【guagua旅遊中】台北-池上

疫情之後 辭了工作 每天都在迷惘 跟友人訂了車票 出發嚮往已久的台東 希望找到最原始的感動 #guagua旅遊中 #台東 #旅遊 #攝影 #生活 #日記

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【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

-2020.09.29(二)/ 文#YuJ / 圖: Pexels 我們無法掌控別人的情緒，但我們可以掌控自己的情緒。喔不!說穿了，我們有時連自己都無法掌控。主管當著你的面罵你「無能」，多少人當下內心已經在擬稿辭呈。這種時候會有人說:「忍住，抽離自己!」，主管看著你抽離的無神雙眼，於是問你:「你對我說的話有什麼不滿嗎?」如果對方只會讓火燒得更旺，那麼要如何才能讓自己不要跟著跳入火坑，盡快結束這場戰役呢? ●用「想像力」跳脫眼前情境 正是因為「不滿的情緒」，你更必須「往後退一步」。你要當著主管的面實際往後退一步也可以!這樣的動作能幫你稍微緩和情緒，並跟主管拉開一些距離。接著，想像你就是那位「像死黨般的同事」或「朋友」，如果他們在場會怎麼做?如果他們會抓住你的手，不讓你動怒，想像自己就是那位朋友，「你得抓住你自己」。想像有第三者在場，讓你自己做那個第三者，稍微緩解自己的憤怒。 ●分析對方 承接上面的情況，在你往後退一步之後，也可以選擇「開始分析你眼前的人」。他的舉止、言語、辦公桌…，「分析」這個舉動一方面可以讓你暫時跳脫眼前的情境，另一方面你得看清楚是什麼情況讓對方抓狂?你有必要跟他一起抓狂嗎? ●目標越大，阻力越大。 你有沒有過這種感覺 – 每天早上你做好心理準備要迎接一天，你下定決心要完成某些目標，不論是每日目標，還是長遠的年目標，當你做好心理準備出門，就是一切崩壞的開始。你預計早上10點交一份報告給主管，半路殺出了不知哪來的突擊會議，另一邊，同事又嚷嚷著昨天出的貨有問題，於是沒有人care你的目標，連你也不care你今天的目標，這也是我們常常無法達成「新年新願望」的原因之一。除了事情全都砸在自己面前之外，暴怒值也隨之上升。 ●什麼事值得你追尋 其實，人們還是可以控制自己的。就像為了減肥，你願意控制飲食一樣。但控制怒氣的難度更高，一不小心可能還是會爆走。下次，如果真的有人在你面前做了令你憤怒值瞬間上升的事，除了記得「深呼吸」外，也記得「你控制得住你自己-你可以選擇要不要暴怒」。在你選擇與對方爭論前，想想一旦你做了，就得花更多時間在這件事情上，其他真正重要的事勢必會被延誤，這樣還值得嗎? 我們不需要一時的逞威風，或馬上為自己出一口氣，而是需要更多時間專注在「值得」讓你花更多時間的人事物上! #情緒管理 #自我管理 #自我成長 #憤怒 #生氣 #爆走 #怒火 #Angry #職場 #主管 #想像力 #分析力 #工作 #深呼吸 #同事 #朋友 #值得 #不值得 #生活 #PopDaily

【手寫分享】難道只能當廢柴?

即使是廢柴，也要有實現夢想的勇氣! 每一個廢柴都有推倒世界的夢，卻只有被世界推倒的命。 這是我很喜歡的一位ig網紅講的一句話，常常看著他寫的句子就不由得會心一笑， 因為，怎麼那麼中肯啊! 在寫這句子時聯想到的畫面大概也就是兩津勘吉吧! 勇氣可嘉的行為與愛作夢的特質，實在有點像。 而在思索如何拍攝手寫照片時便決定以暖色調作為背景色， 搭配手中的相機以及動感超人的公仔作為裝飾品，再撒上幾片乾燥花瓣， 便成功營造出復古的氛圍了。 刻意擺設的動感超人公仔也頓時變得矛盾起來，為的就是呈現出這句話帶有的苦中作樂感吧! . 即使如此，即使是人們眼中的廢柴， 即使做什麼事都不順遂，還是要懷抱著夢想啊! 廢柴並不是旁人說得算，愛做白日夢也並非不切實際， 勇於實現夢想的廢柴，不管世界如何，不管世間多麼險惡，多麼無奈， 也要當一個人人都稱羨的廢柴! 喜歡我的文章及手寫內容，歡迎追蹤我的Ig ✍🏻instagram: Only手寫 #writing # handwriting # 手寫 #寫字 # 手寫字 #手寫文字 #生活 #日常 #日記 #故事 #手寫語錄 #語錄 #幹話語錄 #波波黛莉 #桌布 #攝影 #手寫帳 #手機桌布 #文字 #心情 #成長 

藏身在都市裡的秘密花園，懶人專屬台北賞花好去處，搭捷運就能拍到這些美美的照片啦！

春天最讓人期待的就是繁花盛開的景象，但一想到賞花路途之艱辛就讓人發懶，原本美美的妝到花叢中也已經累到脫妝啦！其實在台北就隱藏著許多賞花景點，只要搭捷運就能抵達，賞花根本不需要舟車勞頓，輕鬆就能拍出美照啦！ 1.大安森林公園-杜鵑花牆 最近最夯的杜鵑花景點就是大安森林公園捷運站這一面「杜鵑花牆」，總共有3萬朵杜鵑紙花集結而成，風雨無阻隨時展現春天的面貌，除了站內的杜鵑花牆，大安森林公園內也栽種了大量的杜鵑花，累的時候就去欣賞這些美麗的花朵吧！ 交通：捷運大安森林公園站 (即日起~4/5) 2.台灣大學-杜鵑花季 台大每年都會舉瓣的杜鵑花季，除了招生博覽會之外，當然不能錯過爭相綻放的杜鵑花們，從3月中~4月各品種的杜鵑花不斷盛開，漫步在校園中還會讓人想起青澀的讀書時期，這種美景在春天也要好好享受一番！ 交通：捷運公館站 3.台北101&信義區-玫瑰花牆&櫻花 觀光客最愛的台北101，從情人節開始就默默打造了一個浪漫的花牆，這浪漫的粉色玫瑰牆怎麼能不好好拍幾張！ 在信義區購物時不妨偶爾抬頭看看，路邊的櫻花也有可能正在盛開呢！ 交通：捷運台北101站/市政府站 4.國父紀念館-櫻花 跟信義區只有一站之隔的國父紀念館裡面也隱藏了櫻花阿！在翠湖旁有一塊櫻花林，有湖有花遠方還有101當作陪襯，如此夢幻的場景怎麼能錯過阿！ 交通：捷運國父紀念館站 5.中正紀念堂-櫻花 一樣也是觀光客超愛的景點中正紀念堂，裡面也是隱藏著一片櫻花林阿！中正紀念堂其實非常大，裡面的花朵種類也非常多，繞一圈真的是可以把春天盡收眼底阿！ 交通：捷運中正紀念堂站 6.東湖樂活公園-櫻花 在東湖內溝溪河岸的櫻花林已經成為超熱門的賞櫻景點，一整排櫻花讓你拍到翻，不用羨慕外國的櫻花步道，這裡的美一點也不輸人阿！ 交通：捷運東湖站 7.陽光運動公園-櫻花 粉嫩的河津櫻就在陽光中綻放，這個在新店的陽光運動公園，不但有嬌美的櫻花，還有美麗的陽光橋，從早到晚都有不一樣的風景，也是都市人賞花的好去處！ 交通：捷運小碧潭站 資料來源： https://www.instagram.com #台北 #打卡北部 #拍照景點 #春天 #杜鵑花 #櫻花 #櫻花林 #波波打卡 #生活 #美照 #花牆 #賞花 

成長痛

我們都會在未來迷了路，害怕找不到正確的那條路。 我們總是害怕長大，怕自己無法成為想要成為的樣子。 我們不斷地成長，卻開始害怕失去那個最初、最真實的自己。 我們越長越大，卻越來越害怕，怕夢想最終只是破碎的白日夢。 當我們越長越大，卻越來越軟弱。 似乎經不起些許的失敗，就像老人家經不起跌倒一樣。 總害怕做錯一個選擇，就像掉入一個泥淖裡，越陷越深，想脫身卻爬不起來，結果一錯再錯，連連錯。 長大之後，我們開始在意別人看自己的眼光。 今天這樣穿他會覺得好看嗎？ 別人會不會不喜歡？ 該怎麼說才好呢？ 小腦袋每天都是這些問題轉個不停。 於是，漸漸的快樂不再容易。 於是，慢慢的笑聲逐漸遠去。 於是，悄悄的煩惱佔據身心。 然後開始祈禱時間暫停，明天不要到來。 然後開始懷疑現在，當下變的不真實。 然後開始回憶過去，想回到那些曾經。 可是我們還是會一直長大直到死去。 因為這是一段成長痛，有痛才會長大，有痛才是成長。 #圖文創作 #心靈 #生活 #文藝創作 #illustration #文藝花園kunstgarten

穿越台南四百年！南美館《透・南城》展覽，走入這座城市的時光隧道！

南美術一館在今夏開展了《透・南城：城市穿行四百年》展覽！所謂的「透・南城」是以透視城市肌理和歷史，回顧台南的城市發展，透過藝術家作品、文學、AI科技及數位藝術，以美學角度讓大家看見台南400年來的不同面貌與城市價值。現在，一起進入這座城市的時光隧道吧！ 《透・南城》展覽介紹 《透・南城：城市穿行四百年》總共分為六大展區，從荷治、明鄭、清朝、日治、民國、未來為時間軸，探索城市發展的理性樣貌與生活型態的感性樣貌。 《透・南城》第一展間：向海 17世紀荷蘭人為了經營東亞的海上貿易，來到台南安平建造熱蘭遮堡、大員商站和市鎮，為了拓展空間，在台南中心規劃了普羅民遮市鎮，也就是現在台南市區的基礎。因此我認為的「向海」是因為海而有了這座城市最初的輪廓。 《透・南城》第二展間：見地 鄭成功驅離荷蘭人後，實施了「屯田政策」，讓軍隊在大台南各地開墾，今日有「營」或「鎮」之地名，大多為鄭氏的屯兵地點，像是新營、柳營、林鳳營、下營、左鎮等地。因此所謂的「見地」或許就是台南這座城市的基礎。 《透・南城》第三展間：築城 清領時期台南為「臺灣府」，為了因應防禦需求逐步建立城牆，而有了「府城」的稱呼，同時開始積極建設府城，重修孔廟、武廟、大天后宮等建築。因此「築城」也就形成了今日台南古蹟的面貌。 《透・南城》第四展間：視界 到了日治時期台南開始實行都市計畫，引入了格狀道路和圓環設計，建造了淨水廠與上、下水道系統，夜間也開始有了電，這一連串的建設改變了原有的生活型態，也讓城市的色彩、空間尺度有了不同的碰撞。因此用「視界」來表示台南有了不一樣的眼界。 《透・南城》第五展間：眺南 結束了前四個展區要到第五展間時，要穿越美術館的一條空中走廊，我很喜歡這個意象，彷彿表示「這座城市與我們都帶著過去所經歷的事情一起前進，逐步成為更好的自己」！ 2010年台南縣市合併，西邊的海洋、東邊的山川都變成這座城市的疆域，也意味著要用更全面的視野，關注每個區域之間的定位和串連。因此所謂的「眺南」或許就像是站在巨人的肩膀上看台南未來的發展。 其中這展間的「南城觀測站」，則是透過AI技術帶領觀展者以巨人的視角，眺望2,192平方公里的土地，一起感受台南的脈動，觸及台南的紋理。當下實際操作南城觀測站，看見這座城市的各種變化時，真的有一種說不出的感動！ 《透・南城》第六展間：遙境 看完了台南從四百年前到現在的城市發展，而下個台南400會是什麼呢？或許是一座充滿韌性的城市吧！最後這展間以視覺與聽覺的「沉浸式劇場」，讓大家感受台南與土地、海洋、氣候共存共榮的風貌。因此我想「遙境」就是真心希望看見台南綿延不絕的心境。 《透・南城》展覽心得 看完了《透・南城：城市穿行四百年》，坦白說心裡非常感動，大概是因為我的成長過程大多在台南這座城市，所以好像我也是這座城市變化中的一份子。尤其是在「眺南」的展廳，看著這座城市每個地區的百花齊放以及努力的變化，不禁讓人深深期待著在這裡的落地生根與成長茁壯！ 以上就是今天分享的《透・南城：城市穿行四百年》，一起走入台南的時光隧道！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門展覽文： - - #透南城 #城市穿行四百年 #台南美術館 #南美館一館 #台南 #歷史 #展覽 #旅遊 #景點 #波波打卡 #文化 #生活 #心得 #分享 #波波妮的生活星球

【新莊美食】丁古牛肉麵｜牛肉大塊又軟嫩入味｜麵條Ｑ彈有嚼勁｜湯頭清爽好喝｜附菜單

位於復興路一段上的『丁古牛肉麵 』，在新莊是小有名氣的牛肉麵店！ 無論是牛肉、湯頭或是麵條都令人大快朵頤～ 尤其是牛肉軟嫩Ｑ彈的口感～真的深得我心呀😋 丁古牛肉麵原本位於新莊中港路上，在8月的時候，為了提供給大家更棒的環境，而搬到了復興路一段上，新店面用餐環境寬敞，附近也有停車場，讓來用餐的客人可以更方便~ 店內環境 整體用餐環境舒適寬敞，座位也不算太少，有2-4人的座位，也有吧檯的座位區~生意也超好，尖峰時段常常客滿，不過翻桌率也挺快，如果現場等候應該也不會等太久XDD ✨MENU✨ 菜單設計上非常仔細，有不加蔥、不加香菜、也有加肉或加溏心蛋可勾選~ 麵條方面則有三種可選擇 白拉麵比較容易吸附湯汁，圓拉麵吃起來較Q彈，寬拉麵則是有嚼勁又吸湯 牛腱乾麵 $160 份量超足~超大碗！ 乾麵系列是只有大碗的呦~其餘牛肉麵、扮麵都有分大小碗~ 這牛腱的色澤超漂亮的~筋的分布也很平均，吃起來軟嫩結實，又帶點微微的Q滑感覺 乾麵的醬則是麻醬，吃起來很香又有點辣~剛開始吃會覺得沒什麼辣度，不過是那種會越吃會越辣的，如果是愛吃辣的~應該會覺得很唰嘴🤣 ( 對我來說，吃到後來就有點太辣了QQ ) 麵條我是選圓拉麵，吃起來真的很Q，不過要趁熱吃，不然麵會ㄍㄡˊ在一起~ 大三元麵 (小碗) $205 這碗肉的部分總共有三種，分別牛肉、牛肋、牛筋~ 牛肉Q彈軟嫩，牛肋肉質較有韌性，吃起來更香甜多汁，牛筋則綿軟滑嫩不會過於軟爛~ 每一塊肉都超巨大塊！厚度十足，但卻軟嫩入味～完全不會很難咬或是柴柴的 湯頭清爽鮮甜，還可以免費加湯~👍 ※溏心蛋是我們加點的~這碗大三元麵是沒有附溏心蛋的呦！ 炸水餃 $60/6顆 金黃酥脆的炸水餃，圍著醬料擺成一圈，就彷彿一朵花🌼 口感上吃起來超酥脆～內餡非常的飽滿，也不會覺得油膩，搭配黃芥末醬非常爽口！ 小菜 小菜的選擇挺多的~有數十種，除了基本的豆乾、泡菜、小黃瓜，還有粉肝以及雞手...等 我們拿了店家推薦的3款小菜 酸醬油皮蛋$30 酸醬油其實是使用烏醋特製而成的醬汁~ 與皮蛋搭配起來整體挺清爽，也較沒有皮蛋原有的怪味 特製豆干 $30 口感上跟一般的傳統豆干不太一樣~是偏向豆皮那種會吸汁的 味道則是偏甜味的豆乾，覺得還蠻特別的XDD 梅子番茄 $40 吃起來酸酸甜甜的，很開胃，也非常的解膩~ 整體來說，個人超愛他們家的牛肉，不但大塊又軟嫩，麵條跟湯頭也都挺不錯，在價位上也算平價~不過如果你是比較喜歡重口味一點的，可能會覺得湯頭稍微清淡~餐點跟小菜選擇眾多，環境方面乾淨舒適，值得一去再去！分享給大家☺️ 更多新莊美食 【新開幕】2D Cafe 新莊店｜超好拍2D繪畫世界｜捷運丹鳳站 【新莊新開幕】何止咖啡廳｜手作甜點美味又精緻｜巷中巷老宅咖啡廳｜附菜單 【新莊網美咖啡廳】一次飛美國與土耳其｜純白鐵皮屋Poolpool｜附菜單 【新莊食記】高CP值牛肉麵｜免費續湯續麵｜珍奶免費喝到飽｜蘿蔔泡菜免費吃｜清一色牛肉麵 【新莊咖啡廳】小森珈琲mori coffee｜日式簡約清新風格咖啡廳｜四色抹醬厚切吐司｜附菜單 【新莊美食】吠柴手作餃子｜酥脆炸餃超好吃｜鍋燒麵料超豐富｜附菜單 如果你喜歡這篇文章，或覺得這篇文章的資訊對您有幫助，那就請幫我按個讚~想看更多旅遊以及美食的資訊，也歡迎追蹤我的ig👉yvonne861016 🍴丁古牛肉麵 📍新北市新莊區復興路一段222號 ⏰11:30–14:30, 17:00–20:30 週一店休 週二彈性休 📞02-22779290 #yvonne萱萱兒 #生活 #旅遊 #景點 #美食 #新北 #新莊 #新北美食 #新莊美食 #新北牛肉麵 #新莊牛肉麵 #丁古牛肉麵 #牛肉麵 #大三元麵 #炸水餃

你害怕改變嗎？但你知道目前改變是必然的嗎😇｜安妮的奇異星球

你相信現在做的改變是必然的嗎？ 你相信現在的停滯都在充電嗎？ 天使在人間，想要偷偷跟你說 一切安好。 #自癒牌卡計畫-天使送給你一個空房間 . 你內心有一個小房間 房間不小心放了一些醜陋一些匱乏一些恨 跟一團團團黑壓壓的壓力等等 所以天使希望走出送你一座新房間 新房間空空的，可已放進滿滿的愛與豐盛了 · 思考點：最近誰讓你感到不平衡，什麼事情匱乏 該要有一個新的開始 · 能做什麼：整理房間，把不要的丟一丟吧 #天使 #愛 #生活 #illustration #插畫

《每日一句》就算會受傷，此生也要愛個好幾回

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

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【guagua旅遊中】台北-池上

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┃BIOSKIN賦活奇肌系列，新品體驗記者會📸 ┃

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【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

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【手寫分享】難道只能當廢柴?

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藏身在都市裡的秘密花園，懶人專屬台北賞花好去處，搭捷運就能拍到這些美美的照片啦！

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成長痛

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穿越台南四百年！南美館《透・南城》展覽，走入這座城市的時光隧道！

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【新莊美食】丁古牛肉麵｜牛肉大塊又軟嫩入味｜麵條Ｑ彈有嚼勁｜湯頭清爽好喝｜附菜單

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你害怕改變嗎？但你知道目前改變是必然的嗎😇｜安妮的奇異星球

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《每日一句》就算會受傷，此生也要愛個好幾回

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