妳是咖啡派還是奶茶派？從外表、生活習慣秒猜出妳是哪一派，死忠咖啡派的小編覺得超準啊～

最近奶茶派風格的穿搭與彩妝超夯！感覺沒跟上這風潮，整個人就弱掉了～除了有溫柔的奶茶派，其實還有另外一種咖啡派喔！從生活方式和打扮上就可以看得出來兩派的差異喔！就讓小編來分析一下奶茶派與咖啡派的差異，女孩們也來看看自己是哪一派的擁護者吧！ ｜咖啡派的特徵｜ 說到咖啡派時最明顯的特徵就是天生有張厭世臉，常給人一種高冷的形象，看似難親近的外表下，其實並不是難搞啦～只是一早沒有咖啡提神，所以整個人的狀態還沒完全開機。追求高質感的生活品質，比起鮮豔的色系更喜歡基本黑白灰，因此在穿著上以簡約歐美款式為主。就是如此俐落的形象，不管在哪裡都具有超強的女王氣場！ ＃濃郁的湖鹽咖啡 看完之後小編只覺得果然自己就是就是標準咖啡派呀！！一天不喝咖啡就無法提起精神～如果妳也同樣是咖啡派的一員，小編要介紹最近被列入大量回購清單中的伯朗特濃湖鹽咖啡。超濃的湖鹽咖啡對於高咖啡因中毒的小編來說份量很充足～加上智利出產的沙漠湖鹽，喝得到鹹甜交織的多重層次口感。如此濃郁的咖啡香，將煩悶的辦公室變成高級咖啡廳！ ｜奶茶派的特徵｜ 身為奶茶派的女孩有討人喜愛的好感臉～就好像杯甜度適中的奶茶一樣！無時無刻都掛著甜甜的笑容，個性上也比較活潑、好相處，所以奶茶派女孩在團體裡總是會成為不可或缺的中心人物！說到穿搭風格，奶茶派女孩適合日系感的粉嫩淡色、溫柔大地色系服裝，輕柔的顏色更能襯托出整個人萌萌的感覺。 ＃香甜的榛果風味奶茶 雖然小編是咖啡派，但還是邀請到一位奶茶派的好友現身說法～從她的打扮與日常，一秒就認定她是「奶茶派」！小編也推薦她喝喝看伯朗新推出的特濃榛果風味奶茶，果然甜而不膩的味道深受她的喜愛！30克大容量泡來喝超滿足，而且最近天氣越來越冷，泡一杯奶茶暖胃！濃厚的榛果香味與特選奶茶，兩者組成了奶茶界的黃金比例，不僅香氣迷人，口感也同樣溫順好入口。 看完以上說明後，女孩們認為自己是屬於哪一派呢？ 雖然小編屬於咖啡派，但還是被特濃榛果風味奶茶的美味給收買了（笑） 不管是湖鹽咖啡還是榛果奶茶，小編都想要喝一口呀！ 快到附近便利商店、超市跟賣場找找伯朗三合一新出的特濃系列吧！ #上班族小確幸 #伯朗 #咖啡 #女王 #奶茶 #強勢 #測驗 #溫柔 #濃郁 #特濃 #美味 #飲料 

✨艾斯特不藏秘密的大眾占卜✨-我該如何面對漸行漸遠的友情？（測驗）

有緣則來不合則散，天下沒有不散的宴席是大家從小就知道的道理。即便至親也會有分離的一天何況是朋友；但比起死別有時候或許生離讓人更難受。 接下來我們來看看目前該如何面對漸行漸遠的友情吧! 下列選項有三張牌，按照直覺選出一個選項即可。 －貼心提醒大眾占卜非個人占卜內文狀況請依私人情況調整- 「防雷頁」如果想看更多關於我的相關分享，也可以到下方連結 👉魔女們＿帶來幸福的神奇魔法 Instragram 👉艾斯特的秘密 Instragram 👉官方Line 👉預約個人占卜資訊 A.創傷小孩 在你們曾有的友情中，其實你比相像中的更依賴對方。 並不是因為他講得話都對你有幫助，反而更像你們是負能量的聚集；只要講到自己或是對方過得不好的那面，你們總是能抱在一起取暖，但你可能也知道對方多數情況下並沒有要多關心你的意思。 其實你已經多次想要離開這段關係但總覺得「他好像了解我」而走不開。實際上是時候該踏出改變的步伐了，他正是你無法往前進步的最大主因。 如何面對的中肯建議：你要自己懂得站起來，才有辦法離開讓你不舒服的環境。 B.尋道者 在這段關係中，你的這位朋友總能給你帶來新鮮的事物或是訊息。 平常的你可能是不容易接觸到陌生人事物也或許是交友圈比較窄的人，所以其實你很喜歡這位朋友總是能帶來為你刷新三觀的奇妙體驗。 雖然我能明白少了這位朋友會讓你失去很多樂趣，但回頭想想你確定自己真的喜歡聽這位朋友帶來的消息嘛？或許他常講的是朋友的八卦也或許是他自己的負面經驗，其實回頭想想那些事情不在你的交友圈內或許是你本身就沒那麼喜歡這類的事情。 如何面對的中肯建議：別因為絢麗的花花世界，就嫌棄自己原本喜愛的事物不有趣。 C.孤單小孩 你可能是一個比較有自己想法的人，雖然旁人不一定能理解但這位朋友總是有辦法給你一點依靠的感覺。我相信無論任何理由要離開一位被你視為家人的朋友都是非常困難的。 可就算是親生家人，也還是會有離開自己的一天到來；我們活在這世上其實本就是這樣，來的時候我們是一個人然後才漸漸有人來陪伴自己或離開自己。 人們來來去去最後陪伴自己的，仍舊只有自己。 如何面對的中肯建議：活在自己的小世界不是壞事，離開的朋友其實是用另種方式陪伴在你身邊。 👉ＩＮ波波黛莉關注我 👉ＩＮ艾斯特的秘密Instragram關注我 👉預約個人占卜資訊點此 #塔羅 #占卜 #艾斯特的秘密 #感情 #阻礙 #友情 #閨蜜 #遠離 #吵架 #測驗 #心理測驗

測驗你了解自己的程度！回答這些小問題！活出自己的生活姿態吧～

👋嗨~我是"你可說愛"尼克小姐👧 你夠了解自己嗎？你是你人生的主人嗎？知道自己喜歡什麼！不盲從！走在你夢想的大人路上！或者，只跟著別人的期待走？只和向你表白的人交往？不討厭現在的工作，但也不喜歡？快利用下面的小問題，盤點了解自己的程度。 日常生活篇 了解自己在日常生活中喜歡什麼、偏愛什麼，建立出自己的「生活品味或態度」，也透過更了解自己的喜好，讓自己在生活上、環境上做出適合自己的安排。 人際關係篇 盤點你的人際關係，喜歡目前的交友形式嗎？這些關係能在你遇到困難時，托住你、支持你嗎？或者只是消磨時間，而且多數的時候你並不真的享受其中，如果是，那你可能需要重新調整一下囉！ 工作/學業篇 工作除了溫飽生活外，從中獲得成就感、肯定自己很重要，但有些人在工作中有過勞的狀況而不自知，長期下來會影響到身心狀況，必要的檢視也是很重要的。 自我探索篇 常常我們會抓著過去，望著很遙遠的未來生活著，適當地停下來檢視自己是很重要的，特別是洞悉自己的優點，找到自己的力量，讓自己更舒服地生活著很重要呢！ 讓這些自我了解， 帶你更穩固地舒適生活吧！ #測驗 #自我探索 #生活態度 #自我 #做自己 自我探索篇 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 可不可以不工作？厭世延伸閱讀 職場老手都在用得待辦清單，4步驟提升效率 有這些B型人格特徵的同事，速速遠離！ 再討厭的客訴、衝突，上這3道菜就對了！ 離職必看！好聚好散說掰掰 關係經營延伸閱讀 男生比較愛面子？真有男生誓死守護的面子？ 電影帶你看戀愛沒這麼浪漫之現實面 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

✨艾斯特不藏秘密的大眾占卜✨- 面對最近生活中的委屈我該怎麼辦？（測驗）

生活上總是有很多身不由己的事情，有時候我們要的並不是求立刻解決遭心事但求一時解脫與情緒紓緩。 馬上來看最近的糟心時光該如何緩解度過吧！ 下列選項有三張牌，按照直覺選出一個選項即可。 －貼心提醒大眾占卜非個人占卜內文狀況請依私人情況調整- 「防雷頁」如果想看更多關於我的相關分享，也可以到下方連結 👉魔女們＿帶來幸福的神奇魔法 Instragram 👉艾斯特的秘密 Instragram 👉官方Line 👉預約個人占卜資訊 A.圖特 其實人生中發生的每件事都是有原因的，想改變最好的方式就是面對問題；有時候事情會重複發生而非「沒有下次」是有原因的，可能是我們自己無意間的放任，也可能是背後有什麼我們該學習的功課還沒做完。 建議你可以養成寫日記的習慣，當你每天記錄一點生活一段時間後，你會發現生活中很多事件意外地相似，我們可能當下沒有聯想到但經過記錄就可以用一種比較客觀的角度去找到這些事件重複發生的成因。 我能理解現在的你很受傷，但相信我無論你用任何方式開始記錄自己的生活，只要有開始一定會有收穫。 B.觀自在菩薩 即便我們都是立意良善，但因為人有肉體的組閣、語言的切割，以致於我們在相處之間總是有所隔閡；你說出來的話可能被曲鈕、別人說出來的話也有可能。 每個人的身上其實都帶有不只一個家庭的重量，我們無法完全得知對方是如何活到現在。或許他的舉動讓你覺得委屈不舒服，但如果你願意站在對方的角度看事情、試著理解為什麼對方會這樣想，或許你會知道該怎麼辦。 建議你在堅持自己的立場之虞爲對方也想一下，不是說這樣你就可以讓自己被傷害，而是能夠理解對方並且使自己的情緒能夠更快被放下，先不在乎的人就不會真正受傷。 C.艾莫亞 現在生活中的委曲其實是種緊訊，他正在提醒你是時候該離開這個環境了。 你跟身邊的人關係十分緊密，尤其是情緒上已經到了牽一髮就動全身的境界；如果持續有接觸可能無法有效地改善這樣的情緒。 其實就算是家人無法完全不聯絡，還是得想辦法做出一些切割及保護自己的必須錯事。 建議你如果此時無法馬上立即離開這個環境，請盡可能地保持正向。 以上就是今天的大眾占卜，如果喜歡我的風格趕快關注鍵按下去😘 👉ＩＮ波波黛莉關注我 👉ＩＮ艾斯特的秘密Instragram關注我 👉預約個人占卜資訊點此 如果覺得占卜有準歡迎留言回饋私人問題可以在IG上私訊小盒子給我，都會盡快回覆！感謝大家的觀看❤️ #塔羅 #占卜 #艾斯特的秘密 #阻礙 #委屈 #累了 #測驗 #心理測驗

【狗狗冷知識】側躺式樂天、超人式奔放？教你從汪星人的睡姿看隱藏性格！

撰文編輯 #菌菌 睡覺對毛孩來說是件很重要的事情，一隻狗狗平均每天會花費至少十二小時來睡眠，換句話說就是佔據了大半狗生，而觀察狗狗的睡姿，其實隱隱能夠發覺出毛孩的隱藏性格，以下小星球就為各位狗奴帶來汪星人的７種睡姿，一一分析它們所代表的不同個性！ １、側躺式 側躺式可說是狗狗的基礎睡姿，經常能看見牠們以這樣的方式入睡，但其實汪星人能在人類身旁這樣睡覺可不簡單，因為這代表著狗狗四肢放鬆，對周遭環境感到安心。喜歡以側躺式睡覺的狗狗個性冷靜，比較樂天單純，只要能待在主人身邊就會十分開心，像是狗狗裡的射手座！ ２、超人式 超人式就是四肢貼地，像是英雄飛行在天空的姿勢，這個睡姿可以在發現周圍有任何動靜的時候，直接站起來飛奔過去，喜歡這樣入睡的狗狗是個小冒險家，性情奔放比較貪玩，常常對各種事物感到好奇，時不時就會暴衝，像是狗狗裡的牡羊座！ 👉【貓咪冷知識】肉球也可以看手相！你家貓主子是哪種個性類型呢？ ３、大字型 大字型和超人式有點像，不同之處在於爪爪和腳是往後擺而不是往前放，當狗狗這樣睡就代表牠不是處於一個完全放鬆的情況，比較謹慎，或是牠的肌肉已經準備好要出門玩了～喜歡這種睡姿的狗狗通常脾氣溫和，對待人類或是毛孩都比較熱誠，有點像是狗狗裡的金牛座喔！ ４、不規則式 不規則式又可以稱為亂擺，呈現的方式經常是手跟腳擺不同邊，喜歡以這個姿勢入睡的狗狗個性溫和，生活作息懶散悠閒，相較於其他狗狗而言對狗生比較沒有追求，覺得吃飽睡、睡飽吃就可以了，像是狗狗裡的天秤座～ ５、四腳朝天式 四腳朝天式的睡姿就是袒胸露肚肚，喜歡這樣睡的狗狗通常都是對自己相當有自信，覺得不會被攻擊，或是即使被攻擊也能承受，個性比較開朗，情感經常直接表現在臉上或是行動之間，像是狗狗裡的獅子座！ 👉【狗狗冷知識】如何摸狗狗才會讓牠加倍舒爽？其實汪星人超容易滿足！ ６、站著睡 站著睡是個高難度的睡姿，如果你家狗狗喜歡以這個神奇的姿勢入睡，那牠的個性就是比較古靈精怪，喜歡和別人不一樣，性格色彩鮮明，但又能和其他狗狗相處得十分融洽，可以說是狗狗裡的水瓶座喔！ ７、抱抱睡 喜歡倚靠或是抱著東西入睡的狗狗，都可以歸類為抱抱睡姿勢，以這種方式入睡的狗狗人緣和狗緣都很好，個性的部分比較敏感膽小，但在信任主人之後會變成一個天真無邪的小寶寶，十分貼心且黏人，像是狗狗裡的雙魚座呢～ 👉大橘為重！橘喵弟使出「撒嬌抱抱睡」攻勢，虎斑哥無奈：只能抱一下喔～ 你家狗狗喜歡以什麼姿勢入睡呢？如果有更奇葩的方式也歡迎與我們分享！ #個性 #冷知識 #動物 #寵物 #性格 #星座 #毛孩 #汪星人 #測驗 #特質 #狗 #狗狗冷知識 #睡姿 

星巴克「12星座代表飲品」，星冰樂、美式、濃縮咖啡⋯來看你是哪一杯？

日前在星巴克的IG上公布了一張圖片，上面分別列出12星座的代表飲品，不但充滿話題性，也能讓你在摸不定主意的時候有個參考，既然如此波編就廢話不多說，趕快來介紹各個星座的代表飲品吧！ 牡羊座（Pink Drink） 身為十二星座之首的牡羊座富有熱情以及衝勁，最適合的飲品Pink Drink是由草莓、椰奶組成，這一款是限量飲品，需要眼明手快的行動力，就如同牡羊的活力一樣 （圖片來源：Starbucks） 金牛座（Iced Matcha Green Tea Latte） 以頑固和侵略性著稱的金牛座，時而衝動時而溫和，就如同抹茶與咖啡的混合一般，個性和具有強勁力道的咖啡與柔和的抹茶很類似 （圖片來源：Starbucks） 雙子座（Caffè Americano） 你想要熱咖啡還是冰咖啡？濃還是淡呢？具有雙重性質的雙子座永遠都在與自己心裡的天使與惡魔交戰，既然如此，那麼一杯同時兼具的咖啡就是你的最佳選擇 （圖片來源：Starbucks） 巨蟹座（Honey Citrus Mint Tea） 巨蟹座是母性、溫和的代表，令人感到溫暖與舒緩的蜂蜜柑橘薄荷茶就如同巨蟹的性格一樣，讓人安心且舒適 （圖片來源：Starbucks） 獅子座（Iced Passion Tango Tea） 總是熱情如火的獅子座，最適合的飲品也是富有熱帶風情的水果茶，沁涼的感受與鮮明的口味，如同獅子座的個性一般帶勁 （圖片來源：Starbucks） 處女座（Caramel Macchiato） 牛奶、香草漿、咖啡、焦糖醬的完美比例，才能造就一杯順口的焦糖瑪其朵，然而重視細節的處女座就像是這杯飲品，豐富且細膩 （圖片來源：Starbucks） 天秤座（Flat White with Signature Espresso） 講究平衡與美感的天秤座，最適合來上一杯濃淡適宜的馥列白咖啡，口味介於拿鐵與卡布奇諾之間，擁有卡布奇諾的濃厚以及拿鐵的香醇，所融合起來的完美比例 （圖片來源：Starbucks） 天蠍座（Espresso Shot） 天蠍座的個性是激情且神祕的，有點刺激卻又令人欲罷不能，不就正是濃縮咖啡的寫照嗎？ （圖片來源：Starbucks） 射手座（Mango Dragonfruit Starbucks Refreshers） 射手座是充滿野心以及好奇心的星座，口味清爽又富有活力的火龍果冰搖沁爽飲，恰恰與射手座的個性完美吻合 （圖片來源：Starbucks） 摩羯座（Cold Brew） 簡單乾淨的冷萃咖啡，風味純粹且不需調味，直接引用即可，沒有太多變化卻很有風味，如同摩羯座的穩定、可靠 （圖片來源：Starbucks） 水瓶座（Starbucks Blonde Latte） 水瓶座通常給人一種獨特且跳脫邏輯的象徵，不會選擇太普通的東西，但是卻有自己的風格，像是黃金烘焙拿鐵的特殊香氣，就如同水瓶座的個性一般總是出人意料 （圖片來源：Starbucks） 雙魚座（Java Chip Frappuccino） 融合咖啡、糖漿、鮮奶、巧克力碎片的星冰樂，就像雙魚座一樣浪漫可愛且甜蜜夢幻，任何口味都美好的讓人想嚐一口 （圖片來源：Starbucks） 你的星座是哪一款飲品呢？或是有哪一款才是你心目中最愛的？留言分享一下吧！ #12星座 #Starbucks #十二星座 #星巴克 #星座 #測驗 #飲品 #飲料 

團隊人格測驗！開學前這兩種都學起來就可以秒知道團體裡大家的定位啦～

心理學是一套專門用來解釋心理反應的學問，透過觀察社會的刺激、人內心和生理反應等等的方式來解釋人們的行為（不過心理系不會讀心術喔），可以很準確的解釋很多人類行為，波編這次要來跟大家分享兩個有趣的心理學實驗，超級簡單好懂還可以現學現用喔。 眼看著下週一校門要開了，還不趕快學起來在同學身上練一波試試看，搞不好可以找到一輩子的好友，或是幫你辨識誰是做報告時超雷的討厭鬼！ #測驗一：在頭上畫一個 Q 現在，用你習慣的那一隻手在頭上畫個 Q，畫完之後記得一下你的 Q 的尾巴朝向哪裡 不要刻意、不要偷看答案不然不准喔，畫好離手！ 如果你的 Q 尾巴往左邊結束，也就是讓其他人看起來才是一個 Q 的話，那麼你是一個「外在導向」的人，在團體中很在意他人的想法，代表你比較在意別人的評價、會以眾人的意見為意見，希望自己可以是大家關注的焦點，也因此較擅長說謊。 如果你的 Q 尾巴往右邊結束，也就是從自己的眼前看上去就是一個 Q 了，那就是一個「內在導向」的人，比較擁有自己我的世界跟思考，可以獨立於其他人來生活，在團隊中內向和煦，不太會說謊。 #測驗二：問問睡眠的習慣（分 ABCD 四類） 雖然每個人的生理時鐘不盡相同，但還是有一個大概的範圍或是習慣睡眠的狀態，這個狀態其實是在遠古時代裡，你的祖先在基因中留下的天份和不同角色，可以反映你身在一個團隊時，應該擔任哪種角色，又是怎麼樣的人。 當然，也非常適合用來調查如果大家一起出去玩你要跟誰睡同一房啦！ 選一個最符合你睡眠品質和習慣的描述。 Ａ：淺眠多夢、睡眠時間較短、會認床、警覺性高 Ｂ：早上無法成功睡超過八點、晚上十一點會自然睡著、晨行人 Ｃ：日出而作日落而息、常被說睡深了不好叫、每天八小時是必備 Ｄ：晚睡、晚上集中注意力效果最好、早上無法被鬧鐘叫醒 這會分別對應到幾個不同的動物類別： Ａ：海豚型（守備者人格） 這類型的人跟海豚一樣，似乎都只有一半的腦袋在睡覺，另一半仍舊處在警覺狀態，所以容易睡不好、常常受到聲音干擾，一點點刺激就會睡睡醒醒，他們在遠古狩獵時期通常是負責在半夜喚醒群體，通報危險的人。在現代，這種人則是會建立一大堆的鬧鐘跟行事曆規劃，避免行程遲到或小組報告遲交。 Ｂ：獅子型（防禦型人格） 這類人和獅子的一樣超滿朝氣與行動力，所以早早就醒來開始規劃一天了，在遠古時期，他們通常會擔任巡邏員的角色，總是打頭鋒的去應對事情。在現代，他們則是群裡的樂觀份子，是負責娛樂大家和調劑情緒的角色，但常常忘東忘西、耐心不足喔！ Ｃ：熊（規律型人格） 這類型的人在群體裡的比例最高，平時都睡的不錯，個性上安定且每日生活規律，有一點點愛玩、很容易跟他人互動。這種人就是構成團體最高比例的人，隨和好相處。 Ｄ：狼（創意型人格） 這類人跟狼一樣夜行，他們喜愛孤獨、充滿創意、勇於大膽地表現自己，知道自己最有魅力的地方是哪裡，在古代他們是極好的晚班守衛和突破者，帶領團隊離開舒適圈創新。在現代他們則是團隊裡的藝術家或是創造力最強的那個人，雖然偶爾孤傲，但人其實也不壞啦～ 以上兩個有心理學家背書的小測驗就給大家參考啦，根據實驗指出，「外向型人格」和「熊型的睡眠者」是比例最高的，所以如果你丟進群組裡卻發現大家都是這兩種人，就不用太意外啦！ #個性 #測驗 

【波波占卜】愛有百百種，但卻不是所有都適合你。你真正渴望的愛情是什麼呢？

我們總在愛情中跌跌撞撞，與各式各樣的人相遇，相愛，分離，有時候連我們自己都不知道究竟在追求什麼？下面是一個小測驗，可以測出你內心深處，真正渴望的是什麼樣子的感情。 現在就來玩玩這個小測驗，幫助我們更了解自己吧～ Q：下面有四種動物，如果有其中一種會說話，你覺得會是……？(點一下圖片就能翻牌看結果！) 總是用盡了一百二十分的力氣去經營感情的你，絕對值得最好的愛情！祝福所有女孩男孩們都能找到真正屬於自己的幸福！ #占卜 #心理測驗 #愛情 #戀愛 #波波占卜 #測驗 

#心裡測驗

#2020 最需要感謝誰？？右滑測驗你的潛能 #心娣替你學 #新年快樂 🍾️ #新的一年 #我們持續更好 首先要感謝自己跨出了第一步，開始有想法想更跨越出舒適圈！就從第一次駕駛輕航機開始........ #歡迎分享 你的第一步？ ☑︎ Podcast 還記得我開始有想經營podcast的念頭，在還沒有任何基礎之下，感謝 @joycehsh.co 手把手一路教導我，如何從0成本建立自己的音頻節目。 ☑︎ Instagram經營IG時也遇到了版面瓶頸非常感謝 @baiyu_insight 挪出時間給我提點，讓我從Mood Board找到屬於自己IG經營的色系。 ☑︎Youtube在完全不知道如何找到自己發佈內容的靈感，以及如何開通youtube帳號上架人生第一支影片感謝 @theyalechen 提供了許多相關知識，學習到更多youtube小秘密㊙️。 ☑︎占星 在收聽podcast的節目中，無意間聽到可以從占星找到人生方向，好奇的問了相關占星內容，真的感謝 @vincent.lovestar 讓我懂得放下對於星座原本舊有的觀念，透過心理學角度獲得不一樣的啟發！ ☑︎IG簡介在完全找不到任何IG簡介的重點時，感謝 @henry.wen 提點我方向，讓簡介更完整更有一個主題性。 ☑︎音頻受訪者 感謝有你們的受訪，讓更多聽眾可以收聽到航空業的秘辛。 也要感謝陪伴在我身邊支持我、鼓勵我的人任何人，也要感謝這段時間關注我的IG收聽我的「一卡酷皮箱」音頻的你們❤️❤️ ㊗️你們新年快樂🎆🍾️有更好的期許 最該感謝的，我想是#自己 吧！ ⬇️不是那位勇於跳脫舒適圈的自己 不會獲得廣播電台邀約 不會上架25支音頻 不會透過占星更了解自己 不會受到其他podcaster的邀訪 不會已經在講師這條路上 有了這些累積，明年持續前進！！ 會有更多更誠心的內容在2021年讓你們知道 接下來我也希望你們利用#1分鐘 的時間 #測驗 一下自己的潛能有多大，迎接2021年 1.請你閉上眼睛 2.回想2020年完成的目標、事項 3.默數3秒，選出一個答案 A.紅色和黃色 B.綠色和紫色 C.藍色和白色 D.灰色和黑色 #結果 請你按這篇貼文❤️並在底下標記一位朋友👬一起來測驗，就可以獲得這次測驗結果囉！ ❓為什麼要你們回想2020年完成的目標和事項，上滑圖片告訴你.... 最後，恭喜你度過了2020年，讓我們一起迎接2021年的到來❤️ ———————————————————— 如果喜歡這則貼文按下「❤️」「分享」給更多人知道！ 是給予持續下去的動力😊 ———————————————————— ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co 不會漏掉任何『窺探空服員』、『航空訪談系列』、相關內容唷！ ⚠️的更多內容，歡迎收聽podcast「一卡酷皮箱」 #2021 #2020 #邊飛邊學習 #成長 #跳脫舒適圈#感謝 #目標 #揮別2020 #一起長大 #跨年夜 #跨年活動 #心裡測驗 #心裡學 

測驗你是高敏感族群嗎?高敏感的人格特質分析你淺藏什麼天賦呢!

嗨嗨大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒~最近看了一本「高敏感是一種天賦」由Ilse Send著作共有三冊，這篇分享的是第一冊!先來認識自己是不是高敏感族群，以及分析高敏感族群會有的人格特質! 📢文末會有高敏感族測量表的連結記得看到最後唷! 常常覺得自己不夠好，心思細膩、做事注重品質、富有高度的同理心、對自我評價偏低，為了氣氛和諧迎合他人扮演各種腳色，分享煩惱時常被說「想太多」，如果你也有這樣的感受有可能就是高敏感族! 少女總結閱讀心得五大項高敏感族群的特質，別用負面觀感看待你的人格特質，纖細的你其實淺藏天賦。 一、別人的小事是他們的心事 有些事一般人能聳聳肩、搖搖頭帶過，高敏感人則是會因為他人不經意的話、甚至微小的細節改變，都能讓他們感到緊張、開始揣測對方在想什麼。 例如:為什麼他會有這樣子的反應?還是我先前有做錯什麼嗎?如果當時我選擇不一樣的回答他還會有這樣的回應嗎? 高敏感人能注意到對方表情細微的變化，等到事情已經結束一陣子了，還惦記著那時候對方的表情變化的原因到底是什麼。因為問題細微對方可能都忘了當下做出什麼樣的行為，卻讓高敏感族群腦中的數據部門分析一百種可能，卻還是困擾著自己。 也因為有著細膩的心思，高敏感族群的人有更沉穩的思考能力及自省的人格特質。 二、享受生活的小細節 如上述所提到細膩的心思讓他們能察覺到些微的變化，同樣遇到美好的事情對他人而言是生活的小確幸，高敏感族群的人可是會高興好幾天，連路邊的小花從花苞綻放成花朵時，他們都能為這些綠意盎然的生機編著一首詩詞。 容易感到滿足和幸福，是品味生活的幽默感專家! 三、接收到陌生的資訊會感到煩躁 高敏感族群是可以同時接收很多資訊，也因為太多資訊必須要時間緩和做吸收，如果不在他所熟知的資訊範圍內會造成高敏感人很大的負擔，即使是一通未知號碼的來電也會影響情緒感到煩躁不安。 反之如果能給高敏感人充足的時間去吸收資訊，例如:工作上的任務給予高敏感人回家思考的時間，基本上隔天都能完美消化並且提交出好的報告! 良好的環境、空間讓高敏感人沉思，絕對能事半功倍! 四、喜歡獨處勝過於與人相處 和上面幾點有些相關，因為要接收大量資訊高敏感人腦袋運轉的非常快，在社交的同時除了觀察人們的舉動、表情、說話方式等等的…就足以讓高敏感人精疲力盡，在社交場合通常能閃則閃，盡快找理由離席。 其實高敏感人也很想留下參與到最後，不想錯過好玩的事物，但在衡量自己足以應付的程度後往往都會先行離開是最保守的選擇。 一來一往矛盾的情緒，獨處是高敏感人最喜歡的生活模式。 五、罪惡感和羞恥感的認知模糊 #罪惡感 -是認為責任範圍內的事情沒有處理好，感覺到是自己的問題所導致，一旦把事情的問題解決，罪惡感也隨之消失，是一種懷抱著歉意並隨即修正能得到舒緩的感受。 #羞恥感 -是內心對自己有衡量表，當做出越矩行為時，這件事就變得難以啟齒，還會感到謊恐害怕事情曝光，下次發生同樣的事情會有防禦的機智行為。 高敏感人自我要求度高，常常將問題放大檢視，也易感受到罪惡感甚至延伸成羞恥感，有時候問題根源並不是來自於自己也能引發罪惡的感受，甚至不知道這件事完全不與自己相干，嚴重些就是面對不相干的事無能為力去幫忙也會產生愧疚。 例如:父母工作這麼忙都是為了養我才那麼累，是不是我有更好的能力才不會讓他們這麼辛苦。 我開始幫忙家裡做一些家務事並期待父母能感到開心且減輕負擔，但不如預期所想父母皺著眉頭告訴我「專心讀書就好」。 出自於好意卻屢屢被拒絕，並沒有和父母得到良好的溝通，在內心就會構築一到防禦牆，等下次幫忙家務時都會小心翼翼害怕哪個環節出錯了會讓父母不開心，且因問題沒順利解決對於父母的勞累和辛苦工作，從原本的罪惡感延伸對自己的力不所及感到羞恥。 適切表達內心感受，寬容的看待自己重拾做自己的勇氣。 每人都是獨立的個體，並不會因為你是高敏感人就全部符合這些特質，最後附上作者兼心理師的Ilse Sand做出的高敏感族群測量表，檢測一下自己是不是高敏感族，分數60分以上就算是高敏感族分數越高越敏感唷! 👉🏻高敏感是種天賦，測量你的高敏感分數! 少女會注意到這本書是在博客來試閱時關於高敏感族群的特質，有幾點符合自己的特質，再加上買兩本同系列書籍有75折成功引起我的注意🤣少女的心得也只是冰山一角，以讀者的角度來分享給有高敏感天賦的妞們，或著想了解高敏感族群也很適合! 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #高敏感是種天賦 #高敏感族 #HIGHLYSENSTIVE #ILSESAND #測驗 #高敏感指數 #波波生活 #書籍分享 #閱讀心得 #書 #好書推薦

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【波波占卜】愛有百百種，但卻不是所有都適合你。你真正渴望的愛情是什麼呢？

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#心裡測驗

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測驗你是高敏感族群嗎?高敏感的人格特質分析你淺藏什麼天賦呢!

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