【陸月份完讀清單】

【陸月份完讀清單】6月份共讀了14本書(＊´∀`)ノ【#漫畫】類這個月久違的看了漫畫，雖說是漫畫，內容卻非常受用，首先是《#不那麼燦爛也沒關係》的1～3集，裡面有非常多探討心理狀態的內容，很有共鳴，再來是我大推的《#我是照顧者》，服用請小心，會大噴淚的一本書，主要敘述家人生病時，作者成為照顧者的心路歷程。【#心理勵志】類有取材自柳林中的風聲，以動物來擬人的特殊寫作方式來敘述心理學的《#蛤蟆先生去看心理師》；以及學習提升自癒能力的《#內心對話的力量》【#小說#散文】類我一直非常期待也非常喜歡的回到過去系列，在咖啡冷掉之前的第四部《#在說出再見之前》；以及細細述說托芙的童年、哥本哈根早期女性處境的《#童年》；記述臺北古早味傳統美食與記憶相連接的《#老派少女購物路線》；還有個人認為頗適合青少年觀看的推理小說《#有閒貴族艾略特的優雅事件簿》。【#健康醫療】類想解決睡眠困擾的話，我很推薦可以看《#不懂睡眠就失眠》。【#社會科學】類弱者不一定處於劣勢，要學會如何增加優勢就可以閱讀《#以小勝大》。【#藝文】類可以學習如何欣賞東方藝術、中國文化的《#故宮文物研究員帶你輕鬆看懂中國名畫》。【#現代詩】類書名跟內文一樣風趣的詩集《#張天捷在台北繞了一年都沒遇到蔡依林》。/6月也是讀了很多本很喜歡的書，一方面把更多的時間留給自己一直想閱讀的書，另一方面也慢慢的清了許多囤書，成就感十足吶(╭☞•́⍛•̀)╭☞7月的閱讀清單已經列好了，其實每個月的一開始就幾乎列好了下個月的目標，7月大部分都是出版社的新書推薦，也都是我很有興趣的內容，甚至好多本都是我一直很想看的書又再版推新，馬上看起來！-#在說出再見之前#不懂睡眠就失眠#童年#蛤蟆先生去看心理師#我是照顧者#不那麼燦爛也沒關係#老派少女購物路線#張天捷在台北繞了一年都沒遇到蔡依林#故宮文物研究員帶你輕鬆看懂中國名畫#內心對話的力量#有閒貴族艾略特的優雅事件簿#以小勝大#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#書單#booklist#閱讀清單

【小故事】送餐機器人Robot🤖

🐻爆爆熊：餐點來了 🐻爆爆熊：現在還真方便 🐻爆爆熊：怪了？不是我點的嗎？ 原來是你自己要吃的啊… 結論:所以機器人也需要休息的(誤)😂 大家去餐廳有遇過送餐機器人嗎?看到的時候還蠻新鮮的😆 雖然有人覺得很慢，但送熱湯之類的應該會比真人安全一點，可能也是一種趨勢吧🤔 影片版➡️點這裡 美吉熊＆爆爆熊menu➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #可愛插畫 #robot #機器人 #送餐 #科技 #燒肉 #美食 #烤肉 #畫畫 #插畫 #生活 #日常 #日常生活 #漫畫 #四格漫畫 #四格 #故事 #小故事 #comic #ロボット #送餐機器人 #餐廳 #打卡 #好玩 #可愛 #療癒

【日常】早晨🌄🍳🧸

每天早上都是和鬧鐘的對抗賽😴⏰️ 吃飯了😪 羨慕可以繼續睡覺的熊熊玩偶🧸 有人和我一樣會把玩偶放在棉被裡的嗎😆 好玩的影片版➡️點這裡 美吉熊＆爆爆熊menu➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #早安 #早餐 #goodmorning #早上 #早上日常 #morning #おはよう#breakfast #可愛插畫 #療癒 #女孩 #男孩 #畫畫 #插畫 #生活 #日常 #日常生活 #漫畫 #四格漫畫 #四格 #故事 #小故事 #story #漫画 #玩偶 #ぬいぐるみ #日常vlog 

Bonjour｜14個顏色的時尚配件，每種顏色襯托出不同氣質

來一首Ariana Grande - Dangerous Woman搭配文章吧！ 有時候即時出門腳上套上一雙拖鞋，就可以快速的出門辦事 夏天即將要結束，過了中秋節後就即將迎來我們涼爽的秋天，不過不變的是不管一年四季何種季節，媽媽我每天的早晨就是要帶著我們家大吉，下樓坐上阿公阿嬤來接他的車車，隨即又趕緊的上樓回家梳洗打扮換衣服上班，這時候拖鞋就成了自己的好夥伴，套上後就能快速下樓跟上樓，是媽媽們不可缺少的鞋。 身為高雄媳婦，鞋櫃內怎麼可能沒有2-3雙拖鞋呢？ 還記得之前也有介紹過拖鞋，在那個時候我就有說過自己是一個嫁到高雄的媳婦，因為自己原本不是很喜歡穿拖鞋，就算有穿也一定會加襪子，因為總是很不愛腳指頭裸露的感覺，不僅是因為走路時有灰塵沙沙的感覺，更多是一種覺得腳指頭也是很隱密的部位，很不喜歡被看見。到了高雄後老公光拖鞋就有4-5雙，因為他也是工作室老闆，所以有時候若沒有要找客戶的重要場所，他幾乎可以說是一年四季24小時都穿拖鞋...（有時候重要場合還是我跟他說換一下鞋他才會換＝＝）不過久了自己也開始習慣性地穿上拖鞋，尤其是兒子迷上挖沙子的那段期間，載著他騎車坐船到旗津沙灘就可以直接玩沙。 媽媽我也只有在海邊跟玩沙時才會脫掉襪子穿拖鞋，這次剛好遇上跟老公的大學同學去墾丁旅遊的行程，雖然我們跑的景點都是老人行程，在台灣最南邊的東風海邊氣象觀測站吃冰，還有肥春號喝咖啡，都是現今最流行的網美店，這一次去墾丁是難得沒有去海邊、辣妹、與沙灘，愛玩水跟沙的大吉怎麼可能能忍受！沿途看到沙灘就跟媽媽說我想去那裡，幸好在我們住宿的地方有泳池給大吉玩水，於是媽媽換上衣服跟BONJOUR晴雨二穿!可水洗輕量厚底拖鞋後，就下水陪玩。 鮭魚粉讓我們都當一回Dangerous Woman BONJOUR晴雨二穿!可水洗輕量厚底拖鞋有14款顏色可以挑選，從現今流行的莫蘭迪色到深色款，每一款穿在腳上的氣質都不一樣，因為自己喜歡藍色，以往都會豪不猶豫地選擇天藍色或是深藍色，但這次這款Dangerous Woman性感鮭魚粉色真的美到我，自己很少有這個顏色的商品，市面上好像也幾乎沒有這個顏色的商品，除了保養品跟化妝品外，至少穿在身上的感覺不多見，鮭魚粉色既熱情又溫暖又性感，跟以往的冷靜藍色不同，穿上去真是添增了好多的性感！重點是自己黑皮膚的腳穿起來感覺鮮豔的鮭魚粉也很襯自己的膚色呢！所以這次毫不猶豫就選擇了這個顏色穿搭。 拖鞋側邊有一個金色的LOGO亮扣，拖鞋的兩條設計都附有魔鬼氈可以調整緊度跟大小，腳板寬厚都不會受影響 ; 質量非常輕盈，穿起來並不會有厚重負擔的感覺，拖鞋底部有一個橡膠發泡墊，符合人體工學可以緩解足部壓力增加腳踩下去時的迴彈力，3.5公分的厚底也讓媽媽的腳看起來更修長，拍照時不僅亮眼，壓腳板的腳也更修長也更好看，在墾丁時我直接穿著進游泳池，因為不喜歡裸腳踩進泳池或海裡，所以穿進去輕盈這點讓腳在水裡的壓力下並不會因為重而增加負擔，是一款很適合穿進水裡的拖鞋。 人家說紅配綠不好看，但偏偏鮭魚粉配墨綠色真是好看的不得了！ 就像我前面說的，我穿拖鞋習慣一定要穿一雙襪子，不過穿襪子再穿這雙拖鞋的確有覺得稍微滑了一點，拖鞋比較容易滑出去腳外，但是穿搭起來真是好看，不管什麼顏色的襪子配上鮭魚粉意外的合拍，就連紅配綠的配色彷彿沒有狗臭屁這樣的概念，反而增加了更亮眼的感覺！！戴上帽子穿上牛仔褲，舒服又好看，牛仔藍平衡了鮭魚粉以及墨綠的反差，讓整體看起來是非常和諧的，所以連襪子都是選擇藍色的呢！！ 有時候在外上班可能會有服裝限制的穿搭，不過拖鞋很神奇，不管任何場合都有適合那個場合的設計！每個地方都一定可以找到一雙可以搭配起來好看的拖鞋，BONJOUR晴雨二穿!可水洗輕量厚底拖鞋14款顏色就是每個場合都可以做不同的穿搭！不管休閒穿搭、逛街造型、下雨海邊，穿著就能滿足各種場合，當然晚宴是不太合適，不過不怕奇怪也是可以穿去看看！ 拖鞋的選擇很重要，除了美美的搭的好看外，顏色、造型、還有自己腳的後腳跟保養都要算在整個穿搭內，這也是為何自己喜歡穿著襪子穿拖鞋，隱密的部分不會顯而易見，或被別人評論腳的保養或腳指頭好不好看，還能依照自己選擇的襪子讓大家知道你的個性，真的是最方便又快速的穿搭！ 在高雄，媽媽我除了常常帶兒子去旗津或墾丁挖沙外，我們還會穿梭在各種遊樂場，很多遊樂場都需要脫鞋子、穿襪子，穿太複雜的鞋子反而引起自己的麻煩，像有一次穿長靴陪兒子去玩，要穿時真是麻煩，好看的鞋子穿出去就應該要有心理準備今天是不要脫的，要脫也是回到家後，但若今日行程是要到脫鞋子穿襪子的遊樂園，拖鞋真的穿穿脫脫快速又方便，自己也發現帶兒子常常去的IKEA也很方便，可以快速地躺床試坐沙發（到底有多懶？哈哈），不過也慢慢能理解老公為何這麼多拖鞋的原因。 不過雖然嫁來高雄拖鞋也從少數的一雙，慢慢增加到了3-4雙，自己依舊秉持著一個穿拖鞋還是會穿襪子的原則，這種能夠各種穿搭跟功能的拖鞋一定是自己最愛的選擇。可能因為自己的媽媽從小跟自己說，出去逛百貨公司一定要穿鞋子，所以每次去百貨公司一定要換鞋子，襪子配拖鞋也是自己最後的底線吧？不過穿拖鞋真的是太方便了！也可能是因為在氣候炎熱的高雄，腳穿拖鞋配襪子也不會像穿鞋子一樣有一股悶熱感。 2022年路上也看到以涼鞋或拖鞋為主的穿搭搭配，不僅是以前被說很醜的編織涼鞋，現在穿起來讓自己更有風格，或是到運動拖鞋機能型增加休閒街頭感，亦或是名牌拖鞋Hermes穿上去讓自己增加強烈的高級感，最討厭的就是夾角拖不耐穿指縫又不舒服就不推薦了，最後的最後，就是每個女孩都應該要有一雙的氣質拖鞋，「Bonjour Sandals防水厚底拖鞋」，有時候不用名牌襯托自己的價值，但是怎麼能不來一雙BONJOUR晴雨二穿!可水洗輕量厚底拖鞋來增加自己的氣質呢？女孩要美就要從裡到外都氣質到底，這是最耐看的一種美呢！不用過多裝飾、化妝、打扮，氣質美就是自己最愛的一種美！ 跟著大吉媽媽一起穿BONJOUR晴雨二穿!可水洗輕量厚底拖鞋去逛街旅行吧！ Bonjour Sandals防水厚底拖鞋，不同顏色可做不同的場合及穿搭，14種最流行的美色一次獻給大家！快來挑選專屬自己最適合的本命色吧！！ Bonjour官網：https://www.bonjour.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/bonjour.shoes/ IG：https://www.instagram.com/bonjour.shoes/ Line：@bonjour.tw 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae YOUTUBE：My Neighbor Mr.Daji. 我的鄰居大吉先生 #dajibae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #台灣 #taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #story #illustration #comic #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화 #涼鞋#夏日穿搭#女鞋#Bonjour女鞋#Bonjourshoes#日常穿搭#womenshoes#shoesoftheday#shoestore#shoeslover#instashoes#shoestagram

樂氣球(*¯︶¯*)

這個真的蠻酷的！ 小小的但拿了手不會麻 （有玩玩具的就知道我在說什麼🙈） 等身體好一點我要來吸Kevin看看！！ （？） - ✨粉絲優惠✨ ✅FUNPARK樂小伴｜熱氣球 ✅優惠價999元(原價1490元) 🎁贈：Qmomo網路第一品牌內衣100元折價券 👉優惠連結：https://lihi1.com/YKHHk 台灣總代理｜和樂芙一起愛 #甜川日常 #漫畫 #Couple #comic #情侶 #情侶日常 #甜蜜 #圖文 #圖文創作 #好玩國際 #樂芙日常 #樂芙好物 #和樂芙一起愛#lovedaily #lovedailyfun #funpark #樂小伴 #熱氣球 #吸吮 #震動 #qmomo

《國王排名》努力過的痕跡絕對不會白費！

看了動畫之後看了這本作者的自傳漫畫《波吉的誕生》，書內談到了他41歲爆紅的心路歷程，以及在創作波吉這個角色的真實感受，那些用夢想撐著地勇氣！ 被退稿無數次的他，認清自己的才能，也曾經決定放棄夢想，卻怎麼也捨棄不了自己的任性，書裡描寫了很多他在自我懷疑的時候，所經歷的思考模式，並清楚指出自己所面臨的負面情緒，而他是如何渡過那些，並努力維持的。 這次畫了自己和波吉一起看這本書的插畫，更瞭解角色背後的動機與故事！也更明白自己該為了什麼努力！就像書裡所說的：「所有的努力過的痕跡絕對不會白費」，各位創作者，一起繼續加油吧！ https://www.instagram.com/p/Cd8l34dPvhq/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 來自書中的靈魂拷問！ 40歲的自己交棒給20多歲的自己（給還未成熟的自己），喂！你應該變成有錢人了吧！ 這也太令人抓狂了吧😆 #王様ランキング #國王排名 #波吉的誕生 #波吉 #波吉王子 #電影插畫 #comicillustration #fanart #十日草輔 #王樣ランキング #漫畫 Ig: fagoclub

【小故事】爆爆熊．危！🐻🍦⚠️

夏天到了，當然要來吃冰淇淋🍦 抹茶🍵、香草草莓🍓、巧克力🍫三種口味一次滿足！ ❕️❕️❕️ 🐻：我要飛～ 好玩影片版➡️點這裡 🔗美吉熊＆爆爆熊週邊目錄Menu➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #畫畫 #插畫 #生活 #日常 #日常生活 #冰淇淋 #冰 #漫畫 #四格漫畫 #四格 #故事 #小故事 #夏天 #熱 #夏 #吃冰 #抹茶 #巧克力 #草莓 #香草 #可愛 #可愛插畫 #療癒 #放鬆 #療癒一下 #女孩 #男孩 #好玩 #好笑

追完《遊郭篇》，等更新好難熬？一起來看漫畫版《鬼滅之刃》預習進度吧！

《鬼滅之刃》 下定決心要把《鬼滅之刃》的漫畫看完，是因為看完動畫版〈遊郭篇〉後，非常著急、想知道故事的後續發展。原以為一週等待更新短短的一集，已經是非常難熬的事情，卻忘記等待下一季的到來，是更為漫長與艱辛的。於是，湊好整套漫畫後，就把整週的閱讀時間都豪擲在《鬼滅》的故事裡。 - 🌱關於呼吸的重要性 「呼吸」在漫畫的設定中，是做為所有變化招式最重要的基底，衍生的全呼吸流派皆是立基在此之上。然而，在現實生活中，因為它是與生俱來的能力，我原來將「呼吸」視為理所當然的事情，卻不想，它亦是所有日常生活的基石。「調節呼吸」不論是在焦慮、失眠、情緒波動……等，皆有重大的效用與影響，伴隨著氣的吸入與呼出，達到一定程度的平衡。將「呼吸」視為所有招式的起源，似乎也能與現實生活相互對應著。 - 🌱脆弱易逝卻美好的生命 「永生」相對於短暫的生命，一直是亙古以來熱門不衰的話題。在〈無限列車篇〉裡，猗窩座不斷邀請煉獄成為鬼，一起在永生裡追求變得更強的境界。煉獄卻回應他：「衰老與死亡，正是人類這種生命短暫之生物的美好之處。」人類在與鬼的對戰中，斷掉的手、腳，是不會長回來的；同理，逝去的生命也不會再次回復。然而，雖有肉體的限制、生命長短的侷限性，卻依然展現了生命的韌度，為了保護重要的人與信念，挺身與鬼相抗。 - 🌱信念的傳承與延續 延續前段生有終期，不論在緣壹和黑死牟或是產屋敷耀哉和無慘的對話裡，都曾談到關於信念、招式的傳承與延續，也都談到了對於永恆的理解。緣壹和耀哉不在意自己終有一死的命運，是因其相信招式、信念都能藉由他人的傳承與延續，如此生生不息。真正的強弱，不僅只在肉體上體現，也反應在內在的心靈與意念。即便行駛在正道上有多麼的艱難，也不因脆弱易逝而放棄，就算身死亦有理念相同的夥伴會繼承下去。 - 🌱個人心得 自從小把《火影》一路追到結局之後，我以為自己再無青春熱血，去追另一部漫畫了，卻不想踏入《鬼滅》坑之後，直接躺平於此、不看完不罷休。在看漫畫之前，身邊的友人常說：覺得動畫比漫畫好看。我也很喜歡ufortable的製作，不論是在大銀幕看的〈無限列車篇〉，還是用Netflix追的〈遊郭篇〉，畫面設計之瑰麗與打鬥畫面的華麗，都讓人驚艷不已。 - 然而，我相信不管是漫畫、動畫，還是小說，其實都只是媒介的一種，真正重要的硬核實力還是「好的故事」，不然我怎麼會看過動畫，卻還是在漫畫的相同段落裡，依然被感動地淚流不已。在作者細心形塑的角色裡，不管是人，還是由人變成的鬼，都有各自的故事，大家都在故事裡做出了自己的選擇，從而迎來了各自的結局。 - 在不同的際遇裡，其實很難去責怪角色做了什麼抉擇，或去論斷好、壞，而是清楚地體認到自身的限制性，以及走在正道上是多麼艱難而辛苦的事情。 #鬼滅の刃 #鬼滅之刃 #吾峠呼世晴 #東立出版 #漫畫 #心得 #閱讀心得 

我是照顧者

看《#我是照顧者》的你要有淚崩的準備。❝「照顧者的處境就像是被關在一個透明的盒子裡。外面明明陽光普照…卻看不到一絲光亮。陽光明明應該很溫暖…卻依然覺得寒冷。因為無論照顧者再怎麼努力，情況通常都很難以好轉。親人的生命一天天枯萎…最終走向死亡。這是一趟註定徒勞無功、遍體鱗傷的旅程。」❞P.17/當摯愛的親人生病、年邁或行動不便的時候，誰會是那個照顧者呢？這是處於高齡化社會的臺灣必須正視的問題，也是每一個人都應該思考的事情。書籍介紹提及目前台灣大約有76萬名失能、失智及身心障礙者，其中將近六成完全仰賴家庭照護，而照顧者中有七成以上都是女性。而作者米奧就是被選為照顧者角色，在父親重病、臥床不起時，身為未婚、自由工作業者的年輕人，直接就成為了照顧者，家中其實還有兩個哥哥和一個姊姊，但是哥哥回家探望的時間極少，甚至難得的長假卻選擇遠方旅遊，只有姊姊願意回家分擔照顧，但也在兩個家庭之間疲於奔命。照顧者的辛勞是尚未經歷過的人無法體會的事情，病人的餐食、衛生、情緒都必須一肩扛起，更重要的是照顧者幾乎必須寸步不離，時間與空間都被困在悲傷盒子中，而面對摯愛的家人時，照顧者的心情更是晦暗，如若遇上愛說嘴的其他人，那種被誤會的心情更是難以言喻。❝「照顧者就像被關在透明的悲傷盒子中，就算有一天終於能夠離開照顧現場，卻找不到逃離囹圄的鑰匙。」❞/米奧也提到同樣身為照顧者的友人，無微不至的照顧雙親，最後雙親因為希望兒子回家探望，居然到處撒謊說女兒照顧不周，希望兒子回來照料起居。這類事真的隨處可見，因為我也曾經遇過同樣狀況的親戚，女兒為了照顧年邁的母親而辭職，全心在家裡照顧母親，終身未婚，但是母親卻只願意對兒子溫柔相待，甚至將所有資源提供給兒子，這對幾乎放棄一切的女兒來說情何以堪呢。/❝「當我們必須背負另一個人的餘生、全心全意照顧摯愛家人時，也千萬不要忘記，好好照顧自己。」❞我非常推薦大家可以閱讀這本書，不管你是否有相關經驗，我們都應該為照顧者著想，體諒並且尊重照顧者，如果照顧者是自己的家人，那更應該互相幫忙、分擔責任，如果有一天自己成為照顧者，那麼也別忘了好好照顧自己，別讓自己陷入負面的心態之中，也別忘了適時提出協助，別獨自攬下責任，當你獨攬責任時，便也剝奪了他人付出的機會。書末作者提到還會再出第二集，我很期待，另外作者在Facebook也有設立粉專：【米奧的素描簿】，也有很多圖文創作，大推啊ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#我是照顧者：成為照顧者篇作者｜#米奧類型｜#漫畫#圖文書#繪本感謝#尖端出版@sppbooks@spp.comic 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/06/07-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#妮啵❤️#妮啵2022❤️

寶健生醫綠蜂膠葉黃素 ︳媽媽只能半夜滑手機就得保養自己的眼睛

眼睛是靈魂之窗，但媽媽們卻只能等孩子睡了才能滑手機 常常聽到很多人說眼睛是靈魂之窗，眼睛明亮有光澤也會讓人覺得年輕許多，不過在這個充滿3C的時代，真的很難避免偶爾想要滑手機、玩手遊的心情。其實對於我們，重要的事情有時候除了預防感染病毒，有時候也要注重身體健康，病毒一波未平一波又起，連個疫苗都沒有就又有新型病毒，所以除了多運動多吃健康的食物以及保健食品保養自己的身體，也只有有了健康的身體才能對抗這個充滿病毒的世界。 身體健康不僅是身體，其實連五官都要好好保養，在有了大吉後，媽媽滑手機的場所也從明亮的客廳移駕到黑暗的房間，一開始都覺得自己不應該半夜滑手機，但為了紓解壓力越滑越久，有時候滑到隔天都覺得眼睛好霧，也發現近視變深了...雖然知道這樣不行，但還是無法控制自己的滑起來。其實免疫力並不是給他什麼特定的藥品他就會變強，他需要長期的保健與身體良好的運作機制，才能讓自己更強壯，所以平常就要保養而不是想到才保養，這樣免疫力跟眼睛也來不及變強，眼睛也只會越來越霧，所以我的家人就推薦我平常要吃葉黃素。 吃了葉黃素，眼睛就一定會健康嗎？ 大家也知道自己平常是一個職業婦女，跟老公一起創業，除了常常會需要看書增加知識，也會有很長的時間盯著電腦繪圖，甚至需要到國小上繪本課以及大學講課，更理所當然保養眼睛變成很重要的一件事...而葉黃素的確是蠻重要的一種營養成分，那葉黃素要怎麼選呢？從我小時候，因為某個姨丈家裡是養蜂的，所以我媽媽從小就要我跟妹妹吃蜂膠，不僅滴在水裡喝，或是直接吃，媽媽說蜂膠具有抗氧化抗癌的潛力，而其中一種綠蜂膠富含大量異戊二烯黃酮類的成分，有研究指出是的確有抗氧化抗癌的特性，但當然也不是絕對，不過能知道的是綠蜂膠以及葉黃素的結合，有可能可以增加吸收率，所以這次我就選擇了這款寶健生醫的綠蜂膠葉黃素來保養眼睛。 其實保健食品內的營養素在一般食物也有，所以媽媽們一直叮嚀兒女要吃營養的食物要吃營養的食物不是沒有原因的，只是有時候不可能每天都能吃到營養的食物，有時候就是會想吃一些漢堡薯條之類的垃圾食物，所以為何自己吃那麼多保健食品？（不過我吃保健食品也是一款吃完才吃下一款，不會一次吃那麼多種，不然像懷孕一樣每天吞一堆膠囊真是痛苦。）而吃葉黃素也是覺得自己該保健一下眼睛了。（當然還要戒掉半夜滑手機這樣的壞習慣） 自主開啟30天保健眼睛的療程 說療程也太嚴重，不過每一種保健品我都會吃滿一罐才能知道這個保健品到底是否有用，這次也一樣吃滿30天的綠蜂膠葉黃素，一開始吃會一直打嗝，打嗝還會伴隨蜂膠的膠囊味道，所以我吃完馬上會塞一顆軟糖，不過在吃得幾天後，眼睛真的有變得比較明亮的感覺，也跟著大吉長大，半夜比較不會起床能讓媽媽我一覺到天亮也有影響，30天後眼睛霧霧的症狀也消失了，「提升眼睛的明亮度」有很明顯的感覺。 保健眼睛不僅僅要戒掉半夜滑手機，還有運用3C時間要縮短（當然媽媽我是不可能的，因為平常工作都必須用電腦），想要提升自己的免疫力跟眼睛明亮度，除了保健食品的保養，自己也要有充足的睡眠及規律的運動、健康飲食、心情平穩...等等，才能相輔相成啊！總不可能覺得自己吃了這些保健食品就可以恣意妄為，一樣吃一堆垃圾食物那當然身體還是不會健康的，想要健康沒有捷徑，跟大吉媽媽我一起從日常生活改變開始，擁有健康的身體未來才能跟大吉一起參加運動會吧？哈哈！ 與大吉媽媽一起保護你的眼睛 要有健康的身體，一句老話就是要從日常開始，每天上班前兩顆綠蜂膠葉黃素，讓自己開啟眼睛的精氣神！ 寶健生醫官網：https://www.bj31.com.tw/ 綠蜂膠葉黃素：點擊連結 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #台灣 #taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #story #illustration #comic #初心者の両親職業婦女女人心事寶健生醫綠蜂膠葉黃素保護眼睛葉黃素綠蜂膠3C重度使用者3C半夜滑手機

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