《生活啟發》心苦│紙飛機寫故事

（4天沒發文）我依舊忍著痛，失眠的狀態，不斷循環著，每天都好累 這四天，一開始小小痛，所以習慣性吃止痛藥，一開始也都有改善，只剩下腰部酸酸的感覺 慢慢的，開始晚上不好睡覺，只能坐著無法躺著，但是這樣的睡姿只要兩天，整個人背部就超酸 也許是我忍痛，也許是我不喜歡急診，所以我好像都變成了忍到了不行，才會呼救然後送急診 一般人很難想像「睡覺原來需要努力這件事」，但是得胰臟癌的我，睡覺真的對我來說不容易 曾經覺得簡單的事情，現在變成了很難，而且需要努力克服，這種無力感真的也滿「心苦」的 昨天下午急診後，打了嗎啡止痛針，我也決定了，以後只要止痛藥無法抑制，我就要送急診了 也許忍痛已經是日常，因為我每天痛著醒來，痛著睡著，隱隱約約都有痛的感覺，所以養成忍痛 但是影響到睡眠了，也影響飲食了，我決定改變我的節奏，雖然急診室兩個世界，但至少可安撫我 平凡的日子，每天都是奇蹟，當你失去夠多，你就懂得珍惜，祝福所有人都能身體健康與快樂 然後「財富只是生命的調味料」，使得豐富與鮮活，「如果沒有珍惜的心」再多都顯得不夠足夠 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-408（難得平順的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 

《生活啟發》故事│紙飛機寫故事

最近有些話跟情緒，想抒發與分享，希望你們得到別的啟發 看著電影，聽著故事，我們總是覺得故事總是逆轉勝，或是戰勝後成為了光鮮亮麗的主角 但是我生病的故事，我也希望能像電影情節一樣，只是「主角變成自己」時，不太敢去想 身旁很多人都說「想開一點、遇到了就面對」但是我想說的是，「也許這主角可能不是你」 生老病死，我們都知道，只是沒感覺在進行，尤其死亡這件事，甚至疾病變成了死亡標籤 當你沒一天睡到自然醒，每天疼痛至少數次，離開工作崗位，放棄夢想跟以前能做的事情 這時候「怎麼做才叫做想開點?」我其實真的不知道怎麼想開，所以這建議我只是聽聽而已 健康時的我積極樂觀，生病後的自己確實我帶點悲觀，我無法像英雄故事中的英雄一樣 面對自己有可能面臨死亡這事，是我人生從沒學過跟想過，甚至家庭或學校教育也沒有過 所以原諒我的無力，原諒我的恐慌，因為這問題沒遇到過，也沒經驗，也沒有人可以請教 但我也不希望所有人都必須經歷我所有一切，才了解什麼叫做珍惜，或者健康才是最重要 我的故事，不曉得結局，但我不是英雄，我只是一個平凡的人，一個想活久一點的7年級生 原來千金難買早知道，我願用所有財富換取健康，因為這真的太痛苦，而且身心飽受折磨 事到如今，我的故事突然劇本發展到這裡，我不求什麼，也許就只是一個...想活著的念頭 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0324（暖色燈光灰色心情） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 

《生活啟發》生活│紙飛機寫故事

禮拜五回台中，馬上接到住院通知，剛好!本來想送急診了 最近胰臟擠壓導致不舒服，加上睡眠嚴重影響因為我無法躺著睡覺，側睡時好時壞，小煩惱 目前住院第三天，晚上先做著睡覺，打個止痛針以後等有睡意再趕緊爬上床上側睡試試看 不過有時幾小時就開始不舒服，就要坐著睡，有時候順利可以睡到早上6點，睡覺真的好難 有人建議我用孕婦使用的懶人椅，目前購買中還沒送達，如果有經驗的朋友祈求你的建議 不曉得大家有沒有什麼建議跟方法?可以提供給我，無法躺著睡覺的方法或工具可以使用? 等待大家的意見跟方法 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0328（睡覺好重要） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 

《語錄金句》是你太殘忍，還是我太傻│紙飛機寫故事

我傻傻的等你，你冷冷的走遠 被提分手的人，心中多少都有過這樣的聲音或者是納悶? 有些人分手，果斷且無情，完全不在乎對方的感受，甚至連解釋都懶得解釋，只想斷絕關係 被分手的人，不捨且念舊，完全捨不得並且放不下，拼命挽回只希望能夠再回到從前的關係 一段戀情不適合，你是否能察覺?是否能夠願意放下這段感情?這也決定了你未來的情商指數 有時候，明明知道對方不適合自己，只能怪自己太傻，因為你的捨不得，對方根本都不在乎 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0312（早起冥想中） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

養成習慣，為什麼這麼難！！！

#木的DJtime 看著那些「愛自己的五個小練習」、「每天三十分鐘運動，養成苗條體質」、「給自己的十分鐘冥想時間」諸如此類的好習慣養成，會不會也有種「我也好想要養成這些習慣」但是「做不到」或是「不知從何開始」呢？ (圖片取自：網路) 腦科學的研究顯示，建立習慣，會在腦部產生新的神經連結，不論是成年、中年或是老年後，隨著經驗與新習慣的發展，都能夠重塑大腦的通路，意思是，不論你是什麼年齡層，養成新的習慣都不是「不可能」的（有沒有擊碎大家藉口的感覺XD）。 但為什麼「建立新習慣」這麼難，這麼痛苦？一起來看看木的的小解析吧！ #不建立新習慣也不會死 其實不養成一個新習慣，並不會立刻有一件壞事發生，這件事情不是那麼緊急、也不急迫，維持原樣也不會怎麼樣，所以我們卡在一個不前進也不後退的狀態，直到狀況急轉直下或是變差，才會意識到問題的嚴重性。 #你的目標與初心是什麼 建立習慣的「目標」是督促我們去執行的動機，而目標不外乎是希望自己能夠過得更好、更自在。 「嘗試建立新習慣」初期的不適應、對生活帶來的改變，會讓我們立刻想放棄這件事情，是因為我們還不習慣改變、要重新塑造生活的習慣其實很累人。而這也會讓我們忘記當初為什麼要做這件事情，忘記「想要改變的初心」。 問問自己，你想要達成的目標是什麼？ #抽象的目標讓人卻步 當我們的目標是定位在一個「抽象、遙不可及、太難達成」的狀態時，也會讓人遲遲不想要開始動作（相信大家都有這樣的經驗吧！） 例如： (圖片取自：網路) 這些目標都太過於抽象，讓人不太知道「如何」進行，而這也會影響我們去執行的動機，讓人覺得因為不知從何開始而放棄。而長期下來也讓人感到挫折，好像自己「永遠都無法達成目標、是個容易放棄的人」 其實，也許只是我們還不知道該「如何」建立習慣，而這也會需要一些小技巧的幫忙。 #習慣養成 #習慣 #建立 #儀式感 #練習 #生活 #好好生活 #照顧 #愛自己 #意識 #改變 #心靈成長 #諮商心理 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

【2月】365天攝影日常，習慣的養成取決於頻率

「開始攝影的日常不是要拍出多厲害的照片，而是要你觀察日常的生活，好好活著。」ＣＭＹＫ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在IG發起 ＃365天攝影日常 企劃，每天一則限時動態，與你分享我的日常生活📸 365天攝影日常 新的一年我給自己設立一個目標，每天用手機拍照上傳一則限時動態，規定只能上傳當天拍的照片。 閱讀更多＞【一月】365天攝影日常，開始仔細觀察日常的生活 為什麼要開始這個計畫？ 很久沒有拍照，之前都是旅行時才拍照。練習攝影最好的方式是「多拍、多看、多觀察」，仔細觀察周遭生活，發現台灣生活日常的美好。使用手機拍攝與相機的感受是差很多的，卻是個最簡單能達成的目標的行動，把滑手機的時間拿來拍照，最難的是持續365天。 習慣的養成 「習慣的養成取決於頻率，而非時間。」《原子習慣》 開啟365天攝影日常後，在《原子習慣》書中看見一則故事，與我現在正在做的計劃如此貼切地。佛羅里達大學的教授把電影攝影班的學生分為兩組，教室左半邊的人都被歸納在「量組」，成績取決於作品的數量，交越多張分數越高；教室右半邊的人被歸納在「直組」，成績取決於作品的品質，期末只要交一張最完美的照片。 到了期末後最傑出的照片都來自「量組」，因為他們嘗試不同的可能性，並從錯誤中學習，增進自己的技術。你有很棒的計劃，但到頭來沒有實際行動，事情本身永遠無法創造出結果。 第二個月的攝影日常 「每一次重複一個行為，你就活化了跟那個習慣有關的神經迴路。」 #365天攝影日常 邁向第二個月，比較沒有把每天拍照這件事當成負擔，雖然每天拍一張照片聽起來很簡單，但當過著一成不變的日子時，開始動腦筋想著有什麼東西可以拍？我下班回去的路上會遇到什麼？ 就像書裡「量組」的同學們不斷的去練習嘗試，儘管有時候拍出來的成品很不滿意。一個月後挑選照片時，像是檢視自己每天的生活，喜歡的照片更多了，也才發現有許多值得留戀的記憶，在當下並無發覺者，這就是攝影寶貴的地方吧？ 「開始攝影的日常不是要拍出多厲害的照片，而是要你仔細觀察日常的生活，那些習以為常的日子淺藏著意想不到的驚喜。」歡迎你跟我一起練習攝影，與我分享每日的攝影日常並Tag我 @cmyk_1997 📷 ＣＭＹＫ‘s film 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily ＃攝影日常 ＃攝影 ＃原子習慣 ＃拍照 ＃生活 ＃台灣 ＃台北 ＃習慣

《愛情兩性》失戀系列15│紙飛機寫故事

失戀之後，你我都有 失戀的當下，總覺得失去的感受還有被遺棄的感受最強? 大家失戀當下，是否都有過這種感受，失去一切了，然後感受特別多，然後心臟被掐住了 此刻真的很希望對方可不可以不要走，再給一次機會彌補甚至最卑微的努力，自己都願意 或者是能不能等我好一點再走，先陪我一段時間，不要這麼無情的，感情說斷就斷，要走就走 可惜的是，想分手的人，無暇顧及你的心情跟感受，因為多一天對他們來說，就是煩惱多一天 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0330（豆漿好好喝） 系 列 作 品 #紙飛機失戀系列 更 多 專 欄 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

【盤點天蠍男劈腿的8大特徵】可是瑞凡...我回去不了～|一旦變心就回不去的天蠍男～

天蠍座一直給人冷漠、難以親近、陳府很深的星座。不分男女～好像都一直被人家這樣認為。其實～我也是天蠍座啊～但是，不一定如此啊。回想過去的某個天蠍男友，就深深發現男女天蠍真是大不同。趁這次來盤點天蠍男劈腿會有什麼前兆啊～ 其實也沒很想要爆自己的料～不過，過往回憶歷歷在目啊，那段慘不忍睹的回憶，就讓我算是一個療癒之旅吧。 天蠍男劈腿會開始變得拮据，不知道錢花去哪？ 天蠍男是一個嫉妒愛面子的星座，在一開始追求妳的時候，花錢不手軟，每個節日記得非常熟，大餐、禮物、各種費用通通都他買單。表現出很闊氣很紳士的樣子。所以～當他蠍男劈腿的時候，他也是用相同的方式追求另一方，妳就會發現他怎麼開始變窮了～可能開始吃路邊攤、不過節、甚至可能跟你喊窮跟你借錢。Oh,my god~這時候，妳該發揮女性的敏銳度去調查看看囉～ 天蠍男劈腿時，在女友面前接電話會很慌 天蠍座是神秘著稱的，平常很多事都不願意透露～特別，開始做壞事的時候，其實心底更是慌。當天蠍男有劈腿前兆時，會變得很害怕在女友面前接電話。因為他在追求人時的溫柔，會被曾被他追過的女友看穿。以至於～他在女友面前接電話時會很慌慌張張的。 天蠍男 劈腿延伸閱讀：【星座愛情】你變了！天蠍男的六種行為請注意，他們可能劈腿了！ 天蠍男劈腿時，時間觀念發現變化 天蠍男對於時間觀念非常重視，過去跟妳的各種約會總是準時到，如果遲到也會告知。但是當天蠍男劈腿時，他對時間觀念變化了～開始不準時、常常遲到，問也問不出原因，這個時候聰明的你，需要注意一下～到底發生了什麼事喔。 天蠍男劈腿時，手機不再離身 與其說是天蠍男會如此，不如說所有劈腿的男性都是如此～ 天蠍男劈腿時，手機內容非常怕被發現，他怕對話內容被知道，特別充滿自傲又大男人的天蠍男，絕不容許女友知道他的各種隱私特別是劈腿了～ 天蠍男 劈腿延伸閱讀：多年感情就是比不上新鮮感！恐怖劈腿的10個SOP大公開，你經歷過嗎？ 天蠍男劈腿時，電話會越來越少 天蠍男在追求女生時，充滿熱情、時時噓寒問暖、希望天天可以見到面、天天可以聽到聲音。每天電話煲湯可以好幾個小時都不覺得累～但是當天蠍男劈腿時，他已經沒那個精神再花在女友身上了～對妳的關心越來越少，電話也會逐漸遞減～最後變成好幾天，想確認妳是否還活著時，才會打電話來關心一下～這樣的天差地的落差，妳一定馬上可以感受出來。 天蠍男 劈腿延伸閱讀：他真的抗拒不了！最容易收服12星座男的女孩類型，妳有這些特質嗎？ 天蠍男劈腿時，漸漸疏遠妳 天蠍男的個性愛恨分明，又不想傷害妳，他覺得最好的方式是，慢慢的疏遠妳。當妳問他時，他也不會告訴你原因～只會用各種方式逃避問題。沒錯！這就是天蠍男劈腿的很重要指標之一。 天蠍男劈腿時，會選擇性失憶 當在濃情蜜意時，妳講的每一句話都像聖旨般的去做。不過～當天蠍男劈腿時，他的女王變成了別人，咳咳～妳的話就像一陣風、一陣青煙、就是在他的身旁飄過，當妳問起某件事時，他會運用選擇性失憶的回妳～讓妳覺得真是莫名其妙。 天蠍男 劈腿延伸閱讀：失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 天蠍男劈腿時，會搞消失 是的，會消失的讓妳找都找不到 天蠍男劈腿時，很厲害的是～直接消失了。他再也不用向你交代，不用每次為了想理由而擠破頭。電話可以不接、訊息已讀不回、同學也聯絡不到他。是的～他們就是有這種本領。莫名其妙的憑空消失～不知道他們怎麼辦到的，彷彿一切不過是個陰謀。 天蠍男說真的還真的挺不好駕馭的～如果妳沒有高竿的控制技術，真的不推薦天蠍男啊～🤪 不過星座不過是參考用的而已，不見得每個天蠍男都會劈腿、都會那麼難搞～只是我很幸運的遇到了而已。 挑選男友、老公的方法，不外乎多相處、多溝通、共同經營，把對方當成團隊的一份子，而不是處處與他爭鋒相對。我想對方一定也會感受到我們的用心跟愛的。 #天蠍男劈腿 #劈腿 #popdaily #星座 #搞消失 #經營 #相處 #天蠍男 #時間觀念 #漸漸疏遠 #生活 撰文編輯#臭美爸&臭屁媽 我是臭美爸&臭屁媽 喜歡我的分享，歡迎追蹤 🌻FB粉絲頁 🌻Instagram 🌻痞客邦

《語錄金句》聽說下一個更好，但我忘不了前任│紙飛機寫故事

前任還沒忘記，怎麼會有下一個 失戀後「最常聽到」安慰的一句，下一個會更好? 有好多人失戀當下，聽到下一任會更好，但都是心裡根本沒心思去想，下一任會是怎樣 因為大部分的人，都會先陷入前任的回憶跟不捨得，所以這真的需要一段時間去修復 不過確實下一任會更好，不是要期待對方好，而是自己越來越懂自己要什麼，更有勇氣 幸福有時候是自己創造，不一定要仰賴對方給予，尤其愛情這件是，絕對是互相的結果 戀愛是看「感覺」or「外表」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0311（早上一杯茶+R&B音樂） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《愛情兩性》別說│紙飛機寫故事

愛我，就不能有別人 愛情的世界裡，很難容下另一個異性，更何況同時愛兩人? 今天想分享一個花心的故事，男主角長的帥氣，但就是喜歡夜生活，甚至把撩妹當樂趣 自己已經有女友的情況下，依舊還是死性不改，身旁的人都給過建議，也建議他別這樣 直到最近他偷吃的訊息被女友發現，但是男生卻說我真的很愛妳，另一個她我也很喜歡 女生聽了很傻眼，你把偷吃合理化，好像自己也很無奈，千萬別說愛我，因為你不值得 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0315（爸爸煮的牛肉好吃） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

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養成習慣，為什麼這麼難！！！

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