【感恩過後，認真來為明年抓週吧！】

11/26是美國的感恩節，感謝收穫與家人團聚的重要節日 今年，對大家而言確實是很意外、很特別的一年 過往，即便有疫情，大多是僅限於部分國家或者小區域性 COVID-19 推翻了我們對病毒傳播的想像，讓電影情節在現實中上映 限制了人們自由飛行的習慣，以前若是可以休假兩三天，說走就走的香港、日本、韓國輕旅行，竟淪為嘴上說的嚮往，無法實現 更是讓一向恣意暢行的人類，不得不承認自己的渺小 有多少生命，來不及實現夢想而驟逝 有多少父母，無法和孩子團聚 有多少伴侶，無法給彼此擁抱 夜深人靜 撥一點時間，跟親愛的自己，說聲：「你辛苦了」 誰也不知道，何時生活能恢復到過往 深刻地期盼，付出這麼多代價 我們可以真正學到經驗、記取教訓 年底將近，放眼明年與大家分享近日聽Podcast #佐編茶水間的Zoey 與 #江湖人稱Ｓ姐Sherry 的為什麼人生規劃要大於職涯規劃？ 用獵人頭顧問的角度來討論如何為新的一年做生涯設計 其中S姐提到， 人生有十大主題：家庭、感情、工作、副業、投資理財、 進修（有目標性的）、興趣、健康、人生理想、人脈。 建議我們每年給自己幾個簡單的目標，達成就好 一年只做三件事就好，如果達成，也可以給自己reward，一種成就的儀式感 2021年，我想實踐的主題 #工作#健康#感情 歡迎大家留言分享，哪三個是你明年想設定的抓週呢? 佐依・理想生活設計＆自主學習https://reurl.cc/Md52mn 江湖人稱S姐https://reurl.cc/Q3A2Ab ---------------------------------------------------------------------------------------- 艾散步i_walking 艾散步．手寫生活x暖暖心 我思，故我在；我手寫，我存在 願將溫暖與真情，透過親筆手寫的文字承載滿滿地力量、勇氣和希望 盼望文字前的朋友都能會心一笑 #波波黛莉#popdaily#波波創作者

🌊TARTE 海洋盤 浮誇妝容示範 ：藍海女神🌊

好的⋯這篇終於到來了，欠大家很久的tarte海洋盤的浮誇版，之前有分享過日常妝容，有興趣的姐妹們可以再回去看。 為什麼這次拖這麼久才分享這個眼妝呢⋯只能說我真的不是一個很會化歐美系眼妝的人，五官也長得不立體很難化出歐美的那種深邃感，第一次用藍色化眼妝⋯試化了好多次我都不滿意，這次應該有比較好一點，如果還有需要改進的地方還麻煩姐妹們給我建議喔。 ——————————————————— 🌟⬇️用1號淺蘇打藍做大範圍眼皮打底，這次需要著色面積較為大一點。 / 🌟⬇️2好寶藍珠光色做後3分之二的眼窩加深，這顏色不太好用筆刷暈染，可能需要點耐心。 / 🌟⬇️3號大亮片藍色，用手指上在眼皮中間。 / 🌟⬇️剩下前面3分之1的眼皮用4號的銀色大亮片完成。 / 🌟⬇️用回1號做下眼皮的整個打底。 / 🌟⬇️5號湛藍珠光色做下眼尾後3分之一的加深。 / 🌟⬇️化上內眼線，和眼線尾端分岔的線條（像人魚尾巴那樣）。 / 🌟⬇️化上睫毛膏，戴上假睫毛就完成眼妝。 ——————————————————— 其它妝容重點⬇️ / 🌟今天的眉毛配合眼妝一樣化成藍色的，使用的是眼影盤裡的5號湛藍色。 / 🌟今天沒有上腮紅，高光是使用REVLON的獨角獸系列的眼影霜，帶著紫色調的偏光⋯配上這樣冷冷的眼妝非常適合。 / 希望大家不嫌棄我這不專業的藍色調歐美妝容，第一次嘗試這樣化自己看了也不太習慣，可能要多化幾次這種類型的妝會比較完整一點，希望大家給予我一些意見，並且和我一樣大膽玩妝喔。 Ps:全臉使用的彩妝都有附上照片，或者看下面的標記哦。 / #妝前乳 #1028控油飾底乳 #遮瑕膏 #theseam #粉底液 #maybelline #定妝蜜粉 #maybellinefitme #眼影 #眼影盤 #tartehightidesandgoodvibes #睫毛膏 #peripera #睫毛夾 #無印良品 #修容 #innisfree我的修容餅 #唇彩 #nyx #波波黛莉 #眼妝分享

KAIBEAUTY 幸福就從日安開始吧

 ⚠️IG有影片⚠️ 從決定下單，到線上完成購買，我就興奮的期待它的到來⋯ 這是我第一次買Kaibeauty的產品，每每看到大家的分享都是如此心動，之前的火星盤沒購入是因為和我目前有的眼影太類似了。最近由於眼影喜歡的感覺變了，所以看到日安盤真的就戀上。 𝔞𝔟𝔬𝔲𝔱 𝔦𝔱... 是一個非常日常，帶有一點冷灰色調的大地土色組合。顏色配置上我覺得沒有問題，裡面的蜜桃醬和烤鮭魚這兩顆，給這盤帶來些許可愛的清透感，看起來比較不那麼沉。 - 【外包裝】 簡約霧黑色的外盒設計，看起來大方有質感，摸起來也不廉價，可以清楚看見裡面的顏色。 - 【霧面】 共有5顆霧面色，深淺的運用上非常的足夠。粉質超級細緻、顯色飽和度都有中上，上眼很服貼，超級好暈染。 - 【珠光亮片】 共有3顆珠光亮片色，每一個人都讚爆Kaibeauty的珠光亮片很厲害，這回終於見識到了。細緻綿密的程度真的之好，整個密度服貼度超優秀，更驚人的是整個閃度的折射超美。 - 【霧面亮粉色】 共有1顆霧面亮粉色，霧面底參有細小零散的小亮粉，顏色是漂亮的，但覺得小亮粉作用並不大，用刷子上眼會被掃掉。 - 𝔈𝔵𝔭𝔢𝔯𝔦𝔢𝔫𝔠𝔢 ... 整體來說我對日安超級滿意，不僅顏色很實用不突兀，粉質的表現不管霧面或亮片都很優秀。很多人都說火星盤變化可能會比較多，我認為真的是個人顏色使用上喜好問題，大可選自己想要的顏色即可，推薦大家可以到官網上看看喔。 - @kaibeauty_official #kaibeauty #kaibeauty_official #kaibeauty眼影 #日安盤 #eye #eyeshadow #eyebrows #makeup #眼影 #眼影盤 #眼影教學 #眼影控 #眼影試色 #眼影分享 #眼妝 #眼妝教學 #眼妝分享 #眼妝步驟 #眼妝示範 #大地色 #大地色系 #大地色眼影 #大地色眼影盤 #f_y_美妝痴 #波波黛莉

超懷舊！八年級生愛用的社群網站們

^ω^ 科技軟體的進步，造成許多老舊的東西逐漸被時代淘汰，也被新的設計取代，沒想到身為八年級生的我，一瞬間又成熟（老）了許多，轉眼回顧小時候的流行，不禁流下時代的眼淚呀....(泣） 今天呢，就想來喚醒七八年級生的回憶，你們還記得這些曾經每天都要登入、上線、掛網的社群軟體嗎？如果你對這些有印象，恭喜！你真的長大了～ ＃MSN 「你今天上MSN嗎？」😉 其實MSN算是八年級生們的爸爸媽媽或是哥哥姐姐在使用的，ＭSN也算是那個年代裡，年紀稍長的成熟男女，拿來討論公事、談戀愛、聯繫的地方。乾淨簡約的介面，像是會使用這個軟體的人都很酷很厲害的感覺，記得我還會趁姊姊不在時，偷看她的MSN紀錄，內容可是超級精彩呢！ ＃即時通 「叮咚～有人在家嗎？」🗣 記得每次聽到這個很吵的“嗆聲娃娃”都會很興奮，代表有人敲自己了～那個年代手機不發達，所有的交友、戀愛，全是通過這個軟體聯繫，因為待在電腦前的時間有限，所以就有了“掛網”的流行。即時通一定要偷偷關注自己心儀的對象上線了沒，或是狀態寫了些什麼。有時在半夜看看綠燈、紅燈、黃燈的人有誰，互敲一下，或是和朋友吵架在上面狂用嗆聲娃娃、貼圖互炸，這些都成了最青澀的回憶。 ＃無名小站 無名小站陪伴八年級生走過青春歲月，也捧紅了現今很多藝人網紅。 無名小站就像是自己的小天地，可以繪製主題，播放自己喜歡的音樂（記得那時我學串網址學超久ಥ_ಥ），還可以調配排版、養寵物！ 而最大的樂趣就是也可以窺探別人的小天地，站內不乏帥氣美麗的男男女女，根本是當年網路上最大的社交場所！尤其上過熱門相簿的人，根本就是神一般的存在呢！ 無名小站的關閉讓不少人流下不捨的眼淚，畢竟這些是我們青春的腳印，曾經努力經營的天地，不過相信它對我們來說，是最難以忘記的美好回憶！ ＃奇摩家族 奇摩家族上有著五花八門的家族類別，你可以依照自己的興趣或是愛好加入所屬的家族版。當年想找尋志同道合的朋友，絕對可以從奇摩家組找到超多同好；在家族裡可以一起追星，可以建立校友會，在家族裡還可以擔任不同的管理職位；與大家互動留言，一起鼓勵彼此，一起朝著共同的喜好前進，都是小時候經歷過最快樂的事～ ＃小蕃薯 超Ｑ到不行的小蕃薯，八年級生一定都養過！其實小蕃薯是直到2017年才確定關閉服務的，算是撐非常久的網站。可愛的小蕃薯讓小時候的我們學習了一種負責任的態度（是吧？），每天都會找時間去看看自己的番薯，紀錄它的成長，關心它的健康！除了飼養，還可以玩遊戲，看笑話，真的是讓邊緣人們都有了一個夥伴和歸屬的感覺！ ＃開心農場 沒錯，就是臉書的開心農場！為什麼我會把這個加進來呢，是因為現在的小朋友根本不完開心農場了，還有俄羅斯方塊battle，但是小時候我真的超級愛玩，連上電腦課冒著被老師發現的風險，也一定要開來玩一下！每天都一定會登入農場去偷菜，賺錢～那個年代臉書的小遊戲們真的就是我們的歡樂天堂！ 看完這篇是不是讓你的回憶慢慢湧現～ 其實很多細節真的慢慢淡出我的記憶了，但不可抹滅的是我的年輕歲月裡，確實有它們相伴，即便這些網站消失了，但它們帶給我們小時候的快樂永遠都不會消失～👏🏼👏🏼👏🏼 ＃波波黛莉＃八年級生回憶＃八年級生＃無名小站＃MSN＃即時通＃八年級懷舊＃開心農場＃小蕃薯＃奇摩家族＃社群媒體＃社群網站

每個女孩都想要一個史彗峻！盤點《青春紀錄》裡7句朴寶劍讓人心動的撩妹台詞

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 不知道大家有沒有在跟播《青春紀錄》這部戲呢？我在看這部戲的時候實在是被寶劍飾演的史彗峻帥到不行，寶劍真的是光是站在那裡呼吸都帥，又撩又暖要人怎麼不愛上他！！！所以，今天就要帶大家一起來重溫目前集數裡寶劍那些讓人心動到尖叫的台詞，至於我們的ig也有這些撩妹台詞的「有聲版」，歡迎大家來我們的ig收聽喔！ 「나 좋아했어요? 」「你喜歡我嗎？」 在第一集的最後，正河在時裝秀上見到了自己一直以來的偶像史彗峻，開心之餘卻也因為被珍珠化妝師刁難而大受打擊。在場外偷哭的他原本想看著自己手機桌面彗峻的照片獲得安慰，不料被彗峻撞見這一幕。彗峻馬上問正河是不是自己的粉絲，於是在第一集的最後留下這句令人心臟爆擊的一句話。雖然正河馬上否認了，還謊稱自己是楷效的粉絲，但這一幕作為正河彗峻初相遇的首次邂逅，依然是讓人印象深刻的心動啊！ 「너무 바짝 아니야？」「是不是靠的太近了？」 彗峻與正河一起在咖啡廳聊天，而在彗峻給正河看他的手機的時候，兩人的頭剛好靠在一起，彗峻突然說了這句話真的太讓人心動了！在後來正河也有對彗峻說過一樣的話，這麼可愛的台詞莫名其妙就變成兩人曖昧的內梗！ 「오빠가 비오면 전화할게. 넌 혼자가 아니야.」「下雨天歐巴會打電話給你的，你不是一個人。」 彗峻與正河離開咖啡廳後，突然下起了雨，彗峻買了把傘與正河一起撐，因為怕正河淋溼，所以彗峻把雨傘靠向正河，自己一半的肩膀都沒撐到傘。正河說他討厭下雨天，因為下雨天讓他覺得很孤單，而彗峻則很暖的對他說了這句話。「下雨」從此對彗峻與正河來說變成非常有意義的一件事，而這一整段浪漫的雨中漫步真的讓人心動到心跳漏一拍！ 「그럼 우리집 갈래?」「那就去我家嗎？」 正河與彗峻見面後說自己肚子餓了，而他不常吃外食，彗峻便開玩笑說那就去正河家吃吧，既然不想在外面吃的話。正河馬上說，為什麼是去他家不是去彗峻家，而彗峻冷不防的突然說出這句，再搭配那個畫面與背景音樂，真的讓人嚇到心臟都要跳出來了，好想大聲的說：「好！我要去你家！」（誤） 「너 내앞에서만 술마셔. 왜? 너무 귀여워.」「你只能在我面前喝酒。為什麼？因為太可愛了。」 正河在與彗峻一起吃完晚餐喝了酒後，開始說出自己工作上的困擾以及很多內心話，甚至開始發了酒瘋。彗峻一邊對喝醉的正河感到無奈，一邊也覺得這樣的正河很可愛，所以在後來對正河說了這句話。雖然正河的反應是：「真老套，這句話我聽多了。」不過這段彗峻一副拿正河沒辦法的反應也是讓人覺得可愛到搥心肝呢>< 「좋아하나봐. 뭘? 너 좋아하나봐.」「我好像喜歡上了。 什麼？ 我好像喜歡上你了。」 這段最經典的雨中告白，不知道迷倒了多少觀眾啊！彗峻突如其來要告白時，雖然正河叫他不確定該不該說的話就不要說，依然直球的說出這句話，只能說，彗峻憑著這張令人心動的帥臉以及超撩的告白台詞，大概不管跟誰告白對方一定都會認輸吧！ 「사귈래요?」「要跟我交往嗎？」 這句讓演員史彗峻大紅大紫的台詞，雖然不是對著安正河講，而是在劇中劇《關口》裡對由徐玄振客串飾演的醫院前輩說出的話，但這句話的撩妹指數完全不輸其他句啊！也難怪可以因此擄獲所有少女、婆婆媽媽們的心，讓他從此爆紅！看著彗峻在醫療劇《關口》裡以年下男的身分對由徐玄振飾演的前輩直球告白，也是讓人聯想到《浪漫醫生金師傅》裡姜東柱對尹瑞貞的直球告白，一樣也是讓人非常心動！ 看完這次的撩妹台詞，不知道大家有沒有心動到心跳漏一拍呢>< 另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：（有雷慎入）那些讓人又愛又恨的失憶橋段！盤點近10年來15部經典失憶韓劇 - #青春紀錄 #朴寶劍 #朴素淡 #邊佑錫 #韓劇 #語錄 #kdrama #芭拉芭拉語錄 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

💚YSL 時尚印記絲絨唇露💚 

容量：6ml 色號：16 裸色記號 / 終於來了！ 繼上次3ce的文章之後⋯終於有單獨的唇彩分享，第一次的分享我要獻給「目前」可以說是我此生摯愛的一款唇彩💚 / 首先YSL的包裝不用說，就是美⋯沒別的形容詞！ 經典的金蓋、霧面半透明的瓶身，手感及視覺都很好👍 產品主打質地輕盈絲滑，霧面色彩薄膜，將飽和的顏色柔霧光澤鎖在唇瓣上，8小時持久不掉色。 唉⋯我只能說沒什麼好說的⋯所有主打的它都做到了！（拍手👏）. 上唇就是一個貼、貼到不行的貼，完完全全讓唇彩融近唇裡，然而一點乾的感覺都沒有，相當保溼。 顯色、發色平均度，好到一個不行，也不會顯唇紋，反倒撫平了唇紋（看唇部放大圖可以清晰驗證，無修圖） 持久度的部分⋯會微微沾杯，但是基本上看不出來有掉色的痕跡。除非是吃正餐、油膩類型的，嘴唇的中間會掉色，再補即可！ 我選的16號色也是熱賣色之一，帶玫瑰色的裸色系，跟任何妝容都很搭⋯ 顯白、日常、不突兀！ 最後是刷頭的部份，真是一個偉大的設計！奶油切刀的斜面，勾勒細小的線條或大範圍的塗抹，都很方便、順手！ ——————————— 這系列我絕對會回購，cp值太高了，色系選擇也很多，咬唇或塗滿的變化化法很多元，絕對此生值得妳入手！ / 參考-（滿分5顆💚） ⬇️ 持久度-💚💚💚💚 保濕度-💚💚💚💚 顯色度-💚💚💚💚💚 舒適度-💚💚💚💚💚 / 🌟彩妝、保養產品還需依個人膚質狀況來選擇使用，本篇文章僅供參考！ / #ysl #yslmakeup #ysl💄 #ysllip #makeup #makeuptutorial #ysl時尚印記絲絨唇露 #ysl時尚印記絲絨唇露💄 #ysl時尚印記絲絨唇露16 #聖羅蘭 #聖羅蘭ysl #聖羅蘭唇膏 #聖羅蘭彩妝 #聖羅蘭正品 #美妝 #美妝分享 #波波黛莉 #波波妝漂亮 #妝同學の漂亮日記 #妝同學 #唇彩 #唇彩分享 #唇彩試色

Movies Talk《Crazy Heart/瘋狂的心 2009》

. “Pick up your crazy heart and give it one more try.” 拾起你瘋狂的心，再大膽嘗試一次吧！ [Crazy Heart/瘋狂的心 2009] . 好萊塢市場真的不乏主角酒癮成性，然後碰到改變一生的角色，接著改過自新重新出發。瘋狂的心看似也是這樣的公式，但融合了鄉村音樂的元素之後，整部片令人耳目一新。 . Bad是個過氣的鄉村歌手，在捧紅了新生代明星Tommy之後，更顯得他的老態，加上菸癮和酒癮纏身，配上自大狂妄的個性，他已經淪為有一餐沒一餐的酒吧流浪歌手。直到一次來到一個小鎮駐唱，遇到了單親媽媽Jean，Bad才慢慢領悟到自己要的是什麼。 . Bad自從事業起飛後，就與前妻和孩子各過各自的生活，未曾享受過家庭生活的Bad，似乎在Jean和她兒子身上找到了家庭的快樂，不過酒精仍然是他最大的敵人，就像Jean說的，有些人辛苦努力十年，也譜不出他十分鐘就能湧現的靈感，這麼有才華的人卻這樣糟蹋自己。而要讓他重回正軌的方式，不外乎就是戒酒，然後拉下臉幫自己的徒弟寫歌，雖然不能說是名利雙收，但至少能夠回歸正常生活，並且給自己繼續創作的機會。 . 本片看似有點像”一個巨星的誕生”，但劇本內容完全是不同路線，在最佳男主角Jeff Bridges詮釋下，把老氣、自大、酒癮成性發揮到極致，然後又能在最後把溫馨、自責、改過自新的樣子展現出來，配上扣人心弦又老派的歌聲，真的很推薦這部暖心電影。其實社會上有才華的人多的是，但真的能夠把握機會展現自己的又有幾個呢？好好珍惜自己，好好把握當下，千萬別讓機會從眼前悄悄溜走了。 . 導演 Scott Cooper 主演 Jeff Bridges，Maggie Gyllenhaal . https://www.instagram.com/p/BySmGuMh6GT/?igshid=139oxw7fh9wv5 . #movies #film #cinema #電影心得 #電影分享 #電影語錄 #電影推薦 #瑞克電影院 #emovieselect #crazyheart #瘋狂的心 #jeffbridges #maggiegyllenhaal #colinfarrell #波波黛莉 #Popdaily

〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

💚The Balm The manizer sisterse💚

⚠️IG有影片⚠️ 容量:3g / 0.11OZ 內容： Mary-Lou Manizer打亮 Cindy-Lou Manizer腮紅 Betty-Lou Manizer修容 —————————————————— 打亮餅在the balm他們家是非常有名的，由於單顆買的話容量有點大，對於愛變心的我⋯我選擇容量小但很夠用的三姐妹修容組合。 / 🌟Mary 是一顆新手也很好駕馭的打亮，不是偏光、高閃那種，但亮度也有中上！日常妝使用也相當適合，不突兀。珠光的粉質還算細，建議不要打在太接近鼻翼旁的臉頰，不然會顯得毛孔更大，香檳金色很適合亞洲人的皮膚。 / 🌟Cindy 腮紅的部分有讓我小驚訝，玫瑰色裡又帶了點桃子色，是個溫暖、溫柔的腮紅。個人覺得皮膚黑的人用起來也很好看，有種曬了太陽過後，還保有光澤感，像加州女孩一樣。帶著些許珠光，也可以提升臉部亮度（由於和我手臂顏色太相近，試色有點看不是很明顯）。 / 🌟Betty 這一顆修容真的不太適合亞洲人⋯顏色太深了，是古銅餅的程度。當打亮也很奇怪，我只會偶爾當作眼影使用，但粉質是很滑順的，發色度也很不錯！ —————————————————— 總結是打亮可以收藏，顏色美又日常，腮紅如果喜歡霧面的朋友可能要考慮，畢竟它是帶珠光的腮紅，有些人覺得上在臉上會顯黑，所以建議還是去試色。修容真的就不用考慮了，顏色太深，除非是有要找古銅餅的人，很適合買，質地很不錯。 不想買3種的人也可以考慮買單顆的，針對自己喜歡和需要的買，才是好的投資。 / #ge_beauty #highlights #thebalm #thebalmcosmetics #themanizersisters #maryloumanizer #cindyloumanizer #bettyloumanizer #打亮餅 #腮紅 #修容 #makeup #makeuptutorial #makeuphighlighter #makeuplife #makeupshadow #shadowmakeup #shadow #shadowface #波波黛莉 #妝同學 #妝同學の漂亮日記

🍹璀璨陽光下的微醺珊瑚橘眼妝🍹

好的⋯配合夏天珊瑚橘色系眼妝又來了！這次的構想是⋯希望讓珊瑚橘色看起來是很透亮璀璨的，同時可以帶著微醺感，打造出暖暖可愛的感覺😊。 ——————————————————— 🌟⬇️使用1號可愛的淺珊瑚粉膚色，做眼皮大範圍的打底。 / 🌟⬇️2號帶著泰奶色調的橘色，做上眼尾後三分之一的眼窩加深。 / 🌟⬇️直接用3號這個超美的偏光亮片色，塗在上眼皮前二分之一的地方，甚至可以用手指頭的餘粉，稍微往眉毛下面帶過。 / 🌟⬇️4號淺可可色做下眼皮整個打底。 / 🌟⬇️用5號帶一點桃色調的紅，在下眼皮後三分之一處做加深。 / 🌟⬇️化上內眼線，用咖啡色眼線液筆勾勒出比較短且上揚的眼線。 / 🌟⬇️夾翹睫毛，刷上纖長型睫毛膏，眼妝完成。 ——————————————————— 其他妝容重點⬇️ / 💚底妝盡量選擇薄透光澤型粉底液，遮瑕度不高也沒關係，打造自然透亮感。 / 💚腮紅選擇橘色系，可以上在眼下，鼻子也可以帶到一點，範圍不要過大，這樣可以有微醺的感覺。 / 💚當眼妝是重點時⋯唇彩可以不用搶戲，咬唇化法就相當適合。溫柔不突兀。 / 妝前乳：1028控油飾底乳紫色 遮瑕：The Seam 1.5 粉底液：RMK 蜜粉餅：maybelline Fit Me 眉毛：maybelline 時尚3D立體雙效眉彩盤 眼影：瑞典🇸🇪Oden’s eye Freja 眼線液：熊野職人 睫毛膏：1028 腮紅：倩碧小花22 唇彩：peri pera 春季限量 絲絨霧面唇釉2號 / #眼妝教學 #眼妝分享 #眼妝步驟 #眼妝示範 #眼影盘 #眼影分享 #眼影 #眼影盤 #眼影控 #眼影盤試色 #妝容分享 #妝容 #妝容教學 #珊瑚橘 #珊瑚橘紅 #珊瑚橘色 #珊瑚橘🍊 #珊瑚橘妝容 #珊瑚橘色系 #波波黛莉 #妝同學 #妝同學の漂亮日記 #makeup #makeupwithhistory #makeupeye #makeupeyelook #makeupeyesshadow

#波波黛莉搜尋結果

【感恩過後，認真來為明年抓週吧！】

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🌊TARTE 海洋盤浮誇妝容示範：藍海女神🌊

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KAIBEAUTY 幸福就從日安開始吧

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超懷舊！八年級生愛用的社群網站們

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每個女孩都想要一個史彗峻！盤點《青春紀錄》裡7句朴寶劍讓人心動的撩妹台詞

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💚YSL 時尚印記絲絨唇露💚

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Movies Talk《Crazy Heart/瘋狂的心 2009》

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〖消水腫最全攻略〗

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💚The Balm The manizer sisterse💚

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🍹璀璨陽光下的微醺珊瑚橘眼妝🍹

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#波波黛莉搜尋結果

【感恩過後，認真來為明年抓週吧！】

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