疫情戴口罩，你已經開始不擦防護隔離了嗎？少一個動作，加速了你肌膚的老化

前不久，不少朋友在問我：「現在疫情期間都戴口罩，是不是不用擦防護隔離了？」我的答案是：「當然要擦！」 老化這件事，是每天都在發生的，若是鬆懈不管它，只會加快老化的速度。保養動作少了防護隔離，等於你洗臉後擦的保養品大部分都浪費掉了！新冠肺炎疫情改變了我們許多的生活型態，現在出門戴口罩已經成為我們日常很自然習慣的一個動作，新聞也報導過好幾次，戴口罩確實增加了很多不適感及肌膚問題，其中包含容易有「痘痘、粉刺、敏感、臉變乾」等等，雖然大家知道戴口罩，保養和清潔都要做得更徹底，但很多人還是會存有一種心態：反正有戴口罩，反正別人也看不到口罩下面的我，口罩還可以擋太陽，保養乾脆直接省去一道防護隔離，事實上少1個動作，卻是加速了你肌膚的老化！ 別忘了，紫外線除了UVB，還有穿透力超強的UVA，這是一般遮蔽物無法擋住的殺手級紫外線啊！而且遲早我們還是要撥下口罩，以真面目見人的，保持漂亮的肌膚，只會帶給你更棒的人生體驗。 所以，要維持肌膚年輕，擦上全方位防護隔離乳你一定可以感受到的3大好處： 1.爭取皮膚年輕的時間，讓全方位防護隔離乳代替你的肌膚被環境氧化的速度這一瓶會讓你覺得有皮膚變年輕的功能！擦保養品的目的除了讓皮膚舒服透亮，看起來年輕，更重要的是，有防護隔離乳幫忙擋在皮膚上面，防護隔離乳會先被環境空氣等等氧化，技巧性的延長肌膚年輕程度，對於減慢變老的時間絕對有一定的幫助。 2.超好看的陶瓷肌質感，全方位防護隔離乳直接取代底妝-擦上後直接就是裸妝清透感世界上最裡害的化妝技巧就是，我擦了，你以為我沒擦！ 如果你想要拿下口罩有讓人覺得「挖賽！你天生皮膚就是那麼好嗎？!」的讚嘆，那麼你一定要用夜姬這款"全方位防護隔離乳"，擦上後會讓你的皮膚看起來透明感增加，有自帶柔焦美肌的功能喔！全方位防護隔離乳從2008年熱賣到現在，經典才能永遠不敗！絕對是夜姬的明星商品之一。 3.持續保濕及養護肌膚，全方位防護隔離乳有保養級成分-保濕成分加持，讓整個質體非常好推開，延展性超好。這也是讓你擦上後會覺得皮膚很亮、很細緻的原因。-穩定肌膚成分大加分，幾乎不挑肌膚，都可以使用。 我自己是敏感肌，基底是屬於外由內乾型，擦這瓶防護隔離乳完全沒有磨合期。 而且還幫我遮住很討厭的瑕疵，包括我的凹坑和痘疤，拍照幾乎看不出來我曾經是大爆痘肌。-柔細的礦物粉末，還能幫助吸收多餘油脂及髒污。 根據加拿大滑鐵盧大學心理學教授David A. Moscovitch的最新研究，疫情期間配戴口罩的規定及習慣增加了人們的社交恐懼感。拿下口罩後，聽說會有「更多尷尬感」。帶口罩之下的皮膚最容易覺得乾，如果沒有好好防護保養，皮膚很容易生成粉刺，這一瓶裡面有保養保濕成分，延長肌膚水分停留。 擦了這一瓶全方位防護隔離乳一定可以讓你口罩拿下後還能保有滋潤、透亮、好看的樣子，完全不用擔心自己狀態不好的窘境，可以很有面子與自信的面對人群喔！ 總而言之，擦上這瓶全方位防護隔離乳整體來說，絕對會讓你照鏡子的時候很開心！呵呵~ ✨全方位防護隔離乳這裡可以買到 >>> https://reurl.cc/WkbeNx ✨擁有像韓劇女主角一樣「清透無害，白色蜜桃肌」，擦出琉璃光般的肌膚 ✨乾巴肌，怎麼解？｜擺脫乾澀從這裡開始 ✨寶寶的安全感來自情緒穩定和有自信的媽媽，沒時間保養不再是全職主婦變成黃臉婆的藉口 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「跟著VG練出馬甲線」 歡迎大家把自己的健身心得寫給我們，讓更多網友知道你的提供有效的瘦身撇步喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 #保養 #保濕 #彩妝 #流行

對抗老化3個有效的方法，蠢蠢欲動的春天最容易變老；認識自己，一路好美

43歲怕什麼？當然是怕老啊！（哈！這點我必須誠實的說！） 老化每天都在發生，雖然人無法逆轉生命的自然運作，但老化產生的速度，是可以靠「養身」、「科技」來延緩它的速度的！ 在這個蠢蠢欲動的春天，天氣總是變化無常，一下子熱的可以穿短袖，一下子又說寒流來襲，低溫特報，真的是常常生活在體感三溫暖的環境裡啊。在亞洲生活的皮膚，照顧起來還真的不是一件容易的事情。既然照顧不容易，肌膚調適不當就容易加速老化！許多人在這種季節，肌膚變得非常敏感不得不注意加強保養。 隨著時間成長，很多人會發現自己的皮膚不是一直都屬於某種固定膚質，當然這個原因很多，可能是因為季節、生活或工作環境，也可能因為體質的改變，總而言之，膚質是會變化的！而很多人對於自己的膚質變化，該適當的、機智的幫自己的保養隨之調整，往往在知道的時候，已經造成不舒服的結果了。在我自己了解自己肌膚屬性之後，前後狀態真的差很大。 也多虧我20幾歲遭遇過膚質大改變的情況，後面又有幸從事保養品行業，現在43歲的我，才能對自己的皮膚狀況有所掌握，常常即時的做出調整。 反擊老化，唯有認識與了解自己，你才能做出成效： 1. 選擇對自己好的「生活作息」 例如睡眠就是抗老最大的秘密武器。 根據很多研究，擁有好品質的睡眠，身體才能充分休息與重建，找出對自己睡眠品質發揮最好的時段，確保身體有足夠的休息，睡飽了，人自然氣色好、看起來年輕。 2. 觀察自己的肌膚變化 保養這件事從10幾歲的少女開始，應該就不曾停止過吧！你是否在每個階段仔細觀察過自己的皮膚狀況？如果答案是：從來沒有。那麼從現在開始，可以練習仔細觀察自己的皮膚，你會發現它一直在變化。 了解自己皮膚真正的屬性，你才能為自己選擇對的保養品及保養方式。以我自己為例：我是敏感痘痘肌+外油內乾型的皮膚；就是說我的皮膚容易受到任何因素的影響而發紅、發癢，也會隨著天氣變化皮膚會突然乾燥也會突然冒大量油，油水很難維持平衡，這樣的情況就會造成我非常容易冒粉刺和痘痘。 我的解決方案是： 1.勤快敷負離子面膜：目的是維持皮膚水分的穩定度。 2.不舒服時，重新洗臉（我用的是頂級潔顏霜），重新擦上保養品：目的也是為了維持皮膚的油水穩定度。（薰衣草浸潤營養液、晶透霜、乳油木果輕透保濕霜、全方位防護隔離乳） 我這個保養方式對於肌膚維持年輕相當有感，多年的朋友看到我，幾乎一致認為我的「微笑肌」一直維持在同一個高度呢！ 老實說，我這個方式也幫助不少皮膚容易不舒服的人，如果你有這樣的困擾，真心推薦你試試我的保養方式。 3. 吃很重要！缺什麼，趕快補什麼！ 老化是全方面的事情，不只是容顏會老去，身體機能也一樣，每天都在老化。適當的補充營養，不止身體精神狀態會變好，同時「容顏變美、變亮」其實也是相當有感！ 最近開始健身，對於營養攝取我變的相當重視。當然我先觀察過自己的身體，然後才針對需要才去補充。例如健身需要有好的蛋白質，而且要吃到足夠的量，這樣才不會消耗太多的肌肉量。所以當我吃不到那麼多蛋白質的時候，我就會補充「蛋白質營養品」。 而針對皮膚的漂亮，我發現吃「好的益生菌」也十分有效果！ 這是我在某次腸胃炎的時候不小心發現的，當時因為胃實在太痛了，連喝水都會拉肚子的情況下，我每隔三小時去吃一次益生菌，沒想到，才兩天，我身體恢復的時候去照鏡子，猛然發現自己皮膚好到有點神奇！哈！這也算因禍得福吧！ 老化？我很怕啊，所以當然要主動反擊！你只有很愛自己，才會主動的照顧自己，也才能幫助自己抗老有成效！然後在各方面都讓自己活的美美的！ ✨我用的夜姬保養品哪裡可以買到：www.youshi.com.tw ✨我吃的益生菌及蛋白質補充品：私訊夜姬粉絲團 ✨看韓劇總是羨慕韓國女生的皮膚怎麼可以這麼輕透薄亮！你可以試試這一瓶★晶透霜 ✨為什麼一般面膜都只敷15~20分鐘呢？一片好的面膜應該要可以敷60分鐘以上！ 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「跟著VG練出馬甲線」 歡迎大家把自己的健身心得寫給我們，讓更多網友知道你的提供有效的瘦身撇步喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

關於李靚蕾「被離婚」、「被內射」...等等；女人千萬不要忘記自己「永遠有選擇的權利」

關於李靚蕾「被離婚」、「被內射」...等等，我寫給李昂老師的一封信(希望大家以平和的心情閱讀)

關於李靚蕾「被離婚」、「被內射」...這些在公開信中的用詞，不難想像李靚蕾在與王力宏的婚姻中的感受到非常多的委屈。這篇文章並非要針對李靚蕾或是評論李靚蕾與王力宏的婚姻，更不是要支持李靚蕾或是王力宏這對離婚夫妻的任何一方，畢竟清官難斷家務事！我只是要表達「女人永遠有選擇的權利」及「別讓自己陷入受害者的角色」。 事情是這樣的。2021年12月份，在李靚蕾與王力宏新聞最熱、討論度最高的時候，我反覆看了李靚蕾的公開信好幾次，又看了多家新聞底下網友們的留言，周圍的女性好友們見面也都在聊這件事情，很奇妙的事情發生了，開始的時候網友們幾乎全部倒向支持李靚蕾的「毀滅式」處理法，認為李靚蕾這樣做是女性的典範，渣男就是要公開、公審。過了一陣子，開始有網友支持王力宏，認為李靚蕾的方式太狠、太算計，一切都是為了錢；而且雖然李靚蕾公開王力宏的那些花邊性式，但除了李靚蕾卻沒有其他女人跟她一起站出來說自己被騙或是被占便宜。不過，我估算網路上的聲浪，還是支持李靚蕾的多！畢竟，一個女人遇到這樣的事情，還是不免讓大家同情。而身邊的朋友們呢，很奇妙...竟然我還沒聽到有人說李靚蕾「不是為了錢」，還有朋友提出另一種說法「瘋狂支持李靚蕾和造蕾神的到底人生有多悲慘？需要用這種方式發洩？只要跟他們想法不一樣都會被攻擊，真可怕！」 好啦！不管大家是支持誰，都是自己的自由，與別人家的事情，和平理性的看待、尊重每個不同的聲音，畢竟世界上沒有絕對的對與錯，尤其是情感問題。從中我們都可以吸取經驗，學習怎樣讓自己的人生更美好，也許是更實在的選擇！ 看完網友們的留言與聽過身邊朋友們的想法，我又去讀了幾次李靚蕾的公開信，看見李靚蕾的「龐大委屈與心寒」，也了解到為什麼網友們會這麼有共鳴！因為她付出了所有，而那個男人還是選擇離開她。 信中的她寫了非常多的不得已、委曲求全、忍讓、還有「被」(包含被離婚、被內射等等)，這真的是我們身邊很多女人的心聲與處境，誰會希望自己的丈夫如此，我們女人從談戀愛、結婚、生子，從被寵愛到討不到關愛，在感情中，女性好像一直處在「被動」的狀態，即使主動追求，到後來還是會很習慣地把球在交到另一半的手上，然後等待對方丟回來，開始將自己陷入「無可奈何」的漩渦當中。 看到李靚蕾寫道：「被離婚」、「被內射」這些字眼的時候，真的讓人覺得很難過也很驚訝！即使社會上有許多有力量的女性提倡女權這麼多年，女生們還是往「我沒有選擇」的方向在生活！一直檢討男性，並不會讓我們女人的日子過得更舒服與快樂！ 搜尋「被離婚」的結果，我發現女生們是否能夠理解「被」這個字真正的含義？ 我們台灣女孩一直再強調要獨立、要自主、要得到該有的女權！ 但是否大家真的能夠知道女權是什麼東西？ 女人可以擁有的是什麼權利？ 所謂的女權會不會是很多女性的誤解？ 大家都認為今天女權就是男人做什麼我也一樣可以做什麼。 今天男人可以去嫖妓、男人可以外遇、男人可以打老婆、男人可以佔有各種"男性"上面的優勢，男人你可以公開女人的性愛影音影像作為威脅，我們女人也可以。總之，今天身為我們現代女性的人，也可以享有和男人同樣的「加害者權利」。這能叫做權利嗎?也許是吧...也或許可以說是「奇怪的報復」。如果沒讓自己幸福，這樣算是愛自己嗎? 我認為平等的權利應該是在「機會上」、「自主上」，女人和男人能夠擁有同樣競爭與選擇的權利。 或許是更多的女人不能真正理解與認同，男人與女人在本質上原本就不是相同物種，功能有相同，但也有完全不同，且各自也無法取代的部分。這點與高喊女權主義的男女平等無關。 因為被這樣所謂的女權思想的「誤會」下，女孩們不能夠理解今天女權爭取到的是什麼。在舊社會裡，女人是無法決定自己的身體、思想自主，不能決定要不要念書、不能自己為婚姻做主、不能在婚前與其他男子有身體親密關係、還有很多的不能；而今天的我們實在很幸運，因為我們已經可以完全的「自主」自己的身體與思想，所以真正的女權是不是應該建立在：我能夠決定我的身體不給他人隨意侵犯、我有權利"選擇"自己的情感依託。 而當女生做出要交出去的身體與情感的時候，就必須要能夠為自己的選擇負責，如同男人一樣，因為妳要清楚知道是這一切都是自己的選擇，是自己的追求，那麼妳的想法就會變成：今天要不要和你這個男人繼續交往，要不要跟這個男人發生關係，發生關係時要不要讓對方「內射」，之後要不要讓這個男人有權力繼續關心妳，都可以由女生這邊自己選擇。有了這樣的概念，女人反而可以過的理直氣壯，在內心裡，妳會發現自己真的和男人處在同一個地位上；在關係裡究竟是男人在甩女人，還是女人甩了男人還不一定呢！ 「有權利就有義務」，女生必須有這樣的認知，才不會有「被內射」、「被離婚」、「被拋棄」、「被劈腿」這樣的字眼。 女生真的需要有相當的認知與負責，才會清楚的知道自己不管在任何情況下都有選擇，而有選擇的權利，就需要為自己享有的權利與權利背後可能帶來的結果負責。而不是把「結果」又丟回「我是受害者」的角色上。即使不再一起了，也可以選擇很優雅的方式退場。 如果今天有一個女生的選擇是「最終還是想要和一個異性結婚生子」，那麼就必須要清楚的知道男性和我們的女性畢竟是本質上，不管是生理、心理，是個各方面都幾乎不同的物種，既然定義都不一樣，連基因都不一樣，又怎麼可能做到「完全的平等與公平」。事實上，今天開放社會，女性可能還比男性更吃香，可以運用的優勢更多，女性又何必不去看自身的條件與優勢，而讓自己一直處在「弱勢及被害」的角色裡。 當然王力宏和李靚蕾的事件讓我們台灣很多女生都非常的同情為李靚蕾，為她抱不平，而我也覺得她確實是蠻有勇氣把自己婚姻生活就這樣公開了，至於她的選擇，其實是任何人都沒有辦法做評論，畢竟清官難斷家務事。同樣的，王力宏的私生活也是他個人的選擇，他傷害了妻子的心是事實，但旁人其實也無法撻伐他的行為，只有他的妻子有權利。這是單純屬於他們夫妻之間的事，只是王力宏身為公眾人物又是天王級的巨星，才會讓這則新聞變成如此盛大的緋聞八卦。 如果女生都能夠理解今天我們是有選擇的，那麼在挑對象的時候就會更加的謹慎，即使對方在婚前真的隱藏得非常好，婚後發生像王力宏這樣的事情，我相信，有選擇權和能為自己負責的女人，一定不會讓自己處在是被害者的角色。 女人只有在非常清楚自己是有選擇的，才能夠理解什麼叫做女權，也才能夠有機會解放自己的卑微的角色，真正獲得內心的滿足與實質上感受到幸福。 祝 我們都幸福 別說你是被逼的！為自己的選擇，負責！<<點進文章 /感情婚姻/ 快樂又有趣會讓你成為一個迷人的女人<< 感情變淡，你要的不是無止境的溝通，是自我大改造！別把兩性溝通看的太重要！<< 快訊／李靚蕾五度千字文！再發3點聲明盼「劃下一個句點」<< 點進文章 深夜連5擊「蕾神之鎚」反擊！ 李靚蕾轟爆王力宏全文一次看<< 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「跟著VG練出馬甲線」 歡迎大家把自己的健身心得寫給我們，讓更多網友知道你的提供有效的瘦身撇步喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

終於王力宏也回應李靚蕾了！證實了podcast節目「我們一起變美吧！」的愛情使用手冊理論是可行且對的

自從李靚蕾發出第一篇毀滅式文章控訴王力宏，然後變成BY2妹妹YUMI、徐若瑄等等女生出來一起發文聲明與王力宏李靚蕾婚姻破壞者無關之後，我就一直在等王力宏出來...終於，如今王力宏也寫出聲明文章回應李靚蕾所有的指控！ 一天之內，王力宏與李靚蕾幾次交鋒，終於在12月20日中午前結束大戰，王力宏宣布暫時退出演藝工作，要全心陪伴父母與孩子，積極補償。而稍晚還看到新聞說李靜蕾表示她與王力宏「仍存在婚姻關係」。 在社會大眾一片導向李靚蕾，我所尊敬的那些作家、名人，我所喜愛的主持人、明星們、還有網紅們都對王力宏罵聲不斷的時候，我就在想，大家太激動了！太快生氣了！還記得我們podcast愛情使用手冊第一季第一集「大象的故事」就是在講述類似像王力宏婚姻事件的事情，是說一隻叫瑪麗的大象，因為一次馬戲團活動因為突然發狂把訓獸師踩死，所以大象瑪莉被眾人圍勦並且殘忍的處死過程的故事。事後大家發現，原來瑪莉並不是突然發狂，而是被訓獸師不斷的鞭打刺痛她，因為痛，才會反抗的事實，最後留給活著的人們除了無限的感嘆之外，群眾們似乎並沒有因為時間而給自己警惕事件本身應該要帶給人們的省思... 我們日常生活中真的太常看到影子就開槍，往往沒有足夠的耐心，看到最後，直接生氣，好像變成我們唯一的選項！事實上，一件事情絕對有一體兩面，而這些事情身為旁觀者，非當事人的處境與感受，往往我們最好的選擇應該是給予溫暖言語與安靜等待即是對當事人最大的幫助！ 老實說，專欄主要在寫感情文章的我，應該要對王力宏與李靚蕾的離婚事件做一些自己的解析，是的！沒有錯！所以我沒有一開始就導向某一方，而是運用了「podcast我們一起變美吧-第一集大象故事理論」(點進可以收聽)來實踐在生活中！只有好好的觀察，第一時間給予柔軟的心，你才不會在一開始跟風的生氣或對某一方不公平。名人的故事那是名人自己要承受的風浪與輿論，若是事情發生在我們身邊，甚至發生在我們自己的身上，這些風浪與輿論真的足以殺死一個人！ 當然，對於王力宏離婚，李靚蕾發毀滅性文章，誰對誰錯，誰是小三誰是渣男，這些都不是我想著力寫文的方向，之後會再寫關於這個事件我的觀點是甚麼！因為真正對一個人幸福有幫助的，不是探究王力宏是不是渣男，或是李靚蕾有多可憐多委屈，女人要當自強，這整件事情給我的省思與觀察反而是落在了人的本質與改變腦袋可以讓你幸福的關鍵！同樣的事件有人會選擇像李靚蕾處理婚姻破滅的方式，當然也有人會選擇像林鳳嬌、朱麗倩的方式維繫婚姻，不管你相信理靚蕾或是王力宏的說詞，都無關我們的日子要繼續過，我們只能從事件當中獲得一些給自己的啟示、借鏡與進步的觀點，你想要過上哪一種生活，真正的關鍵點應該是在於「有一顆幸福的腦袋」！ 在與一個人進入婚姻之前，你得清楚自己要甚麼，觀察對方是甚麼樣的人，不要自以為是媽祖，帶著理想般的夢幻精神，企圖將來有一天能夠改變誰，成為你想要的那種白馬王子！愛上自己幻想、理想的對象，而不是真的跟實際的人談感情，你永遠不會得到滿足！這根本搞錯方向啊！幸福是...當你知道對方是這樣的人，他的優點你愛，他的缺點你真的可以接受與包容，這樣你才不會在未來的日子裡說：「老天爺！原來你是這樣的人！！」(他多無辜，他本來就是這樣的人，是妳自己一直沒搞清楚啊！) 相關文章 連結>>>認清現實就是最好的良藥 看到很多人跟著王力宏和李靚蕾每日一文大戰發表自己支持誰，探討誰對誰錯，一開始大大支持李靚蕾，後來發現王力宏也出面解釋，突然覺得：「咦！原來李靚蕾也不是省油的燈??咦!原來李靚蕾是小三??」然後看了王力宏的聲明後，又覺得王力宏是對的.....有些網紅選擇【捍衛自己一開始的觀點】開始與網名爭論...有些承認自己太快下結論誤會王力宏，結果李靚蕾又發出辯駁文章，這下怎麼辦??? 根據歷史的跡象來說，李靚蕾不能跟王力宏走到終點，不見得「別人」做不到！也許將來有一天，我們又會在新聞上看到王力宏這次真的找到「真愛」！同意嗎？ 所以我們真的該做的應該是要培養自己有一顆"柔軟的心"！不隨波逐流、不跟風！要有自己的定見與觀點，這才是重點！ 祝我們都有一顆柔軟的心。祝我們都幸福。 老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題1>> 老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題2>> 老公外遇★自由與成就感才是讓妳閃閃發光有自信的來源啊！元配要做到非常重要的課題3>> 魯豫有約一日劉德華：https://youtu.be/wzWsRqGJ1GE 劉德華說朱麗倩比自己還愛自己：https://youtu.be/PwYnZtWY2hk #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 相關連結>>王力宏聲明6大敗筆曝！名人全出動 相關連結>>王力宏終於發聲！ 反控李靚蕾：拳打腳踢

一群感情成熟的英雄(11)★老公外遇★療癒篇：另一半外遇你可以做些什麼

不要假裝自己沒得選擇了！記住！你永遠都有選擇的權利

一段感情會遇到很多的問題，每個人遇到的情況都不一樣，在這麼多的感情紛擾裡，最讓人難受及傷心的莫過於失去信任的關係，那就是另一半外遇！ 前面幾個章節講到的都是面對外遇的問題時，你首先最應該要做的就是冷靜、想清楚自己到底要的是什麼，一旦當你決定要挽回這段婚姻的時候，就不應該去做會傷害你們修復關係的一些行為。 除了那些不應該去做的事情之外，或許很多人會說那麼在這個時間裡我還能做一些什麼呢？ 這些內容都會在我們的Podcast裡面聽到，有興趣的朋友可以上Podcast聽聽我的節目，記得要訂閱我喔！ 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 這個問題問得好，是的，你還可以做一些什麼呢？對對方基本上就是什麼都不要做就是最好的決定，那你真正要做的最簡單也最難，就是把所有的注意力轉回在自己的身上。 你要重新建立起整個人生的目標、生活的態度、想要的生活型態。 1. 所有的過往，都當成是上輩子的事 既然已經決定要原諒對方挽救自己的婚姻，那麼就要想盡辦法真正的原諒對方，對那些已經發生過的是既往不咎，從此不要再提起。我知道這個很難，但還是要記住那一句老話，對於挽救你們的婚姻沒有幫助的事情不要去做，包括不要去想！ 原諒對方：要記住既然是人就沒有完美，很多人都會犯錯，沒有人是完全的聖人，如果對方也想要留在與你的這一段婚姻裡頭，那就需要慢慢地嘗試去原諒對方，重新的認識對方。不要拿他做過的這件事情來作為攻擊他的指標！這樣做只會讓外遇的事情永遠沒有辦法跳過你們的婚姻，只會永遠的存留在婚姻裡頭，變成一段無可抹滅的陰影。一個人做錯了他會知道自己是做錯的，真的不需要沒有犯錯的那一方來不斷地提醒他指正他，非得要他對你下跪道歉不可，其實他對你真的下跪道歉，在日後的生活裡頭這件事情也只會變成讓你更瞧不起眼前的這個人，那麼你挽留這段婚姻就會變得沒有意義了。 所以試著放下，真正的不要去提這件事情，把這一段外遇的事情從的腦中一天一天的抹滅。你可以細細的品嚐你們兩個重新建立的關係，在這段關係當中會有甜美的部分，既然選擇原諒，就請敞開心胸的去享受這一份甜美，當你在很甜蜜的時候突然又想起了那一段外遇的過往，請趕快提醒自己，那，是上輩子的事了！你一定要把外遇過後的這一段婚姻，當作一段全新的感情重新經營，因為在外遇事件過後的兩個人本身就無法回到完全沒事的狀態，你必須自己先做出改變，先做出接納對方的態度，對方才有可能因為你的關係而去慢慢地改變自己，你們也才有機會重新的活出新的一段婚姻，只要能夠度過這一次的難關，你們兩個人的關係將會比上輩子更為緊密，會成為一對真正天作之合的家偶。 2.修正自己的心態，找出這段婚姻出現問題的關鍵點 一段婚姻會有問題，對某一方移情別戀或是向外找一個人來作為他感情的依托，必定是外遇的那個人，在這一段婚姻當中有他無法取得的需要，有時候可能是因為情感被忽略，有時候可能是因為高壓環境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個人特質，促使他即使在有婚姻的狀態下還是不斷地發生外遇，不管是哪一種問題，既然已經發生了，你還是要必須去知道到底發生了什麼事情，才會讓另外一半做出對不起這段婚姻的行為。 去了解這段婚姻的問題出在哪裡，並不是要你指出自己哪裡做得不夠好、哪裡做得不對，而是要找出問題的癥結點，你才知道自己要在哪裡施力去修復關係。記住不是要檢討你自己，因為沒有任何一個人可以有正當的理由去背叛一段婚姻。在這件事情上面你要跳脫自己是個受害者的身分，而變成一個拯救者，對方因為某些問題而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因為他們不知道人生真正的目的是什麼，或是忘了自己當時的初心，才會讓自己迷失在一場不道德的遊戲當中，他們的本身並不是只有愉悅，同時也要承受的相當的痛苦，身為拯救的第三者，你要用包容憐憫的心去對待犯錯的人，跳脫被害的感覺你才有辦法去解決問題。 3.專注自我的成長 請把自己變成一個全新的人，重新開始一段戀情，以這種心情重新出發。這是讓你再一次找回情感的機會，把自己當成一個感情正在萌芽當中的人，這個時候的你會怎麼做呢？ 通常這一段感情要萌芽的時候，你會非常在意自己的外表，希望對方看到的你都是好的那一面，你不會希望對方認為你只是一個花瓶，你會希望對方看到你更多的美好、更多的能力，所以鼓起勇氣去精進自己，不管是在財力、事業、心靈、社交等等，都去發揮你的專長，把自己的能力嶄露到一個極致！ 這樣的你會活出一個全新的自我，你會比以往更愛自己，在這一段努力的過程中很辛苦，但是你會看到自己的能耐，你會發現自己可以接受到什麼程度，然後你會用一個全新的眼光去處理事情，當你在處理事情的時候那個冷靜、做出正確選擇的能力，將會帶領你進入一個愉悅而美好的生活！ 當你重新出發的時候，你會發現人生好像很長其實很短，在你努力成為全新的自己的時候，你幾乎沒有時間去想上輩子另一半外遇的那件事，生活中會被全新的目標充滿，同時，內心的平靜會讓你知道，你已經放下，你也不恨了。 是的，人生很美好，感情不是一個人生命的全部，你專注在哪個地方，成就就會在哪個地方擴大，你把感情看得太重，再另外一方面來說是對不起自己，因為真正需要你花時間的是在自己身上，只有自己被充滿了，你才不會害怕任何人的離去，外遇這件事情確實讓人很痛，每個人都會做出對自己最好的選擇，只要你永遠記住「你真正的目的是什麼」，那麼你就一直都可以做出最正確的選擇。祝我們都幸福。 #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

一群感情成熟的英雄(10)★老公外遇★自由與成就感才是讓妳閃閃發光有自信的來源啊！元配要做到非常重要的課題3

一群感情成熟的英雄(9)★老公外遇★自由與成就感才是讓妳閃閃發光有自信的來源啊！元配要做到非常重要的課題3

就在寫這篇的前兩天，我與一個很久沒相聚的友人在網路平台中遇上，所以聊了一會兒，我和她都是網路創作者，所以平時雖然沒有太多交流，但還是會固定關注對方的文章，在這次聊天之前，我大概有好長一段時間沒有看到她發文，因為網路的創作者很多都回歸原本的上下班生活，所以我也就見怪不怪的自然以為她也回到職場工作，所以不再發文。結果，她告訴我：「我剛離婚，已經一年多了。不過也不要緊了，現在都沒事了！」我直覺地回問她：「是...因為外遇？」她說：「恩恩，是的！而且很扯，小三是我認識的人！我知道妳有錄podcast，我有聽，妳最近在波波的文章我也有在看，看完有點惆悵和懊惱自己是不是太衝動離婚。我其實不願意離婚，但當時真的很傷心，不過離了就算了，我現在都好了，只是在想，如果當時處理的方式不要那麼激動，今天是不是就不一樣了？」這件事情我沒有給答案，感情、人心都是最容易變的，妳無法控制別人，唯一可以做的就是"改變自己"，離婚並不是罪惡或是等於失敗，這只是解決問題的其中一個選項而已，既然已經做出選擇，就有不同以往"全新的開始"！ 上兩篇(8)及(9)都是提及很多遇到另一半外遇的人非常容易掉落的情境，被情緒影響而去做一些對於維繫婚姻毫無幫助的行動，這篇還是要提到還有一些情況也是需要盡量克制與避免的。如果，妳面對另一半的出軌，做出的選擇是"不離婚"、"挽回感情"，那麼我希望我的文章可以帶給妳一點點想法或心得，以及一些溫暖！ 這篇我還想再補充一下"維繫情感關係要避免的行為"，對於維繫關係無益的事情都不該做，無端讓事情變得更加複雜： 1. 別因為報復也去外遇 身邊有一些例子是因為另一半外遇，而因為某些原因自己也開始外遇，不管是基於"報復"也好或是"空虛寂寞"的心情都好，在一段關係還沒有結束之前又該使一段感情或是肉體關係都於妳的記憶都是增加一筆傷害，完全無益於整件事情，更不可能有益於自身。先說會不會讓外遇的另一半發現妳也外遇，即使這件事情從未被揭發，但這段秘密記憶也會變成日後妳的恐懼。不管甚麼年代，雖然外遇不是甚麼罕見事件，但在社會的道德上畢竟還是不被認同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出檯面的事情，當然在受傳統道德薰陶下成長的人來說就是一種沉重的折磨。 若被外遇的另一半發現妳也外遇，或是被孩子知道妳也外遇，這對任何一個家庭裡的成員來說都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒事人，反而妳成為眾矢之的，眾人攻擊對象，不被諒解！畢竟他們不是妳，妳的苦也只有妳自己能懂。 所以在這種感情艱難的時刻，即使妳在空虛、再寂寞、再感覺不到希望與外遇事件的盡頭，都應該要盡量避免與其他人發生感情，藉此轉移自己的傷痛！ 2. 別讓自己太空，任由外遇者及第三者塞滿妳的腦袋 很多人遇到外遇的事件，容易去幻想另一半與第三者的相處過程，將大部分的心思放在外遇的兩個人身上是最浪費時間的！若跳出妳的身分，從旁觀者的角度去看別人談戀愛，其實就沒那麼重要與難過了對嗎？ 許多人幻想另一半在上班時間是不是與第三者正在濃情密意，其實妳腦中閃過的那些畫面，往往都不曾發生，更何況是在正常的上班時間！他們也要上班啊！就算另一半與第三者請幾天假，也不可能十天半個月都請假，只為了整天都待在一起，所以要避免讓自己太空閒，任由外遇的事件充滿妳的生活！想清楚這一點，妳就可以放下心，好好的找事情讓自己忙碌，盡情的在自己專業的領域上發揮！畢竟真正有用，且能留在妳身上的還是妳自己的技能，想辦法探究外遇的兩個人在做甚麼，妳只是在浪費時間與生命，毫無意義與幫助！ 感情不是人生的全部，感情僅僅是人生的某個部分，然而大部分人卻將感情看為自己人生中的大部分成分，甚至是全部！也許妳會覺得另一半那麼重要是因為他曾經讓妳覺得妳是這個世界上最特別的人，或是最幸福的人，妳認為只有他看的見妳！事實上並非如此，感情並非人生的全部，我們不可能永遠被"感情"占滿，那樣的人生會是多麼狹隘、多麼窄小，除了感情生活，我們一樣需要朋友、興趣、成就與親情！若妳能跳脫出來活出新的自我，能看見妳的人會超過妳的想像！自由與成就感才是讓妳閃閃發光有自信的來源啊！祝 我們都幸福 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

2022搶救婚姻秘笈(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

一群感情成熟的英雄(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

前幾篇已經分析過老公外遇元配可能會遇到的心理反應，及會遇上外界的聲音，這些都會干擾元配做事情判斷的決定！因此，遇上外遇元配要做的第一件事情就是「不要怕！先穩定情緒！」 這篇我們要開始進入當元配發現外遇，而你經過深思熟慮，決定要修補這段婚姻關係，那麼第二步還是要搞定妳的情緒問題！ 發現外遇固然很讓人震驚與生氣，也會認為是對方有問題，或是第三者不要臉的有問題！事實上感情這件事情不能用「對與錯」來看！若要論對錯，只會讓事情又捲入外遇之外的另外問題，陷入更多的關係裂縫，這對於挽救婚姻無益，既然要挽救婚姻就該做出所有有建設性的事情，而不是破壞！若妳最終的目的是「還要婚姻，要挽救婚姻及修補婚姻關係」那麼妳真的可以不用這麼害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強烈反應！只要妳不去搞破壞，外遇終究會結束。 以不變應萬變！先把自己顧好再說！ 我知道遇上外遇事件很痛苦，有些人會急於向外找方法，急於找當事人理論，或是急著找第三者談判等等。但往往在這個階段的所有舉動都會對於修補婚姻不利。 從被元配發現外遇開始，會遇上幾個問題，1.我要不要搓破外遇 2.丈夫和第三者到甚麼階段 3.要不要去找第三者？ 在妳做任何事情之前，其實只要想一想，這段婚姻妳還要不要，若是要，就要真正下決心不要動搖！並且以不變應萬變！ 發現外遇的初期階段是最痛苦的，因為擊垮妳的是原本的信任感蕩然無存，妳不知道自己還可以相信甚麼，眼前看到的丈夫還是妳原本認識的那個人嗎？一切都令妳感到未知及不安，所以很多人這時候會想要急著去找答案，去求證，去解決。 當妳情緒不穩定的時候，最容易做出傷害關係的行為，這時候反而不動比較好。那妳可能會問，難道我就甚麼都不做任由外遇的兩個人自由發展嗎？ 是的！外遇事件的這個時期，是妳最難熬的時候，妳要做的事先穩定自己情緒，先給自己有處理情緒的能力，一切都必須等妳穩定、沉穩下來再去做考量！光是面對自己的恐懼與情緒就是一項大工程，那有時間去管外遇的兩個人在幹嘛！情侶嘛~能做的還不就那些事情！雖然妳想到就生氣，但記住，只要妳不去干擾破壞，外遇就會結束，拿著這樣的信心，繼續往前走！堅定意志，走道最後的人才能笑到最後！ 能夠不去做任何動作，是一種技術！ 剛遇上外遇事件，任誰都會內心激動，那麼多的情緒那麼多的怨恨，每天還要跟正在外遇的丈夫相處，痛苦指數真的破表！知道丈夫外遇，還要能不動聲色，這是多麼不容易的事情，要能忍住不去做任何動作，實在是一種技術！ 人很奇妙，對於自己知道的事情就會很想去彰顯，讓別人知道"我已經知道了"！所以絕大多數的元配發現另一半外遇，通常也會讓丈夫知道"我知道了"！然後就會讓事情進入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。 我有一個朋友，知道丈夫外遇的當下，她很震驚、很不安，當時的她才剛剛懷孕，她的形容是心情整個"從天堂掉到地獄"！知道丈夫外遇後的每一天都讓她痛苦到無法入睡、害怕睡著，因為怕眼睛一閉上，丈夫就和第三者聯繫。就這樣痛苦了很久，她嘴上從來沒有挑明搓破丈夫的外遇，但她的不安、懷疑、舉動都用暗示性的讓丈夫知道，"我已經知道你外遇了"，她的丈夫自從知道妻子知道自己外遇的事情，態度就漸漸地變了，從原本的體貼，變成妻子不舒服的時候也無所謂，從很在意妻子的需要變成冷感與無視，從無話不談變成每日制式化的問答。 即使是這麼無害的孕婦，反應這麼弱小，在她的丈夫知道她發現自己外遇的時候，都會對關係和自身行為有改變，更何況是那些"反應很大的元配"，她們的丈夫會給他們的"變化"會是多麼的大！ 因此，能夠不搓破外遇，就別去搓破！那妳可能會說，難道我就像個傻子，任由他們自由發展嗎？當我是甚麼？ 一切感覺都是在乎"尊嚴"，而非解決的手段 不去挑明外遇事件很多人會覺得是"鴕鳥心態"、"不敢面對"，但把情緒攤開來看，妳會發現自己在意的地方都是： 「我不說他怎麼知道我發現他外遇」：他知道了，然後呢？妳打算怎麼做？妳又沒有要離婚，他知不知道"妳知道"了，也不會有任何改變，何必為了"沒有答案"的事情糾結在那邊。 「我要是沒有反應，他會把我當白痴耍」：他不知道妳發現了，又怎麼會把妳當白痴耍？這只是妳自己幻想的情節。 「他外遇，別人知道了，會怎麼看我這個老婆」：在意別人怎麼看就是把主動權和決定權交到不認識的人或是旁人的手中，妳的命運不是應該自己掌握，然後按照自己的步驟與改變，慢慢地捏成自己要的形狀嗎？怎麼會又被別人影響，造成自我懷疑的機會？而且，日子是妳在過，旁人無法幫妳任何的忙，如果只會添亂，不如把耳朵閉起來，專心管理好自己的情緒。 所以很多問題都在於自己的"感覺"，被情緒牽制住妳的想法，讓妳無法跳脫開來，要救婚姻，就要先救救自己一直以來的"習慣與情緒"！ 暫時先把所謂的"尊嚴"放在一旁，很多事情別人其實不知道，所以妳所想像的尊嚴，其實只有妳自己知道！妳要有的是原則與底線！有原則可以讓對方不敢看輕妳，妳會得到被尊重，有底線對方不敢隨便侵犯、忽視妳的需要！在自己的情緒還沒有穩定之前，甚麼都不要做，就是對自己最好的選擇！ 下一篇我們就要談到，這個階段如何穩定情緒！！！對於被外遇的元配是個非常重要的課題與發洩出口！祝 我們都幸福！ 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 這篇我把之前的文章順序改了一下，方便大家直接觀看瀏覽主題，如果妳想知道我為何開啟寫這個主題，可以再看下去。 這個主題我花了很長的篇章在說元配妻子的「內心」因為很多人在沒遇上這種災難的時候，真的難體會當事人為何痛苦到甚至有人會自戕！生命不是兒戲，人生只有一次，希望若妳周圍有朋友遇上這樣的麻煩，請務必幫忙她一把！或許推薦我的文章給她看，也許稍有安慰與幫助！心持善意的人，生活會越過越美好！ 前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 最後，老話一句，祝 我們都幸福。 生活愛情感情人生情緒婚姻另一半丈夫外遇第三者

百戰百勝網路交友秘訣（2）誠心誠意的去認識對象，如果這輩子你確定自己要結婚，別把選擇推給命運來決定

人生所有的事情都需要靠自己做功課、進修、努力獲得，戀愛當然也是一樣，別放任自己日子一天一天過去，隨波逐流，錯失很多自己主動爭取幸福的機會。 補教界有個有名的英文老師「徐薇」就很讓人欣賞，也值得學習！她原本在補教界教英文，因為工作環境要遇到好對象不容易，她後來去應徵大企業的工作，她一進去就跟人事部都大姐主管說：「我想認識好對象，如果有不錯的對象請介紹給我。」後來，人事部主管大姐將她先生的朋友介紹給徐薇老師，就是她現在的先生。她的先生當時在美國念博士，馬上要回美國去了，徐薇老師跟對方說既然你要回美國那彼此就無需再繼續進行下去了。結果反而讓對方好奇她，更想了解她，後來對方想一想決定暫時不回美國，因為他不想錯過徐薇老師！到後來他們結了婚，徐薇老師都先生更變成徐薇的事業夥伴，協助徐薇打造了「徐薇英文事業王國」！ 很多人常常對感情的事情說：「隨緣」，妳很難看到有人找工作說隨緣的，為什麼對於找對象就說隨緣呢？ 找對象更應該積極與重視，找錯工作你可以說離職就離職，找對象可不一樣，找錯了將來在婚姻裡要克服的困難可就是一輩子的事情了！因此，找對象不要輕易放掉「年輕」時的本錢！當然還有主動權！ 想清楚「婚姻」對於你這輩子的意義與目的，如果確定自己這輩子是要找個對象攜手共度的，那麼就開始認真、誠懇的對待出現在你生命中的「對象」。 也許你沒有勇氣像徐薇老師一樣，直接跳出自己的圈子，到更多菁英的地方積極提出「要求」，那麼就請善用你身邊所有的資源吧！「親友介紹」、「參加社團」、「去學東西」，或是直接利用「網路交友App」！ 網路交友是好方式： 了不起的交友工具！是這個時代幫助人們，最容易遇上人「人」的地方，而且大家聚餐上面的目的都相同！ 你只需要交出你的誠意個人履歷，就能比較輕鬆的認識對象！ 自我介紹超級重要： 「Podcast我們一起變美吧-第二季愛情使用手冊-（1）心動的感覺」接近結尾的地方，Jack突然針對網路交友的「自我介紹」來了一個重點建議！下面幫大家貼上連結可以去收聽： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 內容好笑也實用，這個點可能很多人都沒注意過！ 就是很多人抱怨自己在交友App上交不到朋友，認識不到對象，甚至有人說他們交友平台都是騙人的。Jack說，當你仔細看他們的自我介紹就可以看出端倪，很多人錯把「謙虛」當成優點，過度自謙等於告訴別人你不行啊！ 很有些人習慣說：「我不善於說話，個性木訥，比較害羞，所以話不多，請見諒。」 過度的自謙會給人一種軟弱無能、好欺負的感覺，誰都喜歡「陽光」、「英俊」、「風趣幽默」的人啊！這等於告訴別人，因為你木訥、寡言，我和你在一起會無聊死，那誰還敢靠近你，或想認識你呢？ 有些則是太過驕傲：「不喜歡肉肉的人，請自動走開！」 如果你自己認為「肉肉」是缺點為什麼要把缺點寫上來，自己都認為是缺點你要想的應該是去修正自己的缺點，而不是，我就這樣，喜不喜歡隨便你！不喜歡請滾開！而且你是來交朋友的啊，態度這麼高傲，讓很多好對象就真的自動忽略你了！ 身體語言表達真誠： 言行舉止要一致，明明想要，不要裝高傲，明明不想要，就不要當好人。 如果你對於與陌生人認識抱的態度是害怕、不信任、否定的，那麼就算對方對你有意思，他也會打退堂鼓，甚至可能因為你的「態度不好」而封鎖你。 人是互相的，其實在網路交友也是一樣，你面對陌生人害怕，他當然也會面對陌生人而感到不安與害怕。但如果大家都因為謹慎、不信任而擺出高傲姿態，任誰也不會想跟這種人繼續「聊」下去。 雖然網路交友最容易遇到對象，但並非每個對象都適合你，有時候人與人之間的緣分也需要一點眼緣，見了面之後如果不喜歡，實在也不必因為不好意思拒絕對方而再次答應和別人出去，到最後還是要跟對方說拜拜，不如趁早讓對方知道彼此不合適，以免浪費大家的青春。 拿出誠意與積極的態度正視你的感情，尋找適合你的對象，就像你非常想要的一份工作一樣，積極的爭取它！在網路的世界裡更需要「誠意」與人交往，寫清楚你找對象的目的，與你個人的優點！才能幫助「你的對象」容易找到你。 如果你有興趣了解更多「擇偶」，歡迎你來追蹤「Podcast我們一起變美吧-第二季愛情使用手冊-每週四晚上9:00更新！也歡迎你將你的愛情故事寫信來跟我們分享，我們將會在節目中分享給網友聽眾們，讓大家在你的愛情故事中學習與獲得更多能量喔！祝我們都幸福！ #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

一群感情成熟的英雄（4）｜老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望、羞辱之後要面對最難的抉擇：離婚還是留下

前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」妳不是第一個遇到「老公外遇」的人！ 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 前言 上一篇說到被外遇妻子最糟糕的狀態，雖然遇到外遇事件任誰也無法輕描淡寫的就快過去，除非妳對另一半本來就不是以感情為基礎或沒感情，否則確實很難跳脫出悲憤的情緒。 雖然情感遭遇身心有如掉落在獄般的的苦痛，但請不要讓生活癱瘓，一定要能先穩定情緒，照顧好本分，才有機會重生。否則多年後又會嚐到另一種痛苦！離不離婚自己要能判斷！ 心慌意亂，求助外界的聲音，這是使妳內心更亂的一個來源。 遇到外遇事件最常考慮到的就是「要不要離婚」。 這點因人及環境、價值觀而有所不同！現代人因為女權抬頭，每個人會因為自身的經驗及了解的資訊來發表言論。這是好的，大家根據自身的經驗來給別人參考，收集資料做參考的人也必須自己要先有「定見」，再去找妳想要達成目標的方案，到處亂看只會更心慌意亂，左右妳掌握自己人生的方向盤。 網路上通常會出現的聲音 年輕人本錢大，離婚似乎是最佳選擇，網路上幾乎都是都是鼓勵女性「不需要委屈」、「直接換下一個會更好」、「別傻了，這麼髒的人妳還要」、「去做自己吧」、「妳也去找一個，給他戴綠帽」、「妳竟然還會期待外遇的人會對家庭付出」、「自己有賺錢能力，自己養孩子，離婚吧，不用受這種氣」、「孩子給他，單身再找過比較快樂」、「別傻了幹嘛原諒他，做錯事情的是他，趕快離開他吧，你才可以有更好的生活」、「男人有一就有二、三、四，放過彼此吧，好過下班輩子互相折磨」…等。 而已婚者的言語稍微和緩，「先照顧好自己和孩子，其他的好好坐下來談」、「讓他去，有錢拿回來就好」、「你能忘記他和別人發生關係嗎，每天都要承受這種壓力胡思亂想，還是放手吧」、「破掉的鏡子難重圓」、「把自己變得更好，他在不在你身邊根本沒差」、「照顧好自己，離婚要有本事，如果沒本事就先忍著吧」、「其實沒有一段感情或婚姻是完美的，他們做錯事是他們有問題」、「別把他們的錯誤拿來懲罰自己，不管他跟她要怎麼做，永遠相信自己是值得被愛的」…等等。 對於婚姻的去留，自己要有定見 每個人的婚姻狀況只有自己最了解，第一時間想不想離婚其實自己內心裡面早有答案，只是常常會希望聽到別人的建議，而到處去搜尋不同的資訊。這有點像是「天下本無事，庸人自擾之。」原本你不知道那些跟你不一樣聲音的人在想什麼，你不會知道別人是這樣看待一段外遇的感情，你會被別人的聲音所影響，開始質疑自己內心的那個答案，害怕自己做錯了選擇。 然而，真正的婚姻相處、與伴侶之間的感情、你的孩子需要一個怎麼樣的成長環境、事情發生後另一半的回應態度、自己的經濟能力狀況、衡量另外一半復合的可能…等，這些條件只有你自己最清楚，所以應該要自己決定要留在婚姻裡或選擇離婚。 然後才根據你自己的目的，去找可行的解決方案，才不容易被別人的聲音所干擾，反而徒增自己的煩惱，或許你原本滿心期待地想要挽回婚姻，結果因為別人的評論、看法與價值觀，讓你心生退卻，甚至懷疑自己懦弱無能，更是個婚姻上的失敗者。 事實上，感情的路上除了妳自己，別人都沒有權利說妳是成功還是失敗！努力過後若是還無法挽回婚姻，但妳已經成獲得了成長，感情處理更為成熟，不單是可以獲得對方的尊重，更重要的是「妳一定是孩子的好榜樣！」全因妳敢於面對與找方法解決自己的問題，達到自己要的目的。 若是選擇離婚 那麼可以直接找律師做最專業的權利及利益爭取。不過這個選項並非於我這個主題相關，因此就不多深入討論。 選擇繼續留在婚姻裡，妳要做的事 若是選擇繼續留在婚姻裡，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先「冷靜下來」，除了好好整理自己內心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關係哪裡出了問題、自我心理的建設、維持正常的家庭關係、更需要照顧好子女，並且要做好最壞的打算，如果在努力過後仍然無法挽回婚姻，你該如何過日子等等。 許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應自己的不滿，讓家裡的氣氛數度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復合的機會。 既然選擇留在婚姻裡，就該做出留在婚姻裡該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應該有，今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔，包含對方的外遇！身為妻子你有責任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。祝 我們都幸福 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

一群感情成熟的英雄（6）｜老公外遇，元配挽救婚姻的秘訣，只有通過才能重生！別放過！這是老天給妳重新活過的機會！

已經有過很多的調查，外遇事件是婚姻裡頭最讓人痛徹心扉、最難堪的、也是令人最害怕的一個難題！ 有人選擇直接放棄，換班列車搭比較輕鬆，而選擇留在婚姻裡的，不管什麼原因都是「勇敢的女人」。 這個難關就如同打電動一樣，因為「對手」的不同，每個人需要的時間與武器都不一樣！但慢慢見招拆招，妳總會過關！因為沒有一款遊戲是設計來讓人闖不過關的！世界上每款遊戲，都一定可以讓人破關，只是妳找到關鍵、用對技巧了嗎？ 婚姻也一樣，就算不是「外遇」其他的問題也不見得容易對付！既然遇到了，而妳也願意繼續玩下去，就有破關的勇氣，認真的應對下去！ 在妳挽救婚姻這條漫長的路上，看似會遇到很多障礙，好像很難闖關，事實上讓我來直接告訴妳「破關秘訣」，也是妳贏得這場遊戲的關鍵武器！妳唯一需要，也是最重要做到的事，就是「情緒管理」！ 沒錯，再妳開始打怪，應對任何搞外遇的另一半和第三者丟出來的問題之前，妳要做的就是「不要怕」！理直氣壯、冷靜的應對就好。 挽救婚姻其實就是一場「情緒管理」的遊戲。元配會遇到的各種情緒： 害怕 害怕失去、不知道未來會怎麼樣、破壞原有的人生計畫、怕改變、怕關係改變、怕對方不愛自己、怕孤單、怕從此一個人、怕一個人的空間、怕安靜…等。 疑心 對方不在身邊的時候開始胡思亂想。 對方在身邊又感到不安心。 怕他在跟第三者聯繫。 怕他人在心不在。 疑神疑鬼，整天都只想著另一半跟第三者在做什麼。 生氣 氣另一半對自己不忠。 氣自己對另一半無法死心。 氣另一半為何這樣對自己（受害心理），還敢理直氣壯的說「我又沒怎麼樣」！ 氣另一半用情不專。 氣第三者搶了自己的丈夫， 這個情緒還會衍生出「要不要去找第三者？」、「想找徵信社抓姦蒐證」、「想找人對外遇的兩人暴力報復」…等。 鄙視 鄙視另一半不道德的行為。 瞧不起另一半，認為另一半骯髒、噁心、猬瑣、不值得尊重。 瞧不起第三者，認為第三者是低下噁心的女人，跟妓女差不多…等。 討好 女人本能的反應 想用身體性愛吸引，費盡心思想挽留另一半，只是再怎樣的努力，也敵不過新鮮，換來的只是更空虛。 或用孩子威脅另一半，成效不彰，造成孩子心理壓力，兩邊為難。 自卑 若是連用身體討好都無法喚回外遇的丈夫，元配心理會有失去魅力的自卑感，甚至認為老公會外遇，是因為自己哪裡不好，低聲下氣的跟另一半說：「我哪裡不好？我會改！」這可不是電視劇、小說才會有的情節，這可是很多元配妻子真實會說出沒辦法中的辦法的話了！幾乎是哀求著另一半不要離開。 失控 第三者的侵門踏戶讓妳失去理智，每天都像活在地獄，當一切努力都無效，還是換不回丈夫的心，落入悲情受害者的角色，無法善待自己、更無法善待孩子與其他家人！以為全世界只有自己最慘。這時候若是再不覺醒，毁掉的不只是婚姻更是自己的人生。 有意識到要自救的元配，會去找出口，像是參加宗教活動，或是迷上算命、星座…等等，一方面尋求慰藉，另一方面希望能從中找到希望與方法！只是利用這點想解決婚姻問題，實在是需要小心再小心，以免落入問題沒解決，反而失財又失身，賠了夫人又折兵。 以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實上，妳若冷靜下來，會發現事情並不難應對，元配要應對的更多是自己的情緒。即使外遇者與第三者來挑釁，只要元配堅定立場，穩定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過日子！ 只是當事人往往當局者迷，讓自己活在「幻想」當中！幻想事情很嚴重，整個人是被幻想出的恐懼所綁架了！ 前幾年「海濤法師」對信眾開示，講到妻子回家打開房門，發現丈夫與別的女人上床，他要信眾安靜的關上房門口中唸到：「阿咪陀彿，假的，我眼睛業障重」！ 很多人當成笑話在網路流傳，也覺得身為一個法師這樣太不莊重。這段知名名嘴、主持人于美人的詮釋倒是說的非常到位。（可以看我分享過的大師級開示影片集： 簡單的說，于美人的意思正是我說的，事情本身並不可怕，讓妳覺得害怕、退縮、恐懼、憤怒的正是「情緒」，若是抽走「各種情緒」，很多事情就沒有想像中的難解了。 我希望我很簡單的用語、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當妳能理解自己為何而苦，就有機會解決它，所以我要告訴妳「不要怕」！ 我再說一個能讓妳寬心的話，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來看待事情，當我們去看歷史的時候，妳可以發現很多事情是不斷的一直在發生，重複發生，只是時空與人物的不同。連聖經上都說：「太陽底下沒有新鮮事，發生的事情還會再發生。」 「外遇」就是其中一個，從古至今，無論東方還是西方社會，只有要人，有男有女，就有外遇！妳不是第一人！也不是最後一個會遇到外遇事件的人！所以不要怕！ 好了，我們再拿歷史與老人們、長輩們的人生故事做比對，妳會發現一個定律，就是「只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻」！ 已有非常多節目訪問那些一起走過數十年婚姻的白髮老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺得這是愛情可以長久延續的見證。當記者問他們的婚姻如何維持，幾乎都是「尊重彼此」、「包容對方」，再問婚姻途中有沒有深刻的插曲，也不少人說出當年另一半外遇的故事！ 想要婚姻白頭到老真的不難，即使妳現在遭遇外遇事件所苦。當另一半外遇，而妳沒有離開，身為妻子，身為這個家的女主人，能夠擔起讓另一半走回正常生活的責任，這難道不是一個「感情成熟的英雄」嗎？ 再說一個老人家常說的：「男人外遇，遲早要回家的」！而根據科學的分析與統計，證明男人外遇後回到元配身邊的比例遠遠高於跟第三者修成正果的！這個也是定律！ 我都說到這樣，這麼明白了，那麼現在被外遇所苦的妳，還需要害怕與擔心嗎？ 管理好自我情緒，妳才能冷靜應對那兩個「道德迷失」的二人組啊！同意嗎？ 祝 我們都幸福。 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 這篇我把之前的文章順序改了一下，方便大家直接觀看瀏覽主題，如果妳想知道我為何開啟寫這個主題，可以再看下去。 這個主題我花了很長的篇章在說元配妻子的「內心」因為很多人在沒遇上這種災難的時候，真的難體會當事人為何痛苦到甚至有人會自戕！生命不是兒戲，人生只有一次，希望若妳周圍有朋友遇上這樣的麻煩，請務必幫忙她一把！或許推薦我的文章給她看，也許稍有安慰與幫助！心持善意的人，生活會越過越美好！ 前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 最後，老話一句，祝 我們都幸福。

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