其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～

最近很多人會用「仙女」來稱呼一些有空靈氣質或是獨特氣質的女孩，其中又有很多韓國的youtuber或是ig網美，因為他們的生活品味及穿搭讓很多女孩憧憬不已～泡菜編觀察了許久，發現這些韓國仙女姐姐們都有一些共通點，整理成以下幾個Tips，你也可以加入仙女的行列呦～ ＃居家 如果有看過韓妞們的房間，會發現真的雜物不會太多，拍照放上instagram也是非常的乾淨美觀，就像是樣品屋一樣的，其實這些都是有秘訣的！ 1.使用素色的傢俱、寢飾，佔房間最大面積的就是大型傢俱及床包棉被，這個色調風格定案的話，其餘的小物品會更好選擇～ – 延伸閱讀：直擊韓妞的閨房！超美臥房躺下去再也不想起來～原來質感房間佈置都是靠＿＿這招！ 延伸閱讀：快跟著她們這樣佈置房間～只要Ｎ個小物，房間質感大飆升！連宅在家都覺得超幸福啊～ 2.廚房用品、食器挑選 有些小套房會有廚房，而且小資女必須要常常下廚，此時多用點原木材質或是白色、透明的碗盤，會讓食物看起來更美味，也有質感！ 3.減法生活 不必要的消費是不需要的，東西秉持著夠用就好，並且妥善使用收納，房間才不會都是無顏六色的雜物，也能省下更多生活開支～ – 延伸閱讀：臥室的留白概念，擁有一張優雅的白色大床，房間就美一半了 ＃穿搭 日常出門的風格，也是很多韓妞們會注重的。從普遍韓國衣服店及網拍就能發現，當季的衣服都相當的有一致性，風格分明，只要把握下面幾個穿搭的tip，你也可以是韓國小姐姐！ 1.乾淨素色為主，避免複雜的圖案～ 2.「花」系列衣著，圖案不繁瑣的碎花圖案，或是襯衫的花邊設計，更有溫柔浪漫氣息！ – 延伸閱讀：口袋名單全數交出！盤點濟州島特色住宿，圖騰帳篷跟玻璃房我都很可以！ 3.365天有300天是裙子，天氣好的時候，穿上一件適合自己的裙子，盡情展現你的女人味吧！ ＃香氛、香水 1.化妝打扮可以舒服或是選擇適合自己五官的妝容，無論妝感重不重，身上絕對不能沒有香氣，使用清淡香水，帶給身旁的人美好印象！ – 延伸閱讀：屬於你獨一無二的味道！編輯親身體驗「韓式手作香水」～韓國手工香氛店推薦Top2 2.房間可以擺自然香氣的擴香、香氛燈，台灣潮濕的天氣，則要特別注意通風！ ＃飲食生活 常常看到很多人羨慕韓妞們的身材，但其實台灣女孩的底子很好，只要養成以下好習慣，也可以成為仙女呦！ 1.美式咖啡 每日一杯無加糖的美式咖啡，除了提振精神之外，也能讓身體更輕盈呢！ 2.簡單、原形食物、負擔少 攝取營養均衡的每一餐是多麽重要的事呀！少吃點加工食品，多一點天然的食材，感受最自然的美味。 2.偶爾甜食滿足心靈是必須的，假日和姐妹找個漂亮的咖啡廳，悠閒的度過午後時光也是認真生活的一部份呢！ – 延伸閱讀：2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！ 延伸閱讀：【最新】韓妞最近都在這裡打卡！統整首爾超夯咖啡廳，六種風格一次滿足，IG準備水一波！ 雖然韓國和台灣的文化、社會風氣、天氣等等都有很大的差異，不過，參考一下韓國女孩的生活風格，也很有趣的呢！畢竟仙女不分國籍的呀~ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #仙女 #仙女穿搭 #健康飲食 #居家生活 #房間佈置 #氣質韓妞 #泡菜生活 #泡菜精選 #減法生活 #韓國 #韓妞 #韓妞穿搭 

斷捨離急不急?30個句子判斷你是否該力行減法生活了!︱練習不想要

相信不少人都知道什麼是斷捨離，也可能聽過所謂的減法生活，但你開始斷捨離了嗎?又或是你其實覺得自己暫時還不需要進行減法生活呢? #斷捨離 #減法生活 如果你還在思考自己是否該開始斷捨離、力行減法生活的話，不妨透過「練習不想要：在過剩世界裡，我們要學會減法生活」一書提供的30個句子來判斷吧! #練習不想要 斷捨離測驗 閱讀下面30個句子時，請依照自己的直覺進行回答，如果你的答案是「經常」可以得2分、「偶爾」得1分，「從不」則是0分，最後再將每題的分數相加。 1. 衣櫃和鞋櫃裡有很多衣物、鞋子，但卻從來不穿，或是很少穿。 2. 容易過度購買，尤其是打折促銷的時候。 3. 喜歡在家裡囤積紙袋、瓶子、報紙和紙箱等雜物。 4. 書架上有很多書都是不會看的或是過時的。 5. 淘汰下來的電子產品，像是舊手機、電腦都還放著沒扔。 6. 總有很多東西覺得沒有地方存放，可扔了又捨不得。 7. 家裡、辦公室裡的東西雜亂無章。 8. 很難找到一個能讓自己放鬆靜心的空間。 9. 雖然保存了很多東西，但是找東西的時候又經常找不到。 10. 每天看手機的時間超過4個小時。 11. 一週鍛鍊身體的時間不到2個小時。 12. 制定的計劃總是很難開始或是堅持下去。 13. 對這個時代、社會、人類有很多看法。 14. 容易暴飲暴食，很少調理身體。 15. 總覺得錢不夠用，有一種不安全感。 16. 各種焦慮緊張的事情和念頭層出不窮。 17. 想到未來就充滿擔心和無力，沒有安全感。 18. 覺得拒絕別人的請求、要求或命令很困難。 19. 很渴望獲得他人的認同，想在別人面前證明自己有多麼好。 20. 很在乎社交網路上的按讚數和評論。 21. 頭腦裡總是有很多念頭，無法控制。 22. 睡眠品質差，或是睡前喜歡滑手機，導致熬夜。 23. 能讓自己快樂的事情越來越少了。 24. 有很多需要做或是想做的事，但總覺得力不從心。 25. 花了很多時間在不必要的人際關係上，但是又很難斷取捨。 26. 容易有抑鬱沮喪的情緒，情緒波動大，容易對身邊的人發脾氣。 27. 已經很久沒靜心放鬆，反思自己的人生了。 28. 對於曾經做過的某些事，至今仍感到後悔、惋惜或內疚。 29. 對過去的某些關係覺得難以釋懷。 30. 想到疾病和死亡會覺得非常恐懼、擔心。 0到6分︰你的生活井然有序，請保持下去! 7到20分︰你的生活已經有失衡的徵兆，需要來點輕度斷捨離了。 21到30分︰你的生活正處於雜亂和無序的狀態中，請調整自己的生活方式吧! 31到40分︰你已經卡在力不從心的狀態裡很久了，甚至連自己也覺得很難改變。 41到50分︰生活過得心力交瘁，非常忙碌混亂，身心清理一事刻不容緩。 51到60分︰你需要一場徹頭徹尾的大清理了!減法生活勢在必行! --- END --- 註︰本文內容出自「練習不想要：在過剩世界裡，我們要學會減法生活」一書，但用字遣詞的部分，我有所調整。 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

上班像在乘風破浪 老闆不加薪 自己幫自己加薪

波濤洶湧的2020年是一個特別的年份，表面上是不好，但也因此讓人進入反思。看似壞卻不一定會全部都壞。就像葡萄酒，壞年份也可能釀出好酒，端看釀酒師如何拿捏。 疫情開始後，生活起了很多變化，不確定下一分秒會發生甚麼事。於是，我開始了我的減法與加法新生活，將近半年來有了意想不到的收穫。 減法---開始減少 1. {少買一件衣服} 把省下的錢，存起來。因為從過去的每一天看來，多買一件衣服，我還是總是少了一件。然後沒買衣服後，我更會運用衣櫃裡的衣服做出更多的創新搭配。 2. {少喝一杯飲料} 不管是一杯咖啡或是一杯茶飲，可以省下1~3個50元銅板。把省下來的錢，存到我喜歡的餅乾盒子裡。如此我還少了增加卡洛里的機會。 3. {少去一次外食} 因為疫情的關係，也開啟了我在家開伙料理的興趣。翻開網路上的食譜，煎個牛排，做個義大利麵，烤個蛋糕，動手了似乎就不那麼困難。在家裡跟朋友聚餐，餐費更省，也吃得更暢快。一個月少一次外食聚餐，就多了一筆小錢。 加法---開始增加 1. {做預算規畫並記帳} 就像每年在公司製作年度預算一樣，自己的生活計劃與預算做出來了，就能夠更清楚甚麼地方多花了，甚麼地方自己做得很棒。 2. {投資未來, 收穫殖利率及複利加乘} 接下來就要讓省下來的錢成為你的員工，去幫你賺錢了！現在的投資環境對於小資的大家相對有利，不管是每月1000元、5000元，都能做投資。除了過去的基金，現在股票零股交易上限，可以不用一次買貴森森的1000股，可以按照自己的金額購買股數。若對股票完全沒概念的，購買股票裡的ETF，就是完全的懶人投資法，經年累月就能累積出一筆財富，有紀律地存小錢投資, 按照基本的殖利率及複利概念, 累積的金額最後即可達成自己幫自己加薪的目標了! *ETF等於是買一籃子的股票的概念, 因此可以更加分散風險, 成為現今的潮流懶人投資標的 #小資族加薪 #減法生活 #加法生活 #自己為自己加薪 #複利加乘 #台股殖利率 #小資族投資

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現代人越來越多人推崇「減法生活」的概念!像我自己以前非常愛買剪裁很特 別或是顏色很鮮豔的衣服~但總是穿一兩次就覺得不想穿~搭配性上比較受限之外，也會覺得別人都看過這套了!開始購買比較基本款的衣服後~只要稍做搭配 ~穿得舒服~就會一直重複穿，好像也較減少了一直購買衣服卻很多穿不到的窘境! 在保養品及化妝品方面也是~以前總覺得擦越多保養品~膚況才會越好~後來 發現擦太多反而會造成肌膚的負擔~現在只用基本的保養程序~膚況反而穩定許多! 這瓶 ON THE BODY 橄欖植萃液體強調除了沐浴之外也能洗臉~就如同「減法生活」的概念一樣! 使用一罐免去兩罐，廁所的瓶瓶罐罐也相對的減少~讓生活更輕盈更簡單! Castile Soap 是一種以橄欖油製成的皂，對各種肌膚友善~深受大眾喜愛❤ ✅成分安心，12 無添加植物油成分! ✅草本植萃，專業草本肌膚護理成分，為您肌膚量身打造。 ✅清爽、溫和的質地。 ✅液態皂，結合沐浴乳方便使用與香皂清潔力佳、較天然的特性 🌹#玫瑰滋潤-適合乾燥、容易生成角質者 👉澄澈的茶水中彌漫著充滿生機的玫瑰花香，以白麝香、玫瑰、茉莉花、綠茶 香氣組成，含有玻尿酸成分，滋潤肌膚，但又能保有好沖洗不假滑! 🌼 #洋甘菊調理-適合大眾肌膚 👉淡雅花香令人聯想到柔和的洋甘菊形象，香根草、檀香、鬱金香、綠色調、 洋甘菊等香氣 含有維他命原 B5，溫和修護調理肌膚，液態皂結合便利的沐浴乳加上香皂的清潔力，呵護肌膚，消除一整天的疲憊，清爽溫和的質地用起來不刺激。 肌膚清爽潔淨ON THE BODY 橄欖植萃液體皂「是香皂也是沐浴精」 我自己肌膚是較偏中乾性~特別喜歡玫瑰~洗臉同時洗澡~用起來非常舒服~ 「減少多餘成分的沐浴產品~減輕了肌膚負擔~大家一起來感受流動自在的液態 純淨沐浴吧! 特別要抽出幸運粉絲一起來體驗減法生活的自在舒適❤️ ⭐抽獎辦法⭐ 1️⃣追蹤IG : @applehan_style http://instagram.com/applehan_style 2️⃣分享這篇至限動(領獎時需憑限動典藏截圖) 3️⃣本篇貼文按愛心，tag 一位朋友，留言「一起來體驗減法生活」 4️⃣月底會抽出 2 位幸運兒，獲得其中一款產品(香味隨機，無法指定) #ONTHEBODY #橄欖植淨小清新 #液體皂 #液態皂 #LG生活健康 #減法生活 #沐浴用品 #沐浴乳 #天然 #愛波涵保養推薦

300億纖舒敏益生菌-輕鬆補充攝取不足的蔬果平衡

2022/03/17 #lamrainpin生活 常常有人好奇我的小包都裝什麼欸😂 雖然大多數都是被虧「那麼小裝什麼啦？」 那麼就來公開一下吧😏 🎧耳機 👛錢包 💄口紅 💙還有小藍色 這也是大家最好奇的小藍是什麼😂 它呢其實是300億纖舒敏益生菌 我的體質算是比較敏感的 無論是肌膚 還是體內🤔 早上起床只要空氣不太好 就會一直打噴嚏🤧 然後就會不斷的包水餃😠 包道晚上鼻子都破皮了🥺 晚上吃到不新鮮的食物 隔天肚子會痛到炸裂🥺 在通勤過程無論是還是坐車 突然肚子很痛 真的很麻煩 找不到廁所除了想哭沒有別的 在季節轉換的時候 肌膚都容易出狀況 只有體內調整好了 肌膚才會跟著變好🥺 為了避免這些問題 我都會隨身攜帶小藍😏 纖舒敏益生菌是有採用黃金比例配方 🌟纖： 含有三種膳食纖維 每包膳食纖維含量1.3公克 可提供益生菌生長所需之營養源 使益生菌在體內長得更好 並且膳食纖維可促進腸道蠕動 使排便順暢 🌟舒： 含27種天然食物來源維生素和礦物質 以及5種草本植物 能兼顧營養所需 並可增添防護力 舒緩不適 🌟敏： 嚴選9支優良複合式菌株 每包含300億活菌 經實驗證實效果是LGG的三倍 有助於調節生理機能 小小一包真的是隨身攜帶很方便 當你需要的時候 它都在！ 就算吃到不新鮮的也可以安心一點😂 我個人很在意益生菌的味道與口感 不喜歡怪味 也不喜歡濃稠感 剛好纖舒敏益生菌粉末很細緻 很快就能融入水中～ 天然蔬果萃取 有著淡淡的金桔風味 身為補教業的苦勞🥺 三餐不正便是家常便飯 蔬菜攝取不足大概就是常態 為了不想要瓶瓶罐罐的補充營養 想要回歸本質 過著減法生活 就發現纖舒敏益生菌一包抵多包！ 豐富膳食纖維 幫助體內環保 讓我可以輕鬆補充攝取不足的蔬果平衡 是否覺得生活太複雜呢？ 那趕快跟上我的減法生活吧😘 🛒：https://bit.ly/3HunTbS #纖舒敏益生菌 #專利益生菌 #益生菌推薦 #醫師推薦 #調整體質 #促進代謝 #無添加 #回歸本質 #找回最美的自己 #aulipure #減法生活 #纖舒敏 #益生菌 

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