可愛的夥伴

 任何時候不要停止學習，用閒餘時間提升自己，學習就是創業，生活就是生意。 喜歡跟夥伴ㄧ起認真學習，讓我們ㄧ起用心生活吧！😘 生活是努力與現實的博弈，想要得到就要付出，付出就要堅持✊ #斜槓事業不是嘴巴說說而已 𓃠📱ISG國際商城： https://ppt.cc/fk285x #生活 #商機 #追蹤 #網路 #社交 #夥伴 #團隊 #斜槓 #社交電商 #ISG社交電商 #斜槓少女媽咪

「裸睡」原來有這麼多好處！？🤭😎

最近看到一篇關於裸睡的文章，不知道有沒有人也很習慣裸睡？我自己是覺得裸睡很舒服拉～只是好像大部分的人都很不習慣不穿衣服睡覺，來跟大家分享裸睡對人體的好處！ 👉🏻睡眠品質更好 睡眠品質良好的話，對我們的大腦是非常有益處的，研究指出，睡眠品質優良時，大腦會將有毒的蛋白質排除，反之，睡眠品質不好的時候，有毒蛋白質會留在體內，而且會破壞腦細胞，這會讓你容易忘東忘西、情緒容易低弱，裸睡可以降低我們皮膚的溫度，這樣可以讓我們睡得更沉，半夜醒來的次數也會大幅減少。 👉🏻減輕壓力 壓力對身體有非常多的壞處，像是免疫力下降、憂鬱症、心血管疾病、肥胖等等，睡眠不足或是睡眠品質不好，壓力會大幅提高，所以看回第一項，裸睡可以有效幫助睡眠，睡眠品質好，壓力自然而然會減輕、下降。 👉🏻身體更健康 美國有項研究指出，裸睡會幫助身體產生一種「棕色脂肪」，它可以透過燃燒身體中的卡路里來產身熱量，這會幫助你身體的新陳代謝速度提高，對減肥也很有幫助。 👉🏻建立自信 這看起來很不可思議，不過澳洲有項研究指出，身體的舒適度會讓自信心提高，對自己有信心是很重要的，不要小看他，有自信的人通常薪資水平都比較高，在工作上也比較容易得到升遷，而裸睡通過前面幾點來看，它可以幫助我們身體的舒適度大大提高。 睡前這幾招讓妳變美麗：http://bit.ly/2w2Ko8N ＃生活＃睡眠＃保養＃變美＃減肥＃裸睡＃睡覺＃房間＃床

Daily｜2020' 0405

#saisai_style #賽的日札 昨天晚上洗完澡大概9點就睡了，然後6:30起床覺得神清氣爽！ 重點是感覺白天很長，等一下可以做個可愛早餐，如果有成功再來發文😂 何況機器是快10年前的東西，還是昨天請媽媽在廚房櫃子裡面找到的哈哈哈哈哈 這幾天哪都沒去，只在家裡附近閒晃，等等去全聯買個東西。 這幾天錄了很多廢物片段，希望我不會偷懶，認真剪好，不然這個月month vlog會有一個小時吧😂 𓏋 𖥧↟𓂃𓈒𓏸 #生活 #台中 #東勢 #東勢景點 #東勢市場 #生活品質 #生活方式 #生活日常 #生活態度 #生活感 #生活習慣 #生活品味 #生活點滴 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #lifestyle #taichunglife #taichung #taichungcity #likeforlikes #防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #防疫大作戰

語錄插畫 ∷ 不用太乖

不用太乖，不想做的事情可以拒絕，沒必要爲了所謂的「大局」處處委屈自己。 不用太乖，不想退讓的事就不必勉强，只會讓對方得寸進尺罷了。 不用太乖，物極必反，包容到了極緻就無須再忍。 人生不是用來討好別人的，適度的包容、適度的體諒，一切到了極限就無須再忍，餘生，請用來好好善待自己。 語錄：#櫻桃小丸子驚點語錄插畫：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #生活 #共鳴 #reyki0614

粉紅房間我 hold 不住，但這種嬰兒藍我可以，這才夢幻啊！先出發去買油漆了

居家環境太重要了，如果擁有一個喜歡的空間，待在家裡就是最棒的享受，完全不需要去度假啊～前陣子非常流行粉色系的房間佈置，但說真的有些女生雖然有也很夢幻，但粉色還是有點太小公主了一點，今天來講另外一個讓小編自己都少女心大噴發的色系；「嬰兒系blue」 但如果整個房間都要這麼粉藍反而會沒有層次，大家可以參考下面這個色票表，這樣配色起來一定會很美喔：） 以前常在電影裡看到寶寶房間會有這個色系，看上去就是非常溫暖，感覺隨時可以睡著，希望把房間漆成嬰兒藍以後就可以不要熬夜了，每天像嬰兒一樣熟睡到天明！ 當然除了寶寶房可以這樣佈置，少女的房間也完全無違和感。 ​ 嗯….還不小心發現了超可愛粉藍冰箱 嬰兒藍和白色完全是同一個世界的，如果先把床框漆成白色，再買嬰兒藍系列的床單，就能打造這種夢幻房間了！當然如果覺得有點麻煩，也可以讓嬰兒藍點綴一下，例如買個燈飾、買個枕頭、買個床罩、買個地毯（懶人小編應該會選擇這招吧） 肯花時間的女孩們，直接去找油漆吧，反正家裡的白牆也看膩了！稍微佈置一下，只要不脫離白色這個元素就很容易成功囉！ 客廳和書房也可以這樣弄，如果覺得藍色可能會看膩，也可以稍微調色讓嬰兒藍再淺一點點，或是在特定的地方漆上顏色，就可以成為百看不膩的美美空間囉，哎呀把家裡弄的美美的，就不需要去什麼網美景點了啊！在家就能拍上一百萬張，還可以順便換個大頭貼呢！ #babyblue #北歐 #嬰兒藍 #室內設計 #房間佈置 #生活 #粉藍 

吃草的金牛&吃草的小粽子

難得和小粽子拍照 手機裡滿滿的小粽子 當媽後生活重心全部都是兒子❤️❤️❤️ #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 #day29 

8杯水喝對時間，瘦身一個月就見效！😎

常常聽到有人開玩笑說：「連喝水也會胖！」 但其實，如果喝水喝對時間，是可以幫助減肥的喔！ 德國的科學家研究，一天八個時間點喝水，一個月可以瘦到5公斤！ 💧第一杯：早上起床 許多專家、醫生建議，早上起來第一件事就是先喝一杯溫開水，這樣可以補充身體一整晚流失的水分，也可以幫助腸胃腸胃蠕動、排便。 💧第二杯：早上九點 根據中醫的理論，早上九點是腸胃排毒的最佳時間，所以這時候喝一杯水可以幫助身體排毒。 💧第三杯：早上十一點半 這時間離吃午餐不遠了，所以在這時候喝杯水可以增加飽足感，可以減少午餐的進食量，再來中午是心臟排毒的時間，喝水可以促進排毒。 💧第四杯：下午一點 午餐後的休息時間，這時候一杯水可以幫助消化，切記不要喝太快，要慢慢喝，才不會造成肚子脹氣。 💧第五杯：下午三點半 這時間可能很多人會開始下午茶、吃點心，如果這時候喝杯水，可以有飽足感、減少進食的慾望，點心吃得少也能幫助瘦身。 💧第六杯：下午五點半 下班前喝杯水，可以降低飢餓，也能順便緩解抑挺安的緊繃、疲勞。 💧第七杯：晚上七點 這個時間是身體新陳代謝最頻繁運作的時間，喝水可以幫助血液循環、排毒，研究指出如果在這時候喝水，可以達到和運動一樣的效果。 💧第八杯：晚上九點 睡前兩小時喝水，可以防止睡覺時血液變的濃稠、血液循環不好，也可以補充身體在睡眠時流失的水分，不過也不要喝過量，造成半夜起來上廁所而影響睡眠品質。 ＃生活＃健康＃保養＃補充水分＃水＃喝水＃減肥＃瘦身＃運動

不將就的自己（二）

#不將就的自己 （二） — 不將就，我試圖讓自己朝著目標夢想前進，讓自己過著更好的生活，但，這是不知足嗎？常常在試圖改變原本的生活時，會聽到外在許多聲音告訴我，「你這樣就很好了啊，為什麼要去做不確定的事？」「妳已經比別人好很多了。」是，在這樣的年代，大學畢業起薪有40k確實已經比大部分的同儕們可以擁有更好的生活，我翻來覆去思考許久，原來我這麼懊惱，是因為生活不是比較來的。 我想過更好的生活，並非我看見他人手提LV包包坐在貴婦咖啡店喝下午茶而我卻坐在全家喝咖啡的畫面產生這種感覺。 這個「更好」是由我本身去定義：或許我從不覺得咖啡要喝什麼牌子的，而是與「誰」共度那個午後時光；又也許我喜歡LV包包的設計風格與品味，因此我為了能買上這只包包，我付出努力去實現，而非我看見他人感到羨慕而去盲目追求。 我滿足我現在擁有的，並盡力的讓自己過上更好的生活。 #散文 #小品 #日記 #生活 #人生哲學 

【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻

嗨嗨各位朋友~我是白眼月亮，一位愛翻白眼，臉大的像月亮一樣的插畫女孩~~ 一年一度的七夕又要來臨了~啊啊啊!!準備逃難先!身為穩定單身中團長我，對於情侶放閃日常雖然已經感到習以為常，但每到特定節日，還是會被閃的不要不要的!!真的粉想哭!!><今天團長我呢，就要來跟大家分享幾個情侶該(可)死(愛)的放閃行徑，讓我們看下去~ 【路上一堆黏體嬰】 首先，情侶的走路方式很特別，一分一刻都黏在一起分不開，七夕走在路上心臟要夠強，除了要穿梭於情侶人海，還要小心他們會突然擁抱親吻，墨鏡準備帶個十副。 【社群各種放閃照】 單身的我們，走在路上實在是不太敢亂看，深怕不小心被閃到，原本想沉浸於自己的手機世界，打開手機卻是滿滿的放閃文，有夠OMG!!! 【七夕不宜出門】 七夕這天，舉凡煙火秀、音樂會、餐廳…等等，全都是情侶的主場，有誰在乎我們這些單身狗啊!!!乾脆這天請假不要出門還是比較安全。 【吵架的情侶】 不過，有時候在路上看到有些另一半在賭氣鬥嘴，都會覺得實在是太療癒了!!(ㄟ不是，我還是會希望大家還是不要吵架啦~!! 哎哎~在七夕這天，我們這些單身狗走在路上像在逃難，而且手機又像手榴彈頻頻閃文攻擊，這叫我們怎麼活阿!!人家是每逢佳節倍思親，我是每逢七夕就頭暈，團長我在這呼籲大家:單身狗在七夕這天就是要躺在被窩，把哈利波特從頭到尾看一波最實在了!! 大家覺得在七夕這天單身還有哪些可憐行徑呢?歡迎留言給我知道啦~ 喜歡的話把這篇文章分享給所有的單身狗! 我們下次見~掰掰~ 感謝大家把文章看到這~ 如果喜歡我的作品及文章，還想再看更多不一樣的插畫， 可以到下方連結追蹤我喔~~ FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/whiteeyemoon/ IG :whiteeyemoon👉https://www.instagram.com/whiteeyemoon/ Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/232321 #插畫 #生活 #分享 #白眼 #白眼月亮 #放閃 #單身狗 #情侶 #七夕 #厭世

世界上最美的回收再利用：英國藝術家用『這種方式』愛地球，成功結合時尚、環保與生活！

你或許也聽過『時尚是種生活態度』這句話，但怎麼把時尚這種態度帶進生活裡，除了培養日常穿著的品味外，這位英國籍的跨領域藝術家Martha Haversham，卻用了另一種方式結合時尚、環保與生活！ Martha擅長用生活中微不足道的小物品，甚至是一些即將要丟棄的垃圾，像是在路邊常見的小羽毛，或是你我喝飲料時丟棄的吸管套、塑膠提袋，都成了她創作的靈感來源！（藝術家腦袋的結構果然就是跟我這種俗人不一樣ＸＤ） 維他命罐子上的封膜竟搖身一變成了凱特王妃頭上的頭飾！ 是今年最流行的馬鞍包，等等..是不是哪裡不太對勁！ 削下來的青蔥皮就是我最時髦的長裙～ 想要一條時尚的縮腳裙嗎？沒問題，給我一個飾品收納袋！ 你隨手亂丟的煙蒂頭是我衣櫃裡最迷人的貼身褲！ 這不就是今年流行的直筒褲嗎！ 用條深棕色小喇叭褲迎接秋天吧～ 我想這大概是世界上最美的資源回收再利用吧！是不是突然也萌起想去撿垃圾的念頭ＸＤ 相信Martha Haversham的創作或許想提醒大家別隨手亂丟垃圾、好好愛護愛地球！ #ig #時尚 #環保 #生活 #穿搭精選 #跨領域藝術家 

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可愛的夥伴

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「裸睡」原來有這麼多好處！？🤭😎

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Daily｜2020' 0405

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語錄插畫 ∷ 不用太乖

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粉紅房間我 hold 不住，但這種嬰兒藍我可以，這才夢幻啊！先出發去買油漆了

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吃草的金牛&吃草的小粽子

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8杯水喝對時間，瘦身一個月就見效！😎

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不將就的自己（二）

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【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻

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世界上最美的回收再利用：英國藝術家用『這種方式』愛地球，成功結合時尚、環保與生活！

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