讓你今年冬天不長肉！7種幫助維持好身材的天然茶，不小心就會越喝越上癮！

天氣漸漸開始變涼了，每天下班只想趕緊回到家，重回溫暖的被窩，在這個天冷容易需要補充熱量，卻又懶得動的季節，就是我們面對最大敵人–脂肪，最艱難的時候了QQ，這麼容易長肉的季節裡，告訴大家如何才能維持好身材！ 為了不讓體重上升的太誇張，這時候你需要好幫手，來幫助自己降脂排水腫阿！今天就介紹7種天然茶，讓你喝了不用擔心變胖，還能幫助身體健康 ｜普洱茶 普洱茶最大的益處就是能幫助我們調節腸胃，豐富的茶多酚可以去油膩，不易形成膽固醇，維生素C則是促進排便，還能降低血壓，避免心血管疾病，但是這些人在飲用上就要特別注意，大姨媽來的時候、懷孕期間、更年期、腸胃不適的人！ ｜紅豆水 這幾年爆紅的紅豆水，因為含有葉酸跟鐵質，有助於消水腫、補血、改善血液循環的效果，還能讓我們補充氣色，讓你在寒冷的冬天裡，也可以有好氣色！ ｜瑪黛茶 另外這些年也受到不少歡迎的還有瑪黛茶，特殊的瑪黛因（mateina），比其他茶類跟咖啡更加具有營養價值，可以增加人體新陳代謝，減少體脂肪，還富有許多人體必需的營養素，可說是很健康的飲品！ ｜牛蒡茶 牛蒡有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感之外，還能分解體脂肪、解除便秘、消水腫，天天喝也沒關係，但是也因為纖維粗糙的關係，肝臟機能衰退的人不宜食用；腎臟功能不好的人，也建議把牛蒡當小菜吃就好，不要用喝的喔！ ｜綠茶 綠茶中豐富的兒茶素，一直是保持好身材的人最推薦的飲品，其中的好處更是不在話下，降低罹癌機率、減緩心血管疾病、降血壓、幫助燃燒脂肪、抗氧化等等，但是因為綠茶沒有經過發酵的過程，所以對我們的腸胃刺激性比較嚴重，腸胃不好的患者最好用紅茶代替會比較好喔！ ｜玉米鬚茶 韓妞最愛的日常飲料–玉米鬚茶，會這麼紅不是沒有道理的，具有消除體內濕氣、抗氧化、改善皺紋等等好處，在中藥裡也有表示玉米鬚本身功效良好，利用在許多保健的用途上，所以養成喝玉米鬚茶的習慣，還能為身體帶來健康 ｜洛神花茶 洛神花茶中有大量的維生素C和檸檬酸，可以幫助人體恢復疲勞的體力，還能幫助皮膚美容，不只可以維持苗條身材，還能帶來美麗的肌膚！ 在多吃少動的冬天裡，來上一杯對身體有益處的天然茶，不僅可以幫助代謝之外，還能吃的沒這麼罪惡感，你還不心動嗎？ #普洱茶 #洛神花茶 #漂亮 #牛蒡茶 #玉米鬚茶 #瑪黛茶 #瘦身 #瘦身秘訣 #紅豆水 #綠茶 #苗條身材 #身材維持 

童話故事陪伴下的餐廳・Truffles Aroma Antique 舒服氣息

在阿霏最愛的公園附近有家美美的餐廳，所以我們今天就約在家座落在大安街弄裡的Truffles Aroma Antique 舒服氣息約會🥳🥳 初訪此地，一開始還走錯方向（天生路痴在這裡完全表露無遺😂）誒～不是啦！是這裡的每個方向都超美、超像大門的，非常有特色又不失美感的餐廳！ 一進門，就可以看到歐式復古帶著奢華感的deco，不禁讓人邊走邊讚嘆！稱之為 #舒服氣息 真是當之無愧呢！ 一入坐，看到美美的桌上菜單與配色，其實蠻感動！ 不只講求好看，處處細節都注意到的用心，真的非常值得給他一千兩百萬個讚⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎ ///////////////////////////// 鹹食開動！ 這道菜上面有一顆超大的干貝，加上誠意十足的蝦子與淡菜，我們三大一小分著吃很剛好！ 我自己非常喜歡這樣像法國人一邊拿著麵包、一邊沾著醬汁的吃法XD 味道非常夠！一樣三大一小分著吃很可以的份量。 這道也是非常非常好吃的沙拉！看起來不多，但吃起來真的很飽口啊！ 最後一道鹹食也是表現的可圈可點！可惜小朋友不敢吃辣，大人們吃得津津有味的。 ///////////////////////////// 重頭戲：甜點 這裡餐點都非常好吃，但甜點應該是他們最大的特色！ 到了甜點上菜的時間，店員會開始根據故事章節，並且搭配一道道甜點上菜。 這次我們點的是必須提前預訂的傑克與魔豆 城堡退去乾冰營造出來的雲霧，立在那邊真的蠻驚人！ 連鄰桌的客人都不時投以眼球與快門記錄這有趣的時刻ꉂ( ᵔ̴̶̤᷄∇⃚⃘⃙̮ ᵔ̴̶̤᷅ )ｷ"ｬ′‵′‵ 敲破金蛋這重責大任就交給小朋友來體驗啦！ 金蛋裡面藏的是冰淇淋！盤上的石頭與蛋殼都是可以吃的:P 覺得非常認真的一道甜點！連裡面的蛋黃都做出來，重點是好吃極了:D 雖然前面的甜點非常吸眼球，也很有趣！但我們最愛的卻是這金幣帶來的 #瑪黛茶 甚至還問了店家有沒有單獨販售，只是可惜目前不對外單賣。 還好我們都蠻像孩子，店員一定很有成就感😂而霏姐敲金蛋的畫面真的太永生難忘💜 二樓用餐環境又是另一種風味 喜歡這樣陽光灑落的角落，非常舒服又明亮。 每個角落都非常好拍，在這裡好像也很容易默默成為愛拍的人🤣 跟好姐妹合照必需的XD ///////////////////////////// 用餐心得 總之，這是一家既現代又復古、華麗又舒服的餐廳！不管是受夠了平日的無趣想逃離現實的你，抑或是迷戀這樣魔幻與電影藝術的妳，都非常推薦來這裡享受浪漫的逃離囉 🍴發胖資訊🍴 Truffles Aroma Antique 舒服氣息 🍽 台北市大安區大安路一段206巷13號 🍚早上11:30-晚上21:00 | 每週一休息 - 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

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