⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

相信減肥的朋友 一定會常常會在心裡發誓 我要戒糖 戒澱粉 戒炸物 雖然每次都告訴自己 一定要堅定意志力 罷特！！！！ 每當肚子餓時 理智線就自動斷線 完全被眼前的美食牽著鼻子走 等到完食才回魂 喔～～不～～ 後悔自己的失控 每天又不斷的惡性循環 其實不是你的意志力不堅強 而是 控制「腦」的是“腸胃”俗稱「第二個腦」 因為我們的腸胃道有數百萬個神經元 所以不像其他器官 需要聽從大腦的指令 反而是它對大腦下達命令 並且控制著我們的情緒 看到這裡是不是很驚人啊！ 這就是為什麼肚子餓時 有些人會感到煩躁、注意力不集中 原因是腸胃道正在告訴大腦 「我肚子餓了！我要吃東西！現在！馬上」 而且腸胃為了讓你去吃東西 還會給你的大腦 顯示各種令你流口水的美食畫面 重點來囉！ 為什麼你明明就知道要吃的是健康的食物 可是瞬間還是會選擇 不健康但你愛吃的東西呢？ 因為你平常沒有攝取“健康的食物”的習慣 當然一飢餓 腸胃就只會從你常吃的食物來選擇 造就成我們腦波弱的結果 所以想要改變我們腸胃道的思想 一定要“刻意”改變飲食習慣 雖然一時間改變是很困難的 所以首先第一步改變你的用餐比例 每一餐健康食物佔三分之二 而你愛的吃的食物佔三分之一 慢慢的把不健康的食物減到零 舉例來說 如果今天想吃炸雞 請在吃炸雞前 吃一大盆青菜或沙拉 接著再吃炸雞 這樣做的結果 不僅吃垃圾食物的的量變少 也讓腸胃習慣健康食物的存在 過三個月後你會發現 肚子餓的第一個瞬間 竟然不是鹹酥雞＋珍奶 而是雞胸肉＋豆漿 這樣離減肥成功也就不遠囉！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #減肥 #生活 #腸胃 #第二個腦 #知識 #意志力 #生活 #腦波 #理智 #方法 #diet ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698935 ► 出社會朋友變少？！慘忍真相大公開 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/692685 ► 端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/708868

吃貨女友的求和方法

當女友在生氣時，本來說氣到吃不下，最後變成吃到超開心🥰 你有沒有一位心情很容易被美食治癒的女友呢🤣 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #生氣 #氣消 #美食 #吃 #消氣 #開心 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級

說到好閨蜜 你第一個會想到誰呢 看看以下階段 你們是不是都經歷過呢 記得你的生日 記得你的糗事 記得你所有喜歡和不喜歡 可能比你自己還了解你 踩到狗屎 跟男友吵架 反正雞毛蒜皮大小事 都要馬上ＬＩＮＥ閨蜜就對了 畢竟哭是一個脆弱的表現 如果你們都看過對方哭泣 代表一定是熟到不能在熟啦 媽～我跟ＸＸＸ出去喔！ 爸～我跟ＸＸＸ去夜唱唷 或是跟男友偷偷住宿的時候 好閨蜜也會成爸媽口中的擋箭牌 男友好不好 閨蜜看了就知道 感覺閨蜜一點頭 男友才能算真正入心交往 閨蜜絕對是失戀的必備人物 只要有她在 喝到掛掉 哭到暈倒 妝都花掉 都不怕 不用刻意找話題 就算一起滑手機 放空也很自在 這就是最熟的最高境界 即使凌晨打給她 也不怕打擾到她 你知道他一定會接你電話 陪你講心事講到天亮 一聽到需要幫忙 二話不說就出現 幫你想辦法 甚至比你更著急 👩‍🦰：我想去海邊 🧑🏻‍🦰：走啊！ 不用事前規劃 一句話就馬上GO 跟閨蜜在一起 永遠可以從一個話題 聊到258個話題 而且絕無冷場 兩人還可以自嗨到爆 那個全中的閨蜜是誰 快在下方標注@ 讓他知道 在你心中 他就跟家人一樣重要喔 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍覺得成為大人是一個修羅場嗎？ 歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #大人 #生活 #成長 #成人 #煩惱 #心靈雞湯 #友誼 #朋友 #閨蜜 #社會 #life ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/700981 ► 出社會朋友變少？！慘忍真相大公開 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/692685 ► 端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/708868

端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單

端午節一般大家都是掛艾草來驅邪 但你知道嗎 其實端午節前後 正好是桃花開的季節 所以單身朋友 千萬要把握端午這一天 把桃花開起來 讓下半年姻緣旺旺來 該怎麼做呢？ 其實就是端午節大家都會做的事 「立蛋」不僅僅是端午的家庭趣味活動 還能吸取一年的正能量之氣 所以古代都把立蛋當作開運、防小人、招桃花的象徵 準備好了嗎？ 一起來立個桃花蛋吧！ 想像每一顆蛋就是一朵桃花 所以立越多桃花 就代表開的越茂盛 相對人氣也越旺喔 所以招桃花的朋友 雞蛋買起來～～ 在蛋上面寫上「ＸＸＸ（姓名）的正緣」 只想要遊戲人間的朋友 也是可以換成「ＸＸＸ（姓名）的桃花」 注意！每一顆都要寫到喔！ 光滑的桌面容易讓蛋滑掉破裂 所以選擇粗糙的表面（水泥地、柏油路、防滑桌墊等等） 比較能止滑 當然成功機率也大增啦！ 這個步驟可是最最最最重要的一環 其實方法無敵簡單 就是把蛋立起來就可以了 接著就等待午時結束（11:15~12:45） 結束立蛋桃花法後 請把這些桃花蛋吃下肚 象徵姻緣入庫 那天中午記得空腹 才能有肚子吃桃花蛋大餐喔 水煮桃花蛋 荷包桃花蛋 蔥花桃花蛋 隨你創意料理 總之要當天吃完 才會有桃花入袋的效果喔 想要桃花旺上加旺 請在端午前後三天6/24~6/26之間 家裡擺放玫瑰花 多穿紅色的衣服 佩戴紅色的飾品 多吃紅色的食物（番茄、蘋果、辣椒、紅豆湯、紅葡萄...等等） 也可擦紅色指甲油 把這三天當在過年就對了 這樣就能迎接喜氣幫助紅鸞星動 祝福大家都能找到另一半唷！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #端午節 ＃開運 ＃桃花＃ 紅鸞星動 ＃立蛋 ＃生活 ＃端午 ＃招桃花 ＃粽子 ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/700981 ► 盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698935 ► 出社會朋友變少？！慘忍真相大公開 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/692685

生活的動力之一

與你見面是生活下去的動力其中之一💖 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #見面 #生活 #動力 #開心 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

《我還是會繼續釀梅子酒》張西

#我還是會繼續釀梅子酒 https://www.instagram.com/p/CIuUFmxn7e_/?igshid=1lidfks1soyg4 作者｜#張西 @ayrichang 類型｜#文學小說 #散文類型 感想｜ 「有些傷口是記憶， 它會綿長地纏繞一生。 有時候必須要相信， 痛苦在身上找得到， 愛會在裡面開花。」 ——張西 原以為這會是一本充滿悲傷的散文， 但其實讀起來並不會有壓力， 用一種溫柔的口吻， 敘述著自己的故事、生活、快樂與悲傷， 感覺張西就是那樣的一個女生， 隨口一說的便都是經典。 除了作者本身的經歷或感想外， 我最喜歡的是她敘述夢境， 將夢境延綿成一段故事， 看完後我都會忘了， 這是夢境還是真實事件， ：啊…這是夢啊… 在一個已經成熟， 卻又還有點孩子氣的歲月， 開始面對過於社會化的一切， 又還無法割捨過去青春年少的回憶， 於是每一段都能與之產生共鳴。 推薦｜🌕🌕🌕🌕🌗 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #書籍推薦 #手抄 #手寫 #散文 #生活 #愛情 #親情

花藝／生活上的妝點 13／思念 III 丁香花

Hi大家好我們是 Fraine Art & Life 我是Jocylyn。 2020接近年末除了節日，也是個會令人想念的的季節，而代表思念的花款其實有不少，我們12月份就一路的介紹這些能讓思念的思緒勾集在一起，雖沒法一直陪伴在側，但卻可用花朵來傳達想念並感受這份暖暖的惦想吧。 前二週介紹了思念系列-I 藍色勿忘我、思念系列-II 水仙花 二款，今天說說丁香花。 丁香花 花筒細長如釘有著高貴的香味，自古便倍受珍視，且擁有天國之花的榮稱，它是美麗、純潔、高雅的象徵，同時也是多愁善感的代名詞，它更是跨越時空與空間的思念。 紫色丁香代表愛情也代表一種想念和惆悵，在紫丁香尚未開花時是一個小花骨朵，稱為丁香結，唐代詩人李商隱在詩句「芭蕉不展丁香結，同向春風各自愁」中用未展的芭蕉和糾結的丁香來表達懷念伊人的憂愁，很多古代詩人也都將丁香寫入詩中，來表達對愛人的思念而惆帳的心情，至此丁香花被賦予憂愁思念之義，也寓意著愛情和永結同心的希望與光輝。 美麗的傳說 丁香的花瓣都是四瓣，若能找到五瓣花的丁香樹，則能實現一個愛情願望。 在查找資料時，發現據傳以前丁香花都是五瓣的，一對男女心悅著彼此，但因門不當互不對，而男方為能明媒正娶女孩而進京趕考，行前女孩說一定等男孩回來，男孩說定會歸來便以紫丁香樹為證，並摘下一束紫丁香送給女孩，女孩說花會謝但我情不會，若你未歸我，這五瓣的紫丁香，就會消失在世界，就像我的人一樣，會消散遠離這世界，男孩無語但他知道，女孩將終身作為賭注，他必須功成名就回來，但一去了三年女孩等了三年之後，傳來男孩客死異鄉的消息，女孩一直呆在紫丁香樹下看著紫丁香，感覺像男孩化身為紫丁香一直陪伴在她身邊，最後女孩在憂鬱懷念中，也是在期待中死去。隔年紫丁香皆變為四瓣白色丁香，一直到三年過去了，紫丁香花才又盛開，只是不再有五瓣的丁香。 偶爾也會在花叢中找到一朵五瓣丁香，人們都說，那是男孩和女孩的化身，或許是為了見證至死不愉的愛，人們將能遇見五瓣丁香代表永恆不變的愛，也會擁有一生一世的幸福。 在國外 法國：丁香花開的時候，意指氣候最好的時候。 西方：年輕人純真無邪，初戀和謙遜。 花語：純潔、初戀、光輝 紫色丁香花：初戀的感覺、友情的嚮往、光榮。 藍紫色丁香花：愛情的嚮往、愛的萌芽。 紫紅色的丁香花：非常的美麗。 白色的紫丁香花：青春、純潔、歡樂。 粉色紫丁香花：熱情，高貴。 紙花花藝有許許多多的搭配，只要運用巧思，都可以成為生活美學的一部份。 謝謝大家觀看，下次分享見，Fraine JH 祝福您生活愉快。 -FraineTW 如果想看更多關於我的作品分享，可以到下方連結 FB @FraineTw IG @fraine.tw 官網 Fraine Art & Life Popdaily創作者計畫 Fraine JH #紙 #紙花 #紙花花藝 #桌上小品 #禮品 #禮物 #手作 #手工藝 #佈置 #生活 #生活藝術 #藝術 #美學 #居家 #DIY #paper #paperflower #gife #home #life #FraineTw 

〈每日一句〉感恩的力量，如此的強大

 〈每日一句〉感恩的力量，如此的強大 【給忙碌的你，一絲溫暖】 如果你累了，煩了，倦了 對未來感到，焦慮，煩惱 那就試著感恩吧，看看自己現在 能活著就很好了 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～😊 相信在人生道路上，多多少少我們都有遇過一類人，他們魅力四射、交友廣闊，是那種第一眼印象會判定為「已死會」類型的人。 當你問他：「你條件那麼好，應該有男/女朋友了吧！」 他卻回答：「沒有啊。為什麼這樣想？」 傻眼啊，當下你肯定覺得很難相信，但是條件好卻長年單身的人，其實大有人在。 啊，還有一種人。你覺得某人好像對你有意思，在你以為自己的姻緣終於來了鐵樹總算要開花的時候，那人卻遲～～遲沒有任何行動表示，當你真的受不了認為你們已經跨過友情界線的時候，對方卻說：「對不起，是我害你誤會了。」 超吐血，真的，比被提分手還丟臉一萬倍。 這篇就來談談，為什麼有些人「恐懼進入一段關係」，以及「對承諾避而不談」。 你也有想法嗎？跟我聊聊吧！歡迎追蹤我並分享文章，讓我們一起聊聊為什麼？👇🏻 🤷🏻‍♀️曖昧至上 當一個人享受過眾星拱月的光芒，通常就不甘於只成為特定一個人的星光。 如果他發現自己是非常有魅力的，例如在同學、同事之中大多數人有問題習慣性找他幫忙，而他也能夠幫助解決，久而久之團體大家都很信賴並對他有一定程度的好感，那麼他就像是一朵招蜂引蝶的交際花，在人群中能夠強烈體現出自我的價值。吃過那樣的甜頭之後，通常很難讓他輕易和誰有穩定固定的交往關係。因為在內心深處，每一個人都是需要被認可與喜歡的，所以比起被一個人獨享，被多數人喜歡，會讓享受曖昧的人覺得更快樂。 . 🙋🏻‍♀️自由第一 若為自由，愛情和金錢都可拋。 在這個資訊發達、娛樂消遣方式非常多的時代，對部分人來說，愛情與金錢，在自由面前都能夠被捨棄。 這類人追求的，是無拘無束的朋友關係，而不是需要時間與金錢去經營的情侶或夫妻關係。 兩個人在一起，無論個性興趣各方面有多相似多合得來，通常還是難以避免需要妥協、溝通與改變。 而對自我與自由比較重視的人，「穩定關係」就像一個牢籠，比起在草原上肆意奔跑的危險性，他們更受不了兩個人綁在一起日日相對的窒息感。 . 🙅🏻‍♀️缺乏安全感 要怎麼讓一個曾經失足過的人，相信懸崖邊的石頭很穩固呢？ 愛情這件事對部分人來說，就是在「冒險」。 當一個人他曾經失去過、被背叛過，甚至原生家庭中有不美好的組合關係，那麼他們就很難相信愛情。 導致安全感缺乏的因素非常多，父母離異、有過不好的戀愛經驗（被劈腿、被欺騙等等）、精神困擾、自我懷疑... 如果他在一個人的時候就感覺很費力了，那麼兩個人的結合對他們來說，只會是雪上加霜。 如果他已經長期習慣雙手交叉在胸前自我取暖，那麼他就不太願意嘗試去敞開自己接受另一個人的擁抱了，那對這類型的人來說，太赤裸太不安全了。 . 🤦🏻‍♀️沒有自信 當一個人連自己都不喜歡，如何去好好喜歡別人與被喜歡？ 跟上一類缺乏安全感的人有點類似，但這類型的人會顯得更難以靠近。 沒有自信的人有兩種表現，一種是肉眼可見的沒自信（做事畏首畏尾、總是往角落縮、說話輕聲細語不愛發表意見等等），另一種是表面光鮮亮麗，但其實內心很怕別人認識真實的自己。 他們連基本的交朋友都有點困難了，更不用說去進入一段美好的兩人世界關係。 沒有自信會讓他們排斥與他人「交心」，害怕自己強裝出來的樣貌會被識破拆穿，怕被笑話，自然很難有知心的朋友，更會害怕另外一半對自己感到失望。 . ❌💍抗拒承諾 比起承諾，認為所有事物都是會破碎的，沒有什麼是永恆的才對。 最後這類型的人，等於是綜合上述四項因素的大BOSS級別。 可能是自卑導致的變相自大，也可能是沒有安全感不容易信任別人而只願意對自己好，抗拒承諾的人通常內心都有部分的傷口，不是不相信愛情、不相信永恆，就是不相信自己。 他們呈現在外的形象可能是比較自私高傲，或是特立獨行有點孤僻，多多少少會散發出不喜歡別人隨意親近的氣場，有的時候可能原本相處好好的，但涉及隱私，他們反應就會很劇烈。 這類人會慣性自我保護，避免遭受傷害。 （文章內照片/《愛情藥不藥》豆瓣電影劇照） 執與的其他文章✨你可能也會想看⤵️ 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang #與子成說 #執與 #社交 #人生 #戀愛 #生活 #愛情藥不藥 #曖昧 #心理 

語錄插畫 ∷ 你是經歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。

或許我們都有過一段爲別人而活的日子，但我不希望到最後，回憶裏都是自己糾結的、悲傷的、卑微的爲別人付出的樣子，因爲會陪自己走到最後的人，是自己。所以呢，還是找些相處舒服的人，平平淡淡安安穩穩的走到最後，開心最重要。這個世界已經讓人很累了，自己不要再爲難自己，活得開心比什麽都重要。語錄：@deseoland_official (IG)插畫：@reyki0614 (IG)#語錄 #插畫 #手寫 #手繪 #共鳴 #生活 #reyki0614

#生活搜尋結果

⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

吃貨女友的求和方法

吃貨女友的求和方法

盤點好閨蜜10項特質全中恭喜晉升”家人”等級

盤點好閨蜜10項特質全中恭喜晉升”家人”等級

端午限定桃花開運法！超簡單1動作立馬終結孤單

端午限定桃花開運法！超簡單1動作立馬終結孤單

生活的動力之一

生活的動力之一

《我還是會繼續釀梅子酒》張西

《我還是會繼續釀梅子酒》張西

花藝／生活上的妝點 13／思念 III 丁香花

花藝／生活上的妝點 13／思念 III 丁香花

〈每日一句〉感恩的力量，如此的強大

〈每日一句〉感恩的力量，如此的強大

確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素

確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素

語錄插畫 ∷ 你是經歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。

語錄插畫 ∷ 你是經歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。

#生活搜尋結果

⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

吃貨女友的求和方法

吃貨女友的求和方法

盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級

盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級

端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單

端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單

生活的動力之一

生活的動力之一

《我還是會繼續釀梅子酒》張西

《我還是會繼續釀梅子酒》張西

花藝／生活上的妝點 13／思念 III 丁香花

花藝／生活上的妝點 13／思念 III 丁香花

〈每日一句〉感恩的力量，如此的強大

〈每日一句〉感恩的力量，如此的強大

確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素

確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素

語錄插畫 ∷ 你是經歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。

語錄插畫 ∷ 你是經歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。

盤點好閨蜜10項特質全中恭喜晉升”家人”等級

盤點好閨蜜10項特質全中恭喜晉升”家人”等級

端午限定桃花開運法！超簡單1動作立馬終結孤單

端午限定桃花開運法！超簡單1動作立馬終結孤單