2021 精選TOP11按摩油推薦＋按摩手法教學：媽咪在家也能享受做SPA的頂級療癒享受～

媽咪們，疫情期間在家照顧孩子跟老公是不是都忙到沒有自己的療癒Me Time？不如今天下午就來好好給自己按摩好好放鬆一下吧！以下推薦10款按摩精油讓你在家就能享受頂級SPA的享受。 身體按摩手法５大重點： 按摩手法重點一：往心臟的方向按摩 如此可以讓血液往心臟的方向流動，如果反著做有可能會造成靜脈曲張。 按摩手法重點二：先左後右 穴道按摩先以左半邊開始進行，再以右半邊進行按摩較好，如此還能減輕疼痛感。 按摩手法重點三：熱手 按摩前手得先搓熱再進行按摩手法，這樣可以更加促進血液循環還能幫助按摩精油的吸收，達到放鬆及保養的雙重功效。 按摩手法重點四：腹部按摩方向 如果有便秘的狀況，以肚臍為中心順時針方向按摩；如果有腹瀉的狀況，則是用逆時針方向做按摩。 按摩手法重點五：脊椎不可按摩 按摩背部時要避開脊椎，脊椎附近很多神經，若按錯了可能造成傷害，所以要很小心。 按摩精油推薦一：Aesop 低調簡約的文青保養品牌，以護膚護髮出名的Aesop在護膚經由上也是高級的沒話說，建議也可將精油低載入一中混合均勻使用，效果會加倍喔！ 按摩精油推薦二：Clarins 水腫剋星Clarins在臉部按摩產品上相當有名，身體按摩精油更是不容小覷，芳香療育的香味加上按摩手法就能對於排除身體多餘水份、舒緩腿部腫脹感等有助益。 按摩精油推薦三：Neal’s Yard Remedies Neal’s Yard Remedies的精油除了按摩身體之外，芳療師也可以幫助乳房按摩，定期疏通乳腺有益於乳房健康。 按摩精油推薦四：The Body Shop 可以同時用於身體按摩與頭髮護理，可以快速滲透進剛洗完澡的濕潤肌膚。低刺激性，特別推薦給敏感肌膚的人。 按摩精油推薦五：Bath & Bloom 來自泰國曼谷的Bath & Bloom特別適合給有點年紀的熟齡媽媽們，滲透肌膚力強，還能同時保養及維護肌膚彈潤平滑。 按摩精油推薦六：JustHerb JustHerb店裡最特別的是除了芳療產品、身體保養產品還同時有賣舒緩茶，讓你在享受身體SPA的同時配上一壺熱熱的舒緩茶，多麼高級又舒服放鬆的療癒感受。 按摩精油推薦七：Agricola 充滿飽和脂肪酸的辣木油，在氣溫低時，很容易像椰子油一樣呈現部分的凝結混濁；這時候記得，用手心、溫水溫暖瓶身或用吹風機給點溫度，就能恢復流動性好的狀態，給自己的身體放鬆一下吧！ 按摩精油推薦八：WELEDA 清香的橙子味特別推薦給喜歡清甜香味的妳，按摩時配上一壺舒緩的柑橘舒緩茶，同時達到身心靈的放鬆與紓壓。 按摩精油推薦九：Bio-Oil Bio-Oil是孕婦也可以使用的一款按摩精油，能幫助撫平腹部上的妊娠紋！成分天然單純好吸收，對寶寶溫和無傷害。 按摩精油推薦十：SABON SABON大家一定都不陌生吧！除了身體磨砂膏外，身體按摩精油也超好用，不如來一套吧！身體去角質後再用按摩精油進行深層的保養。 按摩精油推薦十一：薑心比心 MIT在地品牌薑心比心按摩油堅持選用純淨薑種，柔淬出大自然的芬芳。按摩時能溫熱肌膚，彷彿做SPA般使肌膚釋放壓力，減少臉部臃腫感，達到緊實喚醒肌膚的果效。 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 https://www.popdaily.com.tw/mama/932480 https://www.popdaily.com.tw/mama/880656 辛苦的媽咪們，是時候給自己放個假好好放鬆一下了，在照顧家人的同時別忘了善待自己喔！讓自己享受如貴婦般的芳療體驗吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #Aesop #Agricola #Bath & Bloom #Bio-Oil #Clarins #JustHerb #Neal's Yard Remedies #SABON #THE BODY SHOP #WELEDA #按摩精油 #精油 #芳療 #薑心比心 #身體按摩 

省錢又耐玩的陪玩方法｜不只有創意還讓孩子更珍惜玩具，小資爸媽必學！

你覺得跟孩子陪玩需要花費很多錢嗎？一定要帶孩子去遊樂園或是買昂貴的教具嗎？其實大家都把陪玩想得太困難了，今天要教大家分齡陪玩的方法！具有豐富創意還很有效達到玩中學和陪伴的目的呦！以下跟大家分享不同年齡適合的陪玩方法，小資爸媽必學。 （圖片來源：pexels） 4個月大陪玩方法 用聲音吸引寶寶注意，媽媽可以抱著寶寶唱首他喜歡的兒歌，或是跟孩子一起閱讀一本童書，四個月大孩子還沒辦法坐著，所以所有的陪玩方法都是讓孩子趴著！以顏色鮮明、黑白、布書為主！ 18個月大陪玩方法 各種媒材的繪畫 寶寶已經一歲半了，相信這時候的寶寶都很喜歡畫畫對吧！爸爸媽媽可以讓寶貝盡情的創作，讓孩子嘗試各種媒材的創作，並且用各種工具與身體部位進行作畫，可以有效地讓孩子發揮創造力跟創意！ 襪子布偶 家裡一定有穿到破洞的襪子吧！可以將襪子洗乾淨之後縫上或黏上眼睛，讓原本要淘汰的舊襪子重獲生機！媽咪編試過超好用的，完全不輸外面買的昂貴娃娃喔！ （圖片來源：pexels） 陪著孩子到處探險 這時期的孩子一定很喜歡到處走走逛逛，喜歡用他的腳探索世界，爸爸媽媽只要照顧好孩子的環境安全，就讓他盡情的奔跑吧！在他們對人事物皆充滿極大好奇心的時期盡情的探險吧！ 24個月大陪玩方法 裝扮遊戲 兩歲的孩子已經對於世界有一定的認識了，這時候的孩子通常很喜歡玩辦家家酒、角色扮演，爸爸媽媽可以收集一些舊衣服、帽子、窗簾等等，確保安全後就可以讓孩子拿去玩啦！窗簾做成披風、帽子貼上紙做的角當成頭盔，喔對了！各種紙盒也是很棒的加工選擇喔！ （圖片來源：pexels） 30個月大陪玩方法 廢物利用 還記得小學的美勞課，老師會要學生帶回收物來創作嗎？這個玩法從小就可以開始，利用家中廢棄物變成各式各樣不同的新奇玩具，比起玩具店買的塑膠玩具，媽咪編更推薦廢物利用，不只可以跟著讓孩子一起動手玩創意，自己做的玩具孩子也會更加珍惜喔！ （圖片來源：pexels） 不分年齡的創意玩法 玩水 幫孩子沐浴時可以透過各種容器跟孩子一起玩樂。將要丟掉的寶特瓶回收洗乾淨並在底部搓上不同形狀的小洞，讓水可以順著小洞流出；或是用不同的戲水媒材在浴缸中跟孩子一起玩樂。但玩水時要特別注意孩子的安全，爸媽千萬別把孩子獨自留在澡盆或浴缸中，以免意外滑倒造成溺斃。 閱讀 不同年齡有其適合的繪本類型，這部分可以參考親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 讓孩子從小培養閱讀習慣！ （圖片來源：pexels） 以上方法提供給大家參考，如此可知陪玩不需要花大錢，利用家中材料也許還比昂貴的玩具好玩許多，試試看吧！下次當孩子吵著要買玩具，你就做一個給他！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1299804 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1321593 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #共讀 #分齡陪玩 #手做 #爸媽 #親子 #親子活動 #陪玩 

母愛會自己長出來？當媽後才發現被騙的10件事，最後一個根本世紀大謊言！

當媽前你是否對於「母親」的角色有各種想像？美好的幻想也好，擔心害怕的恐懼也好，關於當媽媽這件事大家一定聽過很多來自四面八方關於媽媽的經驗分享。但聽了這麼多人的分享，直到自己真的當上媽媽之後，才真的發現原來被騙了！當媽媽有好多謊言，如果不真的當上媽媽都還會一直被矇在谷底呢！ （圖片來源：pexels） 謊言一：看到孩子第一眼就會愛上 媽媽們，你看到孩子第一眼就像偶像劇中馬上愛上嗎？跟大家分享媽咪編的經驗吧！當媽媽花了五個小時用力「擠」出寶寶後只覺得好累，看了一眼寶寶後只覺得那感覺很奇妙，有種說不出的感受，看著眼前的寶寶一時還無法相信是那個在我肚子裡踢來踢的小東西，當然體力已經耗盡的媽咪編也只看了一眼就要虛脫了！不用說看一眼就愛上了，正確來說是看一眼就好想休息！ 謊言二：餵母乳可以減肥 這件事因人而異，餵母乳確實會燃燒卡路里，但隨之而來的是媽媽可能會比較容易餓，如果沒有好好控制飲食還是會胖。此外燃燒的熱量多寡也跟擠出來的母乳量有關，因此如果只想單靠餵母乳減肥，那你可能會失望。 謊言三：你可以趁寶寶睡覺時睡覺 大錯特錯！當媽媽的你們一定點頭如搗蒜對吧！好不容易把孩子哄睡後怎麼可能睡覺呀！當然去做其他的家事啊，還有洗不完的衣服、折不完的衣服、洗不完的碗、洗不完的奶瓶，連自己的事情都還沒做就已經半夜了，想要在孩子睡覺時趁機補眠，想得美勒！媽媽的時間永遠都不是自己的，連上大號寶寶都不會讓你好好上的！ 謊言四：隨著時間越來越上手 隨著孩子的年齡長大，育兒這件事只會為遇到更多不可預期的全新的挑戰與困難，才沒有上手這件事，只有一關關的大魔王必須破！這些魔王沒有什麼比較容易，全都是pro級的！接下來開始長牙、開始學走路、開始吃副食品，每一關都是新的挑戰新的關卡要去破解，每天都是打怪的過程！ （圖片來源：pexels） 謊言五：母性會自己長出來 社會觀念似乎讓我們覺得，只要生下小孩就會長出母愛，女人的母性是天生的，真的是這樣嗎？其實每個人的狀況不同，媽媽別因為自己有時候有點不愛孩子、沒那麼充滿母愛而感到自責。媽咪編也是隨著孩子長大，遇到很多生活的挑戰後才有一天驚覺「原來！我這麼愛我的孩子！」 謊言六：你的孩子一定是….. 這句話最容易從那些那些街訪鄰居的婆婆媽媽們口中聽到，「哎呀你家小孩那麼愛哭一定是卡到什麼，要去給神明收驚啦！」、「你家小孩常常感冒，一定是太陽曬不夠啦！」、「你家小孩過敏那麼嚴重，一定是你們給他保護太好！我兒子長大都沒這麼麻煩！」孩子的成長絕對沒有「一定」這件事，每個孩子狀況不同，不能用一個模板套用在大家身上！ 謊言七：懷孕是一段非常美好的時光 過來人聽這一句應該會滿頭問號吧！當然有些媽媽很幸運，懷孕過程都沒什麼不舒服，但也有許多媽媽是孕吐了好幾個月，懷疑自己是不是生病了，相信我那個孕吐地獄真的不會想經歷。如果說是痛苦的時光我可能會同意，但說美好的時光可能就只有每次產檢做超音波，看著孩子日漸長大時會覺得感動和欣慰吧！ （圖片來源：pexels） 謊言八：孩子出生後想去哪就去哪 很多人都會跟你說：「孩子出生之後就可以想去哪就去哪啦！帶著孩子一起趴趴走或是交給婆婆帶就可以自由了！」才怪！相比之下懷孕時似乎還比較自由，孩子出生後幾乎沒了自己的生活，想要拍出一張漂亮的網美照，你知道那背後是廢了多少苦心嗎？說可以交給婆婆帶的人，即使婆婆真的有意，也會有各種理由難以拜託，像是不好意思開口，又或是育兒觀念不同……不是你各位想的那麼簡單啊~ 謊言九：坐月子就好好休息就好 你以為坐月子像恢復身體的度假之旅嗎？坐月子期間身體還是極度不舒服，腰痠背痛、下腹悶脹痛、水腫等，想好好休息但還是得餵孩子啊~並不是大家說的好好休息就好了這麼簡單！一天天看著走鐘的身材，不只身體不舒服心裡也好不舒服！ 謊言十：你家老公會成為神隊友 這大概是最大謊言吧！沒被騙到真的很讓人羨慕XD很多人都說月子中心都會幫爸爸上課，爸爸學會之後一定能成為育兒神隊友！然而課是上了沒錯，但上完後還是不會啊！尿布還是可以包反、還是不會抱寶寶、奶粉還是不會泡，不過不會可以慢慢學、慢慢練習，只要別擺爛媽媽就謝天謝地了。 （圖片來源：pexels） 當媽媽是個艱難的過程，除了身體的不適外還有心理的不適！媽咪編想告訴各位媽媽，不要以任何人的標準來要求自己，你和寶寶都是獨一無二的。如果你沒有經歷過這些謊言，非常幸運！如果你經歷過這些謊言，那也別擔心，許多媽媽都是這樣挺過來的，你一定也可以的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #哺乳 #媽媽 #孕期 #懷孕 #母愛 #生產 #當媽 #謊言 

網紅育兒用品到底推不推？媽咪真心話，過來人告訴你該不該買！

各位準媽咪，你是不是已經開始盤算，寶寶出生後要購入哪些東西了呢？看到網路上推薦的網紅育兒用品每一樣都好心動！到底哪樣該買哪樣不該買？這些東西價格都不便宜，媽媽應該花下這個錢嗎？今天媽咪編統整了網友媽媽們的使用經驗，告訴大家到底值不值得買！ （圖片來源：pexels） 遊戲桌 相信有寶寶的各位媽咪一定都有被遊戲桌燒到！覺得寶寶坐進去就可以自己玩，媽媽不只能解放雙手也終於有時間做自己的事。那麼遊戲桌到底值不值得買呢？以實用性來說媽媽們是推薦的，不過要注意一下，遊戲桌比較適合已經能穩穩站好的寶寶來使用，在此之前的寶寶還是給他多點爬行的機會，好幫助骨骼發展與鍛鍊肌肉。若要讓孩子坐在遊戲桌內，也要注意讓孩子的腳可以穩穩踩在地上，懸空對他的尾椎與臀部壓力相當大，爸爸媽媽要注意囉！ 健力架 市面上的健力架都有各種五花八門的功能，放音樂、搖鈴、布書……等！不管哪一種健力架都是媽媽們會推薦的呦！各種不同的小玩具能訓練並刺激寶寶的感官，如果是能夠調整位置的健力架，還能讓寶寶一路玩到大！非常划算！ （圖片來源：pexels） 寶寶書 相信沒有人會覺得寶寶書買了浪費啦！每個媽媽都希望自己的孩子贏在起跑點，所以怎麼能少買寶寶書呢？一定要買好買滿呀！不過這邊提醒一下各位媽媽，三個月內的寶寶的視力是沒有顏色的，只有黑與白！所以這時候買黑白圖卡最適合。接著就可以慢慢給孩子顏色對比鮮明的布書或童書囉！隨著年紀漸漸長大，建議也能夠給有聲書來訓練孩子的語言發展！ （圖片來源：pexels） 包巾/蝴蝶衣 因為寶寶會有驚嚇反射，所以很多人都會建議媽媽購入包巾讓寶寶安穩睡過夜，但這邊要提醒各位媽媽，如果是用把手臂連著身體綁起來的那種就需要注意！若寶寶是正躺那沒問題，但若是側躺容易翻倒導致面朝下，會有快鼻被悶住的危險。另外，寶寶需不需要包巾還是因人而異，可以觀察寶寶的睡眠習慣再決定，別花了冤枉錢。 （圖片來源：pexels） 紗布巾 絕對是要準備一百條呀！紗布巾真的不嫌多！尤其是九層紗布巾，不僅能拿來當寶寶貝貝，還能拿來當毯子、口水巾、洗臉巾、擦澡巾，總之就是用途超級多，推薦各位媽媽薄的厚的都準備起來！ （圖片來源：pexels） 媽咪們是被生火還是滅火了呢？育兒的路上真的會花非～常多的錢，能省則省！各位別花了冤望錢，堆了一堆沒用的東西在家裡，不僅佔位子還幫錢包哭哭！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1262239 https://www.popdaily.com.tw/mama/1268501 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141288 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #嬰兒用品 #寶寶用品 #必買嬰兒用品 #育兒好物 #育兒雷物 

【媽咪編帶逛】小資夫妻快筆記！IKEA新生兒用品TOP10，這些全都想打包帶走！

說到買傢俱和居家小物，大家應該或多或少就會想到去IKEA挖寶吧！來自瑞典的居家家具，紀錄著許多人不同階段的回憶，尤其是前陣子敦北店宜到內湖後好多人紛紛表示不捨。不過好消息是，Ikea也說了會在敦北店以全新裝潢再次跟大家見面！今天媽咪編帶大家來逛逛Ikea必買的新生兒用品，從生活用品到玩具通通超值得購入，準備好了嗎？我們開逛囉～ 玩偶 這一個恐龍系列玩偶是不是超級可愛！柔軟的娃娃超適合給寶寶當作安撫玩偶、最佳玩伴，放在沙發上或床上也都為環境增添了可愛的氛圍。但爸比媽咪要注意，盡量不要放在寶寶睡覺的床上，以免在寶寶睡覺時蓋到口鼻造成窒息的意外。 （圖片來源：IKEA官網 ） JÄTTELIK 填充玩具, 恐龍/雷龍 👉🏻 $ 249 （圖片來源：IKEA官網 ） DJUNGELSKOG填充玩具, 猩猩 👉🏻$ 299 兒童餐具／圍兜／餐桌椅 明亮又活潑的顏色讓吃飯這件事也變得愉快許多，塑膠材質不含有毒物質，寶寶能安心使用！圍兜特別設計較大的面積能有效防止食物噴濺到身上，至於餐桌高腳椅的設計更是貼合寶寶屁屁，坐起來舒適安全！ （圖片來源：IKEA官網 ） KALAS餐具 18件組, 多種顏色👉🏻$ 69 （圖片來源：IKEA官網 ） BÖRJA餵食匙/嬰兒匙 👉🏻 $ 35 雲朵夜燈 這款雲朵夜燈超適合放在寶寶房間，給房間帶來一絲平靜的感覺。除了安撫寶寶情緒之外，更能安撫爸比媽咪一天的疲勞感，暖暖的燈光彷彿也撫平了心中的焦慮與緊張。 （圖片來源：IKEA官網 ） 平織地毯 這一款地毯很適合拿來當作寶寶的玩具地墊，平織的織法完全不會扎手，有著相當的厚度能有效防治玩具尻到或刮傷地板。平常不玩玩具時就能卷一卷放在旁邊，如蒙特梭利教學法一樣，讓孩子養成玩玩具，就要自己準備及收拾的好習慣！ （圖片來源：IKEA官網 ） KÖPENHAMN平織地毯, 手工製 深灰色 👉🏻 $ 9,990 安撫吊飾 IKEA家的安撫吊飾真的爆炸可愛！不像很多塑膠製的安撫吊飾會發出叮叮噹噹的聲音。他們家的安撫玩具比較多是讓孩子自己觸碰、感受它的觸感，以及感受材質發出的聲響。顏色鮮艷的安撫吊飾也會刺激寶寶的視覺感受，讓他們產生好奇心轉移注意！ KLAPPA活動吊飾, 黃色 👉🏻 $ 199 （圖片來源：IKEA官網 ） GULLIGAST活動吊飾, 彩色 👉🏻 $ 249 尿布台 IKEA家的尿布台最大的特色就是有很多超大的置物空間，能幫助媽咪在幫寶寶換尿布時，減少彎腰的疲勞和手忙腳亂的狀況。而且Ikea也有許多可以掛在尿布台邊邊的籃子，非常推薦一起購入喔！ （圖片來源：IKEA官網 ） SUNDVIK尿布更換桌/抽屜櫃, 白色 👉🏻 $ 5,595 （圖片來源：IKEA官網 ） SNIGLAR嬰兒尿布更換桌, 櫸木/白色👉🏻$ 1,495 嬰兒床 除了外型好看之外，斜角邊緣、圓弧邊角的設計安全無疑慮。它還有兩種高度可做調整，床底板採用耐用材質製成，穩固支撐！床底板的透氣孔設計，通風良好能守護寶寶的一夜好眠。 （圖片來源：IKEA官網 ） SUNDVIK嬰兒床, 灰色$ 4,595 衣物收納分類籃 寶寶的衣服小小的，放在衣櫥裡面常常亂糟糟沒有秩序，這時一物分類籃就相當重要啦！能夠幫助把寶寶的包屁衣、襪子、帽子、褲子等都分的很清楚！同時這個衣物分類籃也推薦給沒有寶寶的家庭，拿來分類襪子、內衣褲、皮帶、圍巾等衣物，超級方便！ （圖片來源：IKEA官網 ） SKUBB收納盒 6件組, 白色👉🏻$ 249 木製玩具 相較於塑膠玩具，木製玩具材質更安全、觸感更親膚有溫度，許多媽咪喜歡給寶寶玩木製玩具就是這個原因。除了圖片上看到的益智遊戲之外，IKEAＵ也有很多種不同的木製玩具，快去現場挑選吧！ （圖片來源：IKEA官網 ） LILLABO基本型玩具火車 20件組, 彩色👉🏻$ 399 （圖片來源：IKEA官網 ） LILLABO玩具車, 多種顏色👉🏻$ 399/ 3件裝 收納拉車 除了當作玩具的收納空間之外，可以推拉的設計讓孩子能拖著自己的東西移動，小邊小時候也有一個，超喜歡把玩偶放裡面跟著自己趴趴走！彷彿自己是玩具玩偶的媽媽一班照顧玩具，對孩子來說也是建立責任感的好工具喔！ （圖片來源：IKEA官網 ） FLISAT附輪腳玩具收納箱👉🏻$ 995 大家看完以上的「新生兒用品」推薦有沒有正中你心的商品呢？這個周末就去IKEA走走逛逛吧！更多超讚的兒童生活用品、寢具、房間布置道具等你去逛逛喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1141672 https://www.popdaily.com.tw/mama/1105511 https://www.popdaily.com.tw/mama/1129174 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #IKEA #兒童餐具 #嬰兒用品 #寢具 #新手媽媽 #玩偶 #玩具 

IKEA敦北店還我眼淚！新開幕「IKEA台北城市店-小巨蛋」必買商品，限定商品買起來！

在IKEA敦北店宣布熄燈時許多人哭喊要跟童年回憶說拜拜，相當不捨。沒想到在2021年11月底又重新開幕，但不同的是IKEA敦北店改為「台北城市店小巨蛋」，裏頭也是跟以往完全不同的風格與服務！就讓我們一起來看看IKEA台北城市店-小巨蛋有哪些必買限定商品吧！ 「經典莫希托Virgin Mojito」霜淇淋 IKEA台北城市店-小巨蛋限定的摩西多口味霜淇淋，是小朋友也能嘗試的無酒精版本，酸酸甜甜的口味超清爽！一隻售價20元，超划算的！ （圖片來源：IKEA台北城市店-小巨蛋臉書） 「Grab & Go 外帶即食」 IKEA台北城市店-小巨蛋的美食小站獨家推出的『Grab & Go 外帶即食』 許多輕食餐點，像是肉丸潛艇堡、鮭魚捲餅、燻雞沙拉、鮭魚沙拉、優格杯！非常適合在附近的上班族中午去覓食！ （圖片來源：IKEA台北城市店-小巨蛋臉書） （圖片來源：IKEA台北城市店-小巨蛋臉書） 便利箱宅配優惠 IKEA台北城市店-小巨蛋推出超讚優惠，超適合過年前瘋狂購物的媽咪們！即日起~2022/2/28 ，購買商品只要能夠塞進便利箱(25公斤內)，就有機會以每箱49元的甜甜運費運送回家！完全不用費盡力氣塞進車內扛回家！真的超方便！優惠數量有限，額滿為止！大家要趕快喲！ （圖片來源：IKEA台北城市店-小巨蛋臉書） （圖片來源：IKEA台北城市店-小巨蛋臉書） 大家心動了嗎？趕快去全新裝潢的IKEA台北城市店-小巨蛋逛逛！趁年前為家中增添新氣息喲！新莊狂超級美，去逛逛吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/600175 https://www.popdaily.com.tw/mama/1160874 https://www.popdaily.com.tw/mama/705849 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #IKEA #IKEA必買 #IKEA必買推薦 #必買 #新開幕 

當媽後更不能馬虎！子宮保養8大招，每個女生都要懂～從內而外才漂亮！

子宮是女性生殖系統中非常重要的器官，它是懷孕和生產的關鍵部位。但是，由於現代生活方式的變化以及不良的生活習慣，許多女性可能會面臨子宮相關疾病的風險。因此，了解如何保養子宮和定期進行檢查至關重要。今天要帶大家探討子宮相關疾病、子宮日常保養和檢查的方法。 （圖片來源：Pexels） 子宮相關疾病 子宮疾病一、子宮肌瘤 子宮肌瘤（uterine fibroids），也被稱為子宮纖維瘤或子宮肌腫，是一種常見的良性腫瘤，通常在40歲以上的女性中發生，且生長在子宮的肌肉層或子宮壁上。子宮肌瘤通常在生育年齡的女性中出現，可能會導致不適或其他健康問題。子宮肌瘤的大小、數量和位置可能會因個人而異，有些人可能只有一個小的肌瘤，而有些人可能有多個或一個巨大的肌瘤。 子宮肌瘤症狀： 子宮肌瘤的治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病二、子宮內膜異位症 子宮內膜異位症（Endometriosis）是一種女性生殖系統疾病，其特徵是子宮內膜組織在子宮外的其他部位生長和增殖，最常見的部位是腹腔和骨盆腔內的卵巢、輸卵管、子宮表面、膀胱和腸壁等。子宮內膜組織是女性月經週期中脫落的內膜層，但在子宮內膜異位症患者中，這些組織異常地出現在其他器官上，並在月經期間出現疼痛、出血等症狀。 子宮內膜異位症症狀： 子宮內膜異位症治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病三、子宮頸癌 子宮頸癌是一種惡性腫瘤，發生在女性的子宮頸上的細胞，通常由人類乳突病毒（HPV）感染引起。該疾病通常在細胞發生癌變後才會出現症狀。 子宮頸癌症狀： 子宮頸癌的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病四、子宮腺肌症 子宮腺肌症（Adenomyosis）是一種常見的婦科疾病，其特點是子宮內膜組織生長進入子宮壁的肌肉層中。這種組織生長導致子宮肌肉變得厚實、僵硬和疼痛，可能對月經週期、生育和生活品質產生負面影響。 子宮腺肌症的症狀： 子宮腺肌症的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病五、骨盆腔發炎 骨盆腔發炎是指骨盆腔內的器官和結構受到感染和發炎的情況，包括子宮、輸卵管、卵巢、陰道、尿道等。骨盆腔發炎通常由細菌感染引起，例如性病、細菌性膀胱炎、陰道炎等。如果不即時治療，骨盆腔發炎可能導致不孕、慢性盆腔疼痛等嚴重後果。 骨盆腔發炎的症狀包括： 骨盆腔發炎的治療方式包括： （圖片來源：Pexels） 子宮日常保養 每位女生要知道，我們的子宮是非常珍貴且奇妙的器官！媽媽們也別因為之後不打算再生，或是覺得平常月經不會痛就不注重子宮保養，老了病痛找上身都是很可怕的！ 【延伸閱讀】 月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！ 當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #保養 #女人 #女性保養 #子宮 #子宮保養 

2021最新！天然營養幼童用益生菌推薦TOP6，讓腸胃充滿好菌增加抵抗力～

寶貝常常肚子不舒服、嗯嗯出不來、早上起床一直打噴嚏、夏天一直長疹子嗎？聽媽媽們都說吃益生菌可以改善！但是市面上益生菌百百種不知道要買哪個牌？別擔心以下推薦５款益生菌＋挑選守則，全部交給妳！ 什麼是益生菌？ 對身體有幫助的所有益菌都稱為益生菌，是當攝取足夠的好菌時才可以維持消化道內微生物菌相平衡的菌。 挑選益生菌５撇步 挑選益生菌撇步一：專利菌株 專利益生菌是經過長期的動物或人體試驗，菌株有功效性或安全性等確認。選擇專利益生菌，品質安全更有保障。 挑選益生菌撇步二：菌種多元 不同的益生菌有不同的功效，對身體的益處也不同；多元的菌種可以對身體產生不同的保護力，也可與其它菌種起到互相包住的功效。 挑選益生菌撇步三：菌量適當 根據國際益生菌及益菌質科學協會（ISAPP）說法，每天應攝取100億以上的益生菌才能達到保健功效。 挑選益生菌撇步四：挑選粉狀／膠囊狀 挑選時記得，粉狀=膠囊>錠狀，粉狀與膠囊狀更容易被腸道吸收，能達到更好的效果。 挑選益生菌撇步五：常見益菌 常見的益生菌有：木寡糖、Fibersol-2、半乳寡糖等，若成分標示不清楚就步要挑它了吧！ 益生菌推薦一：三得利 富含70億菌數 + 0.8g 膳食纖維，三得利特別採用耐味酸的比菲德氏龍根菌以及幫助其生長的乳寡糖，還有兩幀膳食纖維幫助腸道蠕動。 （圖片來源：三得利官網） 益生菌推薦二：善存 富含100億菌數 + 鳳梨酵素，7種益生菌能幫助維持消化道機能，鳳梨酵素幫助消化。從小到老的保健好朋友就是善存。 （圖片來源：善存官網） 益生菌推薦三：義美生醫 富含150億菌數 + 1.8g膳食纖維，無香料、無色素及無甜味劑，市售最單純的益生菌。素食者也可食用喔！ （圖片來源：義美生醫官網） 益生菌推薦四：LP33 富含主菌種 LP 33，25億菌數，台灣本土優質品牌，並已完成馬偕、中國醫藥大學附設醫院實驗，發表於國內國外之科學期刊安全可靠。 （圖片來源：LP33官網） 益生菌推薦五：好聰敏 富含主菌種 LP HB89，280億菌數，四大益生菌 + 四大營養素，海藻鈣、酵母維生素D、β-葡聚糖、膳食纖維Fibersol-2，階段式調整體質。 （圖片來源：好聰敏官網） 益生菌推薦六：農純鄉 嚴選最適合寶寶的七支益生菌種，添加獨家專利「大本山葡萄萃取物」 ，專利三層包埋技術，每次都能吃進100億株好菌！改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質，首創添加天然果乾調味，無添加人工香料。 現在大環境空氣不好、水源不好，越來越多過敏兒，想要妳家寶貝成為健康抗敏寶寶嗎？決定好買哪款益生菌了嗎？但是購買前別忘了注意孩子是否有服用其他藥物或保健食品，過量的保健食品會造成腎臟負擔，服用保健食品也別過猶不及，反而造成反效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974204 https://www.popdaily.com.tw/mama/969721 https://www.popdaily.com.tw/mama/965295 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #LP33 #三得利 #便祕 #善存 #好聰敏 #益生菌 #義美生醫 #腸道好菌 #過敏兒 

【媽咪兒調查局】婆媳關係世紀難題，帶你看看網友媽媽們的婆媳關係！你的婆媳關係還好嗎？

婆媳關係一直以來都是個世紀難題！媽咪編收集了來自各地的網友媽媽們與婆婆的相處關係，更整理出廣大媳婦們的相處小撇步！到底是了什麼小方法可以讓婆媳關係相處起來更舒服自在？也許還在為了婆媳關係煩惱的你可以獲得解決辦法喔！就讓我們一起看下去吧！ 與婆婆相處模式一：待如親生，老公像入贅 媽咪編的其中一派網友表示，與婆的相處關係很好，是超～極好！婆婆出去完買東西回來都只買媳婦的，親生兒子反而沒有。在家裡媳婦不用做家事，一切家務都有男性包辦，不知道的人還以為老公是入贅進來的，或是請來的打掃工呢！（誤） 與婆婆相處模式二：距離就是美，互不干擾最舒服 很多媽咪與婆婆的距離是一南一北，遠距離就是美！也因為距離很遠，所以兩人互不干擾，也不會有交集！不過缺點就是過年時相處起來會非常尷尬。不過一年也只有一次過年啦，媽咪編是覺得還行的！ 與婆婆相處模式三：相敬如賓，禮貌以對 婆婆既然是婆婆就是長輩，如同對待學校老師、公司老闆一樣彬彬有禮。當然，媳婦有禮貌、乖巧溫順，當婆婆的一定也不會說什麼，更不會可以刁難的！除非遇到欺善怕惡的婆婆，那可能是上輩子沒燒好香，這輩子遇到來找碴的婆婆了！（＞＜） 與婆婆相處模式四：相處容易，同住難 人家說「相愛容易，相處難」，跟婆婆的關係是「相處容易、同住難」。很多爭執與摩擦都是住在一起時產生的！這就是為什麼很多人結了婚之後堅決反對跟公婆同住！相信跟另一半同居時的初期一訂有深刻的感受吧！對方的一些生活習慣就是令你無法接受。 與婆婆相處模式五：一起帶娃，合作無間 這是最讓媽咪編羨慕的模式了！婆婆身為長輩一定在育兒方面有許多小撇步，這就是讓我們可以好好學習的地方了！有時想要跟老公來個小約會時也能請婆婆幫忙帶娃；有匙看到育兒新知還能分享給婆婆一起學習，這樣的關係讓人超羨慕的！ 不管你是還在為婆媳關係奮鬥的人還是已經豁然開朗的人，媽咪編都祝福各位能夠與婆婆成為互相扶持與陪伴的存在，媽咪編知道難啦！畢竟來自不同家庭的都需要磨合的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/488222 https://www.popdaily.com.tw/mama/843483 https://www.popdaily.com.tw/mama/542588 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #婆婆 #婆媳 #婆媳相處 #婆媳關係 #相處 #相處之道 

2024精選嘉義親子飯店TOP7！竟有賽車場、2100坪遊樂園？房間設施也是大亮點！

假期快到了，準備好要去哪享受親子出遊快樂時光了嗎？嘉義有很多很棒的親子飯店，今天就來一間一間的開箱給大家！準備好安排一場有趣好玩的親子出遊了嗎？就讓媽咪編帶著大家探索七間2024最好玩好看又舒適的親子飯店吧！不管是連假還是寒暑假都很適合全家大小一起來玩！ （圖片來源：新悦花園酒店官網） 嘉義親子飯店一、天成文旅-繪日之丘 📍嘉義市大雅路一段888號 ☎️05-275-9899 天成文旅-繪日之丘的外型以白色的幾何造型相當吸睛，融入了在地元素以可愛的公仔作為主題，是嘉義親子友善飯店的繪日之丘，深受不少爸爸媽媽的喜愛！裡頭有不少房型是親子住宿指定的房型，像是有溜滑梯、兒童帳篷的房型等，完全是為小孩打造的夢幻天堂~ https://www.instagram.com/p/By1vvvnBlVl/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Bx89DLpBic3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BzFuaTCh3pg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BpbwfYDgpmT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFqz4V8nImU/?utm_source=ig_web_copy_link 嘉義親子飯店二、雲登景觀飯店 📍嘉義縣番路鄉第三農場136號 ☎️05-259-0011 位在阿里山山腳下的飯店，擁有絕美的美景、綠意盎然的環境會讓人有一種揮別城市喧囂的壓力、來到一個世外桃源的感覺，這裡是一個能讓人好好放鬆舒壓的地方！帶孩子來呼吸新鮮空氣，爸媽也可以放鬆一下，來一場寧靜的親子出遊，看著山跟孩子親子對談也很不錯呢！ https://www.instagram.com/p/BkSEvD5FZ_h/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CJBLYephCIr/?utm_source=ig_web_copy_link 嘉義親子飯店三、新悦花園酒店 📍嘉義市東區保順路69號 ☎️ 05-277-8666 新悦花園酒店童趣房型選擇非常多，且每間都配有溜滑梯，有些房型還有球池、扮家家酒玩具。此外酒店腹地超大！除了旋轉木馬之外，還有賽車場、足球場、寵物旅館，家裡有毛小孩的家庭特別適合，總算不用把毛小孩留在家裡啦！不只好玩還好好吃，他們餐廳的櫻桃鴨是招牌，如果有去一定要點來吃吃看！ （圖片來源：新悦花園酒店官網） （圖片來源：新悦花園酒店官網） （圖片來源：新悦花園酒店官網） （圖片來源：新悦花園酒店官網） （圖片來源：新悦花園酒店臉書） （圖片來源：新悦花園酒店臉書） （圖片來源：新悦花園酒店臉書） 嘉義親子飯店四、嘉楠風華酒店 📍嘉義市西區四維路232號 ☎️ 05-233-0000 以創意/溫度/感動的經營理念，外觀低調奢華的裝潢風格，加上價格平價親民，讓嘉楠風華酒店成為許多爸爸媽媽的口袋酒店！擁有一整棟獨棟的親子樂園「奇幻魔法堡」！足以讓孩子放電一整天！ https://www.instagram.com/p/B9GKuRMn0ez/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B7DtIftHDmG/?utm_source=ig_web_copy_link 嘉義親子飯店五、樂億皇家渡假酒店 📍嘉義市西區玉山路501號 ☎️ 05-283-0099 除了各種不同的房型之外，還有超大的兒童賽車場、兒童遊戲區、球池，完全是放電好去處！房型也非常多元，例如長髮公主房、藍色外星球房、歡樂馬戲團房、藍色賽車房等等，媽咪編已經擔心小孩入住後會說：「我想要那個車車的床」。 （圖片來源：樂億皇家渡假酒店臉書） （圖片來源：樂億皇家渡假酒店臉書） （圖片來源：樂億皇家渡假酒店臉書） （圖片來源：樂億皇家渡假酒店臉書） 嘉義親子飯店六、鉅陞嘉義亮點旅店 📍嘉嘉義市西區仁愛路560號 ☎️ 05-216-0200 這麼可愛的房型絕對是小朋友的最愛！除了超可愛的設施之外整個飯店更是別具用心，不同於一般親子旅店，從外觀設計到空間規劃，都融合了嘉義特色木材與鐵道，讓整體感更顯文化與歷史故事！想要一起體驗具有文化風味又好玩有趣的飯店嗎？快到鉅陞嘉義亮點旅店喔！ https://www.instagram.com/p/CHCHMGlBNNb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ChzWl0vrtsY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ChUWLyoLZbn/?utm_source=ig_web_copy_link 嘉義親子飯店七、棒棒積木飯店 📍嘉義縣太保市太子大道223號 ☎️05-362-3223 棒棒積木飯店設有兩館，分別是積木館以及親子館，積木館內設有近百坪的發光積木遊戲室；親子館擁有36間超大坪數的主題式房型，還設有兒童電動小車專屬跑道，每間房間皆附有兒童專屬車庫、電動小車！最讓所有親子流連忘返的是，棒棒積木飯店裡竟然還有佔地面積2,100坪的「棒棒鯨奇樂園」！你沒看錯，真的是2,100坪～是南台灣最大的室內主題樂園，玩過的大小朋友都說讚呦！ （圖片來源：棒棒積木飯店 官網） （圖片來源：棒棒積木飯店 官網） （圖片來源：棒棒積木飯店 官網） （圖片來源：棒棒積木飯店 官網） （圖片來源：棒棒積木飯店 官網） （圖片來源：棒棒積木飯店 官網） 誰說嘉義沒有好玩的地方！光是這些親子飯店就足以讓全家人在飯店中享受一整天放電一整天了！這些超讚的親子飯店保證讓你住過一次就成為常客！ 【延伸閱讀】 爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 2024最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 15間台北親子飯店推薦！兒童免費住、早餐0元！對爸媽的荷包太友善啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #嘉義 #嘉義飯店 #旅遊 #親子 #親子出遊 #親子飯店 #飯店 

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