「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！

撰文編輯 ＃grasskin 據衛福部統計，憂鬱症確診人數皆逐年增加，而其中女性患者比例較男性高出一倍，當然，憂鬱症的成因很多，以目前的醫療也可以大幅改善憂鬱症的症狀，希望大家在看過這次的介紹後，能對憂鬱症有更多的了解，給予自己或他人更多的同理與幫助。 憂鬱症的症狀在每個人身上展現出來都不盡相同，依據目前精神疾病診斷手冊DSM-5中對憂鬱症描述的症狀主要有以下，當這些症狀持續幾個禮拜或一個月以上，就可能有罹患憂鬱症的跡象，建議可以儘早尋求相關醫療資源的諮詢、幫助。 （圖片來源：電影《A Ghost Story》） 😕注意！有以下這些症狀你可能有憂鬱症！ （1）情緒低落：包含注意力無法集中、或感到煩躁，而不單指心情鬱悶。 （2）失去興趣：對原本的興趣提不起興致。 （3）體重變化：憂鬱症會影響情緒，進而影響食慾而造成體重可能減輕。 （4）睡眠障礙：可能會有不固定的睡眠時鐘，而感到心浮氣躁。 （5）精神變化：思緒變慢、感到無法跟上周遭的速度。 （6）缺乏活力：憂鬱症患者常缺乏精神，體力也逐漸耗損，缺乏活力。 （7）無價值感：患者經常會感到罪惡感，覺得犯錯或對不起他人。 （8）注意力不集中：思考變慢，容易感到猶豫不決，無法做出決定。 （9）反複出現自殺、死亡念頭：患者的思緒可能時常浮現死亡的畫面，或常想到死亡的話題，也可能有自殺的念頭。 （圖片來源：編輯自製） 🤔別被錯誤的資訊誤導了，正確的認識憂鬱症！ 憂鬱症在台灣的社會中仍然有許多的迷思或污名，而這些迷思可能造成患者對自身處境有錯誤的解讀，或造成延誤就醫等情況，這邊就要幫大家破除社會上常見的憂鬱症迷思。 （1）「憂鬱症並不是疾病？」：憂鬱症確實是一種疾病，並非只是情緒上的起伏變化，罹患憂鬱症的患者常有內分泌的失調，或是腦部的異常活動。 （2）「憂鬱症無法被根治？」：目前大部分的憂鬱症是有辦法治療的，配合醫師的指示服用藥物，輔以諮商等療程都有助於憂鬱症的痊癒。 （3）「與患者談論憂鬱症會導致病情更嚴重？」：大部分的患者無法自我覺察病徵，進而造成自己缺乏對憂鬱症的病識感，正是憂鬱症的存在，並尋求專業醫療資源的協助才是解決之道。 （4）「憂鬱症一定要靠藥物治療？」：不盡然，藥物的確是調控腦內活動的有效方法，但亦有研究指出，輕中度憂鬱症也可以諮商、團體治療等對話方式進行治療。 （5）「憂鬱症容易反覆發生」：患者如果不根治憂鬱症，則的確會造成憂鬱症反覆出現，藥物治療、諮商療程也不可隨意中斷，以上情況都可能造成憂鬱症惡化。 （圖片來源：編輯自製） 社會上對憂鬱症的污名化仍然存在，而污名化可能造成患者不願意就醫或尋求幫助，未就醫可能造成自身身心狀況惡化、感到無助、自殺風險亦會隨著延緩就醫而逐步提高，建議有相關的症狀，盡快尋求醫療專業的協助，如果身邊親友有相關的病徵，也可以嘗試與他們討論，並協助他們取得醫療資源！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #憂鬱 #憂鬱症 #生活精選 #疾病 #症狀 

遺傳基因要注意！一次帶你了解「７大小兒罕見疾病」&孕期檢查項目！

大家在得知懷孕消息時一定是又驚又喜，一個生命就要在媽媽的肚子裡被孕育出來，真的很不可思議！誰也不希望孩子出生後發現有有罕見疾病的事情發生！懷孕前的健康檢查超重要！今天帶你一次瞭解７大常見的罕見基因遺傳疾病，以及媽咪們在懷孕前或懷孕中能做的檢查！ 罕見疾病一：苯酮尿症 苯酮尿症是身體裡的毒素無法被好好的代謝出去，這樣的情況會造成寶寶腦部受到傷害。可能會發現寶寶身上的毛髮顏色變淡、生長發育出現遲緩、智力障礙、身體有異味、肢體異常動作等症狀。剛出生的寶寶通常沒有出現症狀，要道大概3～4個月後才會慢慢顯現。 罕見疾病二：黏多醣儲積症 也就是俗稱的「黏多醣寶寶」，會在黏多醣寶寶身上發現他們出現發育遲緩、鼻樑塌陷、厚嘴唇、頭顱變大、眼角膜混濁、腹部疝氣、呼吸功能及骨骼發展受損等症狀。通常出生時並不會有明顯異狀，會隨著年齡的增長，身體裡的糖分無法被排出造成堆積，慢慢出現以上的症狀。 罕見疾病三：小腦萎縮症 小腦萎縮症是脊髓和小腦功能失調的症狀，是脊髓或周圍的神經病變所引起的！會發現寶寶變的口齒不清、吞嚥困難、身體運動協調功能及手部細緻運動不良。會明顯影響到寫字、走路、平衡和日常活動。 罕見疾病四：成骨不全症 就是大家常聽到的「玻璃娃娃」，玻璃娃娃主要是成骨的膠原纖維製造發生缺陷所造成。會在玻璃娃娃身上發現較容易骨折、肌肉無力、脊椎側彎、身材矮小、瘀傷、眼白部分呈藍色、齒質形成不良、聽小骨硬化等症狀。 罕見疾病五：威爾森氏症 威爾森氏症是身體內的銅無法被良好排出體外所造成，一開始會出現症狀在肝臟、腦部、眼部。可能會肝指數上升、黃疸，不自覺顫抖、口齒不清、吞嚥困難、情緒不穩、精神錯亂等症狀出現。 罕見疾病六：遺傳性表皮分解性水皰症 就是大家聽過的「泡泡龍」，大家一定知道泡泡龍們身體有黏膜的地方就會出現水皰、血皰、潰爛的狀況，因為影響到有黏膜的部分，導致口腔、皮膚、舌頭、食道、腸胃都會潰爛，除了皮膚缺損還會造成肢體萎縮的症狀。 罕見疾病七：肌肉萎縮性及隨側索硬化症 也就是「漸凍人」，也是嬰兒死亡率第一的罕見疾病，會發現身上的肌肉逐漸退化，就連吞嚥肌肉、呼吸肌肉都慢慢退化到完全喪失生活能力。若是0~6個月就發病的寶寶通常活不過兩歲，會在嬰兒時期就死亡。若是在7~18個月發病的有75%能活到25歲。 孕婦檢查項目 絨毛膜採樣(CVS)： 懷孕10週就可以做絨毛膜採樣，絨毛膜取樣是一種侵入性染色體篩檢，目的是要提早發現胎兒的染色體是否正常，方式是用超音波引導，找到胎盤的位置所在，醫生會從孕婦「腹部」或「陰道」，將醫療導管伸進母體，採取胎盤傷的切片，拿出來做基因比對檢測。 羊膜穿刺： 在懷孕6至18週可以做羊膜穿刺，同時也可以搭配羊水晶片檢查。羊膜穿刺是穿刺孕婦的肚皮，抽取羊水來分析。因為是從羊水中寶寶的染色體去分析，所以可以準確的「診斷」胎兒染色體是否異常。因為優生保健法，所以只能在24週前合法墮胎，會建議孕媽咪16～18周做檢查！鍵字搭配羊水晶片是為了降低羊膜穿刺帶來的風險，羊膜穿刺會有千分之一的機率會感染、或是造成早期破水、早產或流產。 婚前健檢： 建議大家在婚前就進行一次詳細的健康檢查，一方面是了解彼此可能會有的身體狀況，另一方面是能為將來想要孕育生命作安排或考量！先知道了才能為將來的打算做安排或調整，更可以做出相對應的方法來避免懷上罕病兒。 各位孕媽咪是不是都做了檢查了呢？如果還沒趕快跟你的產檢醫生預約檢查喔！如果你是剛結婚或是準備結婚的人，不如找一天跟老公一起去做個詳細的全身健康檢查吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #健康檢查 #孕期檢查 #疾病 #罕病 #罕見疾病 #羊膜穿刺 #遺傳 #遺傳基因 

堅果分享

2020/12/26 #lamrainpin美食 ❄️最近天氣變的比較冷 嚴格來說就是冬天來啦～ 😋最近變的很嘴饞 但又不希望冬天過後變小熊 （或是大熊？胖的像熊？ （熊說：我才不胖？ 🐻來分享吃不胖的休閒好零嘴 「溫室好食道」🌹 一包六種堅果 腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子 是無調味的綜合堅果🌰 我自己吃起來是非常天然啦 在運送過程也保存得很好 顆顆飽滿 顆顆完整 能吃得出是高品質高等級的堅果 因為是三段式低溫烘培 所以是保留了完整的營養 才到貨一天 我阿公阿嬤直接吃掉一包🤔 你就知道多好吃了？ 不過呀～ 一天大概一手心的量就夠了喔～ 是無調味的 吃起來就無負擔 也可以拿來配優格 做蛋糕 做餅乾也可以拿來加喔！ 無論是誰都應該吃點堅果喔～ 現在就開始手牽手吃堅果吧😘 一起來溫室找對食道好的堅果😘 🛒買給自己/家人/朋友 ： ○ 官網連結:​https://healthy-whole.com/ ○ FB粉專連結: https://www.facebook.com/%E6%BA%AB%E5%AE%A4%E5%A5%BD%E9%A3%9F%E9%81%93-%E5%81%A5 %E5%BA%B7%E4%B8%8D%E8%A9%B2%E6%98%AF%E8%B2%A0%E6%93%94-105329741284062 🛒結帳時輸入E9GQN5BF 可享獨家優惠喔😘 #運動 #變胖 #體重管理 #營養 #運動營養 #健康 #腰果 #知識 #健身房 #塑身 #健身 #health #肌肉 #健康生活 #低熱量 #減肥 #低卡 #低醣 #美食 #減肥 #減重 #疾病 #堅果 #心血管疾病 #中風 #早餐 #nuts #溫室好食道 #foodporn #foodlover #朝ご飯

【電影】年度最催淚！《依然記得我愛你》：被失智症猛烈吞噬的人生，比死還痛苦的是忘記摯愛

如果要我說今年看過最感人的電影是哪部？我會毫不猶豫地說《依然記得我愛你》(原片名:《仙后座》) 這部電影，由演技派女王徐玄振演出三十代事業有成的單身母親秀真，因突如其來的阿茲海默症病症摧毀了原先完美的生活，她的父親仁宇(由國民影帝 安聖基飾演)放下一切，全心陪伴她投入漫長的治療生活… 徐玄振、安聖基飾演的父女檔，演技十分細膩，在電影中所流露出的情感寫實而不張揚，一個小時又四十分鐘的電影，從第一分鐘起即緊緊抓住觀眾的情緒，直到電影的尾聲，面對失智症的無奈與無力仍荒誕地蔓生、沒有絲毫消淡。寫實的故事對比以被疾病壓垮的女主角秀真，真的可以感受到疾病的冷靜與殘忍，還有人在病痛面前有多麼渺小，誠摯推薦這部動人也悲傷的劇情電影—《依然記得我愛你》，不論是劇情和演員的演技真的都非常的棒。(唯一的缺點就是太悲傷) 以下分享電影的劇情與關鍵看點，有興趣的朋友們趕緊到friDay影音平台欣賞這部片吧！ 劇情簡介 工作能力優秀的律師朴秀真(徐玄振 飾演)，不論在事業上或是孩子的教養上都力求完美，為了讓女兒南吉娜(朱藝琳 飾演)能接受更好的教育，她將吉娜送往美國與前夫生活。然而，在將女兒送離身邊後不久，秀真的記憶開始出現錯置，某一天，秀真因誤踩油門出了車禍，到醫院檢查後確診為「阿茲海默症」，面對完美人生瞬間崩塌，秀真的父親朴仁宇(安聖基 飾演)不離不棄地陪伴她...... 吸睛角色1：徐玄振挑戰阿茲海默症患者 X 影帝安聖基詮釋動人父愛 收視率女王徐玄振在《依然記得我愛你》中飾演患有「阿茲海默症」的律師朴秀真，徐玄振將這個不論在職場或家庭都力求完美的角色，從難以接受到深陷於病症的過程，演繹得十分真實且讓人心痛。而徐玄振也表示，最擔憂觀眾看起來不夠逼真，進而影響觀影的感受，因此在詮釋角色上下盡苦工。而飾演秀真父親朴仁宇的國民影帝安聖基，在劇中動人演出照顧失智症女兒的心路歷程，他以堅定且溫暖厚實的眼神與演技，詮釋最偉大的父愛。 吸睛角色2：「媽媽請別躲起來哭泣！」不離不棄的暖心女兒「朱藝琳」 除了徐玄振與安聖基的父女情感十分動人，朱藝琳飾演的女兒吉娜也藏著大大的洋蔥。電影開頭，在某個下雨的午後，吉娜和秀真躺在客廳的小帳棚中談心，秀真告訴吉娜想哭的時候得在雨天，眼淚才不會被他人發現，孤獨長大成人的秀真希望自己的女兒也能如自己堅毅、勇敢，而吉娜卻說：「那得每天下雨才行」，她對不能恣意傷心的母親充滿不捨。面對母親的病症與消失的記憶，吉娜決定陪伴在母親身邊，每天告訴她自己的名字、讓她不再需等到雨天才能傷心哭泣。 催淚劇情1：猛烈的早發型失智症 失去記憶的身體如同殭屍 早發型的失智症，病症會十分猛烈，短則三個月、長則半年就會十分嚴重。在確診之初，秀真尚可如常上班，但隨著忘了女兒的名字、找不到回家的路、遺忘門鎖的密碼越來越頻繁，秀真常在游走在穩定與失能的狀態，病況越來越嚴重。在一次參加互助會時，秀真看著其他阿茲海默症的病患，突然崩潰大喊：「失去記憶的人還是人類嗎？難道這不是殭屍嗎？」突然恢復病識感的秀真無力地面對消逝的記憶，卻再也抓不緊自己穩定的狀態。 催淚劇情2：深厚的父愛不光是照顧妳 而是即便我不在妳也能保護自己 仁宇告訴秀真：「一個人的成功從每天穿襪子先從左腳穿起，在細微之處建立習慣就是成功的要素。」仁宇在陪伴秀真漫長的治療過程中，除了照顧她的起居，更陪伴她建立生活中的習慣，希望藉由固定的作息與任務，讓秀真的身體可以提醒自己活著便必須要做的事。仁宇也和秀真一起練習如何拒絕他人的騷擾，他希望即便自己不在秀真的身邊，她都能保護自我，而秀真在父親的訓練之下，漸漸養成了規律的習慣，即便失去了病識感仍能遵循著日常作息。 催淚劇情3：「仙后座」是永恆的指引 「愛」是迷途中找到妳的路徑 吉娜曾告訴秀真：「要找到方向需尋找北斗七星，而要找到北斗七星便需先找到仙后座。」仙后座，是一年四季都能在夜空找到的星座，在電影中更代表著家人恆常不變的愛。當秀真對吉娜的記憶一點一滴消失，記憶深處仍保有女兒在星夜下教她的兒歌、臨別時女兒在公園裡告訴她的秘密，秀真對於女兒的深愛，即便在被病症重擊之時都不曾潰堤，宛如仙后座長久不變的指引。 觀影簡評 在不到兩個小時的片長中，整部電影就像是秀真不可逆、也無法復原的病情一樣失重傾斜，沒有人可以找到秀真得以病癒或緩解的一線希望，而直到電影的尾聲，都仍能感受到綿長的無力感仍在蔓延。 有別於過往人們普遍對阿茲海默症的認知，電影體現出失智症並非是老年人的專利，早發型患者往往病勢更為猛烈。《依然記得我愛你》顛覆過往同類型影劇中常見的子女照顧父母的劇情，由年邁的仁宇毫無埋怨、悉心照料著逐漸失去病識感的秀真，父女兩人與記憶和生活拔河的過程，分分秒秒都使人鼻酸。 印象很深刻的片段是，秀真尚有病識感時，三番兩次幾近崩潰，甚至有輕生的行為，同樣也恐懼著未知病情的父親，卻以無比堅定的眼神，安撫著秀真的恐懼。父親仁宇那雙飽經滄桑、接受一切的雙眼，看起來格外的溫柔與踏實。而秀真的女兒吉娜在電影尾聲，溫柔撫摸著已經忘了她姓名的母親，告訴她：「如果明天妳忘了我的名字，我會再告訴妳一遍。」也同樣讓人淚崩。 看完《依然記得我愛你》情緒久久不能平復，直到現在一邊回想著劇中的畫面、一邊打心得，都還是有一股難受從體內翻湧。也許是電影中的劇情十分寫實，也或許是深知這就是失智症病患與家屬的寫照與悲歌，而更難以脫離那股悲傷的情緒。只能說幸好是電影，但也希望只是電影。 《依然記得我愛你》電影資訊 #催淚 #劇情 #親情 #疾病 上映時間：2022/6/01(韓國) 片長：1時 41分 導演：#申淵植 演員：#徐玄振、#安聖基、#朱藝琳 台灣代理發行：#飛行國際

原來鹿鹿也可以當王！ー「鹿王」

世界と文化と自然と繋がっている。 凡恩於戰爭中戰敗，便被俘虜在鹽窟內，而與他共同出征的隊伍都已全軍覆沒。某天夜晚，一群惡犬襲擊了阿卡法王國，並且也衝進了鹽窟。唯獨凡恩和女嬰悠娜存活。這起事件被人民稱為「黑狼熱」。但是醫生赫薩爾認為這跟過去的流行病不同，藉由調查解藥也挖出了兩國之間的政治角力。 偶然ではない、そういう物語はいつも世界をめぐる。 當英雄的背後擁有著悲劇情節時，他為自己打造了何種結局？ 安藤雅司將上橋菜穗子於2014年出版的小說畫成了動畫，以另一種視角將敘事體圍繞著「世界」而動。那些大我間的利益和心機，小我間的質疑與罪孽，都被安藤放置在這個空間當中。藉由四處而起的爆炸聲響，加上擴大無邊的自然環境，讓我們開始對這個地方有了「想像」。而囚禁於地下的凡恩，絕望與無語則讓「想像」成為了一個座標，引領觀者投入局部的空間。當然，兩個小時內能闡述的事物有限，因此以主角們的改變與成長，構成了一個能夠容納「日常」的容器。 凡恩成為僅存的騎士，他掉進了妻兒因病而死的漩渦中。悲劇讓他放棄對命運的勇敢，以及堅持。那是比囚禁更痛苦的地獄。直到悠娜的出現，讓他找到了新的生存之道。正如同赫薩爾遇見凡恩後，也找到面對疾病的方法。傳染病讓大家都在抵抗以及製造仇敵，找了大量的理由保護自我。然而，我們都清楚：「悲傷讓我們想找出一個原因，但它們往往都不存在。」凡恩在悠娜清澈的雙眼裡，看見了執著於悲劇的自己、沉溺在失敗的自己。悠娜的出現，吞噬了闡述悲劇的慾望，取而代之是發亮的希望。 凡恩是地獄回來的英雄。他揮去「悲劇情節」而尋得「調整自己的理解過程」。 人性與疾病間，隱藏另一種悲劇樣貌。 凡恩埋怨著黑狼熱讓他留下苟活的生命，眾人視黑狼熱為民族分裂間的差別待遇。但在這起延燒至國族間的傳染病中，影像試圖呈現疾病下人性間的執念。我們不由得聯想到了銀幕之外的真實世界；虛構的空間下卻看見了真實的種種。 當然，我期待在這樣的拉扯之下，能有更豐富的轉折張力，藉以引起更大的興趣。不過，《鹿王》卻十分內斂。鹿王之所以稱為鹿王，是因為牠能站在群鹿前與猛獸戰鬥。而凡恩之所以成為王，不單只是理解與調整自己，而是願意站在世界的邊陲，衝撞一切、相信一切然後知曉一切。 在黑狼熱侵襲著國族之時，凡恩的傷口與自然連結的力量，以精湛的畫風呈現在眼前。 疾病使得凡恩存活，讓他跳脫過往的悲劇。同時，安藤雅司將疾病的疼痛，轉為與自然的連結。社會建構的空間，是各樣的生產活動和政治語言。我們的感官也隨著地方的流動，逐漸失去與自然的連結。作品大膽地跨越異世界/世界系的框架，欲以真實系的樣貌裝填之。 森林守護者彼得渥雷本指出： 「某個從哲學與自然科學衍生出的謬論，在我們與萬物之間橫亙出一道無謂的隔閡：這邊是人類，那頭是自然；這邊是理智在運作，那頭則是一個缺乏靈魂、被認定為和機械沒兩樣的複雜系統。」 《鹿王》帶領觀影者望見曠野的嘆息，並且在這廣大的自然體系下，經歷大共同體的生存與死亡。 それは世界や人物の厚みがあるから。 本片將於2022年5月13日全台上映。感謝 #光年映畫 試片邀請。 📌推薦觀看：萬城目學「鹿男」 （圖片來源：木棉花國際） #鹿男 #安藤雅司 #堤真一 #竹內涼真 #杏 #millet #上橋菜穗子 #動畫 #小說 #木棉花國際 #希望 #重生 #動物 #人類 #疾病 #疫情 #自然 #日本 #電影 #評論 #院線電影 ----------------------------------------------------------------------------- 歡迎追蹤🍀：akimokalih0126

阿滋海默症

⭕️命名：德國精神科醫師-愛羅斯·阿滋海默首次記錄這種疾病，故以他的名字命名。 ⭕️成因：患者腦中累積許多澱粉樣蛋白，使神經細胞陸續死亡，造成記憶或學習障礙。 1⃣️患者腦中乙醯膽鹼明顯比正常人少 2⃣️患者腦內麩胺酸受體過度興奮 ✨何謂澱粉樣蛋白？是一群具有相同特性的蛋白質錯誤堆疊。在早期時，人們不知道那是蛋白質，以為是澱粉，故稱為澱粉樣蛋白。 ⭕️症狀 1⃣️初期症狀：忘記東西、記憶力下降、妄想別人偷走自己的東西、出現憂鬱症狀 2⃣️後期症狀：隨著疾病的進展，會陸續出現認知功能障礙、四處徘徊、運動功能障礙，甚至臥床不起等狀況。 ⭕️阿滋海默症和一般老化差在哪呢？ 1⃣️阿滋海默症：是一種疾病。完全忘記自己說過什麼或做過什麼。 2⃣️一般老化：是正常的老化。突然忘記某件事，但事後是會回想起來的。 ⭕️治療：阿滋海默症是屬於失智症的其中一種。目前還沒有藥物可以完全治癒失智症，因此如何降低失智症的風險就成為是一項非常重要的議題。 ⭕️如何預防失智症？ 1⃣️多運動 2⃣️多動腦 3⃣️採取地中海型食物 4⃣️多社交活動 5⃣️維持健康體重 ✨何謂地中海型食物？ 1⃣️可以多攝取蔬果、豆類、堅果、未精緻的穀類（如糙米）。 2⃣️可多用不飽和脂肪酸（如橄欖油、植物油）；少用飽和脂肪酸（如豬油）來烹調食物。 3⃣️多攝取魚類，雖然魚類是飽和脂肪酸，但它算是好的飽和脂肪酸。 4⃣️不建議喝酒，若有飲酒習慣，建議可酌量攝取葡萄酒。 ⭕️藥物治療： 1⃣️增加乙醯膽鹼的量：愛憶欣、利憶靈 2⃣️抑制過度興奮的麩胺酸受體：Memary 如果喜歡我的疾病分享，也歡迎大家可以追蹤解憂女孩的部落格 連結就放在下面呦~ https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43687690 出自：最新藥理學、台灣失智症協會、台大醫院神經部 #疾病 #阿滋海默症 #彩虹 #藍 #💙

失眠症

⭕️成因：多種原因所造成，可分為以下幾種因素： 1⃣️生理性失眠：因時差、工作時間不規律。 2⃣️心理性失眠：因緊張、壓力所導致。 3⃣️身體性失眠：因身體的不適所導致。 4⃣️精神性失眠：因憂鬱症或躁鬱症等精神疾病所導致。 5⃣️刺激性失眠：因飲用咖啡、茶等含有咖啡因飲品所導致。 ⭕️症狀：依照症狀可分為以下幾種： 1⃣️入睡困難型失眠：從就寢到入眠所花費的時間很長，不容易入眠。 2⃣️睡眠中斷型失眠：入眠後到隔天早上起床前會醒來數次。 3⃣️早起型失眠：比平常起床時間還要早2個小時醒來，之後便無法再入睡。 4⃣️熟睡障礙：雖然睡眠時間足夠，但沒有熟睡感，仍感到疲勞。 要是失眠情況持續一個月，便視為是一種疾病。 ⭕️藥物治療： 1⃣️緩解大腦興奮狀態，促進睡眠： Zolpidem、Triazolam、戀多眠。 2⃣️刺激褪黑激素：柔速瑞。 ✨何謂褪黑激素？褪黑激素是一種調節我們生理時鐘的激素。它掌管我們的睡眠。因此，晚上睡覺時，如果可以將燈全關，對於治療失眠也會有效果呦～ 3⃣️阻斷食慾激素：Suvorexant ✨何謂食慾激素？我們應該是在清醒時才會想吃食物是吧？這個阻斷食慾激素，目的就是要引導人們進入睡眠的狀態。 4⃣️阻斷組織胺：Diphenhydramine 何謂組織胺？組織胺是當我們體內出現過敏反應時，會出現的一種物質。大家有沒有過這樣的經驗，每當過敏季節來臨時，我們會打噴嚏、流鼻水，這時去看醫師，醫師會開一種叫作抗組織胺的藥物給你，並且跟你說：「吃了會想睡覺」。在這裡的阻斷組織胺，便是如此，藉由這樣的效果剛好可以治療失眠的狀況。 ⭕️維持良好睡眠的方法： 1⃣️午休時間不宜過長，以15～30分鐘為最恰當。 2⃣️每天規律運動。 3⃣️少喝含有咖啡因飲品。 4⃣️睡前不碰3C產品。 5⃣️若可以，睡前將燈全關，這樣有促進體內分泌褪黑激素的效果呦～ 如果喜歡的話，也可以追蹤解憂女孩的部落格 連結就放在下面呦~ https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43773490 出自：最新藥理學 #疾病 #失眠 #彩虹 #靛 #💙

帕金森氏症

⭕️由來：第一個紀錄此疾病的醫師，是一名英國醫師叫詹姆士·帕金森，故依他的名字命名。 ⭕️成因：多巴胺神經細胞退化。多巴胺神經細胞分泌多巴胺，當退化越多，所產生的多巴胺就越少。 ⭕️症狀：安靜狀態下震顫、肌肉僵硬、動作緩慢、小碎步且越走越快、寫字很小、面具臉、搓藥丸、憂鬱。 ⭕️運動的協調：由兩種神經傳導物質-多巴胺、乙醯膽鹼。當多巴胺過少時，乙醯膽鹼就會過多。 ⭕️多巴胺的作用：傳遞興奮、開心的情緒；參與運動的控制。 ⭕️乙醯膽鹼的作用：在心臟組織中，有抑制的效果，它可以使心跳變慢；在骨骼肌當中，它的角色是開心果，所以會產生肢體震顫。 ⭕️藥物治療： 1⃣️提高多巴胺神經的功能：Levodopa、諾康停、Amantadine、Zonisamide、Selegiline、力必平。 2⃣️抗膽鹼藥：抑制乙醯膽鹼。藥物有安易能、阿丹 出自：最新藥理學 另外大家也可以追蹤我的部落格呦~連結就放在下面 https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43441141 #疾病 #帕金森氏症 #彩虹 #綠 #💚

憂鬱症

⭕️又稱心靈的感冒😷 ⭕️成因：仍不清楚，可能和遺傳有關。目前有個「單胺缺乏假說」，顧名思義個案的腦中單胺不足。 ✨何謂單胺？單胺包括可以讓人感到幸福的血清素和提振精神的正腎上腺素。一旦缺乏，個案便會感到提不起勁、心情低落。 ⭕️症狀：失眠（或嗜睡）、食慾不振（或增加）、體重減輕（或增加）、持續兩個星期心情都感到低落、對原本感興趣的事物也提不起勁，嚴重時甚至會有自殺念頭。 ⭕️藥物治療：三環、四環抗憂鬱藥、無鬱寧、千憂解、樂活憂 ⭕️飲食方面： 1⃣️牛奶：含有大量色胺酸，色胺酸是血清素的前驅物。 2⃣️香蕉：內含有色胺酸和維生素B6。 3⃣️綠色蔬菜：尤其是菠菜內含有大量葉酸，缺乏葉酸會導致一些精神疾病，如失眠、抑鬱症。 4⃣️魚：內含omega-3脂肪酸，它能增加血清素的分泌量。omega-3脂肪酸含量最多的魚有：鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚。」 5⃣️黑巧克力：內含色胺酸、鈣、鎂、鋅、維生素B6，除了可以緩解女孩經痛之外，也可以讓心情變好。建議可以攝取黑巧克力，除了熱量較低之外，也比一般的巧克力營養成分較高。 ✨黑巧克力和一般巧克力的差別？ 1⃣️黑巧克力中的可可成分至少含有70%以上且低糖。 2⃣️一般的巧克力除了糖添加比較多會增加熱量之外，在營養成分也比黑巧克力少許多。 ⭕️心理防衛機轉：內射作用。個案會感到自責、內疚。 出自：最新藥理學 另外，大家也可以追蹤我的部落格呦~連接就放在下面 https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43360741 #疾病 #憂鬱症 #彩虹 #紅 #❤️

思覺失調症

⭕️成因：目前尚不明朗，可能和遺傳、環境變化、家人去世等人生重大事件而發病。 ⭕️症狀：可分為急性期和慢性期 1⃣️急性期：個案的腦中會分泌過多的多巴胺，使大腦過度活躍，進而產生幻覺、幻聽（聽到或看到實際不存在的聲音和影像）、妄想（相信非真實的事情）。又稱正性症狀。 2⃣️慢性期：個案的腦中多巴胺受到抑制，使得大腦活動變得過度萎靡。個案會產生沒有精神、動力。 ✨多巴胺是什麼？多巴胺是腦內的一種神經傳遞物質。它可以傳遞興奮、開心等情緒。 ⭕️藥物治療 1⃣️急性期：抑制過量的多巴胺。藥物有：Haloperidol、Chlorpromazine 2⃣️慢性期：促進多巴胺作用。藥物有：Aripiprazole、Risperidone、Olanzapine ⭕️心理防衛機轉：投射作用。投射作用指的是，不自覺的把過失或不被社會接納的想法加諸在他人身上。例如：小明說小王嫉妒他，但其實是他嫉妒小王。這種情形最常出現在妄想症個案身上。 出自：最新藥理學 另外，大家也可以追蹤我的部落格呦~連結就放在下面 https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43373215 #疾病 #思覺失調症 #彩虹 #橙 #🧡

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