營養午餐

簡單煮～ 🥄酸辣麵。 🥄韭菜水餃。 🥄雞胸肉堡煎蛋。 🥄蘋果奶克菲爾。 #生活 #追蹤 #午餐 #家常菜 #住家飯 #自煮生活 #簡單料理 #料理写真 #家常料理 #餐桌日常 #手機食先 

「測你與餓的距離」家樂福限定中元節活動！買爆滿坑滿谷零食+玩小遊戲抽百萬獨家好禮！

文 / #少女心文室 中元節不是只有拜拜這麼無聊啦，喜愛逛大賣場的我，趁著中元節檔期又跟家人到家樂福逛一波，除了滿坑滿谷的零食還有拜拜用品，竟然還有好玩的遊戲測驗可以玩，就是家樂福限定的中元節活動「心在一起，平安0距離」，大家還不快去離你家最近的家樂福掃蕩，順便玩小遊戲拿好禮喔! 家樂福在門口就很貼心擺放了「中元普渡套餐」，讓你不用想，就幫你搭配好一個SET，從300~1000區間都有任君挑選，實在太貼心啦，想要自己買爆也沒問題喔，再往裡面走就看到都快到堆到天花板的零食喔~超多零食澎湃包，像是少女就拿了媽咪愛吃的「可樂果禮盒」，還有必吃的義美泡芙啊~整個滿到小拖車裝不下! 後來果斷去換成推車了(實在裝不下)，畢竟少女有在運動健身，還是要克制一下，所以特地拿了比較沒負擔的零食「新纖薯」，大家快來搶購喔，很多零食餅乾都有大包裝，價錢也都非常優惠超值呢!差點在零食區出不來了，包準一定會有你愛吃的! 給大家說一個插曲，後來去泡麵區的圖中，還遇到了超級大熊熊玩偶，實在太可愛了啦，抱起來竟然跟我差不多高，如圖可以整個擋住我ㄟ，還不快帶回家；接著到了泡麵區真的是應有盡有，什麼牌子口味的都有，不過鍾愛韓國泡麵的我，立馬殺到異國美食區，拿了我愛吃的韓國泡麵，口味也超齊全喔，沒辦法出國沒關係，異國美食區都可以買到最道地美食喔~ 然後我去的家樂福是有兩層樓的，樓下的零食區又是一大片，瘋狂的逛完零食區，還有所需用品後，最後就是中元節必備的飲料、汽水、酒類，都是一箱箱在賣的啦，價錢整個也很可以，最後抱了可樂雪碧組合還有黑麥汁24罐裝走，所以大家別猶豫了，還不快來家樂福買爆!在結帳前大家可以來玩個家樂福限定中元節「心在一起，平安0距離」遊戲，就可以抽獎喔~非常簡單，以下是步驟教學: 家樂福限定活動「心在一起，平安0距離」，首先大家到「家樂福平安有法Do」網站，測量平安距離，就可以抽家樂福即享卷，以及有機會獨得1688海量好禮喔~不過請大家注意，只有手機版可以玩遊戲測量距離喔!!! 步驟1: 進入首頁，可以選擇「測我與好友的距離」或是「測我與家樂福的距離」，差別在於，測跟朋友的需要邀請朋友一起，所以少女選擇測與家樂福的距離，之後畫面就會跳轉出有小女孩在奔跑的路徑，上面還會有「隨機的商品」出現!像是少女的就是與三民店有「300包統一肉燥麵包麵」，是不是超有趣的啦，如果不滿意商品選項，下方也可以點選再玩一次喔~ 步驟2:接下來就把結果頁往下滑，就會看到「上傳結果至FB參加抽獎」，點選按鈕後就會分享到FB了，非常的方便快速。分享完後，就會自動跳出填選抽獎基本資料頁面，參加抽獎就有機會獨得1688碗的統一肉燥麵或1688罐的津津蘆筍汁喔，8/13、9/3會抽出中獎者。 步驟3:填完後就可以送出資料了，參加即時抽獎拿「家樂福線上折扣碼」或是「實體通路即享劵」喔，所以不管你是在網路上買家樂福的東西，或是在賣場裡都有優惠喔，像是少女就抽到線上滿888元折88元的優惠喔，而且這個活動不限只完一次，完成以上步驟，每天都有一次的抽獎機會喔! 是不是超簡單啦，就是這麼簡單三步驟，就可以拿好禮或優惠喔，快推薦你的家人朋友一起來玩吧，網站傳送門在這裡，然後開開心心的揪親朋好友買爆零食，玩個小遊戲抽獎拿優惠，這麼好康的事不能只有我知道啦，快一起來參與吧! #快跟爸媽去家樂福採買一波#記得玩測驗小遊戲拿好康喔 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #家樂福 #中元節 #平安有法Do #心在一起平安0距離 #抽獎 #活動 #遊戲 #測驗 #大賣場 #逛街 #零食 #美食 #生活用品 #禮物 #APP #優惠 #便宜 #生活 #波波生活 #好康 

【年末準備】三個月衝刺計畫 | 提前進行新年新計畫!

2020.10.07 / 圖:Pexels 倒數3個月，即將進入新的一年，新的一年大家有什麼樣的新計畫、新願望呢?過去已經過去，未來也無法百分百預測，那麼就好好抓住現在吧!在迎接新的一年來臨前，來看看在剩下的3個月中，還能再做些什麼以迎接全新的一年吧! ❶被遺忘已久的減重計畫 每年1月1日就是用來實現新計畫的第一天，而到了年末，你的數字是否還跟年初一樣呢? 沒關係! 還有三個月，再把體重機拿出來用吧! 一個月1公斤，三個月也夠拚個3~5公斤了! ❷證照、語言檢定考試 臨近年末，語言考試像是韓檢、日檢還有最後一次機會可以拚輸贏!如果來不及了，不妨現在就先規劃明年的念書時間吧! ❸斷捨離 年末前的現在也可以開始看看身邊有那些東西是「不再用得到的」，一天整理一點，到2021年時，可以迎接煥然一新的家與自己。不知道從何開始的話，推薦《時尚斷捨離》這本書，但是要注意「斷捨離」並非只是純粹在丟東西，而是思考你與物品之間的關係、了解自己的一種方式。 ❹列出明年計畫 想離職嗎? 想進修嗎? 明年開始想要煥然一新的生活嗎? 那麼從現在開始計畫吧!明年開始要Fire掉討厭的老闆、明年想要學習新事物、想要有更多屬於自己的時間，通通都列入計畫。再從1~10(甚至1~30也行)的順序來排名，最重要的放1，可以延後實現、沒那麼重要的放10。 ❺購買2021年計畫本 每年的7~9月，陸續會有各種「明年」的手帳、行事曆、計畫本陸續出爐!如果想要換新的計畫本，現在正是可以挑選的大好時機! ❻製作你的願景版 新的一年還有想實現的願望嗎? 寫下來吧! 用喜歡的筆記本、便條紙，放在自己能夠時常看到的地方(書桌、貼在冰箱門上)，讓你每天看到都能記住「要再多努力一下!」。 ❼提前實行計畫 當我們把計畫都擬列好後，要等三個月過去再開始嗎? 你可以現在就開始，讓成果跑在計畫前頭，這樣不僅能享受「超前計畫的成就感」，也能確保計畫有在實行、已經開始實行。年末的確是收尾的時期，但從另一個角度來看，也是新計畫展開前的部署時期，醞釀好心情馬上著手進行吧! #年末 #2020 #2021 #跨年 #新年 #新年新氣象 #新年新願望 #新年新計畫 #年度計畫 #減重 #減重計畫 #語言考試 #斷捨離 #計畫本 #便利貼 #明信片 #願景版 #提前 #超前部署 #人生 #生活 #衝刺 #PopDaily #波波黛莉

《每日一句》每日進步一小步，邁向成功的道路

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

（挽回系列1）捨不得結束，拚盡全力只為了，曾經的那份感情

 紙飛機私訊最常被詢問一個主題「挽回」，想必大家在感情的路上都曾經為這件事煩惱過。 挽回這件事，有太多故事，於是粉絲建議紙飛機可以寫一個相關主題，所以挽回主題誕生。 挽回最辛苦的就是，「我用力去追、你拼命後退」那種無力感還有不安定感令人感卻氣餒。 不過感情是雙向，有時候不一定努力就會有好結果，但至少你必須付出努力，才不會後悔。 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

謝謝你總是照顧我

謝謝你總是在我身邊照顧我❤️ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #身邊 #照顧 #踢被子 #感謝 #插畫 #繪圖#繪畫 #圖文 #draw #illustration 

未婚生子的單親媽咪👩🏻

你們相信我是單親媽咪嗎？ 有一樣跟我處境的媽咪嗎？ 分享一下怎麼走過來的好嗎？ #生活 #經驗分享#未婚生子 #單親

BarTwo 吧吐

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8月新品大PK！不僅大創，就連3COINS、CAN DO等5大百元雜貨都加入夏季新品激戰！還不趕快筆記！

日本「生活雜貨」何其多，零瑯滿目的商品逛都逛不完！但短短的旅程中，在同一家店花太多時間實在不符合成本效益。為了幫提升購物效率，這次整理出五家生活雜貨的新品！看到喜歡的先截圖做筆記，到店裡快速搜尋，絕對不會多浪費妳一秒！ SeriaーColor the days／100円店 Seria本月與「學研Kidsnet自由研究」聯名推出科學小玩具，透過把日常生活中的小物，改裝成充滿科技感的新玩意，從中讓小孩「腦筋極轉彎」，非常適合好奇心極強的朋友們一起試玩～ （圖片來源: seria-group.com） 另外當然還有一系列生活用品及雜貨新品熱賣登場，只能說好逛程度百分百！ （圖片來源: www.seria-group.com） #DAISO大創／100円店 百萬種商品都只要100円（＋税），雖然是我們最熟悉的大創，但新品還是要到日本買！去年開始風靡千萬少女、在日本JK（女子高中生）的SNS中頻頻出現的「GIRLS'TREND 研究所」聯名商品，來到這一定要CHECK一下這發行一年左右，就狂銷1,500萬件商品的厲害。 這次說推出的第四彈，依舊不改少女色調，夏季聯名新品有各種防水、透明的材質，讓妳沁涼度過接下來的炎熱夏天。愛心造型小包包不只外表惹人愛，還非常貼心推出有延長型設計的雨傘、男生女生都可以穿的拖鞋，去海邊就是要這麼繽紛可愛。帶著這些小東西出遊，拍出來的美照一定大大加分！ （圖片來源: www.daiso-sangyo.co.jp） 現代人手機不離身，手機相關商品就顯得更加重要！基本配備手機殼外，去海邊、水上樂園玩耍時也要保護好手機。事先買好就不用在遊樂園買貴鬆鬆，又只有一種造型的手機防水袋了。 （圖片來源: www.furyu.jp） 除了聯名系列，也來看看有什麼值得一看的新品吧！ 這個便當盒超有戲，還有小窗戶可以一窺今天的菜色！做愛心便當是不是很適合呢～ 3COINS 說到多樣化又最平價的生活雜貨，那就是3COINS了！擁有連家具都賣的「3COINS+plus」、車站內店「3COINS station」，還有應急專用的「3COINS OOOPS」，就知道3COINS有多貼心！廚具、衛浴用品、飾品、手機殼等等，各種想得到生活雜貨通通都有，而且設計可愛，零負擔的銅板價格不小心就多拿好幾樣呢（笑）。 本季最特別的新商品是，從instagram上4000多隻貓咪應募者中選出20隻貓咪商品化，推出超療癒「貓頭」系列商品，貼紙、便條紙、紙膠帶等等。身為貓奴，必須敗！ 喵：「鏟屎官，妳不要騙我！這麼肥臉又這麼大的貓怎麼可能是本喵！？」 逛3COINS必逛的就是飾品區！種類、樣式多到選擇性障礙當場發作。這些美翻天的耳環、項鍊居然都只要300円（+税）！！ CouCou 看到CouCou的商品就會像變回小女孩一樣，驚呼「好可愛！」。均一價300円（＋税）商品，多採用粉嫩色系、可愛俏皮的圖案。這個月的新品也是推出各種實用又充滿設計巧思的餐桌、生活用品。 如像吃日式拉麵碗公一樣的趣味設計，在碗底傳遞小小訊息，不經意的小驚喜，吃完飯後心情都愉悅了起來。 怕熱的女孩有福了，北極熊跟企鵝化作沁涼冰枕一起陪你度過夏天！ Can DO ／100円店 創立20周年、追求以100円的價格帶給顧客感動的「Can Do」，販售廚具、文具等各式各樣讓生活添加色彩的生活用品，讓客人走進店裡就像是來尋寶般，利用便利且有創意的商品，在自己的生活空間為增加一點「小確幸」。 夏天好熱不想出門，就在家自己做冰棒，消暑一下吧。有質感的黑色配什麼口味、顏色都好看！ 剛買了新唇膏，想上傳美照最需要的配備就是美美的花束！ 創意商品來了！防止手機掉到地上的便利小物，不用再怕摔到手機。 「要餵貓咪吃什麼呢～」可愛的貓咪紙盤不僅是野餐、開PARTY必備，就算僅僅只是擺飾都非常吸睛。 筆記抄好了嗎？看完以上新品，給自己的生活來個大改造吧！ 資料來源： 整理報導 #手機用品 #生活 #雜貨 #餐具 

妳心情憂鬱嗎？女生竟然比男生更容易得憂鬱症？原因分析+解決心法，一起戰勝心魔，身心都健康吧！

「欸我最近心情又不太好了......」 「跟男朋友最近不太順利......唉我們是不是走不下去......」 「跟男友媽媽之間相處起來總是很尷尬......」 跟姊妹淘聚會總是常常變成吐苦水大會嗎？身為女生，總是被各種煩惱環繞著，但妳知道嗎？這樣的困擾可能會演變成憂鬱症，最近有研究顯示女生比男生還要更容易得到憂鬱症。倒底是什麼原因導致這樣的結果，一起來看看吧！知道原因後再一起來戰勝心魔~ 可能原因 外在因素 不少女生跟自己家庭感情好，遇到兩難的時候，像是要在男友和家人之間抉擇，總會十分困擾和煩惱。結婚後的女性有更多家庭可能問題，像是婆媳關係、與孩子、丈夫之間的相處，還有要怎麼在不同的角色中切換，並且達到平衡，這是一個壓力很大的任務。 整個社會風氣也是導致女生容易憂鬱的原因之一，傳統的想法認為應該是女主內，要成為賢妻良母，這無形中就是給每個女生設下限制，或是設下一個崇高目標，如果沒辦法達成，不只要受到旁人的閒言閒語，女生無形中也會自責。 內在因素 男生普遍神經比較粗，對於一些小事不會太在意，女生心思細膩，在乎的比較多，對細節也會比較重視，這樣有時候是好事，但也更容易繞進死胡同裡出不來，一件小事都可能讓女生掛心，非常在意，導致最後讓自己越來越不開心。 許多女生結婚或交往後，常都以家庭或是另外一半為主，長期忽略自己，忘記自己才是生活的主角，應該要把注意力都放到自己身上，然而，過度關切他人，很容易因為其他人沒有照著自己的期待發展，而感到失望，或是也容易被其他人行為影響，會一直想自己是不是沒有被需要？存在的價值是什麼？變得患得患失，失去對自己心情的主導權。 女孩和女人，都更愛自己一些吧！ 「妳的價值，妳來定義；妳的生活，妳來決定」避免憂鬱的方法其實很簡單，掌握一個原則：把更多心力放到自己的身上，多在乎自己一些，永遠都要最愛自己。別人的想法，我們管不了，我們能做的就是調整好自己的心態去面對，有兩個實際行動與想法推薦給所有女生，從這兩點著手，一起跟憂鬱說掰掰。 延伸閱讀：精緻生活不是夢，簡單十招有效提升生活質感，身心都改善 害怕未知該怎麼辦？簡單四步驟教妳克服心魔 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #生活#憂鬱症#心理健康#改善憂鬱#刻板印象#婆媳關係#心靈成長#女生心事

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