏淡，完全就是靠氣質還有演技力壓全場。 #裴斗娜 光聽到裴斗娜的名字，就是演技派的代表啊～而且電視劇跟電影作品真的多到爆炸，像是電影《駭人怪物》、《空氣人形》、《道熙啊》、《隧道》都超經典的～在電視劇《秘密森林》、《李屍朝鮮》根本就是存在感超強，裴斗娜真的有種很特別吸引人的魅力，而且她短髮超好看，眼神也很銳利，比較不常笑，應該算是韓國「厭世臉」的代表。 #金高銀 最後要來討論的金高銀演員，我覺得就是她在韓國帶起「自然系」、「非典型美女」之類討論度的女星，少女也真的超愛她！！！超愛，那時候看《奶酪陷阱》整個愛上她，然後之後的戲劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》整個讓她大爆紅討論度超高，特有的小眼睛單眼皮，空靈系的神情超有魅力啊～不過有超多網友攻擊她的長相，說什麼長得很平凡像大媽，實在有夠過分！！最近她跟李敏鎬搭檔演出的《The King：永遠的君主》即將在今年上映，整個期待破表啊～ 以上就是５位極具代表韓國非典型美女的演員，共通點都是單眼皮，然後五官不是那麼立體，也不是尖臉，妝感通常也是走透明系，但都散發出強烈的氣質還有特質，重點是都很有自己的魅力還有個性，全靠演技來說話，真的超級喜歡啊～這類的女生最帥氣了～最近真的想把自己改造成金多美飾演的「以瑞」呢！拜託大家真的要去看《梨泰院Class》，你絕對會愛上這種霸氣又有主見果斷的女主角，女生就是要活得如此有氣勢啊！ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #追劇 #韓劇清單 #演員 #韓國演員 #梨泰院class #女星 #非典型美女 #單眼皮 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #演技 #外貌 #女生 #化妝 #臉蛋 

💚CEZANNE 秋色唇膏💚

⚠️IG有影片⚠️ 我已經迫不及待要使用了⋯所以趁著還是新的時候趕快先來拍照分享。 cezanne這個品牌我以前是沒有什麼興趣的，比起canmake 來說⋯我還是比較喜歡canmake，但是這次有被其它分享者燒到，就一樣托葛媽日本帶回⋯雖然有顏色我沒買到，一樣就和大家分享喔。 - - 🌟外包裝 做的超級精緻的刻花白管，配上金色的頂蓋⋯整個超有氣質、拿起來有份量、質感又好。 - 🌟質地 雖然是同系列⋯但我覺得我買的這兩個色號感受有點不同。504是偏潤澤型、顯色度飽和度稍微弱了點，保濕度比較好⋯但相對的持久力就弱。 407的質地沒有504來的滑順好塗，顯色度飽和度較高，偏微霧面妝感⋯持久力比較好，還有一點點的染唇效果。 - - 💚407 非常顯白的紅色調，帶有點橘感⋯讓整個人都亮了起來，秋冬配棕紅色的眼妝也是很美。 💚504 偏橘色調的504⋯因飽和度和顯色度沒有那麼強烈，所以給人一種溫暖、活潑的感覺。 - - 以一支開架這麼便宜的唇膏來說⋯我覺得cezanne的白管表現的相當不錯，不僅是在包裝上用心，唇膏本身也不難用，顏色調的也美⋯我會想繼續把沒買到的顏色顏色補齊的。 - #cezanne #cezannemakeup #cezannejapan #cézanne #cezannecosmetics #cezanne唇膏 #cezanne唇膏新色 #cezanne唇膏407 #cezanne唇膏504 #唇膏 #唇膏控 #唇膏試色 #唇膏分享 #唇膏控💄 #秋冬唇彩 #唇彩 #唇彩控 #lips #f_y_美妝痴 #波波黛莉 #popdaily 

💚保養日誌 Part 3💚

🌟我的肌膚為混合性偏乾，T字部位很會出油，也是敏感性膚質。蜜糖毒藥論，產品功效還是因人而異，僅供參考。 我在這邊必需說明，「保養日誌」系列的文章，分享的內容產品，一定會有重複的品項。 首先因我膚質的關係，不可能天天換保養品，保養日誌的初衷是⋯針對不同皮膚需求的我，用手邊服役的保養品，「搭配出適合現況的保養步驟」。 我會清楚的在照片中的文字說明，為何要加入這項產品，目的是什麼。我想這回是我做這個單元的最主要想法。 而這次分享的是⋯針對目前先在忽涼忽熱的天氣狀況，皮膚的一個基本保濕法。也剛好前陣子領取了一些蘭芝產品的小樣，用的都很不錯，想跟大家藉此分享，並且這些產品都有納入我購買正品的清單中。 - #laneige #蘭芝 #蘭芝白茶保濕牛奶水🥛 #白茶保濕牛奶水 #白茶保濕牛奶水噴霧 #蘭芝水酷肌因保濕精華 #蘭芝完美新生導入液 #精華液 #導入液 #理膚寶水多容安夜間修護精華乳 #修護 #蘭芝睡美人睛亮晚安眼膜 #眼膜 #保濕 #保養 #基礎保養 #基礎保濕 #f_y_健康膚 #波波黛莉 

🧚🏻‍♀️ODEN’S EYE ALVA EYESHADOW PALETTE 🧚🏻‍♀️

⚠️拜託去IG看試色影片⋯美死了⚠️ 我真的超級超級興奮拿到Oden’s eye最新的16色精靈花園眼影盤，看到官網試色的時候整個被融化，大家都知道我都有收它們家的眼影盤，從包裝、品質、實際使用我都有很高的評價。如果大家有興趣可以在 #f_y_美妝痴 裡面找到之前發過的文章⋯廢話不多說我們進入主題吧。 ——————————————————— 🌹外包裝 和它們家過去的產品一樣，走一個很夢幻帶一點童話仙氣的圖騰設計，材質為紙製，摸起來有點霧面磨砂感，手感非常好。配合這次精靈花園主題，以一個低調溫柔的粉霧色，帶出整盤的優雅。 - 🌹霧面色X 6 粉質和colorpop 的霧面色摸起來很像，屬於偏乾型，但使用起來和colorpop 完全不一樣。oden’s eye的雖然乾、搓起來不飛粉（但使用刷具些許會）、細緻度夠、發色平均度和飽和度相當好，上眼非常好暈染。比較深的幾個顏色刷色起來沒有盤裡看的那麼深，但是可以疊加的。 - 🌹珠光色X 10 說到Oden’s eye家的強項絕對是珠光和偏光色，優秀的表現從沒讓我失望過。質地與其說是濕軟，我覺得比較偏軟糯一點的觸感，綿密的飽和顯色度超好、延展性也很夠，最重要的是偏光的閃度和折射度美的不像話。 比較特別的是最又下角那一顆珠光深咖啡色，刷色才知道裡面是有帶金色閃片的，超美有驚喜到。 ——————————————————— 整體來說這一盤是彩度比較低的配色，除了右上角那兩顆黃調的霧面和珠光外，其它的顏色都是帶有煙燻感的。 雖然彩度不高⋯但我覺得它們彼此搭配起來是很和諧的，不會髒！畫出來的那種溫柔仙氣的感覺，讓人一眼看了就是好女孩。日常使用或是想要一點俏皮都是可以做到的，提供給大家做參考。 - #odenseyecosmetics #odenseye #odenseyealvapalette #odenseyealvacreamlipstain #makeup #makeuptutorial #eye #eyeshadow #eyebrows #eyemakeup #f_y_美妝痴 #眼影 #眼影盤推薦 #眼影盤試色 #眼影盤分享 #眼影盤系列 #眼影控 #波波黛莉 

【讀者投稿】主題「折磨」，讓我來發揮創作

 讀者故事、你我心事 兩性關係，最令人感覺無力的莫過於，我們彼此是男女朋友，但關係跟關心卻非常冷漠。 讀者是學生關係，可能面臨考試，所以男生只是簡單回了「我要準備考試」就愛理不理。 高二的那年，感情非常甜蜜，但不知道為何男生突然就好像放棄了愛情，話也變很少。 就這樣畢業了，感情也散了，而答案呢？終究還是沒答案，令人折磨的是，女生還在等他。 你覺得最折磨的是？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0603（冷氣機漏水....崩潰） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #語錄 #语录 #文字 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #走心 #心情 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #語錄點滴 #經典語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #語錄控 #折磨 #波波黛莉 

💚L’OREAL 巴黎萊雅唇色訂製唇膏 💚

容量：3.7g 色號：618、619 ——————————————————— 我知道巴黎萊雅這支唇色訂製唇膏出很久了，但我最近上班蠻愛擦它的，所以想說⋯「好吧！雖然不稀奇了還是可以po一下！」。 首先⋯我對巴黎萊雅的外包裝一直沒有什麼太大的感覺，金色的管身，前面有一個色塊，顯示裡面的色號（但我覺得有色差😂） 此款唇膏為光澤保濕型，滑順度、滋潤感都不錯，沒有什麼卡唇紋的狀況。 雖然為光澤型唇彩，但在顏色的飽和度和顯色度上都有中上的表現，沒有什麼怪味道外，會沾杯同時也比較不是那麼持久。 ——————————————————— 🌟618 618是個正統的南瓜🎃橘色，是一個可以可愛，也可以搭配復古妝容的顏色。 🌟619 這是一支很美的磚紅楓葉色，非常顯白。推薦可以先用618打底，再用619塗在中間當漸層咬唇，超美。 ——————————————————— 雖然這款已經紅很久了⋯但我個人認為這樣的調色在現在還是很流行！價格親民之外個方面表現都不差，很適合當日常妝容的搭配唇膏！ 參考（滿分為五顆💚） ⬇️ 飽和度 - 💚💚💚💚 保濕度 - 💚💚💚💚💚 顯色度 - 💚💚💚💚 持久度 - 💚💚 好卸度 -💚💚💚💚💚 #loreal #loreallipstick #loreallips #lorealparisid #巴黎萊雅 #巴黎萊雅純色訂製唇膏 #巴黎萊雅唇膏 #巴黎萊雅618 #巴黎萊雅619 #唇膏 #唇膏控 #唇膏試色 #唇膏分享 #唇膏推介 #唇膏控💄 #唇彩 #唇彩控 #唇彩試色 #唇彩分享 #紅棕色 #紅棕色唇膏 #南瓜色 #南瓜色唇膏 #波波黛莉 #波波黛莉介紹 #妝同學の漂亮日記 #妝同學

💚VICHY 薇姿 火山礦物溫泉水💚

目前用過的溫泉水有雅漾和理膚寶水，薇姿算同階級的品牌，剛好看到薇姿的有在特價，大瓶300ml+小瓶150ml，組合價才499，所以就想說可以來試試看。 - 🌟產品特色 源自法國火山群，擁有15種有益礦物質與高含量微量元素。舒緩並修護肌膚，提升肌膚保水度和防禦能力，敏感肌適用。 - 說實在話⋯這種溫泉水不論是什麼品牌，用起來感受其實大同小異，以理膚寶水、雅漾、薇姿三個品牌來說： - 1️⃣噴霧都很細緻，範圍噴的也很廣。 - 2️⃣保濕度和使妝更貼的程度也都不錯。 - 3️⃣在肌膚有不適、過敏時噴它們，都可以在短時間內鎮定舒緩下來。 - 真的要細挑它們的差別，我做了這個比較： 🌟噴霧細緻度 （最細）理膚寶水＞雅漾＞薇姿 - 🌟舒緩肌膚速度 （最快）雅漾＞理膚寶水=薇姿 - 🌟保濕度續航力 （最久）薇姿＞理膚寶水=雅漾 - 就如同我說的⋯差別真的很小很小很小，其實用哪一瓶都讚，就給大家當作一個參考喔。 - #vichy #vichy薇姿 #薇姿 #薇姿火山礦物溫泉水 #vichylaboratoires #vichylaboratories #溫泉水 #溫泉水潤 #溫泉水噴霧 #保濕噴霧 #保濕 #噴霧 #保水噴霧 #妝前保濕 #礦物溫泉水 #礦物溫泉水噴霧 #f_y_健康膚 #波波黛莉 

PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕 台灣獨家限定

奇蹟的芋頭舒芙蕾鬆餅 $300 加購芋泥草莓大福 是芋泥控一定要點這個系列啊！，舒芙蕾鬆餅吃起來超級剛好，不會說到很軟有一點扎實，上面淋了芋頭醬，芋頭醬打的超級綿密，口感超級好，搭配鬆餅吃不會很甜，中間則是卡士達醬混合芋泥醬，比較偏甜一點，但整個口感很好，超級喜歡。 大福口感吃起來很Q，中間是混合芋泥醬搭配新鮮草莓，草莓都是當場現切的，超級新鮮，搭配芋泥整個口感酸甜中和，剛剛好，原本覺得稍甜，配上草莓以後就很剛好。 芋泥牛奶舒芙蕾聖代 $180 喜歡吃冰的可以點這款，裡面除了原本的舒芙蕾之外，還加上了香草冰淇淋以及小芋圓，小芋圓吃起來超級Q，而且不會很甜，舒芙蕾鬆餅也不會因為冰的關係吃起來軟軟的，口感還是相當好，裡面還有麥片跟草莓，整個cp值真的非常高，還很好吃，也超級喜歡。 芋泥牛奶舒芙蕾漢堡 $160 是外帶限定款，就算沒有辦法內用吃，也是可以很時髦的外帶，超級方便的！！！ 這次FLIPPER'S首次在台灣推出台灣、日本都沒有開發過的「芋頭」系列商品，此芋泥 牛奶商品僅「台灣」獨家限定，結合PopDaily的色調粉紫色及台灣芋頭專家香帥來 加持，共推出內用芋頭系列相關商品，有內用的鬆餅、聖代，更加碼推出「外帶鬆餅漢 堡」，而這款獨家商品只在「台中勤美誠品綠園道」店販售，大家一起吃這款「奇跡の芋罷不能」，吃了真的會欲罷不能！！！ 此外所有食物都是當場現做的，還看的到製作過程吃起來更安心！！！ #flippers #popdaily #香帥蛋糕 #波波發胖 #波波黛莉 #芋泥控 #芋頭 #taro #鬆餅控 #鬆餅 #popdailypoper #popyummy #台中限定

#波波黛莉搜尋結果

泡芙人自檢＋泡芙人減脂計畫

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🦌PERFECT DIARY DISCOVERY 小鹿盤眼妝示範🦌

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非典型美女當道｜除了金多美，這些單眼皮女星用演技讓酸民閉嘴！

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💚CEZANNE 秋色唇膏💚

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💚保養日誌 Part 3💚

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🧚🏻‍♀️ODEN’S EYE ALVA EYESHADOW PALETTE 🧚🏻‍♀️

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【讀者投稿】主題「折磨」，讓我來發揮創作

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💚L’OREAL 巴黎萊雅唇色訂製唇膏 💚

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💚VICHY 薇姿火山礦物溫泉水💚

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PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕台灣獨家限定

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#波波黛莉搜尋結果

泡芙人自檢＋泡芙人減脂計畫

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🦌PERFECT DIARY DISCOVERY 小鹿盤眼妝示範🦌

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💚CEZANNE 秋色唇膏💚

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💚保養日誌 Part 3💚

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🧚🏻‍♀️ODEN’S EYE ALVA EYESHADOW PALETTE 🧚🏻‍♀️

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【讀者投稿】主題「折磨」，讓我來發揮創作

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💚L’OREAL 巴黎萊雅唇色訂製唇膏 💚

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💚VICHY 薇姿 火山礦物溫泉水💚

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PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕 台灣獨家限定

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💚VICHY 薇姿火山礦物溫泉水💚

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