悲傷是很個人的事情，復原也是，但我們可以陪伴

行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商每個人宛若一顆孤獨行星，有自己的日落。讓散漫、選擇障礙懶玖與多愁善感白覓。在波波黛莉，陪你一起看行星的日落。 悲傷，是我們為敢愛所付出的代價。（歐文·亞隆） 誰說悲傷一定配眼淚💧有些人，在許多錯縱複雜的情緒下，其實藏著巨大的失落。 在悲傷、失落事件大家普遍常見的反應是什麼呢？ 有沒有跟你認知一樣？！你知道這既定印象，怎來的嗎?因為，這個社會允許女生脆弱，所以女生哭泣是可被社會大眾接受。但是，這個社會希望男生堅強，所以男生則多透過憤怒、麻木狀態，來符合他們被社會所期許的「男兒有淚不輕彈」。你是否也有過，以下的經驗？在歷經分手、失業、離婚、死亡…等，這些悲傷與失落的狀態，彷彿不哭、不鬧、正常生活，就會被冠上「你好像，一點也不難過」這類的結論。（哈囉，你哪位，你又知道別人內心真實感受）你遇過悲傷到極致可能一滴淚也沒有，不知不覺笑著，卻又不知不覺哭了的情況嗎？！也許，在那平靜的面容下，內心正在崩解，嘶吼並尖叫著，甚至是一片空白，彷彿靈魂抽空。（你所看見的平靜，不一定是你以為的平靜）有些人可能會藉由其他情緒或行為來表達自己的悲傷，例如： 悲傷會以各種方式出現大多人對於「死亡」議題，自己若是沒有哭泣呈現，會對自己感到羞愧或厭惡，但其實悲傷有各種樣貌。也許平靜與大笑，只是害怕自己一旦面對脆弱的傷口，會一發不可收拾。▇ 悲傷就是傷口痊癒的過程，不論何種方式。 更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

為什麼跟心理師不能是朋友？!雙重關係真的有影響嗎?

行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商每個人宛若一顆孤獨行星，有自己的日落。讓散漫、選擇障礙懶玖與多愁善感白覓。在波波黛莉，陪你一起看行星的日落。 「什麼是雙重關係？為何要避免？」大多人在遇到事情時，會下意識習慣找自己認識的人，覺得安心有保障。人與人之間的關係常常是多角的，同事有可能同時是朋友、家人，在不同狀況與場合，就會產生不同的感受、擔心與想法，隨著互動產生矛盾。這些，都會影響到你是否能毫無顧忌且放心說出自己的內心話。因此，諮商關係越單純越好。約出來吃飯或喝一杯咖啡也不行。諮商師與當事人不能有諮商以外的私下聯繫與互動，更不能邀約外出，也不會有相約咖啡廳諮商這回事。那要怎麼知道自己與諮商心理師有沒有「雙重關係」呢？看看以下這張圖👇👇👇 諮商是一種特殊的人與人之間的專業關係，特別需要諮商師與當事人之間的信任關係，才能有好的諮商成效。在良好的諮商過程中，的確會讓人覺得，心理師是最關心、瞭解與支持自己的人，這種被懂得感覺真好! 但這種感覺，是建立於諮商室裡的單純專業關係。若是心理師跟當事人有了「朋友」或其他的關係— 以上小劇場都是真實發生的！！ 多種角色的關係，會對互動造成影響，尤其以權力不對等，容易造成憾事。舉例來說，最常見到的「師生戀」。因為教師身分有太多權力的不對等，要是學生一方不願意時，教師一方握有各種權力來操控、傷害這段關係。《房思琪的初戀樂園》一書，正是雙重關係最真實又悲傷的寫照。諮商心理師需要避免以上狀況發生，以免影響客觀判斷，對當事人造成傷害。讓諮商的美好、悲傷、辛苦，都留在諮商室裡；出了諮商室，讓自己成為自己最好的伙伴。 喜歡記得按愛心或收藏❤️更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

台式浪漫，還是真浪漫？

行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商每個人宛若一顆孤獨行星，有自己的日落。讓散漫、選擇障礙懶玖與多愁善感白覓。在波波黛莉，陪你一起看行星的日落。 為你，點一首「心」歌 今天為大家點播茄子蛋 –愛情你比我想的閣較偉大❤️同時也是《當男人戀愛時》電影主題曲～ 講到台灣的男性，你會想到什麼？率性？粗線條？快炒店？口拙？還是 ？ 無論想到什麼，通常不會跟「深情」連在一起更不用說什麼台式浪漫，根本沒聽過 茄子蛋的「愛情你比我想的閣較偉大」橫空出世，切中了很多男性的心說不出口的愛，都寄託在一句句直白卻留有意境的歌詞裡 「原諒我這種放蕩的人 原諒我做這種夭壽的夢」即使自慚形穢，也要做一次深情的夢，雖然也覺得夭壽 「你是我 目前為止的愛人裡面 無疑是最美的那個」最讓人又氣又笑又感動的這句我愛過很多人，也許深愛，也許短暫，但妳是最美的那個這是該打他，還是感動他呢？ 「愛情你比我想得還要偉大 你給我這輩子最後的期待」男性漂泊的終點，上岸的船，最後的一盞燈 「不管你知不知 給你全部的愛 愛你直到白頭」不計較的付出，未求回報就付出全部雖然細思會讓人微微驚恐但承諾愛你到白頭，在你知曉之前，已經愛上你的全部．🍀By 懶玖——————————更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

你遠去的身影，也有故事嗎？

#慵懶週一為自己點首歌 行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商每個人宛若一顆孤獨行星，有自己的日落。讓散漫、選擇障礙懶玖與多愁善感白覓。在波波黛莉，陪你一起看行星的日落。 今天為大家點播房東的貓 – 斑馬斑馬❤️ ---為了什麼，來到這裡？又為了什麼離開？ 你來、你走始終是自己一人 你遠去的身影是否，帶走了一個故事--- 🍀想起，我永遠沉睡且遠去的奶奶 當她陷入永久沉睡，不再為病痛折磨時，為她終於自由，落淚。當想念她時，又會希望她醒來，再看我一眼，再喚我一聲。 她的一生走過日本統治，戒嚴時期，白色時期。最後，停在她那辛勞一輩子，嚴重彎曲伸不直的小拇指。 她帶走了她的故事。那裏面，也有我。 耳邊又響起她哼著歌曲的聲音，我緩緩走向櫃子。尋找，她為我藏好的雞腿。 By 白覓 更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

太多雜音干擾做自己嗎？｜那你真的應該聽聽這首，白&懶為你挑的歌

#慵懶周一＿為自己點首歌 行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商諮商每個人宛若一顆孤獨的行星，有著自己的日落。讓散漫、選擇障礙的懶玖與多愁善感的白覓。在波波黛莉的異想世界，陪你一起看行星的日落。 在主流時代裡，你也曾困惑、自我懷疑過嗎？今天為大家點播的是Sasha Sloan（莎夏斯隆）的Is It Just Me❤️ 這首歌前奏出來就打到我了，聽完整首歌的歌詞，浮現「太酷了，就是這首」！尤其是裡面「只有我這樣嗎?」這句，隨著歌詞的重複，我的心坎不斷被重擊。完全符合我的心聲啊！！ 但，請忽略歌詞中以下兩段： I think marijuana's classy覺得哈草時髦高雅 And doing coke is trashy嗑粉相當低俗堪憂 #毒品犯法#越吸越ㄎㄧㄤ#不管在主流還是非主流都毎賽 相信你一定記得，在尚未成年時，選擇人生道路上，總是充滿許多他人的聲音。甚至，無法推翻。每當你冒出自己真實樣貌時，總有人指指點點。同儕壓力讓你喘不過去，為了融入只好扮演另一個陌生的角色。成年之後，還是有許多人不斷對你訴說著他們心目中「認為對的」姿態。希望你能符合大眾期待，走正常的道路。 比如：男生就該成家立業，生個小孩人生圓滿。女生就該找個人嫁，生個小孩任務達成。工作就是要考公職，人生才有保證。讀書就是要念名校，未來才有希望。 但，真的做到上面這些，人生就一帆風順嗎？ 真的是你想要的嗎？你是想結婚而結婚，還是為了結婚而結婚？ 我看過太多案例，是拚了命終於考上公職，卻崩潰在職場；也見過太多年輕的女孩男孩們，拖著疲憊的身軀來到諮商室，淚訴令人心碎的婚姻。也許，我們可以思考一下。 我們都需要學習擁有自己判斷能力與反思，學會獨立思考，為自己的選擇負責。不為反對而反對。就算遇到挫折也別沮喪，行星的日落都在這❤️陪你在做自己這條路上一起度過每滴眼淚。 更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

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