【細節構成生活】

失眠的時候 失意的時候 心裡總是千頭萬緒 懷念過去的美好之後 明天還是要打起精神往前邁進😊 #生活 #文字 #心情

〈每日一句〉成功者忙於做事，失敗者忙於解釋

 〈每日一句〉成功者忙於做事，失敗者忙於解釋 【給忙碌的你，一絲溫暖】 說到成功 往往彷彿神秘面紗 如何用一個簡單標準 來定義成功跟失敗呢？ 不論財富資產多寡 當遇到問題的時候 成功者，忙於做事 失敗者，忙於解釋 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

古早味的炒米苔目😋😋 #文青風 #好吃 #生活 #吃

（有內文）珍惜兩個字，並不是每個人都能完全理解?

 很多人都遭遇過感情受創，眼前跟回憶總是那些悲傷，但其實這是「一件好事」而且有助成長。 人之所以珍惜，通常都是有過失去，否則很難理解何謂珍惜，分手後很多人最常有的情緒! 如果能復合，我一定會好好珍惜，如果能重來，我一定會等等之類的，你是否也有過這樣呢? 最好的方式，是還沒失去之前，聽聽別人的故事學到「領悟珍惜」，這樣也是自我成長哦。 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

女孩減肥的迷思，妳中了幾個❓﻿

很多女孩，都有幾個同樣的迷思 👇 1.重訓會變金剛芭比 2.喝水會水腫，所以不喝水喝飲料 3.喝豆漿吃茶葉蛋可以減肥 4.不運動的話不會瘦 5.吃蛋減肥法 6.吃XX瘦大腿 7.吃酵素減肥 8.產後肥胖很合理 這些方法妳都試過嗎🤔 那維持一年、還是維持超過10年 這位是～滾媽維持超過5年以上了 3個寶貝 產後還是維持很棒 ❇️免費諮詢❇️ 諮詢完～抽台北-東京來回機票✈️ IG：easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎女孩追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

我的價值由我決定

我的價值，不是依照你的喜好而定義的 ✍🏻instagram: Only手寫 覺得這段話很適合這部電影裡的獨白： "𝑂𝑛𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑤ℎ𝑒𝑛 𝑦𝑜𝑢’𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑡 𝑡𝑖𝑒𝑑 𝑢𝑝 𝑖𝑛 𝑎 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠ℎ𝑖𝑝 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑎𝑛𝑦𝑜𝑛𝑒. 𝑂𝑛𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑤ℎ𝑒𝑛 𝑦𝑜𝑢 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑤𝑛. "《𝐻𝑜𝑤 𝑡𝑜 𝑏𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑔𝑙𝑒》 與其過分在意他人的眼光， 不如跳脫出他們所期待的框架， 將自己展現得無比燦爛。 . 歡迎截圖當桌布，如果有任何問題可以到IG的小盒子私訊我唷~ 喜歡我的手寫內容，歡迎追蹤我的IG ✍🏻instagram: Only手寫 #writing #handwriting #handwritten #write #words #語錄 #心情 #心情語錄 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #photography #photography #攝影 #手抄 #文字分寫 #手寫帳號 #故事 #生活 #daily #popdaily #波波黛莉 #Only手寫

「未知」讓你感到恐懼嗎？教你如何克服心魔跨出那一步！

你是否對於未來感到迷茫？對於未知感到恐懼？「未知」一詞帶出我們對未來的不確定，進而恐懼從中蔓延而來，面對未知的恐懼，我們如何從這些狀態中調適情緒，跨出那一步呢？ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 未知的恐懼 「未知」是每個人活著必定會碰的議題之一，能夠隨遇而安，不對未來過度設限的人，未知對他們來說，是個驚喜是個火花，譬如說，我自己能擁抱未知，喜歡跳脫舒適圈，去挑戰自己從來都沒有接受過的新事物；但對常常面臨未知會徬徨不安的人來說，未知一詞像是永遠不間斷的恐懼，沒有盡頭。 跟隨「正面」恐懼的力量 國外節目 MarieTV 有一集談論到跟隨恐懼的力量，她所談論的是跟隨正面恐懼的力量，她說的不是被迫害的恐懼、遭受生命危險的恐懼，而是發自內心中你想嘗試卻帶有著風險的恐懼。 她首次經歷到恐懼是她很想當舞者時，擔心自己的年紀太老與經驗不夠，也害怕旁人的眼光，但她跟隨著恐懼，為她的事業增添許多的機會，以運動員的身份在世界各地旅遊，她說到：「因為那次跟隨了恐懼，之後也訓練自己繼續跟著恐懼，一直到現在我固定還會這麼做。」 她的作家朋友在《藝術的戰爭》書裡寫道。 The more scared we are of a work or calling, the more sure we can be that we have to do it.&rdquo- Steven Pressfield 「記住人生經驗法則：我們對一份工作或慾望感到害怕，就能確定我更應該這樣做。」接著，作者又寫道：「我們對某個特定的突破越感到恐懼，則能更加確定那突破對我們和我們的心靈成長很重要。」 我遭遇恐懼的經歷 我第一次經歷到深刻的恐懼是在 2020 年的三月，我不顧疫情的阻擾抵達加拿大，準備為期一年的打工度假。回想起來，當時的恐懼是眾多因素所造成，不論環境或是人事物，當地人對疫情不聞不問、走在路上我戴口罩被歧視著、身體產生不適不知道是心理還是生理的變化，以及無法知道疫情何時結束的恐懼。 我知道當下我必須要克服恐懼，所以，我試著不去接受任何有關疫情的新聞，讓自己也像當地人一樣假裝沒有發生疫情一樣，但當時的我，認為我失敗，越恐懼的事物，反而越離不開我的腦海裡。 回台灣後，我發現所有的心理狀況並不是假裝沒事，而是接受它。當你越想離開不喜歡的心理狀態時，往往都會因為掙脫太用力反而受傷，如同節目說的跟隨正面的恐懼，接受恐懼後心靈也成長許多。 「接受寂寞、疏離與恐懼，那是你唯一共享的內心暗流。」-小日子 當你感受到恐懼，這未必是壞事，代表你正在為自己的人生規劃做思考，例如轉職這件事，你卻對未知的發生感到恐懼，或是太在意其他人的想法。除了與恐懼共處之外，你一定要相信自己能達成，不要讓恐懼後悔一生，我認為人活完一生，只會因為當時的你沒選擇嘗試過而後悔著。 完整影片 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃恐懼 ＃未知 ＃接受 ＃跟隨 ＃生活 ＃疫情 ＃自我經歷 ＃恐懼的影響

漫畫篇：我的俠女室友

（往右滑觀看） 身為一個煮菜的弱弱 遇到油噴的情況真的很刺激誒 然後我的室友明明沈醉在switch裡 卻還是快速地跑過來幫我處理完 瀟灑地離開繼續玩電動 真是 帥 唷～ #生活 ＃室友 ＃煮菜

💕關於夢想💕

很喜歡的一首歌—- 「在你的雙眼遇見」 - 奇怪的小孩 想別出心裁 渴望精彩 望著窗外發呆 一直沈浸在對你的崇拜 炫麗的舞台 光和影對白 掉入你的存在 在你的雙眼遇見 一個五彩的我 關於未來 You are the light 跳出塵埃 去熱愛 - 上週在一堂訓練課中，寫下自己的夢想 老師要我們把夢想放大50倍、100倍、1000倍，大到自己都想像不出來還能多大，回頭看看一開始寫下的夢想，似乎更能夠輕易達到了！ · 其中之一：我想要一間自己的錄音室。 當時，心中仍有一絲懷疑自己是否真能美夢成真。 · 但一旦自己喊出來之後，這個夢想開始落土、萌芽，這幾天，不時的想起這個夢想，越來越想。 · 促成改變的強效秘訣—-「宣言」。 我想要大聲的強調、積極的聲明， 不是誓言這個夢想必然會成真的妄想； 而是宣言，這是我想要看到的未來，我的夢想。 · · #語錄 #成長 #love #行銷 #網路行銷 #創業 #上班 #夢想 #加油 #勵志 #正能量 #簡單 #分享 #改變 #好玩 #生活 #開心 #創意 #學習 #健康 #瘦身 #健康生活 #飲食控制 #美容 #台北 #松江南京 #棠語錄

質感生活 | 療癒小物: 茄子先生

#療癒小物: 茄子先生生活中偶爾會莫名的感到厭煩、低落、迷茫。造成這些感受的原因很多，可能是因為課業繁重、工作忙碌、未來不確定性、甚至是生理因素造成。為了讓自己從這些情緒中抽離，又或者是掙脫，療癒小物的存在很重要。 不知道大家在厭世或憂鬱時會用什麼方法來紓解這些情緒呢? 學生時期最常用的方法就是寫手帳，拿著Traveler's Notebook 或MD Notebook，將旅行和生活所見所聞詳細的紀錄下來，不知怎麼的心情就會好起來。也會去打球或者是吃美食，這兩種是最簡單又有效的紓壓方式。但隨歲月推進，越想回歸心靈層面，試圖尋找寧靜時刻，與自身對話。 然後，遇到了茄子先生。 茄子先生的作品透漏著一股慵懶迷人的秋日氣息，暖色調的手帳散發著溫柔的味道，像是包容了你所有的哀愁，書寫的方式如同行雲般，自在透徹。著魔般地跟著他的軟筆英文書法習字帖一起練字，在那個時刻，我找回了自我，回歸平靜，再出發面對這世界的紛擾。 當然，手帳我還是有在繼續寫，球也有繼續打 (運動很重要的)，偶爾也是會吃吃美食，但，心靈也要健健康康的 :))) 前陣子我甚至去了市集，想說要看看茄子先生本人，意外的獲得有緣人小禮物: 素材包，非常驚喜，也很開心~ 我所購買的為右邊兩樣商品，薄霧隨筆 - 描圖紙本/禮花 Floral Mind - 紙便箋，其他皆為有緣人小禮物QQ 是不是很感人~好多美麗的製作手帳素材。 描圖紙本配合素材包做出來的手帳一小角即為這樣~是不是很療癒壓~~~~~~ 生活總是會有無所適從的時候。 不需要時時刻刻假裝自己很開心，適當的發洩陰暗面才是好事，我在這裡分享宣洩情緒的方式，也歡迎大家留言跟我分享你的方法優~~~~~~~ P.S 我偶爾也會在IG放上我的療癒小物照片，歡迎追蹤 https://www.instagram.com/bread_of_life_e.c/ 看最新動態~ 🍆茄子先生 Mr. Eggplants 介紹 茄子先生，其實是個喜歡寫字的女生，透過寫手帳記錄著不同階段的人生，也透過手帳認識這個世界，擅長書寫有點文青的個性手寫字體，相信寫字可以為人生帶來不同的正面能量，現為自由工作者，定期開設系列課程，夢想是開一間可以做點心給大家吃的文具店，小朋友拿著一百分的考卷進來，就可以換一樣喜歡的文具帶回家。 官網: https://www.nanakaro.com/ IG: https://www.instagram.com/mreggplants/?hl=zh-tw Facebook: @mreggplants #質感生活 #伊始計劃中 #生活 療癒小物 #茄子先生 #練字 #練心 #更快樂

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漫畫篇：我的俠女室友

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