給停滯不前的你

甜度：無糖 停滯不前的你， 其實正在等著勇敢跨越的你。 / 總有一段日子總是停滯不前， 像是前面有一層穿不過的透明牆壁， 焦慮的佇足， 不斷地在原地打轉， 像是被銬上了枷鎖一般。 / 隨著時間的推移焦慮是不斷地倍增， 可是啊， 有時候我們往往就是缺乏那個決定性的勇氣， 不敢邁著步伐跨越出去。 / 因為未知、因為還沒準備好， 因為種種因素的疊加而變得束手束腳， 而那些所謂的枷鎖不過就是自己給自己畫地為牢銬上的。 / 未來本就未知， 親愛的， 別焦慮了勇敢地前行吧， 掙開自己銬下的枷鎖， 邁步往前吧！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#洪瀞 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #照顧自己 #正能量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

奶茶獺獺：正因為只能有妳自己扛著這個家，妳更要加倍善待自己，把最好的自己留給最愛的人

#正因為只有一個人支撐著這個家 #我們更要加倍地善待自己 #並把最好的自己留給最愛的人 最近的我，每天晚上九點多就跟孩子一起入睡，早上四五點就會起床，這樣的日子已經維持了快半個月的時間了，我覺得我自己說到做到，真是太酷了！ 單親育兒的這兩年，我獨自面對婚姻留下的殘局，我二話不說地扛起了很重的經濟擔子，我很堅強，勤快的我曾接一度同時接了五個案子在身。 我的生活曾經不是陪在我孩子的身旁，就是窩在電腦前方敲著鍵盤工作的狀態裡，有段時間為了趕兒童發展系統建置，我每天幾乎都沒怎麼睡。 缺乏休息的情況下，我每天除了混亂，效率差，還特別容易對孩子沒有耐心，說真的那段時間常常有種自顧不暇的感覺... 於是，我只好都用榨乾自己最後力氣的方式去愛孩子，但還是很難做到完全的循循善誘，特別容易不小心就成了威逼利誘的恐龍媽媽。 只是，為了生活，我以為我別無選擇。 為了保持有線上收入，為了給孩子更好的生活品質，那時候的我常常熬了通宵，再盡量充滿活力地陪著孩子生活... 但直到有一陣子，我發現自己身體出現了各種警訊，我才意識到我真的不能持續地消耗自己的健康，來換我以為有錢就可以追求到的生活。 再說了，要是我真的失去了健康了，孩子又該怎麼辦呢？ 我那時深深地覺得，作為一個單親媽媽真的要更健康更快樂，才可以陪孩子走更長遠的路！ 看著孩子越長越大，聽著孩子每天有說不停的話，我知道現在是陪伴孩子的黃金時光，我想要讓自己有更多的 #時間 和更多的 #好心情，可以好好地陪伴孩子長大。 這幾個月的時間，我有意地做了工作上的調整，也學習了很多不同領域的知識，我希望往後的人生，我不再是繼續更努力地工作，而是能更聰明地工作。 願自己，#餘生能把時間和心力用在真正重要的人事物上面。 半個月前，確診剛出院回家的我忽然有個想法，我應該過上 #更高效的生活，於是我看了幾本書，得到了一個結語，高效的生活仰賴於 #高度的自律，而最好的自律應該從 #早起 開始做起。 所以，二話不說，我就開始了我的早起計劃，期許自己能過上不拖拉不堆積的生活，該工作就好好工作，壓縮自己工作所需的時長，該陪伴孩子就好好陪伴孩子，該跟孩子一起享受生活就好好吃喝玩樂。 本來以為早起會讓我感到很痛苦，但沒想到撐過了沉重眼皮的前一兩天，接下來的每一天都感到格外清爽和充忙活力。 每天早上四五點起床，到我叫孩子起床還有兩三個小時的時間，也就因為這樣，我每天都 #多了兩三個小時安靜且清醒的時光。 這幾天，正好天氣不錯，我聽著音樂做冥想靜坐，準備好清爽愉快的狀態，再開始著手做自己喜歡做的事情。 早晨的我總是格外安靜和專注，有時看書，有時打文章，有時做瑜珈，有時做線上學習，隨著窗外的天色漸漸亮起，外面的蟲鳴鳥叫聲總能喚起我對新的一天的 #希望感。 關於怎麼更聰明更高效的活法，我也還在學習的路上，但在剛起步的現在，我覺得自己做得很好，一掃過往猶豫不決的特性，現在的我比之前的我又更俐落乾脆了。 或許往後我也能分享一些(偽)單親女性如何優化自己生活狀態和工作狀態的心路歷程，#正因為我們只有一個人在支撐這個家，#我們更要加倍地善待自己。 親愛的，期許我們都能更懂得 #愛自己、#照顧自己，並 #把最好的自己留給最愛的人，尤其是還討著要妳抱要妳陪的孩子。 正如前幾天我說的，父母的保存期限只有十年，願我們都別在這十年 #只是忙著生活，想想假如等到我們閒下來了，孩子卻已經不那麼需要我們了，那是不是會很遺憾呢？ 但如果我們在這十年，擁有更多的時間和好心情，#把最好的自己留給妳愛的一切，這樣會不會更好呢？ IG: naichatata 🌹歡迎關注我🌹

總是遇不到對的人嗎？遇見對的人5大攻略看這裡⬇️

談戀愛談了又分，分了又談，總覺得越談越找不到方向，開始懷疑自己懷疑人生，甚至覺得自己根本不適合談戀愛？ 又或者正在一段戀情，對方總有些地方讓你感到不是很能夠接受，又害怕與對方坦然說出心裡話？ 以下是遇見對的人多年經驗後的心得，無論你正在一段關係或者是單身都適用。 1.首先要件一定要學習「接納自己」 往往發現自己身旁那些無法接受的事情，一而再再而三的發生，實在受不了不停地演練相同的事情，種種起源在於「外在發生的事情就是自己內在的投射。」 當你無法接納自己的時候，外在的顯現只是正在給你信號：「你並不接納自己的缺點（或以前曾經無法接納的行為），甚至你在偽裝、在撇清關係。」 唯有學會接納自己，你才能敞開心胸，開始學會用欣賞的眼光（角度）看待眼前。 2.「認識自己」也「認清事實」 認識自己的過程很重要的一點，會開始認清自己，知道什麼適合或不適合自己，不會總是被感官蒙蔽或被慾望吞噬； 現代人經常發生的狀況： 1.戀情往往三分鐘熱度 2.結束戀情又想回到過去 3.感情無法專ㄧ 這代表著你不夠認識自己、不夠認清事實。 【認識自己簡單２大法則】 （圖轉自：Google） 認清什麼適合自己，什麼不適合自己（可以去觀察自己對眼前人、事、物需求點） 觀察自己在情感上總有什麼樣的需求，或是自己總是在情感上碰壁了什麼一樣的問題？ 例如：有些人明明很沒有安全感沒有辦法接受伴侶很多異性，但卻一時慾望又跟了一個異性緣很好的人交往，這時候就要自己去釐清，自己沒有安全感有什麼做法？（這時侯做法建議不要想改變別人）或是不是就要找一個異性朋友很少的人呢？ 提高自己與身邊的覺察力（可從觀察價值觀、生活的熱情、自我反應等等的） 去認識自己的價值觀是什麼、生活上對什麼特別有熱情、遇到什麼事情會有什麼不同的反應等等的。 例如：有些人的價值觀是追求外在物質的滿足、有些人則是心靈層面的滿足，慢慢地更深入去探討這些，你就可以更清楚自己的方向、更了解自己是大約是什麼樣的族群。 唯有認識自己、認清事實，你才不會總是重蹈覆轍或是無法將關係斷捨離。 3.好好「照顧自己」 總是渴望被照顧、被呵護，不斷地向外尋求，容易造成對方負擔，自己也被失落給撂倒。 當你的期望不斷地向外，情緒就容易被牽著走，因為你活在期望裡，你的情緒主導權不在自己手上。 先學習把自己打理好（整理家、營養均衡、觀察自己情緒、身體保健、細心對待自己不要敷衍過去等等的。） 唯有你好好照顧自己、照顧內在，你內心的空洞，不會需要有人來填補你。 （圖轉自：Google） 4.和自己談戀愛 我們可以把在戀愛中期望被對待的方式，從對待自己做起，我們可以選擇每天擁抱自己、撫摸自己、關照自己的心情、與自己約會、與自己對話等等的。 把你在戀愛中無微不至的方式去對待你自己，先與自己談一場你喜歡的戀愛、來場你喜愛的約會等等的，從這地方做起，自然而然你會散發出迷人自在的氣息，別人也會被你這樣的特質所吸引，就算談了戀愛，你再也不會迷失自己。 5.持續地提升自己 絕對不能因為談了戀愛（或有了對象）就重心都繞著對方轉，記得要持續保有自己的空間、持續地提升自己（閱讀、關照內在、靜心、增加知識、運動等等的。） 擁有自己獨處的時間，看到很多人戀愛通病就是談了戀愛就沒有自己的時間，切記還是要留時間給自己，那段時間好好的做自己想做的事情。 這些的核心是「自律」，自律帶來的力量是提升、是真正的自由，唯有持續地提升自己，你才會由內而外的自信、越來越有魅力。 （圖轉自：Google） #戀愛 #脫單 #自我成長 #勵志 #心靈 #認識自己 #照顧自己 #接納自己 #提升自己 #單身 #關係 

當你想說不，就說不＿好好“☾農民曆☀＿20210413

「我們是這麼小心謹慎地留意他人有沒有受傷，結果唯一受傷的只有自己。」 在生活上，我們總是扮演著許多角色，擔著各式的責任。更常我們會不由自主地利用卡普曼戲劇三角的方式輪流生活著，拯救者、迫害者、受害者。 - 忙著照顧拯救他人而忽略自己的需求，像被掏空般地筋疲力竭最後都轉化成怨氣或怒氣，而這時我們就會轉變成一位迫害者，將這些情緒毫無保留的對身邊的人釋放，或者是隱忍隱藏等待更大的爆發。最後，充滿著無助與失望覺得自己是最底層的受害者，覺得自己的付出沒被看見甚至沒有回報。 「真正好的照顧者在付出時是覺得非常自在的」 - 重新讀到這些，才恍然大悟。想要照顧那個你覺得很重要的人，想要為那個人扛起所有，不讓他受傷、害怕。不斷地汲取自己的能量付出、給予，總是想在這個過程裡，能夠被愛被在乎，但時常失望或期待落空。 我發現那是一種「自我價值低落」。能暫時獲得被需要的價值，可能稍微讓自己好過。 - 我知道自己還沒完全脫離拯救者的角色。但想在照顧自己與關愛重要他人中，找到平衡。 「開始問自己需要什麼」 「當你想說不時，就說不」 「拒絕猜測別人的需求」 「拒絕承擔別人的責任」 「做自己想做的事，過自己想過的生活」 ＃自我價值 ＃拯救者 ＃迫害者 ＃照顧者 ＃平衡 ＃責任 ＃好好生活 ＃照顧自己 ＃愛自己 ＃每一天練習照顧自己 ＃好好農民曆

放手比緊握來得更重要？你的心還掛著死結，從今天開始好好練習放過自己

你好嗎？ 最近的我總是這樣問自己，受過的傷好像該讓它癒合。 那些解不開的解，好像也學會放過自己。 將自己推向深淵的是自己 好多故事和人物在個案諮詢時，被無限的放大縮小又遠又近，伴隨著個案情緒的堆疊。聽著痛徹心扉的故事，感受著心在淌血的疼痛感，有時候不小心會跌進個案的情緒裡，但又很快速地讓自己回到該有的角色。 焦慮、恐慌和憂鬱是每個人畢竟的路程，沒有一個人一生當中不會經歷這三項感受，但有少部分的人會把自己放在這感受裡，假裝自己過得很美好。 接受自己每一段小情緒，是勇敢的第一步。 你看起來好像都沒有受過傷？ 幾天前，一位女孩這樣問我，我是這樣回她的 沒有人一輩子都沒有傷口，而是你將那裂縫包裝成什麼樣子？ 我曾經也經歷過痛徹心扉，站在路邊吹風，期盼著有一台車將我的生命帶走，那些難忘的記憶，像自己的影子一樣的跟隨著我走到現在。 我好了嗎？沒有，但我相信比以往都還要勇敢。 勇敢地做自己 勇敢地面對衝擊 勇敢地做出選擇 勇敢地跟過去說再見 3月20號是春分，代表一年的開始，我鼓勵著身邊的人，讓自己的狀態做些改變。無論，今天選擇哪一個方向？只要是你自己選的，就值得被珍惜和也要相信自己有能量面對接下來所有的衝擊。 不該留下的，就讓它成為回憶就好 我們總有一個慣性，會把很痛很深刻地記很久，但這些無法帶給你養份的記憶，不足夠讓你完成自己，持續練習放過自己是每一個人的課題。 人生沒有那麼多的面子，也沒有那麼多需要糾結的事情，但有很多值得認識的人，很多可以豐富人生的小故事。 反覆練習抽離，你會發現，其實你比自己想像中的還要勇敢。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: SHlive2020 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己#生命的價值 #死亡的意義 #生命的意義 #重生的

[重生]來生轉運站/是一個重新開始的機會嗎？

[重生]失去記憶的自己

古老的亞洲文化，算命師常說你的前世是某某某，或者夫妻是前世相欠債，女兒是爸爸前世情人，「前世」這兩個字好虛幻，但似乎伴隨著某些陰影存在。 如果今生的我們會相識，結識成情人、夫妻、朋友或家人，都來自前世的因果，那這是不是一個重新開始的機會呢？ 我有時候會思考，如果我能記得前世的所有故事，是否就能彌補過往的遺憾？但反之，我也會想如果持續過著前世，今生同時也在遺失自己。 不論正在閱讀此文的你，正在哪一個年紀，這些年你有好好做自己嗎？ 沉浸式陰間活動體驗-來生簽證 〔好好做自己〕這簡單的五個字，是我來生的心願，我抱著這個心願去了一趟來生轉運站-西港。 報到完成之後，引渡員告知我的化名-春分，我似懂非懂地記著這兩個字，然後跟隨著身穿一身黑衣的引渡員走進一個佈滿閃爍紅燈籠的位子，位子上有一個卷軸和一個信封，卷軸裡描述王生、畫皮、隱士和孟婆的故事和關係，信封中是一個玉珮和面紗，時辰到時，引渡員先帶著旅客(我)去領取自己的護照，護照的第一頁是我的化名，第二頁是我來生的心願，這時候引渡員協助我把面紗戴上，對於外面若隱若現的不安全感開始湧上，當我被牽著坐在一個圓板凳上後，印入眼簾的是一位身穿旗袍的漂亮女子-畫皮，其他桌分別為王生和隱士帶領。 想要取得來生簽證，必須經過兩輪的遊戲，並取得與自己來生心願相符的簽證。 握著手上有限的籌碼，要為來生賭一把，還是停留在陰間當個心願未了的魂魄，人生最後的選擇權只有自己能決定。 經過兩輪的活動，我拿到了屬於自己的簽證，也是唯一的一張簽證「吾欲來生，保留一段珍貴的記憶」，隱士便帶著旅客前往奈何橋，經過了一條佈滿很多願望道路，似乎每個人今生都有很多遺憾，來到奈何橋邊，旅客將護照擺放至橋邊，並領取孟婆湯且喝下，最後帶著孟孟的祝福來到來生。 這是一個催眠式的遊地府之旅，可以讓參加的人深刻感受到老祖宗的執念，把自己全心投入這一趟路，會深深地往自己內心探索和反思。 從離開活動地點到家的路途，大約40分鐘的時間，我把孟孟給我的最後一封信打開，看著一字一句，眼淚不聽使喚地緩緩落下，慶幸當時已經是晚上將近12點的時間，公車上的人並不多，回到家的自己，我癱軟在沙發上重新回顧這兩個小時的體驗，想起了幾個觸動人心的橋段 沉浸式的體驗活動，讓我猶如真的在陰間繞了一圈，而今天我又重新活了一次。 好好活著，抱著滿滿感謝 農曆年剛過，靜下心把自己內心重新整理一次，然後放下不重要的執念，鬆開手之後，我們都可以迎接新的自己和未來的冒險人生。 好好感謝身邊陪伴著你的每一個人 好好感謝曾經陪你走過一段路的每一個人 那些，都是完整你途中的一塊小拼圖，不經意地把你包裝得越來越好，而記得帶著這個好，勇敢堅強地踏上下一趟旅程。 活動資訊 (1) 拾光號 Light Traveling | Facebook 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己#生命的價值 #死亡的意義 #生命的意義 #重生的

[創傷]說不出口的痛，才是最深層的痛/身為陪伴者你是屠夫還是拯救者?

[創傷]說不出口的痛，才是最深層的痛

好痛，卻說不出口，始終用著「微笑」取代認真面對。 怕不怕被當作怪物？ 怕不怕刺耳不理解的言語飄進腦袋裡，然後痛不欲身？ 是不是必須花更多的力氣，讓自己看起來一如往常？ 創傷比傷口來得更深刻 每天，好多言語充滿我們的人生，那些自以為是懂你的人，卻在無形中用文字一刀一刀的刮下你身上的皮肉，皮開肉綻後，你還是必須故作堅強，才能看起來一如往常。 每一段關係中，我們都是屠夫也是待宰的動物，因為我們都不是當事人，無法站在第一人稱的方式看待同一件事情，心裡受傷比外在的皮肉傷來得更難治癒。 創傷是經歷壓力事件或覺得生命遭受威脅時，大腦會自動儲存當下的恐懼、憂傷、驚嚇和害怕。站在同樣的場景，面對相同的人，大腦會把儲存的畫面下載下來，提醒著你可能又要被劃傷，這是一個慢性疾病，影響著生理和心理。 經過創傷的人，會把自己困在一個極端的框框裡，也不再對人生和社會抱有美好幻想，失衡的狀況會讓自己掉進一個很深很深的黑洞。 每個人對於每件事的承受程度和認知都不同。 身為陪伴者的你，是屠夫還是拯救者 「我也想好好地接住你的情緒」我想這是很多陪伴者的心聲。 當我們的大腦記得這些感受，是聽不進去任何一句理性的話，因為大腦正在控制情緒，簡而言之，這是我們一般所稱的失控和失去理智，如果這時候陪伴者用處理問題的角度去看待，不會有太大的幫助。 「創傷知情」是我接觸心理學之後，在助人的當下，很重要的一個技能。從事情的發生去探索原因，並理解當下個案的行為，並給予支持。 高品質的陪伴是解救他最重要的一件事，給他人一點時間去接納受傷中的自己，每個人對於接納的時間長短並不同，可能有些人只需要兩天，有些人甚至需要一年以上，這都是必要給他的時間，越是強迫只會帶出短暫的接受，而非發自內心的接納，並且加重創傷帶給他的衝擊。 生理和心理是相輔相成，當身體感受到安慰時，心理也會獲得對等的滋潤，並達到生心靈平衡。 [黑色生命力]，走過疼痛的人，身上總能散發光芒 黑色生命力是我從一位筆名為KY的網路作者上看到的新名詞，看著自己身上的每一道傷口，無論是有形或無形的，它其實都在提醒任何一件事情的發生。 我在一些個案身上看見"自癒能力"，簡單來說，我只是做了同理陪伴和專心聆聽，他就可以慢慢的離開黑洞，抽離的觀察黑洞中的自己。人在抽離的這個瞬間，會把自己變成一個看故事的人，然後找到答案，真實感受答案帶給你的衝擊，接納擁有深層情緒的自己，並一步步的解讀它。 在走過好與壞的情緒判斷後，人的大腦會開始用自己新的價值觀去詮釋自我認同，在心理治療上，我們常常會聽到"自我認知治療"，因為大多的情緒病患者，皆是遺失了對自己的認同，連接到遺失了自我價值，更嚴重失去與人溝通的能力。 完整走過黑洞的人，會對於「忍受」有更深層的界定，所以他們可能會有一些出乎意料之外的行為和舉動，這個蛻變後的自己，是自帶光芒而不是別人賦予的。 我們每一個人都有自己的黑洞，都有自己的灰色地帶，而那些從小累積的大大小小創傷。其實，我們都有自己能拯救自己的方法，只是要給自己時間。 我想透過這篇文章，也提醒陪伴者們，請務必好好照顧好自己，只有照顧好你自己，才有能力愛別人。而且，心理的傷口不是擦藥包紮就可以復原的，請多給在黑洞的我們多一點包容和耐性。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #創傷 #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #自我認同 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己

[死亡]當生命的最後一天，是解脫還是後悔？你的生命有另一種延續方式-捐贈

生在華人世界的我們，都會避諱討論死亡這件事情，但我的觀念裡，住這一個對生命看得很開的小女孩，我曾經覺得自己離死亡很近，卻又在某個時刻對未來充滿期待和希望。 "生老病死" 我們每一個人，再怎麼有權力有勢力，甚至霸道，都無法逃過死神帶走我們的那一天。網路上有很多心靈雞湯，都會問「如果把今天當作最後一天，你想做什麼？」我聽過最多的答案是去做我從來沒想過會做的事情。我會反思這個邏輯，為什麼想做的事情無法在你好好活著的每一天完成它呢？是世俗的眼光還是你搬了一個框框把自己困在裡面？無論原因是什麼？我們常常都在人生路途中迷路。 死亡，一定要伴隨著親朋好友的眼淚嗎？ 當身邊有親友過世，去參加告別式的我們，有很多華人世界的禁忌和習俗，然後現場一片寂靜，聽著葬儀社隆重的佈置和指引，不能帶著笑容，甚至，現場是一陣一陣的啜泣聲。 人離開世界的方式分為主動和被動，通常主動是選擇死神何時和自己靠的最近，被動是等待死神帶領離開。看過很多聳動的自殺新聞，常常在這新聞的背後，會有人斥責死者身邊的親友，是否沒有關心過他？他們真的沒有關心死者嗎？還是只是用錯了方法呢？但對於死者來說，這個過程或許是個解脫，他內心受困的小孩被藏的很深，只有這件事讓他自己有"選擇權"。而被選擇的那一群人，可能是一瞬間，也可能是被病痛糾纏很長一段時間，這樣的離開，或對死者本身都還有很多尚未完成的事情。 其實，死亡的本身並不可怕，它只是人生的必經過程。 生命是一個結束，還是另一個開始？ 「死亡體驗」是一間台灣學校相關科系必須完成的一門課，有很多迷惘或好奇的人們，去親自體驗，在這無邊際的網路世界，可以搜尋到很多相關資料，大部分的人是哭著體會完這一切，然後看透生命的價值和死亡的意義。 如果你被告知生命只剩下最後的一個小時，你會做什麼？回味這些年走來的點點滴滴，有喜怒哀樂，有悲歡離合，那是不是都夾帶著一絲絲後悔和遺憾？在心臟跳動時，有尚未完成的夢，和還沒好好愛人，人生跑馬燈在眼前不停地快速的流動。 此時此刻，那些貪心的，那些憤怒的，那些放不下的，糾結離不開的執念都在一瞬間變得好小。 另一種方式繼續活著-器官捐贈的故事 從決定做器官捐贈，到真的做這件事，中間只有短短兩個禮拜。 這些日子，我看清楚很多事情，也更懂得「自己」才是最重要的那一位，開始做了很多我曾經害怕嘗試的事情，我也意外我的文章有人看，有人喜歡聽我說話，甚至開始把每一段收集來的故事培養成自己的能量。 我曾經用著別人的期待和觀點，逼迫自己成為那個期待中的自己，在住院手術的第一天，我和護理師拿了申請書，那張紙一直躺到我開刀完出院，我擔憂長輩們會不會覺得遺體不完整而反對，我也開始細細暸解器官捐贈和大體捐贈，在某一刻我想通了，身體是我的，我想在離開這世界之後，還能幫助人，所以，在2020年的倒數第二天，我上網填完了資料，並親筆簽名寄送出去。 那一刻，我心底有滿滿的感動和珍惜。我雀躍自己的改變，拿回自己對人生的主控權。意外永遠都不知道那一個時間點會發生，我想趁我還有能力的時候，把能做的一一達成。 我們知道，其實人活著，就是等待最後的死亡，但是結果，並不是活著的目的，我們最終在意的是過程，從生到死的距離，也許需要很長一段路，可是死亡，是永遠的。所以，我們一定要好好活著，因為我們會死很久很久。 我想透過這篇文章，鼓勵更多人勇敢的面對生命，站在死亡面前，所有的恐懼和不堪都一文不值，更希望大家把愛分享出去。 器官捐贈線上申請：https://www.organ.org.tw/Register.aspx 圖片來源：「松鼠捐出尾巴給大象作鼻子」 日本組織用毛公仔向兒童推廣器官捐贈 - The News Lens 關鍵評論網 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #自我認同 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己#生命的價值 #死亡的意義

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給停滯不前的你

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奶茶獺獺：正因為只能有妳自己扛著這個家，妳更要加倍善待自己，把最好的自己留給最愛的人

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總是遇不到對的人嗎？遇見對的人5大攻略看這裡⬇️

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當你想說不，就說不＿好好“☾農民曆☀＿20210413

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