《靈魂急轉彎》要教導我們三件事~！

劇情提要︰皮克斯電影《靈魂急轉彎》告知我們所謂志向、火花及生命意義的迷思，「火花不是志向」，真正讓生命不同的，未必是職業、成就，而是那些雲淡風輕的小確幸，真正走進我們心裡，是點點滴滴生命中難忘的美好回憶。 裡面有幾句經典台詞，想跟大家分享~ ❤️「我生來就是要...」順從人生的志向，才能感到開心嗎？ 生命的「火花」是什麼？是火花是天賦、熱情與志向~? 《靈魂急轉彎》對於「火花」的定義：你未必一定要順從人生的志向，才能感到開心。 火花不是靈魂的志向，是活在當下感受每個生活裡小確幸！ ❤️夢想成真的感覺是什麼？完成目標後，會是不一樣的自己嗎？ 我為這一天等了一輩子，我以為會有點不同。 我們都把夢想、期待設定太崇高太夢幻了~當達到夢想成真之後的失落、空虛，就會變得人生沒有目標，只是在虛度！ ❤️扣掉志向後，我的人生還剩下什麼？《靈魂急轉彎》的啟示 火花不是天賦、也不是目標，火花的本質就是感受生命，活在當下，感受當下美好。 ❤️我的 美食 / 美妝 / 日常分享，點以下網址👇 IG👉https://www.instagram.com/loyal_gourmet/?hl=zh-tw FB👉https://www.facebook.com/groups/957790107690923/ #靈魂急轉彎 #火花 #夢想 #人生 #波波黛莉 #Loyal吃喝玩樂 #波波創作者#popdaily

【創作者必修八堂課︱課程筆記Week 1】如何有效獲取流量

前情提要：我最近報名了為期八週的「波波黛莉創作者必修八堂課」，為了讓自己不要忘了所學內容，以及方便未來複習，預計每週都會寫一篇課程筆記，針對自己比較有感覺的環節進行分享。 正文： 第一堂課的主題為「如何有效獲取流量」，而波波黛莉創作者必修八堂課便提到了「社群流量」和「SEO流量」兩個概念，不過我本身對於「SEO流量」的部份較有感覺，因為它讓我很快地就找出自己進行圖文創作時的三大誤區。 一. 「標題」下得不夠精準! 或許是寫作習慣使然，我下文章標題時，比較講究文字的美感，可殊不知美麗而朦朧的標題，「搜尋引擎」也看得很朦朧，直接導致的結果就是TA看不到我嘔心瀝血的圖文ORZ 二. 不懂得在文章裡埋足夠的「關鍵字」。 同樣是受寫作習慣影響，我很習慣「換句話說」，也不喜相同的詞語頻繁地出現在一篇圖文中，似乎這樣會讓自己的語文水平顯得很不夠，然而，對於「搜尋引擎」來說，重要的事情不僅要說三遍，最好要說個十遍以上!!! 三. 圖文字數不足，無法讓「搜尋引擎」看到我的文章價值。 「波波黛莉創作者必修八堂課」的教材建議一篇文章最好超過2500字，但我應該九成五以上的圖文應該都沒達到這個標準，因為我習慣把長文拆成數篇，一來，是認為這樣可以讓讀者更好地吸收文章內容，二來，也不會讓自己的單次寫作壓力那麼大，不過專家既然都這樣建議了，未來我會試著增加單篇圖文的字數，不要總是那麼輕薄短小精鍊XD只是可能很難一步到位就是了(掩面) 後記：每個禮拜都有作業，第一個禮拜的作業如下，有興趣的人，可以參考唷~ 【南京三民】不限時咖啡廳－由你咖啡 Union Kaffe --- END --- #波波黛莉 #創作者必修八堂課 #SEO #流量 #搜尋引擎 #圖文創作 #關鍵字 #課程筆記 #自我進修 #文字工作者 延伸閱讀： 課程筆記 | 品牌經營 001 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 我的臉書粉絲專頁 (for工作以外) 從加勒比海歸來後的臺灣日常 我的IG (for工作以外) https://www.instagram.com/girl32537svg 我的痞客邦部落格 【加勒比海島國】 華語教學與異國生活的這些年 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】華語教學工作(入門) 申請一對一的諮詢服務唷! 

《生活啟發》住院│紙飛機寫故事

休息，是為了未來走更遠的路 近期發文頻率無法每天囉，因為紙飛機想要休息一下下而已 繼上次化療後，吐血等原因導致我出血不穩定，結果一周內跑了四次急診，緊急輸血等作業 這次住院是為了照胃鏡+大腸鏡，試著找出哪個地方出血，因為醫生目前尚未查出哪個問題 這段時間，紙飛機因狀態不穩定，所以必須先跟大家說聲，別擔心!我只是不定時會發文 無法固定每天發文，但是有任何消息，我依舊會跟大家通知，所以希望這段時間大家都平安 我會努力存活的，我也期待能創作更多作品，這段時間謝謝大家的加油還有貼心的留言 期待狀態好的來臨，紙飛機會在持續飛翔，也祝福大家都身體健康，快樂，然後要想我喔!! 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0306（進廠維修） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 #波波黛莉

《語錄金句》我與世界為敵，因為我太愛你│紙飛機寫故事

愛無差別、不管性別 如果愛情被歧視或者不看好，但是為了愛，願意與世界為敵? 今天分享有關同性愛，收到一些私訊，有關同性愛情相關，紙飛機自己個人有一些想分享。 同性的愛，在台灣雖合法，但是長輩或一些民眾還是無法接受，只是因為自己「主觀意識」 一個問題什麼叫對、什麼叫錯?取決認知跟主觀，我不覺得異性戀跟同性戀，有什麼對錯。 任何人都有喜歡跟愛的權利，不能因為同性，我們就排斥或否定，「愛無差別、不管性別」 你身旁有同性愛的朋友嗎? 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0203（世界是美好） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #愛情 #愛 #感情 #心情 #情侶 #兩性 #文字 #句子 #金句 #文章 #語錄 #语录 #語錄集 #語錄分享 #語錄點滴 #語錄句子 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文青語錄 #文字語錄 #人生語錄 #文字創作 #同志 #同性戀 #波波黛莉 

如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

如何吃的又瘦又健康，卡蘿的健身菜單大公開!!!

大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 卡蘿芃芃的instagram 過年過完囉~大家應該吃飽飽喝夠夠，但是只要平時做好飲食控制，偶爾的大吃其實不傷大雅啦~今天我就來教大家怎麼吃的又瘦又健康，不需要死記，不需要固定菜單，原則把握住就可以簡簡單單又瘦瘦!!! 人為什麼會變胖? 基本上，一個人會胖的原因就是：你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量，身體多餘、無法消秏掉的熱量，只好以脂肪的型式儲存起來。 人只要每累積7700卡的熱量就會變胖1公斤，所以如果不控制飲食又不運動，很容易會有肥胖的問題。而肥胖除了體態的不好看之外也很容易造成很多生理上的疾病，所以維持正常的熱量是非常重要的! 但如果在沒有特別訓練或運動的狀況下，一般成年人大約在三十歲以後肌肉會以每年1～2％的比率開始流失掉，也就是身體的基礎代謝率跟消秏熱量的效率都會跟著下降，如果飲食又沒有特別控制，就很容易造成肥胖。 基礎代謝率是什麼東東? 只要你吃的大於你消秏的熱量就會變胖，反之只要你消耗的比你吃的多就會變瘦。但一般人就容易因為不清楚基礎代謝的重要而過度的少吃甚至不吃，這樣才會減肥或減脂失敗，所以基礎代謝率非常重要，配合著運動，相信每個人都能擁有健康的體態與身形!!! 而基礎代謝簡單來說就是一整天即使什麼都不做，身體也會消耗的熱量數值，也就是身體用來維持生命需要的熱量，單位是大卡。 一般女生的基礎代謝會落在1200大卡-1300大卡，我的基礎代謝大約落在1130~1150大卡間，一整天的熱量沒有達到1200大卡最低下限，如此一來，身體沒有攝取到「維持生命所需求的熱量」，便會開啟防護機制，讓身體的整體代謝變慢，基礎代謝就會下降，以維持生命需求！ 也就是說，雖然你吃得很少，身體代謝也跟著變慢了，日後攝取進來的熱量更容易變成脂肪堆積於體內，因為身體怕沒能量使用會死亡，所以才會把熱量都轉變成脂肪！ 每天所需要的營養有多少? 每一餐都必須有均衡的營養提供給身體！一般來說，一整天的營養攝取量為： 減肥成功要避免復胖，就必須保持「飲食70%、運動20%、睡眠10%」的生活習慣，除了持續運動外，從調整飲食下手。有許多醫生提醒，很多人為了減肥而完全不吃碳水，但這樣反而會增加折壽的可能! 為什麼碳水化合物會害我變胖? 至於碳水化合物為什麼會造成肥胖？劉博仁醫生解釋：「攝取碳水化合物後，血糖濃度會升高，就會刺激胰島素分泌量增加，促使醣份進入細胞儲存，提供能源讓身體發電。」但若久坐不動，身體能源的需求降低，細胞儲存的醣分過多，就會轉化成脂肪。 研究人員也發現，從碳水化合物獲得50-55%卡路里的人，有較低的折壽率，若是少於這個比例，則可能減少平均4年的壽命。 簡單好記五原則 不吃甜食、鹹食、油膩食物 甜食的卡路里很高，以巧克力或蛋糕來代替餐點的舉動是最糟糕的。甜食只有熱量，幾乎沒有什麼營養，而且甜食有成癮性，會讓人吃了還想再吃。雖然甜食會分泌讓人心情變好的荷爾蒙，讓人瞬間覺得很幸福，一旦血糖降低時，又會讓人開始想吃甜食。而且糖還會消耗很多的維生素和無機質，造成新陳代謝的遲緩，易讓人感到疲倦，降低集中力 鹹食中的鹽分會抑制脂肪分解，奪走原本要進入到肌肉的水分，阻礙肌肉的發達，並增進食慾和食量。因為鹹食會促進食慾，讓人吃下更多的飯。在家中可以掌控菜餚的鹹度，但到外面吃時，就不易控制了，需盡力而為。 油炸食物當然是一定要避免的食物。吃雞肉或肉類食物時，不可以吃雞皮和五花肉，要避免攝取過量的脂肪；烹調法以煎、蒸等方式為佳，炒蔬菜時只添加少量的食用油。 每餐吃蛋白質食物 蛋白質是製造肌肉的原料，所以比其他營養素更為重要。一次不要吃太多，分成早餐、中餐、晚餐三次攝取才易吸收。蛋白質具有提升飽足感的效果，有助於減少卡路里的攝取。豆類是最基本的蛋白質食品，但脂肪含量高，豆腐最好一次以攝取1/6～1/4塊為宜。肉類也盡可能吃無脂肪的部位。五花肉不是蛋白質食物，而更像是脂肪食物。 碳水化合物只吃原來1/3的量 首先，減少飯、麵等碳水化合物主食的分量，以蛋白質為主食；將肉類、魚類、豆腐作為主要食品，再加上1/3碗的五穀飯(紫米飯也可以)，再擺上幾樣小菜，在家吃飯或外食，都依據這個原則吃就可以健健康康。 蛋白質食物的第一順位是雞胸肉，雞胸肉的純蛋白質含量高，幾乎不含脂肪，且價格低廉；對於雞胸肉價格感到有負擔時或是素食者，可以以雞蛋來代替，蛋黃的脂肪含量高，所以一天最多只能吃2顆，吃第2顆以上就只吃蛋白的部分。 接著是魚類食物，最後才是肉類食物。沒有油脂的部位才是優質蛋白質的供應源，但肉類好吃的部位都含有很多脂肪，而且價格較昂貴，所以肉類食物是最後的選擇~ 用蔬菜和水果補充營養 蔬菜的熱量低，即使吃很多也不會變胖。為了使新陳代謝順暢，就必須攝取很多維生素和礦物質。只要攝取纖維質豐富的蔬菜，就可以獲得飽足感，又可以預防便祕。但吃生菜沙拉時，需注意醬汁的成分，使用以橄欖油和巴薩米克醋製成的醬汁即可。 蔬菜可以盡情吃，但水果糖分高、熱量高，不宜攝取過多，一天以1～2顆為宜。 每餐之間用點心止餓 造成暴飲暴食的罪魁禍首就是飢餓!!! 也可能上班時因過於忙碌，而造成沒吃中餐或只吃點簡單的東西時，會造成晚餐時的暴飲暴食。晚餐太早吃，或只吃一點點時，很容易到了半夜時會煮泡麵或買宵夜來吃。在早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間吃一些點心，有助於控制下一餐的食量。 包包裡可以放一個拳頭量的堅果或一小盒小番茄水果都是不錯的選擇ㄛ! 堅果絕對是妳最好的減肥芃友!!! 另外，運動製造肌肉時，我們必須充分攝取足夠的水分，因為喝水可以提高新陳代謝率，促進血液循環，也有助於維持身材。一天喝1500～2000cc的水，但不要一次喝完，或是一次喝很多，有時候反而會達成反效果。 如果喝了咖啡、茶、碳酸飲料等飲料，身體會排出更多水分，就需喝比1500～2000cc更多的水。像卡蘿我呢~很常一天手上就是拿著一杯手搖珍奶(一分去冰我的愛❤ )，所以一天大約會攝取3000~4000cc的水量，最愛喝珍奶的人是我，改天萊出我最愛的十間飲料店(╹ڡ╹ ) 所有參考資料: ✔減重不需要設計菜單 ✔不節食不放棄聚餐 ✔想要瘦身成功，「飲食控制」占了70%的關鍵！ ✔How to Lose Weight and Keep It Off 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #小麥肌 #健康生活 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #野溪溫泉 #高雄 #波波打卡 #石洞溫泉 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

《如蝶翩翩》全劇12集80個人生金句：「人生只有1次不是2次，去做讓你能幸福的事」 

不斷更新/《如蝶翩翩》全劇12集人生金句：「活了這麼久才明白，人生只有1次不是2次」

文/少女心文室 已經很久沒有戲劇讓我幾乎每集都有記錄下不少台詞跟金句，很多都是全劇完結時，整理出來10句或是15句，上一次每一集都讓我逐一紀錄下來的就是2019年電視劇《浪漫的體質》，而日前開播的《如蝶翩翩》也讓我覺得幾乎每一集都有不錯的台詞跟金句所以紀錄下來，今晚會播出第6集也就是全劇集的一半，一起來看看每一集出現的台詞跟金句吧！還沒入坑的觀眾，可以看下方延伸閱讀看點劇評文喔！ 👉《浪漫的體質》咀嚼生活本質｜瑣碎小事匯聚成巨大日常，16集140句心碎對白或許我們都說過 👉人生劇單+1！宋江&朴仁煥《如蝶翩翩》7大看點：別被年齡綁架，重拾初衷為自己飛躍 1.《如蝶翩翩》第1集台詞金句 1.【為什麼我沒有流眼淚呢？因為人老了會習慣生離死別】-朴仁煥 2.【我應該好好規劃晚年要做什麼才對，可想著想著就70歲了】-朴仁煥 3.【你心中有沒有懷抱什麼夢想，趁著腳還有力氣，神志還清醒的時候，去做你想做的事情。】-朴仁煥爺爺朋友 4.【長輩的第一個願望就是，希望孩子們都工作順利身體健康，第二個願望就是不要生病給孩子們造成負擔，我們活到這個年紀就只有這兩個願望，沒有別的了！】-羅文姬 5.【一天太長了，我不曉得要做什麼才好，雖然我也不是剛退休，但是就突然覺得很茫然】-朴仁煥 6.【這是芭蕾嗎？你現在沒有任何感情，只是照著既定模式，機械式跳舞，你不帶任何感情，觀眾能感覺到什麼？這不是芭蕾，而是在做運動而且是勞動，這樣沒有資格跳舞】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 7.【真不曉得我在期待什麼，我真羨慕那些年輕人，現在拼命反對我的老爸也我不在了，但是我卻連嘗試的勇氣都沒有】-朴仁煥 8.【為什麼想跳芭蕾呢？我從來都沒有做過自己想做的事，為了餬口照顧妻小，這種事我想都不敢想，我還以為這樣的生活是理所當然的，現在我才打算做我想做的事】-朴仁煥 9.【我純粹想跳芭蕾，請給我機會學吧，我想要嘗試，失敗也沒有關係，我想至少學學看】-朴仁煥 10.【我希望至少在最後一刻，我能感受到幸福，你順利到達遼闊的大海了嗎？有看到鯨魚嗎？前進號！前進！】-朴仁煥爺爺朋友 👉《愛在大都會》30句寫實台詞｜道盡時下男女感情&生活揪心時刻：「戀愛是尋找自我過程」 2.《如蝶翩翩》第2集台詞金句 1.【討厭就能辭職嗎？兒女都不想接我電話，我也不想當他們的媽媽，我能辭職嗎？我更厭倦當你老婆，那我能辭職嗎？】-羅文姬 2.【我進公司那天，我就已經決定好，自己離職前會爬到什麼職位】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 3.【你辭職不幹就沒事了，但我可不一樣，我無論如何都要成為正職員工，你知道我是怎麼走到今天這一步的嗎？你不懂在這裡生存下來的人是什麼心情吧？如果不懂就給我閉嘴！】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 4.【她既然能承受這份屈辱，就代表她很渴望這份工作，世界上沒有幾個人，是因為有趣才工作的】-金賢睦（采祿朋友金世宗） 👉《重返18歲》15句金句，那些藏在日常的愛：「雨傘傾斜的程度，清楚看見愛的程度」 3.《如蝶翩翩》第3集台詞金句 1.【閃耀一時就瞬間消逝的舞者多的是，你都還沒發光過，在搞什麼？】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 2.【別給孩子們添麻煩，你就在家裡看電視，在家附近散步，優雅地老去就好】-羅文姬 3.【我希望在死之前，至少能飛翔一次】-朴仁煥 4.【采祿，我活了這麼久才明白，人生只有一次不是兩次，老實說我不怕被反對，我真正害怕的是，我某天想做卻做不了，或是記不起自己想要做什麼，所以我很珍惜現在這一刻。】-朴仁煥 5.【當我還有能力去做的時候，我不想猶豫，我想要努力到最後】-朴仁煥 6.【當一個男人說要跳芭蕾，大部份家人的反應，會有五階段：否認、憤怒、妥協、憂鬱和接受】-宋江 👉《青春紀錄》當夢想衝撞現實｜15句台詞金句捍衛追夢的你：「別對我的人生說三道四」 4.《如蝶翩翩》第4集台詞金句 1.【你要堂堂正正地抬頭挺胸，全力以赴的試試看，我們各自好好存活下來吧】-宋江 2.【如果你堅持不放棄，培養自己的實力，你應該可以加入乙級聯賽，但你什麼也沒做，你依然站在四年前那個賽場上，這樣你還不明白嗎？你只會打人嗎？不要浪費自己的才華和時間！】-宋江 3.【你沒看過芭蕾表演吧？不懂的人可能會帶有偏見，但你比我想像中還無知呢！】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 4.【即使我們沒做什麼，他們也好好地長大了，我們無法為孩子添翼，至少不要成為他們的負擔】-羅文姬 5.【他為了養活妻小夜以繼日、不畏風雨的努力工作，你竟然敢說出那種話？即使他竭盡所能努力工作，生活依然困苦，很抱歉我們能給你們的有限，我們一直很愧疚，但你也不能說出那樣的話】-羅文姬 6.【為什麼兒女過著不錯的生活，父母就要感到抬不起頭來，為什麼你順利長大成人，你爸還得看你臉色？】-羅文姬 8.【人本身應該比名片重要吧！】-羅文姬 9.【你想跳就去跳吧！既然這麼渴望就去做啊~】-羅文姬 👉《雖然是精神病》30句暗黑寫實金句整理：「公主的人生本來就是痛苦的，只有結局美好」 5.《如蝶翩翩》第5集台詞金句 1.【因為就是有你這種人霸佔著位子不放，就算你無法鼓勵他人也不該踐踏別人】-朴仁煥 2.【你懂在跑步機上奔跑的感覺嗎？即使拼命奔跑，跑得喘不過氣，卻無法前進，只有當下的情況改變而已】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 3.【妳做什麼事時感到最幸福？只要找出那個就行了，我沒辦法告訴妳那是什麼，因為知道自己做什麼事最幸福的人，只有你自己】-宋江 4.【我上國中、出國、上大學的時候，你都跟我說只是個開始，要我打起精神來，但為什麼沒有人跟我說有一個結束？】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 5.【在人生路途上跌倒不是很好，走康莊大道多棒啊，不過，跌倒也沒關係，膝蓋破皮了又不會怎樣，這不是妳的錯，妳撐過去了，也大聲頂撞的很好，你昨天真的很棒】-朴仁煥 6.【我怕我自己會想回去，我總是會不停回想最糟糕的時刻，這樣就能清楚知道，自己當初為什麼要離開那裡】-趙福來（德出老么沈聖官） 7.【人生就是得這樣邊動搖邊向前走，你得靠你自己的力量向前走】-趙福來（德出老么沈聖官） 8.【我們的人生取決於，我們多努力奮戰】-趙福來（德出老么沈聖官） 9.【我不是為了享受樂趣才跳的，雖然我不像你一樣能參加比賽，也不敢有這種非分之想，但我不想要三天打魚兩天曬網，我不是學興趣的，我也有自己的目標】-朴仁煥 10.【你可以輕視我，覺得我跳不好跳不來，但希望你不要輕視我對芭蕾的真心】-朴仁煥 11.【想念就打電話，想見他就去見，他是你爸，而你是他兒子，你出生的時候，想必他開心得像擁有全世界，笑得比誰都開懷】-朴仁煥 👉10大金句核彈級催淚！《鬼媽媽》：「離別總在瞬間到來」｜人生沒有彩排，天天現場直播 6.《如蝶翩翩》第6集台詞金句 1.【以判斷代替擔心，用決定代替安慰】-尹智慧(芭蕾老師殷素利) 2.【有時，光聽對方說話，就能讓問題迎刃而解】-申恩廷(聖山妻子金愛蘭) 3.【梅西也不會天天都進球啊，所以說梅西都這樣了，你就不要這麼低落了】-金賢睦（采祿朋友金世宗） 4.【男人就是應該要穿粉紅色】-宋江 5.【要找到什麼時候最幸福，比我想中困難很多，但有一點我能確定，回家的路上我抬頭看了天空，天空季清澈又蔚藍，光看也覺得心情很好，有種時間往天上流逝的感覺，我想幸福或許就是，這麼微小又具體的事也不一定，而不是去追求不切實際的夢】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 6.【當你站上過舞台一次，你就打死再也不想坐在觀眾席】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 7.【要是有個萬一，你的舞蹈生涯可能就此完蛋，我不允許你只能坐在觀眾席。】-金太勳（芭蕾舞老師奇昇主） 7.《如蝶翩翩》第7集台詞金句 1.【不管什麼都要先做做看，才會知道喜不喜歡適不適合】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 2.【努力也是有極限的】-尹智慧(芭蕾老師殷素利) 3.【你本能懂得詮釋，而且努力用你與生俱來的身體去表現，那就是天份】-尹智慧(芭蕾老師殷素利) 4.【他才不是沉迷跳舞，那叫做追求藝術】-羅文姬 5.【別一心想要跳好，而是用你喜愛芭蕾的心去跳】-宋江 6.【我的名字是沈德出，我有阿茲海默症】-朴仁煥 8.《如蝶翩翩》第8集台詞金句 1.【得阿茲海默症該麼辦？可以試著做筆記，你吃了什麼見了什麼人，即使是小事也要一一寫下，讓這些變成習慣很有幫助，即使病情惡化，你也不會忘記已經養成習慣的事，如同你不會忘記怎麼使用湯匙一樣。】-醫生 2.【「德出啊，對不起」那一句話就讓我解開心結，我以為不能跳芭蕾，只有我覺得留戀又遺憾，但我那時候才知道，原來我爸也是這麼想的】 3.【我不想忘掉任何一個季節】-朴仁煥 9.《如蝶翩翩》第9集台詞金句 1.【父母總是會裝作不痛，不累，一副沒事的樣子】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 2.【恩浩，妳知道是我夢到妳的胎夢對吧，在漆黑的夜晚有顆特別亮閃亮的星星，掉落在我們家院子後，妳就來到世上了，妳對我來說是顆閃亮的星，為我的孫女點播瑞典洗衣店的《雙手獻給妳》】-朴仁煥 3.【他的心臟停止了，我也親口宣告他死亡了，但滴落在我腳上的血卻很溫暖，我了解到自己無能為力後，心裡感到無比的絕望】-趙福來（德出老么沈聖官） 4.【從第一次穿上芭蕾舞鞋的那刻開始，芭蕾對任何人來說都很不容易。】-宋江 5.【不管別人說怎麼說我都無所謂，我也不會放棄，我不是那麼軟弱的人，我真的很想跳好，我熱愛的芭蕾】-朴仁煥 10.《如蝶翩翩》第10集台詞金句 1.【現在還不遲，重新開始吧，你是有天份的】-采祿爸 2.【我們就在一旁看著他努力吧，在他向我開口以前，我打算一直等下去】-羅文姬 3.【我的意思是你現在還不算太晚，如果真的太晚了，你連煩惱的餘地都沒有，你可以一飛衝天的】-朴仁煥 4.【爸~就算你上了年紀，你對我來說依舊是一座大山，你絕對不能忘記這一點，絕對不可以】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 5.【我也很害怕，但我每天都有練習，為了像你說的，讓身體記得動作，而不是靠我逐漸變笨的腦袋去記，我連一天都沒有休息】-朴仁煥 11.《如蝶翩翩》第11集台詞金句 1.【當你說工作40年，有一半是我的功勞的時候，我真的好欣慰，我們在一起這麼長一段歲月，你現在跳的芭蕾，其中有一半也算我的夢想，不要變軟弱，不要離開我，待在我身邊，一定要完成你想做的事，答應我】-羅文姬 2.【根據我活到現在的經驗，人沒有所謂完美準備好的時候，就算還不夠好，也先盲目地往前衝吧】-朴仁煥 3.【當你很熱切地去做某件事時，就會散發出耀眼光芒，我是透過爺爺才得知這個道理】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 4.【即使你不記得我了，但我記得你，只要我認得你就好，我不會再放開你的手了，只要你在我面前，認得出我，那無論何時，我都會教你芭蕾】-宋江 5.【我依然是你的野手，秉持你的信念，盡情的投球吧！】-朴仁煥 12.《如蝶翩翩》第12集台詞金句 1.【就算動作不完美，你的身體也都記得，那些舞步都烙印在你的身體裡】-宋江 2.【就算時間流逝，我的記憶也不會回來，就算告訴我名字，我可能也不會認得你們，我不想讓你們看到我那種模樣】-朴仁煥 3.【你為我做了那麼多，上天可能是要我回報你，而不是回報給我的孩子，你曾經餵我吃飯、替我穿衣服、哄我睡覺，現在就換我為你做這些事，如果你說不出來，那我就教你說話，如果你看不懂字，就讓我來教你識字，所以爸，拜託你別走，別說要離開我們】-金秀珍(德出長女聖淑) 4.【我原本不曉得，現在終於明白，我看著站在舞台上的爸爸，心裡一直想起你，我在想你如果做了你想做的事，是不是也會笑著這麼幸福，恩浩，你也去做你喜歡的事吧，去做讓你能幸福的事】-鄭海均（德出大兒子沈聖山） 5.【在我知道你生病之後，你知道我最渴望什麼嗎？「時間」要是你能再記得我久一點就好了，要是能待在我身邊久一點就好了】-趙福來（德出老么沈聖官） 6.【我打算重新回醫院上班了，病患最需要的就是時間，而醫生可以幫病患延長時間，我會盡我所能幫助他們】-趙福來（德出老么沈聖官） 7.【老實說我不清楚我的夢想，但現在我能確定的是，我的每一天過得很有趣，只要進到播音室，我就覺得很幸福】-洪承熙（德出孫女沈恩浩） 8.【你也一飛沖天了嗎？】-朴仁煥 9.【就算你以後忘記這一切，我希望你千萬別忘記這件事，別忘了沈德出曾經跳過芭蕾，還有你曾懷抱過夢想】-朴仁煥 以上就是少女為大家整理出來的《如蝶翩翩》每一集金句台詞，很多句都很很有感觸呢！相信某些句子對你來說也很有共鳴，這篇會持續更新到最後一集喔！還沒看得朋友們，非常推薦大家觀看，也很適合推薦給任何年齡階段觀眾，不管是長輩、年輕人都很適合，劇情涉及各年齡層的煩惱，還有家庭、親情之間的世代隔閡，透過這部，或許可以更了解你現實週邊親近的人在想什麼喔！ #你值得為自己飛躍#做什麼事感到最幸福呢？ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #金句 #台詞 #語錄 #影評 #心得 #觀後感 #宋江 #宋康 #朴仁煥 #羅文姬 #洪承熙 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

《生活啟發》回家│紙飛機寫故事

家，是愛的根源 今天出院了，返家的路上，眼前的風景，一切的熟悉感湧上 這次住院6天，很謝謝醫護的照顧，還有醫生用心的檢查，找出了出血點並且加以治療 身為「台灣人」，我必須說我很幸福，有健保跟專業的醫療人員，讓我真的覺得超級幸福 雖然偶爾不敵神經痛的打擊，不過我也開始在練習自己，獨自走過這黑暗時期與創造方法 狀態好的時候，我會把讀者的留言都一一看過，知道很多人在為我加油，甚至幫我禱告 真的謝謝粉絲們的舉動，雖然我們彼此都是網友，但我感受到人與人之間的溫暖跟不捨 不管未來如何，紙飛機我依舊會面對，積極治療並且記錄這過程，所有的感受跟感觸 每次踏出醫院，覺得世界依然美好，「我用1%的進步方式，緩慢的前進」與疾病和平共處 家，是所有一切愛的根源，偶爾記得「打個電話」給爸媽或兄弟姊妹，一通電話意義非凡 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0309（知足常樂） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #心靈 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #勵志語錄 #激勵語錄 #原創語錄 #波波黛莉

我的好市多無限回購食品清單

我的好市多無限回購食品類清單

因為害怕人擠人 一直都還沒去北台中好市多 找天平日終於第一次去逛逛 大約早上11點到 先去加油 同時可以20幾台車一起加 沒有塞車 自助加油體驗算不錯 也真的比中油便宜滿多(好像一公升便宜3元?) 以後來買東西可以順便加個油 其實我滿不常來好市多的 一來是家裡人口少 份量太大常吃不完 再來是容易失心瘋亂買不需要的東西 還認真在考慮會員到底要不要續 雖然他們有些東西真的不錯 以下分享一些我這次買的食物 都不是什麼新鮮貨啦 大部分是我幾乎去都會補貨的 如果想看新鮮貨可以追蹤臉書好市多商品經驗老實說這個社團 有什麼新的產品 或什麼產品好不好用下面都有很多討論可參考 1.CJ韓式拌飯 NT239 這個真的是回購N次 ​​▼打開長這樣 一袋裡面有三小份 一份是一個菜料包 一個醬包 一份的量是兩個人一餐 等於一餐才80元 自己再加一些料 算CP值不錯 我們家還滿喜歡吃 飯煮好這個直接拌進去 然後依個人喜好加入一些配菜 吃起來會比較豐富 我們喜歡加炒牛肉片 泡菜 青菜 荷包蛋或溏心蛋 再灑點芝麻 就是石鍋拌飯的感覺 好吃! 2.義美厚奶茶 3瓶一組 NT135 滿久以前很紅的人氣商品 奶茶控的我偶爾到好市多還是會順手拿一組 後來比較常自己煮東爵奶茶後再喝覺得有點甜 但我都會自己再沖紅茶稀釋一點 甜度比較剛好 (奶茶控的延伸閱讀:日常分享_奶茶控的新歡 東爵鮮奶茶) 或是倒八分滿奶茶 再沖一顆膠囊咖啡變鴛鴦奶茶也不錯 3.Wholly Guacamole 酪梨醬 NT147 Guacamole是先生在美國生活時的回憶 我們也嘗試在家裡自己做過 (日常分享＿My HomeBrunch Ideas 點進去第一個） 算是作法簡單 吃起來又清爽好吃的醬 但現在好像不是酪梨的季節 比較難買到酪梨 剛好看到這個酪梨醬在出清超級便宜 就買來吃看看 一盒有16小杯 一杯一次的份量 這個不是單純的酪梨泥唷 是有調味好的 裡面洋蔥味滿重 不喜洋蔥的人可以pass 麵包或吐司抹一層RITZ酸奶乳酪醬 再加一顆guacamole 方便又好吃的組合 ▼這是一顆的量 將近60g 抹整片吐司超夠 另一個吃法是拿來沾多力多滋 也是讚讚! 這是迷你的多力多滋 除了可愛也因為小 吃的時候比較不會刮嘴 4.RITZ乳酪抹醬組合 3入一組 NT225 RITZ出的乳酪抹醬 包裝很可愛 有煙燻鮭魚、酸鮮奶油洋蔥、法式洋蔥三種口味 一顆185g 跟一顆香氛蠟燭一樣重 煙燻鮭魚打開長這樣 這樣抹在貝果裡面 加點生菜 番茄 就很好吃了 除了抹餅乾 吐司麵包等等都很合適 一個才70幾 也算滿平價 （1/24前折40只要$185 買起乃～） 5.Swiss miss Dark chocolate黑可可粉 50入/NT279 剛好家裡的Whittard喝完了 最近冬天喝的速度超快 就換個牌子喝看看 單喝滿甜 但我都會再加牛奶 比較剛好 冬天很需要補充熱量啊 6.愛之味純濃燕麥 12瓶/箱 NT219 這個感覺滿健康 趕時間或懶得準備的話可當早餐喝 肚子餓喝也感覺比較沒有負擔 加奶茶也很好喝 但我買是因為特價一時腦波弱 回神已經結完帳了 ▼義美厚奶茶+nesspreso膠囊咖啡+愛之味燕麥奶 隨意調配 我喜歡八分奶茶 加一顆膠囊 剩下燕麥奶加到滿 好喝 7.Daisho胡椒鹽 2罐/組 NT215 這個之前看到有代購講得很誇張說是萬用調理鹽 但其實這個就是胡椒鹽啦 我之前在家樂褔買小瓶的就NT145 剛好用完了就來好市多買比較划算 8.冷凍讚岐烏龍麵 10入/組 NT209 冷凍的烏龍麵比較Q 冷藏的真的不好吃 烏龍麵是我冰箱裡的常備品 炒雞肉烏龍麵 湯烏龍 都是方便又好吃的選擇 以上就是我這次買的食品分享～ 也歡迎和我分享你的必買好物 下次見囉 掰掰～ #costco#台中好市多#好市多購物分享#好市多開箱#好市多必買#好市多必買好物#好市多食品推薦#好市多無限回購商品#好市多加油初體驗#北台中好市多#波波 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 想逛街的更多延伸閱讀:

【沒勇氣告白，又想要脫單】告白方式很多種，推薦幾招試試看│紙飛機寫故事

告白需要勇氣，還有不怕被拒 #脫單 #告白 #情人節 #二月流行關鍵字投稿 每個人都渴望愛情，但是你必須要先學會告白，否則哪來的愛情呢?不把自己的好感跟喜歡傳達給對方知道，這樣永遠都無法脫單，「不敢告白跟沒勇氣告白，這只是短暫的藉口」，更深層的恐懼應該是「沒有自信」OR「害怕被拒」，這些都是多餘的情緒，要脫單就是要有勇氣 分享下列幾招，給你壯大勇氣 過的了心魔這關，也許就不再錯過 「第1招」用試探性問法 如果你們是「已經認識」的朋友，又害怕朋友不能牽手，可以改用試探性問法，例如某天聊天：「情人節那天你有沒有空，要不要吃個飯?」這種問法帶有暗示又侵略性，假借吃飯日常話題，偏偏選情人節當天，對方應該會感覺到你有別的意思，被拒絕也不會尷尬 「第2招」用假設性問法 假設性問法，是我個人滿推薦的方法，因為一切都只是「假設」而已，可以用這種方式問對方：「假如有天我喜歡上你，你覺得有可能嗎?」這種問法都只是假設性，所以也給自己留個台階下 「第3招」用曾經來試探對方反應 某某某，「我曾經喜歡過你，只是你不知道而已」，此刻對方會有的反應大約可能兩種。第一種「真的假的，別鬧了」，這樣的回應就表示對方可能對你不會有其他遐想，第二種「是喔，你喜歡我哪裡?」如果對方有好奇心想要知道你的曾經，那至少你還有機會，不彷就把那個假裝的曾經，就變成現在吧，延續套話：「那如果我現在還喜歡你…會有機會嗎?」把時光軸拉回當下，也許告白就有機會了 告白經驗總結 大部分的人都不曉得如何把喜歡表達出來或是害怕表達，告白失敗一點不用怕，「因為我們也要學會接受，別人的不喜歡」不是每一次的愛情都是彼此喜歡，別再害怕告白失敗了，別以為不告白就永遠不失敗，真正的遺憾是「曾經的喜歡，不敢說出來」 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0211（告白告起來） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 歡 迎 追 蹤 IG https://bit.ly/395l5Uq _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #愛情 #愛 #感情 #心情 #友情 #情侶 #兩性 #文字 #句子 #金句 #文章 #語錄 #语录 #語錄集 #語錄系列 #語錄分享 #語錄點滴 #語錄句子 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文青語錄 #文字語錄 #人生語錄 #文字創作 #波波黛莉

《愛情兩性》提分手│紙飛機寫故事

和平分手，是最後的溫柔 如何處理分手，是戀愛中「必修」的一門課，該說什麼呢? 很多人只專心想要戀愛或想戀愛，但是有開始就會有結束，該如何提分手或處理分手呢? 和平分手的首要條件就是「良好溝通」，然後彼此各自表達自我想法與看法，該說的都要說。 分手後不是敵人，不管什麼理由，至少要讓對方知道「為何結束這段戀情」而不是逃避。 提分手，簡訊說或見面多都可以，但是一定要說出自己真正的想法，然後彼此祝福對方吧。 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0207（過年倒數計時） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ 紙飛機寫故事 #紙飛機 #愛情 #愛 #感情 #心情 #友情 #情侶 #兩性 #文字 #句子 #金句 #文章 #語錄 #语录 #語錄集 #語錄系列 #語錄分享 #語錄點滴 #語錄句子 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文青語錄 #文字語錄 #人生語錄 #文字創作 #分手 #波波黛莉

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