當我與微習慣成為好友

以終為始

生活提案 從來沒想過 放慢腳步後的思緒這麼不同 以前讀書 忙著課業 讀書 打工 以前工作 忙著賺錢 冒險 衝業績 忙到停不下腳步來整理思緒 登愣 某天依舊忙碌的生活 我意識到為何跑外面這麼熱 下雨這麼狼狽 為何我一忙碌就忘了要上廁所 有時吃早餐最後變午餐 這是我要的生活嗎? 當年齡與收入屆臨黃金交叉點，而未來的生活也要這樣下去嗎? 原來 這都是選擇 我意識到未來可能會是精神體力追不上工作持續的快節奏 我也不想讓自己這麼辛苦 所以提前安排了轉換 轉換工作 轉換重心 事緩則圓的態度 讓生活成為我的主軸 調整心態面對穩定的固定工作型態 放慢生活步調 就真的像 退ㄧ步海闊天空眼前的風景 是清晰明亮 是透徹 原來啊! 我的人生不僅僅如此 跳脫了前半生的思維 因為在這次轉職，我領悟到履歷表上增加的是經驗 但技能的選項，就是從始至終都一樣職務的技能 所以在不惑之前，我希望我能儲備更多的技能 未來還有首當其衝的漸老症狀(反應力變慢、老花)都可能來找我 於是我開始穩定生活中加入學習微習慣養成 Photo by Brigitte Tohm on Unsplash 甚麼是微習慣呢? 為何是微習慣呢? 微習慣就是輕鬆的習慣養成 微習慣也是建立自律的入門 一直都知道自律很重要 但堅持下去是我的罩門 讓我開始想將這些微習慣成為不知不覺的慣例 沒有堅持的問題 而是自然反應下的產物 甚至也不會讓壓力造成反效果 我將每天規律中的零碎時間 做了一些輕鬆安排 例如：起床後聽Voicetube邊喝400cc的溫水、上下班途中聽Podcast、睡前看書抬腳...等 (我發現假日後來睡前也會不自覺抬腳 哈) 所謂的21天養成效應，我依自己適應下來的情況微調整 追加了固定地點、做某事，並讓學習份量改為零負重感 像Voicetube我一天只聽一篇重複撥放，但同一篇我可能會聽一週 平日生活齒輪就是這樣滾動、假日可以全然做自由安排 把每天想要的習慣建立起來、緩慢持續也是一種進步 當然有例外時沒能固定進行或是身體累的時候這時就告訴自己今天放假吧 不要讓自己微習慣有壓力感 甚至造成反效果 不強迫自己學習，定期去做調整讓微習慣像風一樣自在 Photo by Antonino Visalli on Unsplash 如今讓我與微習慣能成為好朋友 共享共處 自律也是成功的基石，我們不做怎麼知道呢? 在這裡只是想分享我有點提前人生規劃的思維 每個人都有自己的tempo~ 如果妳想直接一次衝好衝滿也很好喔! 只要跟隨妳自己的心、跟著妳自己的步調 可以快跑、也可以慢跑、甚至可以像我一樣調整腳步 妳就是妳人生的主角 由妳決定! #微習慣 #生活 #自律 #21天 #思維

手寫的溫度🖌｜手寫｜桌布

一段不適合 、不合適的感情， 無所謂的堅持 ， 其實在別人眼裡看來真的很可悲 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃手寫字 ＃感情 ＃愛情語錄 ＃語錄 ＃文字 ＃手寫的溫度 ＃生活 ＃日常

手繪🎨人像無臉畫｜桌布｜

小時候的天真無邪 ， 長大後不可能再次擁有 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃ootd #似顏繪 ＃無臉畫 ＃人像 ＃穿搭 ＃生活 ＃日常 ＃手繪 ＃客製

韓劇｜無法抗拒的他｜無臉畫｜桌布

 韓劇《無法抗拒的他》알고 있지만 ，為韓國JTBC於2021年6月19日起播出的土曜連續劇 ，改編於同名網路漫畫 。劇情主要敘述即使不相信愛情 ，但仍然想要戀愛的女人劉娜比 （韓素希 飾演），和認為談戀愛很麻煩去很享受曖昧的男人朴宰彥 （宋江 飾演），兩人之間超現實主義的浪漫愛情故事 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃ootd #似顏繪 ＃無臉畫 ＃人像 ＃穿搭 ＃生活 ＃日常 ＃手繪 ＃韓劇 ＃kdrama

手繪🎨似顏繪｜桌布｜

我的名字叫妞妞 ， 個性傲嬌又可愛 ❤️❤️❤️❤️ 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃ootd #似顏繪 ＃無臉畫 ＃動物 ＃穿搭 ＃生活 ＃日常 ＃手繪 ＃客製 ＃貓貓

簡單生活-收藏物

不是必需品，沒有它們生活不會死 但是，是自己100%喜歡。 我的斷捨離，是想讓自己簡單生活 但不是空無一物跟極簡生活。 - 我還會再購買的物品 1. 精油/特定牌子香氛 2. 可以幫助到工作的物品與3c產品 3. 書籍，在去年開始已經實施一陣子電子書與實體書的區分。 - 這三大類，是我目前觀察自己，覺得是想要，但其實不是必需品的種類。 有了他們，我會降低自己浮躁情緒 並且有更多勇氣繼續前行。 畢竟今年真的因為疫情，想必很多創業的人應該都重傷了。 #斷捨離 #簡單生活 #簡單 #生活

手寫的溫度🖌 ｜自信感 ｜桌布

 當你越是在乎別人時 ， 就越容易失去自我 ， 當你越失去自我時 ， 別人就會越不在乎你 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃手寫字 ＃感情 ＃愛情語錄 ＃語錄 ＃文字 ＃手寫的溫度 ＃生活 ＃日常

【日常】祈雨成功☔️💪

耶～終於解除限水了😊 謝謝各位晴天娃娃努力倒立💕 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram #生活 #對話 #日常 #宅#宅在家 #居家生活 #居家 #防疫 #疫情 #加油 #可愛 #療癒 #關心 #祈雨 #晴天娃娃 #謝謝 #感謝

手寫的溫度🖌 ｜手寫｜桌布

不愛你的人 ， 比你想像中更不愛你 ！ 所以你 ， 一定要更愛自己 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃手寫字 ＃感情 ＃愛情語錄 ＃語錄 ＃文字 ＃手寫的溫度 ＃生活 ＃日常

【教學文】Q版人物大頭貼不求人

嗯，因為兩隻熊熊請假的緣故，今天來點不一樣的，沒想到自己也會有寫教學文的一天🤗 言歸正傳，今天來介紹一個線上編輯的網頁CHARAT YOCO(點這裡)，用手機就可以簡單做出自己的Q版動漫角色喔 點進去就可以看到範本的Q版角色，我們以此為基礎開始在他臉上動工吧 下面那排有衣服、臉型、髮型、眉毛、髮飾、配件可以選 選擇臉型那項還可以變成像狗狗一樣的臉😆 左邊那排是顏色，眼色、髮色、衣服等，都可以按照自己的喜好調整 嘴巴也可以調，換成有小惡魔牙齒看起來是不是又可愛一點😂 背景的圈圈也有很多內建的圖可以選擇 右邊🔧圖示是可以調整左右相反、放大縮小、些微上下左右移動的工具，這些在調整髮飾時很好用 完成以後按右上角相機📷符號就完成啦 很重要❗️說三遍 記得按保存，才能存下來喔 記得按保存，才能存下來喔 記得按保存，才能存下來喔 第一次製作的時候以為跳出這個框框就ok，滑掉網頁後發現沒有自動存下來，最後只好重弄一次，調了半天的辛苦都白費了🥲 所以如果不想重調記得一定要按保存喔 和道友分享以前弄的魔道祖師人物和最近弄的渣反人物 p.s.魔道和渣反相關的同人作品我都放在我的推特@quietquietcat，喜歡的道友歡迎到這裡看看 中間下面景儀旁邊這個是歐陽子真，就是在義城篇被WiFi說是多情種子的那個少年，以前受一位道友所託自行腦補的圖 瑤妹的帽子是我自己後來畫上去的，沒辦法在圖庫找到喔 一起動手玩吧🥰 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #可愛 #可愛插畫 #抖音 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪 #吃貨 #好玩 #故事 #日常 #生活 #防疫 #暑假 #魔道祖師 #動畫 #小說 #動漫 #耽美 #耽美小說 #穿書自救指南 #渣反 #人渣反派自救系統 #墨香銅臭 #BL #忘羨 #魏無羨 #藍忘機 #冰秋 #沈清秋 #洛冰河

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