┃食記┃自煮「港式煲湯」

【健康飲食從好湯開始】 #煲湯 的文化源自於老祖宗的智慧， 將各種新鮮食材，熬出食材中的原味與營養，熱熱的喝不但喝進美味的湯品，也喝進了健康與煲湯者的用心～ TikTok教學影片：https://vt.tiktok.com/ZGJkqJAEL/ 🥣今晚湯品 「大黃瓜丸子煲湯」✨ 🥒食材： ▪ #老薑 3片￼(開胃健脾) ▪#雞骨架 1個(含有多種豐富的維生素和大量的鈣質) ▪#大黃瓜 1條(含有豐富的維生素和黃瓜酶加速人體的新陳代謝,清熱解燥) ▪ #綜合丸子 (不要海鮮味的都可) ▪ #芹菜 些許(平肝降壓,養血補虛) ▪ #蟲草花 些許(蟲草花裡面含有非常多的蟲草素，能夠讓免疫系統的巨噬細胞活性變得更強，這樣抵抗疾病能力會有幫助增強身體的免疫力。) ▪#麥門冬 (清熱潤燥,降虛火,潤腸) ▪#沙參 (養陰清肺,益胃生津) 👩🏻‍🍳#廣東人 說：「以煲湯調養、滋補身體，是最有效又簡單的事了！」 你們想學煲湯嗎？ 下週四我在𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙚𝙩有免費 #線上課程 教學💻 🔺全程上課抽好禮，有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜喔！ #歡迎私訊跟我報名 😉 #湯 #養生 #食療 #料理 #健康食 #烹飪食堂 #港式煲湯 #dinner #hotsoup #chinesesoup #healthy #healthyfood #hotstuff #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

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食記

來一道🍲 去體內濕氣「 #全方位 」湯品， 集合了優質澱粉、蛋白質、蔬菜類還有增加免疫力又兼具美容養生的煲湯好物乾貨～ 吃完 #養生煲湯 別忘了補充優良保健營養品～ 抖音教學影片：https://vt.tiktok.com/ZSJQo35Co/ 👉根據國外研究顯示，補充 #維生素C 與 #維生素B 能明顯降低或終止病毒的攻擊哦！ 🛒自購下單區：https://ppt.cc/fKkDMx 💌✎(點品蓉專屬網址,免費註冊®️會員,立即享有超值優惠價!) 👉Instagram：isg.sweetlove0822 #life #湯 #煲湯 #港式煲湯 #養生 #食療 #食記 #料理 #自煮 #自煮生活 #tiktok #food #foodpic #fooddiary #yummy #healthy #PopDaily波波黛莉的異想世界 #homecooking #餐桌日常 #手機食先 #hotstuff #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商

┃食記┃自煮「健康食療」

食記自煮健康食療

4月的某ㄧ天， 煲道 #術後魚湯 幫朋友調養身體， 因為是調節身體機能的 #術後湯 ， 食材不能有發熱之物，￼ 中藥也不適宜大補， 還要補充 #蛋白質 和 #微量元素 這道湯的主角是 #魚肉， 魚肉富含蛋白質，魚皮含有豐富的膠原蛋白，而魚湯含有鋅、鎂、等礦物質。連魚肉、魚湯一起食用，有助加速傷口的癒合！ 只是術後不能吃薑物， 煮時為了去魚腥味， 用了四種溫和補氣虛增強體質的中藥。 📝教學影片：https://vt.tiktok.com/ZSJag7MPc/ 👥朋友在恢復調養過程也不忘使用 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 ✨健康油脂新知訊：https://ppt.cc/fCr6vx #印加果油 算是保健用油，含有高比例的 #不飽和脂肪酸，Omega-3與omega-6的比例相近，能夠抗發炎且同時含有豐富的維生素E與多酚，對抗 #自由基 有助於免疫系統功能正常，維持細胞膜完整性有所幫助。 📌平常食療養生很重要，吃對保健食品補充好油脂更不能少！ 喜歡我的分享記得請幫我按心😘 #friend #湯 #煲湯 #養生 #食療 #食記 #料理 #抖音 #抗發炎 #igfood #healthy #hotstuf f#Sachainchioil #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #波波黛莉

涼州街無名涼麵 [台北 大同區]

清爽的涼麵， 蒜末跟小黃瓜給的很多， 再搭上有油醋的醬汁， 細細的麵條，挺搭~ 一份小的才35元，大的45元。 味增綜合湯是貢丸、味增、蛋花， 沒想像中的多料， 45元，外帶偏小碗了些~ 黑白切倒是很推， 處理得相當乾淨， 沒有內臟的腥味， 口味也偏清淡， 黑白切很值得來試試， 而且價錢親切。 座位很多， 但是顧客更多， 所以沒機會坐在那邊吃， 等了一會也沒座位， 外帶倒是也挺快的， 。 . ----------------------- 涼州街無名涼麵 台北市大同區涼州街1-5號 0953 860 928 06:00–14:00 ----------------------- FB-食在isa小眼睛 >> https://www.facebook.com/isaisa0913 PopDaily >> https://www.popdaily.com.tw/user/255282 IG >> https://www.instagram.com/isaisa0913/ #台北 #大同區 #大同區早餐 #大同區早午餐 #早餐坊 #台北市大同區 #黑白切 #涼麵 #湯 

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涼州街無名涼麵 [台北大同區]

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涼州街無名涼麵 [台北 大同區]

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