📍BFF

 超網美的店我終於朝聖了，整間店不管盤子、桌子、店裡都有大理石！餐點也有喔但是我們沒有點😂，浮誇美真的很值得來 往右➡️看影片 _ #好想躺在被窩裡 250$ （龍蝦沙拉烘蛋、帶骨香腸、沙拉、帶皮薯條、麵包） #潘朵拉寶盒 320$ （主廚特調白酒奶香醬、蛤蠣王、純白珍珠、特選蛤蠣） #減肥是明天的事 295$ （prime嫩煎牛、沙拉、帶皮薯條、炒菇、麵包） #莓莓美眉 80$ #水果派對 65$ _ 好想躺在被窩裡 龍蝦沙拉包在烘蛋裡面，吃起來好甜我真的不太喜歡🤦🏻‍♀️，而且這種超多泡泡的烘蛋我覺得有點噁心，帶骨的香腸超特別🤣我都以為再吃雞腿了，我覺得這盤的cp值沒有到這個價位 . 潘朵拉寶盒 這盤是友人吃到，蛤蠣還蠻入味的她說麵別很好吃，但是大顆的蛤蠣吃了有操ㄘㄛ味🤦🏻‍♀️，旁邊有附三顆珍珠是倒入大蛤蠣一起吃，結果它融化居然有酒味欸好神奇！而且這個擺盤很美 . 減肥是明天的事 這個是友人男友吃的，我後來吃了一片肉發現 好普通 登愣 . 莓莓美眉 裡面是蔓越莓跟奶蓋，分層超美的我一直很想喝這杯！我覺得還可以不會到驚艷 . 水果派對 來餐廳只要看到有水果茶我就很想喝，裡面很多水果但我只記得蘋果跟柳橙😂，很清爽而且不甜我超喜歡這杯！ _ 友人在玻璃前面給我拍實在太可愛了必須放在文章裡😍，好久沒拍櫥窗美照啦還是這麼好看（威），我們入座的時間是11點結果中午直接爆炸多客人，一樓的位子偏小偏擠二樓的位子就大很多，樓下的佈置比較好拍樓上還好😂，因為好拍的地方都有人坐哈哈哈哈哈 _ 捷運公館站4號出口 台北市中正區羅斯福路三段244巷14號 營業時間：11:00～22:00 電話☎️：0934 340 464 可以線上訂位 #台北 #台北美食 #公館站 #公館站美食 #大理石 #網美集散地 #河豚🐡吃台北 #河豚🐡吃公館 #taipei#taipeicity#taipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood

新市咖啡廳 花前月下

新市咖啡廳-#花前月下乾燥花x乳酪蛋糕專門 📍往左滑有菜單 我們點了 精緻組合$229 可以選一款今日蛋糕（$99款需補差價） 👉蛋糕每天都不一樣喔～ 一款法式甜塔（檸檬塔、香橙塔擇一👉不敢吃酸的可以選擇香橙塔） 杏仁瓦片（3片） 費南雪（1塊） oreo蛋糕$99 那提咖啡（冰）$60 紅石榴莓果汁 $60 👉他們家的冰塊很可愛是一顆顆的小球 - 📎鹹甜起司 蛋糕鬆鬆軟軟的，起司味沒有很濃，不過整個吃起來不會死甜也不會膩 📎oreo蛋糕 超愛這款，蛋糕本體吃起來很綿密，也不會過甜，但唯一的缺點是上面的oreo軟掉了😭 📎檸檬塔 內餡酸酸甜甜的很好吃，但外皮比較軟跟想像的不太一樣，小失落 📎杏仁瓦片 好吃！！！但偏甜，不過香香的杏仁片很加分 📎費南雪 就是比較紮實的蜂蜜蛋糕😂沒有讓我特別有感想🤣 📎那提咖啡 中規中矩的拿鐵 📎紅石榴莓果汁 酸酸甜甜的，不過甜佔大部分，很適合搭配他們家的蛋糕呢～ - #新市 #新市美食 #新市咖啡廳 #台南 #台南美食 #台南咖啡廳 #台南下午茶 #台南甜點 #甜點 #蛋糕 #popyummy台南 #popyummy #yummyday #咖啡廳 #網美店 #台南網美店 #吃貨 #減肥是明天的事 #咖啡 #閒聊 #手工餅乾 #台南必吃 #dcard美食版 ##tainanfood #食物 #網美咖啡廳 #花前月下 #姐妹吃美食 

讓你少女心噴發的大理石早午餐「BFF Gossip Brunch」

 「BBF Gossip」是「Best Friend Forever」加「Gossip」，店名的含義是希望給閨密營造一個放鬆大聊八卦的地方。這間餐廳的裝潢很厲害，用明亮的白大理石混搭粉嫩色牆面，四處都有設置打卡造景。餐桌是大理石紋搭配金漆的編織椅，特製的彩繪餐巾紙擺放著金銅餐具，處處看得到店家的用心。最特別的莫過於精緻設計過的餐點，採用了各種詼諧逗趣的名稱，會讓你少女心噴發後又忍不住莞爾一笑！ #大理石水晶球的秘密II NT 280元/單點 白酒奶醬用竹炭粉勾勒出大理石的紋路，輕輕劃破水晶球內含苞待放的水波蛋流出了金黃蛋液，已經吸滿奶香的義大利麵融合蛋液吃起來是極致的濃郁口感。麵條配上微焦的煙燻培根、脆彈可口的蝦仁以及蘑菇，爽脆口感降低了濃稠奶醬的膩味，讓風味更加提升了一個層次。 #減肥是明天的事 NT 295元/單點 Prime嫩煎牛的肉汁有被緊緊鎖住，吃起來比外表呈現的更加軟嫩多汁，肥肉的油脂也不會過多，沾上特別調製過蒜酥一起吃，更能提出了肉質的鮮甜。 另外附有沙拉、帶皮薯條、剝皮番茄跟麵包，但吃起來很普通，沒有想要多贅述的地方。 #少女情懷 NT 150元/單點 用很有質感的白大理石盤裝盤的沙拉，有義式燻雞、生菜水果、麵包丁跟起司搭配粉紅草莓沙拉醬，外觀很高雅精緻，不過味道沒有很特別，就是一般的沙拉。 #厚起司阿薩姆 NT 55元/單點 最上層的厚起司奶霜是用法國起司打製，口感略鹹，一口喝下去舌尖先接觸到綿密鹹甜的奶霜，再來是清爽的茶香，還不錯喝！ #紫薯學長 NT 65元/單點 使用新鮮紫薯加上牛奶跟煉乳打製，喝得到紫薯的纖維顆粒感，最上層一樣有厚起司奶霜，奶霜跟紫薯融合口感非常濃郁，覺得用料真材實料，好喝又不會太甜！ #義式油封麵包 （套餐加點） 表層由番茄、黑橄欖以及橄欖油攪合製成，吃起來酸酸帶點油質的口感很開胃。 #紐約起司 NT 100元/單點 起司味很濃郁，但就是很多地方吃得到的味道，可點可不點。 📌吃貨心得📌 老實說我對網美餐廳的餐點期望都不會太高，但這家我覺得有做到內外兼具，除了符合時下流行的裝潢外，餐點品質不錯且價位也不是那麼高不可攀，會是我約姐妹聚會的口袋名單之一。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗿台北市中正區羅斯福路三段244巷14號 ‪🗿0966-938-192‬ 🗿捷運公館站 🗿11:00-21:00(周二公休) 🗿有低消/無服務費/限時1.5hrs ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foodporn #foodphotography #foodie #foodies #instafood #instagood #eeeeeats #yummymummies #台北美食 #台北早午餐 #捷運美食 #公館美食 #食記 #bffgossipbrunch #brunch .

減肥 雕塑 不是明天的事 這樣做 超容易打開第一步

常常羨慕哪位明星身材好好 , 哪位網美身材均勻 #成功經驗投稿 讓你不用再羨慕 減肥、雕塑身材若用是明天的事,常常心裡想著與做的方式不同當然會打擊自己信心 第一步:勇敢跟糖份抗戰螞蟻嗜糖如命,從每天喝的茶水咖啡飲料開始改變 茶水、咖啡飲料斷糖、斷奶精 , 剛開始1-2周從全糖轉換成8分糖 給自己設立目標一個月時間,轉換口感到5分糖 , 挑選糖可以蔗糖、黑糖、蜂蜜取換 借斷糖份、奶精剛開始會覺得日常習慣喝的茶飲、咖啡口感減少濃稠感而不適應 請用勇敢執行下去,第三周時胃蕾逐漸習慣,腦部指令會漸漸減少口慾需要滿足感念頭 第二步:減少澱粉進食量 ; 但不是不吃澱粉 ,不要踏錯地雷 澱粉不是最大地雷 , 澱粉可以減少讓我們腸胃容量多增加些蔬果青菜進食量空間 但千萬不要將澱粉當成拒食禁食地雷,澱粉可以促進新成代謝與基礎代謝穩定 更可以讓我們腦袋得到飽足感指令 , 指令下達正確自然不會再減重雕塑過程餓到半死 飽足感是要靠腦袋瓜分辨;不是靠你胃填滿有飽足感才是吃飽!!! 養成慢食依序進食小技巧:湯品3-5口、蔬菜(外食時間:水果)、肉品海鮮、澱粉 依序一樣一樣慢慢吃 ,將原本用餐時間10-15分鐘拉長20-40分鐘 ; 慢慢吃逐漸一品一項讓胃知道有食物進去嘍 , 慢慢填滿到7分時飽足感會自然出現的!! 第三步: 一周運動2天從最簡單走路;最短10-20分鐘建立習慣 clear初期讓自己習慣運動先從走路、快走10-30分鐘,最少最少抓出兩天時間 每天坐著、站著工作的大家更需要好好讓筋膜舒緩與肌力建立起來 為什麼女生總是胖大腿、腹部呢? 除了長時間坐、站,下班能躺就躺久而久之我們身體筋膜逐漸喪失功能而鬆弛萎縮, 迎接來的就是臀部、腹部胖更有蜜大腿身型鬆垮!! 拿出你的牛仔褲看看是不是從膝蓋要往上拉就開始吃力, 到了大腿部位厚厚假寬寬脂肪讓你更拉不上褲子,屁屁上圍少了一塊空間變凹屁屁 這些全部是我們筋膜開始鬆弛現象;筋膜鬆弛會影響的不僅僅身材體型看看以前記錄 全身這裡痛、這裡酸是因為身體在吶喊: 筋膜緊繃 ,肌肉鬆弛 就如幾年前沒有運動習慣clear是個吃止痛藥重症患者 舊疾慢慢累積讓筋膜過度緊繃與肌肉喪失功能 每個月吃止痛藥需要到家裡2-3盒常備品放著!!! 不誇張 !!! 改變習慣來到第三年的clear一步一步調整自己飲食與生活習慣, 現在clear無糖主義者;可以少澱粉,蔬菜水果量每天需要吃到不然會飢渴, 從沒有運動習慣到現在一周運動最少最少3天時間30分鐘至60分鐘, 20201229來到年度尾聲了!! 要謝謝自己越戰越勇,才有更美更精緻雕塑出來的我 2021要更美、更緊實讓自己如粉紅鑽石般閃耀 !! #成功經驗 #減肥是明天的事 #如何減肥 #瘦身

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減肥雕塑不是明天的事這樣做超容易打開第一步

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