11/3 發覺小幸運 | 日日是好日

20211103 1.和朋友約一天見面 今天早上看到了和Y、T的小群組有著好幾封的訊息， 其實昨天就稍稍瞄到了只是正在練習的我沒有回覆， 早上起來回覆了一下最近的近況， 11月有兩個報告緊接著12月初要投稿比賽， 還有著一堆等待預習的case、column、paper， 每天都塞著一堆代辦事項真的好想放縱一天， 可是放縱半天對我來說都是奢侈， 只能告訴他們我的課業壓力， 時間暫定下來讓我卯足全力把事情都完成， 好好的與他們相見。 --- 2.報告越練越順時間越來越短 從10/31開始練習， 因為我報告的部分還算蠻多的， 拆了兩個部分分兩天練習， 11/2、11/3在完整的瘋狂練習， 剛開始講的有些不順舌頭有些卡， 後來慢慢地漸入佳境， 時間也都控制在10分鐘之內結束， 等下還要繼續練習， 希望明天報告能夠一切順利(*ﾟ∀ﾟ*) --- 3.媽媽說晚餐好吃 晚上煮了三道青菜還有一盤炸物， 每每只要我炸東西家人都覺得炸的很好吃， 給了我滿滿的自信啊， 但僅限於鹹食， 我是甜食摧毀者， 不知道是不是跟遺傳有關係(*´･д･)? 明明每次都有照著做成品卻跟照片長的完全不一樣(*´･д･)? 倒是鹹食隨便搞都不會難吃(･∀･)b - #生活碎片 #日日是好日

11/5 發覺小幸運 | 日日是好日

20211105 1.很有效率地完成 To Do 早上起來我習慣先把今天的代辦事項記錄起來， 有時候如果晚上有空就會先想一遍明天要做的事情， 不過大多數都是早上在安排， 因為下禮拜就是期中考周了， 我總共修了4門課， 有兩門不用考試、一門照常上課、一門考試， 一下子感覺突然清閒起來還真的有點不太習慣， 不過也恰好遇上了期中考周有兩門不用上課瞬間減輕了我的負擔， 讓我可以更專心的準備我的下一個報告。 --- 2.把想看的書看完了 我在圖書館總共借了3本書， 大概是9月多開始借的吧， 我本來以為我應該可以抽空看的， 沒想到光是課業就讓我沒有額外的心力和時間去閱讀， 有時候真的很想知道那些很厲害的人究竟是怎麼安排時間的， 還可以有多餘的時間讀課外讀物以及看電影， 雖然那三本書只看完了一本而其他的一本讀完了第一章， 另一本讀到了第四章， 期望我可以在這個月月底把他們讀完。 --- 3.中午休息看了好幾集蠟筆小新 前天再看其他的文章時恰好有一篇文章吸引了我的注意力， 主要是在測驗是屬於哪一種類型的疲憊， 腦力疲憊和心力疲憊都有， 而建議休息的方式就是練習正念、運動以及閱讀、看電視， 所以恰好昨天有空就去散個步聊天當運動， 今天也閱讀了也看了蠟筆小新， 讓大腦適度的休息， 我現在正在努力學習著不要把自己逼得太緊， 加油！ 如果有人有興趣想要知道自己的屬於哪種疲憊狀態也可以去看一下歐， 文章全文→你是心累，還是腦累？學會成功人士的高效休息法，為自己充飽電 圖：經理人 - #生活碎片 #日日是好日

11/2 發覺小幸運 | 日日是好日

20211102 1.忙裡偷閒看了想看的劇 因為上週沒有意識到禮拜一要考試這件事， 把考試範圍看完也順帶把8號的課程給預習得差不多了， 剩下兩篇column大腦才意識到恩？下禮拜考試？ 所以我應該要優先準備考試範圍才對， 啊我幹嘛一邊看考試範圍一邊預習？？？ 所以我這周完全不趕進度， 由於上週火速開飆讓我這禮拜有了更多的時間來準備周四的報告， 也多了一些些時間讓我休息一下， 把之前看了一半的劇給追完了。 --- 2.為了周四的報告練稿 好久沒有報告了， 這禮拜四是睽違已久的上台， 台風一直都沒有很好的我， 在高中時接觸了不少的報告上台雖然會緊張但不至於聲音會抖， 在大學時經過各種報告的洗禮也不像以前高中時報告前幾天就開始緊張得要命， 某種程度上還算是有所成長， 不過唯一一點仍然沒有改變， 那就是上台前的練稿練的太順一上台就劈哩啪啦地會用像飛一般的語速念完， 但是已經許久沒有報告的我不奢望我會像以前一樣， 只祈求上台不要卡詞就好。 --- 3.打疫苗的手臂好多了 10/30打了BNT結果手臂酸得要命，頭也一陣一陣的痛， 31號手臂更是舉不太起來， 連手要伸到身後拉拉鍊都有一點深不太過去， 從30號接種疫苗到今天手臂總算是好多了， 不過接種的地方仍然還是有些酸、有些腫。 總結： 今天一整天都待在家裡， 沒有什麼小幸運可以觸發， 乾脆就把今天發生的事情給記錄下來了(*ﾟ∀ﾟ*) #生活碎片 #日日是好日

11/6 發覺小幸運 | 日日是好日

20211106 1.早餐好好吃 由於昨天太晚睡今天早上直接睡到9.去了， 早餐給自己到了半杯的無糖豆漿， 從冷凍庫裡拿了一片蔥油餅煎， 一大早的我就面臨了決策這件事， 究竟我的蔥油餅要不要加蛋？還是另外煎？ 這件事情讓我糾結了一陣子， 後來我還是決定但另外煎， 把蔥油餅弄成一絲一絲的淋上Costco買來的醬， 煎蛋撒上胡椒鹽， 外皮煎的酥酥脆脆的裡面很是柔軟外面的醬汁剛好附著在上面， 由於沒有淋得過多吃起來帶了一點點鹹味， 再搭上一杯無糖豆漿， 好久沒有好好品嘗早餐了， 每天早上都像在打仗一樣， 有時候隨便吃幾口就趕去上班上課， 有時候只喝了一杯牛奶或豆漿， 悠悠閒閒的吃著早餐真的很愜意(＇∀＇) --- 2.報 column PPT決定自己做 好久沒有自己操刀做PPT了， 印象中是從高中開始報告一路到大學所有的報告都是自己做， 除了大三時的專題競賽是用網路上的模板， 其他的報告還真沒抓模板做， 自己操刀做PPT相對花時間， 尤其是每一頁的美編設計以及動畫 常常讓我糾結已久， 有時候為了要做出腦海想出來的東西動畫窗格打開來都是常常一大串， 每一頁也花了很多的時間和心力， 有時候真的會很想放棄乾脆找模板不是比較快嗎？ 但是一整個PPT做完時的成就感真的很大， 每一次都構思都在激發創意， 由於這次報 column是自己報告沒有組員也就不會有溝通協調的問題， 最後我還是決定從空白開始， 畢竟這種自己做PPT報告的機會有點少還是好好珍惜能夠自己大玩特玩動畫的時候吧。 --- 3.晚餐都是我愛吃的 今天的晚餐老媽煮了高麗菜、地瓜葉、豬肉炒薑絲還有好幾道， 晚餐還算是豐富， 雖然都是一些很平常的家常菜， 但是對於我來說是在幸福不過的了， 有時候下課回家都會很期待當天的晚餐， 有媽的孩子是個寶啊(*´∀`*)~♥ - #生活碎片 #日日是好日

11/18 發覺小幸運 | 日日是好日

20211118 1.回答到老師要的答案 我仔細地回想了一下好像自從高中開始我就越來越少回答老師的問題了， 更不要說大學了， 與老師的互動真的少得可憐， 大多數的台灣學生其實普遍很少會回答老師的問題， 多數是因為怕講到錯的答案， 但其實多數老師根本不在乎答案的對錯， 他只在乎學生跟老師之間的互動， 老師要的是學生去思考回答， 而非老師單方面的傳授知識。 - 講錯了也沒關係很多事情本來就沒有對錯， 但也因為台灣本身的教育制度的關係， 以及遇到的老師不同， 你的答案可能不是最正確的有些老師可能就會用責備的眼神看著你， 我曾遇過一個老師問同學問題， 但是同學回答不出來或是講錯答案， 她就會說一句「Shame on you.」 即便我不是那個同學我都為那個同學而感到受傷。 - 我很喜歡周四早上跟下午這兩門課的老師， 尤其是早上的老師因為老師熱衷與我們討論， 我旁邊的同學很常回答老師的問題， 即便有時候答案可能不是老師要的， 老師也會說你這個想法很好， 再由他給的答案加以延伸過去， 很多時候雖然我不太會回答老師的問題， 但是總會在大家都有共鳴的時候一起回答老師的問題。 - 今天延續了上上禮拜討論的case， 班上的同學只有少數的那麼一、兩個會回答老師的問題， 而其他大多數的同學們都是被老師點名而回答的， 今天的我也不例外， 從開學到現在我總共也才被老師點名了兩次而已， 老師拋出了一個問題手指很隨興的指向了我的方向， 沒有指名道姓我想也許是被前面的同學給擋住了我的名牌， 我總覺得老師就是在點名我， 而我思考了一番給出了我的答案， 戴著口罩說的小小聲的， 沒想到那個答案正是老師要的， 「這個回答得非常正確。」 老師說完後又在指著我「你再說一次。」 隨後我又再說了一次總覺得給我增加了這麼一點的信心。 --- 2.帶問題討論得到老師的稱讚 下午的課延續上上周我們這組的報告， 要帶問題討論， 提出的問題都是我們讀過這個章節後所提出來了， 再帶著同學一起思考， 而老師也會針對我們提出的問題給予方向， 很多時候可能我們想出了一個問題， 但其實是有盲點的， 老師也會帶著同學的問題引導我們回答， 我很常看完題目不知道該怎麼回答， 但還好老師都會對同學的題目加以解釋說明再舉一些例子幫助我們思考。 - 今天我提問了我的問題， 再加以解釋順便帶一下我提出這個問題的原因以及課本的例子， 問完後老師問我我要問的題目是哪一個？因為不太一樣喔， 我愣了一下完全沒有想到激發創新跟促進學習不一樣， 但我的題目是促進學習， 所以老師就針對促進學習舉了生活化的例子還有說明了學習的過程， 因為問題是我們想得當然也就還有自己的答案， 老師就問了我的想法， 而只能說「我的想法比較偏向創新」， 老師隨後點點頭說「很好啊說說看」， 我便把我的想法說了出來， 老師也加以延伸我的想法並且舉了一個大家都玩過、聽過的棉花糖挑戰的例子， 也讚許了我的題目蠻不錯的很簡單， 今天真的是收穫滿滿的一天。 - 3.校園點燈超美 由於我下課的時間是17.， 已經冬天了下課後總是天黑得特別快， 因為是基督教學校， 學校弄了個Merry Christmas的字樣在草皮， 晚上後Merry Christmas、聖誕樹、草皮上點了滿滿的燈， 看起來超級美的， 讓我忍不住放慢腳步好好的感受著提前不已的聖誕氣氛。 總結： 今天真的是很棒的一天， 勇敢開口回答就對了。 - #生活碎片 #日日是好日

要不要加二十元換大薯

甜度：無糖 換la， 哪次不換。 / 小小的二十塊增加了我一天的愉悅度， 大概+20吧。 --- #生活碎片 前幾天看到麥噹噹的$100 四喜餐、$150五福餐真的好想殺過去買來吃RRRR， 但是理智告訴我要冷靜， 身上的肥肉們也正激動著， J個吃下去肯定會很飽RRR 估計過幾天受不了誘惑又跑去買來吃惹(･∀･) *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常， 我是廣告，請往下繼續閱讀 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖微糖 

11/4 發覺小幸運 | 日日是好日

20211104 1.月初的報告結束啦 該怎麼說呢， 好久沒有報告了完全拿不出以前大學報告時的氣場， 如今講話都軟軟柔柔的沒有一點魄力， 不過我給今天我自己的表現打了70分， 我覺得我還可以更好， 雖然前兩天就開始瘋狂練習但是實際上台時還是會緊張會怯場， 有好幾個瞬間大腦一片空白完全不知道我自己在說什麼， 還好有練習至少回神穩住後大概都知道要說什麼， 不過報告的時候腦袋空白的瞬間我還是忍不住看稿了。 - 我的組員真的好厲害， 我前一個報告的女生的氣勢跟我大學時差不多， 完全沒看稿也沒有站在講桌前而是站在講台旁指著PPT說明， 雖然與速快了一點， 感覺跟我差不多都是一路用飆的(⁰▿⁰) 而我這組唯一的男生也報告得很好， 完全沒看稿， 看著同學們聲音很平穩的說著台風超穩， 希望有一天我也可以不看稿不怯場不要一路開飆， 今天覺得自己很棒聲音沒有抖給自己一個讚讚(`･∀･)b - 組內有一個女生報告的內容跟我差不多多， 感覺得出來她很緊張， 完全看稿聲音也超抖， 那時報告很厲害的女生突然靠近我問「她是不是很緊張？」 我愣了一下說道「感覺蠻緊張的，聲音有點抖。」 說完後她就直接把手放在她的背上， 而我也跟著她的腳步也把手放在她的背上想要試圖給她一些力量， 她報告完後感覺有些不安似乎是覺得自己沒有說得很好， 而另一個外籍女生輕輕地拍了拍她， 我們也對她笑了笑給她一些安撫， 真的覺得我們的組員都好暖啊， 雖然我們互不認識因為報告才綁在一起， 但那個瞬間真的覺得我的組員們都好棒， 我想這大概是在其他組裡看不到的吧。 --- 2.下課回家看到美美的天空 終於結束了一個報告， 身心感覺都放鬆了許多， 雖然後頭還有一個報告一個比賽， 但是我想要好好地享受這片刻的舒心， 恰好走出學院一抬頭就看到了超美的天空， 今天上課一整天的疲憊瞬間都消失了。 --- 3.晚上散步看到可愛的貓貓 今天是上課的日子， 我在有上課的晚上都不會給自己太多的功課， 最多就是複習今天的課業， 所以晚上的代辦事項沒有很多便決定和妹妹兩人一起去散步順便去買雞蛋， 家裡附近的小公園那裏真的有好多貓貓， 今天又發現了一隻黑貓貓(*´▽`*) 總結： 今天真的是很美好的一天呢， 附上路上回家邊走邊決定拍下來的美美天空。 - #生活碎片 #日日是好日

打起精神

甜度：無糖 我想打起精神來， 卻不小心把它打死了。 / #生活碎片 本來以為四天連假可以過得很充實， 沒想到只有早上連續兩天稍微充實了一下， 晚上直接沒電， 本來想著來看一下課外讀物的， 結果練習完英文口說就直接怠惰了， 我想估計也跟我最近這幾天狀況不好有點關係， 明明是該記得的單字卻老是忘記不然就是跟另外一個相似的單字搞混， 常常被自己氣死， 心緒也越發的煩躁起來。 - 四天連假翻書的次數手指頭都數得出來， 但是我知道如果此時此刻再逼迫自己讀書估計也讀不好， 所以我直接放縱了三天， 晚上看爆電影把以前的柯南電影版撿回來看， 把什麼英文單字、課外讀物都丟到旁邊， 專心的充三天電， 連假的最後一天晚上我明顯地感覺到我的心緒不如之前那般起伏不定， 一如既往地練習口說背單字效率提高了不少， 也沒出現背了好幾次仍然背不起來的狀況。 - 休息真的很重要， 雖然我很想要好好利用四天連假， 但是很抱歉連假， 我真的需要好好的讓我真的需要好好的讓我自己休息， 所以我只好用力地把精神給打死。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#德卡先生的信箱 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 

來看看海吧！

甜度：無糖 一直前行的你總會有疲倦的時候， 你的悲傷、煩惱看似巨大無比， 宛若一顆一顆的巨石緊壓著你的肩膀， 多休息一秒都是奢侈。 / 時間再走， 壓力沒有趨緩反而日益增大， 直到壓得你喘不過氣， 疲倦已經漸漸地侵蝕你的身體還有心靈， 有一點想哭， 可是卻哭不出來， 這是已經壓抑成習慣的你。 / 沒有一個事件引燃你的淚腺， 就好似沒有一個出口能夠把所有的不舒服從身體裡傾倒出去， 壓力、倦怠一直在你的臨界點上上下下， 而你不斷地想要壓下那些情緒， 因為你是大人了， 你沒有了可以大哭的權利。 / 長大哭都像是成了一種奢侈， 即使哭了也獨自躲藏了起來， 你笑著說沒事， 卻不知道你那微紅的雙眼出賣了你。 / 如果你累了、想哭了， 那就休息吧、用力地哭吧， 找一個無人的地方放聲的哭著、宣洩著， 在望望一望無際的大海和藍天吧， 天下偌大， 你的煩惱只有和沙一樣的渺小， 哭完了我們再一起前行吧。 --- #生活碎片 10/18 是我崩潰大哭的一天， 那天回家我感覺到我自身的情緒有些不對， 從上周開始晚上我都會和妹妹一起去家中附近的公園散步聊天回家在讀書， 持續幾天漸漸地發現本來有些壓抑的情緒似乎得到了釋放。 - 從前我都是習慣早起散步， 當作開啟一天的儀式感先聽個歌活絡大腦， 但最近我開始喜歡上晚上散步， 總覺得晚上散步和早上是不一樣的， 早上是一天的開始為一早開機， 晚上是一天的結束是為了收拾自己。 - 可漸漸的總覺得光是散步好像已經不夠了， 從前散步能夠減少壓力-30%， 如今卻是越減越少， 18號回家的那天有點想哭可是卻哭不出來的我打給了我弟弟， 沒想到才沒說幾句話我的眼淚就直接潰堤了， 我們整整聊了兩個小時半， 我知道導致我情緒波動的來源有哪些， 可是我沒有一個出口， 所有的情緒都積壓在那， 爆發出來後我好多了。 - 哭了大概有一個多小時吧， 還好我的弟弟還算溫柔， 引導和安撫著我還順帶給了我一些建議， 一句「有什麼好哭的啦。」都沒有說， 靜靜地聽著我的哭腔帶著些許的崩潰。 - 哭沒有辦法解決問題， 但是我們哭從來都不是為了要解決問題， 只是想要透過哭來當作一個情緒宣洩的出口。 - 想哭就哭吧， 反正也不丟臉啊。 - 一直以來都好喜歡強運少女的影片， 看著RU醬和文當的甜甜日常生活直接就被治癒了R(*´∀`*) 剛好崩潰完幾天RU醬就出了這支影片， 看完這支影片心靈直接平復了不少， 文當真的是小天使呢。 - 如果想看這支影片的捧油可以點擊下方連結觀看歐， 如果你壓力大到一個不行， 想來看看微甜日常， 還有小天使文當的人生指導就去看看吧σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ →→→「說了好多真心話😭心情低落文當馬上租車帶我去海邊...」 - 小聲說：每次都會被文當還有RU醬給可愛死RRRR（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵） *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#文當 圖片：#微糖小舖 #文字#手寫#手寫字#寫字 #handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 #youtuber #強運少女RU #文當小天使

擁抱不完美

甜度：無糖 擁抱不完美， 接受失落， 是一件接納自己缺點的好事。 / 人都是一樣的， 沒有一個人是完美的， 只能盡力去做到完美。 / 你有失常的時候是正常的現象， 但是你不能讓自己陷在那個情緒裡太久， 因為那只是一時的低潮而已， 並非永久。 / 你該做的事接受它， 然後梳理你的低落的情緒， 去正視問題點， 加以改善， 相信自己下次會更好。 / 失落、沮喪、挫折感這些負面情緒都是難以抒發的， 所以我很佩服那些短短時間內就能收拾好自己迅速站起來的人， 這些也都是我們必須要學會面對的課題， 儘管過程很苦， 但是你要相信每一次的面對都是一種成長、一種銳變， 時光不會辜負你， 未來你將會成為更好的自己。 --- #生活碎片 最近幾天迎來了第一次的小考， 從前大學考試很少考差的我， 在這次小考考差了， 全英文的專業題目我考了69分， 我以為我沒有80分也有70分， 可是現實卻給了我一個巴掌， 我好歹這個學科也看了六個小時了， 考前前一天還在讀一次， 可是事實就是如此， 許久沒有考差了的我當下的心情是很低落的， 有點難受。 - 後來我回去再看一次題目， 發現有兩個題目是粗心， 氣到當下想把自己給掐死， 但是事情已成了定局， 考差就是考差了， 至少透過這次的考試我知道我自己有些理論可能還不是很清楚， 或許理論了解了但是實際應用在問題裡就迷糊了。 - 我也很高興我有低落的情緒， 因為在乎所以低落， 因為看重才有了如此大的失落感， 後來我還是過了大概半天快一天才收拾好我的情緒， 勇敢面對這個成績， 告訴自己， 成績不能決定一切， 但是它能告訴你你到底理解了多少， 我考了69分那也就表示至少我理解了一半以上多一點點的理論。 - 不只是考試， 生活上或是自身的缺點都是這樣的， 既然已經發現了它的存在就應該去強化它， 讓缺點變得更渺小， 小到不足以去影響你的存在。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#路人 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 

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要不要加二十元換大薯

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