天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！

談感情時一定會經歷這些階段，從剛開始的熱戀期到後來的磨合期，你們漸漸從甜蜜氛圍轉為經常爭執吵架的階段，或許會因衝突不開心，但只要願意理性溝通，還是能維持好感情。如果真正相愛，總是能想辦法解決問題、緩解衝突，畢竟沒有情侶是完全不吵架的。爭吵不是導致感情劇烈改變的重大原因，最可怕的其實就是「冷暴力」。 (圖片來源：JTBC官方IG) 什麼是「冷暴力？」 所謂的冷暴力，就是暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情况，一是情侶、家庭暴力，二是職場上的冷暴力，實際上都是一種精神虐待。 (圖片來源：TvN官方IG) 該怎麼判斷你是否深陷在冷暴力的狀態中？ 如果你們處於一個爭執的階段，又或者是其實和對方根本沒發生爭吵也是有可能會發生的喔！另一半或許是因為沒那麼愛了；又或者是其實私下早已經有了另個對象，但是對你就是一直採取一種不理你直到漸漸遠離你的方式，其實換句簡單的話來說，就是對另一半、對彼此感情問題的逃避。許多人的戀情也都是因為在這種情況下落幕。 (圖片來源：TvN官方IG) 被冷暴力對待是什麼樣的感覺？ 一開始會很不理解對方到底在想些什麼，也會摸不著頭緒，漸漸地因為對方的不理不睬而開始憂鬱、難過，而最後一旦失去這段感情時，剛開始的自己一定會無法接受，因為長期下來累積許多精神上的傷害也已經造成，到最後自己或許會因為過於悲痛漸漸失去自我，就像是被這些冷漠傷了一遍又一遍後，絕望到已經接近崩潰、無法自拔的狀態。 (圖片來源：JTBC官方IG) 所以一定要記住，雙方在處理感情時千萬不要使用冷暴力對待彼此，無論是直接當面說，又或者是用其他方式告知對方你的想法都好，冷漠的推開對方是最不成熟也是最令人不知所措的方式，一旦開始了這段感情，即使要面臨結束，也要學習勇敢面對，這也是對自己感情負責的一種方式啊！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？ 「性愛姿勢圖鑑」蒐藏起來！今晚就命令心愛的他這樣愛撫你～ 到底為何一直吸引到錯的人啦！看看你遇到爛桃花的指數有多高？ #不理不睬 #傷害 #兩性 #冷暴力 #冷淡 #冷漠 #失去自我 #對待 #崩潰 #心理 #悲痛 #情侶 #愛情 #感情 #憂鬱 #戀愛 #漠不關心 #無法自拔 #爭吵 #爭執 #精神虐待 #難過 

男生最希望被妳理解的10件事！受夠為小事爭吵，他的內心話一定要知道～

情侶之間很常為了小事情爭吵，很多時候都是誤會對方、不了解彼此心裡到底在想什麼，然後又不願多溝通～男生通常都不想多做解釋，而女生又很愛胡思亂想，因此惡性循環，最後關係惡化。今天邱比特要來剖析男人的心裡話，讓女孩們深入了解他們的這些行為到底是怎麼回事！也幫幫男生們說出真心話，不要再誤會他們啦～ （圖片來源：MBC官網） 1.突然的冷淡 親愛的，如果我今天有點冷淡，可能是因為其他事情在煩心，而不是不喜歡你了，也更不是在想其他女人！ 2.玩遊戲忽視你 無論什麼時候你都比遊戲重要，因為除了你，我就只剩遊戲了。但有時候我真的想玩遊戲，因為想放鬆或者想跟朋友聯絡感情，我玩完幾場，就會繼續陪你啦～ 3.不夠理解你 如果你不開心就直接告訴我，我會盡力哄你，但如果你讓我猜，我可能真的想不出來，也會覺得你莫名其妙，幹嘛沒事亂發火？心裡不滿就要告訴我！ 4.害怕你的無理取鬧 我可以容忍你的小脾氣，因為我喜歡你，但希望你不要因此無理取鬧，不然我會不知道該怎麼安撫你。 5.男生也會吃醋 男生也是愛吃醋的，但不常表露出來，因為有礙面子問題。我不生氣不念你，不表示我不在意，我只是希望你和別的異性保持距離，當然我也會！ （圖片來源：MBC官網） 6.不喜歡你拿別人比較 網路上說的那些事情都只是參考而不是標準，不要拿來質疑我對你的感情，我就是我，這就是我愛你的方式，但如果我有錯，我也一定會改。但不要拿我跟別人做比較，不要要求我變成別人。 7.請多相信男生一點 別經常用網路上的套路來玩我，更不要找人來試探我，我會覺得自己不被尊重，也很沒有存在感。將心比心，我也不會這樣對待你。 8.偶爾的幼稚 不要嫌棄我偶爾的幼稚，我的幼稚也只表現給你看，平常我在外面可是很成熟冷酷的！你也可以適當向我撒嬌賣萌，我會覺得你很可愛。 9.在外面不要喝酒 我怕我不能及時照顧你，自己一個人的時候要學會照顧自己，我能在你身邊照顧你的時候，我一定會在！ 10.無法隨時秒讀秒回 如果我沒有及時回你訊息，可能是因為我剛好在忙 ，也可能我睡著了。希望你給我解釋的餘地，也希望你能聽我解釋，不要自行腦補我在外面亂來～ （圖片來源：MBC官網） 男生大部分屬於懶惰又直接的生物，常常無法理解女生敏感又細膩的心思，讓女生們氣到抓狂發瘋卻又不知如何是好。這篇男生想對女孩們說的內心話，看完有沒有更了解他一點了呢？其實很多時候，男生的一舉一動都是無心的，如果讓你感到不開心，你一定要心平氣和的跟他溝通，不然對方永遠不知道，你也不用奢望他哪天突然發現，這是不太可能的事～ 延伸閱讀： 👉塔羅牌告訴你戀愛中的安全感來自哪裡！學會建立安全感讓戀情更長久～ 👉高智商男生對伴侶更忠誠？25個關於情緒互動的奧秘，讓你有更深刻理解！ 👉給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #冷淡 #吃醋 #吵架 #忽視 #情侶 #爭執 #男友 #男友內心話 

夫妻吵架沒關係！專業治療師給你10個「越吵感情越好」的有效方法！每一點都太受用啦~

兩人維持婚姻關係說真的沒有很容易呢！吵架、爭執是難免的事，重要的是要在每一次的爭執中找到使兩人關係更進步的方法！但是你可能會說，在吵架時正在氣頭上怎麼可能還有辦法想到要為了讓兩人關係更進步？別擔心！根據《SELF》諮詢了關係專家後的建議，整理了以下在吵架時可以做的10件事！ （圖片來源：pexels） 心理學家和友誼專家瑪麗莎．法蘭柯博士（Marisa G. Franco）指出，無論你們是否經常吵架都要記住「爭吵很正常」，事實上偶爾的衝突還可以加深兩人的關係，重點在於你能否用同理心來對待。「當我們意識到我們可以對問題誠實和坦率時，即使這個問題很困難也能讓兩人的關係達到一個全新的親密水平」。 至於該怎麼好好吵架，就來看看下面專家建議的方法吧！ 一、等爭執過後約個時間好好談論 兩人在氣頭上無法好好談論事情的話，可以先跟彼此約定個時間，等氣下消去之後坐下來跟彼此聊聊想法、觀點、感受。很多夫妻都是等氣頭消下去後就不處理了，爭執過後就好像沒有這件事了，但往往又因為同樣的事情一再發生爭執，根本的問題沒有被解決的話那這架吵的就沒有意義了！ 二、對事不對人 吵架時最忌諱的就是「對人不對事」，常常不小心就脫口而出「你每次都……」、「我就知道你會…….」，這樣也是無效的吵架，如此只會掀起更多爭執的漣漪。 三、不需要搶贏 許多夫妻吵到最後都會忘了原先爭論的問題，只在意自己一定要吵贏對方，然而夫妻應該是同一個團隊的人，吵營隊友有什麼幫助呢？婚姻和家庭治療師艾蜜莉．賈米亞（Emily Jamea）博士指出，夫妻關係並不是獨裁也不是真正的民主，「因為你們只有兩個人，勢必要有人妥協」、「妥協是確保雙方都感到被傾聽的最佳方式」。 媽咪編的獅子座老公就很喜歡做這件事！每次的爭執一定要爭著講最後一句話，而且還一定要懟到他覺得贏了為止，其實這完全是不必要的行為，脾氣硬、好勝的人真的要注意囉！ （圖片來源：pexels） 四、思考並體諒對方的難處 吵架時是不是常忘了站在對方的角度設身處地著想呢？下次再吵架時不妨試試看，告訴自己先冷靜下來，並想想對方是不是有難處？當然，如果沒有！架還是可以吵的，不過也別忘了吵架的目的是要解決事情喔！ 五、重複一次你聽到的內容 這個方法是用在能讓對方跟自己有思考的時間，並且避免雙方吵架的過程越吵越失焦！法蘭柯博士解釋這個辦法可以讓對方感覺自己「被傾聽、理解並在必要時進行澄清」。當你們吵到不可開交時更要這樣做，因為這對阻止對方說出傷人的話也很有幫助。 （圖片來源：pexels） 六、用「我」來陳述 在吵架時我們容易開口閉口都是「你」怎樣怎樣，但換個角度將句子以「我」來開頭，例如「當XX情況發生時，我覺得怎麼樣」，除去那些不必要的批評指責，不僅可以更清楚表達你想傳達的意思，也可以讓對方了解你真正的感受，讓這場爭吵更有意義。 七、暫停一下 如果兩人在氣頭上無法溝通的話，那不如離開爭執現場，讓自己暫停一下、彼此冷靜一下。如果對方是那種當下的事情一定要立即處理的人，那麼你可以跟對方說：「我需要冷靜一下，等我五分鐘，我們等等再來談論這件事！」至少不要讓對方覺得你是鬧脾氣而跟他冷戰。 （圖片來源：pexels） 八、不可以人身攻擊 夫妻是最了解彼此的人，就是因為了解你們也清楚對方最在意的地雷是什麼，絕對不可以因為這樣就拿對方最容易受傷的地方刺他，更不可以人身攻擊！ 九、找到兩人的共通點 共通點指的是在這場爭執裡頭「共同在意的地方」！至少在這件爭執上是有一個觀點站在同一陣線的吧！那麼可以再從這個共通點去討論，這樣會更有效率的解決事情喔！賈米亞博士解釋，當你們針對某個問題的感受討論並找到兩人共同在意的地方，「通常更容易妥協並提出解決方法」。 十、不可以翻舊帳 翻舊帳萬萬不可啊！這大概是吵架中最大的忌諱了！如果一直翻舊帳這埸的爭執就沒完沒了，而且完全無法解決問題。翻舊帳是夫妻婚姻中的地雷，更是破壞婚姻關係的毒！ （圖片來源：pexels） 媽咪編建議： 除了上述10個方法外，媽咪編額外再建議兩個比較儀式性的方法： 第一，吵架時還是要有界限 夫妻之間可以約法三章，吵架的底線是什麼，例如不要人身攻擊、不要咒罵對方的父母等等，這聽起來過於美好，畢竟人在吵架時很容易說錯話，但這是一種保護你也保護配偶的方式，如果你們還相愛，就盡力去做到吧！ 第二，進行一個事後儀式 父母在罵完小孩後裝沒事是大忌，最好的做法是抱抱孩子告訴他：「媽媽還是很愛你的」。其實夫妻之間也是一樣，心理學家莉茲．鮑威爾（Liz Powell）博士指出「事後儀式對強烈爭執過後的兩性來說可能會有所幫助」，而事後儀式則可以包括性行為、一段時間的牽手、沉默的擁抱，或者是互相關心（重點在於恢復一點親密感和聯繫的問題，不要重複爭論）也可以。 （圖片來源：pexels） 下次在跟另一半吵架時知道該怎麼做了嗎？運用以上10+2個方法能讓你們的爭執吵得更有價值，有助於婚姻的穩固跟維持！希望大家以後都能「好好吵架」！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328485 https://www.popdaily.com.tw/mama/1325649 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吵架 #婚姻 #婚姻關係 #溝通 #爭執 

這篇必須tag另一半！感情不是等你想到才去做，談戀愛就是要對彼此負責

相信很多人都有體會過，感情不是等你想到要去珍惜的時候，還會像最初那樣等著你的。真的不要只有丟一句，是對方變了，其實你必須要知道，是因為你做到這幾點，所以才讓你們的感情產生了變化。所以說了這麼多，有什麼是我們要提早預防、不要忽略的小細節呢？今天就跟邱比特一起來看看，讓你跟另一半的感情越來越好吧！ 理所當然 很多情侶交往一段時間過後，會隨著時間的推進，而更懂得彼此的習慣，開始成為對方生活中不能割捨的伴侶，但同時有的情侶會更懂得溝通體諒，成為彼此最能傾聽內心話以及最懂彼此的伴侶，懂得體諒對方，因為深愛所以願意去瞭解，當然同時也有很多的情侶在戀情中會開始產生因為兩人在一起，所以對方理所當然要對你好，理所當然要懂你內心想法。 而這些理所當然都變成感情中的壓力，因為世界上沒有人理所當然需要對你好，你們的關係是互相付出懂得才會延續的，更沒有理所當然懂得你內心想法這種事情，所有的內心想法都是透過溝通，因為溝通而了解，所以別再用你不懂我去傷害你的另外一半了，他又不會讀心術，你不說，他怎麼會知道呢？ 延續習慣 別把上段戀情的習慣延續到這段戀情，這對你的現任是件不公平的事情，不管你是受過傷害而想要保護自己，都是對於現任的信任感不夠高，或是因為前任給你的任何習慣，你想用保護自己的理由去面對你現任，這點只能說明，你不夠確定你現任是你想要走長遠的人，而這個藉口也只是你懶得付出的理由而已！ 只有下次 別再把情侶之間所有計劃都丟給下次，現在的每一秒跟未來的每一秒沒有區別，你現在不去規劃你們之間的一切，你的下次單位是多長，沒有一個女孩可以無止境的等待，更沒有一個女孩不愛浪漫與驚喜，只是差別在於你是發自內心還是伴侶的百般要求，懂得珍惜的人，會把所有共同想實行的計畫去確實地做，別再說下次了，那個下次會在你轉頭之後留在原地！ 慣性謊言 很多人都怕麻煩，不管是在自己的生活中還是感情中，現在很多人對於自己都會找理由去不願意面對生活，所以在感情中就更多因為害怕麻煩而順口說出的謊言，不管是多小的謊言，只是不想要另外一半去多想，而要花費時間去解釋就脫口而出的那些慣性謊言，都是製造出倦怠感以及信任危機的前兆！ 敷衍爭執 不管是誰只要遇到感情，再想法相似的兩個人，都會產生摩擦，但是摩擦在感情中出現未必是不好的事情，選擇溝通並且找出彼此最舒適的態度去面對，這是一段感情能夠走得長久的關鍵，但是相信很多人絕對都遇到過那種發生爭持，會一昧的告訴你，對都是他的錯他跟你道歉。 如果你遇到這種人，請你相信他不夠愛你，因為那些掩蓋過去的問題已經在你心中埋下一個微小的刺，但是他選擇的是視而不見，而不是去幫你拔除，他只是想用最簡單最快速不疲累的方法安撫你，所以珍惜你遇見那個就算吵架就算爭持說出他內心話，最後還是牽著你的手的人！ 感情不是永遠都是別人的錯，伴侶也不是換了就能解決問題，別等感情變質了再去挽救，提前知道這些點，或許那段你還在緬懷的人就不會離開的那麼絕對！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 不要再讓磨合期成為你們分手的原因！別再做這5件磨合期最常爭執的事～ 【每週心理測驗特輯】男友說妳很難搞？幫妳測出在感情裡對另一半的期望是什麼！ 一段轟轟烈烈的愛情能帶給妳什麼？今後，我把細水長流愛得恰如其分 #兩性 #吵架 #怎麼辦 #情侶 #愛情 #感情 #感情狀態 #戀愛情事 #波波邱比特 #爭執 #磨合期 #談戀愛 

平常的我腦袋都是裝飾用的🥲 腦袋完全沒在運轉的那種🤪（有個萬

平常的我腦袋都是裝飾用的🥲 腦袋完全沒在運轉的那種🤪（有個萬能男友的後果） 但是吵架時的我思維會瞬間變清晰🌝腦袋瞬間開始轉動起來（？） 簡單來說會使用到腦袋的時候大概就只有要吵架的時候吧🌝（誤 你是不是也是這樣的呢🤣🤣🤣 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 購買網址: https://line.me/S/sticker/13379712?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️肩背手提兩用帆布包預購網址⭐️ https://forms.gle/FH1aBymqKExgMGuq7 ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #腦袋 #笨 #吵架 #爭執 #生氣 

秋天的哀愁嗎？

近期韓國秋天到了，但是許久沒有回去的哥不知道是想家🏠 還是怎麼了，很敏感很容易發脾氣 試問大家如何解決呢？！ 這情況已經維持一段時間了 但是我知道 我自己常常忘東忘西， 他交代的事情沒有做好 可能在他眼裡會有點悶답답해? 但是我自己也有我的心中行程啊！！！（不知道有沒有人和我一樣也有心中行程⋯⋯⋯ 但是說出來我知道他會生氣，因為他不懂what！？心中行程！？為什麼會存在！？ 這就是韓國和台灣的差別嗎！？ 每次吵架他都說他覺得我沒有尊重他！？ 那我要怎麼表達我的尊重呢！？ 我已經低聲下氣不想跟他吵架 所以好好的說，但是他都是先生氣的那一個😤😤😤 我要怎麼溝通會比較好呢！？ #韓國夫妻 #爭執 #磨合期

寶貝我真的不想再吵架了！Get這五點小訣竅，讓我們一起遠離爭吵吧～

小吵怡情，大吵就真的傷感情了好嗎！拜託絕對不要相信越吵越好這種事情，很多感情都是在爭吵中磨損掉，時間久了爭吵就會讓你感覺到很煩躁，不要小看爭吵帶給愛情的殺傷力，真的會互相懷疑對方是那個對的人嗎！快點學起來這幾招，甜甜蜜蜜才是愛情的真諦啊！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 必須承認價值觀每個人都不一樣，不要把它變成虛擬戀人 如果你說你愛他，但是老是拿著你應該要這樣做那樣做才對啊的事情爭吵，那你愛的應該不是你的另一半呦，你愛的應該是你心裡面創造出來的人，並不是那個真實的他，所以放下那些虛構的要求吧！如果另外一半自動自發愛你的表現就要好好跟他說聲感謝他呀！ 悄悄的收起來這些我覺得，多說說「你覺得呢？」 每個人都會有自己的想法，在表達意見時也總是會說我覺得什麼好我覺得什麼不好，但是當遇到問題時，或是需要溝通時，這些自我意識反而會讓溝通變成一種隔閡，不妨問問你的情人，你覺得呢？聽聽他怎麼說，或許你會知道事情原來還有很多不同的面向，而你也更可以了解到發生問題時，對方的想法，想要長期的感情，這點相當重要！ 一起計畫專屬於你們的行程吧！ 不管是小的紀念日，還是一趟專屬於你們的旅行，計畫的過程中會產生出很多美好的憧憬，對於忙碌的生活可以帶來一點不一樣的氛圍，一起計畫同一件事情也可以帶給你們專屬的回憶，美好的事情才會更能製造出正能量，知道珍惜的重要！ （圖片來源：《三流之路》劇照） 選擇誠實才不會踩到地雷！ 不管是任何事情都絕對需要的坦誠，再小的事情也都可以因為謊言變成導火線，不要因為怕麻煩不想解釋就說個小謊，被發現的時候就真的會後悔當初這一點的懶惰啊！所以無論如何選擇誠實是你最佳夥伴！ 能見面就不要講電話，非到萬不得已不要傳訊息！ 或許真的有情侶樂趣就是膩在一起玩手機，但是如果沒有必要就請放下你手中的電子產品好好跟你身旁的人說說話吧，你會知道這世界上有一個人願意聽說開心與不開心會是件多麼令人羨慕的事情，手機壞了還可以買，感情沒有了你要再找到也不會一樣了！ 感情中每個人都會存在著不同的問題，也沒有真的是完美的情人，只是因為愛而願意包容，但是這個愛的期限是多久，並沒有人知道，所以生活中的任何小事情，你都可以選擇是讓他變成美好或是留下遺憾，所以Ｇet以上五點希望可以幫助到大家拉！快點放下手機給他一個擁抱吧！ 推薦閱讀 吵架動不動就提以前！三個愛「翻舊帳」星座，吵下去真的沒完沒了啊！ 吵架是感情中必要的溝通課題，但你們真的吵對了嗎？3點關鍵幫你正確提升戀人間的親密度～ 女孩請注意，這些地雷是男生們的大忌，吵架不管多麼生氣請切記不要誤踏了 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #吵架 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #爭執 #避免吵架 

很喜歡拿出來一在回味的內容❤️ 因為吵架的我們很容易被情緒牽著

很喜歡拿出來一在回味的內容❤️ 因為吵架的我們很容易被情緒牽著走 而忘記我們原本的初心😔 所以每次不開心就會想到這張圖的內容讓自己不忘記這個道理～～ 只要還願意溝通，而雙方也還願意改變，那就沒有什麼過不去的❤️ - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 - 一起歡慶聖誕節！ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13672499?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #改變 #溝通 #爭執 #吵架 #初衷

情侶吵架5種行為一秒惹怒另一半，想分手就繼續吧!

情侶吵架5句名言一秒惹怒另一半，想分手就繼續說吧!

#戀愛 #情侶 #感情經營 #感情問題 情侶之間難免都會有摩擦，如何緩解摩擦加深也是一門課題，保持尊重的心態聆聽對方的想法，溝通兩人不同角度的看法也是很重要的，漸漸就能培養默契不去觸碰到對方的地雷。 1. 算了、沒事、隨便你 圖片來源：iQIY愛奇藝 怒氣值🔥🔥🔥 吵架時總希望事情趕快解決，完全不經溝通說出「算了、沒事、隨便你」 ，這會造成誤解你在拒絕表達想法，感覺是在遷就對方。試著說出自己的想法，若覺得隨便對方怎麼想、算了這件事就讓它過去，事情就會自然而然消失，若習慣這樣，那同樣的一件事吵了好幾次都有可能沒解決。 假設說出來，對方卻對你置之不理，也能藉此調整雙方溝通的方式，但千萬別因為自己「感覺」說了也沒用，而放棄讓對方了解你的機會。 2. 都是我的錯 怒氣值🔥🔥 直譯:「為了簡單了事不想繼續吵下去，並不是真心的感到抱歉。」 爭執有時是雙方觀念、想法有落差，也有可能是誤會對方的意思造成，不一定是誰對誰錯的問題。「都是我的錯夠了嗎?」說出這番話希望爭執就此打住，但這對緩和氣氛一點都沒幫助，可能還會造成反效果讓另一半感覺不尊重。 學會換位思考試圖理解對方的感受，並說出自己有哪些做不好的，讓關係有被「互相」的照顧，而不是單方面一直輸出要對方諒解自己。 3. 吵架時拒絕溝通沉默 圖片來源：TVN《柔美的細胞小將》 怒氣值🔥🔥 其實讓自己冷靜思考後再說出的話比較不會是氣話，也是避免說出後悔的話，這的確是很聰明的作法，不過冷靜下來還是得溝通，說出自己的感受好讓對方瞭解會引起爭執的原因，一起討論如何改善。我們都不喜歡已讀不回，在冷靜之後若不溝通就像拒絕對話，下一次會在發生同樣的爭執也是極有可能。 4. 「你又來了」 怒氣值🔥🔥🔥🔥 「你總是這樣…」、「你又來了!」、「這樣又要哭?」，當我們說出這些話，應該是每一次發生某些事情，對方的反應千篇一律都是這個樣子，雖然會百般無奈，但在當下說出這些話不是很好得時機，只會讓對方情緒更激動，或許那些舉動是另一半下意識的反應甚至不知該如何是好，對方根本不知道自己怎麼了、又該怎麼做，說出這些話反而讓火力直接開到最大! 吵架是為了得到改善，更了解彼此一起養成默契，內化成雙方最舒適的相處模式。試圖了解對方的行為(過激的另當別論)，會不會下次在他做出同樣反應的情況之下也會懂得如何應對呢? 5. 直接離開現場 怒氣值🔥🔥🔥🔥🔥 「好煩!吵架後感覺氣氛不對，不想在同個環境下久待。」相信不少人都會有這樣的想法，有時候真的會有一股衝動直接離開現場，或是抱著「我離開了他會來追我吧?」的妄想。千萬別直接離開現場，待在原地的另一半會有多難過，轉身徑直就走什麼也沒解決，讓人的感受會很差。 感情是會被消磨的，可以像顆石頭愈磨愈圓滑，也可以像粉筆磨到最後就沒了。 吵架時不希望與對方待在同個空間，想換個環境冷靜下來，是可以和另一半先說明、溝通，總比直接轉身離開這樣的作法緩和許多。 📖延伸閱讀 IG潛水少女吉兒 #波波邱比特 #感情問題 #感情處方箋 #戀愛 #情侶 #吵架 #爭執 #和好 #磨合#過渡期 #感情經營 #兩性關係 

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