《生活啟發》回家│紙飛機寫故事

家，是愛的根源 今天出院了，返家的路上，眼前的風景，一切的熟悉感湧上 這次住院6天，很謝謝醫護的照顧，還有醫生用心的檢查，找出了出血點並且加以治療 身為「台灣人」，我必須說我很幸福，有健保跟專業的醫療人員，讓我真的覺得超級幸福 雖然偶爾不敵神經痛的打擊，不過我也開始在練習自己，獨自走過這黑暗時期與創造方法 狀態好的時候，我會把讀者的留言都一一看過，知道很多人在為我加油，甚至幫我禱告 真的謝謝粉絲們的舉動，雖然我們彼此都是網友，但我感受到人與人之間的溫暖跟不捨 不管未來如何，紙飛機我依舊會面對，積極治療並且記錄這過程，所有的感受跟感觸 每次踏出醫院，覺得世界依然美好，「我用1%的進步方式，緩慢的前進」與疾病和平共處 家，是所有一切愛的根源，偶爾記得「打個電話」給爸媽或兄弟姊妹，一通電話意義非凡 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0309（知足常樂） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #心靈 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #勵志語錄 #激勵語錄 #原創語錄 #波波黛莉

【來開房間，神秘邀約】超夯clubhouse，讓我也想開一下│紙飛機寫故事

今晚！要一起開房間嗎? #Clubhouse # Podcast #二月流行關鍵字投稿 如果你要開頻道，你會選擇播客（podcast）或俱樂部會所（clubhouse）? 即時訊息 2021/02/09看一則新聞，中國已經禁止「clubhouse」，原因是因未受到言論審查許多人會去探討一些政治、人權、言論自由敏感話題，所以被封殺了。突然覺得人在台灣有一種幸福感 淺談語音社群平台 爆紅！是因為特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）開了一個房，讓語音社群「clubhouse」瞬間爆紅，需要邀請碼才能入會，既神秘又讓人感覺能進這小圈圈的榮幸 近期播客（podcast）最近在台灣超夯，沒想到美國又一個社群APP竄起那就是「clubhouse」，紙飛機正準備想要開一個podcast的頻道，但是又被clubhouse的互動方式給吸引，如果是你!會選哪個好? （小朋友才做選擇，大人更要做選擇） 最近用心爬了一下文章，還有看了許多「波波黛莉」創作者所發有關clubhouse的文章，都非常的專業，讓我更了解兩者的差異，彷彿讓我想起了以前學生其實廣播時代，那時候很流行點歌這件事，但是當時沒有即時互動的功能，所以被DJ說到來自某某某點了一首歌，想送給誰的過程，就會感覺好特別，這也是我今天想跟大家淺談分享，想經營社群的夥伴們！需要選對適合的工具 「第1件事」你的作品是單向or雙向? 社群媒體從單向，現在演變成能及時且雙向（例如直播），所以紙飛機的作品是愛情兩性主題，也在思考開頻道可以讓粉絲，直接詢問愛情問題，然後給予建議，而非透過留言文字效率比較慢，甚至雙向也能同時解決有相同問題的粉絲 「第2件事」花費成本考量 語音頻道最重要的就是聲音，「podcast」錄製需收音好的麥克風跟安靜的環境所以需要一點成本，但是「clubhouse」是即時聊天非錄製音檔，所以有手機就可以直接進行 「第3件事」趨勢與流行度 就兩者比較，目前台灣比較多人使用「podcast」在通勤或是當廣播的方式收聽，而「clubhouse」目前尚未大眾，目前偏向為名人社群邀請或已具影響力人士的使用 心得總結 紙飛機個人，近期可能會選擇使用「podcast」當第一個語音社群平台，主要原因是希望聲音跟主題可以被聽者隨時收聽，偏向主題探討或分享，非朋友間聊天，所以能存檔後，被聽眾隨時收聽對我來說就顯得更重要 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0211（春節朋友聊起來） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 歡 迎 追 蹤 IG https://bit.ly/395l5Uq _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #愛情 #愛 #感情 #心情 #友情 #情侶 #兩性 #文字 #句子 #金句 #文章 #語錄 #语录 #語錄集 #語錄系列#語錄分享 #語錄點滴 #語錄句子 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文青語錄 #文字語錄 #人生語錄 #文字創作 #波波黛莉

《語錄金句》分手的答案很鋒利，你是否可以扛的住│紙飛機寫故事

分手之後，有些答案很鋒利，有些事情很醜陋，你能扛的住? 分手的原因很多種，有些是簡單帶過，有些是現實問題，甚至有些答案是會傷了你的自尊 分享一個朋友故事，主角是女生，年輕身材好眾人追求，跟男友從大學交往到出社會多年 不過女生出了社會，看了更多也接觸更多條件好的，慢慢覺得自己男友不上進，甚至無法滿足 她喜歡名牌，也喜歡被名車載，原本的機車開始厭惡了，討厭下雨討厭豔陽，但不知如何開口 直到前陣子分手後，我得知這原因，但我沒跟男生說，因為這已經是價值觀問題，不是你的問題 人都會長大，長大都會變，圖好的不是錯，對我來說也許就是「你們不適合了」沒有誰對誰錯 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0217（疼痛的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《如蝶翩翩》全劇12集80個人生金句：「人生只有1次不是2次，去做讓你能幸福的事」 

不斷更新/《如蝶翩翩》全劇12集人生金句：「活了這麼久才明白，人生只有1次不是2次」

文/少女心文室 已經很久沒有戲劇讓我幾乎每集都有記錄下不少台詞跟金句，很多都是全劇完結時，整理出來10句或是15句，上一次每一集都讓我逐一紀錄下來的就是2019年電視劇《浪漫的體質》，而日前開播的《如蝶翩翩》也讓我覺得幾乎每一集都有不錯的台詞跟金句所以紀錄下來，今晚會播出第6集也就是全劇集的一半，一起來看看每一集出現的台詞跟金句吧！還沒入坑的觀眾，可以看下方延伸閱讀看點劇評文喔！ 👉《浪漫的體質》咀嚼生活本質｜瑣碎小事匯聚成巨大日常，16集140句心碎對白或許我們都說過 👉人生劇單+1！宋江&朴仁煥《如蝶翩翩》7大看點：別被年齡綁架，重拾初衷為自己飛躍 1.《如蝶翩翩》第1集台詞金句 1.【為什麼我沒有流眼淚呢？因為人老了會習慣生離死別】-朴仁煥 2.【我應該好好規劃晚年要做什麼才對，可想著想著就70歲了】-朴仁煥 3.【你心中有沒有懷抱什麼夢想，趁著腳還有力氣，神志還清醒的時候，去做你想做的事情。】-朴仁煥爺爺朋友 4.【長輩的第一個願望就是，希望孩子們都工作順利身體健康，第二個願望就是不要生病給孩子們造成負擔，我們活到這個年紀就只有這兩個願望，沒有別的了！】-羅文姬 5.【一天太長了，我不曉得要做什麼才好，雖然我也不是剛退休，但是就突然覺得很茫然】-朴仁煥 6.【這是芭蕾嗎？你現在沒有任何感情，只是照著既定模式，機械式跳舞，你不帶任何感情，觀眾能感覺到什麼？這不是芭蕾，而是在做運動而且是勞動，這樣沒有資格跳舞】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 7.【真不曉得我在期待什麼，我真羨慕那些年輕人，現在拼命反對我的老爸也我不在了，但是我卻連嘗試的勇氣都沒有】-朴仁煥 8.【為什麼想跳芭蕾呢？我從來都沒有做過自己想做的事，為了餬口照顧妻小，這種事我想都不敢想，我還以為這樣的生活是理所當然的，現在我才打算做我想做的事】-朴仁煥 9.【我純粹想跳芭蕾，請給我機會學吧，我想要嘗試，失敗也沒有關係，我想至少學學看】-朴仁煥 10.【我希望至少在最後一刻，我能感受到幸福，你順利到達遼闊的大海了嗎？有看到鯨魚嗎？前進號！前進！】-朴仁煥爺爺朋友 👉《愛在大都會》30句寫實台詞｜道盡時下男女感情&生活揪心時刻：「戀愛是尋找自我過程」 2.《如蝶翩翩》第2集台詞金句 1.【討厭就能辭職嗎？兒女都不想接我電話，我也不想當他們的媽媽，我能辭職嗎？我更厭倦當你老婆，那我能辭職嗎？】-羅文姬 2.【我進公司那天，我就已經決定好，自己離職前會爬到什麼職位】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 3.【你辭職不幹就沒事了，但我可不一樣，我無論如何都要成為正職員工，你知道我是怎麼走到今天這一步的嗎？你不懂在這裡生存下來的人是什麼心情吧？如果不懂就給我閉嘴！】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 4.【她既然能承受這份屈辱，就代表她很渴望這份工作，世界上沒有幾個人，是因為有趣才工作的】-金賢睦（采祿朋友金世宗） 👉《重返18歲》15句金句，那些藏在日常的愛：「雨傘傾斜的程度，清楚看見愛的程度」 3.《如蝶翩翩》第3集台詞金句 1.【閃耀一時就瞬間消逝的舞者多的是，你都還沒發光過，在搞什麼？】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 2.【別給孩子們添麻煩，你就在家裡看電視，在家附近散步，優雅地老去就好】-羅文姬 3.【我希望在死之前，至少能飛翔一次】-朴仁煥 4.【采祿，我活了這麼久才明白，人生只有一次不是兩次，老實說我不怕被反對，我真正害怕的是，我某天想做卻做不了，或是記不起自己想要做什麼，所以我很珍惜現在這一刻。】-朴仁煥 5.【當我還有能力去做的時候，我不想猶豫，我想要努力到最後】-朴仁煥 6.【當一個男人說要跳芭蕾，大部份家人的反應，會有五階段：否認、憤怒、妥協、憂鬱和接受】-宋江 👉《青春紀錄》當夢想衝撞現實｜15句台詞金句捍衛追夢的你：「別對我的人生說三道四」 4.《如蝶翩翩》第4集台詞金句 1.【你要堂堂正正地抬頭挺胸，全力以赴的試試看，我們各自好好存活下來吧】-宋江 2.【如果你堅持不放棄，培養自己的實力，你應該可以加入乙級聯賽，但你什麼也沒做，你依然站在四年前那個賽場上，這樣你還不明白嗎？你只會打人嗎？不要浪費自己的才華和時間！】-宋江 3.【你沒看過芭蕾表演吧？不懂的人可能會帶有偏見，但你比我想像中還無知呢！】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 4.【即使我們沒做什麼，他們也好好地長大了，我們無法為孩子添翼，至少不要成為他們的負擔】-羅文姬 5.【他為了養活妻小夜以繼日、不畏風雨的努力工作，你竟然敢說出那種話？即使他竭盡所能努力工作，生活依然困苦，很抱歉我們能給你們的有限，我們一直很愧疚，但你也不能說出那樣的話】-羅文姬 6.【為什麼兒女過著不錯的生活，父母就要感到抬不起頭來，為什麼你順利長大成人，你爸還得看你臉色？】-羅文姬 8.【人本身應該比名片重要吧！】-羅文姬 9.【你想跳就去跳吧！既然這麼渴望就去做啊~】-羅文姬 👉《雖然是精神病》30句暗黑寫實金句整理：「公主的人生本來就是痛苦的，只有結局美好」 5.《如蝶翩翩》第5集台詞金句 1.【因為就是有你這種人霸佔著位子不放，就算你無法鼓勵他人也不該踐踏別人】-朴仁煥 2.【你懂在跑步機上奔跑的感覺嗎？即使拼命奔跑，跑得喘不過氣，卻無法前進，只有當下的情況改變而已】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 3.【妳做什麼事時感到最幸福？只要找出那個就行了，我沒辦法告訴妳那是什麼，因為知道自己做什麼事最幸福的人，只有你自己】-宋江 4.【我上國中、出國、上大學的時候，你都跟我說只是個開始，要我打起精神來，但為什麼沒有人跟我說有一個結束？】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 5.【在人生路途上跌倒不是很好，走康莊大道多棒啊，不過，跌倒也沒關係，膝蓋破皮了又不會怎樣，這不是妳的錯，妳撐過去了，也大聲頂撞的很好，你昨天真的很棒】-朴仁煥 6.【我怕我自己會想回去，我總是會不停回想最糟糕的時刻，這樣就能清楚知道，自己當初為什麼要離開那裡】-趙福來（德出老么沈聖官） 7.【人生就是得這樣邊動搖邊向前走，你得靠你自己的力量向前走】-趙福來（德出老么沈聖官） 8.【我們的人生取決於，我們多努力奮戰】-趙福來（德出老么沈聖官） 9.【我不是為了享受樂趣才跳的，雖然我不像你一樣能參加比賽，也不敢有這種非分之想，但我不想要三天打魚兩天曬網，我不是學興趣的，我也有自己的目標】-朴仁煥 10.【你可以輕視我，覺得我跳不好跳不來，但希望你不要輕視我對芭蕾的真心】-朴仁煥 11.【想念就打電話，想見他就去見，他是你爸，而你是他兒子，你出生的時候，想必他開心得像擁有全世界，笑得比誰都開懷】-朴仁煥 👉10大金句核彈級催淚！《鬼媽媽》：「離別總在瞬間到來」｜人生沒有彩排，天天現場直播 6.《如蝶翩翩》第6集台詞金句 1.【以判斷代替擔心，用決定代替安慰】-尹智慧(芭蕾老師殷素利) 2.【有時，光聽對方說話，就能讓問題迎刃而解】-申恩廷(聖山妻子金愛蘭) 3.【梅西也不會天天都進球啊，所以說梅西都這樣了，你就不要這麼低落了】-金賢睦（采祿朋友金世宗） 4.【男人就是應該要穿粉紅色】-宋江 5.【要找到什麼時候最幸福，比我想中困難很多，但有一點我能確定，回家的路上我抬頭看了天空，天空季清澈又蔚藍，光看也覺得心情很好，有種時間往天上流逝的感覺，我想幸福或許就是，這麼微小又具體的事也不一定，而不是去追求不切實際的夢】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 6.【當你站上過舞台一次，你就打死再也不想坐在觀眾席】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 7.【要是有個萬一，你的舞蹈生涯可能就此完蛋，我不允許你只能坐在觀眾席。】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 7.《如蝶翩翩》第7集台詞金句 1.【不管什麼都要先做做看，才會知道喜不喜歡適不適合】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 2.【努力也是有極限的】-尹智慧(芭蕾老師殷素利) 3.【你本能懂得詮釋，而且努力用你與生俱來的身體去表現，那就是天份】-尹智慧(芭蕾老師殷素利) 4.【他才不是沉迷跳舞，那叫做追求藝術】-羅文姬 5.【別一心想要跳好，而是用你喜愛芭蕾的心去跳】-宋江 6.【我的名字是沈德出，我有阿茲海默症】-朴仁煥 8.《如蝶翩翩》第8集台詞金句 1.【得阿茲海默症該麼辦？可以試著做筆記，你吃了什麼見了什麼人，即使是小事也要一一寫下，讓這些變成習慣很有幫助，即使病情惡化，你也不會忘記已經養成習慣的事，如同你不會忘記怎麼使用湯匙一樣。】-醫生 2.【「德出啊，對不起」那一句話就讓我解開心結，我以為不能跳芭蕾，只有我覺得留戀又遺憾，但我那時候才知道，原來我爸也是這麼想的】 3.【我不想忘掉任何一個季節】-朴仁煥 9.《如蝶翩翩》第9集台詞金句 1.【父母總是會裝作不痛，不累，一副沒事的樣子】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 2.【恩浩，妳知道是我夢到妳的胎夢對吧，在漆黑的夜晚有顆特別亮閃亮的星星，掉落在我們家院子後，妳就來到世上了，妳對我來說是顆閃亮的星，為我的孫女點播瑞典洗衣店的《雙手獻給妳》】-朴仁煥 3.【他的心臟停止了，我也親口宣告他死亡了，但滴落在我腳上的血卻很溫暖，我了解到自己無能為力後，心裡感到無比的絕望】-趙福來（德出老么沈聖官） 4.【從第一次穿上芭蕾舞鞋的那刻開始，芭蕾對任何人來說都很不容易。】-宋江 5.【不管別人說怎麼說我都無所謂，我也不會放棄，我不是那麼軟弱的人，我真的很想跳好，我熱愛的芭蕾】-朴仁煥 10.《如蝶翩翩》第10集台詞金句 1.【現在還不遲，重新開始吧，你是有天份的】-采祿爸 2.【我們就在一旁看著他努力吧，在他向我開口以前，我打算一直等下去】-羅文姬 3.【我的意思是你現在還不算太晚，如果真的太晚了，你連煩惱的餘地都沒有，你可以一飛衝天的】-朴仁煥 4.【爸~就算你上了年紀，你對我來說依舊是一座大山，你絕對不能忘記這一點，絕對不可以】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 5.【我也很害怕，但我每天都有練習，為了像你說的，讓身體記得動作，而不是靠我逐漸變笨的腦袋去記，我連一天都沒有休息】-朴仁煥 11.《如蝶翩翩》第11集台詞金句 1.【當你說工作40年，有一半是我的功勞的時候，我真的好欣慰，我們在一起這麼長一段歲月，你現在跳的芭蕾，其中有一半也算我的夢想，不要變軟弱，不要離開我，待在我身邊，一定要完成你想做的事，答應我】-羅文姬 2.【根據我活到現在的經驗，人沒有所謂完美準備好的時候，就算還不夠好，也先盲目地往前衝吧】-朴仁煥 3.【當你很熱切地去做某件事時，就會散發出耀眼光芒，我是透過爺爺才得知這個道理】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 4.【即使你不記得我了，但我記得你，只要我認得你就好，我不會再放開你的手了，只要你在我面前，認得出我，那無論何時，我都會教你芭蕾】-宋江 5.【我依然是你的野手，秉持你的信念，盡情的投球吧！】-朴仁煥 12.《如蝶翩翩》第12集台詞金句 1.【就算動作不完美，你的身體也都記得，那些舞步都烙印在你的身體裡】-宋江 2.【就算時間流逝，我的記憶也不會回來，就算告訴我名字，我可能也不會認得你們，我不想讓你們看到我那種模樣】-朴仁煥 3.【你為我做了那麼多，上天可能是要我回報你，而不是回報給我的孩子，你曾經餵我吃飯、替我穿衣服、哄我睡覺，現在就換我為你做這些事，如果你說不出來，那我就教你說話，如果你看不懂字，就讓我來教你識字，所以爸，拜託你別走，別說要離開我們】-金秀珍(德出長女聖淑) 4.【我原本不曉得，現在終於明白，我看著站在舞台上的爸爸，心裡一直想起你，我在想你如果做了你想做的事，是不是也會笑著這麼幸福，恩浩，你也去做你喜歡的事吧，去做讓你能幸福的事】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 5.【在我知道你生病之後，你知道我最渴望什麼嗎？「時間」要是你能再記得我久一點就好了，要是能待在我身邊久一點就好了】-趙福來（德出老么沈聖官） 6.【我打算重新回醫院上班了，病患最需要的就是時間，而醫生可以幫病患延長時間，我會盡我所能幫助他們】-趙福來（德出老么沈聖官） 7.【老實說我不清楚我的夢想，但現在我能確定的是，我的每一天過得很有趣，只要進到播音室，我就覺得很幸福】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 8.【你也一飛沖天了嗎？】-朴仁煥 9.【就算你以後忘記這一切，我希望你千萬別忘記這件事，別忘了沈德出曾經跳過芭蕾，還有你曾懷抱過夢想】-朴仁煥 以上就是少女為大家整理出來的《如蝶翩翩》每一集金句台詞，很多句都很很有感觸呢！相信某些句子對你來說也很有共鳴，這篇會持續更新到最後一集喔！還沒看得朋友們，非常推薦大家觀看，也很適合推薦給任何年齡階段觀眾，不管是長輩、年輕人都很適合，劇情涉及各年齡層的煩惱，還有家庭、親情之間的世代隔閡，透過這部，或許可以更了解你現實週邊親近的人在想什麼喔！ #你值得為自己飛躍#做什麼事感到最幸福呢？ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #金句 #台詞 #語錄 #影評 #心得 #觀後感 #宋江 #宋康 #朴仁煥 #羅文姬 #洪承熙 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

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2021澎湖花火節三天兩夜遊玩全攻略!交通、花火節時間、秘境景點、優惠技巧一次看懂

2021澎湖花火節三天兩夜遊玩攻略!

由於疫情持續蔓延中，大家都不能出國，所以國內旅遊持續盛行中! 一年一度的澎湖花火節更是不能錯過的年度大盛事阿~ 今年的澎湖花火節將於四月底開始舉行，所以看到本篇的朋友們看完趕快安排假期手刀訂起來啊!!! 今天就要告訴你澎湖花節甚麼時間看、去澎湖怎麼安排行程、澎湖花火節三天兩夜怎麼玩~~ 廢話不多說 趕緊看下去!!! 文章索引 澎湖交通方式+買便宜機票小技巧 1.搭船 訂船票傳送門☞4月嘉義到澎湖船票線上訂購 訂船票傳送門☞台華輪語音訂票 2.搭飛機 松山、台中、高雄都可以搭飛機到澎湖，目前有兩間航空公司是可以訂票至澎湖的 🌟優惠小技巧 1.針對華信航空，可以詢問身邊是否有朋友為該航空的"企業會員"，輸入企業會員編號可以享九折優惠 2.旅展，航空公司有時候也會餐與旅展優惠，所以可以主動詢問一下業務說旅展是否有機票優惠，像凡凡我在去年底的旅展訂購高雄 → 澎湖機票，來回原價$3346旅展優惠$2964，相當於88折優惠! 所以大家要好好保握機會呀~ 3.善用現金回饋平台 → ShopBack，這個現金回饋平台跟很多旅行社會是旅遊平台都有合作，只要先透過 ShopBack 再轉到有配合平台照正常流程消費，就可以累計現金回饋優 2021澎湖花火節時間表 除了每周一、四的固定施放，主辦方也大方加碼三場離島的花火施放，分別是 圖片出處澎湖縣政府旅遊處官網 👉看煙火還可以吃美食，澎湖 TOP13 在地美食，一家都不能錯過啊！ 澎湖花火節三天兩夜旅遊行程推薦【DAY1】 馬公機場→馬公馬頭→珊瑚礁天堂一日遊→馬公看花火 網美必去【珊瑚礁天堂】 今夏最火紅的就是珊瑚礁天堂了! 這是澎湖必去的新景點呀~ 滿滿的紫色珊瑚搭配專業拍照，完全不可錯過，凡凡這邊google發現Klook平台上有整天的活動行程包含午餐優~是不是超貼心! 以下這個平台也是有配合ShopBack ，所以去澎湖玩之餘也別忘記省荷包壓! 👉👉👉【珊瑚礁天堂】澎湖忘憂島浮潛・水上活動一日遊 而且誰說看花火只能在路上看，這邊還有超特別的2021澎湖花火節限定的夜釣小管看花火~~~ 👉｜2021花火節限定｜澎湖夜釣小管體驗・海上賞花火 澎湖花火節三天兩夜旅遊行程推薦【DAY2】 南海觀光馬頭→跳島玩耍去<七美、望安>→澎坊Pier3免稅店 七美望安跳島行程是來澎湖必去的壓~ 這邊也分享Klook平台的跳島行程，又或者可以購買公營輪船的船票來去跳島旅遊 👉早鳥61折｜澎湖七美望安跳島體驗｜來回船票・機車・巴士一日遊 👉澎湖縣政府公共車船管理處 最近最夯的七美打卡聖地 📍澎湖七美| 大獅風景區 👉2021澎湖花火節旅遊全攻略！行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 📍澎湖七美| 月鯉灣 📍澎湖望安花宅聚落｜中社村旁的港口夕陽 這可是當地私房景點~推推推👍 📍澎湖望安| 網垵口沙灘 近期打卡夯點~ 除了拍美照之外也可以帶衣服來海邊玩水呀! 澎湖花火節三天兩夜旅遊行程推薦【DAY3】 馬公市區巡禮→跨海大橋→玄武岩→澎湖天后宮→中央老街逛逛買伴手禮→回溫暖的家 👉2021澎湖花火節來臨，澎湖必買伴手禮推薦top11，沒買到可別想回家！ 📍澎湖馬公| 跨海大橋 📍澎湖馬公| 玄武岩 📍澎湖馬公| 天后宮 📍澎湖馬公| 中央老街 澎湖私房秘境景點推薦 及林春咖啡館📍885澎湖縣湖西鄉1-3號 👉澎湖一點都不無聊！準備好筆記，波波編輯口袋名單這5個私房點帶你去 外垵漁港📍881澎湖縣西嶼鄉外垵漁村，Google定位 請定在「三仙塔] 池西虎目滬📍澎湖縣西嶼鄉881 👉不只有澎湖花火節可以看！2021精選6處澎湖夜景推薦：景觀民宿、浪漫銀河全都推薦給你 小池角雙曲橋📍澎湖縣西嶼鄉竹灣村 覓海灣精品露營車📍澎湖縣馬公市烏崁195號 澎湖行程優惠訂購小技巧 ShopBack現金回饋平台 這個平台真的推薦超多次!!!為甚麼我會一職推薦呢? 1.除了可以讓你使用信用卡優惠之外! 你還可以另外賺取現金回饋! 回饋是可以兩邊都享有的~ 2.現金回饋是真的可以撥入帳戶的"現金" 3.不是任何直銷平台或是奇怪的平台，真的就是現金回饋平台 善用各大旅遊平台優惠 這邊推薦三個旅遊平台，除了有完整旅遊資訊也還有很多私藏行程是外面旅行社沒有的優 #澎湖花火節三天兩夜 #澎湖花火節 #澎湖旅遊攻略 #澎湖旅遊 #澎湖秘境 #澎湖景點 #澎湖交通 #2021澎湖花火節 #國內旅遊 #澎湖好玩推薦 #澎湖 #澎湖旅遊優惠 #波波打卡 #波波黛莉 更多好吃好玩 👇👇👇 凡凡旅行趣 👉（2021持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念

減肥先從了解體質開始 ! 4種體質這樣减更有效！

女孩們，妳有没有試過就算已經吃得很少，定期做運動還是很難瘦下来吗？究竟纖瘦美好的身型是天生的還是可以靠後天的努力呢？為甚麼明明吃得不多，但體重卻還是不停的上升？其實，在减肥之前，我們應該要先了解自己的體質，挑選適合自己體質的運動和飲食方式。這樣就能輕鬆減重,效果事半功倍啦！ 所以想要减肥成功又不想伤身體的女孩們，哆啦建議可以先從了解自己的體質開始噢！下面哆啦也会介绍4種不同的體質種類给女孩们参考，女孩們快来看看自己是屬於下面哪一種體質吧！ 目录： 了解自己的體質 體質決定你適合什么運動方式 減肥先從了解妳的體質開始，4種體質這樣减更有效！ 了解自己的體質 -經常熬夜 -怕冷，容易感到腰酸背痛 -有頻尿的情况 -常以爆吃的方式来紓壓 -長期處於壓力的環境 -經期不規律 -早上起床时容易出現水腫 -常常吃生冷的食物 -舌頭两侧有齿印 -臉色蒼白，容易头晕 -時常容易感到疲倦 -記憶力差 -新陳代謝比较缓慢 體質決定你適合什么運動方式 皮拉提斯和瑜伽運動。彼拉提斯有很多好處，它不但可以配合我們呼吸的調節，讓身材曲線變得更加纖細修長。重點是！它不會產生讓女孩們害怕的強壯肌肉噢！而且還能幫助改善我們的氣色以及免疫系統呢！此外，皮拉提斯也是一個全方面的運動方式，所以每個身體的部位都可以鍛煉到噢！ 女孩們可以在睡覺前做些簡單的瑜伽運動，幫助釋放壓力和一整天纍積下來的疲勞。透過瑜伽，使我們的身體達到全身的鍛練，也有助於在睡眠中，保持新陳代謝，燃燒更多脂肪噢！这两個運動推荐给失调型體質的女孩們，可以有效加强血液循環。 有壓力型體質的女孩們适合慢跑和做一些有氧運動，像是跳绳，登山，游泳等，帮助释放壓力和負面的情緒。而且，跑步是一种不需要花錢，隨時隨地都能進行的運動呢!更重要的是，慢跑可以消耗卡路里、強健骨骼、還能增強免疫力,放鬆心情噢！ 快走和慢跑運動比较推薦给水腫型體質的女孩們，快走可以帮助减掉身體多餘的脂肪，增强我們的心肺功能。此外，快走的时候要記得配合摆臂，可以锻炼到全身的肌肉。配合着呼吸，也可以帮助增加心脏功能，加速排除掉體內多餘的水分，改善水腫的问题噢！ 快走和室内脚踏車。踩飛輪是一種有氧運動，可以有效燃燒脂肪並達到燃脂的效果。除了幫助燃燒脂肪以外，對心肺功能的提升還有下半身肌力的提升有很大的幫助噢！所以，身體體能比較弱的女孩們可以嘗試快走或骑室内腳踏車（飛輪）運動，加強自己身體的強度。 女孩們,現在妳知道妳屬於甚麼體質了嗎?減肥固然重要,但用對的方法才是最重要的喔!希望這篇文章可以讓女孩們對自己的體質有更深的了解!女孩們要記得,盲目的運動並不會讓我們的身體變得更加健康,反而可能還會帶給我們不好的影響喔!讓運動女孩們陪伴妳一起健康的吃,一起正確的動吧! 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏： 朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ 減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南 好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#美食#聚餐#減肥#減重#減脂#健康

《愛情兩性》情人節│紙飛機寫故事

每個人都要好好愛自己 情人節你一個人or兩個人過?不管如何都要好好愛自己 說到情人節，有人開心，有人難過，因為單身的羨慕情侶，情侶的懷念單身，有好有壞吧。 不管如何，情人節這特別的日子，總是要送上個祝福，或對身旁的人表達感謝或愛的訊息 但是最重要的是，每個人都要學會「好好愛自己，照顧好自己」才能付出更多愛給予別人 至於很多人會問，那紙飛機身旁呢?「我有一個很愛的她，而她愛不愛我就不知道..嘿嘿」 你想對「前任」或「前任」說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0214（我愛妳..where） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #西洋情人節 #情人節 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

JUNSUI純粋奶酥 雲朵般高級感的奶酥抹醬

不知道大家早餐都吃什麼? 我自己是極愛在家吃早餐的人 有時候弄很搞剛的早午餐 有時候懶惰就麵包或吐司抹個醬 再配上一杯奶茶或拿鐵 (延伸閱讀:日常分享＿My HomeBrunch Ideas) 這次收到的奶酥抹醬真心好喜歡啊 純粋奶酥是正港台灣品牌 目前銷售通路都是網路下單 全台宅配 (外島還沒 請跟老闆敲碗) 主打使用嚴選的高級食材製成 專賣奶酥抹醬 有四個口味 奶酥控的我實在選擇障礙 四個口味都好吸引我 最後選了經典和丸久小山園抹茶 跟我一起開箱吧！ 採用低溫宅配 每罐250g 會送一個紙提袋 抹醬罐子是紮實的玻璃罐 質感滿好 當伴手禮送人也很OK (一次買四瓶抹醬有送不鏽鋼抹醬刀 但我只有兩瓶 所以沒有刀 這刀是我自己的) 下面有詳細的標示(先把熱量的部分遮起來好了) 1/29製作完當天出貨隔天就收到 超新鮮的 打開吃後就快快吃比較好 收到以後放冷藏 要吃之前退冰比較好挖 美味tips:塗好塗滿 邊邊都不能放過 (我太不計成本的加 稍稍甜了一點 可以再少一點) 經典純粋奶酥: 紐西蘭純淨乳源,日本上白糖,馬爾頓天然海鹽 丸久小山園抹茶奶酥: 紐西蘭純淨乳源,日本上白糖,馬爾頓天然海鹽,丸九小山園若竹抹茶粉 塗完還沒烤的樣子 (這是無調色原照片 抹茶就是這麼綠 有點像青苔) 進烤箱baking 160-180度烤3-5分鐘 自己觀察 表面稍微金黃就可以了 抹茶變得有點像史萊姆 長得真療癒 兩款都很好吃 我都很喜歡 因為原料用的很好 吃得出來不是那種一顆NT35奶酥菠蘿的奶酥 是有高級感的奶酥 不知道大家能不能體會我的形容 抹茶的用了丸久小山園的抹茶粉 吃起來很道地的日本抹茶 茶香很濃郁 連不愛吃抹茶的家人都大力稱讚 超級方便快速 配杯奶茶或拿鐵 早餐這樣吃就很享受了！ ▼這個吐司是向陽房的土雞蛋土司 本來就是這個半片的大小 算是薄片的土司 但滿好吃的 ▼隔天來烤厚片的 用向陽房的森吐司 也是很好吃！ ▼簡易早餐 奶酥厚片 藍莓 焦糖拿鐵 ▼變化型 藍莓奶酥厚片 只能說奶酥抹醬真的是吐司或麵包的soulmate啊.. 這兩罐應該很快就會被消滅了 下次再買看看可可和莓果口味 感覺也是超級好吃呀！ 以上分享給喜愛奶酥的人參考囉!~ 店家資訊:JUNSUI - 純粋奶酥 純粋奶酥官網點我 純粋奶酥 IG點我 純粋奶酥 FB點我 #junsui#純粋奶酥#宅配美食#團購美食#伴手禮#taiwan#台灣美食#奶酥抹醬#foodie#nom#enjoypleasantmoment#feelgoodmoment#抹醬推薦#奶酥控#抹茶#吐司好朋友#方便早餐#快速早餐#全台宅配#奶酥推薦 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 甜點控的延伸閱讀 宅配甜點_Jetezo Café 千層蛋糕VS乳酪蛋糕 在家輕鬆下午茶 new!! 台中甜點_NewTro x Dessert 童話書裡走出來的草莓蛋糕 new!! 台中甜點_咖啡葉店 草莓甜點和鍋煮奶茶都大推 new!! 台中甜點_Spirited Bakery 美式甜點 想吃蘋果派和比司吉就想到它台中甜點_小葛廚房 節日限定聖誕草莓司康 台中甜點_橫濱洋菓子&#127827;草莓鮮奶油蛋糕 高CP泡芙推薦 台中甜點_píngpíng 沒有招牌的甜點店&#127792; 台中甜點_La Petite Tarte 樂緹波兒 CP值完勝Lady M的千層蛋糕 台中甜點_ConnieWow Bakery 司康控別錯過 台中甜點_ConnieWow Bakery新口味上市 順順原生種紅茶司康 台中甜點_ConnieWow Bakery 不只是可愛的紅絲絨杯子蛋糕 台中食記_YOLO Moment新美式烘焙 · 舒食餐館 台中甜點_銀河杏杏 一中附近的杏仁豆腐專賣店 

【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房!

大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 卡蘿芃芃的instagram 農曆過年要到了，不少人的農曆過年一到，映入眼簾的都是整桌好料、澎湃大餐一道接著一道擺上桌，都讓我口水流不停，為了能吃到每道佳餚，滿足各位的口服，今天我要教大家如何吃飽飽身材依舊好，以下幾款訓練提供給各位，請依照個人強度斟酌使用!!! 馬甲線是什麼?馬甲線在哪裡? 馬甲線﹝Firm Abs﹞ 位在肚臍兩側的直線條肌肉，也就是腹直肌（rectus abdominis）的外側兩條線。 因此，想練出馬甲線，腹部中間的肌肉需要發達、結實。 馬甲線要幹嘛? 除了拍照好看以外，⾺甲線對⾝形也有著極⼤的影響： 開啟肩膀、挺起胸脯、關肋骨，下巴⾃然就能放鬆，⾺甲線能讓我們的姿態看起來更挺拔，顯得更有精神。 許多女星都會追求這樣的體態，認真覺得這樣很好看。 圖片來源:袁姍姍微博 ✔每天５動作，細腰馬甲線，立刻見效！ 注意事項 15天中的每天照著影片內容一起做，才會達成妳想達成的目標。 在運動的過程中，大家都要記得穿著適合的運動服裝，避免受傷ㄛ，如果認為自己實在沒有辦法跟上影片或動作，可以依照個人需求減少運動量。 Tabata Training 一天只要四分鐘的燃脂運動 對於沒有時間運動的人，Tabata 是你最好的朋友。 網路上有各種關於 Tabata 訓練教學影片，可依照自己身體狀況挑選低階到高階的動作，但不論難度高低，全程都只要20分鐘甚至更少。 訓練師 Steve Mellor 說：「做 Tabata 訓練最令人開心的是，它能增加新陳代謝，令你的身體在之後36小時都在運動。」 所以，不要小看 Tabata 訓練，它是燃脂最快、最有效的訓練之一，每週固定2~3天訓練是最好的。 ✔女人迷 4分鐘版本的tabata訓練 12分鐘版本的tabata訓練 Fat-blasting circuit 這是一款由維多莉亞的秘密模特兒健身教練 Andrea Orbeck 設計的10分鐘塑身操，主要是腹部與大腿根部的加強訓練，第一次感受到十分鐘好久，但真的有用，如果妳想跟模特一樣擁有傲人身材，just do it!!! 10分鐘"模"鬼訓練 二十分鐘"模"鬼訓練 平板支撐 作為無器械健身最受歡迎的運動，屬於消耗式塑身，能有效的鍛鍊腹橫肌。每天堅持3分鐘，最快一個月後就能擁有「人魚線」，被公認為訓練核心肌群的有效方法。✔每天3分鐘平板支撐，15天擁有傲人馬甲線！ 標準動作： 正確的平板支撐訓練方式，人的頭、肩、背、臀以及腿應該要在同一個平面上，「像一塊鋼板一樣」，當你身體俯臥，頭部及頸部也應成一直線向地下望，這樣才可以做到頸部放鬆，以減輕你的上半部背部和肩膀的緊張，而且更易啟動你的核心肌肉，使它變得強壯。 腰腹臀肌群如果無法維持這個狀態，可以選擇膝蓋跪地或膝蓋收緊，降低腳趾著地的高難度。 但這個動作一定要注意背部、肩部和臀部的平面，以及腰腹部的力量，盡力做到完全正確的姿勢，才不容易受傷。 圖片來源:做Plank訓練核心肌群？必學平板支撐5個正確方法及常見錯誤！ 為了過年大餐入肚，我們一起加油吧!!! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #小麥肌 #健康生活

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