調理包推薦 | 2022精選12款CP值超高的調理包推薦：中式、西式、日式、泰式、韓式通通都有，防疫宅在家新選擇～

調理包推薦 | 防疫宅在家，2021精選12款CP值超高的『調理包推薦』：中式、西式、日式、泰式、韓式通通都有，平價美味

疫情擾亂了生活作息，宅在家是目前最安全的選擇，除了每天的三餐外加一堆家務，媽媽我真的需要喘口氣休息一下～這個時候如果有調理包來救急，真的雪中送炭了～收集了各種調理包推薦，希望來分擔一下每天繁忙的家務啊～～ 什麼是調理包呢？ 吃了那麼多的調理包，你知道調理包是什麼嗎？ 一種透過急速冷凍技術加工過的烹製食品，各種菜餚、主食等經過處理後，再放入特製的耐煮、微波PET袋內密閉封口，透過各種方式急速冷凍後，儲存於-18℃下的持續低溫條件下送達消費地點的低溫產品，調理包的最大優點是完全以低溫來保存食品原有品質，而不使用任何防腐劑和添加劑，同時使食品營養與口感、香味最大限度的保存下來。 過去不了解調理包的時候，都會吃的怕怕的～怕說有什麼添加物對小孩不好，原來我誤解它了，真是抱歉啊～ 延伸閱讀：防疫必看！2021全台外送平台比較：UberEats、Foodpanda還有「環保」外送，哪個比較好用？哪個優惠多？ 調理包的種類 調理包的種類越來越多元了～不管是傳統的中式、咖哩滿載的日式、酸酸辣辣的泰式、越辣越過癮的韓式，或是異國料理的調理包都滿足了各式各樣的味蕾。 口味各有千秋～每天變化一下，其實也挺不賴的～～接下來要來調理包推薦囉～ 各式各樣口味的調理包，最能慰勞辛勞的媽媽了～ 延伸閱讀：（持續更新）防疫升級！這些人氣餐廳紛紛推出外送服務、外帶優惠，防疫期間安心享用美食！ 調理包推薦-品牌 市面上的調理包非常多樣，有的是大公司的品牌，比方：奇美調理包、摩斯漢堡推出的調理包。有的是很多人推薦的自有品牌調理包。那一開始先來介紹大家耳熟能詳的調理包推薦～ 調理包推薦 1 :奇美食品 奇美食品算是很常聽到的品牌，只要到全聯、美廉社等商店，在冷凍庫的地方都可以看到，水餃、包子已經不稀奇，再加上各種美味的調理包，真的是媽媽的好幫手啊～口味包含中式、西式通通有，味道也是深受好評～ 延伸閱讀：（不斷更新）外送美食平台優惠、折扣碼、信用卡懶人包！Uber Eats、Foodpanda、Foodomo等，在家安心吃 調理包推薦 2: Royal Host 樂雅樂 我還記得我第一次吃到他們的餐點是在大學時期，對一個學生來說，算是高檔的價格，沒想到現在價位走向平民，內容卻不打折～ 推薦的Royal Host 調理包，比較偏向日式的風格，大多都是日式咖哩為主，有幾樣是印度、泰國的咖哩。喜歡咖哩的人，千萬別錯過口味豐富價格又實惠的咖哩調理包喔～ 延伸閱讀：吃鍋抗疫！2021台北火鍋15家「外帶外送」優惠推薦：海底撈、肉多多、老四川、涮乃葉通通有！最殺一鍋只要$1元 調理包推薦 3: Mos burger 摩斯漢堡 這家應該也是大家都聽過的品牌，主打米漢堡。只要到店內點餐，都會發現架上擺放了各式的商品：咖哩調理包、米漢堡調理包、蒟蒻果凍等等。這些可以讓挑嘴的小孩換換新口味～ 調理包推薦 4: 卜蜂食品 當時為了減肥，團購了他們家的雞肉，每餐就是雞肉搭配蔬果，才讓我順利瘦身成功。沒想到卜蜂也有調理包～而且看起來很不賴～ （圖片來源：卜蜂官網） 有各種口味的熟食調理包，微波一下就可以配飯吃囉～口味有：日式咖哩、牛丼、泰式料理、中式料理一應俱全啊。就不擔心一種口味吃到膩～ 調理包推薦 5: 美吉食品 這一家是在媽媽群裡面，詢問度最高、評價相當不錯的食品。商品種類多樣以外，也兼顧到衛生。而且早在20年前，他們就從日本引進冷凍技術，維持食品的新鮮度。不管是牛肉麵、雞腿、湯品通通都有～ （圖片來源：美吉食品官網） 調理包推薦-自創品牌 除了知名的品牌的調理包推薦外，還特別整理台灣自創品牌的調理包。台灣有許多廚藝很厲害的廚師，默默隱身在廚房裡，提供給我們營養、健康、衛生的餐點，之後更是推出調理包～讓無法到他們店家的我們，也可以吃好料～ 調理包推薦6 :巧食 巧食調理包的創辦人是一位護理師同時也是美食部落客的撰寫者。為了小孩成為全職家庭主婦後，深知全職媽媽的辛勞，而後創立了巧食，主要訴求是無添加的冷凍調理包為主軸，讓全家可以吃得安心無虞。 真的只有當過全職媽媽的了解全職媽媽了～想要小孩健康又要不那麼勞累，真的要仔細挑選～ 調理包推薦 7: 食在 好食 食在 好食標榜使用天然原型食材無添加防腐劑吃得到食物的原味，如同在家享受家人自製的美食。以這樣的理念來推廣調理包，雖然種類還不多，不過評價已經相當不錯囉～ 調理包推薦 8: Rawtive 這家料理是由4個年輕人所創立的工作室，從挑選食材到製作都非常的用心，餐點偏向法式料理，品項雖然不多，可是每道都是精品。 調理包推薦 9: 秋廚 又是一家私廚料理，這家秋廚以家常料理為主，份量大約是一個人的份量，單身貴族也可以吃得很剛好又精緻喔～ 調理包推薦 10: 懶人廚房 懶人廚房的料理以西式為主，各種口味的義大利麵醬搭配各種義大利麵～超多種排列組合的吃法～每道料理都讓人忍不住食指大動～ 調理包推薦 11 : 鐵肉廠 來自台南的鐵肉廠，調理包的口味很多元，有牛肉湯麵、泰式咖哩以及藥膳雞。份量也是相當的有誠意～一家4口吃應該是綽綽有餘了～充滿大氣的份量 調理包推薦 12: 和和恬藥膳廚房 在尋尋覓覓之下，終於找到有韓式口味的調理包了～中式、日式、泰式、西式調理包非常多，但韓式調理包除了進口之外，台灣似乎比較少人製作～所以一定要來推薦一下這道『韓式滋補肉燥』 延伸閱讀：避免人群群聚，防疫期間在家自己做日韓系料理！ 調理包推薦總結 台灣算是一個美食的王國，在疫情還沒爆發前，家裡附近不是餐廳就是自助餐，根本餓不到肚子，更別提充滿美食的夜市了。但看看現在只能宅在家的情形看來，調理包真的是最好的選擇了。安全、營養又衛生。 這些調理包推薦，顛覆過去我對調理包的看法～原來調理包是可以那麼美味又可口的，不擔心吃飯時小孩一直挑嘴了❤️ 編文撰寫#臭美爸&臭屁媽 #調理包推薦 #202調理包推薦 #調理包 #料理包 #宅在家 #疫情 #防疫宅在家 #防疫餐 #防疫料理 #媽媽幫手 #不挑食 #吃光光 #媽咪兒 #popdaily #波波黛莉 我是臭美爸&臭屁媽 喜歡我的文章，歡迎追蹤&分享 🌻臉書粉絲頁 🌻instagram 🌻痞客邦 🌻臭美爸&臭屁媽官網

B群很重要嗎？

每天 #確診 案數不斷⋯😞 我想， 我們除了戴好 #口罩 勤洗手外， 最重要的是先增強自己的 #免疫力， 才能與 #疫情 對抗。 要如何🅾︎🆄🆃病毒🦠呢？ 我們隨時暴露於危險環境中，需趕緊為自己增強防護力，才能抵禦外來 #病毒 的攻擊。 💪有形的防護固然重要！ 💪無形的防護根本抵制！ 就讓 #NUTRIPRO長效活力酵母B群 為你增加無形的防護力🛡 本土確診案數攀升，民眾自費接種疫苗 意願提高，但現在因疫情升溫，#衛福部 宣布疫苗優先提供給公費對象，想施打也苦無疫苗。面對這種情況時，提升自身防護力是王道！ #維生素B 和 #維生素C 都是提升自身防護力的好幫手。 #抗疫 記得先增強自身 #防護力， 補充 #維生素Ｂ群，不只能增強活力還提升防護力! 🛍健康活力下單區：https://ppt.cc/f36z2x 「單盒價」 😉 有任何問題也歡迎私訊𝓈𝓌𝑒𝑒𝓉品蓉✨ #B群 #水溶性 #VITALMED維萃能 #NMN #活力加倍 #專利成份 #COVID19 #新冠肺炎 #居家防疫 #疫情快點結束吧 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #hotstuff #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

少了畢業典禮好失落！5種畢業慶祝方式，一起為畢業季增添儀式感！

在疫情的影響下，多數學校實行遠距教學，而在學生時期最重要的「畢業典禮」也因此無法如期舉行，轉而至線上直播甚至取消，沒有同學間的擁抱落淚、相互祝福，就好像少了最重要的一個句號，失去畢業的真實感，難免會有些落寞。 因此今天就為大家盤點「5種特別的畢業慶祝方式」，雖然無法實體見面，也能透過這5種方法為人生重要的時刻增添儀式感，讓學生生涯有個圓滿的完結，再迎向下一個人生階段。 👉 我的青春全是你！盤點2021超強7首畢業歌，結合饒舌、台語超有才！ 一、沒有畢業典禮？那就自己辦一個！ 邀請班上同學、家長提前錄製祝福影片，並請全班於指定時間透過Zoom/ Google Meet等線上同步平台進行「屬於我們的畢業典禮」！ 過去的畢業典禮總是會參雜一些無趣的內容和不認識的人，這次就自己客製化一個畢業典禮吧！提前規劃當天的流程與參與人員，還能在FB、IG上進行宣傳，並透過當天的直播發表內心感言，替換背景的功能還能營造各種氛圍，想怎麼安排隨你高興。只要大家的心還聚在一起，就不怕見不了面！ 二、我們的回憶，只有我們最懂！ 這幾年青春歲月，別人怎麼能感同身受？把學生時期的這段日子剪輯成一隻小短片吧！約定好同個時間在家一起播放，為我們的友誼乾杯！ 即使是偶像劇，最後也會有個重點回顧吧！好朋友才懂的那些笑點和地獄梗，還有一起經歷過的翹課、翻牆、訂外送與夜生活，把彼此心中最珍貴的回憶剪輯成影片，為青春的篇章畫下完滿句號，再一起迎向下個里程！同時看完影片後也不忘聊聊天、訴說感謝，也對自己說聲辛苦了！ 三、相約在遊戲中畢業吧！ 沒有學校禮堂、典禮怎麼辦？遊戲裡有就好啦！MINECRAFT 地圖製作團隊「夢想之都工作室」就釋出了畢業典禮經典地圖，和好朋友一起在線上畢業吧！ 畢業典禮必備的大禮堂和教室通通有，除了最應景的學士服以外，還能換上專屬的領帶與衣領顏色，宛如一場自己真正的畢業典禮！雖然少了實體接觸，但還是能在遊戲世界中與大家相聚，共度美好時光。 附上免費下載網址：點我 四、用Instagram跟世界宣告：「我們畢業了！」 Instagram今年推出的「共同直播」功能大家一定不陌生！最多可以4人同時線上直播，和好姊妹一起在Instagram Live上分享畢業的五味雜陳吧！ 運用4人共同直播的功能，建立屬於姊妹之間的小小畢業典禮，比起多人的聚會場合，其實畢業最大的感傷是與好友的分離，透過幾人的畢典，更能將心思專注在重要的人身上，也能透過直播與他人互動，接受全世界的祝福，記得留存這段直播，讓這些感謝一直被記住。 五、用手寫卡片，表達最真誠的感謝！ 在這個凡事都電子化的世代，手寫的溫暖卻依舊不可被替代，和朋友們約好互相寫張卡片，一筆一畫親手寫下最後的篇章。 「謝謝你當時拉了我一把。」認真挑選幾張卡片，對最親愛的朋友及老師們表達這幾年的感謝，回顧共同相處的日子，或長或短，卻也都不可被抹滅，在即將分離的時候，用認真寫下的文字創造屬於自己的畢業季。 其實畢業典禮對大部分的人來說，就是一份「儀式感」，原本平凡無奇的日子，因為結束、因為精心準備，才成了眾所期盼的「特別」的那天，雖然無法實際相見，但依然能運用這5種方法，創造自己與好友間的畢業儀式感， 最後，別忘了對自己說聲「畢業快樂！」。 喜歡的話別忘記幫我按個愛心！🥰 好好生活，好好自處 我是Rumi，分享我所愛與我所看 🔔 延伸閱讀-我的防疫生活 ► 影視戲劇： ► 遊戲人生： ► Popdaily：點我 ► Instagram：點我 #畢業典禮 #儀式感 #疫情 #畢業快樂 #生活精選 #遠距教學 #社會新鮮人 #大學生 #高中生

"簡訊實聯制" 3步驟搞定! 不用填姓名、號碼，手機一掃快速完成登記!

"簡訊實聯制"終於上線! 民眾只要掃描店家或公務機關提供的QR Code就能秒通關，不用再額外填寫個人資料，也不用下載APP，而且簡訊完全免費，不需加入會員，也不會提供給店家個資，只要有手機就能使用，全面統一操作對民眾跟店家都更加方便！ 如何操作簡訊實聯制？ ↑開啟手機相機或QR Code 掃描 App，掃描店家的 QR Code，接著手機會收到簡訊連結，點連結可以打開簡訊頁面，頁面上會有 15碼的"場所代碼"，而簡訊收件人是 1922，這些資料都會自動載入，所以只要發送簡訊就可以完成實聯制呦! 沒有QR Code掃描器怎麼辦? ↑打開Line加入"疾管家"官方帳號，裡面有"實聯制掃碼"，用戶也可以透過這個方式，去掃描店家提供的 QR Code，步驟跟上方介紹的簡訊實聯制一樣! 手機沒有相機功能怎麼辦? ↑開啟"簡訊"，收件人填寫"1922"，在訊息欄的地方，輸入 15 碼"場所代碼"，發送簡訊 ，這樣就完成囉! 不用加入會員/不用特殊設備，而且發送簡訊都是免費的~ 另外，大家也不用擔心個資的問題，因為簡訊紀錄會留在電信業者這邊，只提供給指揮中心作疫調使用，資料保留 28 天，時間過了電信業者就會刪除! 行政院表示，"簡訊實聯制"沒有強制執行，如果店家或顧客還是想用紙筆實聯制，也是可以繼續使用。不過，還是建議大家使用簡訊實名制啦~~因為可以減少觸碰到公共使用的紙筆等等!! #簡訊實名制 #唐鳳 #防疫 #疾管家 #簡訊 #疫情 #台灣加油 #守護健康 

忘記去過哪？必學"手機查詢足跡"，快速確認有無接觸確診者！

確診人數暴增，防疫警戒再升級，大家記得一定要戴口罩.勤洗手做好防疫措施，也可以下在"台灣社交距離"APP，來確保自己有無接觸確診者! 但每天看確診案例的行徑路線，卻常常忘記自己是否也曾經去過，沒關係! 可以透過2招來查詢自己的足跡! 1.Google Maps時間軸 ↑打開"Google Maps"，點選"大頭貼"，選擇"你的時間軸"，點右上方的"日曆"就能夠查看日期！這邊就可以看到你曾經去過哪些地方，它會記下你的生活足跡! ↑如果擔心紀錄行蹤會有隱私暴露的問題，想把足跡全部刪除，很簡單! 先點選"大頭貼"，選擇"個人內容"，往下滑就可以看到"刪除所有定位記錄"，這邊也可以選擇"刪掉指定日期的定位紀錄"或是讓系統"自動刪除定位紀錄"，可以依照個人習慣做設定悠~ 2.iPhone內建定位 ↑除了Google Maps時間軸外，還可以透過iPhone內建定位來查詢足跡，選擇"設定"，"隱私權"裡面的"定位服務" ↑接著點選"系統服務"，"重要位置"，就可以看到過去的歷程紀錄! #足跡查詢 #GoogleMaps #時間軸 #iPhone內建定位 #防疫 #疫情 #定位 #台灣社交距離 

冥想新手懶人包！如何開始？好處有哪些？疫情下幸福人生從這開始，平靜內心、高效率工作、輕鬆變社交高手

防疫優惠

最近疫情爆發，每天看到逐步攀升的確診數，不敢出門卻又覺得在家好無聊，工作、學校突然變線上，讓人措手不及，還無法適應。疫情打亂了我們平常的生活節奏，不知不覺中焦慮跟驚慌也都找上門，常會感到沮喪低落嗎？那你該試試看「冥想」！冥想（Meditation）可是幫助找回平靜的好方法，想知道有那些好處，跟如何執行就繼續往下看吧！ 冥想的五個好處 1. 平靜的內心 現代人生活忙碌，大家其實都背負著隱形壓力，可能會感到莫名的煩躁，或是容易緊張，這樣可以透過冥想來改善，平緩的呼吸配上放鬆音樂，隨著引導語去探索自己，學習跟自己和平相處，有更清晰的自我意識，提升自我掌控力，減少焦慮，達到穩定心情，舒緩緊繃的身體，以降低壓力。 2. 集中精神，記憶力提升 冥想時會讓自己放鬆，但也不是要讓腦袋放空，讓自己一片空白，是要屏除雜念，更關注自己內心真正的想法，有更清晰的大腦，因此冥想可以增強注意力，幫助讓記憶力、執行能力都更好，對學習或工作都有幫助，在家也可以高效率辦公，交出一張漂亮的成績單。 3. 改善社交能力 內心平靜的人比較不會暴躁，而且也比較能夠同理他人，內心正向力量不只可以穩定自身情緒，在別人眼中，你就像是一朵向日葵，或是向冬天的暖陽那般，和煦又溫暖，讓人想親近，因此冥想可以讓你成為更和善、柔軟的人，磨去尖銳的個性，變成更體貼的人，大家也會更喜歡與你相處，無形中提升社交能力。 4. 強化身體機能 冥想的功用不只反應在心靈上，生理方面也有發現可以改善血壓，降低心腦血管疾病的發生機率。此外，也可以減緩生理疼痛，提高免疫力，達到鎮痛、抑制發炎的功用，對於嚴峻的疫情真的非常實用。還有研究表示，冥想可以增加灰質，讓我們情緒更穩定，提高專注力，也能延緩衰老。 5. 提升睡眠品質 失眠或是睡不好是現代人的通病，這些病症很多時候都是壓力惹的禍，或是被外在事物影響了情緒，這些都可以透過冥想來改善，今晚睡前就試試看，打開冥想APP來引導，或是自己放一段音樂，用幾個呼吸換得一覺到天明吧！ 怎麼開始冥想？ 初學者建議可以透過閱讀書籍，建立冥想的基本概念跟認識，實際操作方面，建議大家可以下載APP，善用零碎的時間來進行冥想。接下來分別選出各三個APP跟書籍，都是網友激推的喔！ APP 這三個都有提供iOS版本跟安卓版本，共同好處就是操作簡單，冥想練習課程多樣，不只可以選擇主題，像是專注呼吸、幫助睡眠，釋放壓力等，連背景音樂也可以自己選擇，還有不同的專業老師可以引導，各種長度的冥想也都有，通勤或睡前都可以冥想。大家可以自行安排最適合的模式，建議剛開始冥想的人，把長度控制在3至20分鐘就好。 書籍 前兩本書都是由全球知名的正面冥想專家所編著，絕對可以幫大家建立完整的冥想概念，非常適合完全沒頭緒、不知道該如何開始的初學者。也可以搭配書中的課程，培養冥想習慣，讓冥想慢慢融入日常生活，Netflix上有《Headspace 冥想指南》，別擔心聽不懂~有各種語言的字幕及配音，方便大家搭配服用！然後冥想不只是對大人有幫助，也可以帶著小孩一起進行，也是一項不錯的親子活動。 壓力和欲望總困擾著現代人，阻擋我們擁有健康的身心，更何況最近的疫情把大家都困在家，空間受限，無法跟別人有接觸，心裡也不好受，容易跟別人起衝突，或是感到不快，這時候不妨試試冥想，緩解內心的緊張，獲得平靜和久違的幸福感，迎接內心的平靜。 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #冥想 #正念冥想 #疫情 #居家防疫 #心靈雞湯 #靜心 #提高效率 #工作 #學習 

身在福中知道福👍 #疫情感觸文

台灣人自主封城的意識令人咋舌 很多公司知道要員工 #wfh 很多人知道要感謝 #醫護人員 知道要懂得感恩 #外送員 知道少數去陽明山的要撻伐 只有少數人嗆警察不 #戴口罩 711麥當勞等等人民乖乖填實名制 對 #陳時中 指揮官深感謝意 還有很多父母在家裡乖乖帶小孩 有民眾擔心小孩自己在家沒得顧 疫情指揮中心的人建議wfh可以同時顧小孩 耐心回應人民的小擔心 政府也很給力每天準時報案例 加開早場和地方場給人民滿滿的定心作用 但不給予太滿的期望 疫情沒有特別再爆特高數字 但還是不解 #三級警戒 警示人民 不要對 #covid_19 鬆懈 很多負壓病房，防疫旅館加出來 緊急徵召很多的員工 還讓一些異地生活的人政府供住 市長和時中地方中央都站出來 好多人聽 #柯文哲 的在家吃飯 #疫苗 也幫我們預算8月前會到貨的數量 今天跟日本的朋友聊天 人口比我們稠密而且數量更龐大 看到報導還快速打疫苗 因為要迎接奧運 我們卻分流wfh成流行 日本的人覺得我們的觀念很佳 - 遇到這次事件一週轉變極大 還遇到停電還恐缺水 又緊急通知要下大暴雨 我們卻還是團結一心就要抗疫 面對環境的施壓我們依舊疫起 我知道過不久過後 一切都會成為回憶 但是卻是一個讓我看見人間冷暖的一個重要的時刻 不就是老話一句 撐過就是我們的嗎？ 我們要讓世界知道台灣人的好🧡 #邊聽faime的memories打字 #感性的night #看完goodnight繼續抗疫 👉你也有在疫情下體會到什麼好與壞嗎？ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #疫情 #疫情快點結束吧 #疫情下的生活 #台灣 大家有沒有像這樣乖乖待在家裡吃飯？ 我相信可愛的台灣郎 有在落實 雖然疫情還在三級中，每天上升的數字都沒特誇張 看看臺北市信義區的空城計就知道 相較於其他國家國民在未到四級，就緊緊守護台灣了！ 我們會成為世界的驕傲，榜樣！ - 今天點ubereat，外送員在店內停很久 到了家門口時已說不出話，還頻頻講不好意思 小小的鞠躬，提口覺得天啊他真的辛苦了！ 在台灣的各個角落都有人在為我們付出 像是醫療人員們，從百例開始爆發時 就在擔心這批醫護人員的量能 雖然柯文哲市長都在挖名間人士的醫生 但是緊急補上的速度相當有限 所以這些人民英雄都為了大家撐下去 實在值得敬佩！ #每個角落都有人民英雄在堅守崗位 #要像角落生物乖乖在家盡一份心力唷

社區感染連環爆！快下載"台灣社交距離"APP，2分鐘快速判斷確診者足跡

社區感染連環爆！快下載"台灣社交距離"APP，2分鐘就能快速判斷確診者足跡

疫情升溫，行政院與疾管署推出"台灣社交距離"防疫 APP，只要有確診者接觸過你，系統就會通知注意！ iOS/Android用戶都可以使用，建議還沒下載的朋友也趕快下載，只要用戶曾與確診者距離 2 公尺或接觸 2 分鐘以上，就會發送通知。 ↑先下載"台灣社交距離"APP ↑接著開啟 APP ，點選"開始使用"，依照指示開啟藍牙，其中 Android 版本需開啟定位功能 ↑點選"開啟接觸通知功能"，顯示"接觸通知功能已開啟"代表設定完成! 不需要麻煩的註冊，就可以直接使用! 而官方也表示，資料會以匿名方式儲存在個人手機設備中，確保個人隱私，所以不用擔心隱私外流喲! "臺灣社交距離"APP能幫助大家掌握自己與他人的接觸情況，操作簡單又方便，絕對是不可缺少的防疫APP，趕緊把APP載起來，一起做好防疫！ 使用者如果有收到接觸通知警示訊息，請主動連繫相關單位或向1922防疫專線回報，大家要多注意個人身體健康狀況，有出現疑似症狀記得主動回報，戴上口罩儘速就醫。 #臺灣社交距離 #防疫 #疫情 #確診足跡 #社區感染 #新冠肺炎 #疫情警戒

【用愛情陪伴疫情】(一)穩定的力量

【用愛情陪伴疫情】(一) 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 《穩定的力量》 在我們舉辦的第一場攀岩聯誼【為愛而攀，幸福相遇】活動中，教練把男女兩人用一條一公尺的童軍繩綁在一起，做雙人上攀，兩人必須相互協力合作才能完成上攀。 其中一對男女夥伴， 爬到一半時， 男生開始手痠，體力無法負荷， 撐了一會，最後還是掉了下來。 因為兩人中間有一條線綁著， 所以當男孩掉下來時，也把女孩拉扯下來， 甚至害女孩膝蓋撞到牆壁受到擦傷。 兩人下來後， 原本以為女孩會很生氣男孩拖累她，還害她受傷。 但女孩不但沒有責備男孩， 反而還安慰鼓勵他， 「謝謝你的勇敢，剛剛在上面多撐了一會，我知道你很努力了！」 在愛情中，我們有時候會被對方傷害，被對方拖累， 在我們受傷時，被拖累時， 不怪罪對方，不彼此攻擊， 而是選擇體諒對方、原諒對方； 這就是成熟的愛。 上週起，台灣疫情大爆發，造成全台大恐慌， 網路上和生活中，開始出現抱怨、責備、謾罵甚至脫序的言語和行為， 這些因為擔心害怕所爆發的情緒想找出口宣洩，我們可以理解。 然而，在我們同樣擔心害怕時， 我們也可以想一想，能為社會做些什麼正向的事情？ 確實落實防疫措施，待在家中不到處移動、出門在外一定配戴口罩...， 不散播未經證實的消息、仇恨謾罵負面的訊息...， 多鼓勵身旁的親人朋友，一起勇敢面對疫情...等等。 短時間疫情不會結束，我們必須學著與它和平共處。 我們可以選擇成為「艱困時期裡，穩定的力量」。 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.5.19＃穩定的力量 ＃與covid19和平共存 ＃愛情與疫情＃愛情 ＃疫情 ＃戀愛 ＃單身聯誼 ＃聯誼 

防疫在家救台灣！推薦9個防疫系YouTuber及網紅，暫時揮別恐懼（持續更新）

防疫在家救台灣！推薦9個防疫系YouTuber及網紅，暫時揮別恐懼

疫情是場災難，帶走了我們對於未來的想像與規劃。但疫情也是個轉機，讓我們重新對於生活及人生，有了新的規劃及想像，我們體認到生命稍縱即逝，我們也感受到自己的渺小。每天待在家裡，聽到附近救護車聲音，恐懼如海浪襲來，別害怕！這段時間我們一起度過，唉唷阿姨推薦10個防疫系YOUTUBER，不管你是WFH還是要上班，都要留點時間，看看他們的影片！讓他們的笑聲，感染自己！ 推薦在家防疫防疫系YouTuber：欸你這週要幹嘛 欸你這週要幹嘛，推薦每天看一部以上旅遊相關的影片，從冰島、土耳其、泰國及日本等，還有好多好多，每一集都會讓人期待與家人和朋友出國。會對未來的某天，產生期待！這陣子不能出國，但看完他們的影片，可以重新和他們旅遊一次。 👉宅到發慌，疫情期間，除了追劇，在家還可以做的14項事情 推薦在家防疫防疫系YouTuber：Kelly yang Kellyyang 美妝系YouTuber，不過近幾年開始拍攝Ｗeekend Vlog，特別還為了在家工作拍了一週的影片，想追求生活品質同時兼顧工作的人，可以多看看Kelly的YouTuber，看完心情能夠療癒，特別是與狗狗互動，或是看Kelly吃東西時，都非常適合在這段低潮時期觀賞。 推薦在家防疫防疫系YouTuber：SALU 如果你對於人生恐懼，或是覺得自己想做得事情，想完成的事情越來越遠，很推薦你認識他們，讓他們的青春，重新帶你回到最初的自己，有人笑他們傻，有人笑他們單純，但又怎樣？至少他們過得開心！一起來感染他們認真、開心及熱血。 推薦在家防疫防疫系YouTuber：Ponay的原式cover 還記得遊覽車上面各種復古的KTV，還有原住民也特色的唱法，這頻道把每首歌改編的很有自己的風格，當成背景音樂，也會讓人不禁會心一笑！也會想要一首一首的聽完，但如果只聽太可惜了，每次的表情及開場，都成為打開的動力啊。 👉「演好一個情緒穩定的大人」2021心靈成長書單推薦，精選10本治癒身心好書！ 推薦在家防疫防疫系YouTuber：面白大丈夫 這次有二十分鐘，非常適合放空看完這些，很輕鬆愉快，而且跟生活很貼近，會隨著其他人的笑聲來決定分數，有時候其實不好笑，但你聽著其他的人的笑聲，嘴角也會上揚。 👉防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！ 推薦在家防疫防疫系YouTuber：Lulu黃路梓茵 LULU本身的主持功力不得了，更別說Youtuber上面的表現，她的笑聲總會感染人，充滿著快樂正能量的頻道，如果心情不好，看完，總會被療癒！不得不說是個很有笑點也很有內涵的頻道。 👉不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需 推薦在家防疫防疫系網紅：Lon Yo 強調自煮，每天都有規律的行程，對於生活有自己的一套見解！想要學習如何自主管理生活，可以參考！並且每天都會更新，讓人可以跟隨他的腳步，也會附上自己自煮的限時動態或是貼文，非常適合在廚藝上受挫的人喔！ 推薦在家防疫防疫系網紅：好圓好亮好點星 除了小孩本身就很可愛，媽媽時常會講出很好笑的話，與小孩相處就像是朋友，互動非常療癒，非常適合低潮的你觀看，每次看完，心情就會好很多很多很多！小孩子的反應都很有趣，講得話也會讓人噗滋一笑。 👉防疫在家不害怕，疫情過後還會單身嗎？ 推薦在家防疫防疫系網紅：朱李聯姻日常 他們也有自己的IG，可以追蹤起來，一家四口的互動都非常有趣，媽媽也努力把正能量與大家分享，如果你疲憊了，不妨看看這IG，也可以思考自己未來想要的婚姻生活，或是擇偶的標準呀！除了小孩子可愛，一家人的互動也充滿歡樂，滑完一輪，可以快樂入眠。 #YouTuber #疫情#居家隔離#在家上班#打發時間#防疫系 #欸你這週要幹嘛 #SALU #LULU #網紅 #疫情在家能幹嘛#無聊到發慌#看劇#滑手機#運動#在家上班 #WFH #低潮 #難過 圖片來源：Canva

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B群很重要嗎？

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少了畢業典禮好失落！5種畢業慶祝方式，一起為畢業季增添儀式感！

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"簡訊實聯制" 3步驟搞定! 不用填姓名、號碼，手機一掃快速完成登記!

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