五篇語錄鼓勵你向前進

人生難免會有喪志的時候，這時候就是需要有滿滿的鼓勵、正面能量才能再次勇敢前行！ Angel今天就要來分享五篇充滿正面能量的語錄給大家加油打氣！ 因為怕犯錯，所以還在猶豫、止步不前嗎？ 以為停在原地就不會犯錯，但是你有沒有想過，停在原地，可能才是錯誤的開始呢？ 就像是你害怕打破碗，所以不敢洗碗，可是用過的碗盤一直堆疊，最後換來的只會是更多的麻煩。 人家說萬事起頭難，但只有開始做了，才有機會進步或是改變現況，所以別再猶豫了，勇敢邁出第一步吧！ 比起因為做了而後悔，因為沒有去做而後悔來得更遺憾。 很多人在老了或是生命就要走到盡頭前，回想起曾經常常都是後悔沒去做那些想要做的事。 為了不要再累積太多遺憾，只要有想做的，就衝一波吧！ 遇到困難受挫了嗎？ 千萬別因為受挫就輕易放棄！ 你被擊倒，那麼就再站起來。 記得這世界上除了自己沒有任何人事物可以真正把你給擊垮的！ 莫泊桑這段語錄是Angel很喜歡的一段。 人生就像是潘朵拉的盒子，有各式各樣、有好有壞的事情。 然而人的韌性就像是奇蹟般的存在。 回想一下曾經是否也有過原先覺得不可能的任務，最終卻出乎意料達成的經驗呢？ 這個世界就是這麼神奇，儘管不可能的事也總是會有發生的可能。 所以別再小看自己的能耐，你比你想像中的還行呢！ 親愛的你感到很辛苦，覺得快撐不下去了嗎？ 想像人生就像是一間公司，而你即是這間公司的老闆，在你用盡方法讓公司越來越好，來維持公司的運轉、永續經營下去，同時你也會得到了無限的成就感，這就是你的價值。 你的努力不會白費的，也許過程崎嶇了點，但最終還是會造就一個成果的。 要記得你現在所有的努力，都是為了成就更好的自己！ 註： 1. Wenn Du stehen bleibst, kannst Du keine Fehler machen. Aber wenn Du stehen bleibst, ist das ein Fehler. 此句為德文諺語 2. L'effort est ma force. 此句為法文，取自一部勵志的韓劇《清潭洞愛麗絲》 #手寫集 #正面能量 #鼓勵話語 #語錄 #drawing #painting #插畫 #插圖 #illustration #illustrator #words #handwriting #文字 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #水彩色鉛 #鋼筆字 #life #文藝花園kunstgarten #波波黛莉 #popdaily #生活 #人生

【療癒專欄】撞牆期、低潮期 | 人生卡住了嗎? 先停一下，重整旗鼓再出發!

2020.11.07 / 文: YuJ / 圖: Pexels 不論做什麼事，總有順利的時候，也有卡住的時候。面對困境與撞牆期，我們極力想要突破那道卡住我們的關卡，但有時那是為了讓我們暫停一下的「暗示」。以遊戲來比喻，通常面臨撞牆期的一個主因是，前面等級的關卡都已經熟悉了，我們照著既有模式繼續往前，突然有一關卻過不去了? 既有的模式不再管用了? 也就是必須更新你的裝備的時候了! ●休息 以創意工作者為例，需要很多的靈感才能創作出一個插圖、一篇文章、一個作品。不間斷的使用大腦，除了疲累以外，也無法激發出好創意。有許多創意是在放鬆時顯現，不一定是睡覺、作夢，發呆、放空時好點子也可能突然閃現! ●冥想 拋掉所有煩惱，閉上眼專注在呼吸上，做幾次深呼吸，淨空你的思想重新獲得平靜。 ●補充睡眠 有時身體的疲累，會連帶使得大腦不靈活，因此充足的睡眠也是一種讓人停下來補充精力的方式，也許一覺起來，你對問題的看法也會有所不同。 ●跳脫既有模式 如果既有模式已不再管用，那麼就「唱反調」吧! 不照著規則做，也許才能找出癥結點，進而突破。 人生有起有落，不會每個階段都在高峰，更不會永遠都在低潮。高、低峰互相交錯才能使你我有休息、審視自己的時間。如果遇到低潮期、撞牆期，不如就先停下來，養精蓄銳的同時，也許能發現到更多新奇的創意與點子。 #生活 #低潮期 #撞牆期 #休息 #冥想 #睡眠 #跳脫既有模式 #YuJ

早安

美麗的早晨煮杯防彈咖啡開啟悠閒又充實的ㄧ天☀️ 7點準時送我弟到學校，接著去早市購入晚餐食材，回家趕忙的備煮料理。 #養生蘿蔔羊肉湯 #洋蔥紅蘿蔔肉燥 我是斜槓全職媽媽， 在忙碌的日常生活中，不忘照顧我自己、我的家庭、我的兄妹、更能全新經營我的「斜槓事業」和維持我的美麗！ 在自己喜歡的時間裡，按照自己喜歡的方式去做自己喜歡的事這便是「人生的定義。」 #也是我們要追求的新生活 如果妳跟我ㄧ樣願意邁出開始的第一步，歡迎隨時找我聊聊，我真誠願意手把手帶領妳開啟美麗斜槓新事業💕 今天的咖啡加入ㄧ個黑巧克力🍫 配上閨蜜 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 幫助我均衡體內好油！ 🔺經常吃不同的好油，才是維持健康的關鍵，均衡補充人體必需脂肪酸，是健康不可缺少的要素！ 🔺每種油都有它獨特、無可取代的營養價值。 就像人飲食，不可能單吃肉類就補充身體所需的能量。 而且就算均衡飲食也無法攝取身體必要的不飽和脂肪酸，所以吃各種好油是推持健康的關鍵。 ☞國際商城購入：https://ppt.cc/fCr6vx #生活 #日常 #飲食 #斜槓 #印加果 #星星果 #好油攝取 #印加果油 #社交電商 #ISG社交電商 #吃好油排壞油 #素食者的魚油 #維萃能秘魯印加果油

原地踏步🚫

「時間一直在走，所以絕不能原地踏步。」 / #插畫 #語錄 #生活 

 #04｜把生活搬出舒適。自媒體經營初期會面臨哪些阻礙?

HI~ 我是silvia 不知道大家經營自媒體的日子是什麼模樣呢? 今天想來跟大家分享我在經營自媒體時遇到的阻礙 我的品牌叫做女子日常，自己也有在錄製podcast節目 女子日常podcast是誕生在一個慌亂的2020年 我大概是今年八月底開始認真執行個人品牌的經營， 但實際接觸這個想法大概是去年2019年七月。 在這一年當中， 自媒體經營這個想法在我腦中揮之不去， 但那時我的腦袋裡只有想，依舊沒有任何行動。 今年因為依疫情關係， 看到很多人失業也不禁認真思考， 面對大環境影響帶來的無奈 有什麼方法可以慢慢不被這些外在因素影響。 內心創業的種子漸漸萌芽， 於是，自媒體經營開始了。 目前初期面臨最大的三個困難是 ❶ 自我內心認識與拉扯 在開始經營個人品牌前，我覺得可以分成兩類族群。 *有想法，但可能你不知道自己究竟可以做哪個領域 *有明確方向非常知道自己想做哪個領域 不知道自己想做什麼領域的人其實很多 我自己是經過以往經驗， 才找到自己喜歡也想要分享的領域， 如果想聽我是怎麼找到領域的， 可以收聽女子日常第一集PODCAST。 EP01.節目與自我介紹：你找到你的自由了嗎? https://reurl.cc/q8ADbp ❷ 面臨身旁最親的人懷疑與不認同 『那是什麼?當上班族不好嗎?』『要不要去考公務員?』『你這樣薪水穩定嗎?』『做這些根本在不切實際』等等之類轟炸一次向我襲來。 以上真實言論出自於我最愛的家人-媽媽 我只心平氣和說了一句：『我沒有在亂來，總有一天我會告訴你我在幹嘛。』 這件事之後，一直在想或許身旁的長輩不了解自媒體經營到底在做什麼，也不了解為何網路世代催生出來的這個「行業」究竟可以為生活帶來什麼樣子的改變。我相信每個時代有每個時代可以創造出來的產物與標誌，也相信這種創作的日子在未來是有價值而且快樂的。 ❸ 技術困難面 *非程式背景，架設官網之路困難重重 後來官網我讓它成功誕生了！有興趣的朋友可以進去看 →https://silviaoochen.co (不得不說網域、連IP、主機伺服器設定、網站架構設定對於一個程式新手小白而言真的很複雜😂) *品牌風格配色燒了一波腦汁 女子日常圍繞三個主題"情感生活、個人品牌與理財經營"，三主題分別有對應顏色。我將這三個主題依品牌核心概念賦予三種對應代表顏色。(IG story有視覺故事) 當初參考pinterest超多配色規劃，整體風格長這樣子，有興趣的朋友可以進去看和按下追蹤唷！ →https://reurl.cc/gmyvnL 這週也特地錄了一集Podcast細聊我在經營初期面臨的 阻礙以及我是如何克服的，歡迎來聽聽~ https://reurl.cc/6lO2aZ 在經營個人品牌路上我認為我們是勇敢的 我們選擇把生活搬出舒適，但並不代表我們在逃避跟安逸。 不知道大家面臨的困難是什麼呢? 害羞提問想跟大家一起交流交流😆 如果你喜歡女子日常第7集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，IG也追蹤起來！ 覺得這篇文章不錯的話，別忘記幫我收藏愛心一下呦～～一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的閱讀及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q By Silvia Chen #個人品牌 #創業 #工作煩惱 #工作 #迷茫 #生活 #life #不離職創業 #斜槓青年 #職涯 #職涯趨勢 #love #life #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #女子日常 #女子創業 #SilviaChen 

網路成癮了嗎？沒有網路你會感覺焦躁不安？！🤔

網路發達的世代，人人生活中都缺少不了網路，通話、訊息、聊天、查資料、訂票、看朋友的動態等等，網路形影不離，來看看你是不是有網路成癮的跡象～ 測驗開始： 👉🏻你上網的時間總是超過自己原先預計的時間嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會放下剛完成的事務把時間拿來上網嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你對上網的期待感遠勝人際互動嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會在網路上交朋友嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會因為上網被抱怨或是指責嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會因為上網上學或是上班常常遲到嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你不由自主一直檢查電子信箱嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你因為上網影響工作或是課業成績嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻有人問你上網都做些什麼，你會有所隱瞞或防備嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會上網尋求社交慰藉、感情支持嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你一有時間就上網嗎？總是迫不及待？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你覺得沒有網路，人生變成黑白嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你在上網時被人打擾會感到憤怒嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會犧牲睡眠時間來上網嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你在沒有食用網路時，還對網路社群的內容念念不忘嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會一再延長上網的時間嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你曾經嘗試簡短上網時間卻總是失敗嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會隱瞞自己上網的時數嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會選擇上網而不出門嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會因為沒上網心情鬱悶或是暴躁嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 測驗結果： ⚠️20~49分 你屬於正常的上網行為，雖然會花時間上網，不過有自制的能力。 ⚠️50~79分 你常因為在網路上引起的問題而離不開網路，不論是交友、感情，趁還來得及時，正是網路帶給你的人生影響，並且改變上網習慣。 ⚠️80~100分 你使用網路的狀況已經成為嚴重的生活問題，你已經病態的成癮於網路當中，建議你尋求相關的醫療幫助，不要越陷越深！ ＃生活＃健康＃網路＃社交＃愛情＃人際關係＃交友＃開學＃上網＃心理測驗

【職場】職場說話術 | 5大法則，換句話說說服對方接受你的意見!

-2020.10.03/ 文#YuJ / 圖:Pexels 同樣一句話，聽在不同人耳裡，自有不同的解讀。而在職場，說話更是需要小心。面對不利於自己的情況，該怎麼拒絕與反應呢?一起看看如何遵守5大法則，讓「不利於自己的情況」變成「自己可接受的情況」吧! ❶「好」+替代方案 在你回答「好」的情況下，就代表你允諾會這麼做，並在對方提出的時限內完成。若是在不利於自己的情況下(例如:下班前無法提出報告)，可藉由「替代方案」一併說出。➡例如:「好，但因為有些資料我想詳細確認後再提出，是否可以把"最晚繳交時限"拉到明天早上呢?」 ❷「優點」+否定 面對對方詢問自己意見時，若覺得不符合自己想法、或覺得非常不妥，在提出否定的意見前，可以先述說一遍對方提案的「優點」。➡例如: 「這個提案聽起來的確很便利又快速，但好像還是少了那麼一點可行性。」 ❸拒絕+理由或替代方案 對方邀你一起出遊，或是請你協助他的工作，若不想、或抽不出時間來，除了委婉拒絕，再加上理由，更容易說服對方，並讓對方放棄。➡例如:「不好意思，可是我手上還有兩個報告需要在明天早上前交出去，下次有時間的話我會盡量抽空幫忙的!」 ❹更改+擴大選擇範圍 如欲更改會議時間、行程......等，因為提出更改的是自己，變成要別人來配合自己，建議擴大給其他人選擇的範圍，建議3~5個選擇較適中。➡例如:「因為下週一、二我有其他行程了，週三到週五這三天我都可以。」 ❺「我需要確認一下」 當上班族最害怕的狀況之一，就是被老闆問到連自己也「不知道」的問題。在這種情況下，回答「我不知道」是非常NG的作法。因為老闆就是不知道才問你，當然每個人都有不知道的權利，但為了給老闆正確又詳細的答案，建議這樣說➡「這個問題我目前不太確定，我需要詳細確認一下，再與您報告!」 #職場 #職場說話術 #職場生存術 #說話術 #生存術 #上班族 #職場人 #小資女 #主管 #老闆 #回答 #問話 #委婉拒絕 #肯定 #否定 #更改時間 #換句話說 #說話 #TALK #生活 #PopDaily #波波黛莉

【手寫分享】地方媽媽語錄

你是不是也被媽媽這樣說過?! ✍🏻instagram: Only手寫 1. 【到底要我說幾次?】 這句真的超常聽到欸 ! 不誇張 ! 每次聽到這句真的是翻無數個白眼 (我說我:) 2. 【書讀了沒? 作業寫了沒?】 這句完全變成家常便飯，已經是地方媽媽的口頭禪了 ! 3. 【考不好，別想回家 !】 只要當過學生，就肯定經歷過這句如轟炸般的愛的"叮嚀" 4. 【讀書有這麼認真就好了】 老媽碎碎念排名前幾名 ! 這一定是媽媽們的 "酸式告誡 ! " 5. 【幾點了，還不睡???】 "不要熬夜" "不要晚睡晚起" "幾點了，還不睡???" "幾點了，還在睡???" 6. 【這麼晚，還不回家???】 "昨天又去哪裡鬼混了???" "混到這麼晚，不要一天到晚花錢 ! " 7.【你的房間像豬窩】 "不要一天到晚亂丟衣服跟襪子 ! " "可以收一下嗎???" "你是豬是不是? 房間這麼亂 ! " 8. 【你是我從垃圾桶撿來的】 不要懷疑 ! 大部分人小時候一定都聽過這句話。 "媽媽我從哪裡來的啊?" "傻瓜，從垃圾桶撿來的啊" "........" 所謂 "愛之深責之切" 這句話果然沒錯 ! 媽媽的愛總是藏在深奧的話語裡， 這些偉大的愛是需要細細品味才能知曉的 :) 祝大家，母親節快樂，趁今天，趕快回家抱一下媽媽吧~ . 歡迎截圖當桌布，如果有任何問題可以到IG的小盒子私訊我唷~ 喜歡我的手寫內容，歡迎追蹤我的IG ✍🏻instagram: Only手寫 #writing #handwriting #words #手寫 #手寫語錄 #手寫字 #手寫文字 #語錄控 #地方媽媽語錄 #日常 #心情 #心情語錄 #母親節快樂 #媽媽 #母親 #happymothersday #靠北 #厭世 #厭世語錄 #桌布 #手機桌布 #柯基 #生活 #popdaily #親情 #波波黛莉 #母親節語錄 #媽媽語錄

曇花一現

 情感這樣的事，不談很自由沒有牽掛， 一談很勒人無形牽制 😌 #emotions #inside #inner #rational #sense #perceptual #zone #freedom #peace #stable #quotations #diary #daily #popdaily #情感 #人性 #感覺 #思想 #自由 #情商 #理性 #感性 #心境 #理解 #生活 #語錄 #波波黛莉 #Q比的生活點滴

這位女孩的生活讓我好羨慕，每張圖都現身在不同國家又身穿各種美衣！

每天醒來都在不同城市，今天在風情萬種的人文上海，明天出現在景致如畫的宿霧，應該不少女孩都對於這樣的生活有所憧憬，卻不是人人可以達到的目標。除了踏遍這麼多地方外，留下美好照片也會是大家所嚮往的，編輯就覺得這個 IG 帳號中的女孩很棒，在不同地方拍攝了質感美照，看著也感染了畫面中的萬種風情。 沒想過在被窩中也能拍出意境照吧。面對著落地窗，城市一景和當時心境，都濃縮在照片中。 別小看葉子，它們可是照片背後的功臣呢。 女人的夢想無誤啊！就算沒機會在教堂，也想要一次這樣的照片。 #設成永久大頭貼都沒問題 夜景也有另一種拍法，這樣的氛圍是不是既自然又浪漫？ #身為台北人的我怎麼能不來一張 這些小東西也能看出用心。 美背洋裝配上漂亮的走廊風景，就算人在台灣，還是有一種穿梭在異國的不同夢幻感。 在空曠處不知道該怎麼擺 pose 嗎？善用身邊的小物，再加上一些點子就能把畫面弄的很棒。 ＃多想一點，又是破百美照一張 與恐龍共進下午茶，真想拍出這種俏皮感～女孩們應該都有自己最愛的娃娃或配件吧，試著讓它成為照片中的一部分吧，效果絕對意想不到，而且別人也模仿不來唷。 大家去酒店別放過這種落地窗，就算外面景色很一般(喂)還是能拍出另一種悠閒。 徜徉在大自然世界，自然系女孩最棒了，而且身材實在好好～ 和每個城市的相遇，不一定要來張觀光客照，這樣隨意和紅色雙層巴士的交錯照片，反而有一種隨意卻更深刻的記憶。 這種拍照地點，女孩們當然不會錯過～以前編輯沒有走到哪拍到哪的習慣，但事後也會後悔沒留什麼照片，畢竟要回憶還是得靠影像最快。遇到喜愛的景，還是別怕麻煩的來一張吧。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/ #旅行 #生活 #表特 #部落客 

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