溝通行不行？怎麼有勾沒通，原來忽略這個

溝通行不行，怎麼有勾沒通

這是直到現在仍持續學習 也常感挫敗的一個課題 每個人都如同不同星球來的外星人 修正著彼此的頻率得以溝通相處 我在關係中常是比較愛講話的一方 比較急性子比較直接有事情會想馬上說清楚 接著一股腦的把所有訊息丟出 可能經過大腦整理也可能沒有 覺得說出來應該就會有解決方法了 但許多人不是這樣的 他們會先需要時間整理消化整理 太多訊息反而成為負擔 #不是哪邊沒講清楚而是講太多了 過度專注在說 也容易忽略了傾聽 其實傾聽才是重點 尤其是常常覺得溝通無法達成成效的人 一心只想傳遞卻沒有真正顧及對方需求 導致溝通不順利 說出來的話「聽起來」 其實不一定和想表達的內容一致 可以試著以第三方客觀立場評估 你的意思是A但或許其他人認為你在意的是B 溝通是需要持續練習的 我們一起努力🙌🙌 喜歡這次貼文記得發射愛心❤️ 留言是否有幫助到你 分享或@需要溝通攻略的朋友 我是天天我們下次見！ #天天練愛 #溝通 #溝通技巧 #溝通能力 #溝通不良 #溝通策略 #溝通練習 #吵架語錄

有感而發 (感情)

感情中兩人相處一定會有意見不合的時候，這時候能不能、願不願意在當下溝通說出自己的想法及討論出兩人都能接受的解決方式就很重要了。有的人也許會害怕、會逃避不想面對，顧慮到最後可能會因此吵架以至於分手；也有可能當下有其他事情，無法當下就溝通，時間久了就忘了；或是當下說出了心裡的感覺，但沒有討論出兩人都能接受的方式，這些在之後一定都會再遇到相同的問題，因為事情並沒有解決而是擱著，遲早還是要再面對的。 20160810 #忘詞詩人 #論 #有感 #感情 #溝通 #意見不合 #吵架 #討論 #解決 #面對 #態度

什麼是真正成熟的愛情：真正的愛 不是改變對方，而是一起成長

什麼是真正成熟的愛情 （圖源來自：自己製圖） 真正的愛，不是改變對方而是一起成長，即使我們的想法不同，但能互相理解尊重 如何溝通 1.專注的傾聽 可以將身體輕輕靠近對方，用肢體語言傳達出「我願意認真聽你說」的訊息，特別是當你們即將要談的話題可能會拉開彼此的關係 （圖源來自：自己製圖） 2.用「這是我的想法…」取代「我要你去做…」 這樣的開場白，是要讓對方知道，你只是想傳達心裡的話，而非立場強烈的要你去改變什麼，這樣一來也可減少這場對話帶給對方的心理壓力。 （圖源來自：自己製圖） 3.用「開放式的問題」邀請對方發表看法 既然是要「溝通」，那麼對話的展開就必須有來有往，當你拋出球後，請給對方發表意見的空間，如果對方悶頭不語，不妨試著問幾個「開放性」的問題，像是「你為什麼會有這樣的想法」、「你認為這件事怎麼做或許會更好」等，引導對方慢慢說出內心話。 （圖源來自：自己製圖） 4.不要急著打斷對方 即使你對對方的言論有多不認同，或是想要多作解釋，都請先大口深呼吸閉緊嘴巴，因為這時中斷對話並不會為這場溝通加分。試著往總體目標著想－你們都只是為了讓這段關係更好，因此傾聽、專注絕對是最好的方法 5.試著用「如果可以試試…」等假設語氣 如果正在試著解決某個問題，或是你想提出建議和解決辦法，「試探性」的假設語氣絕對會比強硬的話語更有效。「如果我…那你有沒有可能…」「或許我們可以試試看…」，這些說話方式是不是聽起來更能被接受呢 （圖源來自：自己製圖） 真正的愛，不是改變對方，而是一起成長 即使我們的想法不同，但能互相理解尊重 可以給對方建議，但不會逼迫對方遵照，不管成敗 都能給予陪伴與支持 吵架時可以好好溝通，釐清彼此的想法 如何解決；給彼此一個擁抱，好好克服不一樣的挑戰 就算對彼此有情緒，仍然把這份感情放在心裡重要的位置，因為有所重視 所以能漸漸產生 每一種關係中 獨特的平衡 #愛情 #成長 #語錄 #手寫 #溝通 #戀愛 

與別人的話語，適當的劃清界線01-對事不對人篇

身為一個很在乎別人想法的我，時常因為他人的一兩句話就左右自己、影響自身的情緒，老實說在劃清界線這門功課上，好像學的不是很好，但生而為人，這些都是一輩子的功課，所以還是得持續努力的，對吧？ 就我的經驗來看，通常他人的意見大致上可以分成兩種： 針對事情的和針對人的。 對我個人來說，這兩種的處理方式有點不大相同，今天我們就先聊聊當我們遇到「對事」的意見時，或許可以從以下的幾個方法開始做起，練習梳理自己的思緒。 首先，必須要先對自己在做的事情 有高度的掌握與熟悉度 這樣一來，除了可以在初步的溝通讓他人看見我們的專業，在他人提出質疑時站的住腳，也透過對資訊的釐清，讓我們更清楚知道，是否還有哪些地方照著他人的想法做會更好，能夠在溝通前先進行第一次的調整。 這樣的行為，會讓人感受到我們是有彈性、願意接納意見的，也願意承認自己的缺失，所以先自我檢討與反省，並改善不足的地方。 再來堅守某些擇善固執的想法 當我們反覆的修正與調整以後，肯定會有不願意輕易被修改或刪去的想法，那如何堅守這些點子，才是人際互動中最困難的，畢竟每個人都在不同的生長脈絡下長大，每個人認為「對的」或「好的」事情並不會相同，所以我歸納出三大方法，通常是較為有效的： 為什麼有時候在職場上堅持住自己的想法，這麼的重要？ 第一、刺激想法多樣性。 即使對方是針對事情來提出意見，我們也同樣不需要全盤的吸納他人的想法，一來一往的互動，有時反而才能激發出更多樣的處理方式。 第二、給認真的自己一個交代。 這樣對於努力擠破頭想出一個點子的我們來說，才比較不會滿腹委屈的一邊修改，一邊想要遞辭呈。因為當我們日以繼夜想出來的新點子，卻在一夕之間被全票打回，對於一個用心的人來說，肯定是很受傷的。 最後，守護自己的情緒，並且在過程中，時時時刻刻提醒自己是「針對事情」，而不是針對個人，雙方都保持著這樣的心態，才能讓溝通更加順暢，且達到最重要的共同目的--效益。 #溝通#人際溝通#對事不對人#對事情堅守#勇敢表達自己的想法#表達#練習溝通 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

創傷是通往潛意識的契機橋樑

🐈 有時候在幫自己或個案療癒時會覺得 原來我們的靈魂這麼有趣 為了學習一些課題 然後創造出令人傷心欲絕的事 但因為只有人能體驗情感和感受 對靈魂來說可能是沒有辦法體會 所以苦難 在我們內心留下傷痕 靈魂也許學會課題了 但我們的身心卻傷痕累累了 - 沒有一個人會真的喜歡受傷的感覺 所有的創痛 其實不是“你創造出的” 而是“潛意識創造的” 了解自己的潛意識 是為了與靈魂達成共識 看看是不是能用更好更輕鬆更舒服的方式 完成我們每一個今生的課題。 - 如果我們願意試著不再怨天尤人 將過去那些創痛視為成長契機的橋樑 透過適合你的療癒方式平撫過去後 讓傷痛成為過去並帶著快樂喜悅通往下個篇章 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!! 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🐈其他連結🐈 https://linktr.ee/fatcat.healing 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #貓變狗 #肥貓 #貓 #狗 #創痛 #撫平 #橋樑 #過你想要的生活 #用你想要的方式 #療癒 #冥想 #溝通 #諮商 #心靈輔導 #教練 #快樂生活 #你的人生 

My Instagram Daily Post【Mercury Retrograde】︱Jan 14, 2022

不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行的Instagram Daily Post!!! #Instagram #DailyPosts 如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎追蹤我的Daily Posts(Instagram)或是持續關注我的PopDaily Page也行喔! #水逆 #唐綺陽占星幫 #星象 #溝通 #網路 #MercuryRetrograde #Horoscope 水星，明天(1/14)就正式逆行了。 → https://www.facebook.com/JesseTang11/posts/470429357788431 #香港 #線上華語教學 --- END --- 延伸閱讀︰ My Instagram Daily Post【Horoscope】︱Nov 20, 2021 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 7「線上教學」技能已GET? 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

能力比較強是真的🥀但不會領導且沒辦法提出有效率且良好的建議，也是事實🌼

能力好，就會是領導？ 觀察周遭，會發現有些能力還不錯但卻沒辦法找到一個好的團體一起合作的人，或是這些人在一個新團體中提出的意見，並不是那麼的可以讓人接受。 或許他們對於任務處理上得心應手，但相反的一遇到人就不知道怎麼處理，甚至會太過尖銳，導致衝突發生，曾經我也是那個太過尖銳的人，雖然那時候專心致志的在一件事情上，也過得逍遙自在，但卻沒辦法好好說服別人，也因為這樣跟最好的朋友有點衝突。 你正確的堅持並沒有錯 隨著時間過去，發現並不是因為你堅持的事情是錯的而無法說服人，而是本身說服人的能力，還有請求的方式太過強硬，而導致對方無法好好傾聽並且做出你想像中的改變。 這時候同理心就有些重要，還有適時的圓滑話術以及傾聽對方的想法，不要一味的的灌輸自己的想法給對方，因為是人都有自己的想法。 6個步驟就能說服人 https://www.managertoday.com.tw/articles/view/56035 （網站來源：經理人） 文章提到如果遇到強硬不想改變的人，要怎麼好好去說服他，其中一定需要尊重對方的自主性，才能讓對方心服口服的採納自己的意見。 說服人不只是應用在日常生活，職場或是學校分組也會用得到，畢竟沒有人想一天到晚用衝突來解決事情，看到自己的不足並去學習（不論是學習知識或是學習與人互動），才能真正解決問題。 喜歡的話幫我愛心或是收藏~也歡迎交流意見 #心理 #溝通 #說服 #心理學 #領導 #解決問題

【職場讀書人選書】溝通需要的並不是「為你好」，而是願意去理解－《滌這個不正常的人》

 如果能夠一直對話下去，就算什麼都沒有改變（但有可能什麼都沒有改變嗎？）也足夠了。而我相信在對話的過程中，我原本存在著的那些擔心，也會因為對話而減少。這個對話不是單向為了滌，更是為了我自己。說到這裡，要說對話完全是沒有目的嗎？我覺得還是有的，是為了我自己。 書寫家人的關係，或許是世界上最難的文學。既無法透過「虛構」規避道德壓力，同時必須面對自己心靈最深處的脆弱，將最私密的一切攤在陌生人眼前，但或許也因為如此，這類文學更容易引發共鳴、觸動讀者。而《滌這個不正常的人》正是最佳的範例。 作者廖瞇的弟弟「滌」，大學畢業後失業在家十多年成為「繭居族」，對於事物具有敏銳的執著，也就是他人口中的高敏感、控制狂、強迫症。不只是他人，甚至是父母也無法溝通，讓滌成為家中特別的存在，只有姊姊能夠突破她的心防。為了突破這個僵局，作者決定開始寫作，並獲得台北文學年金肯定。然而，在書寫的過程中，廖瞇卻必須不斷受到質疑，其中最大的質疑者，就是她自己。 她想寫，想將這個謎團寫下。在書寫的時候，滌變成一個謎，滌的爸媽變成一個謎，她自己變成一個謎。但不書寫的時候，他們變回一個一個的人。 她想著，把這一切都掀開有用嗎？就算她解謎了，這對被書寫的人來說，有用嗎？ 關於家庭的書寫計畫 重建家人間的溝通 不論是獲獎當下、溝通遇到瓶頸，或是家人得知後表示反對，透過書中類似日記式的寫法，可以看見作者一連串自我掙扎、辯證的過程。不過隨著書寫計畫進行，質疑轉變為更堅定的信念，讓她更加想要了解弟弟的想法。書中的內容，不只是作者與滌的對話，同時也記錄了她與父母之間溝通的過程。 雖然是家人，卻也長期在外工作，讓作者處在「不遠不近」的位置，同時具備局內人與局外人的雙重性，必須理解並解決家人間的問題，但又不致於陷入情緒勒索的框架中。透過一場場的對話，家人間的關係由壓抑與容忍，轉向衝突與溝通，也因此找到或許能夠突破現況的契機。 「諮商並不是為了變好，而是為了瞭解」 因為決定溝通，作者開始接觸心理諮商領域，不只學會區分「將對方視為問題」及「理解對方」間的差異，同時也意識到「諮商並不是為了變好，而是為了瞭解」的真諦。過程中，作者不諱言希望滌能夠「正常」，但她也漸漸發現自己與弟弟其實並沒有那麼不同，甚至了解到人的性格與社會息息相關，而弟弟的「不正常」其實就是因為「想要正常」的心理壓力造成。 問題一直在某個地方，你不去敲它，不去掀它，它就一直是你不知道的樣子。 這是我第一部長篇散文。在掀開之後，在開始對話之後，在持續晨寫之後。 我很高興，我完成了。 直面家人破碎的關係 療癒曾在家庭關係中受傷的讀者 從害怕、徬徨，到最後義無反顧向前，作者的勇敢不只在於直面家人的關係，更在於願意讓更多陌生人窺探這家人彼此傷害、溝通，最後開始理解的過程。如同作者在書中求助的心理學家所說，《滌這個不正常的人》確實是一本「療癒系的書寫」，不只療癒了作者自己與家人，也療癒了所有曾經（或正在）與家人衝突、碰撞，陷入掙扎的讀者。 在閱讀《滌這個不正常的人》的過程中，筆者想到黃惠偵導演在2017年的紀錄片作品《日常對話》，以及片中導演與自己的同志媽媽對話，面對過去傷痕並且和解的場景。當時在專訪中，黃惠偵認為這部電影的誕生，只是她用來處理母女關係、探索人生答案的過程，同樣道理，廖瞇的作品的初衷源自於理解自己的弟弟。比起坊間充斥關於溝通的書籍，或許就是這樣單純的動機與真實的樣態，才會讓這些作品給予觀眾與讀者更大的啟發與感動。 誠品線上：https://reurl.cc/gzn4YV 金石堂網路書店：https://reurl.cc/YjkVko 博客來：https://reurl.cc/43bjlR 讀冊生活：https://reurl.cc/dxqLOz 讀冊二手書：https://reurl.cc/35b7yX #滌這個不正常的人 #廖瞇 #遠流出版 #2020出版 #家人 #家族關係 #繭居族 #溝通 #第20屆 #台北文學獎

新年新期許，為自己的未來點燈❤️‍🔥

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【職場讀書人選書】我們以為社群是連接彼此的海洋 卻忘了腳下相連的土地－《群島》

 若網路是大海，而人人皆是一座島嶼，大海將我們連接，或者，這片大海也同時分開了我們。然而，最深底層的海水之下，我們這一座一座海面之上看似獨立遙遠的島嶼，卻根連在一起，居於同一個地球。 社群軟體，究竟是連結還是斷裂？理應增加討論空間，卻為何總是淪為各說各話的局面？隨著臉書出現後，公私領域的界線逐漸模糊，不只原本被視為私生活的一切，成為個人展演的內容，傳統報章雜誌的公領域討論功能，也逐漸被取代。然而，社會的溝通卻並未因此更加暢通，而是形成各式各樣的同溫層彼此攻訐。 根據統計，在台灣的臉書使用率逼近99%，整個社會甚至呈現對於社群軟體的癡迷與同溫層氾濫的氛圍中。如此情況下，2020台北國際書展大獎得獎作品《群島》誕生。有感於自己與社會對話的失語，作者同時也是現任文策院院長胡晴舫，描述了現代社會在臉書的影響下病態的發展，同時化身書中的「我」一角，藉由小說的形式，深度探討了人、社會、社群軟體、網路間的交互影響。 聊天不容易。他以為他追蹤了眼前這個女孩的臉書動態已經一個禮拜，對她有基本瞭解，找得到共同話題，但他依然覺得現時豬的林莉蓮與臉書上的林莉蓮有一點點不同。臉書上的林莉蓮聰明活潑，多愁善感，語言機制，對什麼的有話說，眼前的林莉蓮寡言冷淡，眼神謹慎，對週遭充滿懷疑。 虛擬的連結 卻造就現實中的斷裂 以親密關係骨幹，《群島》描述了現代人因為社群軟體，產生的各種文化現象。不只是網路上與現實生活的斷裂、即時通訊所造成的心理壓力、消費主義的擴張，以及在大數據管理下，每個人不再是個體，而是依照各種特徵被歸類成一組組資料。其中描寫最生動的，或許是關於同溫層造就的網路獵巫文化，以及對於「世代」概念的批評。 「年級」如今已成為社會常見的族群代稱，彷彿只要被歸類在「四五年級」、「七八年級」，就能夠如同生物分類法中的「介門鋼類科屬種」一般，被歸類出各種特性，而弱化了每個人與生俱來的不同。對於作者而言，「世代」不過是體制用來管理人的方法，如同幾歲上學、幾歲成年，藉此規定人們在相應的時間作出對應的行為，但如今卻因為網路，加深了束縛的力道，一方面因為無法跟上同齡的人而不安，卻又欽羨著並未跟隨眾人腳步的特立獨行者。 「（前略）我驚訝人們對其他人的生活誤解這麼深，恨不得找到各種機會自憐。他們老是羨慕我的無拘無束，我說那是因為我錯過了進入社會的時機，我因此沒有房子、沒有家庭、沒有車子，沒有你們建立起來的中產生活。他們就會打斷我，喔，你不要再說了，你太令人生氣了，你命那麼好，不像我們可憐人，要付房貸、還要養孩子。（後略）」 討論減少、對立增加 因社群極端化的人類社會 2020年影音平台Netflix推出了紀錄片《智能社會：進退兩難》，嚴肅討論在資本主義入侵下，社群媒體機制導致社會分裂、侵蝕民主的惡果。好巧不巧，筆者在閱讀《群島》前不久，也曾經與一名認識多年的朋友因為討論某個議題，最後不歡而散。比起過去總是依賴前人的經驗認識世界，網路的發達讓所有事實只需要透過指尖，就能馬上抵達眼前。但人終究不是機械，信仰「真實」為圭臬，卻往往總是讓溝通變成辯論，最後進而造成斷裂、崩解。甚至在運算法的作用下，所謂「真實」也成為可以被仿造，用來操弄人心的工具。 如同作者所描述，網路與社群軟體就如同海洋，人們就如同被海洋連結的群島，也因為海洋彼此分離，甚至遺忘腳底下共同的那一塊大地。《群島》是一本小說，同時也讓讀者得以反思社群軟體存在的意義，以及溝通最基礎的本質。 因海洋連結卻也彼此分隔 《群島》反思溝通的本質 全球暖化的現今，海平面上升持續上升，而臉書與各種社群軟體氾濫及假新聞的充斥，更像大洪水般淹沒、改變著過去的一切，而身在洪流之中的我們，也只能期許自己能夠謹記彼此腳下共同相連的土地，並期許有一天汪洋能夠退去形成河流，退回成為讓我們與遠方產生連結的工具，讓人們重新看見腳下相連的根基。 誠品線上：https://reurl.cc/n5lLLv 金石堂網路書店：https://reurl.cc/OkRjGA 博客來：https://reurl.cc/xEK6ab 讀冊生活：https://reurl.cc/l5a7y6 讀冊二手書：https://reurl.cc/DZboKm #群島 #胡晴舫 #麥田出版 #2019出版 #智能社會進退兩難 #臉書 #網路時代 #假新聞 #資訊氾濫 #溝通 #2020台北國際書展大獎 #小說獎首獎

#溝通搜尋結果

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有感而發 (感情)

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與別人的話語，適當的劃清界線01-對事不對人篇

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創傷是通往潛意識的契機橋樑

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My Instagram Daily Post【Mercury Retrograde】︱Jan 14, 2022

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