┃食記┃自煮「燒肉」

開鍋 #萊恩電烤盤 🦁 #燒肉 烤起來🥓🥩😋 ⓎⓊⓂ︎Ⓜ︎Ⓨ😋 💖詳細開箱影片訂閱 #youtube 頻道 https://ppt.cc/f28Yvx #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #松阪豬 #培根 #keto #yummy #food #fooddie #dinner #foodpic #全聯 #全聯限定 #全聯福利中心 #多功能電烤盤 #廚房必備 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自煮「直播炒蝦」

昨天幫公司夥伴線上直播教學 #港式煲湯🍲 今晚 #烹飪食堂 臨時開臉書直播炒蝦🦐 直播主真的不容易耶！腦袋要清晰🤣 喜歡我的「蒜香奶油炒蝦」嗎？ #video #healthy #health #food #fooddie #foodpic #dinner #cooking #yummy #斜槓 #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #自煮 #自煮生活 #料理写真 #蝦 #奶油 #蒜頭 #洋蔥 #青蔥 #手機食先 #健康 #健康食 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「隨便炒」

#烹飪食堂 晚餐隨便炒「臘肉炒芹菜豆乾」 油脂、高鉀、高纖、蛋白質都有了😊 #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #健康 #健康食 #自煮 #自煮生活 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #蒜頭 #辣椒 #臘肉 #豆乾 #芹菜 #五香粉 #清冰箱料理 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #cooking #yummy #ISGREAT美好生活

跟我學煲湯還可抽好禮🎁

跟我學煲湯還可抽好禮

這週四受邀在𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙚𝙩免費 #線上課程 煲湯教學「首場直播秀」💻 以往只讓 #TikTok 小編邀請拍烹飪影片⋯📹 有偶包直播教學其實會害羞🙈 ‧ ‧ 今晚先備課試煮「美味養生煲湯」🍲 這道絕對是媲美「 #全方位 」湯品☺️ 你們知道 #食療 煲湯不單可以強身健體、調養體質、增強免疫力、還可養顏美容嗎？ 想跟我學煲好湯嗎？#私訊跟我報名 😉 這堂課內容會簡單介紹「港式煲湯」的好處。 還會補充平常攝取好油對人體的重要！ 🔺當天全程上課抽好禮，還有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜，價值1580元喔！ ❣️防疫在家陪小孩，又可以一起線上學習提升技能，不要害羞快來跟我報名吧！ #廚娘 #湯 #煲湯 #港式煲湯 #養生 #食記 #美食 #健康 #料理 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #烹飪食堂 #food #fooddie #healthy #今日のごはん #yummy #hotstuff #homecooking #PopDaily波波黛莉的異想世界 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商

┃食記┃自煮晚餐

今晚 #烹飪食堂 想來點⋯ #清冰箱料理 隨性配色配料又是ㄧ道營養滿分💯美味佳餚😚 「馬鈴薯玉米炒絞肉」 想跟我學烹飪嗎？ 這堂課內容會簡單介紹「港式煲湯」的好處。 還會補充平常攝取好油對人體的重要！ 🔺當天全程上課抽好禮，還有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜，價值1580元喔！ ❣️防疫在家陪小孩，又可以一起線上學習提升技能，不要害羞快來跟我報名吧！ #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #青蔥 #洋蔥 #蒜頭 #玉米 #蘆筍 #豬絞肉 #馬鈴薯 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #yummy #ISGREAT美好生活 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商

┃食記┃自煮「冬瓜菇菇肉燥」

深夜不睡覺🌌 #烹飪食堂 快手40分鐘滷好「 冬瓜菇菇滷肉燥」悶一夜後更入味，很下飯、孩子們也會很喜歡💕 有人想學嗎？(留言關注IG告訴我)😉 想學的，改天再拍教學影片📹 #food #fooddie #foodpic #dinner #cooking #yummy #斜槓 #廚娘 #宵夜 #烹飪 #食記 #美食 #料理#自煮 #自煮生活 #料理写真 #滷肉 #蒜頭 #老薑 #豬肉 #肉燥 #冬瓜 #油蔥酥 #雪白菇 #手機食先 #健康 #健康食 #美味料理 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

我家兄妹午餐👦🏻🧒🏻 「南瓜鮮蝦炊飯」和「洋蔥紅蘿蔔蛋花湯」🎃🦐🍚🧅🥕🥚 這兩道料理都是 #懶人料理 只要簡單備好料即可快速上菜。 兄妹喜歡吃 #黑米 他們覺得口感比較好！ 「黑米」除了擁有原本 #糙米 富含的 #膳食纖維、#B群 和各類 #微量元素，更重要的是！！還有 #花青素「黑米的精華就是那層紫黑色的皮。」 因為飯太香太好吃了，被敲碗明天還要吃😄 飯後不忘各給ㄧ顆 #印加果油，小孩也是需要 #好油 調節身體機能。孩子有健康的身體，父母才能放心！ ✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ #VITALMED維萃能秘魯印加果油 🛍自購下單區：https://ppt.cc/fCr6vx #lunch #cooking #廚娘 #午餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #自煮生活 #烹飪食堂 #蝦 #奶油 #蒜頭 #洋蔥 #南瓜 #手機食先 #健康食 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

┃食記┃居家燒烤「泰好吃」

#氣象預報 說有 #颱風 🌀 午餐， #烹飪食堂 備起了簡單小烤鍋， 自家燒烤吃個 #海陸大餐 壓壓驚😝 #疫情嚴峻 泰國蝦滯銷⋯ 有史以來買過最便宜的 #泰國蝦 🦐 真是又鮮又肥又大又好吃😋 我喜歡隨性電烤盤烹飪成的 #奶油泰國蝦 請看食記影片紀錄📹 喜歡幫我按個❤️ 👉ⒾⒼ關注：isg.sweetlove0822 #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #牛肉 #豬肉 #keto #yummy #food #fooddie #蝦 #foodpic #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自煮「燒烤」

今日 #烹飪食堂 自家烤肉萬家香🥓🥩 簡單食材用起簡單小烤鍋， 全家吃得滿足又開心😚 第一次在家自己醬子烤， 決定以後燒烤都在家醬子吃😋 #居家防疫 的小確幸💕 抖音簡單烹飪影片：https://vt.tiktok.com/ZGJhvedqx/ #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #牛肉 #豬肉 #松茸 #紅椒 #keto #yummy #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #healthy #cooking #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

[料理]自煮管理不害怕!!!人人都能是小當家~~~

Hola~Ada從去年疫情開始，剛好從家裡搬出來自住，在家料理DIY次數慢慢增加，從一開始水煮/清炒幼幼班的料理，外加懶人的氣炸鍋料理，因為那時氣炸鍋正夯，每個人家裡都會必備一台😂 最常做的菜不外乎是燙青菜/煎牛排/豬肉配泡菜生菜，因為簡單到爆炸😉 欲求不滿的時候，必須借助別人的力量，剛好自煮管理期間，常常洗手作羹湯，對於食譜非常有興趣，瘋狂追蹤很多廚師/料理專家，想為自己餐桌多注入新菜色，皇天不負苦心人，我的廚藝真的大幅進步~~~🌸🌸🌸 重點這些食譜非常容易，淺顯易懂人人都可以上手，雖然沒辦法當中華一番特級廚師，但可以當自己的小當家，尤其在台灣疫情嚴重的時刻，完全不用擔心在家會餓死，也不用反覆吃著重複外送餐點，為各位推薦三位很棒的料理達人👍👍 ⭐大象發福廚房⭐ 最常關注follow的料理家-大象發福廚房e.g.kitchen 有著名著作《會開瓦斯就會煮》，食譜多以台式料理為主，日式料理為輔，其中會穿插其他國家的料理，IG時常更新新食譜，詳細記載食材及作法，有時候還有一些小訣竅tips，很值得收藏追蹤~~~ ✨推薦Ada最喜歡的食譜是滑蛋蝦仁，以前去熱炒店/餐廳都會點的一道菜，原來作法這麼簡單，可以說是五分鐘上好菜，自己做的格外好吃😽😽 ⭐廚房廢寶索艾克⭐ 起初會追蹤索艾克是因為淺漬梅酒影片，由於Ada愛吃也愛喝阿🥰🥰 後來發現他Youtube有很多系列料理單元，不管是西式/中式/甜點食譜，全都訴求簡單方便廢，號稱懶人救星~~~教大家很多料理可以替代工具/食材或是省略步驟偷懶tips美食，Youtube🔎廚房廢寶索艾克，立馬訂閱起來，絕對不怕食荒~~~ ✨Ada尤其喜歡義大利麵食譜，推薦檸檬鮮蝦義大利麵，清爽可口超適合現在炎熱的天氣，雖然比起台菜料理多了一點步驟需要注意/處理，但偶爾做一下義式料理是很不錯的選擇😊 ⭐貝蒂做便當⭐ 自煮管理習慣後，上班吃飯真的會變得不知道要買什麼吃，叫便當只吃主餐，配菜跟澱粉都不想碰，既浪費又傷荷包，DIY便當就會想到Betty，有在節制體重身材的人更推薦Betty便當菜食譜，不只好吃又健康，菜色豐富多變，讓人味覺視覺都能享受到👏👏 ✨Ada對於金沙的料理毫無招架之力，熱情推薦金莎中卷便當食譜，鹹蛋香氣搭配中卷口感，想到食慾大開，口水就要滴下來，拋下工作煩躁感，先吃在說~~ 不得不說年紀到了一定階段，新陳代謝大幅驟降，沒辦法天天大魚大肉，餐餐吃外食，因禍得福在疫情之下自煮管理期間，有些不錯的收穫廚藝長進/有效飲食控制/荷包得救🤣🤣 自煮管理真的一點都不難!希望各位都能成為自己的小當家，吃得開心又健康~ 吃真的是全天下最幸福的事!!!🥰🥰🥰 如果喜歡Ada文章，歡迎按讚、分享加訂閱"Hola~Ada!30+女子日常生活" IG 🔍 holadadaa不定期更新歡迎追蹤 #自煮管理 #懶人料理 #食譜推薦 #小當家 #大象發福廚房 #貝蒂做便當 #廚房廢寶索艾克 #滑蛋蝦仁 #義大利麵 #金沙中卷 #DIY #食譜 #做菜 #煮飯 #烹飪

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┃食記┃自煮「燒肉」

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┃食記┃自煮「直播炒蝦」

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┃食記┃自煮「隨便炒」

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跟我學煲湯還可抽好禮🎁

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┃食記┃自煮晚餐

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┃食記┃自煮「冬瓜菇菇肉燥」

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┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

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┃食記┃居家燒烤「泰好吃」

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┃食記┃自煮「燒烤」

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[料理]自煮管理不害怕!!!人人都能是小當家~~~

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