| 疫情期間你做了什麼? Part1 | 航海王拼圖 | 一天一夜搞定它 |

#航海王 #拼圖 #疫情生活 #居家 #居家歡樂 疫情不能出國，趕緊把日本買回來囤貨的拼圖拿出來殺時間~~ 拼圖墊是蝦皮購入，超便宜但cp值還算ok，材質是有點厚不織布的感覺，還算蠻好固定拼圖也蠻好捲的，裡面還附一個長形充氣球(還有附小型充氣桶)。可以安全帶到客製框的店完全不會掉落或是散開。 還有付8色分類盤，光是分顏色就搞了一兩個小時，很多色系拼圖都超接近... 所以8個有點太少哈哈~完全不夠用 把充氣好的氣球放在拼圖上捲起來，個人覺得捲的時候要小心拼圖會跑出拼圖墊外，記得留點空間~~ 還有附背帶可以背，配備算是相當齊全，第一次購入覺得這價位真的還不錯~ 以下網址可以直接點進去看~ 蝦皮拼圖店 賣家 最後最後， 客製化的框相當滿意!!! 中價位這樣$1050 但是質感很讚也用得很漂亮，店家也很專業 假如是想自己上膠，可以先訂製框在開始拼圖 地址 : 701台南市東區崇德四街24號 電話： 06 269 6887 朋友推薦另一家 同央美術社 地址： 701台南市東區青年路227號 電話： 06 235 4837 照片出自於 : Iphone 12 Pro 郭郭的Instagram : o8o6 郭郭的Blog : https://yssycp.com/ 郭郭的工作邀約 : https://queenakuoeatfat.1shop.tw/ 郭郭帶你吃肥YT : https://www.youtube.com/channel/UCP9U588uohTCF1mgojdxNXQ 郭郭帶你吃肥FB : https://www.facebook.com/queenakuoeatfat 

疫情後養成這些習慣，防疫在家也要好好自我成長

#疫情 #自我成長 #自我提升 #防疫新生活 #生活步調 #儀式感 2021已經過了一半，被疫情打斷的生活步調、方式，每天必須得關在家裡，面對自我，在這樣的情況下，很多人被迫與自己相處。 因為封閉，人的思考也常往極端的想法走：『一定是我不夠好、我怎麼這麼爛、我為什麼找不到工作、為什麼怎麼樣都存不到錢？』若是不適當排解這些壓力、情緒，身體是會生病的。 好好利用這段時間，制定屬於自己的自我成長計畫，讓疫情之後的你變得不一樣。 1.良好的睡眠習慣-早睡早起 早睡早起這件事情從小聽到大，但好像從長大之後，這件事變得不再輕鬆，趁著疫情在家，可以好好規劃自己的時間，“早睡”這件事也放在心上吧，早睡早起之後，會發現一整天的時間變得很充裕，工作、讀書效率也會有顯著的提升。 2.均衡飲食-不挑食、多吃青菜水果 均衡飲食可以增加免疫力，讓自己有強壯的身體對抗病毒。不只能維持健康的身體，也產生足夠的能量，讓我們有更好的精神處理工作。 想減重的朋友也要注意均衡飲食，碳水化合物都要吃足夠，體重才不會不減反增喔。 3.規律運動-養成運動的習慣、多流汗 疫情下，就算不上健身房，還是有許多運動方式可以選擇，跳繩、健走、瑜伽、肌力訓練都是很不錯的運動。待在家裡做運動時，試著把冷氣關掉，讓身體流流汗，在洗個澡，是很好的放鬆方式喔。 運動不只可以維持體態還可以讓思慮更清晰，凱編輯十分推薦，如果是剛開始的朋友，不要心急，不妨從一週三天開始慢慢累加。運動這件事絕對不要變成壓力，不然會有反效果喔。 4.多喝水-加速新陳代謝、膚質更好 多喝水的好處真的數都數不完，不只可以加速新陳代謝、提升抵抗力，還可以讓皮膚變好，美國更有研究指出多喝水可以讓大腦反應變快。每天要喝的水應該在1500-2000cc，不要等到渴了才喝水。 不愛喝水的朋友凱編建議大家可以準備漂亮的水杯、吸管，增加儀式感，會增加自己想喝水的慾望。 5.增加興趣-讓生活更有趣 如果是在做一件自己喜歡的事情，就算花時間也會覺得值得，在疫情期間不少人開始烘焙、做菜、拍影片，能找到一件事情，能夠專注下來，甚至忘記生活的壓力，不論是做什麼，都是非常值得的。 6.冥想-適時傾聽自己心裡的聲音 或許這段時間已經累積了許多壓力，因為長時間關在家裡，不得不面對自己，但面對自己的方式有很多種，凱編非常推薦冥想喔！ 冥想可以讓內心獲得深度的清淨，沈澱內心獲得更強的專注力，除此之外可以緩解不安、憂鬱以及紓解壓力，是疫情期間再好不過的事情了。 冥想的方式有非常多種，大家可以上網查查，找到最適合自己的方式喔。 7.斷捨離-讓周遭的環境變得乾淨、舒適 斷捨離應該是這幾年最流行的名詞了，但真的要斷捨離其實非常困難，凱編推薦大家可以先從自己的書桌、衣櫃開始，把不再需要的東西丟掉，汰舊換新也可以讓自己的心靈感到富足喔！ 這幾項習慣的養成都需要時間，但慢慢的改變，時間一久，就能產生很大的變化，沒辦法改變外在環境，我們可以從自身先做起，一起度過疫情吧！ #疫情 #疫情生活 #防疫生活 #自我提升 #自我成長 #養成習慣 #習慣 #飲食 #喝水 #斷捨離 #健身 #運動 #瑜珈 #冥想 #烘焙 #壓力 #紓解壓力

今夏必備！灰色系療癒歌單+IG 限動封面，在疫情生活喘息一下吧🎧

🎊【第五彈】免費IG封面回歸🎊超簡單打造療癒版面😻讓我們一起聽不同顏色說故事繼第四彈的藕紫這次是灰色系的療癒歌單🖤🤍六首中韓文歌曲既代表疫情下生活更能讓人不再緊繃一起享受灰色視覺和聽覺的美🎧更多文青手寫桌布和圖文創作歡迎追蹤有作家夢的內雙女子 -- 慢慢寫🌙ig👉 @慢慢寫粉絲回饋 #抽獎進行中 ✨✨✨ 你的生活是什麼顏色的呢？ 或許疫情下的煩悶生活是灰色的 然而有些舒服放鬆的歌曲讓我們喘息片刻 也可能灰色因而不再無趣 而是踏實、質感的旋律🎵 - 今天要分享灰色系療癒歌單+IG 限動封面！ 為社群版面換新衣，也為自己換上好心情吧✨ 長按下載高清原圖👇 陸續推出更多色系與圖案，敬請期待~ 使用示意圖👇 (使用教學：第一彈精選動態封面) 高清原圖中六個圖示分別代表一首歌🎧 由左上>中上>右上>左下>中下>右下 依序為大家介紹我的疫情必備歌單 猜的到有哪些歌曲嗎？ - 1. Where are we now (Mamamoo) 哪裡是終點 是否有結局 我們都曾因人事物 甚至自己而迷失 (四人的歌聲和mv美到無話可說🥺 2. 給朱利安 (艾怡良) 在衣服堆 畫布中找自己 我們永遠在尋找什麼 卻無法好好保管自己🧦 3. You, Clouds, Rain (Heize,申容財) 又是午後雷陣雨的夏天看似平凡 但世界因疫情而不太一樣 有時無法見面 只能思念☔ 4. 너를만나 與你相遇 (Paul Kim) 簡單瑣碎的日常 最值得珍惜且閃閃發光 讓我們把握時間說愛吧⭐ 5. 燈光 (謝震廷) 夜裡的城市是漂亮還悲傷呢 我想可能又漂亮又悲傷 謝謝每個成為微小燈光或偉大太陽的人💡 6. 當我回家 (許莉潔,安懂) 久未返家的孩子回來了 終能回家的人也抵達了 一切 都想好好珍惜🏠 - 不知道大家有沒有聽過這些歌曲 又各自有什麼詮釋呢？ 對我來說它們舒服好聽 讓人靜下心來和自己對話 希望大家喜歡第五彈的封面圖和歌單分享🎧 歡迎按讚收藏，或留言私訊敲碗~ 記得按下訂閱🔔才能第一時間看到美美作品喔🔔 主頁還有「水彩手寫字桌布」「ig限動封面」「八月月曆桌布」和「奧運紀念桌布」免費下載！ 更多手寫字、圖文創作分享，歡迎追蹤慢慢寫ig👇 〈沒故事的人〉 〈大杯珍奶微微〉 〈月月有你🌕🌓🌒〉系列 慢慢寫的小提醒🔔🔔🔔 1.禁止商用或改圖，歡迎分享，轉載請標明出處！ 2.長按圖片再點選「加入照片」即可下載～ 3.若上述方法無法下載，也可直接截圖或至慢慢寫的ig私訊詢問 最後 謝謝你找到我 疫情下的每個你都辛苦了✨ 我們下次再見~ - #手寫字 #手寫桌布 #writing #灰色系 #慢慢寫 #限時動態 #文青必備 #療癒歌單 #精選動態 #igstory #handwriting #文青 #療癒系 #質感 #wallpaper #歌單分享 #精選動態封面 #精選限動 #ig經營 #灰色 #莫蘭迪 #歌曲分享 #歌單 #疫情生活 #灰色生活 #mamamoo #艾怡良 #heize #謝震廷 #許莉潔 #安懂 #paulkim 

文青必備！全新４款「水彩手寫字」手機桌布，迎接絕美又療癒的質感慢活⏳

🎊【第二彈】免費水彩桌布回歸🎊今年夏天，只能宅在家跟手機乾瞪眼？「慢慢桌布」為手機換新衣，也換上好心情⏳質感圖示、有故事的手寫字、畫布底圖～文青感爆發～更多文青手寫桌布和圖文創作歡迎追蹤有作家夢的內雙女子 -- 慢慢寫🌙ig👉 @慢慢寫 一起換上慢慢桌布，慢慢感受生活吧⏳ 1. 慢慢等 等疫情過去後，我們去走走吧🌸 2. 慢慢走 放慢腳步，城市也是一座森林🌲 3. 慢慢寫 (自肥？ 想好好記錄窗外心裡、樹梢海邊的所有✏ 4. 慢慢想 星空下想著過去的星空、未來的你我✨ 希望大家喜歡第二彈的4款桌布🥺🤩⏳ 歡迎按讚收藏，或留言私訊敲碗~ 記得按下訂閱🔔才能第一時間看到美美桌布喔🔔 主頁還有「第一彈水彩手寫字桌布」和最新「七月桌布」可以下載！ 更多手寫字、圖文創作、日常分享，歡迎追蹤慢慢寫的ig👇 〈大杯珍奶微微〉 〈我們去看海吧〉 〈月月有你🌕🌓🌒〉系列 慢慢寫的小提醒🔔🔔🔔 1.桌布禁止商用或改圖二創，歡迎分享，轉載請標明出處！謝謝～ 2.長按圖片再點選「加入照片」，即可下載美美的桌布 3.若上述方法無法下載，也可直接截圖或至慢慢寫的ig精選限動截圖 - #手寫字 #手機桌布 #手寫桌布 #水彩桌布 #慢慢寫 #月曆桌布 #文青必備 #桌布分享 #疫情生活 #慢活 #handwriting #文青 #療癒系 #質感桌布 #wallpaper #桌布

文青必備！４款「水彩手寫字」手機桌布，今年夏天宅在家也能清爽又質感🏖

暑假來了～今年夏天，只能宅在家跟手機乾瞪眼嗎？免費水彩桌布讓你為手機換新衣，同時為自己換上清涼好心情🍉質感圖示、有故事的手寫字、畫布底圖～整個文青感爆發～更多文青手寫桌布和圖文創作歡迎追蹤有作家夢的內雙女子 -- 慢慢寫🌙ig👉 @慢慢寫 一起看看4款桌布有多療癒吧~ 1. 溫柔宇宙 在各自的小小世界裡，慢慢尋找生活🪐 2. 水裡生活 有時候載浮載沉、快要窒息，或許能成為彼此的氧氣🐳 3. 檸檬汽水 夏日炎炎，來杯檸檬加陽光吧！乾杯🍻 4. 我們一起 一步一腳印，你我他她牠都要好好的喔🎓 希望大家喜歡這4款桌布🥺🤩 歡迎按讚收藏，或留言私訊敲碗~ 更多手寫字、圖文創作、日常分享，歡迎點閱並追蹤慢慢寫的ig👇 〈有翅膀但是我怕高〉 〈大杯珍奶微微〉 〈勇敢然後〉系列 那我們下次再見~~ 慢慢寫的小提醒🔔🔔🔔 1.桌布禁止商用或改圖二創，歡迎分享，轉載請標明出處！謝謝～ 2.長按圖片再點選「加入照片」，即可下載美美的桌布 3.若上述方法無法下載，也可直接截圖或至慢慢寫的ig精選限動截圖 - #手寫字 #手機桌布 #手寫桌布 #水彩桌布 #疫情生活 #handwriting #慢慢寫 #夏天必備 #文青必備 #桌布分享 #宅 #夏日 #wallpaper

文青必備！七月水彩「月曆桌布」，用絕美手寫字迎接「植感」又質感的暑假🌱

不知不覺告別六月了～夏日炎炎、暑假來臨 ......趁機為手機換新衣吧！免費「植感」月曆桌布，讓七月過得質感🌵在家既不頹廢虛度，也能享受放假的愜意！水彩圖示、手寫字、文青材質底圖～整個絕美又清爽～更多文青手寫桌布和圖文創作歡迎追蹤有作家夢的內雙女子 -- 慢慢寫🌙ig👉 @慢慢寫 七月主題：日日植感，質感生活🌱 希望大家這個月都能過得好好的 在家也能找到美麗或喜歡的事物🍀 帶著這樣的心情畫了這2款桌布~ 希望大家喜歡這個月的「植感」桌布🌵🥺 歡迎按讚收藏，或留言私訊敲碗~ 記得按下訂閱，才能第一時間看到美美桌布喔 更多手寫字、圖文創作、日常分享，歡迎點閱並追蹤慢慢寫的ig👇 〈有翅膀但是我怕高〉 〈月月有你🌕〉 〈時光機〉系列 那我們下次再見囉~~ 慢慢寫的小提醒🔔🔔🔔 1.桌布禁止商用或改圖二創，歡迎分享，轉載請標明出處！謝謝～ 2.長按圖片再點選「加入照片」，即可下載美美的桌布 3.若上述方法無法下載，也可直接截圖或至慢慢寫的ig精選限動截圖 - #手寫字 #手機桌布 #手寫桌布 #水彩桌布 #慢慢寫 #月曆桌布 #文青必備 #桌布分享 #疫情生活 #七月 #handwriting #月曆桌布 #夏日 #七月桌布 #wallpaper #桌布

｜疫情下的生活｜去沒人的地方真的比大賣場安全多了 【佛系日記010】

咳咳！大⋯大家晚安~(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)這麼晚來跟大家報告一下近況~吱💕💕💕💕💕 這幾天阿佛離家出走去旅遊了，因為大夥伴在家工作的這段期間一直在寵幸他的盆栽s🪴(有很多 複數要加s)阿佛覺得失寵🥺所以帶著浪際天涯小包包🎒就出發了 雖然消失將近一整個月，但素才出發沒幾天就被大夥伴給盧回去了😤這女人真的很黏誒~❤️ 總之~今天終於回到家🏠💕累鼠惹啦~🥱 先跟大家分享離家出走的最後一站🚩明天開始再慢慢跟你棉分享阿佛這段時間的照片( ´▽｀)啊~阿佛去睡覺覺了💤大家晚安~(ˊ˘ˋ* )♡ 👧🏻啊~~💦阿佛你到底去哪裡啦~~~~( ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥ )🐭再澆花嘛~再澆呀~😤 🐭IG:poet_laureate.frederick 𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 #吱起乃#田鼠阿佛 #疫情生活 #新冠肺炎 #COVID19 #疫情下的生活 #海邊走走 #leolionnisfriends 

《疫情期間，你過得好嗎？》即使日子難過，也要照顧好自己

嗨，親愛的大家，好久不見了這段時間裡，你們都還好嗎？在這一個多月的日子裡，因為大環境的關係，有的人暫停了工作、有的人開始居家辦公、有的人還是辛苦的通勤工作、有的人開始尋找補貼經濟的辦法... 停筆近兩個月的時間，一部份是因為原本的工作模式也受到影響，花了一段時間適應，一部份也是在思考，在這個時期，應該分享什麼樣的內容給大家。 所以寫這篇文章的出發點，只是想跟大家分享在這段時間的生活模式及想法，以及跟大家打聲招呼，嗨，我還在：） 首先，就先從工作來聊聊吧！ 在家工作的時候，其實很容易忘了休息及工作的分界點（4不4也有人跟璿小姐一樣有點工作狂的傾向ＸＤ） 所以一定要記得，毎隔一段時間就要起來動一動、休息一下，也比較不會讓工作疲勞感爆增，想找個方法嘗試的話可以參考 #番茄鐘工作法，從中調整自己的工作步調，維持一個良好的工作節奏，才不會把自己累壞唷！ 在這邊也跟大家分享一個璿小姐 #WFH 的小方法，我會將工作時間大略分成三等份如下： 除了定時起來動一動之外，只要鬧鐘一響我就會盡快完成手上的工作，進行下一段時程的安排～ 以上分享給大家囉！ 接下來就是分享疫情期間的生活了！ 在這段時間，因為大環境的關係，來自各個層面的壓力，很容易讓人喘不過氣。 所以想好好跟大家分享，我的疫情生活因應之道（個人淺見還請各位笑納） 其實在疫情之前，我平常一到四的工作日下班就鮮少跟朋友聚會，主要是因為隔天還要上班，喜歡漫活生活的我，覺得下班還要匆匆忙忙趕時間，不是我的style~ 好了，還是言歸正傳，由於WFH的關係，所以一下班我就進入會吃飯配劇的時光，晚餐大部分是家裡附近買一買，一定做好外出防疫工作，回到家一定全身酒精噴霧伺候。 吃完飯、倒垃圾、餵寵物、陪牠玩（其實是我玩牠ＸＤ）、洗澡、看書、打手游 大部分平日下班日的時光跟以往沒什麼不同，只是外出記得要做好防疫工作，還是會有日常保養，但是就不會去外面做美體護膚美髮，全部改在家裡DIY，在做日常保養的時候，也會放點輕音樂，開香氛水氧機、加點紓壓好聞的精油，紓解一整天的壓力。 那週末的生活呢？ 以往週末可能大家都會出去走走，在現在的大環境中，只能待在家的日子，分享給大家我的週末日常～ 週末沒有特別要安排的事情的話，我會睡到自然醒（笑） 大部分是會睡到中午起床吃個brunch，然後再看看想做什麼事情。 有安排的話，就是做好防疫工作後，出門採買生活用品、打掃家裡、洗洗床單，換是換換家中擺設，突然有fu的話，就會開啟我的自煮功能，準備食材自己好好煮一頓美味晚餐。 說了這麼多，其實真的有好多話想跟大家聊聊，太多了，或許之後會開一個podcast也不一定(笑) 最主要還是想跟大家說，疫情期間，大家都辛苦了！ 一定要好好吃飯、好好生活、好好休息，好好的照顧好自己。 即使因為環境的關係，我們會感受到更多的壓力以及不能外出透氣的壓抑感，但是一切都會過去，只要我們把自己照顧好，做好毎個當下，保有彈性的心態轉換，不要忘記生活的儀式感，日子會一定越來越好的！ #疫情生活 #WFH #外出防疫 #生活 #儀式感 #台灣加油 #平安 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 👩璿小姐FB加進來 👩popdaily 創作者計畫 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

｜防疫生活｜能提高降雨量的魔法陣!?【佛系日記009】

#👧🏻這篇由大夥伴執筆✏️ 降雨了！阿佛說要趁這一波雨🌧️施展魔法🪄讓水降在正確的地方（原來阿佛剛才說他要出馬了是指這件事🪄😲）聽他小夥伴說，魔法陣上面畫的是水庫進水滿溢的陣型，但是⋯怎麼會有奇怪的東西🤔⋯難道是我看錯嗎⋯ 🐭IG:poet_laureate.frederick 𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥#吱起乃#田鼠阿佛 #佛系探險家 #節約用水 #疫情生活 #新冠肺炎 #COVID19

｜台北｜疫情生活下的夜間溜搭 阿佛象山初體驗【佛系日記007】

在疫情進入第三級警戒初期，大家都很自信要讓全世界看看台灣如何兩週解除三級警戒。但是隨著確診人數下不來、醫療系統吃緊到不行，大家似乎才漸漸沒這麼樂觀。 👍🏻即便如此大家還是有遵守防疫規定👍🏻 前幾天阿佛跟著大夥伴微服出巡，抽查象山上的夜間登山客，發現大家爬山爬得汗流滿面還是有把口罩戴好、經過他人身邊還是會稍微閃避出一個距離🥺實在是棒棒噠😭😭👍🏻 希望大家能依然保持樂觀、不管再熱都堅持戴好口罩、排隊的距離拉開，並且多多洗手消毒💪🏻 🐭IG:poet_laureate.frederick 𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 #吱起乃#田鼠阿佛 #佛系探險家 #象山 #疫情生活 #新冠肺炎 #COVID19

#疫情生活搜尋結果

| 疫情期間你做了什麼? Part1 | 航海王拼圖 | 一天一夜搞定它 |

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疫情後養成這些習慣，防疫在家也要好好自我成長

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文青必備！七月水彩「月曆桌布」，用絕美手寫字迎接「植感」又質感的暑假🌱

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｜疫情下的生活｜去沒人的地方真的比大賣場安全多了【佛系日記010】

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《疫情期間，你過得好嗎？》即使日子難過，也要照顧好自己

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#疫情生活搜尋結果

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｜疫情下的生活｜去沒人的地方真的比大賣場安全多了 【佛系日記010】

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