疼痛

⭕️機制：當人體細胞遭受破壞、微血管破裂時，人體為了保護自己會釋放發炎物質-花生四烯酸、前列腺素、組織胺等物質，進而出現患部紅、腫、熱、痛的現象。 ⭕️類型： 1⃣️體感性疼痛：是一般健康人大部分時候遭遇的痛覺，是皮肉筋骨之痛。通常定位非常清楚，痛的感覺相當尖銳，對於一般非鴉片類藥物就有還不錯的反應。 2⃣️ 內臟性疼痛：指的就是內臟器官受到傷害而造成的疼痛，通常位置相當模糊、難以清楚描述，有時會伴隨著其他症狀，例如臉色蒼白、冒汗、噁心、嘔吐等，有時痛的位置還會牽引到其他位置。內臟性疼痛對非鴉片類藥物的反應，就沒有像體感性疼痛那麼好，所以常需要使用到鴉片類藥物來處理。 3⃣️ 神經性疼痛：神經直接受到傷害而造成，所以通常會伴隨神經的症狀，病人可能會感覺到刺、麻、搔癢、火燒等感覺。神經性疼痛對不論哪一類止痛藥的反應，都比體感性疼痛及內臟性疼痛來得差，所以經常得加上輔助性藥物或甚至非藥物治療。 ⭕️止痛藥分類： 1⃣️非鴉片類止痛藥（非類固醇止痛藥NSAID):藥物裡面不含類固醇。常見的有普拿疼、肌力、阿斯匹靈。 2⃣️鴉片類止痛藥：其成份內具有類似嗎啡作用的化學物質。常見的有Tramadol、Codeine、Morphine、Fentanyl。 ⭕️藥物治療： 1⃣️非類固醇止痛藥（NSAID):抑制環氧合酶的作用。 ✨何謂環氧合酶？在細胞受損時，人體為了保護自己會釋放發炎物質。而環氧合酶是將花生四烯酸轉變成前列腺素，前列腺素會使疼痛更加劇烈。 2⃣️抑制大腦痛覺的傳導：鴉片類止痛藥。 3⃣️抑制神經傳導物質過量釋放，發揮鎮痛作用：用於神經性疼痛。藥物有利瑞卡。 ⭕️冰敷及熱敷使用時機 1⃣️冰敷：降低疼痛、舒緩發炎、消腫。用於急性損傷72小時內。禁用於血液循環不佳。時間不超過10分鐘。 2⃣️熱敷：促進血液循環。用於長期與慢性損傷。禁用於局部發炎與感染。時間不超過15分鐘。 喜歡的話，歡迎追蹤解憂女孩的部落格 連結就放在下面呦~ https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43910818 出自：最新藥理學、財團法人台灣癌症基金會 #疾病 #疼痛 #彩虹 #紫 #💜

心理測驗｜性格測驗(哭泣篇)

通過哭泣，來判斷自己的性格 從下列單詞中，依序排列出最容易讓自己哭泣的順序。 (1是最容易哭、5是最不容易哭) 感動、傷心、疼痛、生氣、緊張 答案請滑到下方 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ 感動－不熟的朋友，眼中的自己是哪種人？ 排在第1：常常把自己藏起來的人，很有神祕感，不容易親近。 排在第2：很會關心別人的人，容易發現身邊人的情緒，不太會講錯話。 排名第3：想做什麼就做什麼的人，有時候怪怪的，不過也很可愛。 排名第4：不會好好照顧自己的人，老是要別人擔心。 排名第5： 聰明、負責任的人．是個好的團隊領袖。 傷心－很熟的朋友，眼中的自己是哪種人？ 排在第1：對事情的要求很高的人，有時候會太過於固執。 排在第2：是非對錯分辨得很清楚的人。 排名第3：心思細膩的人，不太會將情緒表現出來。 排名第4：自尊心很強的人，做決定之前會深思熟慮，不想因為沒做好而被嘲笑。 排名第5：外剛內柔的人，但其實內心沒有那麼堅強 。 疼痛－希望別人覺得自己是哪種人？ 排在第1：需要被別人保護的人。 排在第2：不好親近的人。 排名第3：關心週遭朋友的人。 排名第4：聰明但不驕傲的人。 排名第5：明白自己想要什麼的人 。 生氣－最希望自己的伴侶是哪種人？ 排在第1：很合拍，想法一致，知道彼此的需求。 排在第2：情商高、脾氣好、懂得容忍，但也有自己的性格。 排名第3：永遠猜不透另一半下一步會做什麼。 排名第4：很細心，會把一切所需都準備好。 排名第5：富有智慧，可以溝通並會講道理 。 緊張－最真實的自己是哪種人？ 排在第1：很怕別人看穿自己的人，並且不喜歡自己的性格。 排在第2：孤獨的人，希望可以跟朋友在一起，但有時候不知道怎麼溝通。 排名第3：覺得朋友很重要的人，珍惜身邊所有的朋友，敢愛敢恨。 排名第4：直接的人，很多時候會因為性格而跟別人合不來。 排名第5： 不會對很多事情太過要求的人，覺得最重要的就是開心過每一天。 心理測驗也會因人而異，結果僅供參考～ 延伸閱讀 韓國瘋傳的MBTI朋友類型測驗 近期最火紅的心理測驗－色彩聲學研究室 心理測驗｜性格測試篇 part.1 心理測驗｜職業測驗篇 Facebook🔎企鵝 Instagram🔎72.foodie 波波黛莉🔎企鵝 痞客邦🔎企鵝 探路客🔎企鵝 #心理測驗#小測驗#測驗#有趣#好玩#純屬參考 #哭泣 #生氣 #緊張 #感動 #傷心 #疼痛 圖片來源：Freepik

越平靜，越專注：在不安混亂的時代，為自己開墾心樂園

#木的DJtime 疼痛感受的分層 有沒有仔細感受過身體上的疼痛，當你被門夾到手指頭時，大腦會引發對痛的知覺，其中一個是對痛的知覺，另一個是「討厭痛」的知覺。 如果在這個時候練習專注在疼痛上，會發現這個痛的感覺能分解成不同的部分：被門夾到的力道大小、疼痛的痛感、當下的心情感覺。 同理心的光譜 同理心的練習在我們的教育中時常被忽略，孩子僅能從特殊事件發生之後(例如：霸凌、性平等嚴重事件)開始發現所作所為帶給他人的影響。 什麼也不做卻也讓心思散亂 常常聽到「放空」，但當你問到他在想什麼，對方確實是會能夠回應腦袋在想的內容，這樣的狀態讓我們的心時常處於漂浮的情況。 過往帶個案作正念的練習時，個案時常讓我們知道原來剛剛的正念練習，腦袋中的思緒千迴百轉，想著午餐要吃什麼、想著那個討厭的人的面孔、想著自己為什麼坐在這裡、想著到底有沒有效果。 這些心思的漂浮，使得生活缺乏專注，內心開始恍惚，進一步引起了不快樂與不滿意。所以，我們能做的，是在生活中去建立讓自己關注的活動，可能是稍微具有挑戰性的動態活動，也可以是安靜的練習冥想。 試著練習把注意力回到自己身上。 (圖片取自：網路) 當你的心混論不安時，怎麼好好安住自己的心呢? 參考資料：平靜的心，專注的大腦 :禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學。丹尼爾‧高曼, 理查‧戴維森。 #同理心 #疼痛 #心 #正念 #禪 #混亂 #不安 #憂鬱 #低落 #難過 #心情 #同理 #放空 #個人成長 #日記 #自我照顧 #愛自己 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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心理測驗｜性格測驗(哭泣篇)

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越平靜，越專注：在不安混亂的時代，為自己開墾心樂園

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