用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！

想要有個精緻小臉，就必須從日常保養開始做起，才能徹底得到功效，但瘦臉方式百百種究竟該選擇什麼方式才是最有效最適合自己的，其實要找到最適合自己的瘦臉方式不妨就先從認識自己臉部的肌肉和骨骼類型開始，並針對自己的類型對症下藥才能找回專屬於自己的精緻小臉。 ｜肌肉型 肌肉型臉部類型，這裡的肌肉便是每個人都有的咬肌，位置在咬緊牙齒後用手摸摸靠近下顎的臉突起的部分，咬肌肌肉發達的人下顎就會很明顯突出，臉也比較容易看起來方方的。 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 要解決這種肌肉類型的瘦臉方式，首先要記得少吃較硬的食物或較有嚼勁的食物，按摩時則將雙手握拳用關節加強按摩咬合肌部位，按摩到有點發酸為止，好讓肌肉放鬆。 ｜水腫型 水腫型則是女生們最常遇到的類型，尤其是在早晨時特別嚴重，而很容易臉部水腫的人，水腫部位大多在兩頰或是眼周部位會特別明顯，辨別自己是否有水腫的方式則是看起來腫腫抛拋感，而且用手指按一按臉部，按下去的凹陷處恢復的比較慢，有上述兩種狀況便是水腫而不是脂肪。 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招『居家撥筋消水腫』，不但省錢、在家隨時就可以瘦一波啊！ 水腫型的瘦臉方式則是必須要從日常生活習慣做起，像是少鹽少油盡量不要熬夜，睡前減少水分攝取，並且每日適量運動適時排汗就絕對能減少臉部水腫的症狀但記得白天時依舊要攝取足夠的水分，正常基本的水分攝取更能加速身體代謝。 ｜骨架寬大型 骨架寬大型就比較沒辦法可以靠按摩與保養變回小臉，畢竟撐起臉部的並非脂肪與水分而是骨頭，不過這種臉型的人還是不用擔心，依舊可以透過法型來營造出小臉效果，像是長度到下巴的短髮就非常適合。 👉🏻韓星搭配術公開！小臉神器「眼鏡」怎麼挑？不只顯瘦還讓五官更立體！ ｜脂肪型 最後一個脂肪型，辨別方式便是若臉肉多部分看起來有點嬰兒肥的樣子，而且五官不怎麼立體，也沒有腫腫抛拋感那麼就是脂肪過多型了。脂肪過多類型的瘦臉方式，最好的便是控制飲食與規律定期運動，才能有效的消滅脂肪。 另外同場加映女星們的簡易瘦臉方式 ｜昆凌穴位按摩 有著易水腫體質困擾的昆凌，平時除了會多注意飲食方面之外，每天也會延著鎖骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置來按摩，以刺激穴道，改善水腫問題。 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ ｜潤娥冰塊敷臉 這個方式特別推薦給前一晚吃太重口味，造成隔天水腫的人。潤娥的冰塊敷臉消腫方式，有時間間隔的用冰塊敷一下拿起再敷一下，讓臉部降溫消除腫脹。 ｜宋智孝繃帶面膜 瘦臉好幫手除了按摩器之外面膜也是瘦臉必需品，女神宋智孝也是受臉拉提面膜的愛好者，而她推薦的就是由她代言的 Celderma V 臉面膜這款面膜一盒有三片，有著不同的功效，分別是金色-冰鎮、黑色-抗皺、粉色-保濕等，而且主打不用素顏就可以使用，而宋智孝推薦的用法則是運動時使用，好達到邊消脂邊拉提的雙重功效。 ｜佐佐木希妝前按摩 上妝前，適當的淋巴按摩有助於消除臉部腫脹與排出身體毒素。佐佐木希在上妝前都會用按摩，讓肌膚放鬆，並讓臉部線條更緊實。 妝前按摩手法： 首先先手握拳頭以關節由下往上沿著下巴線條用力按壓，之後用手掌輕包覆臉頰由下往上拉提至太陽穴，最後從耳下向頸部延伸，以舒緩頸部肌膚，並重複3-5次。 了解肌肉與骨骼並對症下藥，不用動刀就能打造出適合自己的小臉，不過別忘了保養瘦臉需要持之以恆，才能見到最好的功效！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 臉大的女生如何顯小臉？短髮＋瀏海＝瘦臉武器！這神組合讓你不用減肥啦 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ #女星瘦臉方式 #水腫型 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #肌肉型 #脂肪型 #臉型 #臉部類型 #骨架寬大型 

臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！

最近大家是不是約了很多攤中秋烤肉呢？吃完的隔天通常水腫的情況會很嚴重，快把這幾招學起來，不只消腫瘦臉，堅持做一個月，絕對會有變化！ 延伸閱讀：懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ ｜臉部＆雙下巴｜ 其實有雙下巴不一定是因為肥胖，長期低頭姿勢不良也是有可能造成雙下巴的累積，可以透過幾個簡單的方式來剷除雙下巴或是瘦臉哦！ 第一種較簡易的方式： (圖片來源：小紅書 @小紅魚的肚兜兜) 第二種： 在做任何按摩之前記得要先抹乳液，避免肌膚因摩擦變得脆弱！ STEP 1.食指彎曲，由額頭順著滑到脖子處。 STEP 2.雙手輕輕摩擦發熱 STEP 3.用微熱的雙手輕輕摀住雙臉，可搭配乳液或是美容油使用。 STEP 4.食指從下巴處往耳垂處拉提。 STEP 5.手掌由鼻翼兩側往耳垂處拉提。 (圖片來源：小紅書 @小時暗) ｜臉部&鎖骨｜ 提醒大家記得先抹乳液or美容油再開始按摩哦!!! 明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>不只酪梨色！SNS熱搜＃奶油蜂蜜色，溫柔色系一路美到秋天！ #大臉 #天鵝頸 #按摩穴道 #消水腫 #消水腫方式 #消水腫穴道 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #穴道 #穴道按摩 #鎖骨 

瘦臉救星來了！黃金比例「小臉瀏海」圖鑑附上，幫你把嘴邊肉都藏起來！

想要讓臉型整個看起來更好、更漂亮，除了有個好看的髮型很重要以外，當然還要靠我們的門面瀏海來修飾一番啦～不想要太厚重、又想要有型的話，今天剛好要介紹一款，可以幫你打造超完美臉型比例，還能顯瘦的瀏海，把多餘的肉肉都變不見！一起來看看黃金比例小臉瀏海！ 👉2021短髮關鍵字「肩上中短髮」！小臉瀏海、自然外翹4大關鍵必須掌握！ 小臉瀏海搭配1.中長髮 首先要看起來最能修飾臉型的方式，不是整片頭髮直接遮住，而是要利用髮絲的線條，來柔和整體的感覺，這樣C字結合S字的瀏海，上面增加蓬度、下面強調線條，來拉長視覺感，就能更顯得臉小。 👉2021新瀏海！IU全新「氧氣瀏海」百搭又顯臉小，短髮到長髮通通適合！ 小臉瀏海搭配2.短髮 而短髮的的瀏海弧度可以更大膽、更有風格一點，這樣一來更來提高五官的立體感，又能把該修的臉頰兩側處理得很完美，隨興撩個髮都很美，而且也非常的好整理，不會頭髮塌塌的沒精神！ 小臉瀏海搭配3.馬尾造型 這樣的瀏海也非常適合把頭髮綁起來，不只有蓬鬆頭頂的效果，整體的弧度更是自然又好看，而且也不會像是一般馬尾那樣，前面只留兩搓頭髮那樣，過於單薄又不修飾臉型。 小臉瀏海搭配4.浪漫捲 當然除了直髮以外，浪漫的波浪捲度更是超級適合這樣的造型，整個從頭頂順下來的弧度，非常的有整體性又好整理，而且也不會有瀏海的過渡期，一樣能夠讓臉變得非常小～ 如此能夠幫助我們修飾臉型的瀏海學起來了嗎～無論你的髮型是什麼樣的長度或是造型，基本上都可以搭配這樣的瀏海，所以心動的話，不如就馬上換個造型吧～ 撰文編輯 ＃haru #修飾臉型 #小臉技巧 #小臉髮型 #層次瀏海 #漂亮 #瀏海推薦 #瀏海造型 #瘦臉方式 #黃金比例 

高清鏡頭下零毛孔的好皮膚！跟著《82年生的金智英》鄭有美的保養菜單，消水腫、瘦臉好有感

大家有沒有看韓國電影《82年生的金智英》了呢？在電影或是綜藝節目中總是展現完美狀態的鄭有美，更是完全看不出來是36歲啊…即使是在鏡頭面前也幾乎是素顏上陣，近拍根本是零毛孔啊！自然的骨感身材透過飲食、運動和一些小妙招維持，以下就讓我們來看看鄭有美的日常保養小秘訣吧！ 延伸閱讀：孔劉、鄭有美第三度合作！從《82年生的金智英》看見韓國真實社會的無奈 ｜保養｜ 幾乎是素顏上陣的鄭有美，在超高畫質的鏡頭下依然是零毛孔，這皮膚也好得太～誇～張！！！她也透露擦完保濕精華液和乳液後，會直接使用按摩道具或是手指關節來疏通淋巴，從下巴耳後到頸部，最後再帶到鎖骨，不但可以幫助身體排毒，進而達到瘦小臉超級緊緻的效果，還可以增加臉上的自然紅潤感！ 延伸閱讀：用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！ 臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ ｜妝容｜ 可以看到鄭有美的妝容都是以自然清新感為主，以下就來分析她的妝容重點： 1.薄透底妝 厚重的底妝out！除了要選擇適合自己膚質的粉底液之外，最重要的其實是要選對色調！有些女孩可能會覺得越白越好，殊不知其實選錯色號反而會讓整張臉看起來髒髒的哦～鄭有美就透露自己私下是LAURA MERCIER 蘿拉蜜思「煥顏粉露」的超級愛用者！這罐的妝感不但輕透光澤，別看它薄透、但其實遮瑕度有在中上，持妝度也很好，大家可以靠櫃試試看！ 2.乾淨的眼妝 將重點放在根根分明的睫毛之外，還有個眼妝的小心機：使用和腮紅同色系的霧面眼影或直接是同塊腮紅畫在眼皮上，打造無辜的眼神。也可以加點內眼線，讓眼妝的整體更加有神！ 3.自然流星眉 什麼流星眉毛？彷彿是原生眉毛，維持原本的毛流感，將重點從原本強調眉毛粗度變為呈現柔和的線條感，眉峰修飾圓潤，畫完之後記得用眉刷暈開，最後可以再刷上棕色染眉膏。 4.刷上顯白的蜜桃色調腮紅打造少女感！ 5.唇彩部分則是挑選乾燥玫瑰色系來打造一種母胎美唇的妝感！ ｜瘦身｜ 除了運動之外，鄭有美更是分享了一招消水腫超有感的秘訣！那就是「泡澡」，無論天氣如何她都會花個20分鐘至半小時泡澡，原理是要讓身體大量流汗，進而加強身體內循環和新陳代謝，這樣一來不但可以快速消水腫，還可以讓身體排毒！ 以上，泡澡這招真的好有效啊！接下來冷冷的天，懶得出門運動也可以用這招讓身體排毒，還有助於睡眠的品質～這麼簡單的方式必須跟上！ #2019韓國電影 #82年生的金智英 #女星瘦臉方式 #孔劉 #屍速列車 #泡澡 #減肥 #瘦臉 #瘦臉操 #瘦臉方式 #瘦身 #鄭有美 

臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫2個小秘訣，跟著做保證馬上讓臉小一號！

有時候一大早上起來照鏡子時，是不是會不小心被自己浮腫的臉嚇一跳呢？不管怎麼打陰影、修容，就是覺得臉看起來大了一號啊！這時候該怎麼做才能擺脫惱人的水腫？又有哪些習慣其實很容易造成水腫發生？別擔心～編輯整理了幾種「消水腫」的小秘訣，快一起來看看吧！ （圖片來源：IG ＠skuukzky 《我的女神室友斗娜》劇照） https://www.popdaily.com.tw/beauty/66837 https://www.popdaily.com.tw/beauty/829559 水腫怎麼消1：為什麼會水腫？ 為什麼早上起床總是特別容易水腫呢？這跟我們平常的飲食習慣有關，如果養成睡前吃宵夜，吃ㄧ些泡麵、炸物或是滷味的話，因為攝取過多的鹽分，所以就會導致隔天起床水腫的情形越來越嚴重！ 水腫怎麼消2：消水腫的2個小秘訣 1.冰涼消腫法 可以利用冰箱內的鋁罐裝飲料，在臉頰兩旁來回滾動，就會很明顯的不一樣喔，或是平常放一支鐵湯匙在冰箱裡，一樣早上起床後，在水腫的臉部按摩一下，也會有很不錯的效果！ 2.茶包敷臉法 如果有泡過的茶包，拿來敷在眼下，豐富的單寧酸也能幫你消除水腫的泡泡眼，但是記得單寧酸對於眼睛太刺激，所以建議用手帕包起來，在做敷臉的動作喔！ 水腫怎麼消3：消水腫的按摩法 早上洗完臉，用指壓的方法幫全臉馬殺雞一下，不僅可以消水腫、放鬆臉部肌肉，還能幫助淋巴腺的循環，臉部中央往下按→下巴的部分也從上往下按→臉頰的部分則是從前往後按→一組為一個循環，做完就能感到非常的舒服呢！ （圖片來源：NEVER） 水腫怎麼消4：幫助消水腫的食物 長期受到水腫困擾的人，除了以上的方法之外，建議從體內開始調整，平常可以多食用一些南瓜、黃瓜、番茄、黑豆、海帶、牛奶，不僅直接食用之外，還能選擇用牛奶或是黃瓜做為基底的面膜，這樣更能見效！另外，喝黑咖啡也有助於利尿排除多餘的水份，不妨試看看喔～ 以上就是教給大家的秘訣了，以後早上起床再也不怕臉水腫不好看了！ 延伸閱讀：更多消水腫相關 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 👉🏻高清鏡頭下零毛孔的好皮膚！跟著《82年生的金智英》鄭有美的保養菜單，消水腫、瘦臉好有感 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 👉🏻才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！ 👉🏻韓國女IDOL快樂減肥水！簡單好喝「愛豆瘦身水」配方公開，減重消水腫一次搞定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Haru #小臉 #消水腫 #漂亮 #瘦臉方式 

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高清鏡頭下零毛孔的好皮膚！跟著《82年生的金智英》鄭有美的保養菜單，消水腫、瘦臉好有感

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