養出燈泡肌的秘笈大公開！💚塗了瓶瓶罐罐還是對臉部沒自信？真正的保養應該由內而外！讓肌膚從裡到外大放光芒🌟

首先讓我們來做簡易的皮膚缺水小測試吧💚看看你的肌膚少了多少水🤭 皮膚簡易小測試 1.從20幾歲開始眼角、額頭或嘴角就已經出現若隱若現的細紋 2.肌膚雖然沒有什麼皺紋，可是摸起來粗粗的 3.皮膚不再透亮，變得黯然沒有光澤 4.保養品都很難吸收 5.容易水腫 6妝總是不服貼 7.使用滋潤型洗面乳後，肌膚依舊乾燥緊繃 以上幾點你中了幾樣呢？ 不論你是只有其中一種症狀，還是默默地中了好幾槍😱 都要開始注意補水啦！ 喝水的重要 快讓我們來看看喝水的好處～說真的～你們知道自己一天要喝多少的水嗎❓通常每公斤需要喝30毫升的水唷（假設你60公斤，一天就至少喝1800毫升的水） 體內有足夠的水分，循環變好，皮膚就可以得到充足的養分，新陳代謝就會正常！ 隨著我們年紀愈來愈大，身體、皮膚的含水量都會逐漸降低，自然而然皮膚就會開始乾燥緊繃，防禦機能跟著下降，細紋和毛孔就跟著來了！（想跑也跑不掉唷☺️） 所以年紀愈大，愈要勤勞補水喔（不要偷懶知道嗎🤣世界上沒有醜女人，只有懶女人😉） 除了喝水，還有什麼保健成分可以讓肌膚補水💦又能鎖水？！讓身為藥師的我來跟你們說說💚（以下列出的是我自己也有在服用的唷！）畢竟女生不管到了幾歲都要愛自己😌 <膠原蛋白> 增加肌膚彈性，撫平紋路 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 的秘密㊙️ 補充所有器官所需要的膠原蛋白 （我自己是使用日本專利膠原蛋白胜肽 PO OG) <玻尿酸> 玻尿酸市售品牌實在太玲琅滿目了，建議大家去選來源有純度保證的使用唷💚 推薦日本kewpie公司的口服玻尿酸，商標是Hyabest®意思是最好的玻尿酸。 （Hya是玻尿酸的簡稱，而best為最好最棒的意思。） 👆kewpie口服玻尿酸 Hyabest®(S) LF-P 發酵製程 想通過日本的機能性表示食品認證，需提供具規模及公立性的功效性試驗，可以通過真的很了不起😉 目前食藥署規定口服玻尿酸最高限量是80mg唷～ 同樣都只能吃80mg，那依純度的百分比濃度當然要選擇日本kewpie的hyabest，其每批的生產濃度可達99%以上。 （千萬不要買來路不明的來吃，因為你根本不知道他的純度啊！！） <玉米胚芽賽洛美> 釘住膠原蛋白帶來的彈力 釘住玻尿酸帶來的強大水分 👉我們可以叫它最強鎖水釘 （它把所有活性成分都釘在你的肌膚裡面囉！）（也太讚！）😌 誠摯建議大家去選有安全檢驗的產品唷，來源也儘量選非基改植物！ <藻紅素> 它有特殊結構（咦，你們可能不想知道那麼細🤣），我只是想說他可以穿越人體細胞，然後幫我們內外美白除斑😌 👉它的美白效果是維他命C的6000倍、CoQ10的800倍 （這抗氧化的能力也太強！） 簡單來說就是呢～藻紅素可以抵抗我們逐漸老化的細胞，修復他們的損傷。 最後放這張，是想跟大家說，保健品固然可以幫助你變美美💚 不過健康的飲食習慣和多喝水更是不二法則唷～ （絕對是最重要的！！！） 希望今天的分享對妳/你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題💚） 💚Peggy/撰文編輯 💚POPDAILY 帳號追起來給個鼓勵👉追起來！ 💚IG追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💚各式合作邀約👉郵寄聯繫我 #popdaily #波波黛莉 #生活 #保養 #美白 #愛漂亮 #變漂亮 #燈泡肌 #喝水 #漂亮 #美麗 #年輕

#生活 謝謝 @gigichung73 送我的生日禮物 是一

#生活 謝謝 @gigichung73 送我的生日禮物 是一件很可愛也很舒服的衣服😋 由於我今天的穿搭 同事以為我穿著一件性感外罩 光著上半身到處走🤣🤣🤣 搭配新色💄 謝謝 @ben_korewa 意外好看🤩🤩🤩 謝謝你們的疼愛🥰 趁跨年、過年前 可以來找莎莉用美美 拍美照 紀錄每一個美的時刻💕 12月已開約 趕緊卡位囉😁 —————————————- 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #sally作品集 #美容室 #美容院 #ヘアスタイル #ヘアセット #ヘアメイク #セット #stylenanda #snidel #美容師 #モデル #サロンモデル #サロモ#台中 #染髮 #染髮推薦 #燙髮 #燙髮推薦 #護髮 #當代霧色系 #光澤 #台中髮廊推薦 

我這條命，是冷氣給的！！！

甜度：無糖 我這條命， 是冷氣給的！！！ / 最近還沒到中午就快熱到發瘋了， 偏偏因為是新人的我所以位置被排在門口， 一個離冷氣最遠的地方， 一個有開冷氣跟沒開冷氣是一樣的地方。 / 一直覺得部門的冷氣非常詭異， 開了冷氣吹不到前面， 主管的位置冷到要穿外套， 我們前面的位置熱到一個靠北， 根本赤道跟北極的區別。 / 但開冷氣總比沒開冷氣要強。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@woo_110111 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #生活碎片 #微糖a社畜人生

┃夥伴聖誕溫馨聚會┃

「ISG社交電商」夥伴聖誕溫馨聚會。 每到聖誕節的月份交換禮物少不了🎁 不管是什麼大日子， 只要任何參加聚會的主題定出， 我就會盡心去準備，這就是對得起自己做好每件事情的態度。 我也沒想到自己會得到造型評比獎項， 從ㄧ開始就是抱著愉快和志在參加的心情。 上星期忙到暈頭轉向， 家庭、煮飯、接送小孩、媽咪社團、斜槓安親小孩功課、輔導夥伴、幫夥伴搶預購禮盒、等。(連續三天加起來只睡8小時) #照片和文章到現在為止 都大塞車了🚥🚘 在11月底的時候，公司開會時突然說， 幫忙想夥伴聖誕活動內容，當然要拉我的好搭檔下海😬 在12月中時公司說，主持讓我和好搭檔ㄧ起，說真的我們倆也忙到沒時間事前準備主持事宜。 ㄧ切都在................🤫🤫🤫 活動前的㊺分鐘，我去捷運站載她🚇 我們就在飲料店前對好活動的流程內容和每一趴的即興音樂！#有證人喔🤣 她負責拿穩麥克風主持，我負責隨手拈來播放即興音樂。 小小的道具，小小的用心💗 只為了讓活動能開心圓滿🥰 ❦如果社交電商的核心是人， ❦那麼ISG的核心就是人所創造出來的善意 。 ㄧ支手機📱拉近 #ISG社交電商 的距離。 ㄧ支手機📱走入 #國際商城 分享紅利。 ㄧ支手機📱啟動新型態 #斜槓事業。 ❦ 溫馨有愛的公司成就ㄧ個大家庭👫🏼 如果(你/妳)也想加入這麼棒的 #社交電商 歡迎隨時找我聊聊😉 ✨努力不是為了勝利，而是為了遇見更好的自己 #我的斜槓人生我自己作主 📱ISG國際商城全品項：https://ppt.cc/fKkDMx #生活 #日常 #商機 #斜槓 #保養 #養膚 #夥伴 #團隊 #微創業 #宅經濟 #自媒體 #斜槓世代 #斜槓青年 #斜槓人生 #社交電商 #分享經濟 #獨家代理 #斜槓少女媽咪

找回被遺忘的勇氣！南美館《在樹梢孵夢》共學體驗區，一起逐光捕夢！

南美館一館除了有各式檔期展覽，二樓也有「體驗共學區」。前陣子去觀展時，體驗共學區的首檔主題為「在樹梢孵夢」，也就是由孵夢作為追求夢想的概念，讓大家暫時從欣賞藝術家作品、聆聽別人故事的狀態中抽離，回到自我本身，拾回自己對夢想的嚮往，並且透過體驗，慢慢找尋到屬於自己的解答！ 《在樹梢孵夢》展覽介紹 「談夢想」應該是令人愉悅及充滿希望的事情，但曾幾何時？夢想幾乎和多的財富或好的職業劃上等號，作夢似乎變得不再純粹。因此「在樹梢孵夢」象徵著人們對於懷抱夢想既期待又不安的狀態，希望觀展者能卸下世俗中的期待，在一連串的體驗當中，慢慢擁有自我信念的微光。 《在樹梢孵夢》第一展區：解放我想… 在樹梢孵夢總共有四個開放式的子題體驗，第一個為「解放我想…」，分別有「擾動小宇宙」及「對樹洞咬耳朵」體驗！ 「擾動小宇宙」也就是運用不同的媒材試著敲出聲響，在仔細聆聽敲擊或摩擦的過程中，觸發生活中沒聽過及隱藏的聲音。而「對樹洞咬耳朵」則是可以拿紙筆寫下心中的夢想或願望，並且跟牆上用編織毛線組成的小樹洞說說話。因此，我覺得這區的概念像是喚醒內在夢想的聲音！ 《在樹梢孵夢》第二展區：夢的搖籃 在樹梢孵夢的第二個子題體驗為「夢的搖籃」，分別有「覺察野性」及「積木疊伴樂」體驗！我很喜歡這區引用尼采說的：「你有你的路、我有我的路，至於適當的路、正確的路和唯一的路，這樣的路並不存在。」 所謂「覺察野性」是拉回喜歡在大自然玩耍的野孩子階段，在這裡可以坐在軟墊上欣賞兒童實境節目《叫我野孩子》，讓大家重返自然的純粹、孩子的純真。而「積木疊伴樂」則是在竹編空間裡進行大型疊疊樂互動遊戲，每個積木都會寫上成就或阻礙夢想的詞語，在堆疊的過程中，可以激盪出實現夢想之路的各種喜怒哀樂。因此，我覺得這區很像是孕育夢想所需要的養分！ 《在樹梢孵夢》第三展區：逐光夢行 接著來到在樹梢孵夢的第三個子題體驗「逐光夢行」，也就是在陽光灑落的空間裡，透過閱讀體驗，作一場最真實的白日夢！一旁牆上寫著達文西說的：「既然你無法做你想做的所有事，那就想你能做的事。」讓我瞬間備受鼓舞。 如果你不知道要為自己選哪本書，可以透過「生命靈數」或「覆面書」選取，前者是算出自己的生命數字，找到對應號碼的書籍；後者則是不看書名書面，只挑選覆面上最有共感的詞句，進而翻閱。在這個找尋與閱讀的過程裡，我覺得這區像是累積實現夢想的勇氣！ 《在樹梢孵夢》第四展區：補夢．捕夢 最後，在樹梢孵夢的第四個子題體驗為「補夢．捕夢」，展出顏水龍的《熱帶植物》及蘇世雄的《絢爛南國虹彩夢幻》兩件藝術品的互動裝置，讓大家透過不同的排列組合，用磁鐵親手拼出屬於自己的創意畫作！ 在創作《色彩節奏》與《夢的形狀》過程裡，可以盡情揮灑自己藝術的可能，因為這裡沒有任何的限制，也不需要仿造其他作品的呈現，只需要跟著自己的心去與創意產生碰撞。因此，有這樣子的一個體驗，讓我覺得這區像是創造自己對夢想的模樣！ 《在樹梢孵夢》展覽心得 完整體驗完《在樹梢孵夢》對我來說最大的收穫是「動手試」，不論寫願望單、排組積木、翻閱書籍、創作畫作，都是要自己親手去體驗才能從中得到回饋，比起一般閱覽式的展覽，《在樹梢孵夢》沒有給你任何資訊或道理，這個展覽所有的一切都是自己給自己的，彷彿夢想這東西本來就是一場認識自我的旅程，而所有的過程都得由自己親自體會！ 以上就是今天分享的《在樹梢孵夢》，一起好好作夢！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門展覽文： - - #在樹梢孵夢 #共學體驗區 #台南美術館 #南美館一館 #台南 #展覽 #夢想 #波波打卡 #生活 #心得 #分享 #波波妮的生活星球

牛角小故事 （二）

ㄎㄧㄤˉ～敲碗續集來啦🥣 這篇是一個從「想做」到「開始做」的故事🔥 故事回到我大學四年級———— 我想，讀過設計系相關的人都能明白(或你身邊有做設計的朋友) 花費一年時間、一毛錢也賺不到、還只值6個學分的畢業製作/畢業展 帶來的那些心力交瘁、對人生失望的感受🤪 對完美主義者來說 為了做好自己負責的設計領域 幾乎可以不眠不休(但我絕對不會忘記吃飯😏) 對設計就是抱持著這樣滿腔的熱忱 但除了讓身心相當疲憊 對未來也慢慢產生了一些迷惘 不知道自己是不是真的適合繼續往這個領域發展😩 那時真的很感恩身邊的哥哥姐姐(貴人啊✨) 願意將他們在社會上的歷練教育給我 要找到願意教你 他所擁有的「一切」的人 我想在這社會上少之又少吧！ . . 「商業的本質是人」 「你必須要了解人，才能在社會上立足的更穩」 對於從沒接觸過商業領域的我 覺得這真是好難！ 我連數學這種有公式的都不會了 還要懂沒有公式的人心！？ . 🤯 所以我決定先從了解自己開始 畢竟也要先了解自己，才能去了解別人嘛~ 後來我發現 原來自己一直在追逐的事情 就叫做「自由」🙈 自由能為我帶來幸福 幸福能為我帶來自在 但要得到真正的自由 其實我也不知道該怎麼追尋 那時我唯一確信的事情 就是「我才不想一輩子都當員工」(有夠傲驕) 我想要自己創業 不管是開咖啡廳、書店、或是工作室都可以 總之想做的事情太多了🤨 可惜除了到社會上歷練、多存一些錢之外 我根本沒頭緒要怎樣才能創業😩 聽了哥跟姐的創業故事後 我覺得要創業真的很難 不僅身邊資源不夠，人脈也不多，資金更是不足… 這時 我被一個名詞吸引住了目光 — 斜槓青年 就是它，讓我決定要開始做些什麼… 唉呀！不小心打太多字了 決定再多一集🤪 下一集是「開始做些什麼」的故事🤣 (覺得這集好像偏題了哈哈哈) #欲知後事如何且待下回分解 #日常 #生活 #牛角 #糰子 #桑頭桑 #手繪 #插畫 #原創 #可愛插畫 #可愛 #圖文創作 #可愛生物 #貼圖

這些渺小的存在，恰好都成了你堅強的動力。

甜度：無糖 這世界有很多東西 細小而瑣碎 卻在你不經意的地方 支撐你度過很多道砍 / 這些渺小的存在， 恰好都成了你堅強的動力。 / 生活有太多的不如意與不容易， 但在每個日常裡總是能夠找到一些美好的碎片， 瑣碎且珍貴的存在， 而這些都恰好能夠成為你的力量。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#張嘉佳 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

有你在的日子

甜度：無糖 謝謝你在， 有你在的日子， 一切似乎都沒那麼糟了。 / 終於熬到今天啦！ 明天是快樂的下假休息日， 因為補休特休多到一個不行， 於是整個八月大概一個禮拜只會要工作3天左右， 根本是個愉快的八月阿！ / 後天是期待已久的小旅行， 最近很常跟朋朋們規劃2天1夜的小旅行， 既然我們湊不出時間又沒錢出國那一兩個月來個小旅行不為過吧！ 於是研究生拜拜團又要出動去其他的縣市快樂耍廢了呢。 / 雖然說只要出門就會花錢， 但是那是我的心靈保健！！！ 被可愛的朋朋們圍繞度過一個快樂的休假日， 那些上班的日子似乎也沒有那麼難熬呢。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@jiu_writing #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #生活碎片

心理專家精闢解說為何現代人容易想不開？！學會這4點就能強大內心

你是否容易活在別人眼裡、死在他人嘴裡？ 總是容易自責、嚥下委屈、成全別人，遇到衝突就閃避，就怕自己的玻璃心破碎！最接受別人在背後閒言閒語，不斷地否定自己導致筋疲力盡……同學我們一起振作起來，每天都該活的陽光正向，不知道該怎麼做？（趕快往下滑） 解鈴人還需繫鈴人 資深心理師叢非從，針對你我最容易自傷的「結」來徹底進行探索，很多時候是你心中的不安與不自信所造成的，你從不好好看自己，聆聽自己的想法，而是透過別人來了解你自己，所以你常常綁死自己，委曲求全來獲得認同。 這個情況別人幫不了你，你只能強大自己、珍愛真實的自己，這樣才能擁有對等的正確關係。 4點「學會」，強大你的內心！ #1. 關於憤怒 【學會】對自己負責，當你在憤怒時，請先深呼吸冷靜下來，聆聽你的憤怒，不斷在心裡重複默念四個字「我需要你」，想想自己憤怒的原因是什麼，能為自己做些什麼，當你找到解決方式時，你已經不這麼憤怒了，反而可以把事情給解決好。 #2. 關於完美 【學會】跟自己說沒關係，不是自我放棄，而是適當地放過自己、原諒自己，就像是減肥一樣，不要執著在體重數字，不吃不喝，而是鼓勵自己改變飲食，開始運動，一步一步慢慢來，而不是一開始就要強逼自己馬上瘦多少公斤，物極必反！也要學會欣賞自己的優點與外型，就像我是小胸部我都很驕傲地說我是「時尚奶」。 #3. 關於安全感 【學會】認同自己，當你充實自己的內容，學習永不間斷，懂得去欣賞他人時，別人在背後質疑你時，你並不會難過或是自卑，而是會去尊重別人給出的建議，不管好的與壞的，都懂得去分辨什麼才是對自己有幫助。 #4. 關於別人的看法 【學會】豎立自我界限，任何事情都是有底線的，在職場上別當爛好人，全盤接收爛攤子，請放心他們不會感激你，反而出事情時會把錯全部推給你，所以把自己份內事情給做好，該拒絕就拒絕，就像他在背後碎嘴，也別管，請不要把寶貴時間給浪費在無意義事情上。 聰明是種天賦、善良是種選擇，請別讓你的好心 變成「軟弱」！ 這句話請筆記起來，隨時提醒自己，相信你很快就會變成強化玻璃的心。 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook 《延伸閱讀》 2020萬聖節3招攻略！提前感受滿滿節慶氣氛～ #學會 #生活 #心靈 #心靈指導 #安全感 #語錄 #心靈語錄 

小明站在牆邊一直笑

甜度：微苦 小明站在牆邊一直笑 小美就問他為什麼 小明：我在牆沿歡笑 / #生活碎片 前陣子上班的時候和一個部門的姊姊聊天， 是個很會關心人的姊姊， 那天她問我：「工作還好嗎？你喜歡你的工作嗎？」 其實我動過好幾次離職的念頭， 跟我同期進來的夥伴、不同部門的同事都相繼離職了， 只剩下我一個人在這個於我來說算是地獄的地方。 / 因為在公司和多數的同事頻率對不太到， 一天甚至都沒有說過幾句話， 有時候遇到困難需要自己解決的時候很想要有個人可以一起討論。 偏偏這個工作多數都是需要團隊合作， 而在那個部門我雖然很頓感但也多多少少感受到了一絲絲的不善， 是排擠的感覺。 / 那天我彎了彎嘴角隔著口罩笑說「工作嘛也就是那樣。」 一句話概括了所有， 沒有開心也沒有不開心， 如果是去年我大概會笑著說喜歡我的工作， 但現在人際關係搞得精疲力盡， 一踏進去公司裡就像被抽乾了陽氣一樣。 / 但為了薪水、為了生活， 我只能每天揚起嘴角從發自內心的笑變成了強顏歡笑。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路笑話 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖微苦 #生活碎片 #笑話 #微糖a社畜人生

#生活搜尋結果

養出燈泡肌的秘笈大公開！💚塗了瓶瓶罐罐還是對臉部沒自信？真正的保養應該由內而外！讓肌膚從裡到外大放光芒🌟

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#生活謝謝 @gigichung73 送我的生日禮物是一

我這條命，是冷氣給的！！！

我這條命，是冷氣給的！！！

┃夥伴聖誕溫馨聚會┃

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找回被遺忘的勇氣！南美館《在樹梢孵夢》共學體驗區，一起逐光捕夢！

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牛角小故事（二）

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這些渺小的存在，恰好都成了你堅強的動力。

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有你在的日子

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心理專家精闢解說為何現代人容易想不開？！學會這4點就能強大內心

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小明站在牆邊一直笑

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我這條命，是冷氣給的！！！

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┃夥伴聖誕溫馨聚會┃

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找回被遺忘的勇氣！南美館《在樹梢孵夢》共學體驗區，一起逐光捕夢！

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牛角小故事 （二）

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這些渺小的存在，恰好都成了你堅強的動力。

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有你在的日子

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心理專家精闢解說為何現代人容易想不開？！學會這4點就能強大內心

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牛角小故事（二）

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