[十七歲的你們在做什麼？]

我17歲開始前往各大城市「#旅行生活」 旅行，讓我看見不一樣的世界。 一開始是為了「逃避」去旅行，但結果發現，旅行根本「#無法解決問題」，反而是在旅途中，我慢慢的改變了，改變了看事情的方式、磨練了對待事情的心智，到最後，我在旅途的終點，發現了那個「最完整的自己」。 十七歲是一個矛盾的年齡，還在摸索著如何與這世界聯繫。 你問我當時的夢想是什麼？ 我會告訴你：「#我只想活下去而且活的具有意義。」 想想17歲的時候，很多人還在父母的保護下生活，還很多人不會自己洗衣做飯、還很多人像孩子似的（雖然我現在也活像個小孩子🤣） 但回頭想，自己「瘋狂的」做對了一件事情。 那就是努力靠自己力量掙錢，並且在旅途中找到最真實的我，學會讓自己獨立，也讓我更勇敢面對自己的軟弱，這些成長，都是「#旅行生活」寶貴的「#禮物」。 就連我最喜歡的「吃」，常常都不知道要吃什麼的時候，我這樣告訴自己：「大膽跨出第一步，就會知道接下來的方向。」 世界上每個角落有太多美好等著我們去發現，我大概不喜歡一成不變的生活，喜歡新鮮冒險、喜歡嘗試。 分享我的勇氣和信念，給「週末快樂」的你們。 🆕🔥台中莊園秘境約會用餐打卡景點推薦 #Ethan碎碎念系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） #十七歲 #旅行 #生活 #世界 #旅遊 #台灣 #童年 #出遊 #家庭 #聚會 #快樂 #信念 #2020 #五月 #不是醫生我是伊森

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

男女交往後另一半使用交友軟體APP心態到底是什麼呢?

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 當你發現交往中的另一半繼續使用交友軟體APP，或是下載新的交友軟體APP，你能夠接受嗎？明明正和自己交往中，還透過交友軟體APP認識新朋友，難免讓人會心生疑竇，而且許多街訪調查的結果顯示，大多數人也都不能接受，希望對方手機裡的交友軟體APP能夠刪除，應該也不能怪大家想太多，畢竟，交友軟體APP本身的存在與代表印象，就是提供給單身男女們登入，相互認識交友，甚至發展戀情的管道，那麼，已經有男友或女友的人，為何在有另一半之後，還繼續使用交友軟體APP呢？ 以下推敲這類人可能具有的使用心態： 1.出於好奇心 看起來感覺好有趣，或尋求新的刺激，出於好奇心之下，就下載了交友軟體APP，有些人當被另一半質疑時，會說出這樣的理由。 2.尋求關注 兩個人的關係可能過了甜蜜期，日常相處覺得無聊瑣碎，或是感受不到對方的關心，這時候透過螢幕另一頭的新朋友，也許經由聊天過程的曖昧氛圍，被對方追捧讚美，享受一種被疼愛重視的感覺。 3.交朋友打發時間 有的人設限於自己的工作場域或工作時間，覺得透過交友軟體APP，能夠打破同溫層，認識不同想法的新朋友，或是諮詢他人一些意見，這些煩惱可能不方便詢問另一半或自己認識親友，但因為彼此是陌生人，能夠更容易開得了口，無聊的空檔，也能拿來打發時間。 4.找尋砲友 有些人單刀直入，覺得另一半在性事無法滿足他，或是尋求新鮮感，便會在交友軟體APP上面四處打獵，即使精神沒有出軌，但肉體的背叛已經成立無誤。 5.騎驢找馬 殘忍的事實就是他想找更好的對象，其實他沒那麼喜歡你，或者他已經不愛你了，貪心的慾望讓他暫時把你先留下，等待他尋找到更愛的那個人。 每個人下載交友軟體APP的目的性可能不太一樣，影響輕微者，只是圖個新鮮感或找個陌生人聊天訴苦，但也可能不小心深陷於與新對象的關係，甚至最後真的擦出火花導致出軌，談戀愛沒有這麼難，而是人們總喜歡用自己的想法把它變複雜，就算你沒有劈腿的打算，當另一半已經不高興你使用交友軟體APP的時候，不妨就為了他卸載，能夠給對方更高度的安全感，也不用考驗自己的定性，男女交往間的關係與價值觀，還是應該回歸雙方良性的溝通以及有溫度的相處，如果一定要靠著交友軟體APP，來填補你內心的空虛感與寂寞孤單，其實你們的愛情，在旁人的眼裡有點岌岌可危。 圖片來源：Pixabay，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #戀愛 #交友軟體APP #另一半繼續使用交友軟體APP #男女交往 #愛情 #兩性 #生活 #love #波波邱比特 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

想哭就哭，想笑就笑。

在最平凡的生活裡謙卑和努力，總有一天你會站在最亮的地方，活成你曾經渴望的模樣。⁣ ⁣(看更多文章ig:shellenawriting) 發生了一些事情，覺得有點委屈，也對自己不夠成熟、不夠努力、不夠厲害感到很討厭，難過了一陣子，好不容易調適好心情之後，擦乾眼淚繼續打新的文案。⁣ ⁣ 其實生活不也就這樣，剛發生挫折都時候覺得世界快要崩塌，進而寫下很多悲傷的文字，但時間一拉遠，似乎又不算什麼了。⁣ ⁣ 「我們都會在這樣百轉千迴的路裡，學會了勇敢，勇敢去面對那些刺眼的傷痕，或者是這個傷痕累累的自己。」⁣ ⁣ 寫下這段文字的時候，很慶幸自己是一個越挫越勇的人，我沒有特別偉大，也沒有特別勇敢，但是當我看見自己不好的地方時，就會想拼盡全力去努力、去改善，讓別人知道，原來我也是可以的。⁣ ⁣ 走在路上，所有的悲傷都會被慢慢放下，而不斷成長的我會繼續前進，繼續努力發光。⁣ #手寫字 #手寫 #生活 #日記 #勇敢

出社會朋友變少？！慘忍真相大公開

有沒有發現 出社會後 工作佔了人生50％ 跟學生時代的朋友 原本從一週見一次 漸漸的 變成了一個月約一次 接下來 可能重要的節日才會約 更恐怖的是 出來聊天發現無話可說？！ 這到底是怎麼回事呢？ 學生時期 大家主要生活場所在學校 或是一樣都是學生 自然會碰到一樣的事情或煩惱 考試、打工、戀愛等等 但畢業後 工作領域不同 共鳴也會跟著大量減少 長久下來就會變成各說各話 沒有交集的窘境 隨著年紀增長 有些朋友會開始結婚生子 或是搬離居住地 雖然彼此還是會聯絡 但日常的重心改變後 “好朋友”這三個字 也會變成時代的眼淚😭 公司不比學校 隨之而來會伴隨競爭或是利益 讓很多人不敢跟同事交心 而且許多人 會把公領域和私領域分開 目的就是減少不必要的麻煩和衝突 這樣的情況下 能交上真心的朋友就更難上加難啦 出社會兩三年後 發現身旁的朋友 不約而同都有一樣的問題 「沒想到ＸＸＸ是這樣的人」 「以前從來沒發現」 也許讓你驚訝的朋友 其實他原本就是這樣 只是歷經社會現實後 你才看清楚他真實的個性 以前學生時期 動不動就KTV、出去玩、夜店、Party 很容易在社交場合上結交新朋友 但出社會後 工作完只想好好休息 沒有多餘的體力去經營友誼 自然朋友會也跟著減少 看完以上的原因 是不是更珍惜 還留在你身邊的好友呢 你們一定是經歷過大風大浪 這樣的革命情感已經不只是朋友 而是自己選擇的家人喔！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍覺得成為大人是一個修羅場嗎？ 歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #大人 #生活 #成長 #成人 #煩惱 #心靈雞湯 #友誼 #朋友 #閨蜜 #社會 #life ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/700981 ► 盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698935 ► 端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/708868

越是薄情的日子就更要深情地活！找個能接住你負面情緒的人共度一生吧～

常有人說，愛情中最美麗的話語不是「我愛你」，而是「有我在」。這句話代表了不離不棄的陪伴、和堅定不移的信任。當到了某個年紀，有了那麼些社會歷練，經過了些許風浪，看過一些人、做過一些事、去過一些地方、得到一些體悟後，最終也終會想回到最單純也最簡單的關係。 『我沒有要你養我、也沒有要你給我什麼物質上的享受，只要，你能在我身邊就好。』 （圖片來源：Pinterest） 或許是累了、倦了，也或許只是突然一夕之間領悟了一些事，那些曾經收過花束和驚喜，禮物和浪漫，雖然仍舊誘人、仍舊叫人醉心，但已比不上務實的長久陪伴。那種能在身旁守護每個情緒、不管任何時候都在的陪伴，是如此難得也讓人安心。 我愛你，用嘴就能輕易說出；高檔禮物，用錢能輕鬆購得。可是用行動去愛人真的很難。 （圖片來源：Pinterest） 當你開朗樂觀，正向積極時，要使他對你傾心並不困難，但當你們為了生活瑣事鬧得雙方面紅耳赤、或是在工作上、人際上受了委屈，落淚或遷怒於他的時候，那些不可愛、不美麗，甚至是陰暗消沉的時候，他是否能同樣地陪在你身邊安撫你的情緒，不去多加指責，而是依然溫柔地對待？接住那個在負面懸崖邊緣徘徊，甚至是下墜中的你？ （圖片來源：Pinterest） 總有人在追求時說盡甜言蜜語、狂獻殷勤，卻在實際交往後忘了最初相愛的模樣。當災害降臨時，多數人都會一走了之，殊不知原地等待救援也是一種存活的可能。負面情緒爆發就好比你們愛情中的災難，原地陪伴似乎是最傻的方式，但也是最真誠、最有效的解決方法。不壓抑也不宣洩，而是選擇接納它、包容它。此生若有一人如此相待，就也不枉長久的情海浮沉和無奈，相同的，也願意以此態度與他相敬相愛。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 「他對我是真心的嗎？」懷疑對方真心之前，先相信自己是被愛的吧！ 容易缺乏安全感、對自己沒自信？這幾點判斷妳是不是也有「認同上癮症」 胸部形狀可以看出愛情運？五款ㄋㄟㄋㄟ代表運勢，你屬於哪一型？ #低潮 #墮落 #情侶 #戀愛情事 #成長 #波波邱比特 #生活 #男友 #負面情緒 #適合自己的類型 #陪伴 

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道 ，帶來不同的質感生活新提案！

天天在家，覺得日子每天都過得一樣、了無新意嗎？想知道別人都怎麼過日子的嗎？今天就來推薦大家五個優質頻道，內容大多都是生活紀錄，但是卻各有各的特色，讓人非常著迷啊，一不小心就入坑訂閱起來了，想為生活注入新靈感，或是提升品質的話，就繼續看下去吧！ yyselina 頻道連結：點我 關鍵字：美國、居家、穿搭、開箱、球鞋、情侶、旅遊 18歲就到美國留學的台灣女生，現在24歲已經成為人妻，定居美國了！影片內容大多是國外生活日常，偶爾會有在美國旅遊的影片。她跟一般的歐美辣妹不同，多了帥氣的街頭風格，特別的是，她收藏許多球鞋，頻道有許多跟球鞋有關的影片，像是二手鞋拍賣等，喜歡球鞋的一定要來看喔！ 李子柒Liziqi 頻道連結：點我 關鍵字：中國、農家、種菜、烹飪、生活、傳統 一句話形容：仙女的農村隱居生活，影片內容大多都是跟農務有關，很有質感地呈現中國傳統農家生活，感覺像是在不同世界生活般，遺世而獨立，整體影片是慢步調，加上恬靜的氛圍，讓人很放鬆，對每天都過著高壓生活的都市人來說，這個頻道是能夠暫時喘息的地方，回歸純樸跟自然。影片中展現出來的傳統東方風情，平靜又帶有一絲神秘，應該也是她能用擁有超高訂閱的原因之一。 子時當歸 頻道連結：點我 關鍵字：國外生活、烹飪、居家、開箱、食譜 還在煩惱今天要吃什麼嗎？推薦大家一個高質感的頻道，影片環繞著烹飪，偶爾會有開箱跟採買。她做出的每個料理，看起來漂亮又好吃，根本是藝術品等級，雖然生活在國外，每天不只有吃西餐，有時也會煮些家鄉味，中式料理也是讓螢幕前的我超餓！喜歡貓咪的也可以看～影片偶爾會有貓主子來客串~ Choki 頻道連結：點我 關鍵字：日系、生活、烹飪、烘培、居家、吉卜力、食譜 喜歡日系風格的一定要看這個！頻道呈現溫暖一致的色調，影片都不會有人講話，只會有輕巧、乾淨的背景音樂，來到這頻道就是單純享受影像，還有寧靜的氣氛。影片內容幾乎都是Vlog，主要應該就是記錄每一餐的料理過程，還有和小寵物們一起度過的居家生活，偶爾會有食譜分享。最大特色是可以在影片中發現不少吉卜力元素喔~有興趣的快來看吧！ planD플랜디 頻道連結：點我 關鍵字：韓國、生活、烹飪、居家、裁縫 近期台灣刮起韓風，想成為韓系小姐姐，就不可以錯過這個頻道！影片都有貼心英文字幕~不怕看不懂。整體走溫柔色調，帶大家體驗韓式生活的精緻，內容不只有煮飯，也會有裁縫工作的日常，想從裡到外、食衣住行都「韓」起來，參考她的影片絕對沒錯！ 看完這些影片，我覺得一個人在家也可以過得很有質感，好好為自己煮一頓飯，也可以讓生活變得更令人期待，在家也可以認真規劃生活，也許是工作或是其它讓心靈充電的活動。我已經準備在明天展開新生活提案，大家也快去這些頻道挖掘對生活的想法吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #生活#居家#烹飪#食譜#韓國#國外生活#留學#煮飯#開箱 

自己的妹妹自己照顧，法國清香私密處保養，還能和男友一同共用 | 【宅配好物】法國Cavaillès卡維亞

如果大家有印象，往回刷，我上次介紹私密處保養也是法國品牌 先說不是特別偏愛法國，而是剛好我喜歡的味道都是法國牌 這次挑選Cavaillès卡維亞的的味道是百里香和金盞花 大家也許會覺得私密處不用特別保養，應該說陰道內的確不需要特別盥洗 但外陰部你就想像是敏感性肌膚，需要好好呵護 如果你平常都沒有分泌物、搔癢或是任何不適的感受 那恭喜你，你現在可以停在這裡了😂😂😂 但說真的，這樣的女生絕對少之又少，台灣夏天潮濕悶熱 經期前後被衛生棉包覆的不舒服、搔癢，種種環境和生理狀況 女生真的是很難逃脫，身為女性都覺得有好多要煩惱 先告訴大家一些小知識，大家應該知道，沐浴乳不能進行私密處清潔吧？！ 就像是你今天不會拿洗髮精洗身體一樣的道理😜😜😜(這是很極端的比喻 沐浴乳數與清潔力高的強鹼，但我們的妹妹是弱酸，兩者天差地遠，所以當然不能共用 但也不要盲目相信「專屬私密處弱酸ph3.8-4.4」，NO!那是陰道的ph值 我們的外陰部是ph5-6左右....Cavaillès卡維亞的則是ph5.5 購買請看ph值，不要只看廣告詞就買了，什麼草本、天然、無毒，ph值不對還是不對 講了這麼多，終於要來分享這款產品的經驗了 這家和以往最不同的是，為了不同狀況有不同的配方 例如日常保養款、超級乾澀(孕期或產後較容易有此狀況)、生理期期間或性行為前後、 還有抗菌止癢款，非常貼心的量身訂製，在很多藥局都買得到 今天我使用基本日常保養，和抗菌清潔款 <h2><strong>塗塗抹抹介紹</strong></h2> <h3>卡維亞金盞花私密嬌弱潔淨露200ml 不客觀推薦★★★★★</h3> 金盞花對肌膚產生柔嫩滑順效果，作為日常保養、提升舒適感最為合適 我對味道是最為挑剔的，尤其又是妹妹保養 Cavaillès卡維亞味道超好聞，很自然的清淡香氣，聞起來十分舒服 他是微稠的透明液體，輕輕搓揉會起一點點泡沫 但不會是那種充滿綿密泡泡的，所以稍微有點起泡就可以用了 一天使用1-2次都ok，當作日常保養，一次可以維持12小時的保護作用 我本身平時沒有濃厚的分泌物或騷癢感，但夏天穿著緊身的褲裝就偶爾會有 卡維亞金盞花洗後很清爽、不會有任何乾澀不適 分泌物較多的幾天，會特別早晚都做清洗 <h3>卡維亞百里香私密益菌潔淨露 200ml 不客觀推薦★★★★★</h3> 我原本以為私密處清潔一款就夠，卡維亞分的好細！ 百里香本身偏向殺菌功能，而又添加益生元可抑制壞菌增加好菌 所以這款最主打是抗菌清潔功能！像是生理期期間、孕期階段這種容易感染時機最適合用 當然像是性行為、天氣悶熱、泡湯、游泳等等，感染機會增加的狀況後 也可以用這罐抗菌為主的清潔 和金盞花相似都是透明帶點稠狀的液體，味道也是輕輕柔柔很好聞 比較特別是他除了一般女性可用外，男性、3歲以上的幼童都可以使用 呵護另一半、也照顧自己的小孩～統一一起用這罐！ 以前不是很在乎私密處保養這件事，但自從交了男友後，便會開始在意 不只親密行為前、日常清潔都要做到位，親密行為過後更是！ 甚至會和男友開始互相照護、一同挑選使用！ 好好保養妹妹，除了為了自己的健康，也是和男友雙方的幸(性)福著想啊！ 法國Cavaillès卡維亞(粉專/官網) 實體通路: 全省180間大樹藥局 80間佑全藥局 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎推薦我有什麼新奇好物 我先來開箱試用看看😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #保養 #保養品 #情侶 #女生日常 #吃喝玩樂 #女生 #內褲 #私密處保養 #日常 #日常生活 #生活 #生活感 #生活百貨 #生活用品 #生活雜貨 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #女生必備 #女性 #卡維亞 #安安找好物 #PH5.5 #私密處 #私密保養 #女人 #金盞花 #分時分區 #女性用品

愛情是否只能建立在顏值之上？5點分析"帥哥普妹配"與"美女野獸配"，4點方法幫助你追求帥哥美女。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 除了追求更好的物質生活，心靈層面的情感支持，也是讓人能不能活得快樂的原因，即使有親人或朋友的關懷，我們依然渴求能談上一場轟轟烈烈的戀愛，而長相帥氣或美麗的，當然在第一眼就能吸引眾人目光，是不爭的事實，更讓我們深信一個道理，愛情建立在高顏值之上，帥哥和美女就是受歡迎，但走在路上，相信大家內心都曾驚訝過，這一對情人的外貌看起來，似乎不是相互匹配，很像網友口中調侃的"帥哥普妹配"，或是"美女野獸配"，所以，事實證明了萬事無絕對，那麼，到底是什麼樣的情形，產生如此的組合呢？就分析5點可能性給你聽聽。 延伸閱讀：8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 1.青梅竹馬的可能性 什麼是漂亮，什麼是不好看，其實社會大眾對於"美"、"醜"的標準，是後天定義的，我們接收外界給予的訊息，讓我們認知原來這樣是帥氣，這樣是醜陋的，但是如果從小時候就習慣了對方的長相，似乎外表就不是最重要的，好比別人大肆誇讚你的兄弟姊妹的外貌，但你看久了沒有太大感覺，相反來說，也是一樣，假設是從學生青澀時代，就待在一起的青梅竹馬，即使交往，對於顏值也就自然沒這麼在意的可能性蠻高的，當然在陌生人的眼裡，客觀評比就成了"帥哥普妹配"或是"美女野獸配"的感覺。 2.日久生情的可能性 其實能夠不從外表就評斷一個人的機會，便是經過相處之後，你已經發現了這個人的內在優點，可能是個性、人格特質或工作能力，值得放大去掩蓋他原本不突出的容貌，像是一起工作的同事，你深深愛上他工作時認真的背影，或是你們加入同一個社團，有共同興趣話題，這些都能轉化為愛情的支撐點，所謂"帥哥普妹配"或是"美女野獸配"，也就不是不可能了。 3.兩個人互補的可能性 每個人都會渴望追求自己沒有的，或許你很害羞但他落落大方，你時常優柔寡斷但他決定事情總是帶有邏輯，也可能你崇拜他的學歷知識，現實考量的家世背景財富...等等， 剛好彌補你的財務缺口，無論是浪漫的心靈個性上的互補，或是物質層面的得失給予，總而言之，就是一個供需的平衡點，妳沒有的他有，他沒有的你有，"帥哥普妹配"或是"美女野獸配"，就很自然而然的發生囉！ 4.對於愛情定義不同的可能性 當這個人對於愛情有獨特見解的時候，像是他期望的另一半是一個充滿內在氣質涵養的人，或是希望對方很好相處，很懂得掌握氣氛，非常善於規劃兩個人的生活與未來...等等，內化篩選條件重於個人外表的時候，"帥哥普妹配"或是"美女野獸配"，單純看外表的方式，便不是這群人選擇情人的決定方式。 5.維持自我優越地位的可能性 相信大家身邊都會遇到長的比較好看的朋友，捫心自問，通常這類的人也蠻有自己的主見，又或許長的漂亮或帥氣的關係，大家似乎也願意配合他們的要求，但太嚴重的還會有公主病和王子病，試問有公主病和王子病的兩個人要怎麼交往，可想而知，他們偏好找一個心甘情願，事事包容他的任性舉動的戀人，繼續享受居高臨下，當個公主或王子的日子，普妹也許不夠美，醜男不夠賞心悅目，但是個性更好相處的話，就會出現"帥哥普妹配"或是"美女野獸配"。 如何替自己爭取心儀的帥哥美女？ 當你知道有上述5點可能性之後，自然就是從以下方向著手。 1.努力充實自我 如果是不看外表，注重內在交流的帥哥美女，為了讓對方能夠對你感興趣，當然要努力充實自己的內涵，各種知識和人文素養，都能令你由內而外，散發獨特的氣質，更不用提開口說話時，能流暢的表達自我見解，是多麼有魅力的一件事。 2.多認識新朋友 認識的人多，自然選擇就多，人的喜好各有不同，很有可能就遇到擇偶條件，不是將外表擺在第一順位的帥哥美女，所以，擴展自己的人脈，多認識新朋友，讓你擁有更多的機會。 3.注重穿著打扮 就像很多人會抱怨另一半穿的好糟糕好邋遢，所以，懂得選適合自己的衣服，養成良好的生活習慣，即使原本外表普通，透過穿著打扮，一樣能扳回一城，如同俗語說的「人要衣裝，佛要金裝」，抓住潮流，穿出自己的風格，也能擄獲帥哥美女的心。 4.提升生活的品味 日常生活包含了食、衣、住、行、育、樂，特別是近幾年網路興盛的名詞"儀式感"，所以，擁有生活美感的人，也是很受歡迎的，即使外表不夠帥或不夠美，可是很懂得製造生活的浪漫，讓跟你在一起的人感到幸福，相信也有機會遇到喜愛這種相處模式的帥哥美女，甘願拜倒在你的牛仔褲或石榴裙底下。 以上是5個出現"帥哥普妹配"或是"美女野獸配"的可能性，如果你評估過自己相貌平平，但依舊傾心於找一個賞心悅目的帥哥或美女，當你的男朋友或女朋友，不妨參考4個努力的方向，提高你的愛情顏值，讓自己也成為能與帥哥或美女交往的人生勝利組。 圖片來源：B的戰場劇照，僅文章分享使用！ #談戀愛顏值重要嗎 #帥哥普妹配 #美女野獸配 #愛情顏值 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #愛情 #兩性 #生活 #男女交往 #戀愛 #love 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

這是普普通通的一天。 早上起來，她發現家裡停電了。於是沒辦法用熱水洗漱、用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶、烤麵包，她只好草草打理一下就出門。 剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲上她，上週剛買的米白色長裙上瞬間出現兩條黑黑的印子。 開車被警察攔住，才想起來今天限行，罰了一百。 到了公司，正好晚了一分鐘，又罰一百。 衝進會議室開例會，老闆正在宣布工作調整的名單。她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術的家夥所取代。 午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂的笑鬧著出了門，沒有人叫她。 她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。 對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。 她看著面前的午餐，再無半分胃口。 剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說外婆的病又重了，可能撐不過這個月了。 她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定盡快回去探病。 放下電話，短信聲響起。 居然是暗戀了十年的對象發來的消息：Hi，我要結婚了。 黃昏，她站在路邊等著搭車回家，可是每位司機聽到要去的地點都拒載。 無奈的她只好踩著高跟鞋，拎著沈重的電腦包，向家的方向走去。 腳很快被磨出了水泡，實在走不動了，太痛了，她蹲下來緩緩地揉著傷口。 夜色籠罩，頭頂的月亮冷冷地俯瞰著她，仿佛在無聲地提醒，家裡還是一片黑暗。 她的眼淚在一瞬間奪眶而出。 看起來，我們的生活充滿了悲傷。 拼盡全力的會急轉直下，刻骨銘心的會草草結局，飛蛾撲火的會灰飛煙滅。 於是我們失望、沮喪、困惑、掙扎，甚至絕望，對這一切產生深深的不信任感與抗拒感。 終於覺得精疲力盡，無路可走。 可是真的走不下去了嗎？ 她站起來，擦乾眼淚，搖晃著繼續往前走。 直到下一個路口，有一輛車終於停下來。她報了地址，司機和氣地說：這麽巧，我們住同一個社區，看妳走得辛苦，正好收工，免費送妳回家。 她連聲道著謝上了車，電話響起。 客戶在另一端說，雖然訂單取消，可是她的敬業態度讓他覺得感動。 不知她是否對新的崗位感興趣？如果願意跳槽，薪水漲一倍，職務也提升。 他說：其實，我等妳辭職已經等了好久。 她驚喜地說著謝謝，心情豁然開朗起來。 於是她順手給暗戀對象回了個短信，說祝你幸福。 手機螢幕亮起，是他發來的回覆：今天我跟阿姨通了電話，我們這週末一起回家看外婆吧！ 她驚疑的回：為什麽要陪我回家看外婆？ 他發來一個笑臉：如果不是想讓外婆開心，我不會把求婚提前這麽久的。 她不相信的望著那一行字，張大了嘴，手足無措。 他像知道她的心事，又發：我都知道，我喜歡妳。 她眼匡一下子又紅了，心裡卻轟轟炸開幾朵煙花。 一路咧著嘴笑。回家，拿出鑰匙，鄰居家的門卻先開了。 鄰居笑瞇瞇地說：今天我遛狗回來，發現妳家的電閘壞了，就叫我老公幫妳修好了。 在她的身後，那隻小狗探出頭來，汪汪兩聲，歡快地搖著尾巴。 她推開家門 —— 一室融融，滿眼暖意。 所有的故事都會有一個答案；所有的答案卻未必都如最初所願。 重要的是，在最終答案到來之前，妳是否耐得住性子，守得穩初心，等得到轉角的光明。 隨時、隨性、隨緣、隨喜，隨遇而安。 山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。 在恐懼中安撫自己不安的心，在失落中收拾自己破碎的情緒，也許下一個瞬間，墜入的無邊深淵，會忽然在黑暗中閃爍起點點星火。 失去了鐵斧，神仙會送上金斧銀斧。 吃下毒蘋果，是為了王子的親吻。 所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨空出位置；所有的葡匐，都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。 上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定。 它讓妳放棄和等待，是為了給妳最好的。 所有的欺騙、侮辱和傷害，只是這個世界溫柔補償的序曲。 那些星星點點的微芒，終會成為燃燒生命的熊熊之光。 一切都是最好的安排。 2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的紙張，正等待著妳飽含熱情的筆觸。 新的一年，每個人的期許各不相同。但無論妳有著怎樣的願望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經營大大小小的日子，不辜負自己，認真生活就是2019年最好的狀態。 好好吃飯 據說人的細胞每半年就要更新一次，而制造新細胞的原材料就是我們每天吃進去的食物。 所以說「半年前的食物塑造了今天的妳」。 每一口食物都是能量的積攢。 所謂生活品質，不僅是背名牌包，買多少支口紅，更多藏在萬千日月的一粥一飯，一餐一食中。 好好吃飯，是對自己最大的愛惜。 只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。 整理房間 每個人生活的地方都是一個能量場。 妳住的房間裡就藏著妳的運氣。 乾淨舒適的屋子能讓人立刻放鬆下來，髒亂的屋子則是焦慮的來源，東西找不到，經常磕磕碰碰。 毀掉好心情的通常不是什麽大事，而是這些不順心的瑣碎日常。 屋子常掃，被單常洗，扔掉沒用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會變得輕盈。 生活是否精緻從來與錢無關，重要的是一種態度。 過好早晨 對於如何度過早晨，基本有兩種人： 第一種人： 一睜眼發現要遲到了，於是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片麵包就風風火火地衝出門去。 第二種人： 在清晨醒來，按照自己的節奏，讀幾頁書，聽聽音樂，給自己做個早餐，然後從容地投入一天的工作。 前一種人，往往平日裡也慌亂不堪，隨時都在被時間追趕。後一種人卻完全相反，總能游刃有餘地掌控自己的生活。 南懷瑾先生曾說：「能控制早晨的人，方可控制人生」。 很多時候，妳怎樣過早晨就怎樣過一天，妳怎樣過一天就怎樣過一生。 學會斷捨離 人有時覺得累，並非因為擁有的太少，恰恰相反，是由於背負了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來越不堪重負。 衣櫃裡三年未穿的一堆衣服，讓妳耿耿於懷卻無能無力的辦公室鬥爭，還有那個早已離開，妳卻依然念念不忘的人…… 他們白白耗費了妳的金錢、時間和精力。 迎新和除舊不可分離。 新一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬於妳的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。 能掙錢，更要會花錢 在這個物質世界，沒有誰會否認錢的重要，但真正會花錢的人卻不多。 會花錢不是意味著無節制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質量。 聰明人，總能把錢花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。 圈子雖小，乾淨就好 選擇和什麽樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化地影響妳對生活的態度，以及看世界的角度。 人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費。 遠離消耗妳的人，遠離給妳潑冷水的人，遠離總讓妳遷就的人。 每個人身邊的位置只有那麽多，無需把太多人請進妳的生命裏，相處舒服的人幾個就夠了。 好朋友，常聯繫 世間最美好的東西，莫過於有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。 工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問候就會暖到心裏。 我們總說來日方長，豈不知，再好的關係，一旦斷了聯繫，就不知道怎麽開口了。 生活中真正理解妳，愛妳的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。 取悅自己 一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。 不要因為太過在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實在。 記住：除了自己，沒有誰能為我們的快樂負責。 多讀書 讀書是最劃算的看世界的方式。 不讀書只能活壹次，讀書卻可以經歷千百種人生。 多讀書，日積月累，詩書的浸染能讓妳越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。 放下手機，好好讀壹本書吧，讓時間緩下來，讓心靜下來。 常健身 一個人的身材往往暴露了他的生活狀態。 身材好的人多數自律，充滿活力。給人的印象也是幹練利落。 不僅如此，運動還是最好的保養品和情緒調節方式。 跑跑步，跳跳舞，打場羽毛球，一場大汗淋漓之後，所有煩悶都煙消雲散。 年輕時覺得，決定人生高度的熱情與智力。後來才發現，其實是體力。 多運動是健康之道也是成功之道。 少抱怨，多改變 三毛曾說：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 很多時候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態度。 與其抱怨，不如改變。 改變不是一蹴而成的，改變就埋伏在每天的日常裡。 每一個昨天都是舊，每一個明天都是新。 蹉跎了2018，2019要更懂得珍惜才是。 現在的生活不是妳想要的，但卻是妳自找的。 明天的生活是妳無法確定的，但卻是妳可以創造的。 人生最幸福的事莫過於通過自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。 2019，願妳不攀附，不將就，善待自己，不辜負生活。 （以上圖片來源：Pinterest） 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #愛情金句 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #金句 

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