2023熱門文章TOP5！整年份的爆文全紀錄，全部都在這一篇！

2023就快要結束了，不知道大家今年過得開不開心呢？往年的這個時候都會幫大家整理這一年度的熱門文，而今年當然也是如此！因此本篇文章就是波波妮的生活星球「2023熱門文章TOP5」！一起快速回顧吧 ♡ 2023熱門文章TOP5：#奶茶色桌布合輯 2023熱門文章TOP4：#必收職場迷因 2023熱門文章TOP3：#全台必訪月老廟 2023熱門文章TOP2：#少女心指數心測 2023熱門文章TOP1：#可愛類型心測 以上就是波波妮的生活星球「2023熱門文章TOP5」！謝謝大家跟我一起創造的這些旅程，如果今年有任何一篇文章幫助或療癒到你那真是太好了！未來再請多多指教！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 送你的小禮物： #Popdaily #波波黛莉 #波波妮的生活星球 #熱門文章 #TOP5

【臺北｜我不是胖虎】 2024我不是胖虎其樂龍龍快閃店｜80個周邊商品｜玩彈珠台拿週邊商品

《臺北西門｜我不是胖虎》2024其樂龍龍結合快閃店｜80個周邊商品｜玩彈珠台拿週邊商品 

「我不是胖虎」的粉絲們看過來！ 看見新聞播出馬上到，這場新春《幸福年華-豐虎狂歡》我不是胖虎與龍結合的快閃店已經登場，即日起至3/17在臺北西門町誠品武昌店2樓，搭台北捷運到6號出口出站走約10分鐘 就可以抵達啦～～ 一起探索七大有趣打卡點，還有嶄新的「神瑞龍虎門神」、歡樂的「幸運龍珠台」一起陪讀者過新年，快閃店更推出80款全新周邊商品，從金龍迎春地墊到錢財歡樂門簾統統有，消費還有大扭蛋活動，一起擁抱2024年好運吧！ 一進店，「神瑞龍虎門神」迎接我們並守護新的一年帶來平安；接著，「歡樂豐虎主題牆」上，可愛的胖虎和豐虎共同祝賀新年，豐富多元的「幸運祥瑞區」為你帶來更多正能量；展開「龍虎齊踏春區」，深入「龍躍虎跳」的場景中拍攝超萌時刻。此外，還有「幸運龍珠台」可以體驗。 添加新年氛圍，從「幸運年春聯」入手， 喜氣洋洋的字句搭配上胖虎和豐虎俏皮的模樣，在屋內，「豐虎年長門簾」讓你擺脫厄運。 80款週邊限定商品也很值得收藏，包含「幸運年隔熱墊」上刻有吉祥話語 在裡面逛大約20分鐘結束，周邊有「歡樂抱枕」，四款生動龍虎圖案，我不是胖虎「存錢筒」重新出發，把壓歲錢存進去吧！ 「金豐大毯」給你溫暖，有肥龍及龍虎兩款選擇，「流沙杯墊」，吸睛的金色流沙，再搭配上胖虎和豐虎祝賀超可愛；若想要文青點的請選「木杯墊」，四款龍騰虎躍圖案任選，其他還有木盤、充電頭、滑鼠墊與木質御守吊飾、時鐘等都很值得收藏，鐵粉們不要錯過了！ 今天我們逛完快閃店，結束後的紀念品XD 龍年結合的我不是胖虎隨機抽公仔 達摩我不是胖虎裝飾用的公仔 以及 我不是胖虎存錢筒XD 還有一件短袖上衣$490 我覺得蠻可愛的，穿起來其實材質並不差，可以接受。 還有其他款式 以上簡單分享，心動了嗎？ 快來一起逛逛吧～～ 地址：108台北市萬華區武昌街二段77號 #波波黛莉 #我不是胖虎快閃

別傻了，收回你對工作的美好想像｜給畢業生的一些建議與想法

「一直讓自己變得更好」，是小編一而再、再而三所提出的事情，因為不斷地這樣做，會有很多的附加價值： 最重要的是，你可以遇見更多「理想的天菜」！！！ 屆逢畢業時刻，給還是學生與面臨畢業找工作的暖暖們，一些小小的建議與想法。 收起你的美好想像，從薪資到你做的工作上 年輕的暖暖們是否在想，出了社會的第一份薪水該拿多少錢？ 是直接年薪破百萬？是覺得基本就是 5 萬元以上？ 在你想要從事的工作崗位上，你會想要從事能夠改變公司營運、能夠幹大事的職位？ 如果你沒有擁有非常專業的知識、超級不可獲缺的學歷、沒有好的富爸爸或是特殊關係 那麼請收好你的美好想像！ 大部分的新鮮人薪資多半落在 4 萬以內，而工作的內容大多從事一些較基礎的工作 不要灰心，每件事情都有值得學習的地方 你的第一份工作也許做的是一般的行政工作、也許是大公司裡面的小小螺絲釘。 你會覺得煩躁、會覺得自己能力沒有被發揮、會覺得自己的才華為何沒有被看到。 但必須說，你的才華，還需要時間與經驗上的磨練。 不過既然你已經就你的最佳決策，挑選了這一份工作，那麼就從這一份工作開始思維。 例如你是個秘書，老闆一天到晚要你做訂定機票、安排行程、發票報銷、傳達指令等等。其實你可以從中學習的，是老闆在傳達指令背後的思維與邏輯、行程安排上的貼心與注意、發票報銷背後的財務架構與開銷所需，甚至如果你跟老闆一同出差，那就去學習他們如何談論生意、如何獲取訂單、如何與各式各樣的人溝通。 思考與整理工作上的經驗，並嘗試做出一點碰撞與改變，不管有沒有成功，這些執行與整理會在你的思維上發生很多化學變化。 培養解決問題的能力 從上述一點一點的改變，慢慢的去培養，對事物的洞見與解決問題的能力。 工作中會面臨到很多的當頭棒喝，例如老闆每天的罵你工作效率不彰、報告寫不好、或說業績不好、文件管理的散亂無章。 你第一個反應，肯定是抱怨！ 抱怨完後，請你試著脫離一下，試想如果這是一問題，你會如何解決？ 有了想法之後，是否可以嘗試著去執行，然後再看看其結果？ 培養解決問題的能力，除了可以讓自己能力提升之外，也可以讓你在履歷上多增加一條你可以寫的資歷。例如，我在這工作崗位上面臨了 XXX 的問題，我自發的透過 YYY 方法解決，得到 AAA 的結果。 大公司好還是小公司好？還是說我適合自己創業？ 小編經歷過 2 次大公司、1 次新創公司、自己創業，對於這樣的選擇，小編覺得： 都好 在大公司裡，你可以學到的是制度、是標準作業流程、是大公司運行法則，以及，上層辦公室政治角力，外加一個認知：你的工作隨時可以被取代。 但公司名氣響亮，你會在朋友間很有面子（？！） 而在小公司裡，你可以享受到彈性、可以做很多事情、可以了解企業為何而苦，以及，企業發展的不確定性，外加一個印象：別人不知道你的公司是哪一間。 而自己創業是另外一碼事，完完全全的一碼子事情！ 在自身經歷、看了許多朋友創業、看了許多企業併購/募資的案子 大家一致人認同的說：「如果要害一個人，那就叫他去創業吧！」 所以答案「都好」的原因，是因為在每個階段後，你會明白你想要做的事情「可能」會有哪些，接著你會開始做出你下一步的決定。 可以的話，就出國吧！哪裡都好！ 雖然說疫情卡著國際邊界封禁，但在未來邊境開放後，強烈建議如果能出國的，就去國外走一趟吧。 這邊不是指你出國旅遊喔！而是真的去國外生活一陣子。要的不只是你去國外學習到的專業知識、學習到的異國語言與文化、體會到異國愛情等，更重要的事情是： 把台灣的小島思維打開！去學習族群混雜的大國思維！ 小編前幾年放棄了一份年薪百萬的工作，花著存下的一點錢，就隻身前往紐約學習回台灣肯定領著低薪的藝術領域。你說我怎麼捨得，我會不會怕？ 其實我當時怕得要死！ 但這兩年過去了，說真的我反而很慶幸我當時有去，真的非常、非常、非常的值得！ 帶給你不僅是專業上的進步、交了許多國外朋友，更重要的是讓你真正體會為何大國是大國、他們的想法與邏輯是什麼，真正在思想上做到了碰撞。 如果你已經存有夢想，就去追吧！ 在台灣的教育背景下，我們被教育的就是好好唸書、可以找到好工作、接著準備結婚生小孩、好好買個房子，其他的不要想得太多。 因此在這樣的環境之下，你卻有著不一樣的想法，有著很明確的生涯規劃與夢想，那麼就去追吧！ 如果你還不知道你要做什麼，那也不要急 小編進入工作職場 10 年，30 多歲的年紀，你說我一開始就知道自己適合做什麼或是有沒有夢想嗎？ 想告訴你，這問題我從高中時候就開始想了，直到最近幾年，才慢慢有了眉目。 但必須說，過去 10 年的經歷，在藝術、時尚、科技、金融資本、企業規畫執行等綜合領域的學習，遇到更多的人與學習的對象，我也才慢慢的知道自己要的是什麼。 我知道你現在剛步入社會，一定會面臨到：你羨慕別人的第一份工作的薪資就可以破百萬年薪、別人有著富爸爸幫忙撐腰創業、別人有著好的資源與產品開始創業、別人有機會在幾年內就當上主管、別人可以掛著海外留學的資格到國外找尋工作等等… 想跟你說，不急、不急、不急，真的不要急 每個人的步調都不一樣，我們也不會知道別人在背後已經走過的努力有多少，把這些對別人的羨慕化成一種學習、化成一種你可能想要的生活目標，也許過幾年後，你也可以達成這樣的成就。 最後再囉唆一句，記得在需要的時候尋求幫助、記得要讓自己多點時間整理與休息。 好了，編編要滾回去持續寫兩性文章～下台一鞠躬。 註：文章部分圖片節錄自Pinterest，僅供分享所用。 最暖渣男 / 撰文編輯 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #求職#面試#職場#愛情#職涯規劃#人生規劃#新鮮人#工作#金錢#廢文#美好#想像#畢業#失業#薪水#年薪百萬#金融#設計#藝術#科技#能力#解決問題#邏輯思考#財富自由

盤點8部十月上檔韓劇！南柱赫又有新戲？李棟旭劉寅娜同時回歸，你最期待哪部？

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 不知不覺十月份又要到了，之前因為疫情延後的《Do Do Sol Sol La La Sol》跟《私生活》兩部戲終於要在十月上檔，這兩部戲都是小編期待很久的新戲，現在終於要播出啦！其餘這個月一樣有不少預定上檔的新劇，就讓我們一起來看看這些新戲的劇情簡介跟看點分析吧！ 《我的危險妻子》 主演：金廷恩、 崔元英、崔有華 播出時間：10/5起每週一二 韓國時間22:50 電視台：MBN 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇翻拍自同名日劇，描述老公金允哲為了詐領保險金，與外遇對象聯手想殺害妻子沈在京。沒想到在金允哲要殺人的那晚卻有人早一步先綁架了妻子，而歹徒要金允哲準備的贖金金額，正跟他原本要詐領的保險金相同，這究竟是純粹巧合，還是從頭到尾都是一場精心策劃的騙局？ 2.看點分析 本劇由於改編自有名的同名日劇，因此在當初公開選角時便備受原劇劇迷的討論。雖然網路上還沒有太多的資訊，但可以看出應該是以描寫韓國社會下夫妻關係為主，充滿危機與家庭戰爭的一部劇。本劇的故事主線圍繞在一宗充滿疑點的綁架案，所以應該也可以在這部戲看到關於這件案子裡，夫妻之間的爾虞我詐、陰謀與詭計，以及套路與反套路的角力。除此之外，本劇的男主角崔元英過去也飾演過《繼承者們》、《Sky Castle》、《雙甲路邊攤》等劇而演技備受肯定，也讓人更期待他在這部戲的表現。喜歡這部日劇或是喜歡夫妻與家庭主題的觀眾不要錯過了！ 《九尾狐傳》 主演：李棟旭、趙寶兒、金汎 播出時間：10/7起每週三四 韓國時間22:30 電視台：tvN 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 以前是白頭山山神的男主角李硯，因為捲入一場醜聞事件所以化身為九尾狐穿梭於城市間，並擔任來世出入境管理事務所的基層公務員，制伏在人間遊走的鬼魂，雖然業績斐然卻因爲濫用公權力導致民怨不斷。女主角南智雅是一名電視台節目製作人，小時候在狐狸窩發生奇妙交通意外後父母離奇失蹤，只留下他成為唯一的倖存者，於是便開始展開追蹤怪談的日子，也在終於找到九尾狐後，產生了奇幻的愛情故事。 2.看點分析 本劇是李棟旭繼《鬼怪》後再次挑戰奇幻類型的非人類角色，讓人更加期待他的表現！從好久之前小編就瘋狂看到這部戲的劇照，而李棟旭有殺氣的眼神與充滿氣勢的表情，再加上他在這部戲裡的造型更是帥哭我，只能說愛棟旭的姊妹們這部一定要追起來吧😂另外，本劇的故事背景也是很吸引人的奇幻元素，九尾狐的身世還有女主角小時候遇到的神秘事件也讓人很感興趣，男女主角在海報與預告片裡的cp感讓人更期待這部戲！小編應該也是一開播就會開追了，喜歡李棟旭或是喜歡奇幻浪漫愛情劇的朋友們千萬不要錯過了！ 《Start-up》 主演：裴秀智、南柱赫、金宣虎、姜漢娜 播出時間：10/17起每週六日 韓國時間21:00 電視台：tvN 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述一群年輕人夢想在韓國創業，女主角徐達美立志成為「賈伯斯」，並且在創業路上肯吃苦、靠著打工逐漸朝著夢想邁進；男主角南道山則是新創公司三山科技的創始人，從小就是數學天才的他，卻在創業後連續兩年虧損。兩人在因緣際會下相識後，雖然遇到許多困境，卻也在面對挑戰後逐漸成長，最終達成目標的追夢故事。 2.看點分析 相信很多人看到秀智跟南柱赫的組合，應該都眼睛為之一亮吧，小編也是很期待這部新戲！除了男女主角之間的愛情線外，我本來就很喜歡這種追夢類型的韓劇，尤其是本劇圍繞在創業的主題，一群人為了各自的夢想聚在一起努力，即使遇到挫折依然勇敢面對挑戰的劇情，一定是非常的勵志熱血，讓人更期待這群人會有怎麼樣的故事！另外，本劇的導演曾執導過《來自星星的你》、《德魯納酒店》，編劇則是寫過《皮諾丘》、《當你沉睡時》等劇，如此強大的組合，不管你是喜歡卡司的，或是喜歡追夢主題的，或對創業故事有興趣的，都不能錯過這部戲！ 《Search》 主演：鄭秀晶、張東尹 播出時間：10/17起每週六日 韓國時間22:30 電視台：OCN 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇描述在陰森的非武裝區域內，出現了前所未有的「異形」，可能是來自外太空或其他未知領域的生命體。而國家搜索隊則展開了武裝攻擊，為了活著離開非武裝區域，必須展開一場需要友情與熱忱的死亡搏鬥。 2.看點分析 本劇的定位是科幻驚悚片，從劇情簡介就可看出劇情裡應該會有許多科幻的元素，雖然主角是由鄭秀晶張東尹飾演，但畢竟是由OCN出品，可怕驚悚的部分絕對是品質保證，應該不會是兩人往常飾演以愛情為主的浪漫愛情劇，所以大家還是要斟酌觀賞喔（因為小編自己應該是不敢看🤣）不過，韓劇裡面居然出現了異形主題確實是蠻有趣蠻新穎的！如果是喜歡科幻驚悚類型、不害怕異形的OCN迷們一定要收看！ 《愛我的間諜》 主演：文晸赫、劉寅娜、林周煥 播出時間：10/21起每週三四 韓國時間21:20 電視台：MBC 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 姜雅凜夢想成為世界級的婚紗設計師，卻認為結婚是一件非常困難的事。他的前夫全智勛平時偽裝成旅遊作家，實際上是國際刑警組織的特務；而雅凜的現任老公則是偽裝成外交官的商業間諜。本部戲描述姜雅凜在前夫、現任丈夫之間尋找自我的浪漫喜劇。 2.看點分析 本部劇從劇情簡介就可看出是一部很典型的三角戀浪漫愛情劇，或可能會變成外遇劇（？最後女主角應該會在現任丈夫跟前夫之間做出選擇（未看先猜他會選前夫🤣），不過值得一提的是，小編覺得這部戲的故事人物設定還蠻有趣的！雖然不知道女主角知不知道自己兩任老公都是間諜這件事，但想來想去都覺得到底是路上有多少間諜可以讓他結兩次婚都碰到間諜？？？不管是喜歡這部戲的演員，或是喜歡間諜主題，或是單純想看浪漫愛情喜劇的觀眾一定要收看喔！ 《Kairos：化時為機》 主演：申成祿、李世榮、安普賢、 南奎里 播出時間：10/26起每週一二 韓國時間21:20 電視台：MBC 播出平台：愛奇藝、KKTV、friDay影音 1.劇情簡介 一切都很完美的建築公司理事金瑞鎮，女兒被綁架後一夕之間失去一切而備受打擊。為了挽回已經發生的悲劇，他開始和生活在過去的韓愛莉聯繫。本劇描述兩人都為了讓自己的生活變好而努力、挽回悲劇並揭開一個一個事件和真相的奇幻懸疑故事。 2.看點分析 本部劇又是跟時間有關的奇幻懸疑劇，只能說最近這種題材真的很多，但要寫的完全沒bug也是蠻困難的一件事😂不過本部劇沒有什麼穿越時空的問題，雖然也是有改變過去的劇情，但也許會因此比較沒有太大的問題。另外，本劇有申成祿跟安普賢兩位過去都是飾演反派的演員，也讓人更期待他們在此次作品的表現，喜歡奇幻懸疑類型的人不要錯過了！ 《Penthouse》 主演：金素妍、柳真、李智雅、奉太奎、申恩慶 播出時間：10/26起每週一二 韓國時間22:00 電視台：SBS 1.劇情簡介 本劇描述女主角在目睹一起殺人案後，保守秘密的代價是可以獲得最高級房地產情報。為了躋身代表上流社會的江南頂級住宅區，以及孩子的教育，因此在一夜之間選擇了完全不一樣的人生，透過慾望、母愛逐漸扭曲變成房地產大鱷的故事。 2.看點分析 本部戲真的是光看簡介就能感受到滿滿的狗血感😂除了充滿鬥爭與扭曲價值觀的劇情背景之外，本劇的編劇更是《妻子的誘惑》、《皇后的品格》編劇，製作團隊也跟《皇后的品格》一樣，而演員們也是韓劇裡常見的大反派們，一群變態與反派們齊聚一堂，如此強大的「狗血團隊」，可想而知這部戲的狗血程度可見一斑🤣喜歡狗血劇的觀眾，絕對絕對不要錯過這部戲了！ 《飛吧開天龍》 主演：權相佑、裴晟佑 播出時間：10/30起每週五六 韓國時間22:00 電視台：SBS 1.劇情簡介 本劇描述一個充滿正義感、愛管閒事的破產律師，與一個充滿人情味、軟弱的無業遊民記者，兩人在相遇後一同為受到迫害的人們向違反法律的搜查機關發聲、控訴司法不公的故事。 2.看點分析 本劇的雖然在網路上也是沒有太多的資訊，但從劇情簡介來看，應該會探討一些社會上人民遭遇的迫害，以及司法不公的問題，會是一部打擊各種不公、非常痛快人心的作品！此外，本劇的雙男主也是一大看點，兩位男主都是實力派演員，組成的「雙佑cp」讓人更期待這部戲，如果是喜歡這種打擊不公、伸張正義類型的搞笑劇的朋友，不要錯過了！ 以上是十月的新劇報報！這個月真的有很多卡司強大劇本吸引人的新作品，一樣歡迎大家留言告訴我們你最期待哪部，或是來找我們討論喔！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：教師節即將到來，你還記得這些老師嗎？回顧九部與老師有關的經典韓劇！ - #我的危險妻子 #九尾狐傳 #startup #search #kairo #愛我的間碟 #thepenthouse #飛吧開天龍 #doldolsosolalaso #私生活 #韓劇 #kdrama #芭拉芭拉報報 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉

宜蘭-斑比山丘

 - 這次宜蘭行最期待的一個行程 本以為女兒會一進去就嫌很臭 因為她去綠世界從頭到尾捂著鼻子碎念臭 這裡即使地上一堆鹿便便也完全沒有臭味 園區內很貼心的還有提供防蚊液 一開始進到可以直接接觸鹿群的園內 女兒很興奮的說怎麼鹿不趕快來 一靠近後立馬緊張瘋狂要抱抱 之後我們還一直不斷被鹿群圍攻追著跑 女兒就說我們沒有了沒有了（指食物） 感覺很怕鹿群咬她沒良心的爸媽快笑死 鹿群真的好可愛好療癒❤️ . . IG帳號：w___199208 #宜蘭 #宜蘭景點 #斑比山丘 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #波波打卡

「VHLife 氫自在玫瑰氫亮面膜」溫和保養玫瑰露面膜    

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自從歲月生長，我逐漸越來越在意自己的膚況， 開始關注使用面膜的保養，我是混合型偏油又敏弱肌的膚質， 真的很挑保養品，而且更容易因為天氣轉換而造成敏感。 不過～要學會注重保濕真的很重要， 尤其是每天都要上妝的時候， 可不想有浮粉的尷尬想要讓肌膚每天維持水潤、光澤，就是要定期敷面膜了啦！ 「VHLife 氫自在玫瑰氫亮面膜」也能稱玫瑰純露面膜 ，VHLife氫自在 是專門提供氫氣、氫水保健養生的品牌，添加氫分子（水素）使用氫水獨家配方的水素面膜， 能夠幫助延緩肌膚老化、緊緻肌膚、活化肌膚 另外還有添加 大馬士革玫瑰純露精華富含玻尿酸 能夠幫助使肌膚更加保濕亮白，使肌膚有光澤， 無添加人工化學及人工合成物，給予肌膚適時的呵護！ 「VHLife 氫自在玫瑰氫亮面膜」外盒設計是粉色系很有少女心風格！！ 外盒打開裡面總共有5片面膜，打開盒包裝也是粉粉嫩嫩的很卡哇伊：） 我通常一週2-3次睡前會敷一片面膜在後續保養，所以今天就趕緊打開馬上敷一片「VHLife 氫自在玫瑰氫亮面膜」吧！ 使用過程中，發現面膜紙是採用嫘縈材質，擁有高吸水和釋放性，非常薄透，敷上肌膚非常服貼，和一般市售面膜比起來多了不會那麼容易破掉 玫瑰水素氫亮面膜，它是極珍貴的玫瑰純露，所以有自然淡淡的玫瑰露的味道，雖然我個人沒有很喜歡這款味道，我相信喜歡玫瑰露味道的女生們，應該會覺得很放鬆☺️☺️ 它面膜質感非常的親膚還能完全能符合所有人的臉型調整，精華液非常多，保養過程沒有任何不適感喔！ 如果每天下班回家累了，清潔完肌膚後，敷上一片面膜在後續簡單保養，是生活中最期待的小日子。 每當使用「VHLife 氫自在玫瑰氫亮面膜」幾次後，因為有多重配方有感幫助提升肌膚舒適度，也很有感 肌膚很水嫩又透亮，隔天上妝後很服貼，沒有浮粉狀況且「VHLife 氫自在玫瑰氫亮面膜」的cp值及價格，真的很適合小資族使用， 尤其想尋找初老保養的女生，更是適合👍 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=2EYOUK&nickname=Abby0830 想看更多 VHLife 氫自在玫瑰氫亮面膜 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=614&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #波波黛莉 #面膜

關於報備這件事，給你另外一種新的解讀

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 關於報備這件事，編編有一個新的體驗，一個新的解讀～ 記得編以前對於報備，是比較流於形式的回答狀態，但最近，對於報備有另外一層比較深的體驗。 「因為要讓對方放心、不吵我，所以我做報備」 編編想著，以絕大部分（甚至全部）來說，我們對於報備的狀態，都是存著「被對方要求」、「這樣做他才會放心、不吵我」、「希望對方對我放心」、「這樣的報備，會讓對方覺得我在乎他」等等，甚至「我這樣做，就是一種愛他的表現，所以我才這麼做」… 想想這樣存在的心念，可以縮成：「我這樣報備，可以讓對方放心，得到對方的愛」，也就是… 「我的行為與出發點，就是倚賴在他人的需求上」 這樣產生的反應會是什麼？ 就是對於「報備」啊，會存在一種反抗的、為做而做的狀態，是一種因要求而產生的行為。 「報備，是自己清晰與負責任的知道，自己目前的位置與現有狀態，並同時告知生命中的重要關係人，讓他們獲得放心或給予需要的協助。」 編編來跟暖暖們一起換個角度想想，如果是你，你會不會希望別人對你報備？那別人給你報備時，是什麼樣的感覺？ 是不是有一種，他是對我負責的、他對他的狀態是負責的、他對自己的狀態是清晰的？ 同時這個人是你在乎的，你會有什麼樣的感覺？ 是不是感受到溫暖的、他好在乎我的感覺～ 「如果你的世界是你自己的內心映照，你是想要一個怎麼樣的世界？」 我們常常都會聽到這句話，所謂內心所想就是你所看到的世界。 如果你想要一個負責任的世界，那麼「報備」現在對編編來說，是讓你生命中重要的關係人，知道你現在狀態，是一個負責任的狀態。 舉例來說，這個對象是你的老闆，在合作過程中，老闆常常找不到你、不知道你現在的狀態，你跟老闆的關係是不是越來越惡化？ 我們換個方式，你常常跟老闆告知你的位置、你的狀態、你目前的進度，是不是會讓你老闆覺得「嗯，我知道這個員工目前在哪裡，我可以怎麼協助他、怎麼提升他」，也是不是同時的，讓你跟老闆的關係產生更好的關係？ 同樣的，我們的另外一半也是生命中很重要的人，我們是對自己負責的，向另一半說我目前的位置、狀態，與是否需要他的協助。 因為，「我」的範疇，已經把老闆、另一半、重要的關係人，納入到「我/我們」的世界裡，成為一個新的「我」，因此我對自己負責的同時，並將自己的想法與行為一致的傳遞到「我們」上，彼此就會對於狀態會有一致性，並讓「回報自己位置」，形成再讓自己清晰狀態、讓整個「我們」可以放心、可以信任，甚至給予你要的協助。 這樣的「報備」的重新解讀，就不會是流於形式，而是真的從心出發，負責任的清晰自己的位置，再告知給重要的關係人知道。 編編這樣的解讀，暖暖有沒有對於報備有另一層的認識呢～ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 在上篇講了關於「豐盛」，編編所學習到的體驗。這邊來說說，關於「批評」跟「回應」吧。 相信暖暖的看到這個標題，腦子應該就會立馬冒出：「批評」的一些話語，或是對於這兩者一有一些先入為主的想法，像是： 「批評跟回應很像啊，都是從他認為對的事情來看到我錯的地方」 「批評應該是比較有攻擊性的，回應感覺比較中性」 其實就以「感覺上」，好像真的是有點差不多的樣子。編編來跟暖暖們說，學習歷程上對於這兩者的差異，以及對於這些話語的想法。 「批評，夾帶比較多的『情緒』與『沒有價值』的回饋」 編編的感覺啊，「批評」比較接近像是挾帶更多「情緒」的回饋，相對的內容來說，也比較沒有「產生價值」，或是多半已經讓聽的人嗚住耳朵了，你後面的「有價值」的反饋其實對聽的人來說已經無法聽進去。 對於「批評」來說，編編更喜歡兩個字「挑戰」。 所謂的「挑戰」，或是換成一個句子，「針對他的目前狀態給予一個一針見血的見解或是討論」，針對你面對的對象，協助彼此更加明白瞭解，他所思所想的，是否有傳到給我，或是有傳達更多清晰的價值給予更多人。 所以和批評不同的地方，就是挑戰，其實是很中性的、是很互相溝通的、是讓對談中的彼此更加知道傳達出來的話語，是否有更加彼此明瞭與清晰的成長價值。 而挑戰，也是「回應」的一環中。 「回應」啊，編以前總是認為，別人給你的「建議」，都會讓編編產生很多的「情緒」。說好話給自己的，都會覺得開心；說建議或不好的給自己的，總是想著「我有這樣嗎？」、「我哪有這樣」，會夾帶著懷疑、不滿、不開心的情緒。 但在學習歷程之後，編編對於「回應」，有一個非常健康的關係。 因為了解：「回應」就是一個給你的導航、一個方向、一個你看不見的自己，所以「回應」是非常中性的、是讓你學習的、是給你指引的。 從了解的這一刻起，編編反而很喜歡聽「回應」，不管曾經認為他是好的還是壞的，對編編來說，就是一種別人給你的「指引」、一個你看不到自己的地方。 也才深刻明白，打開自己認知、拓展所認知世界創造的方法之一，就是 去知道，「別人看見你看不見的自己」，而「回應」，就是這個方法之一的核心。 好～批哩啪拉講了批評、挑戰、回應，為什麼會成為最好的吸引力之一呢？ 原因在於，我們對於「回應」的反應是越健康的，我們就越能瞭解他人給予你回應的想法、越能讓從自己看不見的地方進步。 也當然，在這樣的互動之下，我們可以跟對方建立一個更健康、更真誠的互動，這樣一來，當然可以建立更好的關係、更了解彼此的狀態。 這樣應用在兩性過程當中，充滿真誠、真實、願意接受、彼此進步，是不是產生更想往一起進步的健康方向，也就產生了 在心理層面中，更加親密與進步的關係。 好勒～有沒有覺得這篇有點難啊？相信編編，只要好好理解與學會對於回應的健康程度，你會對於沒意義的批評嗤之以鼻，會對有意義的「回應」產生自省，也更願意給予別人真誠的「回應」，讓彼此從這些回應中加深更加緊密的心理關係！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

Let’s Discover Hong Kong.

好想出去走走喔！但忙碌的上班日常總讓人對請假有點小小畏懼，怕回來後的待辦事項會多到嚇死人，如果能有個可以快速到達，又有異國情調的旅遊勝地那就好了～嘿嘿，還真有這種地方呢，那就是香港啦～不到90分鐘的飛行時間，不用請假，周末就可以來回，絕對是你周末出國的首選啦🎉 我與香港不見已有七年之久！這一次重遊舊地，除了把不同顏色的地鐵站拍照收集起來外，也在荷李活道拍了好多張照片，彌補過往傻傻忘記拍照的遺憾～吃貨如我，當然也要好好開吃一波啦🤪去歷史悠久的蘭芳園喝個正宗的絲襪奶茶，感受一下大排檔的鮮活魅力；再走到糖水店吃碗蛋白燉鮮奶，鮮香彈牙確實名不虛傳🥹 吃跟拍只是我生活中的一小小部分，有著滿滿藝術魂的我，這次最主要是來參觀香港的三大知名藝文展間：位在鰂魚涌的ARTE M、西九文化區的M+以及香港故宮文化博物館。在香港快節奏的生活步調中，帶給人們藝術的獨特寧靜🎨 📍ARTE M 以大自然及動物為主題的夢幻唯美沈浸式光影藝術展，將光影投射+震撼聲效+芬芳香氣進行完美結合，使人沈浸在壯闊的景致中，給你不同以往的五感藝術體驗！ 四大展區分別為：Starry Beach（星空海灘）、Pink Lagoon（粉色珊瑚海）、Underwater（神秘海底）、Flower（夢幻花海），我最愛星空海灘和夢幻花海，在星空海灘聽著潮湧起落聲，心彷彿倒過來，放下了☺️ 📍M+ 身為全球性的視覺文化博物館，不但外在設計簡約典雅，且內設的公共藝術充滿的自由奔放感，也完美融入於內，更與本身地處的海港景緻互相映襯，內部還有各種繽紛且能代表本地的設計元素，創新又不失典雅，讓整個空間充滿藝術和文青氣息。 建議大家可以安排至少三小時在這裡喔～裡面不僅好拍且又好逛！一張票可以逛遍二樓的四個展覽（除了特展），光一個展區就夠你耗掉一個小時，展品真的豐富又多元，此外還可以到三樓的天台花園眺望整個海景，吹吹海風，享受悠閒美景～ 📍香港故宮文化博物館 於2022年開幕，博物館大門是用北京紫禁城城牆的朱紅色，常設展展出900多件來自北京故宮館藏，也有許多互動展區，可以跟古人來場穿越千年的交流🥰所在的西九文化區毗鄰海港，還可在露台處，飽覽香港島天際線與大嶼山景致。 大家還有什麼香港私房景點呢？或是有什麼想推薦的香港在地美食呢？趕快來交換分享一下，這個周末我們就香港見咯😍 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info 📍ARTE M ▍ARTE M HONG KONG 官方網站 https://artem-hk.artemuseum.com ▍ARTE M Hong Kong FaceBook https://www.facebook.com/profile.php/?id=100082969017049 ▍ARTE M IG https://www.instagram.com/artem_hongkong?igsh=bWEybzc1M3B4MHUx ▍地址 香港鰂魚涌英皇道728號2樓（K11 ATELIER King’s Road；地鐵鰂魚涌站B出口，步行七分鐘） ▍電話 +852-2788-3238 ▍營業時間 11:00～19:00（Mon～Fri） 10:00～19:00（Sat、Sun） 📍M+ ▍M+ 官方網站 https://www.mplus.org.hk/tc/ ▍M+, West Kowloon Cultural District FaceBook https://www.facebook.com/profile.php/?id=100080706244135 ▍M+, Museum of Visual Culture IG https://www.instagram.com/mplusmuseum?igsh=aWo5bGI0ODI0MTZz ▍M Plus YouTube https://youtube.com/@MPLUSMUSEUM?si=ZsQN1uem_qWUpnIS ▍地址 香港西九龍博物館道38號（地鐵九龍站B出口，步行十分鐘） ▍電話 +852-2200-0217 ▍營業時間 10:00～18:00（Tue～Thu、Sat、Sun） 10:00～22:00（Fri） 📍香港故宮文化博物館 ▍香港故宮文化博物館 官方網站 https://www.hkpm.org.hk/tc/home ▍香港故宮文化博物館 Hong Kong Palace Museum FaceBook https://www.facebook.com/hongkongpalacemuseum ▍香港故宮文化博物館 Hong Kong Palace Museum IG https://www.instagram.com/hongkongpalacemuseum?igsh=a2pjMGthOWVueGcy ▍地址 香港西九龍西九文化區博物館道8號（地鐵九龍站B出口，步行十五分鐘） ▍電話 +852-2200-0217 ▍營業時間 10:00～18:00（Mon、Wed、Thu、Sun） 10:00～20:00（Fri、Sat） 📍西九文化區 ▍West Kowloon Art Park 西九文化區 官方網站 https://www.westkowloon.hk/tc/ ▍West Kowloon Art Park 西九藝術公園 FaceBook https://www.facebook.com/westkowloonartpark ▍West Kowloon Art Park 西九藝術公園 IG https://www.instagram.com/westkowloonartpark?igsh=MWU0anhoeGg1NzBoeA== ▍West Kowloon Cultural District YouTube https://youtube.com/@WestKowloonCulturalDistrict?si=oXEgyAqHg19sr9WC #香港 #HongKong #HelloHongKong #VisitHongKong #DiscoverHongKong #香港輪到你了 #ezTravel #ARTEMHongKong #ARTEMHK #ARTEMuseum #MPlusMuseum #MPlus #MPlus博物館 #香港故宮文化博物館 #HongKongPalaceMuseum #HKPM #西九文化區 #西九藝術公園 #WestKowloon #奧莉萱打卡 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #PopTour #PopTour香港

【Dora碎碎念】別再讓刻板印象設限妳了，6個關於女生運動的迷思！

現在很多人對於女生運動，還是存在著許多刻板印象，就連女生自己有時候也會被這些刻板印象所綁架，想要運動時總是會猶豫不前，在意別人的眼光而不敢行動！相信很多女孩們在開始運動前都會有一些迷思或疑慮，像是覺得瘦就不需要運動，胸部太大的女生運動就很麻煩等等。 我本身在小時候也是個不愛運動的女生，因爲自卑，總是會覺得自己運動的樣子看起來很笨拙，覺得有些運動對我來説太難了，怕被同班的男生嘲笑而不願意去嘗試。國高中的時候，運動對哆啦來説就是個比考試還難的一個任務。上體育課的時候也都會選擇坐在一旁，假裝自己生理期而不願意和班上的同學一起上體育課，一起運動。但其實 ，這樣的觀念是不正確的。運動應該是帶給我們快樂，以及紓解壓力的其中一種方式噢！ 不要因爲別人的話語，而限制了自己的可能性。 女孩們，一起動起來吧，只有你才能決定自己的模樣，別再讓「刻板印象」設限妳了！ 目錄： 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 迷思2：過度運動就不像女生？ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 迷思4：審美觀的局限 迷思5：運動不等於減肥 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 別再讓刻板印象設限妳了，6個女孩們必須知道的運動迷思！ 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 比起男生，女生運動時多了胸部的負擔，的確會在過程中感受到一些困擾或不舒服。在跑動的時候胸部劇烈的晃動，就會讓女生感到負擔加重。但其實只要穿運動內衣，以及選擇對的運動内衣就能解決這個困擾！因為運動內衣的設計與吸濕排汗的材質選用，能帶給胸部有力的支撐與穩定性，並減少胸部晃動的問題。此外，運動時穿著運動内衣不僅幫助運動過程更加透氣舒適，也能讓女孩動起來更輕鬆自在！ 而且，你知道嗎？其實適當的運動是可以幫助美化胸型的噢！現在有許多女孩們會因爲穿著運動内衣運動而遭受道德的眼光和評價，而我們都應該以健康的眼光看待運動内衣。所以不要再被錯誤迷思給綁架了，一起加入運動的行列，擁有更完美的體態與線條吧！ 迷思2：過度運動就不像女生？ 很多人對於女孩美的標準大概就是要膚白如雪、體態要苗條瘦瘦的。許多人認為當女生擁有結實的肌肉線條、黝黑的肌膚等外型特色，就會顯得不夠女生，甚至「金剛芭比」、「男人婆」等帶有刻板印象的稱號更是時常聽見。哆啦在開始登山和運動之後，也時常被身邊的異性朋友笑說是男人婆！但愛運動的女孩們真的都是壯妞、沒人愛嗎？ 近幾年來可以發現到女生的健身風氣越來越盛，對於美的定義也不再只是「窄肩膀、沒有肌肉」的單一印象。相反的，擁有緊實的身材曲線、蜜桃翹臀等健美身材的女孩也越來越受青睞噢！另外，如果女孩們擔心運動後腿會變粗，運動結束後可以做些拉筋伸展的運動。所以女孩們別再因為「運動就會變得又黑又壯」的刻板印象而自我設限了。別再猶豫啦，一起開始運動吧！ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 在以男生運動員比較強勢的運動環境中，常常都會聽到「女生運動賽事不夠精彩」等的評論以及刻板印象。但現在隨著越來越多女性運動員屢屢在國際賽事上發光發熱，女生運動賽事的女隊員們熱情且團結的表現，其實也不輸於男生噢！ 迷思4：審美觀的局限 現在社會都以「瘦就是美，胖就是醜，越瘦越漂亮」的審美觀來評價女生。雖然，愛美之心每個女孩都會有，但是以瘦為美的審美觀是非常錯誤的！ 現代社會大多數人還是都會以「瘦就是美」的審美觀作爲美的標準。很多女孩將減肥視為追求和奮鬥的目標，甚至有些本來就苗條的女孩還是追求瘦的錯誤信念。很多傻女孩也會通過節食、運動、吃藥或是按摩各種手段來達到變瘦的目標。 迷思5：運動不等於減肥 很多女孩在減肥期間都會陷入一個誤區，認爲只要體重輕了就是瘦了。哆啦在剛開始減肥的時候，也會三天兩頭的稱體重，每次看到體重還是沒變化；而且還重了0.5KG，這時候就會受到嚴重的打擊，然後就會很難過！但體重輕了就代表脂肪變少了嗎？這可不一定哦，體態上的變化才是重點！ 纖細的身材不代表健康、不代表體脂肪是標準的！ 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 關注體型和體脂的變化才是對的方式，真正健康有效的減肥方式應該以減脂為目標，並通過監測身體肌肉、水分、脂肪等指標的變化，來達到只減脂而不減其他營養成分的目的。女孩們可以做體脂測試了解自己身體內的脂肪究竟占多大比例。只有體脂減少了，你的身材才會看起來更苗條。而通常，男性的體內脂肪標準為12-20%，女性則是18-25%。 運動不是爲了瘦，而是爲了生活。 希望女孩們看了這篇文章以後，可以突破運動的心理障礙，別再被刻板印象局限自己了！不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起來！別再猶豫了，一起成爲更好的自己，要知道堅持運動的妳其實很美麗噢！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#運動#日常#刻板印象#運動迷思#減肥#減重#減脂

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