宅在家也可以很有趣，四件讓自己越宅越快樂的事情＿好好“☾農民曆☀＿20210519

宅在家也可以很有趣，五件讓自己越宅越快樂的事情＿好好“☾農民曆☀＿20210519

我們無法預測未來，只能接受每一次的變化，在其中與它和平共處。最近不管是家或工作的生活圈，都在非常危險的地域，也因此獲得批准居家上班，擁有兩個禮拜和自己完整相處的時間。 - 上週五感冒再加上對於疫情的恐懼，竟然讓自己在五天之內體重減少了兩公斤，也算是意外的收穫（笑）。 待在家裡的時間與空間，身體感到很愉悅、輕鬆，肩頸不自覺得鬆下了。雖然還是要上班，但自由度與舒適度的提高讓整個人神清氣爽。 - 少了想要穿什麼衣服、來回通勤的時間，好好生活的時間增加不少。接下來就要分享，四件會讓自己越做越快樂的事情，而且可以持續很久的滿足感。 簡單生活斷捨離 衣櫃斷捨離3步驟 瑜伽 ✎瑜伽可以概分為陽瑜伽與陰瑜伽。一般常聽到的阿斯坦加、流動瑜伽等等屬於陽瑜伽，讓肌肉在不收縮、不受傷的情形下放鬆正在用力的肌肉，增加肌肉、筋膜的延展性，使自己變得更有力量、活力。 ✎陰瑜伽則是盡量讓身體放鬆延展，被動伸展肌肉組織、締結組織、關節，在非常放鬆的狀態下啟動副交感神經。 閱讀（四本完整那些日子的好書） 無聊且喜歡的小事/沒嘗試過的事 - 疫情會慢慢過去。感謝疫情讓我們擁有時間與反思的機會。 ＃疫情 ＃宅在家 ＃好好生活 ＃斷捨離 ＃閱讀 ＃瑜伽 ＃陰瑜伽

防疫期間三件在家打發時間清單

疫情期間三件打發時間的清單 仿效居酒屋做出日式高級壽司 不太好再去餐廳群聚 又想吃師傅的日式料理 就自己做吧！大概有99%像在餐廳吃 外面一貫賣95元🤧 首先， 材料清單 ✔️壽司米✔️壽司醋 ✔️松露醬 ✔️壽司飯模具（Optional） ✔️炙燒噴槍 作法 用壽司飯模具壓出壽司的形狀 再把燙好的牛小排 ㄧ條一條鋪在飯上 （也可以用生牛肉炙燒到熟歐！） （只是噴槍需要非常有力⋯） 放上松露醬！ 建議用乾淨湯匙一次挖出你需要的量，不然反覆沾取松露醬很容易壞掉 大概跟壽司店長得很像 電繪珠寶設計 全台升到三級 金工教室也不能進去了 如此ㄧ來只好在家裡想像我的珠寶了 YouTube很多人教如何使用Procreate來作畫 用它繼續畫設計圖 疫情期間也不忘記精進自己 結合YouTube影片畫出自己的戒指💍 希望未來真的能朝向珠寶設計師之路😀 做光療剛好入鏡的戒指 燃脂瑜珈-不能上健身房也不能鬆懈！ Pamela的ABS+Yoga 為夏天準備的直角肩天鵝頸 以上就是我 含吃含運動含藝術的日常清單 希望給大家一些想法 拋開Instagram Facebook精進自己☺️ 因為疫情很多手作教室都暫時關閉推薦大家疫情後可以體驗看看！回顧我推薦的手作清單🧾 #Pamela #yoga #燃脂瑜珈 #腹肌養成 #腹肌 #ABS #天鵝頸 #直角肩 #電繪 #珠寶設計 #金工製作 #戒指訂做 #銀戒 #純銀戒指 #情侶對戒 #松露 #日式壽司 #日本料理 #做菜 #廚房 #簡易下廚 #下廚 #疫情 #第三級 #疫情打發時間 #疫情期間要做什麼 #松露牛肉壽司 #牛肉壽司 #炙燒壽司 #牛肉壽司 #黑松露 #COVID 

5大防疫工具懶人包！實聯制、足跡追蹤，防疫人人有責，一起對抗疫情！

隨著本土疫情不斷地升溫，全台疫情警戒已升至第三級，外出時需全程配戴口罩，也禁止室內5人、室外十人以上聚會。除了基本的規定需遵守外，還有哪些防疫工具，你必須下載或使用呢？就讓我們接著看下去吧～ 下載「臺灣社交距離App」 透過行動裝置的藍牙訊號強度，偵測使用者間接觸的距離與時間，輔助記錄其過去14天內的接觸史！ 當使用者使用APP後，發現自己為確診者，衛生單位徵得確診者同意後可上傳資料，App將主動通知過去 14 天曾接觸過的對象(例如曾與確診者於2公尺內接觸2分鐘以上者)並出現警示畫面，提醒用戶注意最近的身體狀況 本APP由政府開發，無須註冊，也不會上傳任何個人資料！ 每日也會收到通知，告知你目前是否曾接觸高危險族群，代表越多人使用，此APP越有效，還沒下載的朋友趕緊下載~還別忘了幫家裡的長輩下載呦❗ 下載APP還可抽500元禮卷~詳情的資訊請看衛生福利部(※ 圖片擷自衛生福利部) 搭乘大眾公共運輸請使用已記名電子票證 通勤族要注意囉~如果是使用悠遊卡、一卡通、iCash2.0搭乘大眾運輸工具，請各位把自己的電子票證記名，如果後續有需要的話，也方便了解移動動線，保護自己，也保護自己！ 悠遊卡記名👉點我前往一卡通記名👉點我前往iCash2.0記名👉 點我前往尚未記名的朋友別忘記趕快上網記名喔！ 如果是使用信用卡的電子票證，因為卡片已登記在持卡人名下，則可省略此步驟，不得不說信用卡搭車自動加值的功能，真的好方便呀～不用特別去加值，也不用擔心餘額不足XDD 加入「疾管家」LINE官方帳號 疾管家是疾管署與HTC合作開發的官方帳號，想掌握最正確的防疫資訊，那就一定要加入！（ID搜尋＠taiwancdc） ※圖片擷自蔡英文臉書 另外各位要特別注意的是~疾管家的官方賴前方有盾牌標誌者，近期已有惡意人士冒用疾管署或疾管家名義成立社群，誘使民眾加入，大家要特別注意！！！ 店家實聯制登記 現在不管去超商或是賣場，甚至吃飯的地方，都須落實「實聯制」，除了可透過QR Code 線上登記，也可填紙本登記，但這邊希望各位都能線上登記R～又或者出門時，請隨身攜帶一枝筆，不然光想那支筆被那麼多人簽過，就覺得好可怕... 如果你有加入「疾管家」LINE官方帳號，點選下方的實聯制掃描後，只要掃描店家QR Code，再按下連結傳送簡訊給「1922」，就可以完成實聯制囉！ 如果是手機沒有照相功能的朋友也不用擔心~只要手機打開簡訊功能，收件人輸入「1922」，內容輸入店家代碼並傳送，即可完成😊 Google時間軸功能 打開Google地圖後~點選右上頭像，再點選你的時間軸，即可以看到自己曾經去過哪些地方的蹤跡 想開啟此設定的話~設定>個人內容>訂位服務開啟+訂位紀錄設定（圖中紅框）這個就見仁見智囉~害怕google追蹤你的隱私也是可以把定位關掉畢竟追蹤你的足跡，真的有點可怕啊＼(º □ º l|l)/ 防疫人人有責，你我一起保護～別忘記也把這篇文章分享出去，讓更多知道以上防疫資訊！ #疫情 #防疫 #台灣加油 #勤洗手 #戴口罩 #噴酒精 #希望疫情早日結束

防疫攻略 必下載台灣社交距離app / Google Maps 

由衛福部與行政院、台灣人工智慧實驗室推出的「台灣社交距離APP 」 曾經與確診者在 2 公尺內，接觸長達 2 分鐘以上的用戶，系統會提醒他注意最近的身體狀況，能主動與防疫人員聯繫。 iOS版 https://reurl.cc/XedElg Android版 https://reurl.cc/l0qD9Y 若是你已經下載了，記得一定要趕快告訴身邊的親朋好友一起下載！ 不需註冊，只要點選開始使用，並開啟藍芽 點選設定 ➞ 隱私權 ➞ 定位服務（開啟） ➞ 拉到最下方系統服務 ➞ 最後點選重要位置，就完成了！ 幫助我們紀錄自己去過哪裡，如果不小心確診的話也能夠有所幫助！ 點選設定➞ GoogleMaps ➞ 位置 ➞ 永遠 打開 GoogleMaps ➞ 點選頭貼 ➞ 選擇你的時間軸 ➞點右上點點➞選取設定 ➞開啟定位服務、記錄 ➞打開裝置 右上方日曆方便查看去過的地方，也可以順便檢查有沒有記錄到！ 現在GoogleMap也有個案足跡，方便民眾查看各地區是否有確診足跡。 #防疫 #台灣社交距離app #Google地圖時間軸 #GoogleMaps #時間軸 #iPhone內建定位 #個案足跡 #確診者 #疫情

〖ワンワン汪汪〗遠距上班

⋈ 今天遠端上班的汪汪 啊、老闆!我才沒有在睡覺!(流口水...) 疫情期間，大家一起努力! 勤洗手戴口罩，並保持安全社交距離💪💪 希望我們能盡快恢復正常生活! ฅ՞•ﻌ•՞ฅ汪汪 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 〖 ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ 〗 #插畫 #畫畫 #繪畫 #原創 #日常 #小動物 #文創 #插圖 #圖文 #塗鴉 #台灣插畫 #香港插畫 #狗 #wfh #汪汪 #疫情 #上班 #上課 #台灣 #療癒 #遠端上班 #遠端上課 #動物 #萌 #可愛 #

想要轉換心情嗎？療癒和儀式感兼具的YouTuber 特輯（上）！可鹽可甜女孩快回來吧☕️

"Say cheese " 起司粉, 你們今天也微笑了嗎？ 今天又是推薦的博主系列啦！雖然這兩篇介紹的YouTuber知名度偏高，他們的影片很適合抗疫期間觀看喔，是近期最讓小芝感到平靜，愜意，並重拾生活熱情的影片們。快來看看精緻且有原創風格的頻道吧💐 P.S.今天會附上他們最具代表性的影片連結和評價指數喔 1. Jennelle Eliana 風格簡介🌷： 為了省房族而開始的露營車旅居生活。勇敢的年輕女孩與她的寵物蛇。Jemmelle 通常去健身房洗澡，晚上便停車在公司停車場，衣服都去二手店淘到的。小芝的夢想就是開著漆成馬卡龍色系的露營車去各種海邊，適合對旅遊，夢想有憧憬的起司粉們！ 美感積分🦋：🦋🦋🦋🦋 治癒積分🌳：🌳🌳🌳 啟發積分🧀：🧀🧀🧀🧀🧀 2. planD플랜디 風格簡介🌷： 30多歲韓國裁縫師的日常vlog。誰說Youtube 是高中大學社會新鮮人的平台？ 拍攝daily vlog 的韓國博主比比皆是，planD卻多了成熟姊姊的韻味。她對生活很有規劃，把ㄧ個人的生活過得很有質感。最吸引小芝的是她購買挑選特殊華麗布料以及縫紉的片段，近期她為ㄧ位韓國歌手訂製表演白紗裙，也曾為朋友製作仿Blackpink Jisoo How You Like That 的複合式韓服。頻道名稱PlanD也很有智慧，說明我們總為人生訂下很多目標，有plan A, plan B等，但誰也不知道幾年後的自己會在哪裡，做什麼？不用為了改變原定計劃而感到惋惜或愧疚，有夢想就行動吧！ 美感積分🦋：🦋🦋🦋 治癒積分🌳：🌳🌳🌳🌳 啟發積分🧀：🧀🧀🧀 3.Jessica Vu 風格簡介🌷： 22歲越南裔美國美妝Youtuber ,罕見的美式韓系路線。小芝很欣賞她的藝術妝容，有別於ㄧ般分享愛用品和新品的美妝Youtuber，Jessica Vu很勇於嘗試不同能傳遞情緒和氛圍的眼妝。她的片頭很有個人特色，也帶起ㄧ股用復古電腦手機頁面作為片頭的風潮。另外，她甜美充滿活力的嗓音非常適合錄製旁白，總能讓觀眾更集中精神，頗有美劇Gossip Girl校園青春的既視感。 美感積分🦋：🦋🦋🦋🦋 治癒積分🌳：🌳🌳🌳🌳 啟發積分🧀：🧀🧀🧀🧀 4.leeanfilm리안 風格簡介🌷： 韓國文青，lo-fi風格。整體來說是個紀錄妝髮，穿搭，旅遊，和生活的頻道。相較於Ondo 和PlanD的居家簡單風格，leeamfilm 更加文藝慵懶。旅遊影片的構圖和取景很懷舊，有法式浪漫幸福的感覺。小芝覺得她長得像Twice Momo（眼睛）和娜璉（塊狀腮紅），不過只是我的個人觀點啦。最後，小芝大推她的歐洲旅遊Playlist，尤其是布拉格和倫敦。 美感積分🦋：🦋🦋🦋🦋🦋 治癒積分🌳：🌳🌳🌳🌳 啟發積分🧀：🧀🧀🧀 5.祝嫥嫥JONY 風格簡介🌷： 台灣五專生，富有潛力和才華的學生Youtuber。小芝記得幾年前看過她出的cover，真的是天使般的嗓音，很清澈。最近她重拾YouTube,能在這個年紀把生活打理的這麼好很值得鼓勵。漂亮，自然，又孝順的寶藏女孩。很喜歡她和媽媽的互動。加油！ 美感積分🦋：🦋🦋 治癒積分🌳：🌳🌳🌳 啟發積分🧀：🧀🧀🧀🧀 更多小芝的文章 ＃疫情 ＃YouTube # Youtuber #心情 ＃轉換 ＃家居 ＃生活 ＃美妝 ＃旅遊 ＃推薦 

【屁融涂鸦日记】没用最安全，只有个更安全

【屁融涂鸦日记据说要这样穿才安全，哪一个是最安全的？

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正能量➰思維成長

➰ 疫情後， 最值得的東西， 不是房子和車子， 而是健康的身體。 災難後， 最珍貴的東西， 不是財富和名利， 而是鮮活的生命。 活著自知而清醒， 世界才會對你溫暖以待。 #tbt #ootd #素顏 #舊照 #疫情 #台灣 #心情 #語錄 #思維 #心靈 #正能量 #愛自己 #Taiwan #popdaily #波波黛莉 #天佑台灣 #智慧與人生 #girlsdailytw #ISG社交電商 #疫情快點結束吧 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

疫情日常 / 從消失的情人節聊疫情

#疫情 #消失的情人節 有一天下午，我待在房間看了一整個下午的 . . . . . 陽光 陽光原本只踏進房間一小步，隨著時間流動 照滿了整座空間 若不是一整個下午待在一直盯著陽光移動，還真覺得陽光是靜止不動的 不過就一個禮拜的時間，疫情又起 停課、圖書館閉館、計畫延緩、剛抽到的山屋也因為疫情自動取消 又回到像時間靜止般的日子。 (圖片來源：LINETODAY) 而說到時間靜止，你們有看過大霈主演的——消失的情人節嗎？ 雖然男主角的詭異行為和女主角莫名愛上他的詭異情節 讓很多人感到不適、困惑 但這部片還是有我非常喜歡的情節 —— 關於時間 男主角阿泰，永遠比別人慢半拍 女主角曉淇，則是比別人快好幾拍 某一天，阿泰發現這個世界為慢半拍的人停止了 只有阿泰可以隨心所欲移動，其他人則任由阿泰亂擺姿勢 - 原來是慢半拍的人，總是把時間「花」得太緩慢，用不完 所以無意間就把時間一點一滴的存起來 而存下來的時間，就和錢一樣會生利息的 於是電影中時間暫停的這一天，就是阿泰長年所累積下來的時間利息 - (圖片來源：台北金馬影展官方網站) 這不就像在疫情時期 也許很多人會認為工作計畫、人生計畫，娛樂都像時間暫停般的靜止了 但再仔細想，其實很多計畫，根本就不受疫情影響吧 只因為我們眼巴巴地一直盯著電視、看著新聞重複播送的恐懼字眼 才會無意識地產生不必要的焦慮 - 但實際上人生規劃真的有因此被靜止嗎？ 靜下心來問問自己 有沒有什麼是能從心做起、在家就能做的事呢？ 別想了，一定有的 靜止的從來就不是指身體、空間、時間，而是意念 - 只要意念沒有靜止，那麼屬於我們的時間利息就來了 只要意念沒有靜止，我們就能在別人靜止的狀態下 一步一步的做好自己的事情，一點一點的超越那些被「意念」靜止的人 我們像陽光一樣是緩慢移動，但從未靜止

疫情當前，自律便是大愛

這幾天疫情急遽升溫，人心難免惶恐，有一大批人也非常無私地投入在最前線以高風險的代價在保家為民，許多人更在經濟民生與健康安全的夾縫中努力求平衡。這是關乎舉國上下的事情，也是每個人如何對待別人的事情。 儘管國家祭出許多法規法條來防禦疫情的傳染擴散，可是最根本有效的方式，卻是自我的管理。在大部分人都能有良好自我管理時，才能搭配國家法規，有效防堵疫情擴散。 諸位一日一瑜珈的同好們，當我們平常在練習瑜伽時，學習的正是一門自律的課題；無人規定你何時得完成一個完整的體式，無人強迫你身體該延展到怎樣的程度，更無人限制你要在什麼時間靜坐冥想；當然，要思考什麼或參透什麼，更是只有自由心證，旁人無權置喙。 但是，對於一日一瑜珈的朋友來說，上述那些過程，我們很清楚必須是自己管理自己才能到達的成果；所以如果說我們因為瑜珈而學會了如何愛惜自己，那更正確地說，我們便是因為自律才能夠愛惜自己。 自律是最圓滿的愛，而這樣的一種愛，在如今防疫艱困的時期裡，猶為需要。我們不批判、不審問、不挑錯，但我們能自律。在自律的情況下，不只保護了別人，也保護了自己，從另一個角度來說，更是一種看待困難的寬容。 學習瑜珈我們知道萬物兼容的道理，這個天地間的所有事物都是環環相扣的，不是直接影響，就是間接相關，無法輕易地獨善其身；有時候被連累的憤怒或是路見不平的義憤填膺固然是人之常情，可是於此同時，將自己回歸平靜並開始眼下能做的最小步，然後日日執行，便是對自己及社會最大的貢獻！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #疫情 #防疫 #瑜珈 #一日一瑜珈

#疫情搜尋結果

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