《語錄金句》不能重來的事情，永遠不會有答案

過去的事，就讓它留在過去 （感動文）看到全聯的廣告，讓我哭了，因為很多事情真的不能重來 不曉得大家最近是否有看蘇慧倫的全聯OFF COFFEE的廣告，黑洞的故事與哪個是我呢? 失戀的你，失戀後試圖找答案，在錯誤的人身上找答案，結果永遠沒答案還浪費了時間 生病的我，生病後找不到答案，兩周一次治療，試圖不再找答案，而是創造奇蹟這答案 低潮的你，試圖想回到過去，想改變當下的決定，或者不斷問自己如果能重來該有多好 人生果真，沒發生的事情或無法重來的事情，都不會有答案，而我的生病也不會有答案 謝謝全聯這廣告，3分鐘讓我得到了某種救贖跟溫暖，可惜我現在已經...不能喝咖啡了 你有喝哪一種咖啡? 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0329（預計今天出院） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #咖啡 #全聯 #蘇慧倫 #COFFEE #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #勵志語錄 #激勵語錄 #原創語錄 #波波黛莉

《木的選書企劃》用復原力幫心理傷口擦藥

#木的放映室 #文末抽書 #木的手拉手合作 本次的木的選書選到的是《尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》 (圖片取自：網路) 出版社：遠流出版 作者：留佩萱 美國執業諮商心理師 📍書籍摘要 ✨身體傷口與心理傷口 從小到大我們不免會經歷各式大大小小的傷，那些疼痛跟瘀青，或許在身體上留下深深淺淺的疤痕，好像在提醒著我們這些經歷過的事件。 「騎車摔車劃出長長一條傷口」 「被門夾到的瘀青」 各種情境下留下的痕跡，透過擦藥、照護而得以修復。 (圖片取自：網路) 談到心理的傷口呢，心理的傷口不像皮肉傷會結痂，不會留下深深淺淺的痕跡，肉眼也看不見。然而，卻是能夠在記憶裡留下至今想起來仍會感覺到的酸甜苦辣。 「失戀、失業、離婚、爭吵、死別」 ✨用復原力幫心理傷口擦藥，復原力技能包含了以下幾項： 📍觀後感 ✨復原力在自己的情緒與身體裡 這本書除了提到上述關於「如何找回復原力」，也提到了「復原力在自己的情緒與身體裡」。 當能夠關照自己的情緒，身體將會與心理取得連結，我們能有意識的知道自己在「與社會連結、戰或逃、關閉與凍結」的哪個階段。一旦我們知道自己所處的階段，也開始為自己的心建立一個安全的專屬於你的空間。 在這個空間裡，我們可以自在感受。 ✨建立你的關係智商 找出復原力很重要的一步是與人建立「好的連結」，這指的不是社群媒體裡追蹤或按讚的人數多寡，而是有沒有那些能夠承載你的脆弱，讓你好好在他面前做自己的人。 (圖片取自：網路) 📍木的推推理由 在諮商室內常聽著案主們娓娓道來生命中的高低起伏，那些傷口不會消失，卻能夠因為與自己更接近、對自有更對的了解，讓自己好過一點。 「推薦給在生命中跟著黑影一起前進或停留的人」 #木的抽書 （本活動IG抽一本） 1️⃣追蹤木的IG 2️⃣Tag兩位好友，並寫下「想到復原力你直接聯想到的詞彙」 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供上傳照片之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算唷‼️ 🌟4/8 23:59截止，並於4/9 22:00前於IG限時動態公佈得獎名單。 #trauma #sad #depression #cry #創傷 #復原 #難過 #悲傷 #失落 #療癒 #成長 #心理 #愛自己 #照顧 #眼淚 #生活 #失戀 #失業 #死亡 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

英文縮寫的LOL是什麼意思? 35組英文縮寫，不只網路聊天，工作上也用得到!

2021.03.20 / 文: YuJ 英文縮寫除了會在網路聊天、網路文章上看到外，有的時候也會在美劇中看到或聽到，而在工作中也會用到! 一起來認識35組在生活與工作中常見的英文縮寫吧! 第1大類 : 12組聊天用語 這類的縮寫較不建議用在正式的e-mail書信中，若是單純聊天、發訊息是可以使用的。 ①【OMG】=Oh my god. (我的天) ②【IMHO】=in my humble opinion (依我淺見) ③【AKA】=also known as (也稱作) ④【TBH】＝To be honest. (老實說) ⑤【LMK】=Let me know. (讓我知道) ⑥【TTYL】=Talk to you later. (等會聊) ⑦【LOL】=laughing out loud (笑得很大聲) ⑧【LMAO】=laughing my ass off (笑到不行) ⑨【ROFL】=rolling on floor laughing (笑倒在地上打滾) ⑩【XOXO】=kisses and hugs (親親抱抱) ⑪【QQ】=哭哭 (哭臉) ⑫【GG】=Good Game (電子遊戲術語，可用來向對方投降認輸，勝方亦會回敬GG來表示「遊戲結束」、「精彩的遊戲」。引伸為「完蛋了」或「結束」。) 第2大類 : 14組工作用語 以下的縮寫也可能在客戶、廠商的e-mail中看到。如果你對於縮寫的使用方式不是很了解，那麼還是將完整的單字全數拼出比較保險! ①【BTW】=By the way (順帶一提) ②【FYR】 =for your reference (供你參考) ③【FYI】=for your information (供你參考、給你的資訊) 這在mail中最常見，可能只是要傳送一個檔案，沒有其他特別的話要說，mail中只會寫"FYI"。建議在給上司、前輩的mail中盡量還是寫完整，像是"請查收"，不要只有FYI三個字，比較有禮貌。 ④【CC】=carbon copy (副本) ⑤【BCC】=blind carbon copy(密件副本) ⑥【FW】=forward (轉發) ⑦【ETD】=estimated time of delivery (預計出發時間) ⑧【ETA】=estimated time of arrival (預計抵達時間) 特別是「進出口」相關的工作，會很常看到ETD與ETA，後面會寫上「時間」，但代表的是「預計時間」，不是「一定會在這時間到」哦! ⑨【ASAP】=as soon as possible (越快越好) ⑩【AEAP】=as early as possible (越早越好) ⑪【FAQ】=frequently asked questions (經常被問到的問題) ⑫【TBC】=To be confirmed. (待確認) ⑬【CRM】=Customer Relationship Management (客戶關係管理) ⑭【ERP】=Enterprise Resource Planning (企業資源計劃) 第3大類 : 9組其他類 這類型可能有品牌名稱，或是在生活、新聞、廣播中曾聽過。 ①【PS】=Photoshop (修圖) ②【PS】、【P.S.】=postscript (附言、備註) ③【A.D.】=Anno Domini (拉丁文縮寫，意思為「西元後」) ④【B.C.】=Before Christ (英文縮寫，意思為「西元前」) ⑤【TMI】=Too much information (太多資訊) ⑥【THX 】=Thanks (謝謝) ⑦【CNN】=Cable News Network (美國有線電視新聞網) ⑧【NCC】=National Communications Commission (中華民國國家通訊傳播委員會) ⑨【SUV】=Sport Utility Vehicle、Suburban Utility Vehicle (運動型、城郊多用途汽車(休旅車)) #英文簡寫 #英文縮寫 #網路用語 #工作用語 #正式用語 #聊天 #OOXX #OMG #FYI #FYR #QQ #GG #IMHO #AKA #LMK #LOL #BTW #CC #BCC #FW #ETD #ETA #ASAP #AEAP #FAQ #TBC #CRM #ERP #PS #TMI #SUV #生活 #工作 #YuJ (圖片來源: Unsplash, Pexels)

《周末看本書》親愛的，你不孤單：66封療癒書信寫給憂鬱的你│紙飛機寫故事

「周末閱讀，停下腳步」 「分享好書，享受幸福」 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 創 作 時 間 2021-0404 系 列 作 品 #紙飛機閱讀分享 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #成長 #語錄 #暢銷書 #閱讀分享 #新書 #成功 #成功學 #學習 #閱讀心得 #讀書心得 #出版社 #新書推薦 #采實文化 #柴鼠兄弟 #波波黛莉 

[習慣大檢視] 生活及健身飲食習慣培養起來~

[變美的秘密] 快來看看還有甚麼習慣可以培養!

近期花許多時間閱讀海內外女藝人，專業健身人士的訪談分享。關於健身與健康確實有許多資訊可以分享，以下莎姊就整理出些想法供大家參考吧! 生活習慣 物理性防曬 喜歡白皮膚你平時外出就要注意紫外線，穿上防曬外套，撐傘與擦防曬是不可避免的防曬手段；健康膚色的女孩也要適當擦上防曬，避免曬斑喔!充足休息睡眠 日常最基本保養，食療或運動都需要充足睡眠讓身體進行修復吸收，盡量不要熬夜或過度消耗健康資本喔!不要囤積零嘴 養成不買零嘴習慣，久而久之就能減少糖分攝取還省了荷包!即便要吃都挑最小份量作為解饞用或是以水果代替!自行下廚 大部分因為工作關係習慣外食，趕快養成一周至少下廚四天讓自己身體攝取多元營養畢竟三餐都叫健身餐，荷包會先瘦下來! 運動+飲食習慣 一周三次運動 這裡莎姊建議根據自己的行程及體力安排運動激烈程度。一周三次是基本日子，循序漸進可增加訓練天數或增加訓練強度，運動前的暖身和收操都很重要。建議你先搜尋一下理想體態作為健身目標，針對體態與體脂肪下手，會讓運動更有目的性喔! 久坐的Office Lady可以選擇皮拉提斯，熱瑜珈，飛輪腳踏車課程，增加排汗及改善久坐造成的下半身水腫, 微胖小腹和身體痠痛;如果平常已經有在做伸展運動或騎腳踏車,走路上班的你很適合搭配激烈點的有氧拳擊課程或高強度的訓練 TRX, 負重訓練等等再增加訓練強度，獲得更多線條如果是對身材部分不滿意，可以暖身後再針對部位做重點訓雕塑，平常姿勢也都要一起注意喔! 運動健身是看得到的回饋，搭配飲食一定能看到收穫。穩定報酬的肯定絕對是讓你想繼續的動力喔! 健康飲食 飲食包含攝取的多元營養及熱量，重點是減少熱量及提高營養。 請依照身體狀態選擇，不論是168斷食還是少量多餐都遵照身體狀態做調整，避免造成身體受傷，影響了健康是無法成功減重! 飲食上莎姊遵照HEBE的佛系減肥:平日少油少鹽，自己下廚及燉補，偶爾放縱參加聚會無傷大雅，覺得執行起來比較部會太快讓自己沒朋友。另外，一個月期間安排一~二周三天輕斷食，莎姊自己採取白天都不吃，晚餐會自己川燙雞胸肉(200克)及一把青菜，飽餐後休息一下去散步到消化完畢，一切都依照身體狀況調整，只要把握清淡飲食+多元食物原則基本上就可以。適合不追求卡路里計算的你~ 運動前後 想要增肌或線條的你，每日要攝取足夠蛋白質才能有效的讓身體建造肌肉，搭配胺基酸與額外保健食品作為身體修復必需品，或者簡單的地瓜，豆漿或牛奶就可以! 總結綜觀海內外女藝人能維持美麗秘密都逃不出自律運動生活及健康飲食，大家趕快細細檢查手邊的習慣~ 維持良好習慣就不會覺得減肥痛苦，反而更能激發恆心毅力。#瘦身 #習慣 #恆心 #運動 #生活 #健康餐 #防曬 #物理防曬 #睡眠 #零食 

帽子控🧢

#adidas 購入 #新帽子 帽子區ㄧ直少了有型的黑色 #鴨舌帽 應該很多人跟我一樣喜歡戴帽子🧢 帽子不單可以遮 #素顏 戴起來有型像 #少女 💕 #life #girl #hat #모자 #抖音 #穿搭 #帽子 #生活 #ootd #swag #Selfie #photo #tiktok #ぼうし #帽子控 #愛迪達 #igdaily #slashie #愛迪達女生 #ISG社交電商 #adidasoriginals #ISGREAT美好生活

花藝／牡丹 II／生活美學 Fraine Art & Life／紙花花藝

Hi大家好我們是 Fraine Art & Life 我是Jocylyn。 花界頭號萬人迷-牡丹自古因藥得名，確因花出名，在中國文化中占有一席之地，前期介紹了牡丹 I的別名與最早記載，因內容也頗多，我們繼續介紹。 萬花之王-牡丹 姹紫嫣紅花大飽滿、香氣撲鼻、國色天香、雍容華貴等，且賦有多重寓意，更是深得人們喜愛，千百年來，牡丹跨越精神與物質，從㮔植觀賞、瓷器古玩、詩詞畫作、衣冠服飾等，牡丹的身影早已融入人們的生命與心靈之中。 藥用牡丹 牡丹興起於隋朝，繁盛於唐朝，而最早認識的是它的藥用價值，藥農們種植牡丹，用古老的勞作方式，從去根須、抽木芯、取根皮，牡丹神奇功效可安五臟、清熱涼血、活血散瘀⋯⋯等，至少有21篇藥典皆有記載牡丹的療效。 《神農本草經》味辛，寒。主治寒熱，中風，契從，痙，驚癇，邪氣，除徵堅，瘀血留舍腸胃，安五臟，治癰瘡。 《本草綱目》牡丹皮治手、足少陰，厥陰四經血分伏火。蓋伏火即陰火也，陰火即相火也。古方惟以此治相火，故仲景腎氣丸用之⋯⋯。 現代醫藥科學－牡丹對於中樞神經、心血管、抗炎、抑菌、抗凝、免疫力、脂質代謝⋯⋯等，皆有研究記載。(相關資訊可參考 A+醫學百科 牡丹皮） 牡丹品種 牡丹品種分為三類十二型 三類：單瓣類、重瓣類、重台類。 十二型：單瓣型、荷花型、菊花型、薔薇型、托桂型、金環型、皇冠型、繡球型、菊花臺閣型、薔薇臺閣型、皇冠臺閣型、繡球檯閣型。 全世界野生牡丹全世界只有9種，皆來自中國，天然牡丹只有白、黃、紫三色，經培養植栽現今花色有紅、綠、粉、紫、黑、白、複色、黃、藍等九個色系，還有10種花型，用於觀賞用的牡丹多達1300多種。 牡丹種類繁多，而芍藥和牡丹極為相像，所以更是讓人傻傻分不清呀。 牡丹紙花 這次我們做了紅牡丹，紅色屬於火屬性，又花型寬厚，其花語為『富貴、圓滿』。 希望大家會喜歡我們的大紅牡丹花兒，還請期待下期牡丹III。 紙花花藝有許許多多的搭配，只要運用巧思，都可以成為生活美學的一部份。 謝謝大家觀看，下次分享見，Frine JH 祝福您生活愉快。 - 如果想看更多關於我的作品分享，可以到下方連結 FB @FraineTw IG @fraine.tw 官網 Fraine Art & Life Popdaily創作者計畫 Fraine JH #紙 #紙藝 #紙花 #紙花花藝 #手作 #手工藝 #生活 #生活藝術 #藝術 #美學 #生活美學 #桌上小品 #擺飾 #佈置 #居家佈置 #居家 #禮物 #禮品 #DIY #Handmade #Paper #paperflower #gife #home #life #FraineTw

我說 鹹話家常 | 爬象山 體悟人生內心修行

趁著工作忙碌之餘 這次晃到象山來抒壓 體驗爬山的感覺原來就是這樣呀~ 聽著冥想音樂 調整呼吸節奏和適合的步伐 專注腳下走的路 沒有特別的目的地 只跟隨自己內心想走的方向走 享受與自然和山的愜意 🌿 樹林鳥叫聲 潺潺流水聲 葉片刷刷聲 遠離都市的繁華喧囂 與自己獨處的時間 心中沒有多餘的雜緒 漸漸找回內心寧靜的力量 .... 🍃 - #life #生活 #工作 #斜槓 #日常 #台北 #Taipei #象山 #爬山 #體驗 #冥想 #療癒 #靈性 #能量 #往內探索 #完整自己 #我說 #鹹話家常 👾 ⤵️ 😊#IG：andrea_.0528

《愛情兩性》讀者投稿-來不及│紙飛機寫故事

讀者故事、你我心事 男讀者投稿，為了忙於工作，對女友關心少許多，甚至晚上只想休息，交集越來越少了 有時候少了點貼心或細心，隨著時間累積，已經造成了感情裂縫，只是自己一直沒發現 因工作壓力大，慢慢的自己口氣跟情緒也不耐煩，女友想分享一些事情，男友總是沒耐性 這樣的關係累積一年，女生提出分手，此刻男生才驚覺自己做錯許多，但一切都太晚了 你喜歡「多聊天」or「多陪伴」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 _ 創 作 時 間 2020-0331（喜歡儀式的生活） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《愛情兩性》磨合│紙飛機寫故事

感情要長久，要靠好溝通 感情要長久的秘訣?不是只是靠交往久，要靠兩個祕訣? 今天看到娛樂新聞嚇一跳，大飛跟楊晨熙分手，我個人還覺得他們會是下一對藝人夫妻 曾經有個朋友問我，如何談一場五年以上的戀愛，我確實有自己的一套愛情觀分享給大家 交往時新鮮感，彼此好感，因此凡事都新鮮，甚至也不需考慮未來，只要享受戀愛的當下 過了一年之後，熟悉感多了，新鮮感少了，彼此缺點或在意的點也多了，但是對方知道嗎? 所謂的「磨合」拆兩部分解說 第1個：「磨」表示出現意見不合或阻力，開始雙方不同步了，或是價值觀跟認同感有落差 此刻很正常，因為每個人原生家庭，或者自我主觀就不同，事情沒對錯，但是要清楚表達 所以戀愛單位年以上的情侶，都一定遇到過，所謂的爭執或爭吵，甚至所謂的意見不合 這時候就要進行第2步驟練習 第2個：「合」表示，需透過彼此清楚表達與溝通，拉近彼此價值觀，而非一直證明自己是對的 很多情侶溝通事情，都只是各講各，然後慢慢覺得對方都不懂我，之後遇到問題就逃避或繞過 好的溝通，是要拉近彼此關係，而非推遠關係，所以事情對錯一點不重要，而是要懂得相處 以上是我的小見解，希望嚮往愛情更長久的人，有一點點幫助，或者是小小的啟發，愛與和平 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0401（平凡好熱的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #楊晨熙 #大飛 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #分手 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

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