徒手整容！一起把你的五官撈出來吧！每天只要多花30分鐘做這件事，要有精緻五官跟小臉還不簡單？

想要擁有精緻小巧的臉蛋，一直是許多女孩夢想的事，除了在化妝時注重修容與打亮的步驟，保養時的臉部按摩更是打造出精緻小臉的最好方式，這次就讓彩妝大師PONY教你專攻瘦臉與消去臉上紋路的按摩手法，只要天天按照步驟認真按摩，精緻五官與小巧臉龐輕鬆就能擁有！ ＃前置作業 在進行臉部按摩之前記得要先塗上按摩霜或精油，增加滑順度再進行按摩才不會過度拉扯到肌膚，也能更加促進血液循環，這次PONY使用的產品是SUQQU的顏筋按摩霜系列，在按摩之前首先先預熱淋巴，用中指與無名指按壓鎖骨上凹陷處的淋巴（將頭部左右搖晃能更容易找到凹陷處）。 1.消抬頭紋、眉間皺紋與額頭浮腫 這個步驟要用手部關節做按摩，這樣可以避免再按壓前額時過度拉扯，首先可以稍微將頭低下並將額頭分成三部分，進行按壓式按摩:分別是前額中心位置按壓4次、前額與太陽穴中心位置按壓4次與太陽穴位置按壓3次，一共重複2次。 2.消除熊貓眼與眼部細紋 首先先用中指從外眼角沿下眼皮移動進行打圈按摩，之後轉向中指與無名指沿鼻樑向上按壓，至前額中心處並停留按壓之後移置到太陽穴一樣停留按壓，然後順著向下到耳邊的淋巴進行按摩，一共重複2次(眼部肌膚較脆弱記得都要輕輕的按)。 接著用大拇指關節處按壓4個部位，一是眼睛與鼻樑之間的凹陷處，二是順著眉毛，按壓眼窩中間的位置，三是眼窩外圍位置，四則是太陽穴處，然後順著向下到耳邊按摩淋巴，每個位置停留3秒鐘並重複2次。 3.拉提嘴角、消除嘴角紋 用食指與大拇指的虎口來按摩嘴部肌肉，用打拇指按壓下巴食指按壓鼻子邊緣(這個部位血管較多所以要用力按壓)，每次按壓2秒並重複2次。 4.消除雙下巴 用食指與無名指用力按壓下巴中心，然後沿著嘴角兩邊推開至嘴角做停留按壓，在用中指按壓嘴唇上部位置，順序顛倒後再做一次。 5.防止鼻翼變大與嘴部鬆弛 用中指作半繞圈方式按壓鼻翼，並重複15次(這個動作特別推薦在洗臉時做) 6.臉頰塑形 將雙手握拳用手指的關節，由下往上的按摩臉頰，推至顴骨下方時手部上下移動做按壓按摩，重複6次，並將拳頭往臉邊緣緩慢移動按壓至耳部邊緣沿著往回到下巴，整個動作重複2次，這些動作請用力按壓好幫助臉部脂肪溶解。 7.下顎拉提 將手臂抬起，將食指與中指緊貼下顎，沿著臉部輪廓由下往上做拉提，左右2邊各重複2次。 8.去除法令紋、防止臉部下垂 用虎口由下往上從顴骨往臉頰上推至頂點處，稍微停留3秒，然後順這望下至耳邊、脖子最後到鎖骨處(這些動作請用力按壓讓臉部處進血液循環排出廢物)，左右2邊各重複2次。 之後做舒緩，一樣用虎口，從臉部中心處用力向下按，然後往臉頰處並順著往下至脖子，進行按摩，重複2次。 最後，用手指與中指沿這鼻樑，按摩到前額中心，一隻手重複6次，共12次，然後按壓額頭中心並推向太陽穴，整個臉部按摩就完成了。 （圖片來源： PONY Syndrome Youtube） 最後附上Pony的示範影片，這個臉部按摩教學真的非常有用！只要每天持續按摩，每個人都可以擁有精緻又緊實的臉蛋，但是記得要按摩時別忘了塗上適合做按摩的保養品，才不會傷到肌膚喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #PONY #保養 #拉提 #按摩 #按摩手法 #按摩技巧 #日本經絡按摩 #消皺紋 #消除細紋 #漂亮 #臉部按摩 #臉部按摩手法 #韓國彩妝師 

年輕已經不是本錢！大笑、看3C、沒認真卸妝⋯常見4種細紋Q&A對策大公開！

撰文編輯＃Haru 有時候上妝的時候，總是會發現底妝容易卡細紋、脫妝，或是口紅怎麼塗就是無法蓋住唇紋，當出現這些困擾時，或許就是惱人的皺紋出來作怪了！那麼該怎樣才能擺脫抬頭紋、法令紋、魚尾紋、唇紋這些討厭鬼呢？下面這些Q&A就能幫你一把！ ｜抬頭紋怎麼產生的？ 抬頭紋跟眉宇間的皺紋，最常因為長期皺眉的關係，而出現一條條的紋路，當你煩躁的時候、專注的時候、讚嘆的時候，都會不自主的習慣性皺眉，反覆的肌肉拉扯，就會讓細紋跑出來！ 解決方法： 當然就是先減少皺眉的次數，接著也能利用洗臉或保養的時候，幫助額頭按摩放鬆，還有洗頭的時候，也要減少彎腰低頭沖洗，因為為了防止水跑到眼睛裡，我們的額頭都會出力撐著，反而更不好 ｜法令紋怎麼產生的？ 其實人體本身就有法令紋，只是深淺的差異，如果你經常大笑、說話用力，或是抿嘴的人，就會讓嘴邊的肌肉變得鬆弛，進而讓法令紋變得更深、更明顯！ 解決方法： 可以藉由拉提或按摩來幫助肌肉減緩鬆弛的狀況，每天保養的時候往上拉，或是搭配V臉面膜來輔助，加強臉部的肌肉，就能獲得改善～ ｜魚尾紋怎麼產生的？ 其中最討厭的就是魚尾紋了，人上了年紀最先跑出來的就是它！因為眼周的皮膚本身就很薄，所以容易流失水分跟膠原蛋白，加上常笑或是表情擺動時，都會拉扯到眼部的肌肉，而讓魚尾紋跑出來～ 解決方法： 平常揉眼睛或是保養眼周的時候，都要特別的注意力道，另外防曬也是非常重要的，出門防曬要確實，才能減少紋路的產生！ ｜唇紋怎麼產生的？ 平常補水不夠、卸妝過度的拉扯、缺乏保養，就會容易出現唇紋的狀況，不只不好看，連上唇彩時都會受到影響，唇紋很容易顯現出來外，死皮也會卡在雙唇上，再怎麼好看的唇膏都會變得很可怕～ 解決方法： 想要解決討厭的唇紋，就要定期養成去角質的習慣，視個人狀況而定，一周一到兩次，輕輕的磨砂產品在唇部去除死皮，再利用唇膜或是護唇膏，滋潤保養雙唇，讓它重回最好的狀態～ 想要減少臉部的細紋，就要從這些小地方開始做起，預防皺紋的出現，比消除它們更重要，為了變得更加美麗，每天保養小動作都不能少！ 延伸閱讀 👉🏻年前必備小心機！大家現在都在＃臉部大掃除，跟著做讓自己從頭到尾煥然一新！ 👉🏻這5位膚況好到太驚人！孫藝珍、宋慧喬都在做的＃逆齡調養步驟，必須筆記起來！ 👉🏻Q彈美唇第一步！超好用唇膜推薦清單，從去角質到深度滋潤幫你一次做到好！ 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ #保養技巧 #去角質 #唇紋 #微笑 #抬頭紋 #法令紋 #消除細紋 #皺眉 #肌膚管理 #護唇膏 #魚尾紋 

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