【2019夏季日劇】石原女神＆坂口已上線，今夏必追的7部日劇搶先看！

時間過的真快啊！2019不知不覺也過了一半，舊的日劇追完、新的日劇又來，強大的卡司跟迷人的劇情讓你不得不追，不想要被太陽曬黑的各位，就在家裡追日劇吧！今夏全新的日劇，從刺激、溫馨、搞笑到感人的通通有，而且每一部都有男神女神來淨化眼球呢～快來一起保養眼睛吧～ 延伸閱讀：【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能熱唱的10首經典日文歌！ 📌僕はまだ君を愛さないことができる 我可能不會愛你 ➤開播日期：2019年7月15日 台灣偶像劇「我可能不會愛你」撥出時大受歡迎，也在金鐘獎時得了許多獎項，之後韓國和其他國家都跟著翻拍，現在也有日文的版本啦！由足立梨花與白洲迅飾演，期待日本的程又青與大仁哥會擦出什麼火花？大家絕對不要錯過！ 📌Heaven？～ご苦楽レストラン～ 天國餐館 ➤開播日：2019年7月9日 改編自人氣漫畫家佐佐木倫子的漫畫，由國民女神石原聰美以及人氣男神福士蒼汰主演的「天國餐館」。故事圍繞在無拘無束超ㄎㄧㄤ的法式餐館闆娘黒須仮名子（石原聰美）、協助闆娘的侍應領班伊賀観（福士蒼汰）以及自立自強的員工們。獨特的是這間餐廳並不是傳統的「客人至上」，而是「館主至上」，闆娘為中心的餐館。這齣日劇絕對顛覆你對餐廳營業的想法，也絕對讓你笑到不行！若有想經營餐館的人，一定要追這一部！ 延伸閱讀：日本女星超有效瘦身法，深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ （圖片來源：TBS） 除了強大的卡司以外，天國餐館的主題曲也是備受矚目！由2018爆紅的「中毒性歌姬」愛繆創作，新歌「真夏の夜の匂いがする」（盛夏夜晚的味道）也將在7月24日推出專輯。編輯偷偷預測這部日劇絕對會爆啊！ 延伸閱讀：不認識也聽過她的歌！外型酷似小松菜奈的「愛繆Aimyon」，你不可不知的創作女歌手！ 📌ルパンの娘 魯邦的女兒 ➤開播日期：2019年7月 改編自橫關大的懸疑小說「魯邦的女兒」，由凍齡女神深田恭子以及瀬戸康史主演的現代版羅密歐與茱麗葉！看過魯邦三世的就知道魯邦可是世紀大怪盜，而生為「L的一族」，女主角三雲華（深田恭子）卻戀上警察官世家的桜庭和馬（瀬戸康史），他們的戀情究竟能不能開花結果？就讓我們繼續看下去～ 延伸閱讀：到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ （圖片來源：dorama9） 📌そして、生きる 然後、生存 ➤開播時間：2019年8月 所有坂口太太站起來！知名編劇岡田惠和原創的WOWOW新劇「然後，生存」，由有村架純以及坂口健太郎飾演男女主角，韓星知英也將參演。 延伸閱讀：TO各位坂口太太：想要碰到坂口健太郎，這八間老公認證的東京必去口袋清單你必筆記！ （圖片來源：WOWOW） 3歲時因交通事故而失去雙親的生田瞳子（有村架純），立志成為女優的瞳子卻在東京海選時遭遇311大地震。諸事不順的她，在當311的志工時，和正在東京就讀大學的清水清隆（坂口健太郎）相遇，而瞳子卻不知道清隆也同樣背負著孤獨悲傷的過往。「然後，生存」將刻出傷痕累累的兩個年輕人如何堅強且淒美的活在現代日本社會。短短六集，絕對演進你的心坎裡！（背景音樂好好聽，坂口好帥啊） 📌凪のお暇 凪的新生活 ➤開播時間：2019年7月 改編自漫畫家コナリミサト在雜誌「Eleganceイブ」連載的同名漫畫。男女主角由黑木華以及高橋一生主演。故事的開始從女主角的大島凪（黑木華）因為了迎合職場的同事而壓抑過度造成”過度呼吸”而昏倒。因這件事，女主角決定介然離開公司而重新開始，卻遭到公司的精英－前男友我聞慎二（高橋一生）反對。雖然在職場上如魚得水，卻因為過度關心女主角而造成反效果。不斷錯過的兩人是否終究能心意相通呢？ （圖片來源：TBS） 📌說博多方言的女生很可愛 ➤開播時間：2019年7月19日 有沒有博多方言控啊？改編自新島秋一的同名搞笑四格漫畫，由岡田健史出演男主角。女主角則是在2017至2018年的高中生選美大賽獲勝，被譽為日本第一可愛女高中生的福田愛依飾演！這部連續劇將告訴你博多方言的魅力所在，能從中看出剛上京的人對文化及言語差異的疑惑，呆萌的女主角不禁讓人覺得可愛又好笑！非常適合需要被療癒的時候看唷～ 延伸閱讀：眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ （圖片來源：FBS50） 📌セミオトコ 蟬男 ➤開播時間：2019年7月 同樣由岡田惠和主導的原創劇本，而在Hey! Say! JUMP擁有最高人氣的山田涼介將飾演蟬？沒錯，這並不是什麼奇妙的比喻法。蟬男山田涼介在終於羽化後差點被女主角由香坐扁，意外發現由香一臉寂寞難過，便萌生了「想要讓他笑」的念頭，殊不知因而變成了人類？為了報答由香讓蟬男變成人類，蟬男將努力讓由香笑。因蟬的生命週期短暫，蟬男和由香將展開甘甜卻苦澀的7天戀情。對這世界一無所知的蟬男覺得所有人事物都特別美好，快點讓山田涼介淨化我們的心靈吧～ （圖片來源：セミオトコ twitter） 📌TWO WEEKS 開播日期：2019年7月 韓國也曾經演過的懸疑劇「TWO WEEKS」。男主角由三浦春馬、女主角由芳根京子飾演。曾經殺人未遂被關的結城大地（三浦春馬），因意外得知自己有個女兒而想重新做人時，卻遭人陷害而被誤認為是殺人犯。為了能順利進行兩週後的骨髓移植手術解救患有白血病的女兒，決定展開長達兩週逃亡計畫。故事視角將會不斷切換，除了男主角的視角，也會有飾演檢察官的芳根京子的視角。絕對會是個刺激又感人的一部連續劇啊！ （圖片來源：TWO WEEKS twitter） 看來今年夏天也有好多好看的劇可以追呢～而且這卡司，完全可以！大家暑假追起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019夏季日劇 #2019日劇 #Heaven #TWO WEEKS #三浦春馬 #中毒性歌姬 #凪的新生活 #坂口健太郎 #夏季日劇 #天國餐館 #山田涼介 #岡田健史 #岡田惠和 #愛謬 #日劇 #日本 #日本精選 #有村架純 #深田恭子 #瀬戸康史 #然後 #生存 #生活娛樂 #石原聰美 #石原里美 #福士滄太 #福士蒼汰 #福田愛依 #芳根京子 #蟬男 #說博多方言的女生很可愛 #高橋一生 #魯邦的女兒 #黑木華 

職場霸凌申訴無用又暫時離不開怎麼辦？5個職場霸凌調適心法助你撐過黑暗期、修煉成無堅不摧的人～

職場霸凌近年來在新聞裡層出不窮，但如果將希望都寄望在新法令上線，那就如同將快樂的遙控器交給別人一樣！因此，當不能改變環境、甚至因為生計等理由暫時離不開時，記得境隨心轉～👍以下是小編進入職場後蒐集多方經驗談總和出的5個職場心法！❤️ 【職場霸凌調適心法】#1：只專注於你想獲得什麼 如果你正遭遇職場霸凌，總是在做吃力不討好的工作而感到痛苦，那麼請想想自己現在為什麼離不開這份工作的原因！假如是為了錢，那從今天開始你就可以無視他們對你的批評指教，只要把事情做到可以領薪水又不至於被辭退的標準就好！ 因為現在你的目的就是「錢」！！！別把你的感情投注在不值得的人事物上～ 【職場霸凌調適心法】#2：學會把耳朵關起來 如果你光和霸凌者處在同一個辦公室裡就感到焦慮，請學會把耳朵關起來。這是小編以前在職場曾經看到一個資深前輩面對奧客的作法。當時前輩完全無視她櫃檯面前與她爭執的客人，最後客人因為無法激怒她、還大力敲了桌子走人，小編看到當時客人事後在揉手想必是很痛哈哈😂！ 不過最勇猛的還是小編的前輩，事後大家問她剛剛怎麼都沒被嚇到？她說她根本沒在聽那個人想表達什麼，就是繼續做自己份內的事情而已。身旁的同事都在讚嘆居然有把「耳朵關起來」的能力！強力推薦大家開始訓練自己選擇性接受資訊，化被動為主動，就能減少內耗！ 【職場霸凌調適心法】#3：勇敢擺爛！懂得放棄追求KPI、考績 職場霸凌有一種就是刻意擋人升遷，所以把考績打差；或是故意不讓你達成KPI，就一直畫大餅讓你更努力為他們無償賣命！ 因此，如果你已經知道你主管他們跟同事就是爛人了，請準備出走了。請記住，今天你還在這裡只是沒辦法立即離開，但遲早會走的！請不要鞠躬盡瘁完成每一份工作直到最後一秒鐘。那不是負責任，是助紂為虐、寵壞那些破壞職場倫理的人！ 把敬業的心留給值得的公司。而現在就請勇敢地擺爛，做到自己力能所及的程度就好，不給加班費就不要多做，該休息就休息吧！！！ 【職場霸凌調適心法】#4：學會不做無用功 做好事是不求回報的，也就是沒有目的性。但我們也知道，對人好也要對方是懂得感恩的人，不然也只是寵壞他人、讓人把你當軟柿子拿捏而已。 當你已經身處職場霸凌，在做任何抗爭、甚至動了想不開的念頭之前，請先想想你這麼做的結果有沒有用？比如說，你想向主管告狀同事霸凌你，但你已經知道他們一丘之貉，那就沒有必要再做無用的事，那只是浪費心力又徒增失望而已！ 其實有時候壞人之所以能一直使壞，就是因為他們目的性很強，而且只專注於利益，沒好處的事情不會做。所以，用魔法打敗魔法吧！對你沒好處的事情你也不需要再做了～ 【職場霸凌調適心法】#5：積極為下一份工作做準備 遭遇嚴重職場霸凌以致於難以透過申訴解決的話，開設積極找尋新工作並為它做準備吧！這不僅能讓你上班更開心，（因為你會覺得距離離職越來越近了！）還能讓你有一個可以轉換情緒的事情（分散你現在對這份工作的壞情緒）！ 如果不想立刻安排下一份工作，也可以準備離職後安排一年Gap year，透過旅遊讓自己身心靈放鬆～或是，也可以像小編的朋友們，申請去國外遊學或打工旅行增進語言實力，讓自己有更多籌碼能有機會找到下一份待遇更好的工作！ 總之，預祝每個努力工作的各位都能越來越好喔～🤩❤️⭐️ ＊以上圖源皆取自：pexel 圖庫 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #職場霸凌 #上班族 #霸凌 #職場 #反霸凌 #自由 #心法 #辭職 #擺爛 #遊學 #時事 #新聞 #gapyear #旅遊 #心情 #情緒 #最新 #心理 #心態 #實用 #生存 #考績 #kpi 

Netflix兒童動畫電影推薦｜親子時間一起和孩子看電視

這篇NETFLIX兒童動畫電影推薦給孩子看電視的重點，在於家長必須陪在孩子左右隨時地討論節目內容或是回應孩子的問題。在孩子對於電視內容有任何的反應都能即時處理，在過程中遇到不適合的節目內容也可以立刻終止或更改其他適合的節目。 適合所有年齡層 （source:https://www.netflix.com/tw/title/8009531) 寵物當家 原本專寵的Max因主人為了替他找個伴，在收養另一隻浪犬後，兩隻吵得不可開交的狗狗意外流落街頭，在爭執過程中找到彼此的共同點，一起阻止因為被人類遺棄，準備攻擊人類的憤怒寵物大軍。 歡樂好聲音 (source:圖片來源) 一隻樂觀的無尾熊，為了拯救父親留給他的劇院，舉辦了歌唱比賽秘書的食物，反而讓參賽者如泉水般湧入看擁有天籟但會怯場的大象、年輕卻誤入歧途的猩猩，還有一生為家庭操勞過度的母豬等動物在台上追求夢想、實現自我。 適合7歲以上 (source:圖片來源) 崖上的波妞 擁有魔法的金魚公主波妞迫切的想成為人類。在追求夢想，冒險犯難的過程中與五歲的男孩宗介，逐漸培養出友情與愛情。（7+） 馬達加斯加 (source:圖片來源） 日復一日、年復一年的無趣生活讓斑馬想離開動物園看看野外，為了拯救失蹤的斑馬，獅子和他的朋友們不得不離開他們最喜愛的舒適圈-中央公園動物園。（7+） 適合10歲以上 (source:圖片來源） 企鵝小鎮 有關企鵝的電影很多，冰上的、雪上的企鵝成群結隊行動，但還有這群鳥類，大膽地前往沒有企鵝敢去的地方。存在於城市中的非洲企鵝，每年夏天牠們來到南非的西蒙鎮（Simon’s Town,South Africa)融入人群當中。（10+） #Netflix兒童動畫電影推薦 #動物 #冒險 #友誼 #生存 *適當的節目內容加上成人的正向引導與陪伴是和孩子一起看電視的重點。

花大錢出國唸書值得嗎？歸國留學生實戰分析出國留學優缺點！

#留學系列 #英國 #碩士 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com 出國留學對大部分的人來說，是一項重大決定，畢竟要花費的金額高，也會擔心這些金錢上的付出是否值得。除了經濟成本需考量外，還有沒有什麼優點是一定要出國才能體會到的呢？或者，留學生活難道全是好處，一點壞處都沒有嗎？本次文章想分享「實際體驗英國留學」後所分析出的優缺點。 ❤優點❤ 👍 更新思考方式與學習態度 接觸當地學習系統，更新腦內舊有觀念，建立了自身對於事物的想法與見解，並懂得找方法辨別資訊，毫無疑問的榮登出國留學的最大優點。 英國的教育方式與台灣不同，鼓勵學生多發表意見、主動思考，對於台灣留學生來說，可以擺脫僵化的觀念，以不同的思考方式創造新想法，進而碰撞出不同火花。碩士課堂上，教授僅扮演著傳遞課程概念的角色，後交代作業（通常會是分組作業或是小論文），學生要自行找資源、找論點、小論文中一定要根據文獻發表「自己的意見」，如果只是照本宣科引用內容，回饋評語上絕對會被打上超級低的評價。 意見也不能隨便敷衍，有邏輯、有批判性的意見表達會是教授們的最愛，當然抄襲絕對是不被容許的，只要有10%的相似句子就會被退件喔！ #思考 #創新 #主見 👍 拓展全球人際關係 交到各國的朋友也是出國留學的大優點。在國外，很容易遇到不同國籍的同學和老師，鄰居、店員、市場攤販等，都有可能來自四面八方，此時就有很多機會認識各式各樣的人、結交新的朋友，串連起更大的人際網絡。 隻身在外，許多知心好友或許會成為無助時的依靠，遇到困難時有人可以集思廣益、出去玩有伴可以揪團省錢，還可以透過溝通交流，交換彼此不同的文化趣事、增廣見聞呢！同學們彼此都會想和不同國家的人來往、分享所學，擴大自己的眼界，因此都很歡迎前來認識的人，也有在學期間交往、結婚的情侶檔，人際關係可說是留學期間最大的收穫之一。 #人緣 #朋友 #文化 👍 成為獨立生活的大人 出外留學是訓練生活技能的最佳途徑，許多人（包括我自己），是在留學生活中，從家裡的小公主、小少爺，蛻變為成熟大人，什麼事都自己來，並且經過留學期間的「訓練」，生活中的大小事務全都難不倒！ 舉例來說，為了省錢，留學生多半會自炊、貨比三家的採購，剛到英國時，我只會到超市隨便買，不注意價格與保存期限，食物有熟就好，煮出來的食物真是難以下嚥，後來漸漸懂得挑菜、買保存期限長的食材，開始注重食物的美味，後來煎煮炒炸樣樣會。 除了飲食外，我也學會在控制預算又能好好生活中取得平衡，這項技能永遠都受用無窮。 #預算 #生活 #獨立 👍 許多旅遊資源可以自由運用 留學期間不乏許多假期，時間比就職後彈性許多，利用假期到處遊覽，看看世界的樣貌，是我最推薦給想留學的大家最棒的好處之一！ 身在歐洲，機票相對便宜許多，有時候台幣幾百塊錢就可以飛去一個國家，旅遊再也不是那麼遙遠又困難的事。我把握各種假期，趁著地利之便，走訪了葡萄牙、奧地利、荷蘭、德國、西班牙、愛爾蘭、丹麥等歐洲國家，學校也有不少資源可以到英國境內遊覽，一日遊的費用都很划算，這些旅遊經驗讓我感受到當地的人文風情，也培養出了包容一切的心胸，就職後難以做到自由的「說走就走」，大家一定要好好珍惜國外玩樂的時光呀！ #時間 #機票 #旅行 💔缺點💔 👎 沉重的課業壓力 只要是留學生，多少都遇過學習適應不良的情況，台灣被動吸收知識的唸書模式，缺乏「自主思考」的訓練，因此到英國念書時，就容易在課堂上答不上話、支支吾吾。 另外，雖然各系所設立各自的語言標準，實際上還是會有語言問題，自信不足也會造成在國外課業學習跟不上，可說是留學最大的困境之一。 英國的課程安排緊湊，團體作業和個人作業都非常多，課業壓力重，在一切都不熟悉的情況下，教授對於作業講解又很簡單，常會讓人有「就這樣？」的錯愕之感。以我的經驗而言，我對於小論文的闡述很不得要領，天天在圖書館熬夜找資料、讀資料，比別人多花許多時間，卻得不到滿意的結果與反饋，壓力大到在宿舍哭過好幾次，覺得沮喪又無助，到第二學期才算漸有起色。 每個人的學習狀況都不一樣，可以好好評估自身狀況喔！ #壓力 #學習 #成績 👎 激烈課堂競爭與分組相處 多樣化的國際學生，意味著強烈的競爭及可能出現的「種族歧視」。雖然「歧視」在任何情況都不容許發生，但是還是可能在意料之外的情況出現，在我留學經驗中，第二學期教授分完團體組別後，就有英國當地同學立即抗議不想和亞洲人一組，抱怨「又不是太多中國城讀書」，明目張膽地排擠國際學生。 除此之外，同學之間的相處大有學問，我屬於較為安靜的性格，在國外，這是最吃虧的性格，如果討論時不發言或是什麼都沒有意見，會被認為是「不認真」、「沒貢獻」，被忽視、被踢出組別，甚至被霸凌都是很常見的，即使向系主任報告、尋求幫助，很難得到什麼實質幫助，系主任多半不會插手，讓學生自行處理。 我向系主任申訴霸凌問題後，系主任只回應「那你就去求他們啊」這種言論，最終我只能選擇「個人論文」而非「小組專題」。這些事件可能只是個案，會因人而異，不過，國外就學時，權益受損最好堅強蒐集證據並且強力爭取。 #歧視 #霸凌 #忽略 👎 生活困難要自行解決 出國留學，遇到困難時，沒有任何人有義務幫忙或是張羅，只能自己決定、處理，想要舒適的生活，就是要靠自己想辦法搜集資訊、機警應對。 舉例而言，生活上的食衣住行要先安頓好，才能迎接接下來的挑戰，如果沒有基本生活技能，那每天都會很辛苦。關於這方面的經驗，可以向大家分享「手機門號申辦」。在當地要申辦手機門號，其實不簡單，電信業者很多家，要先選定口碑好的，進店內光是聽懂店員解釋已經很吃力了，還要從百百種配套方案中挑選出最划算又最適合的，有讓人困擾一陣子。 日常雜事多到數不清，包含銀行開戶、採買、認路、洗衣卡註冊、水電修理等，再加上作業要寫、人際要經營，多方夾擊的情況下，忙起來可是蠟燭多頭燒呢！ #手機 #技能 #生存 👎 隻身在外的孤獨感 脫離舒適、熟悉的環境，難免有心態崩裂、想回家的時候，也算是出國留學要承擔的風險之一了。 每到節日時，像是端午節、中秋節、農曆過年等傳統節日，總是會特別想回家，覺得西方的節日過起來總是少了一點歸屬感。 因為時差關係，很難與家人聯絡得上，都要特別約時間，利用視訊功能閒話家常，當心裡委屈時，思鄉的情緒就更濃烈，看到家人，怕他們擔心，反而會藏起心中的委屈和難過，有時候我會感覺自己很孤獨，大家的課業都很繁重，總是抱怨也不太好，而且這些心酸情緒很難向他人說明清楚，只能自己默默承受了。 #寂寞 #孤單 #回家 以上分析就是我的經驗中最關鍵的考量因素了，當然出國之前要考慮的項目會因為個人狀況不同而有所調整，切記如果確定「出國留學」，就安下心來全力準備吧！ 後續還有一系列相關文章，喜歡的話請點下愛心或是拍手讓我知道，也歡迎想知道更多的你留言討論吧！ #出國 #分析 #優點 #缺點 #學業 #蘭卡 #蘭卡斯特 #lancaster #lancasteruni #popdaily

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