衛生棉條怎麼用？處女可以用棉條嗎？12個棉條小知識，帶你開啟新世界！

棉條到底怎麼用？它會卡在身體拿不出來嗎？處女膜會不會被棉條戳破？相信大家每逢生理期來臨，除了哀哀叫生理期帶來的經痛與不適以外， 更不用說大姨媽在炎熱盛夏拜訪，衛生棉濕黏又悶的厚重感、私密處的異味，都是許多女孩的夢靨啊～如果以上這些深深困擾著你，那妳一定要試試看「衛生棉條」這個神奇小物，它不僅攜帶方便，質量輕巧， 更是有不少人表示：「自從使用過條之後，就再也不想換回衛生棉了～」如果你對棉條有許多疑慮，那麼今天這篇文章妳一定要來看看，邱比特整理出2023最全關於12個棉條的小知識，看完一定讓你愛上棉條！ 衛生棉條小知識1：棉條有分導管式跟指入式 棉條怎麼選？ 如果是身為剛入門棉條這個道路的女孩們，要知道市面上販售的棉條有兩種類型，一種是「導管式」，另一個則是「指入式」，對於沒有經驗的女生們來說，導管式會比指入式好推入陰道，也比較容易成功，不容易緊張，因為只要將導管順著陰道的角度塞入，在將棉條推入即可，指入式則是要將棉條用手塞入陰道在第二個指節的位置。 衛生棉條小知識2：處女也可以使用棉條 處女也可以用棉條嗎？ 有許多女孩有這樣的疑惑，如果我處女膜還在，是否就沒有辦法使用棉條?事實上這是錯誤的知識，由於處女膜是環繞在陰道口旁的薄膜組織，中間還有直徑2.5公分的小口，而棉條一般來說也僅只有1.5公分，所以其實處女絕對是有空間可以使用棉條的唷！ 衛生棉條小知識3：棉條把妳的處女膜戳破的機率很低 棉條會戳破處女膜嗎？ 雖然說處女可以使用棉條，但也因為每個人陰道的構造都有所不同，若是在使用不正確角度的情況下，是有可能不小心拉扯到處女膜的狀況，但也因為處女膜的彈性很大，所以基本上因為使用棉條而把處女膜戳破的情況其實很少見，拉扯到處女膜也不代表你就不是處女了，所以不需要有「處女膜會沒有」的觀念。 衛生棉條小知識4：使用棉條其實並不會痛 棉條會不會很痛？ 放置棉條的區域其實是一個沒有神經的地帶，所以使用棉條時應當是沒有任何感覺的，有人在塞入棉條時會覺得有點卡卡的或不舒適，其實都是放置時的角度問題，還有若是更換過於頻繁，血吸取的不足，拉出時也會比較困難。 衛生棉條小知識5：用了棉條，妳一樣可以上廁所的 棉條用了還能上廁所嗎？ 上廁所時，基本上可以完全不需要更換棉條的，可以將棉線撥至旁邊，但如果還是擔心衛生問題，可以自行決定是否需要更換棉條。 衛生棉條小知識6：游泳時也可以使用棉條 棉條在游泳時能使用？ 基本上使用了棉條是可以進行任何的活動，事實上很多游泳的選手，在生理期來時，都非常的依賴棉條，因為只有棉條可以幫助阻塞血液的通過，任何水上活動使用棉條都不是問題，不過在活動完時，還是要更換棉條，才不會有衛生的疑慮。 衛生棉條小知識7：棉條在體內不可以超過八小時 棉條最多可以撐多久？ 棉條通常在體內最多只能放置八個小時，如果棉條放在體內過於久，陰道壁內會變得很乾燥，這時候有可能會引起中毒，雖然機率非常低，但也是不可不注意！ 衛生棉條小知識8：棉條需要根據血量更換 棉條什麼時候要換？ 棉條的更換可以從經血量來判斷，但一般更換棉條的時間大約是三至四個小時，如果經血量特別的多，可以兩到三個小時換一次會比較保險，有時候量過大時，也可以墊個小護墊，以防止外漏！ 衛生棉條小知識9：棉條的線不會那麼容易斷 棉條的線斷了怎麼辦？ 吸飽滿血的棉條是很容易從體內拿出來的，因為會比較濕潤，而在棉條上面的棉線通常製造的都非常堅韌，是可以乘載四公斤的重量的唷！所以基本上不用太需要擔心棉線斷掉的問題。 衛生棉條小知識10：棉條可以減少悶熱以及異味 棉條最大的優點是什麼？ 由於棉條是將從陰道口流出來的血液吸收，不會流出來到內褲上，所以經血也不會接觸到空氣，可以有效性的減少月經來時的異味，而且也不用再多使用一層衛生棉，生理期時可以感受到下面無比清爽。 衛生棉條小知識11：棉條的花費其實沒有很高 棉條是不是很貴？ 很多人都覺得棉條很貴，事實上，棉條的用量與價格，其實是跟衛生棉差不多的，沒有比較昂貴，大家可以去挑一挑適合自己的品牌。 衛生棉條小知識12：棉條可以降低外漏的風險 棉條用了還需要墊衛生棉嗎？ 棉條其實只要在塞入角度正確的情況之下，會外漏的比例相當相當的低，如果是對剛使用棉條沒有經驗的小白，若擔心小小的外漏，可以試著使用護墊做保護唷！ 看完有更了解棉條的好處嗎？每個使用棉條後的朋友沒有一個不和邱比特推薦的呢！祝大家早日加入棉條的新世界～讓經期來妹妹不再悶悶的！ （以上圖片來源：Pexels） 延伸閱讀： 👉姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 👉全球首個「衛生棉免費供應」國家！蘇格蘭政府：讓女性獲得應有尊嚴～ 👉褲型衛生棉比較｜量大救星｜安穩睡有救了｜晚安褲大評比｜蘇菲蕾妮亞靠得住好自在 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #poplove #女孩 #女性生理用品 #導管式棉條 #指入式棉條 #棉條 #波波邱比特 #生理期 #生理用品 #私密處 #處女 #處女使用棉條 #衛生棉條 

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

📍朵力隨手畫：經前症候群の風暴

不知道女生們，有沒有人跟我一樣，飽受經前症候群干擾。我蠻怕這個的，每次經前期間總是厭世感滿載....💦很想找個洞🕳️或者箱子，把自己藏在裡面📦 1⃣️：第一張圖的衛生棉比較小，是代表風暴還很小，以颱風等級來說，大概是醞釀發布海上警報那種。在這時候就要準備躲起來了。 2⃣️：第二張圖的衛生棉長大了，是因為它們吸飽某種負能量，已經發布陸上警報，這時候負能量滿載，太危險惹～～千萬不能出去～～～也不能見人，以免理智斷線害他人掃到颱風尾🌀 3⃣️：第三張是打敗經前症候群風暴了，因為生理期來了，一切回復正常🙃 💁🏻‍♀️ 來 我 家 玩 ： https://www.instagram.com/doriswithbear #手繪 #塗鴉 #圖文 #插畫 #原創 #漫畫 #漫画 #日常漫画 #漫画 #手寫字 #朵力與熊 #doriswithbear #台灣插畫 #applepencil #朵力隨手畫 #厭世感滿載 #下個月再戰一波 #生理期 

首創雙層菱格溝槽 愛康史上最「速吸」超引力涼感棉 熱賣 17 年涼感棉革命升級 2 倍瞬吸解決濕黏外漏困擾

女性在生理期間，總會擔心經血失控外漏情況，或是陷入清洗床單、內褲的噩夢輪迴！涼感棉領導品牌愛康針對生理期困擾調查，發現 9 成女性曾因生理期在日常生活中受到侷限，其中 7 成感到肌膚悶熱濕黏感、6 成有外漏困擾。為讓女性生理期有更好的選擇，愛康推出史上最「速吸」的超引力涼感棉，首創雙層菱格溝槽，以超導極吸技術將瞬吸力提升 2 倍[1]，頂規設計讓經血瞬間吸收，棉體表面乾爽不回滲，吸收量高達 150c.c. ，即使是大流量女孩，也不會時時刻刻感到私密肌悶熱不適，又重演外漏惡夢。 超導極吸技術鎖住經血 生理期最「速吸」選擇 愛康關注女性生活，提供更好之前沒有終點的革新產品為品牌重要使命，將熱賣長達 17 年，並創下每秒賣出百包佳績的頂規產品 – 愛康透芯涼感棉，進行革命性升級，推出全新「超引力涼感棉」。愛康首次使用「雙層菱格溝槽 x 超導極吸技術」，菱格溝槽具有數百個瞬吸孔洞，讓瞬吸效果提升 2 倍，大流量來襲也能立即吸收不回滲，讓肌膚遠離濕黏感。超引力涼感棉將吸收力提升 1.5 倍[1]，單片衛生棉吸收量達 150c.c.，平均一位女性的經血量僅 50-80c.c.，強大的吸收力，即能解決外漏困擾，讓女孩們都能遠離清洗床單、內褲的惡夢。 薄霧森林輕涼香調 添加仙人掌精粹舒緩療癒生理期 愛康首次在衛生棉中添加「保養成分」，取自高規格仙人掌萃取精華保養成分，讓敏感脆弱的生理期間，私密肌受到舒緩呵護，棉體內獨家芯片封存歐薄荷、迷迭香草本精油及抑菌配方，營造出薄霧輕涼香調，宛如進入具有防護罩的薄霧森林，能感受到微微涼風及清甜花香，還有抑菌配方守護私密肌健康，讓生理期加倍舒適清爽，還能療癒心情。​ 吸睛銀箔包裝「超引力涼感棉」愛康官方通路獨家上架 愛康超引力涼感棉共有日用型 24cm 及夜用型 28cm 2 種尺寸，視覺跳脫過往馬卡龍色包裝，選用吸睛的銀箔色，散發最頂規的科技時尚感，搭配上雲朵、月亮的小圖案，代表著愛康日夜與女孩的陪伴。超引力涼感棉於愛康官網及蝦皮官方旗艦店熱銷中，下單滿額可再享獨家折扣及好禮，詳請請見各活動網頁。 #愛康 #生理期 #經期 

高達八成五台灣女性都有生理期濕悶、異味反覆困擾？ 最強神物Kotex草本抑菌淨化加強版新上市 體驗一淨到底的生理期舒適新

台灣氣候潮濕悶熱，女性們最有感！許多女性都曾經歷惱人的私密處困擾，包含搔癢難耐、分泌物不斷、甚至出現令人尷尬的難聞異味，更惱人的是生理期來臨時因長時間使用衛生棉包覆私密部位，往往讓妹妹困擾不適情況更加惡化！一項由 Kotex 靠得住品牌與 AC 尼爾森市調公司共同進行的女性生理期常見困擾調查顯示，台灣地區有高達 85% 女性覺得生理期潮濕悶熱不舒服、另有 70% 的女性飽受異味困擾！ 草本抑菌霸主Kotex 針對高比例台灣女性經歷私密處悶熱搔癢與異味困擾，特別推出Kotex草本抑菌淨化加強版，協助女生擁有一「淨」到底的舒適生理期! 為幫助廣大女性擺脫生理期潮濕悶熱與異味困擾、根除私密處反覆感染的難言之隱，國內女性抑菌生理用品市場霸主 Kotex 品牌，再度創新推出市場首見主打「3 重私密淨化」概念的「Kotex 草本抑菌淨化加強版衛生棉」，這款被喻女性私密壞菌與異味剋星的經期神級新品，除了採用大受女孩喜愛的 Kotex 草本抑菌系列標配—具 99% 抑菌效果獨家天然抑菌層之外，更創新打造「雙重抑味科技」，首創淨味加強圈與植萃抑味層，經過消臭性能測試，能有效抑制 100% 異味；而具有千萬透氣孔的高透氧棉片，能長時間維持私密處乾爽不悶熱！針對台灣地區超高比例女性經歷私密處反覆不斷的困擾，品牌指出，生理期除了做好抑菌基本功外，選用兼具有效抑味與透氣的產品，才能徹底擺脫惱人的濕悶與異味困擾，擁有一「淨」到底的舒適生理期！ 全新Kotex草本抑菌淨化加強版徹底化解女生私密處反覆感染與悶熱異味困擾，堪稱女性私密壞菌與異味剋星的經期神級新品。 全新「Kotex 草本抑菌淨化加強版衛生棉」，推出 23cm 日用及 28cm 量多兩款不同流量選擇，加上原本囊括 19 公分到 41 公分不同長度的 Kotex 草本抑菌系列，全面滿足女孩們經期護理的不同需求。即日起於全聯、愛買、家樂福、大潤發、康是美、屈臣氏、pchome、momo 等實體賣場及網購通路將陸續推出買一送一促銷活動。飽受私密處反覆感染與悶熱異味困擾的女生，可把握機會將這款全新淨化加強抗菌抑味神品囤好囤滿，生理期那幾天放心交由它來溫柔守護私密肌健康。 Kotex 靠得住為全球女性護理用品領導品牌，1920 年成功推出市場第一款女性衛生棉，協助女性擺脫生理期束縛，迄今已有百餘年歷史。Kotex 靠得住於 1976 年進入台灣市場，在地研發生產與國際標準同步的高品質衛生棉，陪伴無數女孩安心度過每次經期，近半世紀以來持續聚焦產品創新與投資現代化工廠，獲得 ISO 14001 國際環境管理系統及 ISO 9001 國際品質管理系統驗證，提供女性消費者最優質的生理產品。2020 年 Kotex 靠得住問世 100 周年，於全球及台灣推出「She Can 倡議計畫」，持續關注月經平權與月經貧窮議題，攜手健教領域專家深入校園，鼓勵學生們打破框架，打造「來就來、無所畏」的新女力精神！ #KOTEX #Kotex草本抑菌衛生棉 #Kotex靠得住 #生理期 #靠得住 

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生理期結束喝什麼？李時珍美妍四物鐵精華飲

生理期結束喝什麼👉👉https://pse.is/S4EBV #李時珍美妍四物鐵精華飲 ，小小一包就含有８ｍｇ的鐵，可以補充一天所需的鐵，四物加好鐵，還能溫和滋補不燥熱！生理期結束後每天一包，一撕即飲，更方便上班族 #外出攜帶 ！口感喝起來帶點微甜很清爽，害怕藥材味的朋友接受度也很高！ 保養不嫌晚，氣血較虛的女性朋友最適合在經期結束後喝四物，把握每一次生理期後的黃金保養期，由內而外調養好體質💪💪 #鐵麗女職人 #李時珍 #四物飲推薦 #生理期

最近總是私密處癢？注意這3大NG行為！讓愛康「透氧抑菌褲型棉」守護妳

入秋之際天氣變化大，私密處健康也會隨著天氣變化影響，照顧私密處需要從生活好習慣做起，如飲食、穿著、習慣等各方面生活細節，避免讓身體狀態陷入難以控制的局面。愛康衛生棉除了是女孩們在生理期的神隊友，同時也是把關私密處健康的好夥伴。今年9月愛康推出全新「透氧抑菌褲型棉」，添加獨家抑菌配方達 99.9% 抑菌力，避免私密處成為細菌溫床，且愛康提出3大生活習慣，讓女孩們遠離私密處困擾。 （私密處困擾會隨著天氣變化浮現，愛康提醒3大NG行為。圖片來源：愛康衛生棉） 維持私密處健康遠離 3 大生活習慣： 近期天氣變化大，濕氣較重的環境也是影響私密肌健康的關鍵之一，如果你正面臨私密肌搔癢、分泌物較多，或是有異味的困擾，讓我們一起檢視自己的生活狀態，有沒有踩到這些「地雷」！ 一、家中衣物容易曬不乾 許多在外租房子的大學生或是在外工作的上班族，因為租屋的環境限制，導致衣物不容易完全曬乾，使細菌纏身，還會產生異味的狀況。生活中可以利用除濕機幫助衣物曬乾，或利用吹風機在穿著前將衣物吹乾和高溫殺菌，避免細菌接觸肌膚，引起不便的病徵。 二、內褲、衛生棉總是忘記定期更換 台灣天氣潮濕，建議穿著和定期更換透氣、輕薄材質的內褲，由於每天穿著的內褲就算天天更換、手洗清潔，也可能存留尿漬或是分泌物，因此建議半年左右就需要更換內褲。生理期間使用的衛生棉，則建議每次 2-3 小時間做更換，衛生棉可以選擇具有「抑菌」功能的款式，為私密處的環境多一層防護，避免衛生棉成為細菌的溫床。 三、使用不適合自己的衛生棉材質 生理期挑選的衛生棉也是很重要的一環，如果目前生理期總會感到搔癢、悶熱，或是厚重等不適感，很可能是使用不適合你的衛生棉！生理期間私密處環境會更加敏感，若又讓私密處環境處於悶熱不透氣狀態，並讓經血在衛生棉存留較長時間，接觸空氣使細菌孳生，都是容易引起私密處發炎的原因之一。建議挑選輕薄、親膚材質及抑菌特性的衛生棉，避免肌膚悶熱、搔癢，更能防止衛生棉成為細菌的培養皿，讓經血產生異味、私密處發炎等困擾。 （愛康透氧抑菌褲型棉全方位守護女孩生理期，避免私密處困擾危機。圖片來源：愛康衛生棉） 愛康全新上市透氧抑菌褲型棉，一次性使用的褲型棉可確保衛生及私密處健康，使用獨家抑菌配方達 30 秒瞬間抑菌 99.9%，搭配來自日本輕柔棉、46cm 超長吸收棉體，整體褲型棉只有0.5cm，不必擔心悶熱、外漏、回滲或肌膚不適等困擾，守護私密處健康，又能吸收超過300c.c. 大流量經血，全方位防守生理期的擔憂，讓所有女孩都能安心舒適度過整趟經期。 #好用推薦 #愛康 #愛康衛生棉 #愛康衛生棉褲 #愛康透氧抑菌褲型棉 #生理期 #私密處 #衛生棉 #衛生棉褲 #褲型衛生棉 

經期不順怎麼辦？5方法教你「月」來越順暢，還你漂亮的生理成績單！

大姨媽又不準時報到？月事總是不乖乖聽話，偶爾鬧一下小脾氣，真是讓人捉摸不透。例假無論是遲到、早到或缺席都會讓女生們覺得忐忑不安。相信女生最清楚這種焦慮不安感，那你想知道經期不順的時候該怎麼辦嗎？該怎樣才能讓它每月自動自發、準時報到呢？今天就跟小編一起來看看經期不順該怎麼辦吧！ 你是不是經期不順的一員？ 女生們可以利用這三個指標判斷一下自己的經期到底順不順。 時間：月經週期一般約為28±7天，視個人身體狀況而有所差異。 經期：每次經期約3-7天屬正常，過長或過短就要多加留意了！ 經量：量多時每天大約換6-8片衛生棉，如果超過10片以上就屬於經血量過多，若每日只需更換1-2片衛生棉就代表經量過少。 如果有以上的症狀或經期期間不舒服，那可能就要多多留意了！ 為什麼會經期不順？ 經期不順的原因有許多，女孩們飲食上的不均衡（尤其是冰涼食物愛好者）、熬夜、壓力過大、過度勞累、突然過度改變體重、吸菸、藥物影響等等因素。這些都可能會影響女性荷爾蒙的分泌，導致月經的週期不穩定。日常生活中無意間的小細節也可能是經期不順的關鍵喔！ 經期不順怎麼辦？ 方法一：在食物方面做調整 食物是營養的來源，營養不均衡很容易影響荷爾蒙的分泌。每位女生會因體質的差異而有不同的調理方式，最主要是儘量少吃生冷及辛辣食物。建議多吃紅豆、黑木耳、黑豆汁、茄子、薑黃等，有助於血液循環。枸杞、紅棗、黑糖、胡蘿蔔、黃豆等，適於補充氣血。生薑、肉桂、八角、當歸等，有效改善身體虛寒，從食物開始下手讓經期不再亂糟糟。 方法二：在飲用方面多注意 女生們在喝方面也不可忽視，尤其是夏天的時候免不了會來一杯冷飲。但是還是建議少喝寒涼飲品，嘗試改喝溫熱飲有效改善經期不順和經痛問題。玫瑰花茶、枸杞菊花茶等既能補血、養肝又有調經的功能，適合長期熬夜及壓力大的女生們。如果有氣血不足或常失眠的問題可飲用銀耳紅棗湯、木瓜銀耳湯等而且還有養顏的效果喔～黑糖薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂紅茶等可以暖宮、止痛、穩定經期。女孩們，改善身體狀況從一杯熱飲開始！ 方法三：遠離壓力，減少情緒起伏 人們都說女生是水做的，很容易因為一句話或一個舉動而導致心情大起大落。情緒和壓力過大都會導致女性荷爾蒙失調，進而影響經期的報到。經期不順就是身體給你的訊號，提醒你是時候該讓自己好好休息一下了～ 方法四：生活規律，避免過度勞累 生活作息不規律，日夜顛倒的習慣很容易造成月經遲來甚至沒來的問題。已將熬夜成為習慣的女孩們要確保自己有足夠的休息，不然身體無法負荷過於疲勞的生活狀態，經期不順的問題會很容易找上門。再累再忙也要記得照顧好自己的身子呀～ 方法五：適度運動 一般有運動習慣的女生比較不容易面臨經期不順和經痛的困擾，因為經期期間子宮會收縮肌肉被拉扯而產生疼痛感。運動有助於新陳代謝的運作及骨盆腔血液循環，在月事到訪時排血更順暢。例假來臨時不建議做過於激烈的運動，輕鬆的瑜伽是個不錯的選擇。 每月的經期是女人的健康指標，它反映出你身體的狀況，務必要好好照顧、好好保護它唷！若有不舒服的情況記得找醫生詢問專業意見，避免錯過治療的黃金時期。希望以上有關經期不順的小建議，可以讓你有個漂亮的生理成績單！ https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 https://www.popdaily.com.tw/mama/1117566 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #xinnix #女人月經 #月事 #月經 #月經沒來 #月經遲來 #生理期 #經期不順 #經痛 

每個月都要好好愛自己！悅舒適，讓妳月月舒適

新一代漢方草本衛生棉，除了外包裝少女心外 還添加奈米銀離子與遠紅外線與16種天然漢方草本！ 聞起來會有淡淡舒服的中藥的味道🌿🌿🌿 - 擁有0.1公分超薄細緻特柔棉表層 讓妳使用起來不厚重，不會有卡卡的感覺！ 在使用上也不會有悶悶的感覺、很服貼 最重要的是更換的時候也不會黏住妳的小褲褲唷～ - 透氣底膜設計，讓妳舒適不悶熱☺️ 多種草本精華再結合遠紅外線及奈米銀 兼具抑菌淨味溫和清涼感，降低生理期來不舒服的感覺！ - 日用與夜用型還具有瞬吸導流壓紋與強力防漏側邊等功能 乾爽瞬吸不回滲，讓你跟濕黏感說掰掰~ 在大姨媽來的時候可以更舒服喔 悅舒適衛生棉 網站： http://foryou.shop.mymall.com.tw/list-photos-latest-3922-0-1.html ＩＧ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 #Popdaily創作者計畫 #生理期#衛生棉#衛生棉推薦#抽獎文#抽獎禮物#涼感衛生棉#夜用#護墊#草本#草本衛生棉#宅配#團購#宅配買取#女孩#女孩必備#日用#夜用#台灣#星座#星座好朋友#漫畫#可愛包裝

Hebe 田馥甄揭密演唱會必備品！有它在就像護身符一樣，愛康衛生棉全面頂規設計

Hebe 田馥甄揭密演唱會必備品，有它在就像護身符一樣！愛康衛生棉全面頂規設計 人生大事遇上經期都能安心自在 （圖片來源：愛康衛生棉） Hebe 田馥甄在 8 月 ５ 日開始 2023 年巡迴演唱會台北最終場，先前 Hebe 田馥甄出席愛康衛生棉代言記者會提及經期時常陪伴她許多「人生大事」，像是攀登玉山頂峰，或是舉辦演唱會都會遇上經期來訪。Hebe 田馥甄分享自己會隨身攜帶愛康衛生棉，不論在演場會前的練唱、彩排，也不必擔心生理期的突發狀況，能夠更專心的完成準備工作、迎接演唱會的到來，更表示有了愛康衛生棉就像是護身符般的存在。 Hebe 田馥甄分享初體驗 一見鍾情愛康的三大特點：涼感、吸收力、抑菌力 愛康衛生棉核心理念為「更好之前，沒有終點」，打造全面高規格的透芯涼感棉，今年 Hebe 田馥甄受邀擔任愛康年度代言人，坦言自己在代言前就是愛康的愛用者。Hebe 田馥甄分享愛康初體驗，是第一次使用到薄薄一片也能樣樣功能齊全的衛生棉，讓她感到特別讚嘆，使用後更讓 Hebe 田馥甄驚呼「用過就回不去了」，未來的生理期都由愛康包辦。只要一片愛康就可以解決所有經期困擾，涼感、抑菌、吸收力、防漏、輕薄。Hebe 田馥甄還透漏自己愛用到就連私下都會和身邊女性朋友推薦愛康，也促使現在身邊許多好友都成為愛康的愛用者，可說是最強代言人！ Hebe 田馥甄霸氣分享最愛愛康的三大特點為涼感、吸收力及抑菌力。愛康選用澳洲TGA認證的植萃薄荷、茶樹精油，且吸收力達到超過 100c.c.，遠遠超過女性單次經血量（約 50-80c.c.），就算洪水來襲也能瞬間吸收不黏膩；還擁有獨家抑菌配方，30 秒瞬間抑菌力達 99.9%，避免衛生棉成為壞菌的溫床，同時也能讓防止經血異味，細心守護女性的私密肌健康。 （圖片來源：愛康衛生棉） Hebe 田馥甄不論是演唱會或生理期都以平常心應對 呼籲女性都能以愉快的心情迎接月經 Hebe 田馥甄分享自己都以平常心的態度面對生活中的大小事，不論是在迎接演唱會或是每個月的生理期，只要做好十足的準備就可以輕鬆的迎接它們到來。許多人對生理期的印象，總感到悶熱、黏膩、麻煩等不適感，對 Hebe 田馥甄而言，女人每個月的生理期是上天讓女人更新自己、滋潤自己、代謝自己的時刻，Hebe 田馥甄呼籲所有女性在面對經期來臨，都能夠以愉快的心情迎接它的到來，除了選用好的衛生棉外，也要適時讓自己擁有充足的休息，期盼大家都能擁抱女人專屬的時刻。 #Hebe #女性用品 #愛康 #愛康涼感衛生棉 #愛康衛生棉 #月經 #生理期 #田馥甄 #衛生棉 

#生理期搜尋結果

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